Витамини с цинк за прегледи на акне

Външната грижа за кожата не винаги е достатъчна, за да изглежда свежа и красива. Понякога трябва да лекувате проблемите отвътре. Най-често появата на акне сигнализира за някакъв вътрешен проблем.

Периодично е необходимо да се попълва запасът от витамини, така че кожата да се чувства страхотно и да не се покрива с неприятни обриви.

Сега има много индивидуални витамини и витаминни комплекси. Ако изберете правилните витамини за вашата кожа срещу акне, след известно време те ще изчезнат напълно.

Признаци на недостиг

Лесно е да се определи по външния вид на човек, че му липсват витамини.

Най-честите признаци:

1. Кожата може да стане суха и чувствителна, понякога да се лющи. В някои случаи може да станете по-дебели от обикновено. Появяват се различни обриви и възпаления. В ъглите на устните могат да се образуват пукнатини и рани. Появява се прекомерна пигментация на кожата.
2. Косата става чуплива, тънка, матова и пада много. Пърхотът може да се появи дори при хора, които никога не са имали такъв.
3. Ноктите се чупят и белят, стават матови, губят блясъка си и пожълтяват.
4. Очите са постоянно червени, усеща се дразнене и сърбеж. Има липса на влага. През нощта и вечер зрителната острота намалява.
5. Всеки натиск или докосване води до появата на синини по кожата.
6. Стомашно-чревни проблеми: гадене, диария.
7. Сухота на всички лигавици: уста, нос, очи и др.

Какви храни влошават кожата ви?

Продукти, които е най-добре да се избягват или минимизират, за да се избегнат лоши кожни промени:

1. алкохолни напитки;
2. храни, съдържащи захар, прости въглехидрати;
3. пържени и мазни храни, бързо хранене;
4. Бял хляб;
5. кафе и черен чай;
6. пушени меса;
7. консервирани храни;
8. неестествени продукти - колбаси, чипс, сода;
9. твърде пикантни ястия;
10. полуфабрикати.

Витамини за акнеична кожа

Групи Б

Най-често акнето се появява върху мазна или комбинирана кожа.

Ето защо тези витамини са най-подходящи:

1. В2 спомага за ускоряване на метаболизма и поддържа нормалното състояние на горните слоеве на кожата. Съдържа се в бадеми, елда, яйца, броколи.
2. B6 допринася за производството на хемоглобин и есенциални мастни киселини. Включени в черен дроб, ядки, мазна риба, моркови.
3. B12 подпомага образуването на червени кръвни клетки. Основните източници са месо, яйца, черен дроб.

Тези витамини имат антибактериален ефект, така че акнето постепенно ще спре да се появява.

Аскорбинова киселина

Витамин С е необходим в борбата с акнето, тъй като ускорява заздравяването на тъканите, облекчава възпалението и подобрява тургора на кожата.

Аскорбиновата киселина забавя процесите на стареене, участва в образуването на колаген и унищожава вредните токсични вещества.

Съдържа се в цитрусови плодове, сладки чушки, шипки, касис, морски зърнастец, киви.

Токоферол

Витамин Е е мощен антиоксидант, който насърчава хидратацията и регенерацията на кожата. Нормализира кожния имунитет, което води до намаляване на обривите. Предпазва кожата от външни увреждания.

Намира се в мазна риба, ядки, моркови, растителни масла и масло.

ретинол

Витамин А подпомага възстановяването и обновяването на кожата. Прави релефа му по-равномерен. Спомага за по-бързото производство на колаген и предотвратява появата на ново акне.

Съдържа се в мазна риба, моркови и масло. Той се абсорбира само в присъствието на мазнини, така че си струва да добавите растително масло към морковите.

PP (никотинова киселина)

Принадлежи към витамините от група В (В3). Премахва възпалението, отървава се от акне в ранен стадий на образуване. Намалява производството на себум. Ускорява процеса на ексфолиране на мъртвите клетки и помага на порите да дишат.

Може да се намери в домати, мляко, ориз, черен дроб.

D (калцеферол)

Ако не се излагате достатъчно на слънце, трябва да приемате допълнително витамин D. Подсушава възпалението, нормализира мазната кожа и предотвратява образуването на ново акне.

