Hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün E vitamini

Hamilə qadınların demək olar ki, yarısı bu dəri qüsuru ilə əvvəlcədən tanışdır. Bununla belə, yüksək keyfiyyətli dəriyə qulluq məhsulu seçsəniz, nəinki belə bir narahatlıqdan qaça bilərsiniz, həm də müxtəlif uzunluqlarda və traektoriyalarda mövcud olan bəzəkli çapıqlardan xilas ola bilərsiniz. Belə vasitələrdən biri də yağdır. Bəs hansı yağı seçmək lazımdır və hansını yalnız imtina etməməli, hətta hamilə olsanız da çəkinməli?

Hamiləlik dövründə uzanma işarələri üçün yağlar haqqında danışaq.

Hamiləlik dövründə uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün gələcək ana hansı yağları seçməlidir?

Yağların köməyi ilə uzanma işarələrinə qarşı mübarizə qədim zamanlardan bəri aparılır, lakin nənələrimiz və analarımız ən çox günəbaxan, qarğıdalı, kətan toxumu və ya zeytun yağlarından istifadə edirdilər. Hal-hazırda kosmetika şöbələrində və ya apteklərdə dəriyə qulluq üçün geniş seçim yağları görə bilərsiniz, lakin ilk rastlaşdığınızı götürməyə tələsməyin, şüşənin forması, qoxusu və ya parlaq etiketi sizi cəlb edir. Yağların dəri üzərində müxtəlif təsiri ola bilər, lakin onların hamısı gələcək ana tərəfindən istifadə edilə bilməz.

Hamilə qadının cəsədi nisbətən qısa müddət ərzində kifayət qədər böyük dəyişikliklərə məruz qalır - hormonların təsiri və sürətli toxuma böyüməsi səbəbindən. Qarın və süd vəzilərinin ölçüsündə artım uzanma işarələrinin görünüşünə səbəb olur və təəssüf ki, bu dəri qüsuru ilə mübarizə aparmaq üçün gələcək ana tərəfindən hər vasitə istifadə edilə bilməz. Ən uyğun, yumşaq, təhlükəsiz və ən əsası - təsirli olanı seçməlisiniz.

Yağlar dərini nəmləndirmək üçün əla seçimdir, onların köməyi ilə siz nəinki uzanma izlərinin yaranmasının qarşısını ala bilərsiniz, həm də artıq yaranmış uzanma işarələrindən xilas ola bilərsiniz. Bu seçimin əsas üstünlüyü məhsulun 100% təbii olmasıdır.

Təbii yağlar

Dartma işarələri ilə mübarizə variantlarından biri təbii yağlardır:

1. Zeytun yağı - bütün dünyada ən populyar. Bu məhsul bədənə həm qida əlavəsi, həm də dəriyə qulluq vasitəsi kimi fayda verəcək. Yağda yüksək konsentrasiyalarda olan oleik turşusu onu hamiləlik zamanı uzanma işarələri ilə mübarizə üçün ideal vasitədir. Dərinin qatlarına dərindən nüfuz edərək, yağ hüceyrələri qidalandırır və zəruri vitamin və minerallarla zənginləşdirir.
2. Dəniz iti yağı - tərkibində çoxlu miqdarda linolenik və lenoleik yağ turşuları, karotinlər, vitaminlər, bioaktiv maddələr, amin turşuları və bitki yağları var ki, bu da dərinin möhkəmliyini və elastikliyini uğurla saxlamağa və uzanma işarələri ilə effektiv mübarizə aparmağa imkan verir.
3. Badam yağı - hamiləlik zamanı təhlükəsiz dəriyə qulluq vasitəsi. A, E, F vitaminləri və B qrupu, mikroelementlər elastin və kollagenin sintezini stimullaşdırır, dəri hüceyrələrinin su-lipid balansını bərpa edir, bioloji aktiv maddələr isə onu gücləndirir və uzanma izlərinin görünüşünü minimuma endirir.
4. Hindistancevizi yağı - yaxınlarda ortaya çıxan uzanma işarələrinin öhdəsindən effektiv şəkildə gəlir və gələcək analar tərəfindən istifadə üçün tamamilə təhlükəsizdir. Yağın tərkibində olan E vitamini dəri strukturunu atrofiyadan və hüceyrələrdə degenerativ dəyişikliklərdən qoruyur. Bu yağ sayəsində dərinin teksturası hamarlaşır, dəri özü isə yumşaq və elastik olur.
5. Ərik yağı - gənc uşaqlar və istənilən dəri tipinə malik hamilə qadınların istifadəsi üçün uyğun olan tonik və bərpaedici məhsul. Yağ dərinin təbii nəmlənməsini təmin edir və onun optimal elastiklik səviyyəsini saxlayır. Yağ, tərkibində A, C, F vitaminləri olan ərik ləpəsindən alınır ki, bu da bu yağı müxtəlif kremlər və balzamların istehsalı üçün kosmetik sənayedə əsas komponentlərdən birinə çevirir.

