Ansiktsmassasje for nasolabiale folder

Naturlig skjønnhet og ungdom er hovedverdien til hver kvinne. Å bevare det er ikke lett, fordi alder ubønnhørlig setter avtrykk i ansiktet. Først av alt begynner aldring av huden, et symptom på denne uunngåelige prosessen er utseendet på rynker nær leppene og nesen. Det er vanskelig å eliminere dem; her vil en massasje fra nasolabialfoldene komme til unnsetning, som kan brukes selv hjemme, på egen hånd. Hvordan utføre en prosedyre som kan forlenge ungdom på riktig måte?

Funksjoner ved problemet

To riller som strekker seg fra nesen til hjørnene av leppene er nasolabiale folder, som vises i ansiktet med alderen. For de fleste er de det første tegn på aldring. Disse ansiktsrynkene er ikke alltid forbundet med alder - det er mange faktorer under påvirkning av disse skjemmende rillene.

Hovedårsakene til dannelsen av rynker i nesen og leppene:

1. anatomiske trekk i ansiktet;
2. feil livsstil;
3. alvorlig sykdom;
4. skadelig økologi;
5. arvelighet;
6. mangel på hudpleie;
7. dårlig ernæring.

Ved hjelp av massasje kan du jevne ut rynker og forhindre at de oppstår. Derfor anbefaler kosmetologer å starte prosedyrer på forhånd. Forebygging vil hjelpe deg med å glemme foldene nær leppene og nesen i lang tid, men bare hvis manipulasjonene gjøres regelmessig.

Merk! Takket være massasje kan du bli kvitt rynker; en annen fordel med prosedyrene er at de vil stramme huden, slapping vil forsvinne, og ansiktsovalen vil bli korrigert.

Regler

Det finnes flere typer massasje som kan behandle eller forhindre fremkomsten av nasolabiale rynker. Det er ikke nødvendig å bruke alt på samme tid - det er bedre å veksle teknikker. Denne tilnærmingen vil tillate deg å oppnå effektive resultater, men for dette må du strengt følge noen regler.

Grunnleggende krav til prosedyren:

1. manipulasjoner må være regelmessige;
2. finn ut kontraindikasjoner og, hvis det er forbud, forlate denne metoden for å bli kvitt riller;
3. start prosedyrer ikke tidligere enn 25 år;
4. ikke bruk makt, bevegelsene er trygge og klare;
5. Hvis du opplever smerte eller ubehag, stopp massasjen umiddelbart;
6. ta en pause hvis huden har sprekker, sår eller det oppstår inflammatoriske prosesser.

Hvis du er i tvil om hvordan du utfører en massasje, sørg for å konsultere en kosmetolog. Bare en spesialist vil bestemme hvilken metode du skal velge for størst effekt.

Forbereder til økten

Et av hovedpunktene i prosedyren er riktig forberedelse av huden. Under påvirkning av masserende bevegelser vil hudporene utvide seg, og infeksjon kan lett trenge inn. Sørg for å vaske hendene og bruke vaskemiddel.

Det anbefales å bruke olje - det har ikke mindre aktiv effekt på nasolabialfoldene enn vanlig massasje. Det er bedre å bruke en oljeaktig væske laget av jojoba, druefrø eller mandler.

Disse oljene har en gunstig effekt på dermisvevet, nærer det med nødvendige elementer og beriker det med fuktighet, hvis mangel fører til utseendet av rynker i ansiktet.

Du kan bruke en nærende krem ​​under prosedyren. Det eneste kravet er at produktet skal være plantebasert. Hvis du ikke har et kosmetisk produkt eller olje for hånden, bytt det ut med babykrem. Du kan fullføre prosedyren ved å bruke hjemmelagde masker, tørke ansiktet med et urteavkok - det er bedre å forberede dem på forhånd og bruke dem umiddelbart etter massasjen.

Det er bedre å gjøre de første prosedyrene foran et speil - dette vil tillate deg å kontrollere hver bevegelse. Pass på å ta vare på komforten; en koselig stol er egnet for dette formålet. Manipulasjoner kan utføres mens du ligger ned, men først etter at alle masserende bevegelser er øvet.

Japansk teknologi

Shiatsu er en spesiell manipulasjonsteknikk som har blitt brukt av japanske damer i lang tid, og har først nylig begynt å bli brukt i hjemmekosmetikk rundt om i verden. Det er ingen spesielle vanskeligheter, så hver kvinne kan takle prosessen. Resultatene av vanlige prosedyrer er rask utjevning av rynker.

