¿Las arrugas de expresión pueden suavizarse por sí solas?

Las mejores vitaminas para el rostro en la lucha contra las arrugas.

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El envejecimiento de la piel y las arrugas se producen debido a la pérdida de nutrientes. Esto puede ser un factor de edad, estrés o trastornos metabólicos individuales. La falta de sustancias provoca la destrucción de la elastina y el colágeno, por lo que la piel se pliega, se arruga. La solución más correcta y fiable son las vitaminas para el rostro contra las arrugas.

¿Qué vitaminas se necesitan exactamente?

Una deficiencia de cualquier vitamina o mineral tiene un impacto negativo en la salud de la piel. Si el cuerpo no recibe suficiente cantidad de algo, "distribuirá" sustancias sólo para mejorar el trabajo interno.

Una piel luminosa, un cabello brillante y unas uñas fuertes no son tan importantes para el cuerpo como estabilizar el funcionamiento de los órganos y el sistema endocrino.

Sin embargo, es realista identificar exactamente qué sustancias necesita la piel y compensar su deficiencia en la medida de lo posible. Para el rostro, ¿qué vitamina antiarrugas es la más adecuada? Está lejos de estar solo.

Se necesitan las siguientes vitaminas para las arrugas:

1. Vitamina E. Con su deficiencia, la piel se vuelve muy seca y frágil, y se altera el funcionamiento de las glándulas sebáceas. Sin tocoferol (vitamina E), es difícil absorber la vitamina A.
2. Vitamina A. Es una cantidad suficiente de esta vitamina que ayuda al cuerpo a producir colágeno por sí solo. Con una deficiencia de acetato de retinol (vitamina A), la piel pierde elasticidad y firmeza, se vuelve propensa a inflamaciones y erupciones, y la regeneración disminuye. La aparición de manchas de la edad y estrías también se produce por falta de vitamina A.
3. Vitamina C. También responsable de la producción de colágeno. Su deficiencia altera la producción de nuevas células, se produce fragilidad vascular y se acumulan radicales libres.
4. Vitamina D. Su deficiencia es directamente responsable del mantenimiento de la piel joven y de sus funciones regenerativas.
5. Vitaminas B. Los más necesarios son B1, B12, B7 y B5. Sin ellos, las células de la piel sufren deficiencia nutricional y deshidratación. En general, las células nerviosas del cuerpo se destruyen y cualquier estrés se manifiesta con más fuerza.

¿Dónde buscarlos?

Las mejores vitaminas antiarrugas son sustancias naturales. Aquellos con los que se puede saturar el cuerpo desde el interior, y éste distribuirá de forma independiente el material necesario por todo el cuerpo. Lo mejor es obtenerlos de los alimentos. Es más, cualquier producto los contiene en su composición, pero unos más y otros menos.

vitamina e

La dosis diaria de vitamina E es de 15 mg y se puede obtener en mayor medida de los alimentos. Son famosos por su alto contenido en tocoferol:

1. Aceites vegetales;
2. Pescado de mar de variedades bajas en grasas;
3. Mariscos;
4. Nueces;
5. Huevos;
6. Leche;
7. Coles de Bruselas;

1. Frijoles;
2. Palta;
3. ciruelas pasas;
4. Damáscos secos;
5. Espinaca;
6. Espárragos;
7. Alazán;
8. Kalina;
9. Espino amarillo;
10. Escaramujo;
11. Granos de avena;
12. sémola de cebada;
13. Trigo.

El tocoferol no sólo previene el envejecimiento de la piel, sino que es esencial para la salud de la mujer. La sustancia afecta los niveles hormonales: el funcionamiento de los ovarios y la producción de estrógeno. La ingesta adicional de tocoferol restablece el ciclo femenino y la piel se vuelve elástica. Se aumenta la barrera natural contra la radiación UV y se elimina la inflamación.

vitamina a

Esta sustancia es necesaria tanto para el rejuvenecimiento de la piel como para la salud del cabello. Dosis diaria – 1 mg. La vitamina A para las arrugas se puede encontrar en los siguientes productos:

La peculiaridad del retinol es que se puede absorber exclusivamente con grasas y se combina con la ingesta simultánea de tocoferol. Y a los alimentos ricos en retinol, se les debe agregar aceite vegetal o crema agria. El retinol unifica el color de la piel y la vuelve elástica. Es un "elemento básico" en la estructura de la elastina y el colágeno. Además, esta vitamina es necesaria para una buena visión.

Vitamina C

El ácido ascórbico vigoriza todo el cuerpo y la piel envejecida necesita nueva energía. La dosis diaria de vitamina C es de 75 mg. Su mayor contenido se encuentra en:

1. rosa mosqueta;
2. Cereza;
3. Pimiento dulce (morrón);

1. Espino cerval;
2. grosella negra;
3. Perejil;
4. Eneldo;
5. Kiwi;
6. Fresas;
7. Agrios;
8. Manzanas.

Según una idea errónea común, no son los cítricos los que contienen la mayor cantidad de ácido ascórbico, sino las cerezas y los escaramujos frescos. Esta sustancia crea una barrera natural para el cuerpo contra los radicales libres, que aceleran el proceso de envejecimiento. Participa en la creación de colágeno y otros tejidos conectivos. También fortalece perfectamente el sistema inmunológico y salva de la depresión.

