Jak obnovit kontury obličeje doma

Kolem 40. roku věku jsou patrné změny tvaru obličeje související s věkem. Skvělý stav pleti nedokáže zakrýt změnu kontur. Objevují se „buldočí tváře“ a pokles v krku a dekoltu. Chcete-li pochopit, jak utáhnout ovál obličeje, musíte znát příčiny ochablé kůže a jak ji obnovit. Lze to provést v salonu as lidovými prostředky. Je důležité zaměřit se na typ pleti, vlastnosti těla a doporučení kosmetologa. Pouze komplexní účinek může odolat změnám souvisejícím s věkem.

Jak utáhnout oválný obličej

Každá žena se po 40 letech sama rozhodne, jak se o sebe bude starat. Někdo volí salon, jiný domácí metody. Ale neměli byste hned běžet k chirurgovi, nebo naopak se vzdát a spoléhat na věk. Nejprve musíte pochopit důvody a promyslet akční plán pro omlazení pleti.

Hlavní faktory pro změnu kontur obličeje:

1. Genetika. Pokud je tato vlastnost dědičná, vyplatí se začít s prevencí po 35 letech.
2. Gravitace. Odolá pouze elastická kůže a silné svaly.
3. Nadváha. Tukové hmoty napínají tkáně a ochabování se stává nevyhnutelným.
4. Věkové charakteristiky. Kvůli nedostatku elastinu a kolagenu se objevuje malátnost a ochablá kůže. Jsou to oni, kdo reguluje turgor.
5. Držení těla. Shrbená, nesprávná chůze, sklonená hlava přispívají k výrazným změnám ve tvářích, koutcích rtů a krku.
6. Fotostárnutí. Dlouhodobé vystavení ultrafialovým paprskům ničí kolagenová vlákna. To vede k vadnutí.
7. Špatné návyky. Výrazně se projevuje dehydratace a intoxikace buněk. Pokožka ztrácí pružnost, svěžest a tvar.

Chcete-li opravit obrys obličeje, je lepší jednat komplexně. Začněte tím, že odstraníte negativní faktory a zefektivníte svůj životní styl. Zajistěte správnou výživu, cvičení a masáž celého těla. To pomůže jak utáhnout ovál obličeje, tak zlepšit imunitu.

Injekce

Injekční techniky jsou určeny pro zavádění látek obsahujících léčivé složky, minerály a vitamínové komplexy pod kůži. Díky jednoduchým technikám se dostávají do hlubokých vrstev a zlepšují metabolické procesy. Celkový hojivý efekt doplňuje výskyt nového kolagenu. Zlepšuje elasticitu pokožky.

Populární injekční techniky:

1. Mezoterapie. Nasycení epidermis koktejlem prospěšných látek. Typicky se takový komplex skládá z prospěšných aminokyselin, různých minerálů, několika vitamínů, syntetických nebo živočišných doplňků. Výsledkem je aktivace krevního oběhu, růst kolagenových vláken a zlepšení výživy buněk.
2. Biorevitalizace. Hydratace s kyselinou hyaluronovou. Známky stárnutí se zpomalují obnovením vodní rovnováhy, zvýšením tónu pleti a turgoru.

Výsledky takových postupů se objeví až po několika sezeních. Je vhodné provádět takový kurz každých šest měsíců.

Injekční plastická chirurgie

Kontura obličeje se může změnit kvůli nedostatku měkkých tkání. Tento problém je řešen pomocí injekční plastické chirurgie. Jeho podstatou je vyplnění problémových oblastí tekutými implantáty.

Plniva se mohou skládat z různých složek:

1. Kyselina hyaluronová. Prázdné prostory jsou naplněny koncentrovanou kyselinou do určitého objemu. Biologicky odbouratelná látka stimuluje přitahování vodních částic. Hydratační a stahující účinek vydrží až 1,5 roku. Během tohoto období se účinná látka odbourává a vylučuje z těla.
2. Kyselina polymléčná. Odkazuje na syntetické látky podobné přírodním. Zpevňuje kontury obličeje, bojuje proti objemovému deficitu a napomáhá růstu kolagenových vláken. Udržují svůj tvar ještě nějakou dobu poté, co kyselina přestane působit. Výsledky můžete očekávat zhruba za 2,5 roku.
3. Tlustý. Při liposukci se z tukových zásob člověka získá přirozený implantát. Aby bylo možné tento tuk použít jako implantát, podstoupí povinné čištění.
4. Tekutý silikon. Syntetický analog kyseliny hyaluronové a polymléčné. Má dočasný účinek, ale nerozkládá se a není transportován z těla.

