Масаж для обличчя від носогубних складок

Природна краса та молодість – головна цінність кожної жінки. Зберегти її непросто, адже вік невблаганно залишає на обличчі відбитки. Насамперед починається старіння шкірного покриву, симптом цього неминучого процесу — поява зморшок біля губ, носа. Усунути їх складно, тут допоможе масаж від носогубних складок, який можна застосувати навіть вдома, самостійно. Як правильно проводити процедуру, яка здатна продовжити молодість?

Особливості проблеми

Дві борозенки, що тягнуться від носа до куточків губ — носогубні складки, які з'являються з віком на обличчі. Більшість людей є першою ознакою старіння. Не завжди ці мімічні зморшки пов'язані з віком – є чимало чинників, під впливом яких з'являються ці негарні борозенки.

Основні причини утворення зморшок в області носа, губ:

1. анатомічні особливості особи;
2. неправильний спосіб життя;
3. тяжкі захворювання;
4. шкідлива екологія;
5. спадковість;
6. відсутність догляду за шкірою;
7. неправильне харчування.

За допомогою масажу можна розгладити зморшки, запобігти їх появі. Тому косметологи рекомендують розпочинати процедури заздалегідь. Профілактика допоможе надовго забути про складки біля губ, носа, але лише за умови, що маніпуляції провадяться регулярно.

Зверніть увагу! Завдяки масажу можна позбутися зморшок, ще одна перевага процедур - вони підтягнуті шкірний покрив, зникне в'ялість, відбудеться корекція лицевого овалу.

Правила проведення

Є кілька видів масажу, здатного впоратися чи запобігти появі носогубних зморшок. Необов'язково застосовувати все одночасно – краще чергувати методики. Такий підхід дозволить досягти ефективних результатів, але для цього знадобиться суворо дотримуватись деяких правил.

Основні вимоги до проведення процедури:

1. маніпуляції мають бути регулярними;
2. з'ясувати протипоказання та за наявності заборон відмовитися від цього способу позбавлення від борозенок;
3. приступати до процедур не раніше 25-річного віку;
4. не прикладати силу, рухи впевнені та чіткі;
5. при больових відчуттях чи дискомфорті негайно припинити масаж;
6. зробити перерву, якщо шкірний покрив має тріщини, ранки, проходять запальні процеси.

Якщо залишаються сумніви у тому, як проводити масаж, обов'язково зверніться до косметолога. Тільки фахівець визначить, якій методиці надати перевагу для найбільшого ефекту.

Підготовка до сеансу

Один із головних моментів проведення процедури – правильна підготовка шкірного покриву. Під впливом масажних рухів пори шкіри розширяться, легко проникає інфекція. Обов'язково помити руки, використовувати миючий засіб.

Рекомендується використовувати масло - воно не менш активно впливає на носогубні складки, ніж регулярний масаж. Краще застосувати маслянисту рідину з жожоба, кісточок винограду або мигдалю.

Ці олії благотворно впливають на тканини дерми, живлять необхідними елементами, збагачують вологою, нестача якої призводить до появи зморшок на обличчі.

Можна використовувати під час процедури живильний крем. Єдина вимога – засіб брати на рослинній основі. Якщо під рукою немає косметичного препарату чи олії, замінити дитячим кремом. Завершити процедуру можна застосуванням домашніх масок, протерти обличчя рослинним відваром - краще їх приготувати заздалегідь, використовувати відразу після масажу.

Робити перші процедури краще перед дзеркалом – це дозволить контролювати кожний рух. Обов'язково подбати про комфорт, для цього підійде затишне крісло. Можна маніпуляції проводити лежачи, але тільки після того, як усі масажі будуть відпрацьовані.

Японська техніка

Шиацу - особлива техніка проведення маніпуляцій, яка тривалий час використовувалася японськими панночками, тільки недавно стала застосовуватися в домашній косметології по всьому світу. Особливих складнощів немає, тому впоратися із процесом зможе кожна жінка. Результати регулярних процедур – швидке розгладжування зморшок.

Проведення процедури:

1. Скласти разом кінчики вказівних, великих пальців, плавними рухами постукувати по борозенках, рухаючись знизу нагору, потім у зворотному напрямку.
2. Акуратно розтягувати за допомогою погладжувань шкірний покрив обличчя, стежачи за тим, щоб зморшки максимально зникали.
3. Погладжувати ділянки шкірного покриву над ротом, переміщуючи кінчики пальців від середини верхньої губи до куточків.

