As rugas de expressão podem ser suavizadas por conta própria?

As melhores vitaminas para o rosto no combate às rugas

Nossos leitores usam Biorecin com sucesso para eliminar rugas. Vendo o quão popular este produto é, decidimos chamar sua atenção para ele.
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O envelhecimento da pele e as rugas ocorrem devido à perda de nutrientes. Isso pode ser um fator de idade, estresse ou distúrbios metabólicos individuais. A falta de substâncias provoca a destruição da elastina e do colágeno, por isso a pele se dobra - enruga. A solução mais correta e confiável são as vitaminas para o rosto contra rugas.

Quais vitaminas exatamente são necessárias?

A deficiência de qualquer vitamina ou mineral tem um impacto negativo na saúde da pele. Se o corpo não receber alguma coisa em quantidade suficiente, ele “distribuirá” substâncias apenas para melhorar o trabalho interno.

Pele brilhante, cabelos brilhantes e unhas fortes não são tão importantes para o corpo quanto estabilizar o funcionamento dos órgãos e do sistema endócrino.

No entanto, é realista identificar exactamente quais as substâncias de que a pele necessita e compensar ao máximo a sua deficiência. Para o rosto, qual vitamina antirrugas é mais indicada? Ele está longe de estar sozinho.

As seguintes vitaminas são necessárias para as rugas:

1. Vitamina E. Com a sua deficiência, a pele fica muito seca e frágil e o funcionamento das glândulas sebáceas é perturbado. Sem tocoferol (vitamina E), é difícil absorver a vitamina A.
2. Vitamina A. É uma quantidade suficiente desta vitamina que ajuda o corpo a produzir colágeno de forma independente. Com a deficiência de acetato de retinol (vitamina A), a pele perde elasticidade e firmeza, torna-se propensa a inflamações e erupções cutâneas e a regeneração diminui. O aparecimento de manchas senis e estrias também ocorre devido à falta de vitamina A.
3. Vitamina C. Também responsável pela produção de colágeno. Sua deficiência atrapalha a produção de novas células, ocorre fragilidade vascular e acúmulo de radicais livres.
4. Vitamina D. Sua deficiência é diretamente responsável pela manutenção da juventude da pele e de suas funções regenerativas.
5. Vitaminas B. Os mais necessários são B1, B12, B7 e B5. Sem eles, as células da pele sofrem de deficiência nutricional e desidratação. Em geral, as células nervosas do corpo são destruídas e qualquer estresse se manifesta com mais força.

Onde procurá-los?

As melhores vitaminas anti-rugas são substâncias naturais. Aqueles com os quais você pode saturar o corpo por dentro, e ele distribuirá de forma independente o material necessário por todo o corpo. É melhor obtê-los através dos alimentos. Além disso, qualquer produto os contém em sua composição, mas uns mais e outros menos.

Vitamina E

A dose diária de vitamina E é de 15 mg e pode ser obtida de forma mais completa através dos alimentos. Eles são famosos por seu alto teor de tocoferol:

1. Óleos vegetais;
2. Peixes marinhos de variedades com baixo teor de gordura;
3. Frutos do mar;
4. Nozes;
5. Ovos;
6. Leite;
7. Couves de Bruxelas;

1. Feijões;
2. Abacate;
3. Ameixas secas;
4. Damascos secos;
5. Espinafre;
6. Espargos;
7. Alazão;
8. Kalina;
9. Espinheiro-mar;
10. Rosa Mosqueta;
11. Grãos de Aveia;
12. Grãos de cevada;
13. Trigo.

O tocoferol não só previne o envelhecimento da pele, como também é essencial para a saúde da mulher. A substância afeta os níveis hormonais: o funcionamento dos ovários e a produção de estrogênio. A ingestão adicional de tocoferol restaura o ciclo feminino e a pele fica elástica. A barreira natural contra a radiação UV é aumentada e a inflamação é eliminada.

Vitamina A

Esta substância é necessária tanto para o rejuvenescimento da pele quanto para a saúde do cabelo. Dose diária – 1 mg. A vitamina A para rugas pode ser encontrada nos seguintes produtos:

A peculiaridade do retinol é que ele pode ser absorvido exclusivamente com gorduras e combinado com a ingestão simultânea de tocoferol. E aos alimentos ricos em retinol, é necessário adicionar óleo vegetal ou creme de leite. O retinol uniformiza a cor da pele e a torna elástica. É um “bloco de construção” na estrutura da elastina e do colágeno. Além disso, esta vitamina é necessária para uma boa visão.

Vitamina C

O ácido ascórbico revigora todo o corpo e a pele envelhecida necessita de nova energia. A dose diária de vitamina C é de 75 mg. Seu maior conteúdo está em:

1. Rosa Mosqueta;
2. Cereja;
3. Pimentão doce (búlgaro);

1. Espinheiro-mar;
2. Groselha preta;
3. Salsinha;
4. Aneto;
5. Kiwi;
6. Morangos;
7. Citrino;
8. Maçãs.

De acordo com um equívoco comum, não são as frutas cítricas que contêm mais ácido ascórbico, mas as cerejas e a roseira fresca. Esta substância cria uma barreira natural para o corpo contra os radicais livres, que aceleram o processo de envelhecimento. Participa na criação de colágeno e outros tecidos conjuntivos. Também fortalece perfeitamente o sistema imunológico e evita a depressão.