Kosmetologické ambulance nabízejí různé způsoby, jak zlepšit stav pleti, odstranit známky stárnutí, změnit objem a kontury obličeje. Kromě ceny, která se odvíjí od typu výplně, je nutné zohlednit kvalifikaci lékaře, kvalitu materiálu a podmínky zákroku.

Omlazení hardwaru

Techniky využívající high-tech zařízení umožňují bezbolestně a efektivně vyřešit problém oteklé kůže. Neporušují její integritu. Ovlivněním krevního oběhu a toku lymfy podporují obnovu kolagenu.

Příklady hardwarových metod:

1. Fotoomlazení. Světelné pulzy pronikají hluboko do epidermis a působí na buněčné úrovni.
2. Laserový lifting. Laserové paprsky vytvářejí mini otvory v kůži a cílové tkáni. Zvyšují se vnitřní zásoby těla a dochází k regeneraci buněk. Struktura pokožky je obnovena. A zároveň se utahuje ovál obličeje.
3. Vakuová masáž. Negativní tlak ovlivňuje oblasti obličeje, vyrovnávají úlevu.
4. Ultrazvuk. Bonusem navíc ke zpevnění pleti je čištění. Ultrazvukové vibrace rozkládají tukové usazeniny a odstraňují je.
5. Thermage. Impulzy přijaté jako výsledek záření rádiových vln ovlivňují kolagenová vlákna. Stahují se a vytvářejí stahující efekt.
6. Prostorový lifting obličeje.

Chcete-li opravit ovál obličeje pomocí těchto metod, musíte podstoupit několik sezení. Procedury Thermage a laserového liftingu jsou považovány za nejdražší.

Zvednutí nitě

Navlékání je oblíbenou a účinnou metodou korekce měkkých tkání. Minimální narušení celistvosti pokožky a krátká doba rehabilitace jej činí pohodlným a bezpečným.

Dva způsoby, jak obnovit kontury obličeje:

1. Zvednutí nitě. Do měkkých tkání se zavádějí různé typy nití. Vytvářejí jasné kontury obličeje. Materiál může být rozpadající se (odstranitelný) nebo nevstřebatelný. Nitě ovlivňují problémové oblasti a stimulují fibroblasty. To zvyšuje omlazující účinek.
2. Bioposílení. Mezovlákna jsou vyráběna ze syntetických samorozpustných materiálů. Během jejich existence se v měkkých tkáních vytváří kolagenová kostra.

Chcete-li získat takové postupy, musíte kontaktovat specializované kliniky a lékařské instituce. Pouze vysoce kvalifikovaný lékař může kompetentně vytvořit symetrické rysy obličeje a bezbolestně provést facelift. Po 2-3 letech se doporučuje provést korekci.

Plastický

Radikálnějším způsobem, jak bojovat s povislou kůží, je plastická chirurgie. Jeho úkolem je korigovat estetické vady. Estetický chirurg vždy varuje před výraznou bolestí, četnými kontraindikacemi, dlouhou rehabilitační dobou a možnými komplikacemi.

Redistribuce a fixace měkkých tkání v celém obličejovém oválu se provádí pomocí rytidektomie. Postup vám umožňuje odstranit přebytečný tuk v určitých oblastech. Ptóza horní části obličeje je korigována předním liftingem. Pro korekci střední části se používá S-lifting.

Péče o oválný obličej doma

Péče o sebe je preventivní akce. Zpomaluje rozvoj známek souvisejících s věkem a podporuje fungování epidermis.

Jak utáhnout oválný obličej doma:

1. Hydratační a vyživující kosmetika a odvary z léčivých rostlin udržuje hladinu vlhkosti, nasycuje živinami a napomáhá tvorbě nového kolagenu.
2. Použití toniku nebo mytí kostkou ledu dodává elasticitu a zlepšuje místní krevní oběh.
3. Samomasáž formou poplácávání částečně odbourává tukové zásoby a zvyšuje průtok krve. K mikromasáži (včetně rtů) se používají různé mechanické a elektrické přístroje.