Vitamina D

Se produce exclusivamente en la epidermis bajo la influencia de la luz solar. Es muy difícil obtenerlo de los productos y su deficiencia es la más común. La dosis diaria de colecalciferol es de 600 UI o 15 mcg. Puedes reponer tus suministros:

1. Hígado de bacalao;
2. hígado de fletán;
3. Arenque y otros pescados grasos;
4. Huevos;
5. Manteca.

La mejor fuente es el aceite de pescado. Una deficiencia de esta sustancia interfiere con la absorción de minerales de vitamina A, calcio y magnesio. Pero la mejor forma de saturar tu piel es exponerse al sol.

vitaminas del grupo B

Otra sustancia antiarrugas muy importante. Una deficiencia de estas sustancias destruye las fibras nerviosas y las células dejan de recibir nutrición. Dosis diaria de B1 – 2 mg, B12 – 3 mg, B7 – 200 mcg, B5 – 0,8 g.

1. Levadura;
2. Productos de panadería;
3. Semillas de girasol;
4. Trigo germinado;
5. nueces de cedro;
6. Maní;
7. Frijoles.

B12 se encuentra en:

1. Levadura;
2. Cualquier hígado;
3. Corazón de res;
4. Lengua de res;
5. Variedades de pescados grasos;
6. Carne de conejo;
7. Cordero;
8. Carne de res;
9. Requesón;
10. Queso;

La biotina (B7) se encuentra en:

1. Levadura;
2. Hígado;
3. Nueces;
4. Riñones;
5. Coliflor;
6. Huevos;
7. Espinaca.

El contenido de sustancia B5 se encuentra en:

1. Levadura;
2. Guisantes;
3. Hígado;
4. Huevos;
5. Riñones;
6. Leche;
7. Huevas de pescado;
8. Avellanas;
9. Alforfón;
10. Avena;
11. Verduras de hoja verde;
12. Coliflor.

El hígado de res y la levadura de cerveza son las fuentes más ricas de todo el grupo B. A menudo se prescribe para diversos problemas neurológicos y estrés frecuente. También ayudan a que crezca un cabello hermoso y previenen su caída excesiva.

Asistencia de farmacia

Rara vez es posible obtener suficientes sustancias de los alimentos: algunas se desintegran durante el tratamiento térmico, algunos productos son inaccesibles para nosotros y otros no podemos comerlos nosotros mismos. Entonces la mejor solución es tomar vitaminas para las arrugas del rostro internamente.

El complejo más simple "AEVIT". Contiene sólo 2 sustancias, pero son las más necesarias para la piel. La mejor forma de compensar la deficiencia de vitamina B es con levadura de cerveza en comprimidos. También se pueden utilizar para mascarillas cosméticas. Tomar aceite de pescado también ayuda mucho. Hay todo un complejo de vitaminas y muchos aminoácidos esenciales.

Recuerde la ingesta diaria de sustancias necesarias y vea cuánto contiene la preparación.

Herramientas cosméticas

Debe seleccionar cremas que contengan sustancias E y A. Puede comprar una crema ya preparada llamada "Aevit" o puede prepararla usted mismo agregándola a cualquier crema. Al elegir cremas preparadas, observe el porcentaje de contenido de estos componentes; debe ser al menos el 1%.

Los cosmetólogos ofrecen el procedimiento de inyecciones de vitaminas para el rostro contra las arrugas. Un procedimiento muy útil para saturar la piel. La mesoterapia funciona muy bien: los preparados contienen un complejo útil de sustancias.

Si influye en la piel con vitaminas no solo desde el interior, sino que también usa agentes externos en combinación, el efecto no tardará en llegar. Las mascarillas más populares son aquellas con vitamina D soluble en grasa. Entre los productos, las almendras son conocidas como el portador más rico de tocoferol. Cualquier núcleo de semilla es rico en esta sustancia, al igual que las nueces y los granos germinados. El tocoferol ayuda a retrasar la formación de líneas de expresión y arrugas de la edad.

Procese los granos de almendra hasta convertirlos en harina usando una licuadora o picadora de carne. La consistencia debe ser especialmente fina, como la de la harina. Agrega vitaminas en ampollas faciales antiarrugas a la pasta resultante. Por ejemplo, vitamina E. Mezclar bien. Aplicar la mezcla sobre las arrugas, mantener durante unos 10 minutos, enjuagar sin jabón con agua a 40 grados.

Con esta pasta podrás realizar un masaje facial limpiador y rejuvenecedor. Primero prepara tu cara: lávate la cara y quítate el maquillaje. Después del masaje, retira el resto de la mezcla con una servilleta, luego lava y aplica tu crema nutritiva favorita.

Si tiene tocoferol en cápsulas, perfore con cuidado una cápsula y mezcle el contenido con una cucharadita de jugo de aloe. El jugo debe estar fresco. Esta composición se aplica sobre las arrugas y se deja actuar durante 30 minutos. Asegúrese de lavar esta mascarilla.