Vitamina D

É produzido exclusivamente na epiderme sob a influência da luz solar. É muito difícil obtê-lo nos produtos e sua deficiência é mais comum. A dose diária de colecalciferol é de 600 UI ou 15 mcg. Você pode reabastecer seus suprimentos:

1. Fígado de bacalhau;
2. Fígado de alabote;
3. Arenque e outros peixes gordurosos;
4. Ovos;
5. Manteiga.

A melhor fonte é o óleo de peixe. A deficiência desta substância interfere na absorção dos minerais vitamina A, cálcio e magnésio. Mas a melhor forma de saturar a pele é tomar sol.

Vitaminas B

Outra substância anti-rugas muito importante. A deficiência dessas substâncias destrói as fibras nervosas e as células deixam de receber nutrição. Dose diária de B1 – 2 mg, B12 – 3 mg, B7 – 200 mcg, B5 – 0,8 g.

1. Levedura de cerveja;
2. Produtos de confeitaria;
3. Sementes de girassol;
4. Trigo germinado;
5. Nozes de cedro;
6. Amendoim;
7. Feijões.

B12 é encontrado em:

1. Levedura;
2. Qualquer fígado;
3. Coração de boi;
4. Língua de boi;
5. Variedades gordurosas de peixes;
6. Carne de coelho;
7. Cordeiro;
8. Carne bovina;
9. Queijo tipo cottage;
10. Queijo;

A biotina (B7) é encontrada em:

1. Levedura;
2. Fígado;
3. Nozes;
4. Rins;
5. Couve-flor;
6. Ovos;
7. Espinafre.

O conteúdo da substância B5 está em:

1. Levedura;
2. Ervilhas;
3. Fígado;
4. Ovos;
5. Rins;
6. Leite;
7. Ovas de peixe;
8. Avelãs;
9. Trigo sarraceno;
10. Aveia;
11. Vegetais com folhas verdes;
12. Couve-flor.

Fígado bovino e levedura de cerveja são as fontes mais ricas de todo o grupo B. É frequentemente prescrito para vários problemas neurológicos e estresse frequente. Eles também ajudam a deixar cabelos lindos e evitam a queda excessiva de cabelo.

Assistência farmacêutica

Raramente é possível obter substâncias suficientes dos alimentos: algumas delas se desintegram durante o tratamento térmico, alguns produtos são inacessíveis para nós e alguns nós mesmos não podemos comer. Então a melhor solução é tomar vitaminas para rugas no rosto internamente.

O complexo mais simples “AEVIT”. Contém apenas 2 substâncias, mas são as mais necessárias para a pele. A melhor forma de compensar a deficiência de vitamina B é com levedura de cerveja em comprimidos. Eles também podem ser usados ​​para máscaras cosméticas. Tomar óleo de peixe também ajuda muito. Existe todo um complexo de vitaminas e muitos aminoácidos essenciais.

Lembre-se da ingestão diária de substâncias necessárias e veja quanto está contido no preparo.

Ferramentas cosméticas

Você precisa selecionar cremes contendo as substâncias E e A. Você pode comprar um creme pronto chamado “Aevit”, ou você mesmo pode prepará-lo adicionando-os a qualquer creme. Na hora de escolher os cremes prontos, observe a % do teor desses componentes - deve ser de no mínimo 1%.

Cosmetologistas oferecem o procedimento de vitaminas para o rosto contra injeções de rugas. Um procedimento muito útil para saturar a pele. A mesoterapia funciona muito bem - as preparações contêm um complexo útil de substâncias.

Se você influenciar a pele com vitaminas não só por dentro, mas também usar agentes externos em combinação, o efeito não demorará a chegar. As máscaras mais populares são aquelas com adição de vitamina D lipossolúvel. Entre os produtos, a amêndoa é conhecida como o carreador mais rico em tocoferol. Qualquer núcleo de semente é rico nesta substância, assim como as nozes e os grãos germinados. O tocoferol ajuda a retardar a formação de linhas de expressão e rugas da idade.

Processe os grãos de amêndoa em farinha usando um liquidificador ou moedor de carne. A consistência deve ser especialmente fina, como a da farinha. Adicione vitaminas em ampolas faciais antirrugas à pasta resultante. Por exemplo, vitamina E. Misture bem. Aplicar a mistura nas rugas, segurar por cerca de 10 minutos, enxaguar sem sabão com água até 40 graus.

Com esta pasta você pode realizar uma massagem facial de limpeza e rejuvenescimento. Prepare primeiro o seu rosto - lave o rosto e remova a maquiagem. Após a massagem, retire o restante da mistura com um guardanapo, depois lave e aplique seu creme nutritivo preferido.

Se você tiver tocoferol em cápsulas, fure cuidadosamente uma cápsula e misture o conteúdo com uma colher de chá de suco de babosa. O suco deve ser fresco. Esta composição é aplicada nas rugas e deixada por 30 minutos. Certifique-se de lavar esta máscara.

