Massagem facial para sulcos nasolabiais

A beleza natural e a juventude são os principais valores de toda mulher. Preservá-lo não é fácil, pois a idade deixa inexoravelmente marcas no rosto. Em primeiro lugar, começa o envelhecimento da pele, um sintoma deste processo inevitável é o aparecimento de rugas perto dos lábios e nariz. É difícil eliminá-los, aqui virá em socorro uma massagem dos sulcos nasolabiais, que pode ser aplicada até em casa, por conta própria. Como realizar corretamente um procedimento que pode prolongar a juventude?

Características do problema

Duas ranhuras que se estendem do nariz aos cantos dos lábios são as dobras nasolabiais, que aparecem no rosto com a idade. Para a maioria das pessoas, são o primeiro sinal de envelhecimento. Essas rugas faciais nem sempre estão associadas à idade - há muitos fatores sob a influência dos quais esses sulcos desagradáveis ​​aparecem.

Os principais motivos para a formação de rugas no nariz e lábios:

1. características anatômicas da face;
2. estilo de vida errado;
3. doença severa;
4. ecologia prejudicial;
5. hereditariedade;
6. falta de cuidados com a pele;
7. Nutrição pobre.

Com a ajuda da massagem você pode suavizar as rugas e prevenir o seu aparecimento. Portanto, os cosmetologistas recomendam iniciar os procedimentos com antecedência. A prevenção o ajudará a esquecer por muito tempo as dobras próximas aos lábios e nariz, mas somente se as manipulações forem feitas regularmente.

Observação! Graças à massagem você pode se livrar das rugas, outra vantagem dos procedimentos é que eles vão esticar a pele, a flacidez desaparecerá e o oval facial será corrigido.

Regras

Existem vários tipos de massagem que podem tratar ou prevenir o aparecimento de rugas nasolabiais. Não é necessário usar tudo ao mesmo tempo - é melhor alternar técnicas. Esta abordagem permitirá que você obtenha resultados efetivos, mas para isso você precisará seguir rigorosamente algumas regras.

Requisitos básicos para o procedimento:

1. as manipulações devem ser regulares;
2. descubra contra-indicações e, se houver proibições, abandone esse método de se livrar dos sulcos;
3. iniciar procedimentos não antes dos 25 anos de idade;
4. não use força, os movimentos são confiantes e claros;
5. Se sentir dor ou desconforto, interrompa imediatamente a massagem;
6. faça uma pausa se a pele apresentar rachaduras, feridas ou ocorrerem processos inflamatórios.

Se você tiver alguma dúvida sobre como realizar uma massagem, consulte um cosmetologista. Somente um especialista determinará qual método escolher para obter o maior efeito.

Preparando-se para a sessão

Um dos principais pontos do procedimento é o preparo adequado da pele. Sob a influência de movimentos de massagem, os poros da pele se expandirão e a infecção poderá penetrar facilmente. Certifique-se de lavar as mãos e usar detergente.

Recomenda-se o uso de óleo - não tem efeito menos ativo nas dobras nasolabiais do que a massagem normal. É melhor usar um líquido oleoso feito de jojoba, sementes de uva ou amêndoas.

Estes óleos têm um efeito benéfico no tecido da derme, nutrem-no com os elementos necessários e enriquecem-no com hidratação, cuja falta leva ao aparecimento de rugas no rosto.

Você pode usar um creme nutritivo durante o procedimento. O único requisito é que o produto seja de origem vegetal. Se você não tiver um produto cosmético ou óleo em mãos, substitua-o por creme para bebês. Você pode completar o procedimento usando máscaras caseiras, enxugando o rosto com uma decocção de ervas - é melhor prepará-las com antecedência e usá-las imediatamente após a massagem.

É melhor fazer os primeiros procedimentos na frente de um espelho - isso permitirá controlar cada movimento. Cuide do conforto, uma cadeira aconchegante é adequada para esse fim. As manipulações podem ser realizadas deitado, mas somente depois de praticados todos os movimentos de massagem.

Tecnologia japonesa

Shiatsu é uma técnica especial de manipulação usada por mulheres japonesas há muito tempo e só recentemente começou a ser usada na cosmetologia doméstica em todo o mundo. Não existem dificuldades particulares, por isso toda mulher pode lidar com o processo. Os resultados dos procedimentos regulares são a rápida suavização das rugas.

Realizando o procedimento:

1. Junte as pontas dos dedos indicadores e polegares e bata nas ranhuras com movimentos suaves, movendo de baixo para cima e depois na direção oposta.
2. Estique suavemente a pele do rosto com carícias, certificando-se de que as rugas desapareçam tanto quanto possível.
3. Você precisa acariciar áreas da pele com a boca, movendo as pontas dos dedos do meio do lábio superior para os cantos.