Si no tiene aloe, puede hacer un análogo de los productos comprados en la tienda usando vitamina E en cápsulas y glicerina. Esta mascarilla se puede preparar para uso futuro y guardar en el refrigerador. Vierta el contenido de tres a cinco cápsulas en una botella de glicerina, vitaminas para la piel del rostro contra las arrugas, E o A. Aplique la mezcla durante 10 minutos todas las noches. Tenga en cuenta que aplicamos todas las mascarillas sobre la piel previamente limpia. Después de un tratamiento intensivo de una semana, utilice la mascarilla cada tres días.

Famoso blanqueamiento con perejil: exprima el jugo del perejil molido en una licuadora, mezcle con el tocoferol de un par de cápsulas y aplíquelo sobre la piel debajo de los ojos durante diez minutos. La piel se iluminará y suavizará. Incluso usar una mascarilla un par de veces a la semana puede eliminar los problemas debajo de los ojos.

Si compró un complejo de vitaminas A y E "Aevit" en la farmacia, ¡úselo! Añade el contenido de un par de cápsulas a una cucharada de puré de patatas fresco, aplícala sobre la piel debajo de los ojos y dile adiós a las bolsas y la hinchazón. Poco a poco habrá menos arrugas y la piel se volverá blanca y juvenil.

Existen muchas mascarillas que utilizan vitaminas contra las arrugas del rostro que cuidan la piel. Es importante utilizarlos con regularidad. Podrás evaluar los resultados duraderos después de un par de meses. Entrénate para cuidar tu piel todos los días, no te llevará mucho tiempo, pero lucirás mucho mejor.

Las arrugas de expresión son las precursoras de las arrugas estáticas y los primeros signos del envejecimiento de la piel. Surgen como resultado de la actividad de los músculos faciales, que expresan nuestro estado emocional. Toda la gama de nuestros sentimientos se refleja en la cara, y para ello los músculos faciales tienen que contraerse involuntariamente unas 15.000 veces durante el día. Como resultado, se forman arrugas y surcos en el rostro, que a una edad temprana desaparecen sin dejar rastro en reposo. Sin embargo, con el paso de los años, la contracción muscular regular deja marcas antiestéticas en la cara en forma de pliegues y surcos profundos. Se trata de arrugas profundas de la edad que sólo pueden eliminarse quirúrgicamente, ya que las líneas de expresión y las arrugas profundas de la edad son tipos de arrugas completamente diferentes.

¿Qué son las líneas de expresión?

Las arrugas de expresión son esencialmente arrugas dinámicas (que surgen como resultado de la contracción muscular y desaparecen en reposo). Introducen un cambio temporal en el relieve de la piel, que se produce como resultado de la contracción de los músculos faciales, que participan activamente en las expresiones faciales.

A diferencia de las arrugas estáticas relacionadas con la edad, las arrugas de expresión no son un signo de envejecimiento de la piel. Las primeras líneas de expresión aparecen a una edad muy temprana, alrededor de los 15-20 años, cuando se producen cambios importantes en la estructura de la piel como consecuencia de los cambios hormonales. Las arrugas son especialmente evidentes en personas con expresiones faciales pronunciadas que expresan sus emociones de forma demasiado activa. Dicen de esas personas que sus emociones están literalmente escritas en sus rostros. Muy a menudo, las arrugas de expresión aparecen en la frente, las comisuras exteriores de los ojos y la boca:

1. Patas de gallo (arrugas en las esquinas exteriores de los ojos). Muy a menudo, estas arrugas aparecen en personas miopes que no usan gafas. Dado que la piel alrededor de los ojos es extremadamente seca, necesita hidratación constante. La falta de atención adecuada puede provocar la formación temprana de patas de gallo.
2. Las líneas de dolor o las llamadas líneas de marioneta son líneas que van desde las comisuras de la boca hasta la barbilla. Estas arrugas dan al rostro una expresión eternamente triste y triste.
3. Los pliegues nasolabiales son líneas muy poco atractivas que añaden varios años más a una persona. Naturalmente, estas arrugas estropean significativamente la apariencia.
4. Las arrugas de expresión alrededor de la boca aparecen en personas alegres y alegres, y especialmente en aquellas a las que les gusta hacer muecas y hacer muecas.
5. Las arrugas de expresión en la frente indican que una persona a menudo frunce el ceño y expresa sorpresa levantando las cejas.

Todas las personas tenemos arrugas faciales, pero esto no significa que no puedas reír o expresar emociones, solo necesitas controlar el grado de su expresión.

Causas de las arrugas de expresión

La aparición de las arrugas está determinada por la estructura anatómica del rostro. La piel del rostro es 7 veces más fina que, por ejemplo, la piel del pie. Prácticamente carece de tejido adiposo subcutáneo y literalmente se arruga como papel con cada movimiento muscular. A diferencia de otros músculos, los músculos faciales están unidos a los huesos solo una vez y, por lo tanto, carecen de fascia. Cuando los músculos faciales, que están entretejidos en la piel con sus fibras, se mueven, se contraen, lo que arrastra la piel con ellos. Como resultado de la contracción muscular, se produce un aumento prolongado del tono muscular, lo que conduce a la formación de arrugas.

Las arrugas de expresión se forman en la dirección transversal de las fibras musculares. Por lo tanto, con el hábito de entrecerrar los ojos, los músculos ubicados a ambos lados de la nariz provocan la aparición de arrugas transversales en el puente de la nariz, y cuando sonríes y ríes, aparecen “patas de gallo”.