Se você não tem babosa, pode fazer um análogo de produtos comprados em lojas usando vitamina E em cápsulas e glicerina. Esta máscara pode ser feita para uso futuro e guardada na geladeira. Despeje o conteúdo de três a cinco cápsulas em um frasco de glicerina - vitaminas para a pele do rosto contra rugas, E ou A. Aplique a mistura por 10 minutos todas as noites. Observe que aplicamos todas as máscaras na pele previamente limpa. Após um curso intensivo de uma semana, use a máscara a cada três dias.

O famoso clareamento com salsa - esprema o suco da salsa moída no liquidificador, misture com o tocoferol de algumas cápsulas, aplique na pele sob os olhos por dez minutos. A pele ficará iluminada e suavizada. Até mesmo usar uma máscara algumas vezes por semana pode eliminar problemas sob os olhos.

Se você comprou um complexo de vitaminas A e E “Aevit” na farmácia, use-o! Adicione o conteúdo de algumas cápsulas a uma colher de sopa de purê de batata fresco, aplique na pele sob os olhos e diga adeus ao inchaço e ao inchaço. Gradualmente haverá menos rugas e a pele ficará branca e jovem.

Existem muitas máscaras que usam vitaminas contra rugas no rosto que cuidam da pele. É importante usá-los regularmente. Você poderá avaliar os resultados duradouros depois de alguns meses. Treine-se para cuidar da sua pele todos os dias, não demorará muito, mas você ficará muito melhor.

As rugas de expressão são precursoras das rugas estáticas e dos primeiros sinais de envelhecimento da pele. Surgem como resultado da atividade dos músculos faciais, que expressam nosso estado emocional. Toda a gama de nossos sentimentos se reflete no rosto e, para isso, os músculos faciais precisam se contrair involuntariamente cerca de 15.000 vezes durante o dia. Como resultado, formam-se rugas e sulcos no rosto, que em tenra idade desaparecem sem deixar vestígios em repouso. No entanto, com o passar dos anos, a contração muscular regular deixa marcas desagradáveis ​​no rosto, na forma de dobras e sulcos profundos. Estas já são rugas profundas da idade que só podem ser eliminadas cirurgicamente, uma vez que as linhas de expressão e as rugas profundas da idade são tipos de rugas completamente diferentes.

O que são linhas de expressão?

As rugas de expressão são essencialmente rugas dinâmicas (que surgem como resultado da contração muscular e desaparecem em repouso). Eles introduzem uma mudança temporária no relevo da pele, que ocorre como resultado da contração dos músculos faciais, que participam ativamente das expressões faciais.

Ao contrário das rugas estáticas relacionadas com a idade, as rugas de expressão não são um sinal de envelhecimento da pele. As primeiras linhas de expressão aparecem muito jovens, por volta dos 15-20 anos, quando ocorrem alterações significativas na estrutura da pele em decorrência de alterações hormonais. As rugas são especialmente óbvias em pessoas com expressões faciais pronunciadas que expressam suas emoções de maneira muito ativa. Dizem sobre essas pessoas que suas emoções estão literalmente escritas em seus rostos. Na maioria das vezes, rugas de expressão aparecem na testa, cantos externos dos olhos e boca:

1. Pés de galinha (rugas nos cantos externos dos olhos). Muitas vezes, essas rugas aparecem em pessoas míopes que não usam óculos. Como a pele ao redor dos olhos é extremamente seca, necessita de hidratação constante. A falta de cuidados adequados pode causar a formação precoce de pés de galinha.
2. Linhas de tristeza ou as chamadas linhas de marionete são linhas que vão dos cantos da boca até o queixo. Essas rugas conferem ao rosto uma expressão eternamente triste e triste.
3. As dobras nasolabiais são linhas pouco atraentes que acrescentam vários anos extras a uma pessoa. Naturalmente, essas rugas prejudicam significativamente a aparência.
4. Rugas de expressão ao redor da boca aparecem em pessoas alegres e alegres, e principalmente naquelas que gostam de fazer caretas e caretas.
5. Rugas de expressão na testa indicam que a pessoa costuma franzir a testa e expressar surpresa levantando as sobrancelhas.

Todas as pessoas têm rugas faciais, mas isso não significa que você não possa rir ou expressar emoções, basta controlar o grau de expressão delas.

Causas das rugas de expressão

O aparecimento das rugas é determinado pela estrutura anatômica da face. A pele do rosto é 7 vezes mais fina que, por exemplo, a pele do pé. É praticamente desprovido de tecido adiposo subcutâneo e literalmente se amassa como papel a cada movimento muscular. Ao contrário de outros músculos, os músculos faciais estão ligados aos ossos apenas uma vez e, portanto, não possuem fáscia. Quando os músculos faciais, que estão entrelaçados na pele com suas fibras, se movem, eles se contraem, o que puxa a pele junto com eles. Como resultado da contração muscular, ocorre um aumento prolongado do tônus ​​muscular, o que leva à formação de rugas.