Важливо! Кожен етап повторювати протягом 30 секунд, перевищувати цей час не рекомендується. Можна починати з нетривалих занять, неодмінно стежачи за тим, щоб не виникали хворобливі відчуття.

Точковий масаж

Вплив на носогубні складки точково дозволяє активувати вироблення колагену, що відповідає за стан шкіри. Регулярні маніпуляції позбавляють навіть глибоких складок, причому одночасно оновлюється верхній шар дерми, зникає в'ялість, провисання, супутні зморшкам.

Проведення процедури:

1. Розкрити рота, надавши круглу форму, що нагадує букву «О», губи повинні бути щільно притиснутими до зубів.
2. Розташувати подушечки середніх пальців на вершині складок, натиснути першу точку.
3. Рухатися вгору, інтервал не повинен перевищувати 5 мм між точками, закінчити рух біля очей.
4. Кожен рух вгору починати з точки, що знаходиться трохи нижче попередньої.
5. Закінчується процедура, коли остання точка, з якої починався точковий вплив, перебуватиме на борозні носогубної біля самих губ.

Особливість такого масажу: він допоможе позбутися зморшок, запобігає утворенню нових борозенок. Станеться це за однієї умови — маніпуляції проводитимуться щодня без перерв.

Масаж з використанням кубиків льоду

Використання при процедурах кубиків льоду - ефективний спосіб позбутися зморшок. Шкірний покрив значно підтягнеться, зникнуть борозенки, навіть розширені пори стануть непомітними. Використовувати краще чисту відстояну воду, але якщо є час, приготувати лід з додаванням соку петрушки, який відрізняється властивістю омолоджувати шкіру.

Проведення процедури:

1. Розігріти шкірний покрив, використовувати чисту м'яку тканину, просочену гарячою водою, розташувати на обличчі, залишити до охолодження.
2. Провести крижаним кубиком по носогубних борознах знизу нагору, у протилежному напрямку.
3. За допомогою крижаного кубика розгладжувати шкіру, від борозенок до скронь.
4. Провести погладжування в протилежному напрямку - від скронь до куточків губ.
5. Повторити всі рухи щонайменше 5–7 разів.

Можна заздалегідь приготувати кубики із рослинних відварів ромашки, череди, шавлії. Вони здатні зняти роздратування, заповнити в тканинах дерми нестачу деяких елементів, надати загальний вплив, що омолоджує. Приготувати відвар просто: залити сировину (20 г) киплячою водою (200 мл), залишити настоятися на півгодини під кришкою. Провести фільтрацію, використовуючи кілька шарів марлевої тканини. Отриманий засіб розлити у формочки для льоду та відправити у морозильну камеру.

Як зберегти ефект

Регулярні процедури дозволять позбутися складок на обличчі всього за кілька місяців, і для цього не знадобляться дорогі візити до салону. Можна зробити невелику перерву, але через деякий час обов'язково продовжити маніпуляції, інакше зморшки з'являться повторно.

Зберегти отриманий ефект можна за допомогою правильного харчування та спеціальних засобів, які можна приготувати самостійно. Рекомендується повністю відмовитися від солодощів, маринадів і солінь, забути про жири тваринного походження та рясно приправлені спеціями страви. На столі має бути багато овочів, фруктів. Потрібно ввести до раціону каші, супи.

Можна використовувати рослинні компреси, які сприятливо впливають на шкірний покрив і запобігають появі зморшок. Приготування відвару:

1. Подрібнити по 10 г ромашки, календули, мати-й-мачухи, звіробою.
2. Залити підготовлену сировину 220 мл окропу.
3. Відправити на водяну баню, протомити 3 хвилини, не знімаючи кришку.
4. Залишити на чверть години, відфільтрувати.

Отриманим засобом, який ще не встиг повністю охолонути (при необхідності можна трохи підігріти), просочити м'яку тканину, покласти її на ділянку з носогубними борозенками. Зняти за чверть години, вмитися прохолодною водою.