A una edad temprana, la piel es elástica y elástica, es capaz de resistir la contracción de los músculos. Sin embargo, con la edad, la síntesis de colágeno y elastina disminuye y el colágeno producido cambia su estructura ordenada. Esto conduce a la interrupción de las conexiones de las capas dérmica y epidérmica y al desarrollo de elastosis (desgaste y degeneración de las fibras elásticas). Además, con la edad, se altera el tono de los músculos faciales. Como resultado, en algunos grupos de arrugas faciales el tono disminuye, mientras que en otros predominan las contracciones espásticas.

Factores que contribuyen a la formación de arrugas faciales.

La eliminación de las arrugas faciales está asociada no solo a las causas y mecanismos de su aparición, sino también a la eliminación de los factores que provocan su aparición.

Los principales factores que contribuyen a la formación de arrugas faciales:

1. expresiones faciales activas como resultado de la expresión activa de emociones;
2. vasos sanguíneos espasmódicos como resultado del estrés;
3. aumento de la liberación de adrenalina en la sangre como resultado del estrés;
4. exceso de radiación ultravioleta, que conduce al fotoenvejecimiento debido a la destrucción de estructuras intercelulares y daño al ADN de las células;
5. síntesis de colágeno y elastina "defectuosos";
6. disminución de la elasticidad de la piel y de su humedad natural debido al desgaste y degeneración de las fibras elásticas y colágenas;
7. el estado ecológico del medio ambiente, que afecta directamente al estado de la piel humana;
8. desequilibrio metabólico en el cuerpo: mal funcionamiento del sistema hormonal;
9. enfermedades del tracto gastrointestinal;
10. enfermedades de la piel del rostro (acné, rosácea, rosácea);
11. enfermedades del hígado y los riñones;
12. pérdida de peso masiva y repentina como resultado de una enfermedad o el uso de diversas dietas;
13. violación del horario de descanso y trabajo, vida nocturna activa con consumo frecuente de alcohol y nicotina;
14. cuidado inadecuado de la piel del rostro, uso de cosméticos inadecuados y de baja calidad.

Arrugas de expresión debajo de los ojos.

La piel debajo de los ojos es muy fina y transparente, tiene músculos débiles y dos glándulas sebáceas. Los vasos sanguíneos se encuentran muy cerca de la superficie, por lo que cuando la sangre se estanca, sus glóbulos rojos ingresan al espacio intervascular y son visibles a través de una delgada capa de piel. Esta zona comienza a oscurecerse, formando círculos oscuros debajo de los ojos.

Hay varios factores que provocan la aparición de arrugas debajo de los ojos:

1. Cambios cutáneos relacionados con la edad. En la juventud, la piel tiene suficiente elasticidad y elasticidad, es resistente a la deformación y por tanto vuelve a su posición original tras la contracción. Con la edad, la síntesis de colágeno y elastina se reduce a la mitad o tres veces, la piel se vuelve vulnerable a la deformación y comienza a ceder por su propio peso. Como resultado, se forman arrugas.
2. Radiación ultravioleta. Dado que la piel alrededor de los ojos es muy fina y se sabe que la radiación ultravioleta destruye el colágeno y la elastina, la exposición constante a la luz solar contribuye a la aparición temprana de arrugas alrededor de los ojos. Además, bajo la influencia de la radiación ultravioleta, se forman radicales libres que destruyen las células sanas.
3. Expresiones faciales activas. La contracción constante de los músculos faciales, como resultado de la manifestación activa de las emociones, conduce a la formación de arrugas faciales profundas alrededor de los ojos.
4. Cuidado inadecuado de la piel. Con un mal cuidado de la piel alrededor de los ojos (la piel seca contribuye a la aparición temprana de arrugas), las arrugas dinámicas se convierten muy rápidamente en profundas y estáticas.

Cómo eliminar las arrugas de expresión alrededor de los ojos

La cuestión de cómo deshacerse de las arrugas alrededor de los ojos es relevante para muchas mujeres. Existen varios métodos de inyección eficaces para eliminar las arrugas alrededor de los ojos:

1. Inyecciones de bótox. Hoy en día, este es el método más popular y buscado para corregir las arrugas faciales. Este método es tan fácil de realizar que la corrección de las arrugas faciales se realiza durante la pausa del almuerzo, después de la cual los pacientes continúan con sus actividades laborales. Las inyecciones de Botox ayudan a relajar eficazmente la piel, eliminar las arrugas dinámicas y también prevenir su formación.
2. El uso de rellenos - voluminizadores (medicamentos que restauran el volumen de la piel). Estos rellenos dérmicos son formas efectivas de corregir las líneas finas y arrugas alrededor de los ojos. No sólo eliminan las arrugas estáticas alrededor de los ojos, sino que también devuelven el volumen perdido a los tejidos blandos. Con la ayuda de rellenos, las arrugas debajo de los ojos se pueden eliminar en una sola sesión. El efecto dura un año, después del cual es necesario repetir las inyecciones.
3. Rejuvenecimiento cutáneo con láser. La corrección con láser de las arrugas alrededor de los ojos es muy eficaz en presencia de arrugas dinámicas poco profundas. Además, paralelamente a la eliminación de las arrugas, se estimula la producción de colágeno y elastina, responsables de la firmeza y elasticidad de la piel.
4. Dermoabrasión. Este método abrasivo consiste en eliminar las capas superficiales de la piel y se utiliza en casos de arrugas finas y superficiales. Sin embargo, el rejuvenecimiento de la piel tiene un resultado temporal y después de un tiempo el procedimiento debe repetirse nuevamente.
5. Blefaroplastia. Este es un método radical para eliminar las arrugas, que implica una intervención quirúrgica. Además, con este método se elimina el exceso de piel del párpado superior (pliegues colgantes) y las hernias (bolsas) debajo de los ojos. Cabe señalar que la blefaroplastia es la forma más eficaz de eliminar las arrugas, pero al mismo tiempo la más traumática.