As rugas de expressão são formadas no sentido transversal das fibras musculares. Portanto, com o hábito de semicerrar os olhos, os músculos localizados em ambos os lados do nariz levam ao aparecimento de rugas transversais na ponte do nariz, e quando você sorri e ri, aparecem “pés de galinha”.

Em tenra idade, a pele é elástica e elástica, é capaz de resistir à contração muscular. Porém, com a idade, a síntese de colágeno e elastina diminui, e o colágeno produzido altera sua estrutura ordenada. Isto leva à ruptura das conexões das camadas dérmica e epidérmica e ao desenvolvimento de elastose (desgaste e degeneração das fibras elásticas). Além disso, com a idade, o tônus ​​​​dos músculos faciais é prejudicado. Como resultado, em alguns grupos de rugas faciais o tônus ​​​​diminui, enquanto em outros predominam as contrações espásticas.

Fatores que contribuem para a formação de rugas faciais

A eliminação das rugas faciais está associada não só às causas e mecanismos do seu aparecimento, mas também à eliminação dos fatores que provocam o seu aparecimento.

Os principais fatores que contribuem para a formação de rugas faciais:

1. expressões faciais ativas como resultado da expressão ativa de emoções;
2. vasos sanguíneos espasmódicos como resultado de estresse;
3. aumento da liberação de adrenalina no sangue como resultado do estresse;
4. excesso de radiação ultravioleta, que leva ao fotoenvelhecimento devido à destruição das estruturas intercelulares e danos ao DNA das células;
5. síntese de colágeno e elastina “defeituosos”;
6. diminuição da elasticidade da pele e da sua hidratação natural devido ao desgaste e degeneração das fibras elásticas e colágenas;
7. o estado ecológico do meio ambiente, que afeta diretamente o estado da pele humana;
8. desequilíbrio metabólico no corpo: mau funcionamento do sistema hormonal;
9. doenças do trato gastrointestinal;
10. doenças de pele facial (acne, rosácea, rosácea);
11. doenças hepáticas e renais;
12. perda de peso maciça e repentina como resultado de doença ou uso de várias dietas;
13. violação do horário de descanso e trabalho, vida noturna ativa com consumo frequente de álcool e nicotina;
14. cuidados inadequados com a pele facial, uso de cosméticos inadequados e de baixa qualidade.

Rugas de expressão sob os olhos

A pele sob os olhos é muito fina e transparente, possui músculos fracos e duas glândulas sebáceas. Os vasos sanguíneos estão localizados muito próximos da superfície, portanto, quando o sangue estagna, seus glóbulos vermelhos entram no espaço intervascular e são visíveis através de uma fina camada de pele. Esta área começa a escurecer, formando olheiras.

Existem vários fatores que causam o aparecimento de rugas sob os olhos:

1. Alterações cutâneas relacionadas à idade. Na juventude, a pele tem elasticidade e elasticidade suficientes, é resistente à deformação e por isso retorna à sua posição original após a contração. Com a idade, a síntese de colágeno e elastina diminui pela metade ou três vezes, a pele torna-se vulnerável à deformação e começa a ceder com o próprio peso. Como resultado, formam-se rugas.
2. Radiação ultravioleta. Como a pele ao redor dos olhos é muito fina e a radiação ultravioleta destrói o colágeno e a elastina, a exposição constante à luz solar contribui para o aparecimento precoce de rugas ao redor dos olhos. Além disso, sob a influência da radiação ultravioleta, formam-se radicais livres que destroem as células saudáveis.
3. Expressões faciais ativas. A contração constante dos músculos faciais, como resultado da manifestação ativa de emoções, leva à formação de rugas faciais profundas ao redor dos olhos.
4. Cuidados inadequados com a pele. Com o mau cuidado da pele ao redor dos olhos (a pele seca contribui para o aparecimento precoce de rugas), as rugas dinâmicas rapidamente se transformam em estáticas profundas.

Como remover rugas de expressão ao redor dos olhos

A questão de como se livrar das rugas ao redor dos olhos é relevante para muitas mulheres. Existem vários métodos de injeção eficazes para eliminar as rugas ao redor dos olhos:

1. Injeções de Botox. Hoje, este é o método mais popular e procurado para correção de rugas faciais. Esse método é tão fácil de implementar que a correção das rugas faciais é realizada no intervalo para o almoço, após o qual os pacientes continuam suas atividades laborais. As injeções de Botox ajudam a relaxar eficazmente a pele, eliminar rugas dinâmicas e também prevenir a sua formação.
2. O uso de preenchedores - volumizadores (medicamentos que restauram o volume da pele). Esses preenchimentos dérmicos são formas eficazes de corrigir linhas finas e rugas ao redor dos olhos. Eles não apenas eliminam as rugas estáticas ao redor dos olhos, mas também restauram o volume perdido nos tecidos moles. Com a ajuda de preenchimentos, as rugas sob os olhos podem ser eliminadas em uma sessão. O efeito dura um ano, após o qual as injeções devem ser repetidas.
3. Resurfacing da pele a laser. A correção a laser de rugas ao redor dos olhos é muito eficaz na presença de rugas dinâmicas superficiais. Além disso, paralelamente à eliminação das rugas, é estimulada a produção de colágeno e elastina, responsáveis ​​pela firmeza e elasticidade da pele.
4. Dermoabrasão. Este método abrasivo envolve a remoção das camadas superficiais da pele e é utilizado em casos de rugas finas e superficiais. Porém, o resurfacing da pele tem resultado temporário e depois de algum tempo o procedimento deve ser repetido novamente.
5. Blefaroplastia. Este é um método radical de remoção de rugas, que envolve intervenção cirúrgica. Além disso, com esse método, são removidos o excesso de pele da pálpebra superior (dobras salientes) e as hérnias (bolsas) sob os olhos. É importante destacar que a blefaroplastia é a forma mais eficaz de se livrar das rugas, mas ao mesmo tempo é a mais traumática.

