Как да възстановите контурите на лицето у дома

Около 40-годишна възраст се забелязват свързаните с възрастта промени във формата на лицето. Отличното състояние на кожата не може да скрие промените в контурите. Появяват се „булдошки бузи” и увисване в областта на шията и деколтето. За да разберете как да стегнете овала на лицето, трябва да знаете причините за отпусната кожа и как да я възстановите. Може да се направи в салона и с народни средства. Важно е да се съсредоточите върху типа кожа, характеристиките на тялото и препоръките на козметолог. Само комплексният ефект може да устои на промените, свързани с възрастта.

Как да стегнем овалното лице

Всяка жена сама решава как да се грижи за себе си след 40 години. Някои избират салон, други избират домашни методи. Но не трябва веднага да тичате при хирурга или, обратно, да се отказвате и да разчитате на възрастта. Първо трябва да разберете причините и да обмислите план за действие за подмладяване на кожата.

Основните фактори за промяна на контура на лицето:

1. Генетика. Ако тази функция е наследствена, струва си да започнете превенцията след 35 години.
2. Земно притегляне. Само еластична кожа и силни мускули могат да устоят.
3. Наднормено тегло. Мастните маси разтягат тъканите и увисването става неизбежно.
4. Възрастови характеристики. Летаргия и отпусната кожа се появяват поради липса на еластин и колаген. Те са тези, които регулират тургора.
5. Поза. Прегърбването, неправилната походка, наведената глава допринасят за значителни промени в бузите, ъглите на устните и шията.
6. Фотостареене. Дългосрочното излагане на ултравиолетови лъчи разрушава колагеновите влакна. Това води до изсъхване.
7. Лоши навици. Дехидратацията и клетъчната интоксикация са значително изразени. Кожата губи своята еластичност, свежест и форма.

За да коригирате контура на лицето, е по-добре да действате комплексно. Започнете с премахване на негативните фактори и рационализиране на начина ви на живот. Осигурете правилно хранене, упражнения и масаж на цялото тяло. Това ще помогне както за стягане на овала на лицето, така и за подобряване на имунитета.

инжекции

Инжекционните техники са предназначени за въвеждане под кожата на вещества, съдържащи лекарствени компоненти, минерали и витаминни комплекси. Благодарение на прости техники те достигат до дълбоките слоеве и подобряват метаболитните процеси. Общият лечебен ефект се допълва от появата на нов колаген. Подобрява еластичността на кожата.

Популярни техники за инжектиране:

1. Мезотерапия. Насищане на епидермиса с коктейл от полезни вещества. Обикновено такъв комплекс се състои от полезни аминокиселини, различни минерали, няколко витамина, синтетични или животински добавки. Резултатът е активиране на кръвообращението, растеж на колагенови влакна и подобряване на клетъчното хранене.
2. Биоревитализация. Хидратация с хиалуронова киселина. Признаците на стареене се забавят чрез възстановяване на водния баланс, повишаване на тонуса и тургора на кожата.

Резултатите от такива процедури се появяват само след няколко сесии. Препоръчително е да провеждате такъв курс на всеки шест месеца.

Инжекционна пластична хирургия

Контурът на лицето може да се промени поради дефицит на мека тъкан. Този проблем се решава чрез инжекционна пластична хирургия. Същността му е да запълни проблемните зони с течни импланти.

Пълнителите могат да се състоят от различни компоненти:

1. Хиалуронова киселина. Кухините се запълват с концентрирана киселина до определен обем. Биоразградимото вещество стимулира привличането на водни частици. Овлажняващият и стягащ ефект продължава до 1,5 години. През този период активното вещество се разгражда и екскретира от тялото.
2. Полимлечна киселина. Отнася се за синтетични вещества, подобни на естествените. Стяга контура на лицето, бори се с дефицита на обем и подпомага растежа на колагеновите влакна. Те поддържат формата си известно време след спиране на действието на киселината. Можете да очаквате резултати след около 2,5 години.
3. Дебел. При липосукция се получава естествен имплант от мастните резерви на човек. За да се използва като имплант, такава мазнина преминава задължително пречистване.
4. Течен силикон. Синтетичен аналог на хиалуронова и полимлечна киселина. Има временен ефект, но не се разгражда и не се изнася от тялото.

