三角肌是一组位于肩胛带的三块肌肉,参与手臂的抬起和外旋以及将手臂外展到侧面。这些肌肉也称为三角肌,在手臂的运动以及身体的转动和弯曲中发挥着重要作用,使其成为健身和健康的重要组成部分。三角肌是最大、最有力的肌肉之一