Como se livrar das rugas ao redor dos olhos em casa

Deve-se esclarecer imediatamente que todas as medidas caseiras de combate às rugas são preventivas. Eles só conseguem prevenir o aparecimento de rugas profundas e retardar o seu aparecimento.

Para estes fins, recomenda-se usar:

1. retinóides tópicos (análogos estruturais da vitamina A) que são representados por preparações à base de ácido retinóico e retinol: (Tretinoína, “Retin-A”, “Retin-A micro”, “A-Ret Gel”), Isotretinoína (13 cis- ácido retinóico);
2. soros com vitamina C;
3. preparações com ácido hialurônico;
4. massagem;
5. máscaras para a pele ao redor dos olhos.

Como prevenir rugas ao redor dos olhos

É sabido que é melhor prevenir do que remediar. Sujeito a certas restrições, você pode atrasar o aparecimento de rugas ao redor dos olhos por muitos anos:

1. evite a exposição direta à radiação ultravioleta;
2. use óculos escuros em dias ensolarados;
3. use protetor solar esfregando-o na pele ao redor dos olhos;
4. parar de fumar, pois o processo de fumar produz a enzima metaloproteinase da matriz, que é capaz de destruir todos os tipos de proteínas da matriz extracelular (colágeno, elastina, queratina);
5. beber bastante água;
6. o uso de medicamentos com retinóides, que podem resistir significativamente à formação de rugas;
7. hidratar a pele ao redor dos olhos;
8. utilizar alimentos ricos em antioxidantes que neutralizam os radicais livres (vitaminas com selênio e ácidos graxos ômega-3);
9. sono e descanso suficientes, necessários para o rejuvenescimento e a recuperação.

Rugas de expressão ao redor da boca

As rugas ao redor dos lábios são o resultado de expressões faciais ativas. Anatomicamente, acontece que a área da boca suporta a carga mais pesada. Afinal, os músculos circulares da boca trabalham continuamente. Cada vez que uma pessoa sorri, ri, fala, mastiga comida, chora ou grita, os músculos orbiculares se contraem e aparecem rugas nos cantos da boca. Somente na juventude, após o exercício, as rugas faciais desaparecem imediatamente, deixando a pele lisa. No entanto, com o tempo, eles se tornam cada vez mais perceptíveis.

Os motivos que contribuem para a formação de rugas ao redor da boca são os mesmos:

1. diminuição da produção de colágeno e elastina;
2. perda de firmeza e elasticidade da pele;
3. exposição à radiação ultravioleta na pele;
4. danos celulares e formação de radicais livres;
5. posição incorreta da cabeça durante o sono;
6. fumar provoca o aparecimento de rugas em bolsa (finas dobras verticais da pele ao redor dos lábios);
7. exposição à fumaça de cigarro na pele (provoca degradação da elastina e do colágeno da pele);
8. perda maciça de peso;
9. exposição prolongada ao frio;
10. extração dentária e próteses dentárias de longa duração podem causar a formação de rugas devido à retração da pele.

Como remover rugas faciais ao redor da boca

Você pode se livrar das rugas ao redor da boca das seguintes maneiras:

1. ginástica facial (construção facial);
2. massagem facial;
3. creme com retinóides;
4. máscaras para prevenir o desenvolvimento de rugas ao redor da boca.

Os exercícios faciais são a maneira mais eficaz e barata de se livrar das rugas ao redor da boca. Você pode fazer este procedimento sozinho.

Por exemplo, você pode fazer os seguintes exercícios:

1. leve mais ar para os pulmões, expire as bochechas e expire bruscamente pela boca, cobrindo o nariz com a mão:
2. leve ar à boca e role-o de um lado para o outro, depois pelo canto esquerdo e depois pelo canto direito dos lábios;
3. forme um tubo com os lábios e sopre uma vela imaginária;
4. encher um balão várias vezes ao dia;
5. abra bem a boca e arredonde os lábios, como se precisasse pronunciar a letra “o”.

A massagem facial aperta e refresca a pele. Você também pode fazê-lo sozinho. Para isso, aplique o creme na pele limpa com as mãos limpas e massageie as rugas, como se as suavizasse. Todos os movimentos são realizados no sentido dos cantos dos lábios até as asas do nariz.