Sada domácích opatření pro zpevnění kontur obličeje udržuje výsledky profesionálního liftingu, zabraňuje předčasnému stárnutí, osvěžuje a zpevňuje pleť.

Včasným zahájením pečlivé péče můžete výrazně oddálit projevy stárnutí pleti. Drobné vrásky jsou eliminovány, záhyby jsou narovnány a ochablá kůže nebo měkké tkáně jsou redukovány. Metoda omlazení kontur obličeje zohledňuje vlastnosti estetických vad, jejich závažnost a cenu.

Věk ženy prozrazují ani ne tak vrásky, jako „plovoucí“ ovál obličeje. Kromě toho, pokud lze vrásky řešit pomocí krémů a kosmetických procedur a dokonce i pomocí stejných technik líčení, pak již nebude možné zamaskovat povislé a ochablé obličejové svaly. Řešení problému ochablých obličejových svalů (ptóza) bude vyžadovat spoustu času, úsilí a peněz.

Fotografie z webu: imex58.ru

Ale nemyslete si, že je všechno tak špatné. Facelift doma je možný. Stačí trochu úsilí, trpělivosti a hlavně touhy a můžete odstranit nepříjemnou závadu. Pojďme se podívat na efektivní způsoby, jak si udělat facelift doma.

Jak utáhnout tvar obličeje bez operace: metody a metody

Pro začátek je třeba poznamenat, že nechirurgický lifting obličeje doma je účinný pouze tehdy, když se projeví známky ochabování oválu, v pokročilých případech pouze seriózní salonní procedury, jako je mezoterapie nebo biorevitalizace, nebo drastická opatření, jako je chirurgický lifting obličeje. pomůže.

Fotografie z webu: video.agaclip.com

Postupy pro utažení oválného obličeje doma jsou také dobré jako preventivní opatření. Pravidelné cvičení má příznivý vliv na svalový tonus a oddaluje dobu „stárnutí svalů“. Bohužel většina žen začne o problému přemýšlet po překročení hranice 40 let, kdy se začínají objevovat čelisti. A dobrá prevence by pomohla tento okamžik odložit.

Navíc věk nemusí nutně „vinit“ ochablé ovály. Důvody pro plovoucí ovál v mladém věku mohou být následující okolnosti:

1. Náhlé hubnutí. V důsledku rychlého úbytku tukové tkáně se kůže nestihne napnout a ochabne. Navíc k velkému a rychlému úbytku hmotnosti často nedochází kvůli úbytku tukové tkáně, ale v důsledku vyčerpání svalových vláken, což má samozřejmě neblahý vliv na tvar obličeje.
2. Neustálé kolísání hmotnosti vede také ke vzniku ptózy. Svalová vlákna v tomto případě zpravidla velmi zeslábnou a ztenčují a v důsledku opakovaného přibírání na váze jejich místo zaujímá tuková tkáň, která není schopna poskytnout správný tonus.
3. Genetická predispozice k časné tvorbě ptózy.
4. K brzké ztrátě kontur obličeje přispívá i nedostatek péče a špatné návyky (alkohol a kouření).

Fotografie z webu: ploex.ru

Samozřejmě nejúčinnějšími metodami budou salonní procedury a chirurgické korekční metody, ale existují cenově dostupné prostředky ke zvednutí kontur obličeje bez chirurgického zákroku a salonních procedur, které může každá žena provádět samostatně doma, jsou to:

1. Masky, které doma zpřísňují ovál obličeje
2. Kontrastní procedury pro udržení kontur obličeje
3. Masáž pro facelift
4. Gymnastika pro utažení oválného obličeje
5. Hardwarové postupy pro lifting obličeje doma

K dosažení výrazného výsledku je nutný integrovaný přístup a pravidelnost postupů. Jinými slovy, váš arzenál by měl obsahovat všechny metody domácího „faceliftingu“, z nichž každý by měl být prováděn alespoň 2krát týdně, po dobu alespoň jednoho měsíce, s následnou prevencí.

Každou skupinu těchto procedur budeme zvažovat samostatně, ale při pohledu do budoucna zdůrazňujeme, že nejúčinnější budou metody, které přímo ovlivňují svalový tonus obličeje - masáž, gymnastika, hardwarové a kontrastní procedury. Masky jsou zodpovědné hlavně za stav pokožky, ale zároveň hrají důležitou roli při udržování oválu obličeje, saturaci pokožky vlhkostí, která zase vyživuje kolagenová a elastinová vlákna zodpovědná za vnější „rámec“. “ obličeje – kožní turgor.

