Вітаміни з цинком від прищів

Зовнішнього догляду за шкірою не завжди достатньо, щоб вона виглядала свіжою та красивою. Іноді слід лікувати проблеми зсередини. Найчастіше поява прищів сигналізує про якусь внутрішню проблему.

Періодично необхідно заповнювати запас вітамінів, щоб шкіра відчувала себе добре і не покривалася неприємними висипаннями.

Зараз існує дуже багато окремих вітамінів та вітамінних комплексів. Якщо правильно підібрати вітаміни для шкіри від прищів, через якийсь час вони пройдуть повністю.

Ознаки нестачі

На вигляд людини легко визначити, що їй не вистачає вітамінів.

Найпоширеніші ознаки:

1. Шкіра може стати сухою та чутливою, іноді лущиться. У деяких випадках може жирніти більше, ніж зазвичай. З'являються різні висипання та запалення. У куточках губ можуть утворитися тріщини та ранки. Виникає надмірна пігментація шкіри.
2. Волосся стає ламким, тонким, тьмяним і сильно випадає. Лупа може з'явитися навіть у тих людей, у яких її ніколи не було.
3. Нігті ламаються і шаруються, стають тьмяними, втрачають блиск і жовтіють.
4. Очі постійно червоні, відчувається роздратування та свербіж. Відчувається нестача вологи. У нічний та вечірній час знижується гострота зору.
5. При будь-якому натисканні чи дотику на шкірі з'являються синці.
6. Проблеми із ШКТ: нудота, діарея.
7. Сухість всіх слизових оболонок: рот, ніс, очі тощо.

Які продукти погіршують стан шкіри

Продукти, від яких найкраще відмовитися або звести до мінімуму, щоб уникнути поганих змін шкіри:

1. алкогольні напої;
2. продукти, які містять цукор, прості вуглеводи;
3. смажена та жирна їжа, фаст-фуд;
4. білий хліб;
5. кава та чорний чай;
6. копченості;
7. консерви;
8. ненатуральні продукти - ковбаси, чіпси, газування;
9. надто гострі страви;
10. напівфабрикати.

Вітаміни для шкіри від прищів

Групи B

Найчастіше прищі з'являється на жирній чи комбінованій шкірі.

Тому найкраще підійдуть ці вітаміни:

1. B2 сприяє прискоренню обміну речовин, підтримує нормальний стан верхніх шарів шкіри. Є в мигдалі, гречі, яйцях, броколі.
2. B6 сприяє виробленню гемоглобіну та необхідних жирних кислот. Входить до складу печінки, горіхів, жирної риби, моркви.
3. B12 допомагає утворюватися еритроцитів. Основні джерела – м'ясо, яйця, печінка.

Ці вітаміни мають антибактеріальну дію, тому прищі поступово перестануть з'являтися.

Аскорбінова кислота

Вітамін C необхідний при боротьбі з прищами, оскільки він прискорює загоєння тканин, знімає запалення та покращує тургор шкіри.

Аскорбінова кислота уповільнює процеси старіння, бере участь у освіті колагену, знищує шкідливі токсичні речовини.

Міститься в цитрусових фруктах, солодкому болгарському перці, шипшині, чорній смородині, обліпихі, ківі.

Токоферол

Вітамін Е – потужний антиоксидант, сприяє зволоженню та регенерації шкіри. Нормалізує шкірний імунітет, що призводить до зменшення висипів. Захищає шкіру від зовнішніх пошкоджень.

Знаходиться в жирній рибі, горіхах, моркві, рослинному та вершковому маслах.

Ретинол

Вітамін А сприяє відновленню та оновленню шкіри. Робить її рельєф більш рівним. Допомагає колагену вироблятися швидше та запобігає появі нових прищів.

Присутня в жирній рибі, моркві та олії. Засвоюється тільки за наявності жирів, тому до моркви варто додавати олію.

PP (Нікотинова кислота)

Належить до вітамінів групи B (B3). Забирає запалення, позбавляється вугрів на ранньому етапі формування. Знижує вироблення шкірного жиру. Прискорює процес відлущування клітин, що ороговіли, допомагає порам дихати.

Можна знайти у томатах, молоці, рисі, печінці.