Козметологичните клиники предлагат различни начини за подобряване на състоянието на кожата, премахване на признаците на възрастта и промяна на обема и контура на лицето. В допълнение към цената, която зависи от вида на пълнителя, е необходимо да се вземат предвид квалификацията на лекаря, качеството на материала и условията на процедурата.

Хардуерно подмладяване

Техниките, използващи високотехнологични устройства, ви позволяват безболезнено и ефективно да разрешите проблема с подутата кожа. Те не нарушават целостта му. Като повлияват кръвообращението и лимфотока, те насърчават обновяването на колагена.

Примери за хардуерни методи:

1. Фотоподмладяване. Светлинните импулси проникват дълбоко в епидермиса и действат на клетъчно ниво.
2. Лазерен лифтинг. Лазерните лъчи създават малки дупки в кожата и целевата тъкан. Вътрешните резерви на тялото се увеличават и настъпва регенерация на клетките. Структурата на кожата се възстановява. И в същото време овалът на лицето се стяга.
3. Вакуумен масаж. Отрицателното налягане засяга областите на лицето, изравнявайки релефа.
4. Ултразвук. Допълнителен бонус към стягането на кожата е почистването. Ултразвуковите вибрации разграждат мастните натрупвания и ги премахват.
5. Термаж. Импулсите, получени в резултат на излъчване на радиовълни, засягат колагеновите влакна. Те се свиват и създават стягащ ефект.
6. Космичен лифтинг на лицето.

За да коригирате овала на лицето с помощта на тези методи, трябва да преминете няколко сесии. За най-скъпи се считат процедурите термаж и лазерен лифтинг.

Повдигане на резба

Нарязването на резби е популярен и ефективен метод за корекция на меките тъкани. Минималното нарушаване на целостта на кожата и краткият период на рехабилитация го правят удобно и безопасно.

Два начина за възстановяване на контурите на лицето:

1. Повдигане на резба. В меките тъкани се вкарват различни видове конци. Оформят ясни контури на лицето. Материалът може да бъде разпадащ се (подвижен) или неабсорбиращ се. Конците въздействат върху проблемните зони и стимулират фибробластите. Това увеличава подмладяващия ефект.
2. Биоармиране. Мезоконците се произвеждат от синтетични саморазтворими материали. По време на тяхното съществуване в меките тъкани се създава колагенова рамка.

За да получите такива процедури, трябва да се свържете със специализирани клиники и медицински институции. Само висококвалифициран лекар може компетентно да формира симетрични черти на лицето и безболезнено да извърши лифтинг. След 2-3 години се препоръчва да се извърши корекция.

Пластмаса

По-радикален начин за борба с отпуснатата кожа е пластичната хирургия. Неговата задача е да коригира естетическите дефекти. Естетичният хирург винаги предупреждава за значителна болка, множество противопоказания, дълъг период на рехабилитация и възможни усложнения.

Преразпределението и фиксирането на меките тъкани по целия овал на лицето се извършва с помощта на ритидектомия. Процедурата ви позволява да премахнете излишните мазнини в определени области. Птозата на горната част на лицето се коригира чрез преден лифтинг. За коригиране на средната част се използва S-повдигане.

Грижа за овала на лицето у дома

Грижата за себе си е превантивно действие. Забавя развитието на признаците, свързани с възрастта, и подпомага функционирането на епидермиса.

Как да стегнете овалното лице у дома:

1. Овлажняването и подхранването с козметика и отвари от лечебни растения поддържа нивото на влага, насища с хранителни вещества и спомага за образуването на нов колаген.
2. Използването на тонизиращи лосиони или измиване с кубче лед придава еластичност и подобрява локалното кръвообращение.
3. Самомасажът под формата на потупване частично разгражда мастните натрупвания и увеличава притока на кръв. За микромасаж (включително устни) се използват различни механични и електрически устройства.

Комплекс от домашни мерки за стягане на контура на лицето поддържа резултатите от професионален лифтинг, предотвратява ранното стареене, освежава и укрепва кожата.