Gjennomføring av prosedyren:

1. Plasser tuppene av pekefingrene og tommelen sammen og bank på sporene med jevne bevegelser, beveger seg fra bunn til topp, deretter i motsatt retning.
2. Strekk forsiktig ut huden i ansiktet med å stryke, pass på at rynker forsvinner så mye som mulig.
3. Du må stryke områder av huden med munnen, flytte fingertuppene fra midten av overleppen til hjørnene.

Viktig! Gjenta hvert trinn i 30 sekunder; det anbefales ikke å overskride denne tiden. Du kan starte med korte økter, og sørg for at ingen smertefulle opplevelser dukker opp.

Akupressur

En målrettet effekt på nasolabialfoldene lar deg aktivere produksjonen av kollagen, som er ansvarlig for hudens tilstand. Regelmessige manipulasjoner blir til og med kvitt dype folder, og samtidig fornyes det øvre laget av dermis, slappheten og slappheten som følger med rynker forsvinner.

Gjennomføring av prosedyren:

1. Åpne munnen og gi den en rund form, som minner om bokstaven "O", med leppene presset tett mot tennene.
2. Plasser putene til langfingrene på toppen av brettene og trykk på det første punktet.
3. Flytt oppover, intervallet bør ikke overstige 5 mm mellom punktene, avslutt bevegelsen nær øynene.
4. Start hver bevegelse oppover fra et punkt litt lavere enn den forrige.
5. Prosedyren avsluttes når det siste punktet som akupressuren begynte fra, er plassert på nasolabialsporet nær leppene.

Funksjoner ved denne massasjen: det vil bidra til å bli kvitt rynker og forhindre dannelsen av nye furer. Dette vil skje under en betingelse - manipulasjoner vil bli utført daglig, uten avbrudd.

Isbitmassasje

Å bruke isbiter under prosedyrer er en effektiv måte å bli kvitt rynker på. Huden vil stramme seg betydelig, riller vil forsvinne, selv forstørrede porer vil bli usynlige. Det er bedre å bruke rent, fast vann, men hvis du har tid, lag is med tilsetning av persillejuice, som har egenskapen til å forynge huden.

Gjennomføring av prosedyren:

1. Varm opp huden, bruk en ren myk klut dynket i varmt vann, legg den på ansiktet, la den stå til den er avkjølt.
2. Før isbiten langs de nasolabiale furene fra bunn til topp, i motsatt retning.
3. Bruk en isbit og glatt ut huden, fra furene til tinningene.
4. Stryker i motsatt retning - fra tinningene til selve hjørnene av leppene.
5. Gjenta alle bevegelser minst 5–7 ganger.

Du kan forberede terninger på forhånd fra urteavkok av kamille, streng og salvie. De er i stand til å lindre irritasjon, fylle opp mangelen på visse elementer i hudvevet og har en generell foryngende effekt. Det er enkelt å tilberede avkoket: hell plantematerialet (20 g) med kokende vann (200 ml), la det trekke i en halv time under lokket. Utfør filtrering med flere lag med gasbind. Hell det resulterende produktet i isformer og sett i fryseren.

Hvordan lagre effekten

Regelmessige prosedyrer vil tillate deg å bli kvitt ansiktsrynker på bare noen få måneder, og dette vil ikke kreve dyre besøk til salongen. Du kan ta en kort pause, men etter en tid må du fortsette manipulasjonene, ellers vil rynkene vises igjen.

Du kan opprettholde effekten oppnådd ved hjelp av riktig ernæring og spesialprodukter som du kan tilberede selv. Det anbefales å helt forlate søtsaker, marinader og pickles, glemme animalsk fett og sterkt krydret retter. Det skal være mye grønnsaker og frukt på bordet. Du må introdusere grøt og supper i kostholdet ditt.

Du kan bruke urtekompresser som har en gunstig effekt på huden og forhindrer fremkomsten av rynker. Tilberedning av avkok:

1. Mal 10 g kamille, calendula, coltsfoot, johannesurt.
2. Hell 220 ml kokende vann over de tilberedte råvarene.
3. Legg i vannbad og la det småkoke i 3 minutter uten å ta av lokket.
4. La stå i et kvarter, filtrer.

Med det resulterende produktet, som ennå ikke har hatt tid til å avkjøles helt (om nødvendig kan du varme det opp litt), bløtlegg et mykt vev og legg det på området med de nasolabiale sporene. Fjern etter et kvarter og vask med kaldt vann.