D (Кальцеферол)

У разі недостатнього перебування на сонці необхідно додатково приймати вітамін D. Він підсушує запалення, нормалізує жирність шкіри, перешкоджає утворенню нових вугрів.

Міститься в яєчному жовтку, риб'ячій печінці, морепродуктах, сирі, сирі.

Як приймати комплекси

Вживати вітаміни для шкіри від прищів потрібно курсами. При постійному прийомі виникає передозування, і побічні ефекти не забаряться.

Вітаміни можна приймати будь-якої пори року. Але залежно від сезону того чи іншого вітаміну може бракувати більше, ніж інших. На них і варто наголошувати. Усі вітамінні комплекси має підбирати лікар. Самолікуванням займатися не можна.

Що робити прищ на внутрішній стороні щоки? Докладніше тут.

Спеціальне драже Мерц включає безліч вітамінів і мінералів для підтримки краси шкіри, волосся і нігтів.

Препарат містить вітаміни A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP(B3), H, залізо, кальцій, цистин. Екстракт дріжджів сприяє швидкій доставці всіх складових по організму.

Вітаміни рожевого кольору, опуклі з двох сторін, в одній упаковці 60 драже. Запаковано у скляну матову непрозору пляшечку.

Солгар

У складі препарату Skin, Nails and Hairs є екстракт червоних водоростей (містять кремній), аскорбінова кислота, мідь, цинк, амінокислоти пролін та лізин.

Аевіт

Капсули Аевіт містять у собі ретинол (вітамін А) та токоферол (вітамін Е). Вони жиророзчинні, тому як допоміжна речовина містять соєву або кукурудзяну олію.

Застосування цих вітамінів разом дає більший ефект. Вони посилюють дію один одного, допомагаючи шкірі швидше позбутися вугрової висипки.

Способи застосування та дозування

Драже Мерц слід приймати дорослим по 1 таблетці двічі на день.

Solgar Skin, Nails and Hairs необхідно вживати по 1 штуці 2 рази на день разом із їжею.

Аевіт рекомендується приймати по 1 капсулі на добу, бажано з їжею, яка містить жири протягом 30-40 днів.

Які корисні

Найкорисніші вітаміни для шкіри від прищів – це А, С, Е та групи В. Під час пошуку необхідного комплексу вітамін слід звертати увагу саме їх наявність у складі.

Для кращого засвоєння вітаміну А в комплексі має бути цинк. Він допоможе ретинолу засвоїтися швидше та у більшому обсязі.

Відео: Вітамін Е для особи в капсулах з аптеки

Рекомендації та протипоказання

До протипоказань вживання вітамін чи комплексів можна віднести:

1. алергічні реакції;
2. посилена чутливість до окремих складових вітамінних комплексів;
3. перший триместр вагітності;
4. вітамін А заборонено під час вагітності;
5. застосування вітамінів без консультації лікаря

Найкращі препарати

З вітамінами групи В найкращим препаратом вважається Пентовіт. Він містить вітаміни В1, В3, В6, В9, В12.

Препарат Цитравіт містить аскорбінову кислоту, яка сприяє усуненню шкідливого впливу сонячних променів.

З цинком

Найкращим препаратом, що містить цинк, можна назвати Цинктерал. Багато лікарів-косметологів і дерматологів призначають його при вугровому висипі, викликаному недоліком цинку. Найчастіше використовується підлітками.

Із сірою

Пивні дріжджі містять сірку і вважаються найефективнішими при боротьбі з прищами. Їх можна використовувати діабетикам, оскільки вони допомагають інсуліну краще вироблятися.

Дріжджі із сіркою сприяють нормалізації жирності епідермісу, допомагають шкірі дихати та прискорюють кровообіг.

В ампулах

Їх варто використовувати відразу після розтину, залишки можна кілька днів зберігати у холодильнику. Найкраще застосовувати вітаміни групи В, вони найкраще засвоюються у рідкому вигляді. Зазвичай їх використовують як складову домашніх масок для обличчя.

Для жінок

Вітамінний комплекс Комплівіт Сяйво спрямований на вирішення проблем шкіри. Він містить вітаміни А, С, Е, групи В, фолієву кислоту, мідь, цинк, магній, селен.