Като започнете внимателна грижа навреме, можете значително да забавите появата на признаци на стареене на кожата. Малките бръчици се елиминират, гънките се изправят, а отпуснатата кожа или меките тъкани намаляват. Методът за подмладяване на контура на лицето отчита характеристиките на естетическите дефекти, тяхната тежест и цена.

Възрастта на жената се разкрива не толкова от бръчките, колкото от „плаващия“ овал на лицето. Освен това, ако бръчките могат да се справят с помощта на кремове и козметични процедури и дори със същите техники за грим, тогава отпуснатите, отпуснати мускули на лицето вече няма да могат да бъдат прикрити. Решаването на проблема с отпуснатите лицеви мускули (птоза) ще изисква много време, усилия и пари.

Снимка от сайта: imex58.ru

Но не си мислете, че всичко е толкова лошо. Възможен е лифтинг на лицето у дома. Трябват ви само малко усилия, търпение и най-важното желание и можете да премахнете досадния дефект. Нека да разгледаме ефективни начини за лифтинг на лицето у дома.

Как да стегнете формата на лицето без операция: методи и методи

Като начало трябва да се отбележи, че нехирургичният лифтинг на лицето у дома е ефективен само когато са започнали признаци на увисване на овала; в напреднали случаи само сериозни салонни процедури като мезотерапия или биоревитализация или драстични мерки като хирургически лифтинг на лицето, ще помогне.

Снимка от сайта: video.agaclip.com

Процедурите за стягане на овалното лице у дома също са добри като превантивна мярка. Редовните упражнения имат благоприятен ефект върху мускулния тонус и забавят времето на „стареенето на мускулите“. За съжаление повечето жени започват да мислят за проблема след като преминат 40-годишната граница, когато започват да се появяват челюстите. И добрата профилактика би помогнала да отложим този момент.

Освен това възрастта не е непременно „виновна“ за увисналите овали. Причините за плаващ овал в ранна възраст могат да бъдат следните обстоятелства:

1. Внезапна загуба на тегло. В резултат на бързото намаляване на мастната тъкан, кожата няма време да се стегне и увисва. В допълнение, голяма и бърза загуба на тегло често се случва не поради загубата на мастна тъкан, а поради изчерпването на мускулните влакна, което, разбира се, има пагубен ефект върху формата на лицето.
2. Постоянните колебания в теглото също водят до образуването на птоза. По правило в този случай мускулните влакна стават много слаби и тънки и в резултат на многократно наддаване на тегло тяхното място се заема от мастна тъкан, която не е в състояние да осигури правилния тонус.
3. Генетично предразположение към ранно образуване на птоза.
4. Липсата на грижа и лошите навици (алкохол и тютюнопушене) също допринасят за ранната загуба на контура на лицето.

Снимка от сайта: ploex.ru

Естествено, най-ефективните методи ще бъдат салонните процедури и хирургическите методи за корекция, но има достъпни средства за повдигане на контурите на лицето без операция и салонни процедури, които всяка жена може да направи самостоятелно у дома, това са:

1. Маски, които стягат овала на лицето у дома
2. Контрастни процедури за поддържане на контура на лицето
3. Масаж за лифтинг на лицето
4. Гимнастика за стягане на овала на лицето
5. Апаратни процедури за лифтинг на лицето у дома

За да се постигне изразен резултат, е необходим интегриран подход и редовност на процедурите. С други думи, вашият арсенал трябва да съдържа всички методи за домашен „лифтинг на лицето“, всеки от които трябва да се извършва поне 2 пъти седмично, за курс от поне един месец, последван от профилактика.

Ще разгледаме всяка група от тези процедури поотделно, но гледайки напред, подчертаваме, че най-ефективните методи ще бъдат тези, които пряко засягат мускулния тонус на лицето - масаж, гимнастика, апаратни и контрастни процедури. Маските са основно отговорни за състоянието на кожата, но в същото време те играят важна роля в поддържането на овала на лицето, насищайки кожата с влага, което от своя страна подхранва колагеновите и еластиновите влакна, отговорни за външната „рамка“. ” на лицето - тургор на кожата.