Flere ganger i uken kan du skjemme bort ansiktet ditt med en maske, hvis virkning kan sammenlignes med en salongløfting:

1. Hell gelatingranulat (20 g) med varmt vann (30 ml), etter svelling, plasser i et vannbad og oppløs produktet fullstendig.
2. Vend 3 spirulina-tabletter til pulver, bland med vann, du skal få en tykk pasta.
3. Bland begge massene, påfør på problemområder - du kan ikke begrense deg til nasolabiale rynker, men fordel blandingen nær øynene, på pannen.
4. La stå i en halv time, fjern med en fuktig bomullspute og vask med kaldt vann.

Viktig! Like nyttig for å forebygge rynker vil være riktig søvn - de vises veldig raskt på et utmattet ansikt og er ikke lett å bli kvitt. Du må sove minst 8 timer om dagen - dette vil returnere en frisk og sunn hudfarge til ansiktet ditt, og rillene vil ikke forstyrre deg i lang tid.

Sesjonskostnad

Nesten hver skjønnhetssalong tilbyr massasjetjenester, og Det blir ikke billig i det hele tatt. Kostnaden kan påvirkes ikke bare av dybden på rynkene, men også av enhetene som brukes av spesialisten.

En økt kan koste omtrent 200 rubler. Hvis det utføres av en eminent mester, har salongen betydelig popularitet i byen og mange positive anbefalinger, kostnadene for manipulasjoner kan øke betydelig og til og med nå flere tusen rubler. Dette inkluderer ikke bare massasje, men også en forberedelsesprosedyre ved bruk av spesielle preparater, beroligende og foryngende masker, som påføres i sluttfasen av manipulasjonen.

Det er nettopp på grunn av kostnadene ved øktene at det er bedre å massere hjemme, på egen hånd. Effektiviteten vil ikke være verre, spesielt hvis du følger alle prosedyrereglene og bruker hudpleieprodukter.

Kontraindikasjoner

Til tross for at ansiktsmassasje anses som praktisk talt ufarlig, er det en rekke personer som det er helt forbudt for. Det er ikke så mange kontraindikasjoner, men de må definitivt studeres for ikke å få ubehagelige overraskelser i form av komplikasjoner.

Det er strengt forbudt å utføre manipulasjoner i følgende tilfeller:

1. store fødselsmerker i ansiktet;
2. tilstedeværelsen av vorter på huden;
3. herpes på utviklingsstadiet;
4. åpne sår, skadet hud;
5. inflammatorisk prosess som oppstår i ansiktet.

Spesiell forsiktighet bør utvises av damer med altfor sensitiv hud. - hvis det oppstår ubehagelige og til og med smertefulle opplevelser under prosedyren, sørg for å forlate manipulasjonene.

Vi bør ikke glemme at det er ganske vanskelig å bli kvitt nasolabiale folder med en massasje, selv den mest effektive. Du kan fremskynde prosessen ved å spise riktig, endre livsstil og gi opp dårlige vaner. Dette vil helt sikkert påvirke tilstanden til ansiktet - det vil bli friskt, blomstrende, uten hatede rynker.

Nyttige videoer

Vi fjerner nasolabiale folder.

Skjønnhet er gitt til kvinner fra fødselen, men det er veldig vanskelig å bevare det, spesielt med alderen. Rynker rundt munnen er de vanskeligste å korrigere; de ​​kalles også nasolabiale folder og "sorglinjer." Et effektivt middel for å eliminere og forhindre disse ufullkommenhetene er massasje. For å lære hvordan du masserer ansiktet ditt fra nasolabiale folder, bare les denne artikkelen og se flere nyttige videoer.

Populære typer massasje

Til dags dato har mange måter blitt oppfunnet for å fjerne nasolabiale folder. Ulike land har sine egne metoder for å bekjempe slike rynker. Kosmetologer fra hele verden deler sin erfaring med å utføre prosedyrer. I dag anses følgende som spesielt etterspurt:

1. Japansk massasje for korrigering av den nedre delen av ansiktet;
2. Indisk ayurvedisk effekt mot nasolabiale folder;
3. bodyflex for ansiktet, utviklet av Grill Childers;
4. Aerobic øvelser Carol Maggio.

Årsakene til nasolabiale folder kan være svært forskjellige: aldring av dermis, mangel på næringsstoffer, genetisk disposisjon og andre. Avhengig av dem bør du velge et sett med øvelser. Er det mulig å fjerne nasolabiale folder uten å forlate hjemmet og uten å ty til dyre prosedyrer? Dette er fullt mulig hvis du handler intelligent og riktig.