Facelift doma pomocí lidových prostředků

Lidová kosmetologie shromáždila spoustu receptů, jak doma utáhnout pokožku obličeje. Nejúčinnějším prostředkem jsou masky s liftingovým efektem.

Fotografie z webu: samaykrasivay.ru

Nebudeme podrobně popisovat všechny masky, protože je jich hodně a každá v sobě nese určité pozitivní stránky. Za zmínku však stojí, jaké ingredience by měly masky stahující pleť obsahovat, aby splňovaly status „lifting“. Hlavní složky těchto masek:

1. Bílek
2. Kosmetická hlína
3. Kosmetický parafín
4. Želatina
5. Škrob
6. Miláček

Všechny tyto složky při zasychání vytvářejí na pokožce obličeje stahující film, díky kterému dochází k liftingovému efektu. Jako „společníci“ ke stahujícím složkám lze použít různé hydratační a vyživující složky, vše záleží na individuálních preferencích a vlastnostech pokožky. Takové masky se uchovávají na obličeji po dobu 20 - 30 minut, dokud se nevytvoří efekt těsnosti.

Foto z webu: vrachkosmetolog.com

Při používání domácích liftingových masek je třeba dodržovat pouze několik specifických pravidel:

1. Takové masky by se neměly používat více než 2x týdně, jinak dojde k návykovému účinku a masky již nebudou mít požadovaný účinek.
2. Při použití takových masek je přísně zakázáno jakékoli svalové napětí na obličeji. Zapomeňte tedy na mimiku a konverzace.
3. Liftingové masky by se měly „sejmout“ pouze opláchnutím. Nemělo by docházet k žádnému tahání, natož strhnutí masky, jinak celý „stahovací“ efekt půjde dolu vodou.
4. Po použití liftingové masky je nutné provést kontrastní mycí proceduru. Tímto způsobem odstraníte zbytky masky a pleť navíc tonizujete.
5. Bude fajn, když k tomu pleť namažete krémem s liftingovým efektem.

Již po měsíci pravidelných procedur si začnete všimnout, že se váš tón pleti zlepšil a spolu s tím se vyrovnaly i kontury obličeje.

Kontrastní procedury pro facelift

Kontrastní procedury zahrnují různé teplotní účinky na pokožku obličeje. V důsledku takových manipulací dochází k široké škále pozitivních účinků:

1. Na straně pleti: zlepšuje se tón pleti, zmenšují se póry na obličeji, zvyšuje se prokrvení a výživa pleti.
2. Ze svalů: při častých změnách teploty se stahují nervová vlákna, která pohybují obličejovými svaly. Dochází k jakési pasivní gymnastice. Svalová vlákna se stávají pružnějšími.
3. Na straně imunity: střídání teplot otužuje organismus a posiluje jeho odolnost vůči infekčním a nachlazením.

Foto z webu: beautyface.net

K dispozici jsou následující kontrastní postupy:

1. Střídejte mytí studenou a teplou vodou. Důležité je začít s malým teplotním rozdílem a postupně jej zvyšovat na maximum. Podobné postupy lze provádět denně. A to jak ráno, tak večer.
2. Střídavě přikládejte na obličej teplý ručník a plátěný ubrousek namočený ve studené vodě. Doba expozice pro každou možnost není delší než 2 minuty. U studené verze byste měli být opatrní, abyste nenastydli.
3. Tření obličeje kostkami ledu. Tato metoda dokonale tonizuje pokožku a „procvičuje“ svaly. Pokud si kostky ledu připravíte i s odvarem z bylinek nebo ovocnou šťávou, poslouží i jako vitamínový a protizánětlivý prostředek.

Takové jednoduché a nekomplikované metody mají pověst rychlého a snadného utažení oválu obličeje. Zkuste to, i týdenní kúra takových procedur ukáže jejich účinnost.

Masáž pro lifting obličeje doma

Masáž obličeje, která stahuje ovál obličeje, dnes nabízí mnoho salonů. Je velmi účinný, protože má cílený účinek na svaly, což má za následek:

1. Zvyšuje se průtok krve do svalových vláken a tím se obohacují o živiny a kyslík.
2. Zvyšuje se lymfatická drenáž, díky čemuž ustupují otoky.
3. Stav pokožky se zlepšuje, to vše díky stejnému zvýšenému krevnímu oběhu.
4. Svalový tonus se zlepšuje, protože masáž je druh pasivní gymnastiky, která nutí svaly „pracovat“ a udržovat svůj tvar.