Лифтинг на лицето у дома с помощта на народни средства

Народната козметология е събрала много рецепти за това как да стегнете кожата на лицето си у дома. Най-ефективните средства са маските с лифтинг ефект.

Снимка от сайта: samaykrasivay.ru

Няма да описваме подробно всички маски, защото има много от тях и всяка носи определени положителни аспекти. Въпреки това си струва да споменем какви съставки трябва да бъдат включени в маските за стягане на кожата, за да отговарят на статуса „лифтинг“. Водещите компоненти на такива маски:

1. Яйчен белтък
2. Козметична глина
3. Козметичен парафин
4. желатин
5. нишесте
6. Пчелен мед

Всички тези компоненти, докато изсъхват, образуват стягащ филм върху кожата на лицето, поради което се получава лифтинг ефектът. Различни овлажняващи и подхранващи компоненти могат да се използват като „придружители“ на стягащите компоненти, всичко зависи от индивидуалните предпочитания и характеристики на кожата. Такива маски се държат на лицето за 20-30 минути, докато се образува ефект на стягане.

Снимка от сайта: vrachkosmetolog.com

Има само няколко специфични правила, които трябва да се спазват при използване на домашни повдигащи маски:

1. Такива маски не трябва да се използват повече от 2 пъти седмично, в противен случай ще се появи ефект на пристрастяване и маските вече няма да имат желания ефект.
2. При използването на такива маски е строго забранено всяко мускулно натоварване на лицето. Така че забравете за мимиките и разговорите.
3. Лифтинг маските трябва да се „отстраняват“ само чрез изплакване. Не трябва да има никакво дърпане, камо ли откъсване на маската, в противен случай целият „стягащ“ ефект ще отиде на вятъра.
4. След използване на повдигащата маска е необходимо да се извърши процедура за контрастно измиване. Така ще премахнете остатъците от маската и допълнително ще тонизирате кожата.
5. Ще бъде хубаво, ако за капак нанесете върху кожата крем с лифтинг ефект.

Само след месец редовни процедури ще започнете да забелязвате, че тонът на кожата ви се е подобрил, а заедно с това и контурът на лицето ви се е изправил.

Контрастни процедури за фейслифтинг

Контрастните процедури включват различно температурно въздействие върху кожата на лицето. В резултат на такива манипулации възниква широк спектър от положителни ефекти:

1. От страна на кожата: тонусът на кожата се подобрява, порите на лицето се свиват, кръвообращението и храненето на кожата се увеличават.
2. От мускулите: при чести промени в температурата, нервните влакна, които движат лицевите мускули, се свиват. Получава се един вид пасивна гимнастика. Мускулните влакна стават по-еластични.
3. От страна на имунитета: промяната на температурите закалява организма и засилва устойчивостта му към инфекциозни и настинки.

Снимка от уебсайт: beautyface.net

Предлагат се следните контрастни процедури:

1. Редувайте измиване със студена и топла вода. Важно е да започнете с малка температурна разлика и постепенно да я увеличите до максимум. Подобни процедури могат да се извършват ежедневно. И както сутрин, така и вечер.
2. Нанасяйте последователно върху лицето топла кърпа и ленена салфетка, напоена със студена вода. Времето на експозиция за всяка опция е не повече от 2 минути. Особено внимавайте със студения вариант, за да не настинете.
3. Обтриване на лицето с кубчета лед. Този метод идеално тонизира кожата и „тренира“ мускулите. Ако приготвите и кубчета лед с отвара от билки или плодов сок, те също ще действат витаминозно и противовъзпалително средство.

Такива прости и неусложнени методи имат репутация за бързо и лесно стягане на овала на лицето. Опитайте, дори едноседмичен курс на такива процедури ще покаже тяхната ефективност.

Масаж за повдигане на лицето у дома

Масажът на лицето, който стяга овала на лицето, се предлага днес в много салони. Той е много ефективен, тъй като има целенасочен ефект върху мускулите, което води до:

1. Притокът на кръв към мускулните влакна се увеличава и съответно те се обогатяват с хранителни вещества и кислород.
2. Лимфният дренаж се увеличава, поради което подуването намалява.
3. Състоянието на кожата се подобрява, всичко това се дължи на същото повишено кръвообращение.
4. Мускулният тонус се подобрява, защото масажът е вид пасивна гимнастика, която принуждава мускулите да „работят“ и да поддържат формата си.