Съдържа се в яйчен жълтък, рибен черен дроб, морски дарове, извара, сирене.

Как да вземем комплекси

Необходимо е да се приемат витамини за кожата срещу акне на курсове. При постоянна употреба възниква предозиране и страничните ефекти няма да ви накарат да чакате.

Витамините могат да се приемат по всяко време на годината. Но в зависимост от сезона един или друг витамин може да липсва повече от други. Струва си да се съсредоточите върху тях. Всички витаминни комплекси трябва да бъдат избрани от лекар. Не можете да се самолекувате.

Какво да правим с пъпка от вътрешната страна на бузата? Повече подробности тук.

Специалното драже Merz съдържа много витамини и минерали за поддържане красотата на кожата, косата и ноктите.

Лекарството съдържа витамини А, В1, В2, В5, В6, В12, С, Е, РР (В3), Н, желязо, калций, цистин. Екстрактът от мая насърчава бързото доставяне на всички компоненти в тялото.

Витамините са розови, изпъкнали от двете страни, 60 таблетки в една опаковка. Опаковани в стъклена матова непрозрачна бутилка.

Солгар

Skin, Nails and Hairs съдържа екстракт от червени водорасли (съдържа силиций), аскорбинова киселина, мед, цинк, аминокиселини пролин и лизин.

Аевит

Капсулите Aevit съдържат ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). Те са мастноразтворими, така че съдържат соево или царевично масло като помощно вещество.

Използването на тези витамини заедно дава по-голям ефект. Те взаимно засилват действието си, като помагат на кожата да се отърве по-бързо от акне.

Указания за употреба и дозировка

Merz Dragee трябва да се приема от възрастни по 1 таблетка 2 пъти на ден.

Solgar Skin, Nails and Hairs трябва да се консумира по 1 брой 2 пъти на ден с храна.

Aevit се препоръчва да се приема по 1 капсула на ден, за предпочитане с храна, богата на мазнини, в продължение на 30-40 дни.

Кои са полезни?

Най-полезните витамини за акнеична кожа са А, С, Е и група В. Когато търсите необходимия витаминен комплекс, трябва да обърнете внимание на тяхното присъствие в състава.

За по-добро усвояване на витамин А комплексът трябва да съдържа цинк. Ще помогне на ретинола да се абсорбира по-бързо и в по-голям обем.

Видео: Витамин Е за лице на капсули от аптеката

Препоръки и противопоказания

Противопоказанията за употребата на витамини или комплекси включват:

1. алергични реакции;
2. повишена чувствителност към отделни компоненти на витаминни комплекси;
3. първи триместър на бременността;
4. витамин А е забранен по време на бременност;
5. приемане на витамини без консултация с лекар.

Най-добрите лекарства

С витамини от група В Pentovit се счита за най-доброто лекарство. Съдържа витамини В1, В3, В6, В9, В12.

Лекарството Citravit съдържа аскорбинова киселина, която помага за премахване на вредното въздействие на слънчевата светлина.

С цинк

Най-доброто лекарство, съдържащо цинк, е Zincteral. Много козметолози и дерматолози го предписват при акне, причинено от дефицит на цинк. Най-често се използва от тийнейджъри.

Със сяра

Бирената мая съдържа сяра и се счита за най-ефективната в борбата с акнето. Те могат да се използват от диабетици, тъй като помагат за по-доброто производство на инсулин.

Маята със сяра спомага за нормализиране на омазняването на епидермиса, помага на кожата да диша и ускорява кръвообращението.

В ампули

Трябва да се използват веднага след отваряне, остатъците могат да се съхраняват в хладилника няколко дни. Най-добре е да използвате витамини от група В, те се усвояват най-добре в течна форма. Обикновено се използват като компонент на домашни маски за лице.

За жени

Витаминният комплекс Complivit Radiance е насочен към решаване на кожни проблеми. Съдържа витамини А, С, Е, група В, фолиева киселина, мед, цинк, магнезий, селен.