Existe outro tipo de massagem que é realizada com escova de dentes. Deve antes de tudo estar limpo e macio para não ferir a pele. Os movimentos da escova são realizados da mesma forma que uma massagem clássica, desde os cantos dos lábios até as asas do nariz.

Os cremes contendo retinóides estruturais (com vitamina A) são muito eficazes e eliminam as rugas com eficácia. Eles ajudam a pele a permanecer firme e elástica por mais tempo. Suplementos alimentares e cremes com antioxidantes são muito eficazes contra as linhas de expressão. Portanto, você deve adquirir tanto cremes com antioxidantes (o mais popular deles é a coenzima Q10) quanto suplementos nutricionais com selênio, vitaminas e minerais.

Você deve hidratar completamente a pele do rosto. Rugas e microfissuras formam-se facilmente na superfície da pele desidratada, que com o tempo se transformam em rugas estáticas devido à falta de hidratação.

Máscaras elaboradas com produtos naturais com princípios biologicamente ativos são muito eficazes no combate às linhas de expressão. Você pode preparar as seguintes máscaras:

Máscara de creme de leite

Misture meia colher de chá de suco de cenoura fresco com a mesma quantidade de creme de leite. Adicione também meia colher de chá de polpa de toranja e misture tudo. Aplicar na região dos lábios e aguardar 15 minutos. Retire a máscara com um guardanapo e lave com água morna.

Máscara de ovo

Bata a clara do ovo até ficar firme, acrescente algumas gotas de suco de limão e uma pitada de sal. Aplique a máscara no rosto na região da boca e deixe secar. Enquanto a máscara seca, você não pode falar, rir ou sorrir. Em seguida, a máscara é lavada com água morna.

Máscara verde-oliva

Misture meia colher de chá de azeite com gema crua e uma colher de chá de mel. Aplique a mistura nos lábios, segure por 20 minutos e depois enxágue com água morna.

Como lidar com rugas de expressão

A cosmetologia moderna possui um grande arsenal de métodos e meios que podem combater eficazmente as rugas faciais. Os mais eficazes são os medicamentos injetáveis ​​que podem reduzir significativamente a atividade das fibrilas musculares. Além disso, melhoram a estrutura da pele, nutrem-na e hidratam-na adicionalmente, restauram o volume perdido e tornam a pele firme e elástica. No combate às rugas de expressão, os preenchimentos à base de Botox, ácido hialurônico e hidroxiapatita de cálcio têm bom efeito.

O levantamento de linha com fios Aptos é capaz de formar uma estrutura interna confiável que estica a pele de maneira eficaz.

Para as rugas faciais que estão surgindo, os preparados cosméticos à base de peptídeos sintéticos aplicados na pele são muito eficazes. Cremes cosméticos com relaxantes musculares (hexapeptídeo de argirelina) também são capazes de resistir à formação de rugas faciais. Esses cosméticos contêm 2 a 3% dessa substância, que afeta efetivamente as rugas dinâmicas. Com o uso regular do creme, as rugas tornam-se menos visíveis dentro de um mês. Além disso, os cremes cosméticos modernos contêm toxina botulínica, que evita a contração dos músculos faciais. Como resultado, novas rugas não aparecem e as antigas são suavizadas.

Usando sua própria gordura (autóloga), você pode preencher dobras e rugas do rosto. Este procedimento é chamado de lipofilling. Para o transplante de gordura, é utilizada a gordura da própria pessoa (autóloga).

As rugas de expressão são efetivamente eliminadas por sessões de cosmetologia de hardware (dermoabrasão, resurfacing a laser, peelings químicos).

Pois bem, o método mais radical que permite restaurar significativamente a juventude é a cirurgia plástica.

Preparativos para correção instantânea de rugas faciais

Atualmente, são muito populares os preparados cosméticos que eliminam as rugas faciais em questão de minutos. Isso inclui cremes que contêm peptídeos sintéticos, sobre os quais escrevemos acima. Existem vários géis, soros e emulsões à base de peptídeos, que são muito eficazes. Peptídeos são substâncias orgânicas formadas a partir de resíduos de aminoácidos que possuem grande atividade biológica.

Além disso, os peptídeos penetram facilmente na pele e influenciam os processos que ocorrem nas células da pele. Eles estimulam a produção de substâncias pelo corpo que promovem a rápida regeneração dos tecidos e a autorregulação dos processos celulares. Esses medicamentos têm efeito imediato nas rugas faciais, ao contrário dos produtos convencionais. Com o uso constante, os cremes com peptídeos podem se acumular no corpo e ter efeito prolongado. Após o primeiro uso, o efeito não dura mais de 10 horas, e o uso regular do medicamento prolonga-o por até um mês. A grande vantagem desses medicamentos é o fato de poderem ser usados ​​por mulheres de qualquer idade.

Prevenção de rugas

A prevenção de rugas requer uma abordagem integrada. É necessário tomar medidas ativas contra a formação de rugas faciais a partir dos 25 anos, mesmo que ainda não existam rugas propriamente ditas. Mas, ao mesmo tempo, você não deve desistir, mesmo para uma mulher de quarenta anos. Mesmo nesta idade é possível prevenir o aparecimento de novas rugas faciais e evitar a sua transformação em rugas estáticas relacionadas com a idade.