Kosmetik yağlar

Bitki materiallarından əldə edilən faydalı maddələrin yüksək konsentrasiyası sayəsində kosmetik yağlar dartma izləri ilə mübarizədə kifayət qədər effektivdir və gündəlik bədən dərisinə qulluq üçün tövsiyə olunur:

1. Weleda yağı — dərini yaxşı qidalandırır, tonunu saxlayır və hamilə qadının bədənində baş verən fizioloji dəyişikliklərlə bağlı daha böyük stress üçün xarici örtüyü hazırlayır. Yağın əsasını arnika və badam çiçəyi ekstraktı əlavə edilmiş buğda rüşeyminin bitki yağları təşkil edir. Məsamələrə nüfuz edərək, aktiv maddələr demək olar ki, dərhal hərəkət etməyə başlayır, dəri hüceyrələrində metabolik prosesləri yaxşılaşdırır. Yağ dərinin kosmetik ləkələrini mükəmməl şəkildə aradan qaldırmağa kömək edir və buna görə də hamiləliyin istənilən mərhələsində uzanma işarələrinin qarşısının alınması kimi istifadə edilməsi tövsiyə olunur.
2. Universal yağ "Johnsons Baby" Dərini tonlayır, bərpa edir və nəmləndirir, hüceyrələrin mikrosirkulyasiyasını stimullaşdırır və strukturunu yeniləyir. Bu məhsul digər təbii bitki yağları və yağlarla birləşdirilə bilər (məsələn, zeytun və ya ərik ləpəsi yağı). Bunu etmək üçün komponentləri bərabər nisbətdə qarışdırın və allergik reaksiyalardan qorxmadan gündəlik olaraq bədənin problem sahələrinə sürtün.

Efir yağları

Efir yağları uzanma izləri ilə mübarizədə üzvi yağlardan daha təsirli olur. Bununla belə, efirlərlə çox diqqətli olmaq lazımdır, çünki onların saf formada istifadəsi kimyəvi yanmaya səbəb ola bilər və hamiləlik dövründə onların hamısından istifadə etmək olmaz və bunun səbəbləri var ki, biz aşağıda müzakirə edəcəyik.

Efir yağlarını sevdiyiniz bədən baxımı məhsullarına (kremlər, maskalar, təbii yağlar) bir neçə damcı (1 xörək qaşığı əsas məhsula 2-5 damcı) əlavə etmək və bununla da istifadə etdiyiniz bazanın müalicəvi təsirini artırmaq olar və eyni zamanda. vaxt çox kəskin, zəngin efir qoxusundan qurtulur. Efir yağının əsası kimi adi qatıq, kefir və ya baldan istifadə edə bilərsiniz (əgər ona alerjiniz yoxdursa) və ya maska ​​kimi istifadə edərək mavi gil və ya dəniz yosunu əlavə edə bilərsiniz.

1. portağal efir yağı — tərkibində çoxlu A, B, C vitaminləri var və hüceyrə regenerasiyasını stimullaşdırır;
2. çəhrayı — dərini nəmləndirir, elastikliyini artırır və uzanma izlərinin görünüşünü azaldır;
3. anis — dərinin su-yağ balansını normallaşdırır;
4. səndəl ağacı — dərini tonlayır və sallanmasını aradan qaldırır;
5. ilanq-ilanq efir yağı - yeni dəri hüceyrələrinin əmələ gəlməsini və bölünməsini stimullaşdırır;

Uzatma izləri üçün E vitamini uzun müddətdir kosmetologiyada istifadə olunur. Uzatma işarələrinin görünüşü bədəndə paralel qırmızı və ya bənövşəyi zolaqların olması ilə xarakterizə olunur. Dartma işarələri epidermisin dərin təbəqələrində cırıqların nəticəsidir, adətən qəfil çəki artımı nəticəsində yaranır.