Комплексът Перфектил съдържа витамини А, С, Е, В5, В6, В12, хром, манган, цинк, биотин, желязо, силиций. Този комплекс помага на кожата да поддържа имунитета и има антибактериален ефект, предотвратявайки разпространението на акне.

За мъже

Витаминният комплекс Duovit за мъже съдържа цинк, желязо, аскорбинова киселина, йод, мед, магнезий, фолиева киселина, ретинол и витамини от група В.

Снимка: Преди и след

За тийнейджъри

Комплексът Zincteral е най-подходящ за тийнейджъри, тъй като най-често в тялото на тийнейджъра липсва цинк.

Положителните отзиви в повечето случаи идват от тези хора, които са приемали витаминни комплекси, избрани от лекар.

Когато използвате витамини самостоятелно, често се наблюдават случаи на предозиране или неправилно подбран комплекс. Това влошава кожата още повече.

Причини за вътрешно акне по брадичката. Разберете повече.

Вътрешно акне какво да правя? Отговорът е тук.

Когато използвате аптечни витамини, не трябва да разчитате на продукти, които ги съдържат. В този случай може да възникне предозиране, дори ако комплексът се използва правилно.

Пия от година. Една таблетка на ден, понякога пропускам. Само на пълен стомах. Има много нова коса. Те растат много бързо. Изпада много малко. Три таблетки на ден е трудно. Ако наистина го искате за профилактика, тогава през ден един по един - това е всичко. И имайте предвид, че цинкът премахва медта от тялото - което означава побеляване на косата и загуба на колаген. Така че не предозирайте

Първият път Zincteral ми беше предписан от дерматолог Конда, имах алопеция преди 2 години, той ми помогна, реших да се обърна отново към него, защото спрях да приемам противозачатъчни, страхувах се да ми порасне косата за профилактика, започнах като го приемах и кожата наистина беше чиста, косата не стана по-дебела, тези хапчета и хормоналните нива се възстановяват, почувствах се зле няколко пъти и няма странични ефекти

Мили момичета, всичко е индивидуално! Ако не четете отзиви, консултирайте се с вашия лекар; добре, лекарството може да не предизвика такива странични ефекти веднага след приемането му, не се „самохипнизирайте“

Приемам Zincteral от седмица: няма странични ефекти, ноктите ми спряха да се белят; Не знам, след седмица вероятно е твърде рано да се види резултатът)

Също така е важно да се предписват таблетирани лекарства! Но тук не можете да минете без помощта на специалист, защото трябва да гледате както кръвната картина, така и състоянието на вътрешните органи. Не наранявай! - мотото във всички отрасли на медицината! Използва се: от антибактериални лекарства? Доксициклин, Амоксиклав, Цефотаксим. Антимикробно? Метронидазол (Trichopol, Klion). Лекарства, които подобряват кръвообращението? Цинаризин, Актовегин и др.? Витамините и микроелементите са много важни! Много добри мултивитаминни препарати? Драже Мерц, Берока плюс, Супрадин. Zincteral? много добро лекарство, но когато се предписва 3 пъти на ден и се използва много дълго време (около 6 месеца или повече). При тежки форми прилага ли се лекарството? Roaccutane (системен ретиноид), който има голям брой странични ефекти! Има много информация за него в интернет и мнозина го смятат за едно от най-мощните и ефективни лекарства за лечение на акне веднъж завинаги, но мога да ви уверя, че го използвах в лека до умерена степен и нищо добро не дойде от него - ужасна суха кожа и лигавици, депресия, косопад, който лекувам повече от 4 години, тъй като и аз имам този проблем, ако те интересува мога да ти разкажа за лечението на алопеция. Ето защо, освен ако нямате тежко акне, не използвайте тези лекарства. Цената им е висока, те трябва да се използват дълго време (от 3 месеца). Ефектът от него: положителен - намаляване на производството на себум, отрицателен - странични ефекти, акнето не е намаляло. Но спрях да го пия, защото усложненията ме принудиха!

Но знам, че изобщо не можете да приемате Цинктерал с млечни продукти, защото... цинкът практически не се усвоява... Взех Цинктерал 2 месеца и го понесох нормално.Взех го след хранене. и ако ям млечни, пиех ги 2 часа след ядене.Малко ми се гадеше, но беше поносимо) Имам само положителни отзиви за Zincteral.