Комплекс перфектил містять вітаміни А, С, Е, В5, В6, В12, хром, марганець, цинк, біотин, залізо, кремній. Цей комплекс допомагає шкірі підтримувати імунітет і має антибактеріальну дію, не дозволяючи вугровому висипу поширюватися.

Для чоловіків

Комплекс вітамін Дуовіт для чоловіків містить цинк, залізо, аскорбінову кислоту, йод, мідь, магній, фолієву кислоту, ретинол, вітаміни групи B.

Фото: До та після

Для підлітків

Підліткам найкраще підійде комплекс Цинктерал, оскільки найчастіше саме цинку не вистачає в організмі підлітка.

Позитивні відгуки здебільшого від тих людей, які приймали вітамінні комплекси, підібрані лікарем.

При використанні вітамінів самостійно часто спостерігаються випадки передозування або неправильно підібраного комплексу. Через це шкіра стає навіть гіршою.

Причини внутрішніх прищів на підборідді. Дізнайтесь далі.

Що робити? Відповідь тут.

При використанні аптечних вітамінів не варто налягати на продукти, що містять їх. У такому разі може виникнути передозування, навіть якщо вживати комплекс правильно.

Рік п'ю. По одній таблетці на день, іноді пропустити можу. Лише на повний шлунок. Волосся нових дуже багато. Зростають швидко дуже. Випадає дуже мало. Три таблетки на день це жерстяк. Якщо вже хочете для профілактики, то через день по одній саме воно. І майте на увазі, що цинк виводить мідь з організму — а це означає появу сивого волосся та втрату колагену. Так що без передозу обходьтеся

Перший раз цинктерал мені призначив дерматолог конда у мене була алопеція 2 роки тому він мені допоміг, вирішила знову до нього звернутися так як кинула пити протизаплідні боялася волосся полізе для профілактики почала пити, і реально шкіра чиста волосся густіше не лізуть, ці таблетки і гормональний фон відновлюють, пару разів нудило, а так немає побочок

Дорогі дівчата – це все індивідуально! Не читаєте відгуки консультуйтеся з лікарем, ну не може препарат відразу після прийому такі побочки викликати, не "самовнушайтесь"

П'ю Цинктерал тиждень: ніяких побочок, нігті перестали шаруватися; не знаю, після тижня, напевно рано на результат дивитися)

Також важливим моментом є призначення таблетованих препаратів! Але тут без допомоги фахівця не обійтися, тому що потрібно дивитися і картину крові та стан внутрішніх органів. Не нашкодь! - Девіз у всіх галузях медицини! Застосовував: із антибактеріальних препаратів? Доксициклін, Амоксиклав, Цефотаксим. З протимікробних? Метронідазол (Тріхопол, Кліон). Препарати, що покращують кровообіг? Цинарізін, Актовегін та ін? Вітаміни та мікроелементи дуже важливі! Дуже хороші полівітамінні препарати? Драже Мерц, Берокка плюс, Супрадін. Цинктерал? дуже хороший препарат, але при його призначенні 3 рази на день і дуже тривалому застосуванні (близько 6 місяців і більше). При важких формах застосовують препарат? Роаккутан (системний ретиноїд), що має велику кількість побічних дій! В інтернеті багато про нього інформації і багато хто вважає його одним з найпотужніших і найдієвіших препаратів у лікуванні прищів раз і назавжди, але смію запевнити, що я зі своїм легко-середнім ступенем його застосовував і нічого хорошого з цього не вийшло — страшна сухість шкіри слизових, депресивний стан, випадання волосся, яке я лікую вже більше 4 років, тому що маю і цю проблему, якщо буде цікаво і про лікування алопеції можу розповісти. Тому, якщо у Вас не важка форма акне, не застосовуйте ці препарати. Вартість їхня висока, застосовувати необхідно тривалий час (від 3 міс.). Ефект від нього: позитивний – зменшення салоутворення, негативний – побічні ефекти, прищів менше не стало. Але я кинув його пити, оскільки ускладнення мене це змусили зробити!

а я знаю, що з молочними продуктами взагалі не можна пити цинктерал, т.к. цинк практично не засвоюється.. я пила 2 місяці цинктерал і нормально переносила його.пила після їжі. а якщо їла молочне, то через 2 години після їжі пила.подташнивало трохи,але терпимо було)у мене про цинктерал тільки позитивні відгуки.