Fotografie z webu: cosmetologyclub.ru

Existuje několik možností pro masáž obličeje:

1. Poplácávání a lehké štípání.
2. Bodový tlak.
3. Zvýšený dopad, spíše i paměť svalů.

Poslední možnost je nejúčinnější, ale vyžaduje také určité zkušenosti a dovednosti. Při této masáži byste neměli dřít pokožku, důležité je tlačit na sval, čímž na něj zesílíte. Zkuste silně zatlačit na svaly a pohybovat se po masážních liniích v malých „krocích“ prstů. S každým „krokem“ byste měli provádět maximální lisovací pohyby s malou rotační amplitudou. Pokud je tato masáž provedena správně, měli byste ještě nějakou dobu prsty cítit. Ale bez fanatismu modřiny nezdobí ženskou tvář.

Kromě aktivních procedur a pečujících opatření je pro udržení kontur obličeje důležitá i výživa. Ujistěte se, že máte ve stravě dostatek bílkovin, zdravých tuků a vitamínů. Ale je lepší se vyhnout rychlým sacharidům. Vyvolávají destrukci kolagenových vláken, která tvoří kožní rám a neposkytují správnou výživu svalové tkáni.

V každém případě, bez ohledu na to, jakou masáž zvolíte, je důležité dodržovat následující pravidla:

1. Během masáže pokožku nenatahujte ani nedrhněte, způsobí to opačný efekt.
2. Masáž se provádí pouze čistýma rukama a na vyčištěné pokožce.
3. Masáž by měla být prováděna pouze kosmetickým olejem nebo bohatým krémem, aby bylo dosaženo optimálního klouzání a nedošlo k poranění pokožky.
4. Během masáže se vyhněte oblastem zánětu.
5. A co je nejdůležitější, masáž by měla být prováděna pohybem po masážních liniích (od středu obličeje k jeho periferii).

Již po měsíci samo-masáže si všimnete, že se váš ovál znatelně utáhl.

Cvičení pro utažení oválného obličeje: videa a doporučení

Fotografie z webu: wiweb.ru

Face lift cvičení doma je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů. Není na nich nic složitého ani těžkého, navíc se budete divit, ale všechny je znáte od dětství. No, kdo z nás se neušklíbl a neušklíbl se? Připomeňme si je:

1. Zkuste nafouknout tváře a pevně sevřít rty. Nyní přetočte výsledný balónek ze strany na stranu.
2. Udělejte stejné nafouklé tváře, ale jen rolujte míčem tam a zpět a nafoukněte oblast rtů.
3. Vytáhněte spodní bradu dopředu a pohybujte s ní tam a zpět a doleva a doprava.
4. Pokuste se zaklonit hlavu dozadu, jak to jen vaše krční svaly dovolí, a pak střídavě otvírejte a zavírejte ústa silou sevřete spodní čelist. Toto cvičení je účinné pro zpevnění obličeje a krku.
5. Natáhněte ústa co nejvíce a poté vtáhněte rty do tuby.
6. Hrajte si s čelem, střídavě se mračte a narovnávejte obočí.

Obecně platí, že grimasy jsou dobré pro vaše zdraví a dobré pro vaše obličejové kontury.

Když si uděláte zvyk udržovat správné držení těla a nesklánět hlavu, okamžitě si všimnete, že se váš ovál stal jasnějším. Jde o to, že svaly krku, zad a ramen jsou také zodpovědné za stav obličejových svalů. Pozor na baleríny, ani v dospělosti nepotkáte více než jednu tanečnici s propadlým oválem.

Další možností obličejové gymnastiky, která pomáhá utáhnout ovál obličeje, je dnes populární budování obličeje. Jeho podstatou je poskytnout odolnost vůči zesíleným pohybům obličeje. Nejlepší video, které vám řekne o této metodě zvedání oválného obličeje doma.

Hardwarové metody pro utažení oválného obličeje doma

Nejlepší hardwarové procedury Vám samozřejmě nabídnou v salonech - termolifting, vakuová masáž, darsonvalizace atd. Všechny působí jako pasivní cvičení pro utažení oválu obličeje.