Importante! Repita cada etapa por 30 segundos; não é recomendado ultrapassar esse tempo. Você pode começar com sessões curtas, certificando-se de que nenhuma sensação dolorosa apareça.

Acupressão

Um efeito direcionado nas dobras nasolabiais permite ativar a produção de colágeno, responsável pelo estado da pele. As manipulações regulares eliminam até as dobras profundas e, ao mesmo tempo que a camada superior da derme se renova, a flacidez e a flacidez que acompanham as rugas desaparecem.

Realizando o procedimento:

1. Abra a boca, dando-lhe um formato redondo, lembrando a letra “O”, com os lábios pressionados firmemente contra os dentes.
2. Coloque as pontas dos dedos médios no topo das dobras e pressione o primeiro ponto.
3. Mova para cima, o intervalo não deve ultrapassar 5 mm entre os pontos, finalize o movimento próximo aos olhos.
4. Comece cada movimento ascendente a partir de um ponto ligeiramente inferior ao anterior.
5. O procedimento termina quando o último ponto de início da acupressão estiver localizado no sulco nasolabial próximo aos lábios.

Características desta massagem: ajudará a eliminar as rugas e a prevenir a formação de novos sulcos. Isso acontecerá com uma condição: as manipulações serão realizadas diariamente, sem interrupções.

Massagem com cubos de gelo

Usar cubos de gelo durante os procedimentos é uma forma eficaz de se livrar das rugas. A pele ficará significativamente esticada, os sulcos desaparecerão e até os poros dilatados ficarão invisíveis. É melhor usar água limpa e sedimentada, mas se tiver tempo, prepare gelo com adição de suco de salsa, que tem a propriedade de rejuvenescer a pele.

Realizando o procedimento:

1. Aqueça a pele, use um pano limpo e macio embebido em água quente, coloque no rosto, deixe esfriar.
2. Passe o cubo de gelo pelos sulcos nasolabiais de baixo para cima, na direção oposta.
3. Com um cubo de gelo, alise a pele, desde os sulcos até às têmporas.
4. Acariciando na direção oposta - das têmporas até os cantos dos lábios.
5. Repita todos os movimentos pelo menos 5–7 vezes.

Você pode preparar cubos com antecedência a partir de decocções de ervas de camomila, barbante e sálvia. Eles são capazes de aliviar irritações, suprir a falta de certos elementos nos tecidos dérmicos e ter um efeito rejuvenescedor geral. Preparar a decocção é fácil: despeje o material vegetal (20 g) com água fervente (200 ml), deixe fermentar meia hora sob a tampa. Efetue a filtração com várias camadas de tecido de gaze. Despeje o produto resultante em formas de gelo e coloque no freezer.

Como salvar o efeito

Os procedimentos regulares permitirão que você se livre das rugas faciais em apenas alguns meses, e isso não exigirá visitas caras ao salão. Você pode fazer uma pequena pausa, mas depois de algum tempo deve continuar as manipulações, caso contrário as rugas reaparecerão.

Você pode manter o efeito obtido com a ajuda de uma alimentação adequada e de produtos especiais que você mesmo pode preparar. Recomenda-se abandonar completamente os doces, marinadas e picles, esquecer as gorduras animais e os pratos muito condimentados. Deve haver muitos vegetais e frutas na mesa. Você precisará introduzir mingaus e sopas em sua dieta.

Você pode usar compressas de ervas que têm um efeito benéfico na pele e previnem o aparecimento de rugas. Preparação da decocção:

1. Moa 10 g de camomila, calêndula, coltsfoot e erva de São João.
2. Despeje 220 ml de água fervente sobre a matéria-prima preparada.
3. Coloque em banho-maria e cozinhe por 3 minutos sem retirar a tampa.
4. Deixe agir por um quarto de hora, filtre.

Com o produto resultante, que ainda não teve tempo de esfriar completamente (se necessário, pode-se aquecê-lo um pouco), molhe um lenço macio e coloque-o sobre a região dos sulcos nasolabiais. Retire após um quarto de hora e lave com água fria.

Várias vezes por semana você pode mimar seu rosto com uma máscara, cujo impacto pode ser comparado a um lifting de salão:

1. Despeje os grânulos de gelatina (20 g) com água morna (30 ml), após inchaço, coloque em banho-maria e dissolva completamente o produto.
2. Transforme 3 comprimidos de espirulina em pó, misture com água, você deve obter uma pasta grossa.
3. Misture as duas massas, aplique nas áreas problemáticas - você não pode se limitar às rugas nasolabiais, mas distribua a mistura perto dos olhos, na testa.
4. Deixe agir por meia hora, retire com algodão úmido e lave com água fria.