Снимка от сайта: cosmetologyclub.ru

Има няколко варианта за масаж на лицето:

1. Потупване и леко пощипване.
2. Точков натиск.
3. Повишено въздействие, по-скоро дори памет на мускулите.

Последният вариант е най-ефективен, но също така изисква известен опит и умения. По време на този масаж не трябва да търкате кожата, важно е да натиснете върху мускула, като упражнявате засилен ефект върху него. Опитайте се да натиснете силно мускулите, движейки се по масажните линии с малки „стъпки“ на пръстите си. С всяка „стъпка“ трябва да правите максимални натискащи движения с малка амплитуда на въртене. Ако този масаж се извършва правилно, трябва да усещате пръстите си още известно време. Но без фанатизъм синините няма да украсят лицето на жената.

Освен активните процедури и мерките за грижа, храненето също е важно за поддържане на контурите на лицето. Уверете се, че имате достатъчно протеини, здравословни мазнини и витамини в диетата си. Но е по-добре да избягвате бързите въглехидрати. Те провокират разрушаването на колагеновите влакна, които образуват рамката на кожата и не осигуряват правилното хранене на мускулната тъкан.

Във всеки случай, без значение каква опция за масаж изберете, важно е да се придържате към следните правила:

1. Не разтягайте и не търкайте кожата по време на масажа, тъй като това ще доведе до обратния ефект.
2. Масажът се извършва само с чисти ръце и върху почистена кожа.
3. Масажът трябва да се извършва само с козметично масло или богат крем, за да се постигне оптимално плъзгане и да не се нарани кожата.
4. По време на масажа избягвайте зоните на възпаление.
5. И най-важното е, че масажът трябва да се извършва, като се движите по масажните линии (от центъра на лицето към периферията му).

Само след месец самомасаж ще забележите, че овалът ви е забележимо стегнат.

Упражнения за стягане на овалното лице: видеоклипове и препоръки

Снимка от сайта: wiweb.ru

Упражненията за повдигане на лицето у дома са един от най-простите и ефективни начини. В тях няма нищо сложно или трудно, освен това ще се изненадате, но всички ги познавате от детството. Е, кой от нас не е правил гримаси и физиономии? Да си ги припомним:

1. Опитайте се да издуете бузите си и да затворите плътно устните си. Сега завъртете получения балон от едната към другата страна.
2. Направете същите подпухнали бузи, но просто търкаляйте топката напред-назад, надувайки областта на устните.
3. Издърпайте долната част на брадичката напред и я движете напред-назад и наляво-надясно.
4. Опитайте се да наклоните главата си назад, доколкото ви позволяват мускулите на врата, и след това, последователно отваряйки и затваряйки устата си, стегнете със сила долната си челюст. Това упражнение е ефективно за стягане на лицето и шията.
5. Разтегнете устата си колкото е възможно повече и след това издърпайте устните си в тръба.
6. Играйте с челото си, като редувате мръщене и изправяне на вежди.

По принцип правенето на гримаси е полезно за вашето здраве и за контура на лицето ви.

Като си създадете навик да поддържате правилна стойка и да не спускате главата си, веднага ще забележите, че овалът ви е станал по-ясен. Работата е там, че мускулите на врата, гърба и раменете също са отговорни за състоянието на лицевите мускули. Обърнете внимание на балерините, дори в зряла възраст няма да срещнете повече от една танцьорка с увиснал овал.

Друг вариант за лицева гимнастика, който помага за стягане на овала на лицето, е фейсбилдингът, който е популярен днес. Неговата същност е да осигури устойчивост на засилени движения на лицето. Най-доброто видео, което ще ви разкаже за този метод за повдигане на овала на лицето у дома.

Хардуерни методи за стягане на овалното лице у дома

Разбира се, най-добрите апаратни процедури ще ви бъдат предложени в салоните - термолифтинг, вакуумен масаж, дарсонвализация и др. Всички те действат като пасивни упражнения за стягане на овала на лицето.