Ale můžete také provést relaci hardwarové korekce kontur obličeje doma. Chcete-li to provést, stačí si zakoupit mesa válec. Malé jehličky stimulují výživu pokožky a působí masážně a působením na nervová zakončení umístěná na povrchu kůže jsou vysílány signály do svalu, který také díky nervovým kontrakcím začíná pracovat.

Fotografie z webu: yablochkomol.fo.ru

Přidáním výživných krémů a masek k procedurám s mesarollerem také nasytíte pokožku užitečnými mikroelementy.

Jedná se o jednoduché, ale účinné metody, které můžete udělat sami doma, aniž byste se uchýlili k drahým kosmetickým a lékařským službám. Hlavní věc, kterou je třeba si pamatovat, je integrovaný přístup a pravidelnost postupů.

Naše babičky si doma stahovaly kontury obličeje. Obešli se bez jakýchkoliv krémů či kosmetiky z obchodu a používali domácí masky. Jen je třeba je používat systematicky.

Takové masky jsou pro pokožku velmi prospěšné. Nejen, že ztratily svůj význam, ale staly se populárnějšími. Než uvedeme příklady stahujících masek a směsí, promluvme si o opatřeních zaměřených na eliminaci povislého obličejového oválu.

Postupujte podle těchto postupů:

1. Držte tužku v zubech a napište alespoň deset písmen ve vzduchu.
2. Narovnejte ramena a provádějte krouživé pohyby hlavou jedním a poté druhým směrem. Dále nakloňte hlavu dopředu, přitiskněte bradu k hrudi a poté zakloňte hlavu dozadu.
3. Provádějte vodní procedury pro pružnost pokožky v oblasti brady, postupně střídejte oplachování studenou nebo horkou vodou. Proveďte tento postup a kombinujte jej s lehkou masáží této oblasti.

Ve videu se můžete seznámit s následujícími cvičeními, které budou velmi užitečné:

Recepty na masky

1. S vaječným bílkem

Vytvořením takové masky získáte stahující efekt. Vyšlehejte bílky a do směsi přidejte mléko, med nebo oleje. Tato směs dokonale napne pokožku. Neměl by se ale používat na suchou pleť.

Takové masky mají vyživující a liftingový účinek na suchou a citlivou pokožku. Lze je použít pro jakýkoli typ pleti. Do této směsi přidejte také mléko, med nebo oleje. Hlavní věcí v tomto složení jsou čerstvá domácí vejce, která lze nahradit křepelčími vejci s užitečnějšími látkami.

K přípravě této směsi rozpusťte želatinu ve vodní lázni. Pro různé typy pleti se přidávají různé komponenty:

1. ovocné pyré z broskví, jahod, kiwi pro mastnou pleť;
2. smetana, zakysaná smetana, jojoba, olivy pro suchou pokožku;
3. vejce, bylinkové odvary, med, mléko pro smíšenou a normální pleť.

1. S mořskou řasou

Užitečným zdrojem pro pokožku obličeje jsou mořské řasy, které snadno seženete v lékárně. Mají vynikající stahující účinek a odstraňují další kožní problémy: nadměrné maštění, vyrážky, pigmentace. Způsob výroby omlazující masky je popsán níže.

Suché řasy (1 polévková lžíce) zalijte ohřátou vodou a nechte několik hodin bobtnat. To musí být provedeno ráno. Aplikujte kompozici před spaním. Po získání řas v původní podobě je třeba je rozdrtit a poté aplikovat na předem vyčištěnou pokožku. Do této kompozice můžete přidat další složky: med, vejce, oleje. Procedura by měla trvat alespoň 30 minut. Doporučuje se dělat takové masky dvakrát týdně.

Míchejte 1 lžičku. pšeničné klíčky, 1 polévková lžíce. l. hroznová šťáva, 2 polévkové lžíce. l. farmaceutický bílý jíl. Naneste směs na obličej a krk. Poté po 20 minutách opláchněte vodou a poklepejte na pokožku ručníkem.

Hlavní pravidlo pro použití domácích prostředků:

1. Svěžest. Nepřipravujte je pro budoucí použití, protože ingredience se rychle zkazí a nebudou k ničemu.
2. Recepty čas od času střídejte, aby si pleť nezvykla na konkrétní produkt.
3. Proveďte kurzy deseti až patnácti procedur. Poté nechte pleť měsíc odpočívat nebo složení nahraďte jinými látkami s podobnými vlastnostmi.