Свързани теми

Добър ден Имах проблем с малък подкожен обрив по челото и слепоочията. След консултация с дерматолог диагностицираха „вулгарен обрив“, оказва се, че това също се случва)) Дерматологът предписа много добър комплекс: каша (направена по рецепта в аптеката) + Aevit + Zincteral + Skinoren гел. Резултатът от интегрирания подход е очевиден. Не забравяйте да посетите дерматолог, преди да започнете самолечение. Фактът, че сам пиеш и се бориш с проблема от години, може да се реши за по-кратко време.

Значи цикълът ми не е наред. Имаше седмица закъснение. Лекарят ми каза, че Zincteral повишава нивото на тестостерон в тялото (това е мъжки хормон), поради което има забавяне

Егор
Също така е важно да се предписват таблетирани лекарства! Но тук не можете да минете без помощта на специалист, защото трябва да гледате както кръвната картина, така и състоянието на вътрешните органи. Не наранявай! - мотото във всички отрасли на медицината! Използва се: от антибактериални лекарства? Доксициклин, Амоксиклав, Цефотаксим. Антимикробно? Метронидазол (Trichopol, Klion). Лекарства, които подобряват кръвообращението? Цинаризин, Актовегин и др.? Витамините и микроелементите са много важни! Много добри мултивитаминни препарати? Драже Мерц, Берока плюс, Супрадин. Zincteral? много добро лекарство, но когато се предписва 3 пъти на ден и се използва много дълго време (около 6 месеца или повече). При тежки форми прилага ли се лекарството? Roaccutane (системен ретиноид), който има голям брой странични ефекти! Има много информация за него в интернет и мнозина го смятат за едно от най-мощните и ефективни лекарства за лечение на акне веднъж завинаги, но мога да ви уверя, че го използвах в лека до умерена степен и нищо добро не дойде от него - ужасна суха кожа и лигавици, депресия, косопад, който лекувам повече от 4 години, тъй като и аз имам този проблем, ако те интересува мога да ти разкажа за лечението на алопеция. Ето защо, освен ако нямате тежко акне, не използвайте тези лекарства. Цената им е висока, те трябва да се използват дълго време (от 3 месеца). Ефектът от него: положителен - намаляване на производството на себум, отрицателен - странични ефекти, акнето не е намаляло. Но спрях да го пия, защото усложненията ме принудиха!
Roaccutane е лекарство, което се предписва в чужбина след поредица от изследвания, особено свързани с човешката психика.

Характеристики в рейтинга

Акнето е сериозен проблем, с който може да се сблъскате на всяка възраст. Едно от най-ефективните средства в борбата с тях са витаминно-минералните комплекси. Специално за вас сме подготвили ТОП 10 най-добри витамини за акне, които ви позволяват да възстановите здравето и красотата на кожата си.

ТОП 10 най-добри витамини за акне

10 Aerovit

Aerovit е най-достъпният витаминен комплекс, който ви позволява да се справите с акнето. Въпреки ниската си цена, той има богат състав. Съдържа витамини В1, В2, В6, В12, А, Е, С и РР. Лекарството не само попълва запасите от полезни елементи в организма, но и подобрява състоянието на кожата: премахва лющенето и зачервяването, изравнява тена и се отървава от повърхностното акне.

Отзивите казват, че тези витамини се предлагат в удобни опаковки от 10 и 30 бр. Дневна доза – 1 табл. Само след 5-7 дни употреба се забелязват първите резултати: лицето става по-чисто, запасът от сили се възстановява и производството на себум намалява. Плюсове: ниска цена, пълен набор от витамини за здравето и красотата на кожата, прост режим на дозиране. Против: Aerovit е забранен за лица под 18 години и има много противопоказания, включително бременност и кърмене.