1. Hvis folder vises på grunn av en reduksjon i hudens elastisitet, er det nødvendig å bruke hovedsakelig den indiske teknikken. For å gjøre øvelsene, sett deg foran et speil. Plasser pekefingeren over overleppen. Plasser langfingeren på samme hånd under den. Skyv fingrene fra midten av overleppen til toppen av øret. Masser den motsatte siden av ansiktet på samme måte.
2. Japansk massasje er universell. Den egner seg både for å korrigere nasolabiale folder i ansiktet hjemme og for å eliminere aldersrelaterte endringer i huden. Ribbene på håndflatene brukes til å utføre øvelsene. Etter massasjelinjene må du føre hånden over huden fra bunn til topp. Antall repetisjoner er ikke begrenset.
3. Kombinert massasje er spesielt populært. Den inkluderer klassisk manuell manipulasjon sammen med gymnastikkøvelser. Når du utfører det, er det viktig å puste riktig: pust dypt inn og pust ut sakte. Du kan veksle mellom å puste ut kinnene, rulle luft fra den ene siden til den andre inne i munnen, trykke tungen på slimhinnen og forsiktig elte musklene med fingrene.

En reduksjon i dybden av nasolabiale folder kan merkes etter 2-3 uker med aktiv eksponering. Hvis du bruker kosmetikk i tillegg til trening, vil resultatene vises enda raskere.

Stadier av massasje

For at massasje skal gi etterlengtede resultater, er det viktig å utføre den riktig. Teknikken vil komme med erfaring, men riktig algoritme må læres helt i begynnelsen. Enhver manuell intervensjon inkluderer flere stadier.

1. Renser huden for kosmetikk og urenheter. Under massasjen utvider porene seg, og hvis det var skitt på overflaten av ansiktet, vil det umiddelbart trenge inn i epidermis og forverre tilstanden.
2. Varme opp. Det er nødvendig å forberede ansiktsmusklene for massasje. For å gjøre dette, stryk området som skal korrigeres med hendene og elt det litt med fingertuppene.
3. Hvis massasje er kombinert med ansiktsgymnastikk, må du gjøre øvelsene først. Manuell påvirkning utføres sist, fordi det har en beroligende effekt.
4. På slutten av prosedyren, påfør en nærende krem ​​på nasolabialfoldene og la huden hvile i 2 timer.

Under massasjen må du bruke krem ​​eller naturlig olje. Ekstrakter av sheasmør, jojoba, hvetekim og andre myke aromatiske estere er perfekte for denne prosedyren.

Å utføre en massasje hjemme er ikke bare nyttig, men også hyggelig. For å lære denne kunsten, bør du se flere videoopplæringer. Vi foreslår å starte med en introduksjon til en svært effektiv teknikk - Shiatsu-massasje. Teknikken har eldgamle røtter og brukes med suksess over hele verden, inkludert for å bekjempe nasolabiale folder.

Nasolabiale folder er et problem som kan påvirke ikke bare eldre kvinner, men noen ganger til og med ganske unge mennesker. Sporene som strekker seg fra nesevingene og når munnvikene, gir ingen attraktivitet og får ansiktet til å se eldre ut.

Hvor kommer nasolabiale folder fra?

I virkeligheten kan det være mange årsaker til dannelsen av nasolabiale folder. De forekommer ofte hos svært emosjonelle mennesker med aktive ansiktsuttrykk. På grunn av noen ansiktsvaner, for eksempel vanen med å smile ofte, er musklene som er ansvarlige for å opprettholde "nasolabialområdet" i hypertoni. De spasmede, forkortede musklene i kinnbeina ser ut til å rykke i det midtre området av nasolabialfolden, dette fører til dannelsen av en slags tett pute mellom overleppen og det nedre øyelokket. Slike muskler må rettes ut og jevnes ut; massasje og spesielle øvelser vil bidra til å gjøre dette.

Ansiktsmuskler kan mangle tonus og svekke, det vil si at de kan være hypotoniske. I dette tilfellet ser de nasolabiale foldene trege ut og henger forsiktig ned. Dette oppstår på grunn av lymfatisk eller venøs overbelastning. Slike muskler må også tones.

Utseendet til nasolabiale folder kan utløses av vanen med å sove med ansiktet begravet i en pute, regelmessig hevelse (selv de som dannes på grunn av mye drikking kort før sengetid), plutselig vekttap på 5 kilo eller mer, aldersrelaterte endringer , dårlige vaner, mangel på ansiktspleie , arvelighet.

Mange er bekymret for hvordan man fjerner nasolabiale folder hjemme. Dessverre er dette ikke så lett å gjøre. For at huden skal oppnå ønsket tilstand, må du jobbe hardt og kanskje til og med bruke en hel rekke tiltak, bestående av normalisering av ernæring, daglig ansiktspleie, bruk av ytterligere kosmetiske prosedyrer (masker, kremer, gnidning) med isbiter osv.), spesiell massasje eller øvelser.