Схожі теми

Добридень! У мене була проблема з дрібним підшкірним висипом на лобі та скронях. Після консультації дерматолога поставили діагноз "вульгарна висипка", виявляється така теж буває)) Дерматолог прописав дуже хороший комплекс: бовтанка (роблять за рецептом в аптеці) + Аевіт + Цинктерал + Скінорен гель. Результат комплексного підходу в наявності. Обов'язково перед тим, як займатися самолікуванням, сходіть до дерматолога на прийом. Те, що ви п'єте самі і боретеся роками з проблемою, можна вирішити у стислі терміни.

ось і в мене цикл збився. затримка вже тиждень. Мені лікарка сказала, що цинктерал підвищує рівень тестостерону в організмі (це чоловічий гормон), від цього і затримка

Єгор
Також важливим моментом є призначення таблетованих препаратів! Але тут без допомоги фахівця не обійтися, тому що потрібно дивитися і картину крові та стан внутрішніх органів. Не нашкодь! - Девіз у всіх галузях медицини! Застосовував: із антибактеріальних препаратів? Доксициклін, Амоксиклав, Цефотаксим. З протимікробних? Метронідазол (Тріхопол, Кліон). Препарати, що покращують кровообіг? Цинарізін, Актовегін та ін? Вітаміни та мікроелементи дуже важливі! Дуже хороші полівітамінні препарати? Драже Мерц, Берокка плюс, Супрадін. Цинктерал? дуже хороший препарат, але при його призначенні 3 рази на день і дуже тривалому застосуванні (близько 6 місяців і більше). При важких формах застосовують препарат? Роаккутан (системний ретиноїд), що має велику кількість побічних дій! В інтернеті багато про нього інформації і багато хто вважає його одним з найпотужніших і найдієвіших препаратів у лікуванні прищів раз і назавжди, але смію запевнити, що я зі своїм легко-середнім ступенем його застосовував і нічого хорошого з цього не вийшло — страшна сухість шкіри слизових, депресивний стан, випадання волосся, яке я лікую вже більше 4 років, тому що маю і цю проблему, якщо буде цікаво і про лікування алопеції можу розповісти. Тому, якщо у Вас не важка форма акне, не застосовуйте ці препарати. Вартість їхня висока, застосовувати необхідно тривалий час (від 3 міс.). Ефект від нього: позитивний – зменшення салоутворення, негативний – побічні ефекти, прищів менше не стало. Але я кинув його пити, оскільки ускладнення мене це змусили зробити!
Роаккутан - цей препарат закордонів призначають після низки обстежень, а особливо пов'язані з психікою людини.

Характеристика у рейтингу

Прищі - це серйозна проблема, з якою можна зіткнутися у будь-якому віці. Одним із найефективніших засобів у боротьбі з ними є вітамінно-мінеральні комплекси. Спеціально для вас ми підготували ТОП-10 найкращих вітамінів від прищів, що дозволяють відновити здоров'я та красу вашої шкіри.

ТОП-10 найкращих вітамінів від прищів

10 Аеровіт

"Аеровіт" - найдоступніший вітамінний комплекс, що дозволяє впоратися з прищами. Незважаючи на низьку вартість, він має багатий склад. До нього входять вітаміни В1, В2, В6, В12, А, Е, С та РР. Препарат не тільки заповнює запас корисних елементів в організмі, але й покращує стан шкіри: усуває лущення та почервоніння, вирівнює тон обличчя, позбавляє поверхневих прищів.

У відгуках пишуть, що ці вітаміни випускаються у зручних упаковках по 10 та 30 шт. Добова доза – 1 таблетка. Вже через 5-7 днів прийому помітні перші результати: обличчя стає чистішим, відновлюється запас сил, скорочується виділення себуму. Плюси: низька ціна, повний набір вітамінів для здоров'я та краси шкіри, проста схема прийому. Мінуси: «Аеровіт» заборонений до 18 років і має безліч протипоказань, включаючи вагітність та період лактації.