Кілька разів на тиждень можна побалувати обличчя маскою, вплив якої можна порівняти із салонним ліфтингом:

1. Залити теплою водою (30 мл) гранули желатинові (20 г), після набухання відправити на водяну баню і повністю розчинити продукт.
2. 3 таблетки спіруліни перетворити на порошок, змішати з водою, повинна вийти густа кашка.
3. Змішати обидві маси, завдати проблемних ділянок — можна не обмежуватися носогубними зморшками, а розподілити суміш біля очей, на лобі.
4. Залишити на півгодини, видалити вологим диском із вати, вмитися прохолодною водою.

Важливо! Не менш корисним для запобігання складкам буде і повноцінний сон — на виснаженому обличчі вони з'являються дуже швидко і позбутися їх непросто. Спати потрібно не менше 8 годин на добу - це поверне обличчю свіжий і здоровий відтінок, а борозенки тривалий час не турбуватимуть.

Вартість сеансу

Практично кожен косметичний салон пропонує послугу з масажу, та обійдеться це дуже дорого. На вартість може вплинути не лише глибина зморшок, а й апарати, які використовуються майстром.

Один сеанс може коштувати близько 200 рублів. Якщо проводить його іменитий майстер, салон має чималу популярність у місті та масу позитивних рекомендацій, вартість маніпуляцій може зрости в рази і сягати навіть кількох тисяч рублів. Сюди входить не лише масаж, а й процедура підготовки з використанням спеціальних препаратів, заспокійливі та омолоджуючі маски, що наносяться на завершальному етапі маніпуляцій.

Саме через вартість сеансів краще проводити масаж вдома самостійно. Ефективність буде нітрохи не гірша, особливо якщо дотримуватися всіх правил проведення процедури та застосовувати засоби догляду за шкірним покривом.

Протипоказання

Незважаючи на те, що масаж шкірного покриву обличчя вважається практично нешкідливим, є низка людей, яким він повністю заборонений. Протипоказань не так вже й багато, але їх необхідно обов'язково вивчити, щоб не отримати неприємні сюрпризи у вигляді ускладнень.

Категорично заборонено проводити маніпуляції у таких випадках:

1. великі родимі плями на обличчі;
2. наявність бородавок на шкіряному покриві;
3. герпес на стадії розвитку;
4. відкриті ранки, травмований шкірний покрив;
5. запальний процес, що проходить на обличчі.

Особливої ​​обережності потрібно дотримуватися дам з надто чутливою шкірою. — якщо під час процедури виникають неприємні і навіть болючі відчуття, обов'язково відмовитися від маніпуляцій.

Не слід забувати про те, що носогубних складок за допомогою одного масажу, навіть найефективнішого, позбутися досить складно. Прискорити процес можна правильним харчуванням, зміною життя, відмовою від шкідливих звичок. Це неодмінно позначиться на стані обличчя - воно стане свіжим, квітучим, без ненависних зморшок.

Корисні відео

Забираємо носогубні складки.

Краса дається жінкам від народження, але зберегти її дуже складно, особливо з віком. Найбільш складно піддаються корекції зморшки навколо рота, їх ще називають носогубними складками та «лініями скорботи». Ефективним засобом усунення та профілактики цих недосконалостей є масаж. Щоб навчитися проводити масаж обличчя від носогубних складок, достатньо прочитати цю статтю та подивитися кілька корисних відео.

Популярні види масажу

На цей час придумано безліч способів, як прибрати носогубні складки. У різних країнах існують власні методи боротьби з такими зморшками. Косметологи всього світу діляться своїм досвідом проведення процедур. На сьогоднішній день особливо затребуваними вважаються:

1. японський масаж для корекції нижньої частини обличчя;
2. індійський аюрведичний вплив проти носогубних складок;
3. бодіфлекс для особи, розроблений Ґріл Чайлдерс;
4. аеробні вправи Керол Маджіо.

Причини носогубних складок можуть бути різними: старіння дерми, брак поживних речовин, генетична схильність та інші. Залежно від них слід вибирати комплекс вправ. Чи можна прибрати носогубні складки, не виходячи з дому і не вдаючись до дорогих процедур? Це цілком можливо, якщо діяти осмислено та правильно.