Cómo deshacerse de las arrugas alrededor de los ojos en casa.

Cabe aclarar de inmediato que todas las medidas caseras para combatir las arrugas son preventivas. Sólo son capaces de prevenir la aparición de arrugas profundas y retrasar el momento de su aparición.

Para estos fines se recomienda utilizar:

1. retinoides tópicos (análogos estructurales de la vitamina A) que están representados por preparaciones a base de ácido retinoico y retinol: (Tretinoína, “Retin-A”, “Retin-A micro”, “A-Ret Gel”), isotretinoína (13 cis- ácido retinoico);
2. sueros con vitamina C;
3. preparaciones con ácido hialurónico;
4. masaje;
5. mascarillas para la piel del contorno de ojos.

Cómo prevenir las arrugas alrededor de los ojos

Es bien sabido que más vale prevenir que curar. Sujeto a ciertas restricciones, puedes retrasar la aparición de arrugas alrededor de los ojos durante muchos años:

1. evite la exposición directa a la radiación ultravioleta;
2. use gafas de sol en un clima soleado y brillante;
3. use protector solar frotándolo en la piel alrededor de los ojos;
4. dejar de fumar, ya que durante el proceso de fumar se produce la enzima metaloproteinasa de la matriz, que es capaz de destruir todo tipo de proteínas de la matriz extracelular (colágeno, elastina, queratina);
5. beber mucha agua;
6. el uso de medicamentos con retinoides, que pueden resistir significativamente la formación de arrugas;
7. hidratar la piel alrededor de los ojos;
8. utilizar alimentos ricos en antioxidantes que neutralicen los radicales libres (vitaminas con selenio y ácidos grasos Omega-3);
9. Dormir y descansar lo suficiente, necesario para el rejuvenecimiento y la recuperación.

Arrugas de expresión alrededor de la boca.

Las arrugas alrededor de los labios son el resultado de expresiones faciales activas. Anatómicamente ocurre que la zona de la boca soporta la mayor carga. Después de todo, los músculos circulares de la boca trabajan continuamente. Cada vez que una persona sonríe, ríe, habla, mastica comida, llora o grita, los músculos orbiculares se contraen y aparecen arrugas en las comisuras de la boca. Sólo en la juventud, después del ejercicio, las arrugas faciales desaparecen inmediatamente, dejando la piel tersa. Sin embargo, con el tiempo se vuelven cada vez más notorios.

Los motivos que contribuyen a la formación de arrugas alrededor de la boca son los mismos:

1. disminución de la producción de colágeno y elastina;
2. pérdida de firmeza y elasticidad de la piel;
3. exposición a la radiación ultravioleta en la piel;
4. daño celular y formación de radicales libres;
5. posición incorrecta de la cabeza durante el sueño;
6. fumar provoca la aparición de arrugas en bolsa (delgados pliegues verticales de la piel alrededor de los labios);
7. exposición al humo del cigarrillo en la piel (provoca degradación de elastina y colágeno en la piel);
8. pérdida masiva de peso;
9. exposición prolongada al frío;
10. La extracción de dientes y las prótesis dentales de larga duración pueden provocar la formación de arrugas debido a la retracción de la piel.

Cómo eliminar las arrugas faciales alrededor de la boca.

Puedes deshacerte de las arrugas alrededor de la boca de las siguientes maneras:

1. gimnasia para la cara (construcción de la cara);
2. masaje facial;
3. crema con retinoides;
4. Mascarillas para prevenir el desarrollo de arrugas alrededor de la boca.

Los ejercicios faciales son la forma más eficaz y económica de eliminar las arrugas alrededor de la boca. Puedes realizar este procedimiento tú mismo.

Por ejemplo, puedes hacer los siguientes ejercicios:

1. Introduzca más aire en los pulmones, hinche las mejillas y exhale bruscamente por la boca, tapándose la nariz con la mano:
2. tome aire en la boca y gírelo de un lado a otro, luego por la esquina izquierda y luego por la derecha de los labios;
3. forma un tubo con tus labios y sopla una vela imaginaria;
4. inflar un globo varias veces al día;
5. abre bien la boca y redondea los labios, como si necesitaras pronunciar la letra “o”.

El masaje facial reafirma y refresca la piel. También puedes hacerlo tú mismo. Para ello, aplique crema sobre la piel limpia con las manos limpias y masajee las arrugas, como si las alisara. Todos los movimientos se realizan en la dirección desde las comisuras de los labios hasta las alas de la nariz.

