Делтоиден мускул

Делтоидите са група от три мускула, които са разположени в раменния пояс и участват в повдигането и външното завъртане на ръката, както и отвеждането на ръката встрани. Тези мускули, известни също като делтоиди, играят важна роля в движението на ръцете и завъртането и огъването на тялото, което ги прави важна част от фитнеса и здравето. Делтоидният мускул е един от най-големите и мощни