Но можете също да проведете сесия за хардуерна корекция на контурите на лицето у дома. За да направите това, просто трябва да закупите меза ролка. Малките игли стимулират храненето на кожата и имат масажен ефект, а чрез въздействие върху нервните окончания, разположени на повърхността на кожата, се изпращат сигнали до мускула, който също започва да работи поради нервни контракции.

Снимка от сайта: yablochkomol.fo.ru

Добавяйки към процедурите с мезаролера подхранващи кремове и маски, ще наситите и кожата си с полезни микроелементи.

Това са прости, но ефективни методи, които можете да направите сами у дома, без да прибягвате до скъпи козметични и медицински услуги. Основното нещо, което трябва да запомните, е интегрираният подход и редовността на процедурите.

Нашите баби са стягали контура на лицето си у дома. Те се справиха без никакви кремове и козметика от магазина и използваха домашно приготвени маски. Те просто трябва да се използват систематично.

Такива маски са много полезни за кожата. Те не само загубиха своята актуалност, но и станаха по-популярни. Преди да дадем примери за стягащи маски и смеси, нека поговорим за предпазните мерки, насочени към премахване на увисналия овал на лицето.

Следвайте тези процедури:

1. Дръжте молив в зъбите си и напишете поне десет букви във въздуха.
2. Изправете раменете си и правете кръгови движения с главата в едната, а след това в другата посока. След това наклонете главата си напред, натиснете брадичката си към гърдите си и след това наклонете главата си назад.
3. Правете водни процедури за гъвкавост на кожата в областта на брадичката, като постепенно редувате изплакване със студена или гореща вода. Направете тази процедура, като я комбинирате с лек масаж на тази област.

Във видеото можете да се запознаете със следните упражнения, които ще ви бъдат много полезни:

Рецепти за маски

1. С яйчен белтък

С направата на такава маска ще получите стягащ ефект. Белтъците се разбиват и към сместа се добавят мляко, мед или масла. Тази смес идеално ще стегне кожата. Но не трябва да се използва за суха кожа.

Такива маски имат подхранващ и повдигащ ефект върху сухата и чувствителна кожа. Те могат да се използват за всеки тип кожа. Добавете също мляко, мед или масла към тази смес. Основното в този състав са пресните домашни яйца, които могат да бъдат заменени с пъдпъдъчи яйца с повече полезни вещества.

За да направите тази смес, разтопете желатина на водна баня. За различните типове кожа се добавят различни компоненти:

1. плодово пюре от праскова, ягода, киви за мазна кожа;
2. сметана, сметана, жожоба, маслини за суха кожа;
3. яйца, билкови отвари, мед, мляко за смесена и нормална кожа.

1. С морски водорасли

Полезен източник за кожата на лицето са морските водорасли, които лесно се намират в аптеката. Те имат отличен стягащ ефект и премахват други кожни проблеми: прекомерно омазняване, обриви, пигментация. Методът за приготвяне на подмладяваща маска е описан по-долу.

Сухите водорасли (1 супена лъжица) се заливат със загрята вода и се оставят да набъбнат няколко часа. Това трябва да стане сутрин. Нанесете състава преди лягане. След придобиване на водораслите в оригиналната им форма, те трябва да бъдат смачкани и след това нанесени върху предварително почистена кожа. Можете да добавите други компоненти към този състав: мед, яйце, масла. Процедурата трябва да продължи поне 30 минути. Препоръчително е да правите такива маски два пъти седмично.

Разбъркайте 1 ч.ч. пшеничен зародиш, 1 с.л. л. гроздов сок, 2 с.л. л. фармацевтична бяла глина. Нанесете сместа върху лицето и шията си. След това, след 20 минути, изплакнете с вода, като потупвате кожата с кърпа.

Основното правило за използване на домашни средства:

1. Свежест. Не ги подготвяйте за бъдеща употреба, тъй като съставките ще се развалят бързо и няма да са от полза.
2. Редувайте рецептите от време на време, за да не привикне кожата ви към определен продукт.
3. Правете курсове от десет до петнадесет процедури. След това оставете кожата да почине за един месец или сменете състава с други вещества с подобни свойства.