Bəzi hallarda, E vitamini uzanma işarələrindən qurtulmağa kömək edə bilər, lakin istifadə etməzdən əvvəl E vitamininin istifadəsinin uyğun bir profilaktik terapiya olduğundan əmin olmaq üçün həkimə müraciət edin. Məsələn, uşaqlıq və yeniyetməlik uzanma işarələri (striae) müəyyən müalicə tələb edir, hamiləlik uzanma işarələri öz üsulları ilə müalicə olunur və qarşısını alır.

Dartma işarələrinin görünüşünün mexanizmi

Dartma işarələri görünəndə dərinin xarici təbəqəsi toxunulmaz qalır. Dermisin qırıldığı yerlərdə kollagen lifləri deformasiyaya uğradıqda, yararsız görünən depressiyalar yaradır. Dartma işarələrinin görünməsi üçün ən problemli yerlər qarın, bud, omba və döşlərdir.

Kosmetik problem hesab edilsə də, uzanma izləri ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olmur. Dartma işarələri adətən zamanla yox olur, lakin lazer terapiyası və mikrodermabraziya kimi müalicələrlə belə heç vaxt tamamilə yox olmur.

E vitamininin istifadəsi

E vitamini (tokoferol) uzanma işarələri ilə mübarizədə yaxşı təsir göstərir. Tərkibində E vitamini olan yağ dərinin elastikliyini artıraraq uzanma işarələri ilə mübarizə aparır. Dəri elastik olduqda, daha çox uzanmağa qadir olduqda, yırtıqlar və dəri toxumalarının və təbəqələrinin zədələnməsi minimuma endirilir.

Təəssüf ki, çox sayda uzanma işarələri görünəndə, məsələn, hamiləlik dövründə toxuma zədələnməsi başa çatmış bir proses hesab olunur, E vitamini çox güman ki, uzanan dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaqda əhəmiyyətli rol oynaya bilməyəcək.

Buraxılış formaları

Tipik olaraq, E vitamini olan yağlar aşağıdakı kimi istifadə olunur:

1. məlhəm kimi, təsirlənmiş əraziyə yerli olaraq tətbiq olunur;
2. uzanma işarələrinin qarşısının alınması üçün pəhriz əlavəsi kimi.

Pəhriz əlavəsi olaraq, E vitamini kapsullar, maye yağlar və tabletlər daxil olmaqla müxtəlif formalarda mövcuddur. Tərkibində E vitamini olan yağı krem ​​şəklində almaq olar. Bir qadın uzanma işarələrindən xilas olmaq istəyirsə, o, E vitaminini maskalara, kompreslərə və problemli sahələrin sarılmasına əlavə edir.

Ərizə

Xüsusilə hamiləlik dövründə ağızdan qəbul etmək üçün E vitamininin düzgün miqdarını təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşməli və testlərdən keçməlisiniz. Hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün E vitamini gündə iki dəfə səhər və axşam dəriyə tətbiq olunur.

Tokoferolun müalicəvi xüsusiyyətlərini digər maddələrlə qarışdıraraq, sonra dartılmalara sürtməklə artıra bilərsiniz. Beləliklə, kiçik kakao yerli istifadə üçün E vitamini ilə birlikdə xüsusiyyətlərinə görə idealdır.

Tokoferol ilə birlikdə istifadə edilə bilən digər maddələrə aşağıdakılar daxildir:

1. qızılgül yağı;
2. şirin badam yağı;
3. Hindistancevizi yağı.

Bütün bu yağlar yağ turşuları ilə zəngin olan neytral zeytun yağı ilə mükəmməl birləşir.

Vitamin E əlavələri

Dartma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün yalnız topikal E vitamininə etibar etməyin.

Əlavə profilaktik strategiyalar tətbiq edilməlidir:

1. müntəzəm məşq;
2. çəki artımını idarə etmək üçün balanslı bir pəhriz.

Hamiləlik dövründə ani kilo alma ehtimalını minimuma endirmək üçün bütün hamiləlik dövründə tədricən çəki almağa çalışmalısınız ki, bu da adətən uzanma işarələrinə səbəb olur. Əgər uzanma işarələri görünsə, ümidsiz olmayın. Müalicə olmadan belə, onlar tədricən solacaq və zamanla daha az nəzərə çarpacaqlar. Dartma işarələrinə qarşı E vitamini təbii gözəlliyi bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Mənbələr:

Vidal:
GRLS: >

Səhv tapdınız? Onu seçin və Ctrl + Enter düyməsini basın

Hamiləlik qadın orqanizmində ən çox özünü göstərən sürətli dəyişikliklər dövrüdür. Bütün hamiləlik dövründə gələcək analar orta hesabla 10-18 kq çəki qazanırlar. çəki. Bu tez baş verir və tez-tez dəridə uzanma işarələri və ya uzanma izlərinin görünüşü ilə başa çatır.