Para fazer isso você precisa:

1. abandonar os maus hábitos: fumar, álcool, alguns medicamentos;
2. durma bem: o travesseiro não deve ser muito alto, o queixo não deve tocar o peito;
3. evite a luz solar direta, o aparecimento das primeiras rugas estáticas é provocado pela radiação ultravioleta;
4. no verão e início da primavera, aplique protetor solar com fator de proteção de no mínimo 30 na pele, pois todo cosmetologista sabe que o melhor creme antirrugas é o protetor solar;
5. realizar ginástica facial;
6. visite regularmente um cosmetologista que irá prescrever um conjunto de medidas preventivas para prevenir o aparecimento de rugas;
7. tomar suplementos dietéticos com antioxidantes que neutralizam os radicais livres formados na pele como resultado da exposição à radiação ultravioleta;
8. usar máscaras com efeito lifting como cuidado da pele facial;
9. alimente-se bem, não ganhe peso acentuadamente e não perca peso, pois oscilações bruscas do peso corporal contribuem para a formação de rugas;
10. evitar estresse e estados psicoemocionais graves;
11. Realize regularmente uma massagem facial profissional com um especialista, que fortalece os músculos do rosto e pescoço, tonifica-os, suaviza as rugas faciais e evita a formação de novas.

Rugas de expressão ou dinâmicas são dobras cutâneas que se formam como resultado da contração frequente dos músculos faciais. As rugas de expressão não estão vinculadas a uma idade específica e estão presentes em todas as pessoas. Porém, se na juventude parecem fios finos que desaparecem quando os músculos faciais relaxam, então com a idade é preciso fazer esforços para “endireitar” a pele e tornar as rugas invisíveis. Às vezes, as pessoas percebem as rugas faciais como um defeito cosmético inevitável, mas não grave, e isso apesar do fato de que Muitos donos de “expressões faciais ricas”, nas quais todas as emoções se refletem em seus rostos, aos 40 anos adquirem a semelhança com uma “maçã assada” - Eles têm muitas rugas faciais pequenas e profundas em seus rostos. É sabido que o hábito de franzir a testa ou mover as sobrancelhas em momentos de reflexão em sinal de indignação deixa rugas na testa e na ponte do nariz. Não pense que as rugas faciais ocorrem apenas em pessoas sombrias e pensativas - pessoas alegres e sorridentes também sofrem - por exemplo, têm “pés de galinha” nos cantos dos olhos.

Não há mulher (e entre os homens há um número crescente de pessoas preocupadas com a própria aparência) que não pense em como reduzir as rugas faciais ou, melhor ainda, livrar-se delas para sempre. “E isso é possível!” - dizem os cosmetologistas, sugerindo Existe todo um arsenal de procedimentos para combater as linhas de expressão: peelings químicos, resurfacing de hardware, massagens, toxina botulínica e injeções de preenchimento, além de lifting e contorno de fios.

Referência. Os músculos faciais responsáveis ​​pelas expressões faciais são tecidos conectados entre si e irradiando em feixes a partir dos olhos, nariz e boca. Graças aos músculos faciais, essas aberturas naturais podem abrir e fechar, e o rosto “ganha vida” e transmite o estado emocional de uma pessoa. Ao contrário de outros tipos de músculos, os músculos faciais estão ligados aos ossos numa extremidade e à pele na outra (ou ambos apenas à pele), pelo que os seus mais ligeiros movimentos colocam imediatamente a pele em movimento: quando os músculos se contraem, a pele contrai-se (aparecem rugas) e, ao voltar ao estado normal, a pele endireita-se (as rugas são suavizadas).

Razões para a formação de rugas faciais

As rugas de expressão são formadas devido à reação da pele à contração dos músculos subjacentes. Em qualquer idade, uma pessoa transmite seus sentimentos, emoções e sensações não apenas com palavras, mas também com expressões faciais. É fácil decifrar o que significam as rugas faciais: sobrancelhas levantadas indicam surpresa, lábios franzidos geralmente significam ofensa e uma testa “enrugada” é, via de regra, uma característica distintiva de um pensador. Tanto as crianças como os adultos franzem a testa e sorriem, mas nas primeiras a pele permanece lisa devido à produção activa de colagénio, elastina e ácido hialurónico, mas nos adultos e, especialmente, nos idosos, a pele perdeu em grande parte a sua elasticidade e é, portanto, coberto por uma rede de rugas. Especialistas dizem que é inútil lutar contra as rugas faciais - elas vão aparecer de qualquer maneira, mas qualquer pessoa pode reduzir ao mínimo seu número e profundidade, basta controlar as expressões faciais e pelo menos não fazer caretas, ou seja, demonstrar emoções mais contido, evitando apertar os olhos, franzir os lábios e levantar as sobrancelhas.