Importante! Igualmente útil para prevenir rugas será um sono adequado - elas aparecem muito rapidamente em um rosto exausto e não são fáceis de eliminar. Você precisa dormir pelo menos 8 horas por dia - isso devolverá ao rosto uma tez fresca e saudável, e as estrias não o incomodarão por muito tempo.

Custo da sessão

Quase todos os salões de beleza oferecem serviços de massagem, e Não será nada barato. O custo pode ser afetado não só pela profundidade das rugas, mas também pelos aparelhos utilizados pelo especialista.

Uma sessão pode custar cerca de 200 rublos. Se for realizado por um mestre eminente, o salão tem considerável popularidade na cidade e muitas recomendações positivas, o custo das manipulações pode aumentar significativamente e até chegar a vários milhares de rublos. Isso inclui não só a massagem, mas também um procedimento de preparo com preparações especiais, máscaras calmantes e rejuvenescedoras, que são aplicadas na fase final da manipulação.

É justamente pelo custo das sessões que é melhor massagear em casa, por conta própria. A eficácia não será pior, principalmente se você seguir todas as regras do procedimento e usar produtos para a pele.

Contra-indicações

Apesar de a massagem cutânea facial ser considerada praticamente inofensiva, há várias pessoas para quem ela é totalmente proibida. Não existem tantas contra-indicações, mas com certeza devem ser estudadas para não ter surpresas desagradáveis ​​​​em forma de complicações.

É expressamente proibido realizar manipulações nos seguintes casos:

1. grandes marcas de nascença no rosto;
2. a presença de verrugas na pele;
3. herpes em fase de desenvolvimento;
4. feridas abertas, pele ferida;
5. processo inflamatório que ocorre na face.

Cuidado especial deve ser tomado por mulheres com pele excessivamente sensível. - se surgirem sensações desagradáveis ​​​​e até dolorosas durante o procedimento, abandone as manipulações.

Não devemos esquecer que é muito difícil eliminar os sulcos nasolabiais com uma massagem, mesmo a mais eficaz. Você pode acelerar o processo comendo bem, mudando seu estilo de vida e abandonando os maus hábitos. Isso certamente afetará a condição do rosto - ele ficará fresco, florido, sem as odiosas rugas.

Vídeos úteis

Removemos as dobras nasolabiais.

A beleza é dada à mulher desde o nascimento, mas é muito difícil preservá-la, principalmente com a idade. As rugas ao redor da boca são as mais difíceis de corrigir; também são chamadas de sulcos nasolabiais e “linhas de tristeza”. Um meio eficaz de eliminar e prevenir estas imperfeições é a massagem. Para aprender a massagear o rosto a partir das dobras nasolabiais, basta ler este artigo e assistir a vários vídeos úteis.

Tipos populares de massagem

Até o momento, muitas maneiras foram inventadas para remover as dobras nasolabiais. Diferentes países têm seus próprios métodos para combater essas rugas. Cosmetologistas de todo o mundo compartilham sua experiência na realização de procedimentos. Hoje, os seguintes são considerados especialmente procurados:

1. Massagem japonesa para correção da parte inferior do rosto;
2. Efeito ayurvédico indiano contra sulcos nasolabiais;
3. bodyflex para o rosto, desenvolvido por Grill Childers;
4. Exercícios aeróbicos Carol Maggio.

As causas dos sulcos nasolabiais podem ser muito diferentes: envelhecimento da derme, falta de nutrientes, predisposição genética e outras. Dependendo deles, você deve escolher um conjunto de exercícios. É possível retirar os sulcos nasolabiais sem sair de casa e sem recorrer a procedimentos caros? Isso é bem possível se você agir de forma inteligente e correta.