Existe otro tipo de masaje que se realiza con un cepillo de dientes. En primer lugar debe estar limpio y suave para no dañar la piel. Los movimientos del cepillo se realizan de la misma forma que un masaje clásico, desde las comisuras de los labios hasta las alas de la nariz.

Las cremas que contienen retinoides estructurales (con vitamina A) son muy eficaces y eliminan eficazmente las arrugas. Ayudan a que la piel se mantenga firme y elástica por más tiempo. Los complementos dietéticos y las cremas con antioxidantes son muy eficaces contra las líneas de expresión. Por tanto, conviene adquirir tanto cremas con antioxidantes (la más popular de ellas es la coenzima Q10) como complementos nutricionales con selenio, vitaminas y minerales.

Debes hidratar bien la piel de tu rostro. En la superficie de la piel deshidratada se forman fácilmente arrugas y microfisuras, que con el tiempo se convierten en arrugas estáticas debido a la falta de humedad.

Las mascarillas elaboradas a base de productos naturales con ingredientes biológicamente activos son muy efectivas en la lucha contra las líneas de expresión. Puedes preparar las siguientes mascarillas:

mascarilla de crema agria

Mezcla media cucharadita de jugo de zanahoria fresco con la misma cantidad de crema agria. Añade también media cucharadita de pulpa de pomelo y mezcla todo. Aplicar en la zona de los labios y esperar 15 minutos. Retirar la mascarilla con una servilleta y lavar con agua tibia.

mascarilla de huevo

Batir la clara a punto de nieve, añadir unas gotas de zumo de limón y una pizca de sal. Aplica la mascarilla en tu rostro en el área de la boca y deja secar. Mientras la mascarilla se seca, no se puede hablar, reír ni sonreír. Luego la mascarilla se lava con agua tibia.

Máscara de oliva

Mezcla media cucharadita de aceite de oliva con yema cruda y una cucharadita de miel. Aplica la mezcla en tus labios, mantenla durante 20 minutos y luego enjuaga con agua tibia.

Cómo lidiar con las arrugas de expresión

La cosmetología moderna tiene un gran arsenal de métodos y medios que pueden combatir eficazmente las arrugas faciales. Los más eficaces son los fármacos inyectables que pueden reducir significativamente la actividad de las fibrillas musculares. Además, mejoran la estructura de la piel, además la nutren e hidratan, restauran el volumen perdido y hacen que la piel sea firme y elástica. En la lucha contra las arrugas de expresión, los rellenos a base de Botox, ácido hialurónico e hidroxiapatita de calcio tienen un buen efecto.

El levantamiento de hilos con hilos Aptos puede formar un marco interno confiable que tensa la piel de manera efectiva.

Para las arrugas faciales que recién aparecen, son muy eficaces los preparados cosméticos a base de péptidos sintéticos que se aplican sobre la piel. Las cremas cosméticas con relajantes musculares (hexapéptido argirelina) también pueden resistir la formación de arrugas faciales. Estos cosméticos contienen entre un 2 y un 3% de esta sustancia, que actúa eficazmente sobre las arrugas dinámicas. Con el uso regular de la crema, las arrugas se vuelven menos notorias al cabo de un mes. Además, las cremas cosméticas modernas contienen toxina botulínica, que previene la contracción de los músculos faciales. Como resultado, no aparecen nuevas arrugas y las antiguas se suavizan.

Utilizando tu propia grasa (autóloga), puedes rellenar los pliegues y arrugas de tu rostro. Este procedimiento se llama lipofilling. Para el trasplante de grasa, se utiliza la grasa propia (autóloga) de una persona.

Las arrugas de expresión se eliminan eficazmente mediante sesiones de cosmetología con hardware (dermoabrasión, rejuvenecimiento con láser, peelings químicos).

Bueno, el método más radical que le permite restaurar significativamente la juventud es la cirugía plástica.

Preparaciones para la corrección instantánea de las arrugas faciales.

Actualmente son muy populares los preparados cosméticos que eliminan las arrugas del rostro en cuestión de minutos. Estos incluyen cremas que contienen péptidos sintéticos, sobre los cuales escribimos anteriormente. Existen diversos geles, sueros y emulsiones a base de péptidos, que son muy efectivos. Los péptidos son sustancias orgánicas elaboradas a partir de residuos de aminoácidos que tienen una gran actividad biológica.

Además, los péptidos penetran fácilmente en la piel e influyen en los procesos que tienen lugar en las células de la piel. Estimulan la producción corporal de sustancias que promueven la rápida regeneración de los tejidos y la autorregulación de los procesos celulares. Estos medicamentos tienen un efecto inmediato sobre las arrugas faciales, a diferencia de los productos convencionales. Con el uso constante, las cremas con péptidos pueden acumularse en el organismo y tener un efecto prolongado. Después del primer uso, el efecto no dura más de 10 horas y el uso regular del medicamento lo prolonga hasta un mes. La gran ventaja de estos medicamentos es el hecho de que pueden ser utilizados por mujeres de cualquier edad.

Prevención de arrugas

La prevención de las arrugas requiere un enfoque integrado. Es necesario tomar medidas activas contra la formación de arrugas faciales a partir de los 25 años, incluso si aún no existen arrugas. Pero al mismo tiempo, no debes rendirte, ni siquiera ante una mujer de cuarenta años. Incluso a esta edad es posible prevenir la aparición de nuevas arrugas faciales y evitar su transformación en arrugas estáticas propias de la edad.