9 Алвітіл

Полівітамінний препарат «Алвітіл» містить комплекс вітамінів, необхідних для відновлення вашої шкіри: А, D3, E, C і групи В. Вони усувають не тільки запалення, але і причину, що їх викликала: регулюють діяльність сальних залоз, заповнюють дефіцит корисних елементів та ін. Препарат зменшує прищі та кількість чорних крапок, тому ваша шкіра виглядає ще красивішою та здоровішою.

Комплекс «Алвітіл» також рекомендований при нервово-психічних та фізичних навантаженнях. Він випускається в таблетках і сиропі, тому ви самостійно вибираєте зручний формат. Плюси, завдяки яким він увійшов до ТОП-10: для дорослих та підлітків, заповнює дефіцит вітамінів, стимулює метаболічні процеси в організмі. Перед прийомом рекомендуємо проконсультуватися з фахівцем, чи можливі алергічні реакції. Протипоказання – гіперчутливість до компонентів, що входять до складу препарату.

8 Супрадін

Вітаміни «Супрадин» піднімають життєвий тонус, а також відновлюють стан шкіри, волосся та нігтів. Це унікальний препарат, до складу якого входять вітаміни групи В, С, D3, А, а також магній, залізо, фосфор, кальцій та цинк. Надають комплексний вплив, вони борються з поширенням висипу вугрів і відновлюють захисний бар'єр шкіри. Препарат зміцнює імунну систему та активізує метаболічні процеси.

«Супрадин» випускається у звичайних та шипучих таблетках. Вони дуже смачні і мають приємний апельсиновий аромат. Без синтетичних добавок та домішок. Рекомендований курс прийому – 1 місяць. Плюси: знижують стомлюваність, містять найкорисніші макроелементи, мають просту схему прийому. Мінуси: не можна приймати голодний шлунок, висока вартість.

7 Цинктерал

"Цинктерал" - відмінний засіб для проблемної шкіри. Формула на основі цинку стимулює обмінні процеси та чинить антиоксидантну дію. Цей мікроелемент є складовою більш ніж 70 ферментів, від яких залежать краса та здоров'я шкіри. Препарат зазвичай призначається при пустульозних і гнійних вуграх, а також при гнійниках, які погано гояться. Відмінний вибір для запобігання висипанням при тривалій гормонотерапії.

Судячи з відгуків фахівців, Цинктерал забезпечує бажаний терапевтичний ефект у 99,8% випадків. Більшість пацієнтів відразу відзначають, що стан шкіри значно покращився із початком прийому цього препарату. Оптимальне дозування – 1-2 таблетки щодня. Тривалість лікування має перевищувати 7-10 днів. Плюси: поповнення дефіциту цинку в організмі, доступність, зручність застосування. Мінус – можливі побічні ефекти у вигляді нудоти та печії.

6 Пентовіт

Один із найефективніших препаратів у боротьбі з прищами – «Пентовіт». В його основі лежить вітамінний комплекс, що складається з тіаміну хлорид (В1), піридоксину гідрохлориду (В6), фолієвої кислоти (В9), ціанокобаламіну (В12) та нікотинаміду (В3). Препарат не лише покращує стан шкіри, а й перешкоджає розвитку захворювань центральної нервової системи. Відмінний вибір для тих, хто страждає від безсоння, депресивних станів, переживань.

Одна з переваг препарату "Пентовіт" - мінімум протипоказань. Його забороняється приймати лише при підвищеній чутливості до компонентів, що входять до складу. Рекомендований курс становить 3-4 тижні. Плюси: не викликає звикання, дуже добрий ефект, сприяє зміцненню нервової системи. Мінус – складна схема прийому. Щодня необхідно приймати внутрішньо по 4-6 таблеток у різний час.

5 Токоферол

Якщо ви хочете швидко позбутися вугрової висипки та підвищити природну зволоженість шкіри, рекомендуємо вибрати вітамін Е. Токоферол перешкоджає проникненню токсинів у клітини епідермісу, тому при його прийомі знижується кількість чорних точок та запалень. Жиророзчинний вітамін Е зменшує швидкість окисних реакцій та забезпечує високий тонус шкіри. Це сильний антиоксидант, який зміцнює імунітет.