1. Caso apareçam dobras devido à diminuição da elasticidade da pele, é necessário utilizar predominantemente a técnica indiana. Para fazer os exercícios, sente-se em frente a um espelho. Coloque o dedo indicador sobre o lábio superior. Coloque o dedo médio da mesma mão embaixo dele. Deslize os dedos do meio do lábio superior até o topo da orelha. Massageie o lado oposto do rosto da mesma maneira.
2. A massagem japonesa é universal. É adequado tanto para corrigir sulcos nasolabiais faciais em casa quanto para eliminar alterações cutâneas relacionadas à idade. As costelas das palmas são utilizadas para realizar os exercícios. Seguindo as linhas de massagem, você precisa passar a mão sobre a pele de baixo para cima. O número de repetições não é limitado.
3. A massagem combinada é especialmente popular. Inclui manipulação manual clássica juntamente com exercícios de ginástica. Ao realizá-lo é importante respirar corretamente: inspire profundamente e expire lentamente. Você pode alternar entre estufar as bochechas, rolar o ar de um lado para o outro dentro da boca, pressionar a língua na membrana mucosa e massagear suavemente os músculos com os dedos.

Uma diminuição na profundidade das dobras nasolabiais pode ser observada após 2-3 semanas de exposição ativa. Se você usar cosméticos além dos exercícios, os resultados aparecerão ainda mais rápido.

Etapas da massagem

Para que a massagem traga os resultados tão esperados, é importante realizá-la corretamente. A técnica virá com a experiência, mas o algoritmo correto deve ser aprendido logo no início. Qualquer intervenção manual inclui várias etapas.

1. Limpando a pele de cosméticos e impurezas. Durante a massagem, os poros se dilatam e, se houver sujeira na superfície do rosto, ela penetrará imediatamente na epiderme e piorará seu estado.
2. Aquecimento. É necessário preparar os músculos faciais para a massagem. Para isso, acaricie com as mãos a área a ser corrigida e amasse um pouco com a ponta dos dedos.
3. Se a massagem for combinada com ginástica facial, primeiro você precisa fazer os exercícios. A influência manual é realizada por último, porque tem um efeito calmante.
4. Ao final do procedimento, aplique um creme nutritivo nos sulcos nasolabiais e deixe a pele descansar por 2 horas.

Durante a massagem é necessário usar creme ou óleo natural. Extratos de manteiga de karité, jojoba, gérmen de trigo e outros ésteres aromáticos suaves são perfeitos para este procedimento.

Fazer uma massagem em casa não é apenas útil, mas também agradável. Para aprender esta arte, você deve assistir a vários tutoriais em vídeo. Sugerimos começar com uma introdução a uma técnica muito eficaz - a massagem Shiatsu. A técnica tem raízes antigas e é utilizada com sucesso em todo o mundo, inclusive no combate aos sulcos nasolabiais.

As dobras nasolabiais são um problema que pode afetar não apenas mulheres mais velhas, mas às vezes até pessoas bastante jovens. Os sulcos que vão das asas do nariz até os cantos da boca não agregam atratividade a ninguém e fazem o rosto parecer mais velho.

De onde vêm as dobras nasolabiais?

Na realidade, pode haver vários motivos para a formação do sulco nasolabial. Freqüentemente ocorrem em pessoas muito emocionais com expressões faciais ativas. Devido a alguns hábitos faciais, por exemplo, o hábito de sorrir frequentemente, os músculos responsáveis ​​pela manutenção da “zona nasolabial” encontram-se em hipertonicidade. Os músculos espasmódicos e encurtados das maçãs do rosto parecem contrair a região intermediária do sulco nasolabial, o que leva à formação de uma espécie de almofada densa entre o lábio superior e a pálpebra inferior. Esses músculos precisam ser endireitados e alisados; massagens e exercícios especiais ajudarão a fazer isso.

Os músculos faciais podem estar sem tônus ​​e enfraquecidos, ou seja, podem estar hipotônicos. Nesse caso, as dobras nasolabiais parecem lentas e pendem suavemente. Isso ocorre devido à congestão linfática ou venosa. Esses músculos também precisam ser tonificados.

O aparecimento de sulcos nasolabiais pode ser desencadeado pelo hábito de dormir com o rosto enterrado em um travesseiro, inchaço regular (mesmo aqueles que se formam devido ao consumo excessivo de álcool pouco antes de dormir), perda repentina de peso de 5 kg ou mais, alterações relacionadas à idade , maus hábitos, falta de cuidados faciais, hereditariedade.

Muitas pessoas estão preocupadas em como remover as dobras nasolabiais em casa. Infelizmente, isso não é tão fácil de fazer. Para que a pele adquira o estado desejado, será necessário trabalhar muito e, quem sabe, até utilizar toda uma série de medidas, que consistem na normalização da alimentação, nos cuidados faciais diários, na utilização de procedimentos cosméticos complementares (máscaras, cremes, fricção com cubos de gelo, etc.), massagens ou exercícios especiais.