1. Якщо складки з'явилися внаслідок зниження еластичності покриву, необхідно використовувати переважно індійську техніку. Для виконання вправ сядьте перед дзеркалом. Поставте вказівний палець ребром над верхньою губою. Під ним розмістіть середній палець тієї самої руки. Ковзайте пальцями у напрямку від середини верхньої губи до верху вуха. Аналогічно масажуйте протилежну частину особи.
2. Японський масаж універсальний. Він підходить як для корекції мімічних носогубних складок у домашніх умовах, так і для усунення вікових змін шкірного покриву. Для виконання вправ використовуються ребра долонь. Наслідуючи масажні лінії, необхідно проводити рукою по шкірі в напрямку знизу вгору. Число повторень не обмежене.
3. Комбінований масаж особливо популярний. Він включає класичний мануальний вплив поряд з гімнастичними вправами. У момент виконання важливо правильно дихати: глибоко вдихати та повільно видихати. Можна чергувати надування щік, перекочування повітря з одного боку в іншу всередині рота, натискання язиком на слизову, акуратне розминання м'язів пальцями.

Зменшення глибини носогубних складок можна побачити вже після 2-3 тижнів активного впливу. Якщо на додаток до вправ використовувати косметичні засоби, результат виявиться ще швидше.

Етапи проведення масажу

Щоб масаж приніс довгоочікувані плоди, важливо правильно його виконувати. Техніка прийде із досвідом, але правильний алгоритм необхідно вивчити на самому початку. Будь-який мануальний вплив включає кілька етапів.

1. Очищення шкірного покриву від косметики та забруднень. Під час масажу розширюються пори, і якщо на поверхні обличчя був бруд, то він відразу проникне всередину епідермісу і погіршить його стан.
2. Розминка. Необхідно підготувати м'язи обличчя до масажу. Для цього погладьте коригувану область руками і трохи розімніть подушечками пальців.
3. Якщо масаж поєднується з гімнастикою для обличчя, спочатку необхідно зробити вправи. Мануальний вплив проводиться у останню чергу, т.к. воно має заспокійливий ефект.
4. На завершення процедури нанесіть поживний крем в область носогубних складок і дайте шкірі відпочити протягом 2 годин.

Під час масажу потрібно використовувати крем чи натуральну олію. Для такої процедури чудово підійде екстракт карите, жожоба, зародків пшениці та інші м'які ароматні ефіри.

Проводити масаж у домашніх умовах не лише корисно, а й приємно. Щоб навчитися цьому мистецтву, вам слід переглянути кілька майстер-класів на відео. Пропонуємо почати зі знайомства з дуже ефективною методикою – масажем Шіацу. Техніка має стародавнє коріння і успішно використовується в усьому світі, у тому числі для боротьби з носогубними складками.

Носогубные складки – проблема, яка може стосуватися як жінок у віці, а часом і досить молодих осіб. Борозни, що тягнуться від крил носа і досягають куточків рота, нікому не додають привабливості і роблять обличчя старшим.

Звідки беруться носогубні складки

Насправді причин формування носогубних складок може бути безліч. Часто вони виникають у дуже емоційних людей із активною мімікою. Через деякі мімічні звички, наприклад, звички часто посміхатися, м'язи, що відповідають за підтримку області носогубок, знаходяться в гіпертонусі. Спазмовані, укорочені м'язи вилиць ніби підсмикують середню область носогубної складки, це призводить до того, що між верхньою губою та нижньою повікою утворюється подібність щільного валика. Такі м'язи необхідно розправляти та розгладжувати, зробити це допоможе масаж та спеціальні вправи.

Лицьові м'язи можуть бути позбавленими тонусу та ослабленими, тобто перебувати і в гіпотонусі. У такому разі носогубні складки виглядають мляво та м'яко звисають. Це відбувається через лімфатичний чи венозний застій. Такі м'язи потрібно ще й тонізувати.

Спровокувати виникнення носогубних складок може звичка спати, втикаючись обличчям у подушку, регулярні набряки (причому навіть ті, що утворюються через пиво незадовго до сну), різке схуднення на 5 і більше кілограм, вікові зміни, шкідливі звички, відсутність догляду за особою , Спадковість.

Багатьох хвилює, як усунути носогубні складки в домашніх умовах. На жаль, зробити це не так просто. Щоб шкіра набула бажаного стану, доведеться попрацювати і, можливо, навіть задіяти цілий комплекс заходів, що складається з нормалізації харчування, щоденного ходу за особою, використання додаткових косметичних процедур (масок, кремів, протирання кубиками льоду тощо), спеціального масажу або вправ.

Вправи від носогубних складок

Вирішуючи як позбутися носогубних складок, перш за все варто звернути увагу на спеціальні вправи. Гімнастика для обличчя допоможе зміцнити необхідні м'язи, внаслідок чого шкіра підтягнеться та неестетичні заломи розгладяться.