Вітамін Е випускається у блістерах по 10 капсул. Їхня ключова перевага – легкість прийому. Ви можете приймати капсули всередину або додавати їх вміст у лосьйони, маски та креми. Результат при регулярному прийомі помітний через 7-10 днів: зменшуються почервоніння, пропадають прищі, пори сильно звужуються. Кращий вибір для тих, хто хоче позбутися постакне. Рекомендований курс прийому – 10-14 днів. Серед переваг: дозволений при вагітності та в період лактації, підвищує тонус шкіри, не містить синтетичних добавок.

4 Аевіт

Комплексний вітамінний препарат «Аевіт» має потужну антиоксидантну дію. Основні діючі компоненти – вітаміни А (18,7%) та Е (40%). Вони беруть активну участь у процесах регенерації тканин, покращують капілярний кровообіг та усувають запалення. Вітамін А стимулює розмноження клітин епітелію, що позитивно впливає на стан шкірних покривів.

Вітаміни продаються окремими блістерами по 10 капсул та упаковками. Пігулки мають круглу форму, покриті желатиновою оболонкою, мають легкий аромат олії. Легко ковтаються, не викликають побічних ефектів. У відгуках пишуть, що перші результати помітні вже через тиждень прийому вітамінів: знижується кількість вугрів, пропадає лущення, вирівнюється тон обличчя. Вміст капсул можна додавати в лосьйони та креми для шкіри. Серед переваг: низька вартість, легкість прийому, покращення загального самопочуття.

3 Сяйво Комплівіт

Якщо ваша шкіра схильна до прояву акне, найкращим вибором для боротьби із запаленнями стане вітамінно-мінеральний комплекс «Сяйво». Його формула складається з 11 вітамінів, 8 мінералів та екстракту зеленого чаю, що допомагає покращити стан шкірних покривів. Комплекс надійно захищає шкіру від негативного впливу УФ-променів та вільних радикалів. Він підтримує синтез колагену та стимулює регенерацію тканин.

Вітамінно-мінеральний комплекс випускається у пластикових баночках із зручною кришкою по 30 та 60 таблеток. Рекомендований курс прийому – 1 місяць. Вже через кілька днів вживання покращується стан шкіри: зникають запалення, скорочується вугровий висип. Плюси: відмінна ефективність, загальнозміцнююча дія, зручний формат. Мінуси – комплекс заборонений у період вагітності та грудного вигодовування.

2 SKIN, NAILS & HAIR Solgar

SKIN, NAILS & HAIR – розробка найкращих спеціалістів компанії Solgar. Вітамінний комплекс створений спеціально для жінок, які бажають покращити стан шкіри, волосся та нігтів. Збалансована формула містить вітамін С, необхідні амінокислоти, кремній, мідь та цинк. 100% органічний БАД. Не містить штучних ароматизаторів та барвників. Він підтримує необхідний рівень колагену та стимулює вироблення еластинових волокон, низький рівень яких провокує розвиток вугрової висипки та зниження еластичності шкіри.

У відгуках пишуть, що вітаміни від Solgar із удосконаленою формулою випускаються у скляних флаконах коричневого кольору. Таблетки покриті гладкою оболонкою, легко ковтаються. Результат прийому: скорочуються запалення та чорні крапки, зменшуються лущення, відновлюється рівний та здоровий колір обличчя. Плюси: збалансований склад, покращення стану волосся та нігтів, відсутність побічних ефектів. Єдиний мінус – не надто приємний запах.

1 Pair Lion

Тьмяний колір шкіри, прищі і червоні плями, що залишилися від них – впоратися з кожною з цих проблем вам допоможе вітамінний комплекс Pair, що входить до ТОП-10 засобів. Він розроблений спеціально для боротьби з акне у дорослих, тому дозволяє в найкоротші терміни позбутися підшкірних та поверхневих вугрів, відновити роботу сальних залоз та скоротити кількість чорних крапок. Інноваційний препарат №1 для усунення прищів із Японії.

Високу ефективність комплексу забезпечує його склад, до якого входять вітаміни (В2, В6, В9, В12), амінокислоти та рослинні компоненти. Перші результати помітні вже через 10-14 днів прийому, але закріплення досягнутого ефекту рекомендується приймати добавку 2 місяці. В одній упаковці міститься 120 пігулок, цього достатньо на повний курс. Плюси: пригнічення надмірної секреції себуму, відновлення ліпідного обміну, повне усунення прищів. Єдиний мінус – найвища вартість.