Kdy začít masky používat?

Masky musí být vybrány správně, aby pokožka získala stahující účinek. Nenechte si ujít použití těchto masek. Včasná péče o pleť přinese výsledky mnohem dříve. Takže používání masek by mělo začít, když:

1. citelná suchost kůže;
2. jemné vrásky se prohlubují;
3. obrys obličeje ztrácí svou expresivitu;
4. dochází k pigmentaci související s věkem;
5. věk se blíží 35 letům.

Chcete-li zvýšit účinnost liftingových masek a krémů na obličej, musíte je kombinovat s masáží, která zlepšuje krevní oběh a barvu pleti.

To vše uvidíte v tomto videu.

Pravidla masáže

1. Důkladně si umyjte ruce a obličej a poté naneste hydratační krém.
2. Chcete-li zahřát tváře, přejeďte konečky prstů osmkrát po tvářích a spáncích od křídel nosu.
3. Při vyhlazování čela netlačte příliš silně a pohybujte prsty nahoru a pryč od obočí.
4. Od středu brady provádějte vyhlazovací pohyby směrem k ušním boltcům.
5. Hřbetem ruky poklepejte na obrysy tváří a brady.
6. Masáž zakončete masírováním pod čelistí hřbetem prstů.

Provádějte tuto masáž ráno každý den po dobu 30 dnů a kombinujte ji se stahujícími večerními maskami 3x týdně. Během krátké doby povislá kůže zmizí a dojde k jejímu napnutí.

Pravidla masáže jsou jasně vidět na videu:

Kontrastní masáž

Velmi účinná je také kontrastní masáž. K tomu si vezměte dvě misky: jednu se středně horkou vodou a druhou se studenou osolenou vodou (2 polévkové lžíce na litr vody). Vezměte malý froté ručník a namočte ho do slané studené vody. Po srolování do turniketu jej vytlačte a poklepáním na bradu projděte po konturách obličeje. Poté jej namočte do horké vody a opakujte kroky znovu. Střídavě měňte teplotu a provádějte tyto pohyby až osmkrát v jednom sezení, denně, před hlavní liftingovou masáží.

Cvičení

Tato utahovací cvičení v následujícím videu vám pomohou získat zdravě vypadající pokožku obličeje:

Gymnastika také utáhne ovál obličeje. Podívejme se na některé z nich:

1. Rozvoj svalů krku a obličeje je usnadněn rotací hlavy v různých směrech, nadouváním tváří a obličejovými cviky.
2. Regenerační procesy v těle stimuluje kontrastní sprcha nebo zábal.
3. Cvičení pro „líné lidi“: vyslovujte následující hlásky táhle: „o“, „i“, „u“.
4. Náladu vám zlepší i následující cvičení: co nejvíce otevřete ústa a snažte se jazykem dosáhnout na bradu.

budova Facebooku

Ovál obličeje není těžké korigovat pomocí face building (v překladu z angličtiny jako face building). Každý zástupce něžného pohlaví může utáhnout jasné obrysy obličejového oválu. Vše, co potřebujete, je disciplína, píle a touha.

1. Položte si prsty na čelo. Prsteníček by se měl dotýkat obočí. Dále zvedněte obočí navzdory odporu. Opakujte několikrát.
2. Pevně ​​sevřete víčka a poté doširoka otevřete oči. Toto opakujte desetkrát.
3. Položte prsty na koutky rtů a mírně zatlačte. Dále se přes odpor znovu usměj.
4. Položte prsty na koutky (vnější) očí a poté utáhněte spodní víčka. Dejte si pauzu a opakujte to pětkrát.
5. Umístěte ukazováček a prostředníček do koutků očí. Poté se podívejte nahoru a zatlačte do pokožky prsty.

Po úpravě obličeje použijte krém se stahujícím účinkem. Tímto způsobem dosáhnete většího účinku.

Podívejte se na toto video, pomůže vám zbavit se nejasného obrysu vašeho obličeje.

Věnujte takovým aktivitám čas každý den a po 2 nebo 3 týdnech budete obdivovat úžasné výsledky. To vše je velmi důležité dělat komplexně a nelenit.