É muito difícil remover rugas de expressão, por isso deve-se fazer todos os esforços para prevenir o seu desenvolvimento e, para isso, evitar:

1. bronzeamento, levando ao fotoenvelhecimento, ou seja, deterioração da pele sob a influência dos raios ultravioleta;
2. temperaturas extremamente baixas e altas, bem como suas mudanças bruscas;
3. usar cosméticos de baixa qualidade ou inadequados;
4. maus hábitos, incluindo fumar, ficar acordado à noite e beber álcool.

Além disso, a abundância de rugas de expressão profundas pode ser uma característica hereditária, e nas mulheres, entre outras coisas, formam-se dobras na pele devido a alterações nos níveis hormonais, principalmente durante a menopausa, que é sempre acompanhada de adelgaçamento, ressecamento e ptose. da pele e dos músculos faciais.

Rugas de expressão: vídeo

Localização de rugas faciais

As expressões faciais transmitem o humor de uma pessoa e facilitam a comunicação. Durante o dia, cada um de nós experimenta um número infinito de “máscaras” e às vezes leva literalmente alguns segundos para trocá-las. A eliminação completa das rugas faciais deixará a pele lisa, mas ao mesmo tempo privará a pessoa do charme e da individualidade, pois uma máscara de indiferença endurecerá em seu rosto.

As rugas de expressão incluem:

Rugas horizontais e verticais entre as sobrancelhas. As rugas horizontais (dobras de pele penduradas sobre a ponte do nariz) são chamadas de “rugas de orgulho” - parece que seu dono despreza os outros. Essas rugas são formadas devido à contração do músculo que puxa a pele da testa para baixo. As rugas verticais entre as sobrancelhas são chamadas de “linhas de raiva” ou “linhas de leão”. Eles são formados a partir do hábito de movimentar as sobrancelhas em momentos de excitação, indignação e concentração. Rugas entre as sobrancelhas acrescentam brutalidade à imagem - algumas pessoas pensam que a pessoa parece severa e séria, enquanto outras pensam que ela está com raiva ou sofrendo. Mas estas estão longe das emoções que as mulheres gostariam de evocar nos outros, por isso as mulheres recorrem muitas vezes à correção das rugas faciais entre as sobrancelhas.

Rugas na testa (horizontais). Como suavizar as rugas faciais, chamadas de rugas de pensamento ou de ansiedade? A resposta é simples: pare de franzir a testa! Se você endireitar o músculo occipital-frontal (ele também movimenta as sobrancelhas e as pálpebras), lembre-se das sensações que surgem e lembre-se delas sempre nos momentos em que deseja confirmar espanto, excitação, simpatia e surpresa com expressões faciais, então o aprofundamento de existentes e até mesmo a formação de novas rugas na testa podem ser evitadas. Caso contrário, com a idade, as linhas quase imperceptíveis se transformarão em rugas de expressão profundas, que só podem ser removidas com a ajuda de modernos equipamentos, injeções e técnicas cirúrgicas.

Pés de galinha nos cantos externos dos olhos. A pele ao redor dos olhos é muito delicada e fina, por isso essas linhas de expressão são uma das primeiras a aparecer no rosto, geralmente devido ao hábito de apertar os olhos. Além disso, os pés de galinha são o flagelo de pessoas engraçadas, amigáveis ​​​​e muitas vezes sorridentes. Sem dúvida, os “raios” nos cantos dos olhos acrescentam charme, mas só até se transformarem em dobras profundas.

Rugas orais (ao redor da boca). Qualquer um pode ver como são as “rugas de fumante” ou “rugas de bolsa” se esticar os lábios com um “canudo”, e na vida real os fumantes, as pessoas que habitualmente franzem os lábios e aqueles que gostam de beber coquetéis através um canudo correm o risco de desenvolver tal defeito. Eles “estragam” ainda mais o rosto dobras mentolabiais, indo dos cantos da boca até o queixo (outros nomes são linhas de luto e linhas de marionete). Se junto com eles houver sulcos nasolabiais no rosto, então é garantido que uma pessoa pareça monótona, insatisfeita e triste.

Como lidar com rugas de expressão e prevenir a formação de dobras

Como o principal motivo do aparecimento das rugas faciais é a tensão e o enfraquecimento dos músculos faciais, é preciso aprender a controlá-las e não tentar “reforçar” o que é dito toda vez com sobrancelhas franzidas, testa franzida ou mesmo “ Sorriso de 32 dentes”. No entanto isso não significa que uma máscara impenetrável de indiferença deva se instalar em seu rosto - você deve simplesmente parar de fazer caretas, ou seja, de usar seu potencial facial muito ativamente.

As rugas de expressão aparecem mais rapidamente na pele seca, o que costuma acontecer em pessoas que negligenciam até as regras mais simples de cuidado: ignorar cremes hidratantes e nutritivos, e também não ter o hábito de passar protetor solar na pele, usar óculos escuros e chapéus adequados.

Para não pensar em como tirar as rugas faciais, é melhor prevenir o seu aparecimento, e aqui todos os remédios são bons, desde máscaras caseiras, massagens e exercícios até procedimentos profissionais de cosmetologia.

Descubra todos os métodos para se livrar das rugas de expressão no artigo “Como remover rugas de expressão”.