Кога да започнете да използвате маски?

Маските трябва да бъдат избрани правилно, така че кожата да получи стягащ ефект. Не пропускайте да използвате тези маски. Навременната грижа за кожата ще даде резултат много по-рано. Така че използването на маски трябва да започне, когато:

1. усеща се забележима сухота на кожата;
2. фините бръчки стават по-дълбоки;
3. контурът на лицето губи своята изразителност;
4. възниква свързана с възрастта пигментация;
5. възрастта наближава 35 години.

За да увеличите ефективността на лифтинг маските и кремовете за лице, трябва да ги комбинирате с масаж, който подобрява кръвообращението и цвета на кожата.

Всичко това ще видите в това видео.

Правила за масажиране

1. Измийте добре ръцете и лицето си и след това нанесете овлажняващ крем.
2. За да загреете бузите си, прокарайте върховете на пръстите си осем пъти по бузите и слепоочията от крилете на носа.
3. Когато изглаждате челото си, не натискайте твърде силно и движете пръстите си нагоре и встрани от веждите.
4. От центъра на брадичката направете изглаждащи движения към ушните миди.
5. Потупайте контурите на бузите и брадичката си с опакото на ръката си.
6. Завършете масажа, като масажирате под челюстта с опакото на пръстите си.

Правете този масаж сутрин всеки ден в продължение на 30 дни, като го комбинирате със стягащи вечерни маски 3 пъти седмично. За кратко време отпуснатата кожа ще изчезне и ще се стегне.

Правилата за масажиране са ясно видими във видеото:

Контрастен масаж

Много ефективен е и контрастният масаж. За да направите това, вземете две купи: едната с умерено гореща вода, а другата със студена подсолена вода (2 супени лъжици на литър вода). Вземете малка хавлиена кърпа и я накиснете в солена студена вода. След като го навиете на турникет, изстискайте го и, потупвайки го по брадичката, вървете по контура на лицето. След това го накиснете в гореща вода и повторете стъпките отново. Редувайте температурата и правете тези движения до осем пъти в една сесия, всеки ден, преди основния лифтинг масаж.

Упражнения

Тези упражнения за стягане в следващото видео ще ви помогнат да получите здрава кожа на лицето:

Гимнастиката също ще стегне овала на лицето. Нека да разгледаме някои от тях:

1. Развитието на мускулите на шията и лицето се улеснява чрез въртене на главата в различни посоки, издуване на бузите и упражнения за лице.
2. Процесите на регенерация в тялото се стимулират с контрастен душ или обвивка.
3. Упражнения за „мързеливи хора“: произнасяйте провлачено следните звуци: „о“, „и“, „у“.
4. Следното упражнение също ще подобри настроението ви: отворете устата си колкото е възможно повече и се опитайте да достигнете брадичката си с език.

Facebook сграда

Овалът на лицето не е трудно да се коригира с помощта на фейсбилдинг (в превод от английски като изграждане на лице). Всяка представителка на нежния пол може да стегне ясните контури на овала на лицето. Необходими са само дисциплина, усърдие и желание.

1. Поставете пръстите си на челото. Безименният пръст трябва да докосва веждите. След това повдигнете вежди въпреки съпротивата. Повторете няколко пъти.
2. Стиснете клепачите си силно, след това отворете широко очи. Повторете това десет пъти.
3. Поставете пръстите си в ъглите на устните си и приложете лек натиск. След това се усмихнете, отново въпреки съпротивата.
4. Поставете пръстите си върху ъглите (външните) на очите си и след това стегнете долните си клепачи. Направете почивка и повторете това пет пъти.
5. Поставете показалеца и средния пръст в ъглите на очите си. След това погледнете нагоре и натиснете в кожата с пръсти.

След фейсбилдинг използвайте крем със стягащ ефект. Така ще постигнете по-голям ефект.

Гледайте това видео, то ще ви помогне да се отървете от неясния контур на лицето си.

Посвещавайте време на такива дейности всеки ден и след 2 или 3 седмици ще се възхищавате на прекрасните резултати. Много е важно да направите всичко това изчерпателно и да не бъдете мързеливи.