Hamiləlik dövründə sürətli çəki artımı dölün inkişafı ilə əlaqədardır; xoşagəlməz yaralar ən çox aşağıdakı səbəblərdən görünür:

1. İrsi meyl;
2. Bədəndə lazımi maddələrin olmaması;
3. Hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər;
4. Birləşdirici toxumaların tükənməsi.

Bədənin dəstəyə və artan diqqətə ehtiyacı var və dəri də istisna deyil. Uzatma işarələrinin görünüşü qarın, kalça və sinə bölgəsini təhdid edir, çünki onlar aktiv şəkildə böyüyürlər. Buna görə hamiləlik boyu əlavə qayğıya ehtiyacı var.

Vitamin E

Vitamin E və ya tokoferol, yalnız hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün deyil, bədənin ehtiyac duyduğu vacib bir elementdir. Vitamin E aşağıdakılar üçün istifadə olunur:

1. İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi;
2. Dəri hüceyrələrinin bərpasını yaxşılaşdırır, çapıqların və cicatrices ehtimalını azaldır;
3. Bədənin qocalmasını ləngidir, qırışların sayını azaldır;
4. Dəri xəstəliklərinin müalicəsi;
5. Hormonal səviyyələrin sabitləşməsi.

E vitamini çoxlu miqdarda müxtəlif yağlarda, buğda rüşeymində, bitki yağında, zeytun yağında və s. E vitamini şifahi olaraq qəbul edilə bilər, maddə ilə kapsullar apteklərdə satılır və hətta hamiləlik zamanı təyin edilir.

Tokoferol kosmetologiyada, o cümlədən uzanma işarələrinin, çapıqların və digər dəri qüsurlarının qarşısının alınması və aradan qaldırılması üçün fəal şəkildə istifadə olunur.

Hamiləlik dövründə yalnız təbii vasitələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur, onlar dölə zərər verməyəcək və ananın bədəninə müsbət təsir göstərəcəkdir. Bu dövrdə uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün müxtəlif kremlər və kompozisiyalar istifadə olunur, onlara E vitamini əlavə olunur.

Zeytun yağı əsaslı bədən losyonu

Losyonu hazırlamaq üçün kapsullarda E vitamini, əsas üçün zeytun yağı və tərkibi saxlamaq üçün təmiz şüşə və ya plastik şüşə lazımdır. Dartma izlərinin qarşısını almaq üçün gündə 2 dəfə losyondan istifadə etmək, lazım olduqda qarın, omba və sinə masaj hərəkətləri ilə sürtmək lazımdır.

Dartma izləri üçün çobanyastığı kremi

Çobanyastığı həlimi süzülür və soyudulur, sonra həlimi iki hissəyə gənəgərçək yağı və bir hissəsi kamfora yağı ilə qarışdırılır. Yaranan qarışığa damcı şəklində qliserin və E vitamini əlavə edin, homojen bir qaymaqlı kütlə alınana qədər hər şeyi birlikdə döyün. Hazır çobanyastığı kremi hamiləlik dövründə müxtəlif dəri qüsurlarına, quruluğa, kiçik qıcıqlanmalara qarşı, uzanma izlərinin yaranmasının qarşısını almaq üçün istifadə oluna bilər. Krem beş gün ərzində yaxşıdır, soyuducuda saxlanmalıdır.

Sevdiyiniz bədən kreminə E vitamini əlavə etmək olar, sadəcə bir neçə damcı kompozisiyanı faydalı maddələrlə zənginləşdirəcək və hamiləlik zamanı uzanma izlərinə qarşı vasitə kimi istifadə etməyə imkan verəcək.

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin görünüşü qeyri-adi deyil, profilaktik dəri baxımına mümkün qədər erkən başlamaq daha yaxşıdır. Yuxarıda sadalanan vasitələrin təsirini artırmaq üçün masaj və vitamin və qida maddələri ilə zəngin balanslaşdırılmış pəhriz çox kömək edir. Dartma izlərinin qarşısını almaq üçün dəstəkləyici alt paltarı da tövsiyə olunur, lakin o, hamiləlik dövründə, qarın və bədənin digər hissələri nəzərəçarpacaq dərəcədə böyüdükdə geyinilməlidir. E vitamini kapsullarının qəbulu və xaricdən tətbiqi müxtəlif dəri qüsurlarının qarşısını almaq üçün son dərəcə təsirli üsullardır.