Para hacer esto necesitas:

1. abandonar los malos hábitos: fumar, alcohol, algunos medicamentos;
2. duerma correctamente: la almohada no debe ser demasiado alta, la barbilla no debe tocar el pecho;
3. evite la luz solar directa, la aparición de las primeras arrugas estáticas es provocada por la radiación ultravioleta;
4. en verano y principios de primavera, aplicar sobre la piel protector solar con un factor de protección de al menos 30, ya que toda cosmetóloga sabe que la mejor crema antiarrugas es el protector solar;
5. realizar gimnasia facial;
6. visite regularmente a una cosmetóloga que le prescribirá un conjunto de medidas preventivas para prevenir la aparición de arrugas;
7. tomar suplementos dietéticos con antioxidantes que neutralicen los radicales libres que se forman en la piel como resultado de la exposición a la radiación ultravioleta;
8. utilizar mascarillas con efecto lifting como cuidado de la piel del rostro;
9. coma bien, no aumente de peso bruscamente ni pierda peso, ya que las fluctuaciones repentinas en el peso corporal contribuyen a la formación de arrugas;
10. evitar el estrés y los estados psicoemocionales graves;
11. Realiza periódicamente un masaje facial profesional con un especialista, que fortalece los músculos de la cara y el cuello, los tonifica, suaviza las arrugas de la cara y previene la formación de otras nuevas.

Las arrugas de expresión o dinámicas son pliegues de la piel que se forman como resultado de la contracción frecuente de los músculos faciales. Las arrugas de expresión no están ligadas a una edad específica y están presentes en todas las personas. Sin embargo, si en la juventud parecen hilos finos que desaparecen cuando los músculos faciales se relajan, entonces con la edad hay que esforzarse por "enderezar" la piel y hacer que las arrugas sean invisibles. A veces las personas perciben las arrugas faciales como un defecto cosmético inevitable, pero no grave, y esto a pesar de que Muchos propietarios de "ricas expresiones faciales", en quienes cada emoción se refleja en su rostro, a la edad de 40 años adquieren un parecido con una "manzana asada". Tienen tantas arrugas faciales pequeñas y profundas en la cara. Es bien sabido que la costumbre de arrugar la frente o mover las cejas en momentos de reflexión en señal de indignación deja arrugas en la frente y el puente de la nariz. No se debe pensar que las arrugas faciales ocurren solo en personas sombrías y pensativas; las personas alegres y sonrientes también las sufren; por ejemplo, tienen "patas de gallo" en las comisuras de los ojos.

No hay mujer (y entre los hombres hay cada vez más personas preocupadas por su propio aspecto) que no piense en cómo reducir las arrugas faciales o, mejor aún, deshacerse de ellas para siempre. “¡Y esto es posible!” - dicen los cosmetólogos, sugiriendo Existe todo un arsenal de procedimientos para combatir las líneas de expresión.: exfoliaciones químicas, rejuvenecimiento de hardware, masajes, inyecciones de relleno y toxina botulínica, así como lifting y contorneado de hilos.

Referencia. Los músculos faciales responsables de las expresiones faciales son tejidos conectados entre sí y que irradian en haces desde los ojos, la nariz y la boca. Gracias a los músculos faciales, estas aberturas naturales pueden abrirse y cerrarse, y el rostro “cobra vida” y transmite el estado emocional de una persona. A diferencia de otros tipos de músculos, los músculos faciales están unidos a los huesos por un extremo y a la piel por el otro (o ambos solo a la piel), por lo que sus más mínimos movimientos ponen inmediatamente en movimiento la piel: cuando los músculos se contraen, la piel se contrae (aparecen arrugas), y al volver a su estado normal, la piel se alisa (las arrugas se suavizan).

Razones de la formación de arrugas faciales.

Las arrugas de expresión se forman debido a la reacción de la piel a la contracción de los músculos subyacentes. A cualquier edad, una persona transmite sus sentimientos, emociones y sensaciones no solo con palabras, sino también con expresiones faciales. Es fácil descifrar lo que significan las arrugas faciales: las cejas levantadas indican sorpresa, los labios fruncidos suelen significar ofensa y una frente "arrugada" es, por regla general, un rasgo distintivo de un pensador. Tanto los niños como los adultos fruncen el ceño y sonríen, pero en los primeros la piel permanece suave gracias a la producción activa de colágeno, elastina y ácido hialurónico, mientras que en los adultos y, sobre todo, en las personas mayores, la piel ha perdido en gran medida su elasticidad y, por tanto, cubierto por una red de arrugas. Los expertos dicen que es inútil luchar contra las arrugas faciales: aparecerán de todos modos, pero cualquier persona puede reducir su número y profundidad al mínimo, solo es necesario controlar las expresiones faciales y al menos no hacer muecas, es decir, mostrar emociones. más comedido, evitando entrecerrar los ojos, fruncir los labios y levantar las cejas.