Exercícios para sulcos nasolabiais

Ao decidir como se livrar dos sulcos nasolabiais, em primeiro lugar, você deve prestar atenção a exercícios especiais. A ginástica facial ajudará a fortalecer os músculos necessários, o que fará com que a pele fique mais rígida e as rugas inestéticas sejam suavizadas.

Faça os exercícios em frente a um espelho; isso permitirá monitorar suas expressões faciais, o que evitará o aparecimento de rugas adicionais. Antes de iniciar a ginástica, lave as mãos e limpe o rosto.

1. Coloque os dedos indicadores nos cantos dos lábios, estique levemente os lábios para os lados (cerca de 0,5 mm) e retorne-os à posição original. Repita quarenta vezes.
2. Estendendo os lábios franzidos o máximo possível, diga “oooh”, depois abra ligeiramente a boca e diga “oooh”. Faça isso vinte vezes.
3. Inspire pelo nariz e solte gradualmente o ar pelos lábios relaxados, esticando-os levemente para a frente.
4. Coloque ar na boca, estufe as bochechas e comece a rolar de um lado para o outro.
5. Pegue os músculos das maçãs do rosto com o polegar e o indicador, como se quisesse beliscá-los. Estenda lentamente o seu sorriso e segure por cinco segundos. Faça isso dez vezes.
   
   
   
   
6. Dobre os dois lábios atrás dos dentes e insira uma colher de sopa na boca. Levante lentamente a colher quando chegar ao topo, sorria com as bochechas e mantenha essa posição por um tempo. Execute algumas séries de dez vezes.
   
   
   
   
7. Coloque as palmas das mãos nas bochechas, com os dedinhos na linha dos sulcos nasolabiais. Use movimentos suaves de empurrar para pressionar para cima com as mãos. Execute por 60 segundos.
   
   
   
   

Ginástica Carol Maggio

Uma excelente forma de rejuvenescer e eliminar defeitos faciais são os exercícios de Carol Maggio. Entre eles está um que vai ajudar a eliminar os sulcos nasolabiais. É realizado da seguinte forma:

1. Sente-se direito.
2. Imagine dois pontos – um no meio do lábio inferior e o segundo no meio do lábio superior.
3. Com a boca aberta, puxe as pontas para trás para que os lábios formem uma forma oval. Ao mesmo tempo, devem ser pressionados firmemente contra os dentes, mas apenas para que não se formem rugas ao seu redor.
4. Imagine como a energia se move dos cantos da boca ao longo de uma linha até as asas do nariz. Mova os dedos indicadores ao longo desta linha. Chegando às asas do nariz, imagine que a energia está voltando para baixo, siga-a com os dedos indicadores.
5. Continue subindo e descendo, aumentando gradativamente a energia imaginária, até sentir uma sensação de queimação nos sulcos nasolabiais.
6. Comece a tocar rapidamente na linha do vinco com o dedo indicador. É necessário fazer trinta dessas torneiras.
7. Solte lentamente o ar pelos lábios fechados.
   
   
   
   

Existe outra maneira de fazer isso

1. Fique de pé ou sente-se com as costas retas.
2. Tente puxar os músculos do crânio para trás e para cima.
3. Abra ligeiramente a boca para que os lábios formem uma forma oval, enquanto os pressiona firmemente contra os dentes.
4. Esfregue as palmas das mãos até que fiquem quentes.
5. Comece lentamente a mover as palmas das mãos com os dedos juntos para cima e para baixo, logo acima das linhas das dobras nasolabiais. Não toque na pele com as mãos, mas mantenha-as próximas o suficiente para sentir calor.
6. Ao mover as palmas das mãos, imagine que por baixo delas há uma substância viscosa que parece colar suas mãos à pele e sob sua ação as dobras são suavizadas.
7. Assim que uma sensação de formigamento e calor aparecer na pele (geralmente isso acontece após cerca de trinta segundos), mova rapidamente as palmas das mãos para cima e para baixo sobre as dobras. Como resultado, você deverá sentir um forte aquecimento na pele.
8. Coloque as palmas das mãos nas áreas da pele nos cantos da boca e, suavemente, segurando a pele, feche os lábios.
9. Retire as palmas das mãos, relaxe os lábios e sopre suavemente através deles.
10. De maneira caótica, bata levemente com as almofadas na área dos sulcos nasolabiais.
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Este exercício é adequado para eliminar sulcos nasolabiais tanto com hipotonicidade quanto com hipertonicidade muscular. É sem contato, envolve mais visualização e comunicação músculo-cérebro, por isso pode ser considerado absolutamente seguro. Porém, apesar da sua simplicidade, este exercício é muito eficaz e, quando realizado corretamente, parece apagar as rugas.