9 Алвитил

Мултивитаминният препарат "Алвитил" съдържа комплекс от витамини, необходими за възстановяване на кожата: A, D3, E, C и група B. Те премахват не само възпалението, но и причината, която го е причинила: регулират дейността на мастните жлези. , попълване на дефицита на полезни елементи и др. Лекарството намалява акнето и черните точки, така че кожата ви изглежда още по-красива и здрава.

Комплекс Алвитил се препоръчва и при нервно-психически и физически натоварвания. Предлага се под формата на таблетки и сироп, така че сами избирате удобния формат. Предимствата, благодарение на които влезе в ТОП 10: за възрастни и юноши, попълва недостига на витамини, стимулира метаболитните процеси в организма. Преди прием препоръчваме консултация със специалист, възможни са алергични реакции. Противопоказание - свръхчувствителност към компонентите, включени в лекарството.

8 Супрадин

Витамините "Супрадин" повишават жизнеността, а също така възстановяват състоянието на кожата, косата и ноктите. Това е уникално лекарство, което съдържа витамини B, C, D3, A, както и магнезий, желязо, фосфор, калций и цинк. Осигурявайки комплексен ефект, те се борят с разпространението на акне и възстановяват защитната бариера на кожата. Лекарството укрепва имунната система и активира метаболитните процеси.

"Supradin" се предлага в обикновени и ефервесцентни таблетки. Много са вкусни и имат приятен портокалов аромат. Без синтетични добавки и примеси. Препоръчителният курс на лечение е 1 месец. Плюсове: намаляват умората, съдържат най-полезните макроелементи, имат прост режим на дозиране. Против: не може да се приема на празен стомах, висока цена.

7 Zincteral

"Zincteral" е отлично средство за проблемна кожа. Формулата на базата на цинк стимулира метаболитните процеси и има антиоксидантно действие. Този микроелемент е съставна част на повече от 70 ензима, от които зависи красотата и здравето на кожата. Обикновено лекарството се предписва за пустуларно и гнойно акне, както и за язви, които не зарастват добре. Отличен избор за предотвратяване на обриви при продължителна хормонална терапия.

Съдейки по прегледите на специалистите, Zincteral осигурява желания терапевтичен ефект в 99,8% от случаите. Повечето пациенти веднага отбелязват, че състоянието на кожата им се е подобрило значително от началото на приема на това лекарство. Оптималната доза е 1-2 таблетки дневно. Продължителността на лечението не трябва да надвишава 7-10 дни. Плюсове: попълване на дефицита на цинк в организма, наличност, лекота на използване. Недостатъкът са възможни странични ефекти като гадене и киселини.

6 Пентовит

Едно от най-ефективните лекарства в борбата с акнето е Pentovit. Основава се на витаминен комплекс, състоящ се от тиамин хлорид (В1), пиридоксин хидрохлорид (В6), фолиева киселина (В9), цианокобаламин (В12) и никотинамид (В3). Лекарството не само подобрява състоянието на кожата, но и предотвратява развитието на заболявания на централната нервна система. Отличен избор за тези, които страдат от безсъние, депресия и тревожност.

Едно от предимствата на лекарството "Pentovit" е минимум противопоказания. Не трябва да се приема само при свръхчувствителност към компонентите, включени в състава. Препоръчителният курс е 3-4 седмици. Плюсове: не води до пристрастяване, много добър ефект, помага за укрепване на нервната система. Недостатъкът е сложният режим на дозиране. Всеки ден трябва да приемате 4-6 таблетки през устата в различно време.

5 Токоферол

Ако искате бързо да се отървете от акнето и да увеличите естествената влажност на кожата, препоръчваме да изберете витамин Е. Токоферолът предотвратява проникването на токсини в клетките на епидермиса, така че приемането му намалява броя на черните точки и възпаленията. Мастноразтворимият витамин Е намалява скоростта на окислителните реакции и осигурява висок тонус на кожата. Той е силен антиоксидант, който укрепва имунната система.

Витамин Е се предлага в блистери по 10 капсули. Основното им предимство е лекотата на администриране. Можете да приемате капсулите през устата или да добавяте съдържанието им към лосиони, маски и кремове. При редовна употреба резултатът се забелязва в рамките на 7-10 дни: зачервяването намалява, акнето изчезва, порите стават много по-тесни. Най-добрият избор за тези, които искат да се отърват от пост-акне. Препоръчителният курс на лечение е 10-14 дни. Сред предимствата: разрешено по време на бременност и кърмене, подобрява тонуса на кожата, не съдържа синтетични добавки.