Робити вправи варто перед дзеркалом, це дозволить відстежувати міміку, що запобігатиме виникненню додаткових складок. Перш ніж приступати до гімнастики, вимийте руки і очистіть обличчя.

1. Помістіть у куточки губ вказівні пальці, злегка розтягніть губи в сторони (приблизно на 0,5 мм), потім поверніть їх у початкове положення. Повторіть сорок разів.
2. Витягаючи складені трубочкою губи якнайдалі, промовте «у-у-у», потім відкрийте рот і промовте «о-о-о». Виконайте двадцять разів.
3. Вдихніть через ніс, після чого поступово випустіть повітря через розслаблені губи, злегка витягаючи їх при цьому вперед.
4. Наберіть у рот повітря, роздмухайте щоки і почніть перекочувати його з боку в бік.
5. М'язи вилиць візьміть великим і вказівним пальцем так, ніби ви їх хочете вщипнути. Повільно розтягніть посмішку, затримайтеся секунд на п'ять. Виконайте десять разів.
   
   
   
   
6. Обидві губи загніть за зуби, вставте до рота столову ложку. Повільно підніміть ложку, коли досягнете верху, посміхніться, задіявши щоки, і ненадовго затримаєтеся в такій позиції. Виконайте кілька підходів по десять разів.
   
   
   
   
7. Долоні розташуйте на щоках, при цьому мізинці повинні знаходитись на лінії носогубних складок. М'якими поштовховими рухами натискайте руками вгору. Виконуйте 60 секунд.
   
   
   
   

Гімнастика Керол Маджіо

Прекрасним засобом омолодження та усунення дефектів особи є вправи Керол Маджіо. Є серед них і таке, що допоможе усунути носогубні складки. Виконується воно так:

1. Сядьте прямо.
2. Уявіть дві крапки - одну посередині нижньої губи і другу посередині верхньої.
3. Відкривши рота, відтягніть крапки, так щоб губи утворили овал. При цьому вони повинні щільно притискатися до зубів, але так, щоб навколо них не утворювалися зморшки.
4. Уявіть, як енергія рухається від куточків рота лінією до крил носа. Рухайтеся вказівними пальцями цієї лінії. Досягши крил носа, уявіть, що енергія повертається вниз, прослідкуйте за нею вказівними пальцями.
5. Продовжуйте рух вгору-вниз, поступово посилюючи уявну енергію, поки не відчуєте в носогубних складках печіння.
6. Почніть швидко постукувати вказівним пальцем по лінії складки. Необхідно зробити тридцять таких постукувань.
7. Повільно випустіть повітря крізь зімкнуті губи.
   
   
   
   

Існує й інший варіант його виконання

1. Встаньте або сядьте та випряміть спину.
2. М'язи черепа постарайтеся відтягнути назад та вгору.
3. Відкрийте рота так, щоб губи утворили овал, при цьому щільно притисніть їх до зубів.
4. Розітріть долоні, поки в них не з'явиться відчуття тепла.
5. Почніть повільно водити долонями із зібраними пальцями вгору-вниз прямо над лініями носогубних складок. При цьому руками шкіри не торкайтеся, проте тримайте їх досить близько, щоб відчувалося тепло.
6. Водячи долонями, уявляйте, що під ними в'язка субстанція, яка ніби приклеює руки до шкіри і під її дією складки розгладжуються.
7. Як тільки в шкірі з'явиться відчуття поколювання та тепла (як правило, це відбувається секунд через тридцять), швидко рухайте над складками долонями вгору та вниз. В результаті ви повинні відчути сильне розігрівання шкірних покривів.
8. Долоні прикладіть до областей шкіри біля куточків рота і обережно, притримуючи шкірні покриви, зімкніть губи.
9. Заберіть долоні, розслабте губи і плавно крізь них подуйте.
10. У хаотичному порядку легенько постукайте подушечками області носогубних складок.
11. 
    
    
    
    
    
    
    
    

Ця вправа підходить для усунення носогубних складок як при гіпотонусі, так і при гіпертонусі м'язів. Воно безконтактне, у ньому більше задіюється візуалізація та м'язово-мозковий зв'язок, тому його можна вважати абсолютно безпечним. Однак, незважаючи на простоту, ця вправа дуже ефективна і при правильному виконанні ніби стирає складки.