Øvelser for nasolabiale folder

Når du bestemmer deg for hvordan du skal bli kvitt nasolabiale folder, bør du først og fremst være oppmerksom på spesielle øvelser. Ansiktsgymnastikk vil bidra til å styrke de nødvendige musklene, som et resultat av at huden vil stramme seg og stygge rynker vil jevne ut.

Gjør øvelsene foran et speil; dette vil tillate deg å overvåke ansiktsuttrykkene dine, noe som vil forhindre forekomsten av ytterligere rynker. Før du starter gymnastikk, vask hendene og rens ansiktet.

1. Plasser pekefingrene i hjørnene av leppene, strekk leppene litt til sidene (ca. 0,5 mm), og sett dem tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta førti ganger.
2. Forleng leppene dine så langt som mulig, si "oooh", åpne munnen litt og si "oooh." Gjør det tjue ganger.
3. Pust inn gjennom nesen, og slipp deretter luften gradvis gjennom avslappede lepper, og strekk dem litt fremover.
4. Ta luft inn i munnen, pust ut kinnene og begynn å rulle den fra side til side.
5. Ta kinnbensmusklene med tommelen og pekefingeren som om du vil klype dem. Forleng smilet sakte og hold i fem sekunder. Gjør det ti ganger.
   
   
   
   
6. Bøy begge leppene bak tennene og stikk en spiseskje inn i munnen. Løft skjeen sakte når du når toppen, smil med kinnene og hold denne posisjonen en stund. Utfør et par sett på ti ganger.
   
   
   
   
7. Plasser håndflatene på kinnene, med småfingrene på linjen av nasolabialfoldene. Bruk milde skyvebevegelser for å presse oppover med hendene. Utfør i 60 sekunder.
   
   
   
   

Gymnastikk Carol Maggio

En utmerket måte å forynge og eliminere ansiktsfeil er Carol Maggios øvelser. Blant dem er det en som vil bidra til å eliminere nasolabiale folder. Det utføres som følger:

1. Sitt rett.
2. Se for deg to prikker - en midt på underleppen og den andre midt på overleppen.
3. Med munnen åpen, trekk punktene tilbake slik at leppene dine danner en oval. Samtidig skal de presses tett mot tennene, men kun slik at det ikke dannes rynker rundt dem.
4. Se for deg hvordan energien beveger seg fra munnvikene langs en linje til nesevingene. Beveg pekefingrene langs denne linjen. Etter å ha nådd nesevingene, forestill deg at energien kommer tilbake nedover, følg den med pekefingrene.
5. Fortsett å bevege deg opp og ned, gradvis øke den imaginære energien, til du kjenner en brennende følelse i nasolabialfoldene.
6. Begynn å trykke raskt på brettelinjen med pekefingeren. Det er nødvendig å gjøre tretti slike kraner.
7. Slipp sakte ut luft gjennom lukkede lepper.
   
   
   
   

Det er en annen måte å gjøre det på

1. Stå eller sitt med rett rygg.
2. Prøv å trekke musklene i hodeskallen tilbake og opp.
3. Åpne munnen litt slik at leppene dine danner en oval, mens du trykker dem tett mot tennene.
4. Gni håndflatene til de føles varme.
5. Begynn sakte å bevege håndflatene med fingrene sammen opp og ned like over linjene i nasolabialfoldene. Ikke berør huden med hendene, men hold dem nær nok til å føles varme.
6. Når du beveger håndflatene, kan du forestille deg at det er et tyktflytende stoff under dem, som ser ut til å lime hendene dine til huden, og under dens handling jevnes foldene ut.
7. Så snart en følelse av prikking og varme dukker opp i huden (vanligvis skjer dette etter omtrent tretti sekunder), flytt håndflatene raskt opp og ned over foldene. Som et resultat bør du føle en sterk oppvarming av huden.
8. Plasser håndflatene på hudområdene i munnvikene og lukk leppene forsiktig, hold i huden.
9. Fjern håndflatene, slapp av leppene og blås jevnt gjennom dem.
10. På en kaotisk måte banker du lett på putene på området av nasolabialfoldene.
11. 
    
    
    
    
    
    
    
    

Denne øvelsen er egnet for å eliminere nasolabiale folder både med hypotonisitet og hypertonisitet av muskler. Det er ikke-kontakt, det innebærer mer visualisering og muskel-hjerne-kommunikasjon, så det kan betraktes som helt trygt. Men til tross for sin enkelhet, er denne øvelsen veldig effektiv, og når den utføres riktig, ser den ut til å viske ut rynkene.