Es bastante difícil eliminar las arrugas de expresión, por lo que debes hacer todo lo posible para prevenir su desarrollo, y para ello evitar:

1. bronceado, que provoca fotoenvejecimiento, es decir, deterioro de la piel bajo la influencia de los rayos ultravioleta;
2. temperaturas extremadamente bajas y altas, así como sus cambios bruscos;
3. utilizar cosméticos de baja calidad o inadecuados;
4. malos hábitos, como fumar, quedarse despierto por la noche y beber alcohol.

Además, la abundancia de arrugas de expresión profundas puede ser una característica hereditaria, y en las mujeres, entre otras cosas, se forman pliegues en la piel debido a cambios en los niveles hormonales, especialmente durante la menopausia, que siempre va acompañada de adelgazamiento, sequedad y ptosis. de la piel y los músculos faciales.

Arrugas de expresión: vídeo

Localización de arrugas faciales.

Las expresiones faciales transmiten el estado de ánimo de una persona y facilitan la comunicación. Durante el día, cada uno de nosotros nos prueba un sinfín de “máscaras” y, a veces, nos lleva literalmente unos segundos cambiarlas. La eliminación completa de las arrugas faciales suavizará la piel, pero al mismo tiempo privará a la persona de encanto e individualidad, porque una máscara de indiferencia se endurecerá en su rostro.

Las arrugas de expresión incluyen:

Arrugas horizontales y verticales entre las cejas. Los pliegues horizontales (pliegues de piel que cuelgan sobre el puente de la nariz) se llaman "arrugas orgullosas": parece que su dueño menosprecia a los demás. Estas arrugas se forman debido a la contracción del músculo que tira de la piel de la frente hacia abajo. Las arrugas verticales entre las cejas se llaman “líneas de ira” o “líneas de león”. Se forman a partir del hábito de mover las cejas en momentos de excitación, indignación y concentración. Las arrugas entre las cejas añaden brutalidad a la imagen: algunas personas piensan que la persona parece severa y seria, mientras que otras piensan que está enojada o sufriendo. Pero estas están lejos de las emociones que a las mujeres les gustaría evocar en los demás, por lo que las mujeres muy a menudo recurren a la corrección de las arrugas faciales entre las cejas.

Arrugas en la frente (horizontales). ¿Cómo suavizar las arrugas del rostro, llamadas arrugas del pensador o de ansiedad? La respuesta es sencilla: ¡deja de arrugar la frente! Si enderezas el músculo occipital-frontal (también mueve las cejas y los párpados), recuerda las sensaciones que surgen y recuérdalas cada vez en los momentos en los que quieras confirmar el asombro, la excitación, la simpatía y la sorpresa con expresiones faciales, luego la profundización de Se pueden evitar las arrugas existentes e incluso la formación de nuevas arrugas en la frente. De lo contrario, con la edad, las líneas apenas perceptibles se convertirán en arrugas de expresión profundas, que solo pueden eliminarse con la ayuda de hardware, inyecciones y técnicas quirúrgicas modernas.

Patas de gallo en las esquinas exteriores de los ojos.. La piel del contorno de ojos es muy delicada y fina, por lo que estas líneas de expresión son unas de las primeras que aparecen en el rostro, normalmente por la costumbre de entrecerrar los ojos. Además, las patas de gallo son el flagelo de las personas divertidas, amigables y a menudo sonrientes. Sin duda, los “rayos” en las comisuras de los ojos añaden encanto, pero sólo hasta que se convierten en profundos pliegues.

Arrugas bucales (alrededor de la boca). Cualquiera puede ver cómo se ven las “arrugas de fumador” o “arrugas de bolso” si estiran los labios con una “pajita”, y en la vida real los fumadores, las personas que habitualmente fruncen los labios y los que les gusta beber cócteles a través de una pajita corren el riesgo de desarrollar tal defecto. “Estropean” aún más el rostro pliegues mentolabiales, que va desde las comisuras de la boca hasta el mentón (otros nombres son líneas de duelo y líneas de marioneta). Si junto a ellos hay pliegues nasolabiales en la cara., entonces una persona tiene garantizado un aspecto aburrido, insatisfecho y triste.

Cómo afrontar las arrugas de expresión y prevenir la formación de pliegues

Dado que la principal causa de la aparición de arrugas faciales es la tensión y el debilitamiento de los músculos faciales, es necesario aprender a controlarlos y no intentar "reforzar" lo que se dice cada vez con las cejas fruncidas, el ceño fruncido o incluso un " Sonrisa de 32 dientes. Sin embargo Esto no significa que una máscara impenetrable de indiferencia deba asentarse en su rostro; simplemente debe dejar de hacer muecas, es decir, utilizar su potencial facial de manera demasiado activa..

Las arrugas de expresión aparecen más rápidamente en la piel seca, lo que suele ocurrir en personas que descuidan incluso las reglas de cuidado más simples: ignorar las cremas humectantes y nutritivas, y además no tener la costumbre de aplicar protector solar en la piel, usar gafas de sol y sombreros adecuados.

Para no pensar en cómo eliminar las arrugas faciales, es mejor prevenir su aparición., y aquí todos los remedios son buenos, desde mascarillas caseras, masajes y ejercicios hasta procedimientos de cosmetología profesional.

Infórmate de todos los métodos para eliminar las arrugas de expresión en el artículo “Cómo eliminar las arrugas de expresión”.