4 Аевит

Комплексният витаминен препарат "Аевит" има мощен антиоксидантен ефект. Основните активни съставки са витамините А (18,7%) и Е (40%). Те участват активно в процесите на регенерация на тъканите, подобряват капилярното кръвообращение и премахват възпалението. Витамин А стимулира пролиферацията на епителните клетки, което има положителен ефект върху състоянието на кожата.

Витамините се продават в отделни блистери от 10 капсули и в опаковки. Таблетките са с кръгла форма, покрити с желатинова обвивка и лек маслен аромат. Лесен за преглъщане и не предизвиква странични ефекти. Отзивите казват, че първите резултати се забелязват само след една седмица прием на витамини: броят на акнето намалява, лющенето изчезва и тонът на лицето се изравнява. Съдържанието на капсулите може да се добавя към лосиони и кремове за кожа. Сред предимствата: ниска цена, лекота на администриране, подобрено общо благосъстояние.

3 Блясък Complivit

Ако кожата ви е предразположена към акне, най-добрият избор за борба с възпалението би бил витаминно-минералният комплекс „Блясък“. Формулата му се състои от 11 витамина, 8 минерала и екстракт от зелен чай, които спомагат за подобряване състоянието на кожата. Комплексът надеждно защитава кожата от негативното влияние на UV лъчите и свободните радикали. Подпомага синтеза на колаген и стимулира регенерацията на тъканите.

Витаминно-минералният комплекс се предлага в пластмасови бурканчета с удобна капачка по 30 и 60 таблетки. Препоръчителният курс на лечение е 1 месец. Само след няколко дни употреба състоянието на кожата се подобрява: възпалението изчезва, акнето намалява. Плюсове: отлична ефективност, възстановяващ ефект, удобен формат. Минуси – комплексът е забранен по време на бременност и кърмене.

2 КОЖА, НОКТИ И КОСА Solgar

КОЖА, НОКТИ И КОСА – разработени от най-добрите специалисти на Solgar. Витаминният комплекс е създаден специално за жени, които искат да подобрят състоянието на кожата, косата и ноктите си. Балансираната формула съдържа витамин С, незаменими аминокиселини, силиций, мед и цинк. 100% органична хранителна добавка. Не съдържа изкуствени аромати и оцветители. Поддържа необходимото ниво на колаген и стимулира производството на еластинови влакна, чиито ниски нива провокират развитието на акне и намалена еластичност на кожата.

Отзивите казват, че витамините от Solgar с подобрена формула се предлагат в кафяви стъклени бутилки. Таблетките са с гладко покритие и са лесни за преглъщане. Резултат от приема: възпалението и черните точки намаляват, беленето намалява, възстановява се равномерен и здрав тен. Плюсове: балансиран състав, подобрено състояние на косата и ноктите, без странични ефекти. Единственият минус е не много приятната миризма.

1 чифт лъв

Мътният цвят на кожата, пъпките и червените петна след тях - витаминният комплекс Pair, включен в ТОП 10 на продукта, ще ви помогне да се справите с всеки от тези проблеми. Той е предназначен специално за борба с акне при възрастни, така че ви позволява бързо да се отървете от подкожно и повърхностно акне, да възстановите работата на мастните жлези и да намалите броя на черните точки. Иновативно лекарство №1 за премахване на акне от Япония.

Високата ефективност на комплекса се осигурява от неговия състав, който включва витамини (В2, В6, В9, В12), аминокиселини и растителни компоненти. Първите резултати се забелязват след 10-14 дни употреба, но за затвърждаване на постигнатия ефект се препоръчва добавката да се приема в продължение на 2 месеца. Една опаковка съдържа 120 таблетки, което е достатъчно за пълен курс. Плюсове: потискане на прекомерната секреция на себум, възстановяване на липидния метаболизъм, пълно премахване на акнето. Единственият минус е високата цена.