Mimik kırışıklıkları kendi kendine düzelebilir mi?

Kırışıklıklarla mücadelede yüz için en iyi vitaminler

Okurlarımız Biorecin'i kırışıklıkların giderilmesinde başarıyla kullanıyor. Bu ürünün ne kadar popüler olduğunu görünce dikkatinize sunmaya karar verdik.
Daha fazlasını buradan okuyun...

Besin kaybı nedeniyle ciltte yaşlanma ve kırışıklıklar meydana gelir. Bu bir yaş faktörü, stres veya bireysel metabolik bozukluklar olabilir. Madde eksikliği, elastin ve kolajenin yok olmasına neden olur, bu nedenle cilt katlanır - kırışıklıklar. Yüzdeki kırışıklıklara karşı en doğru ve güvenilir çözüm vitaminlerdir.

Tam olarak hangi vitaminlere ihtiyaç var?

Herhangi bir vitamin veya mineral eksikliğinin cilt sağlığı üzerinde olumsuz etkisi vardır. Vücut bir şeyden yeterince alamazsa, maddeleri yalnızca iç çalışmayı iyileştirmek için "dağıtacaktır".

Parlayan cilt, parlak saçlar ve güçlü tırnaklar vücut için organların ve endokrin sistemin işleyişinin stabilizasyonu kadar önemli değildir.

Ancak cildin hangi maddelere ihtiyacı olduğunu tam olarak belirlemek ve eksikliklerini mümkün olduğunca telafi etmek gerçekçidir. Yüz için hangi kırışıklık karşıtı vitamin en uygundur? O yalnız olmaktan çok uzak.

Kırışıklıklar için aşağıdaki vitaminlere ihtiyaç vardır:

1. E Vitamini Eksikliği ile cilt çok kuru ve kırılgan hale gelir ve yağ bezlerinin işleyişi bozulur. Tokoferol (E vitamini) olmadan A vitamininin emilimi zordur.
2. A Vitamini Vücudun bağımsız olarak kolajen üretmesine yardımcı olan bu vitaminin yeterli miktarıdır. Retinol asetat (A vitamini) eksikliği ile cilt elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder, iltihaplanma ve döküntülere yatkın hale gelir ve yenilenme azalır. Yaşlılık lekelerinin ve çatlakların ortaya çıkması da A Vitamini eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
3. C Vitamini. Ayrıca kollajen üretiminden de sorumludur. Eksikliği yeni hücrelerin üretimini bozar, damar kırılganlığı oluşur ve serbest radikaller birikir.
4. D Vitamini. Eksikliği, genç cildin korunmasından ve yenileyici işlevlerinden doğrudan sorumludur.
5. B vitaminleri. En gerekli olanları B1, B12, B7 ve B5'tir. Bunlar olmadan cilt hücreleri beslenme eksikliği ve dehidrasyondan muzdariptir. Genel olarak vücuttaki sinir hücreleri yok edilir ve her türlü stres kendini daha güçlü bir şekilde gösterir.

Onları nerede aramalı?

En iyi kırışıklık önleyici vitaminler doğal maddelerdir. Vücudu içeriden doyurabileceğinizler ve gerekli malzemeyi bağımsız olarak vücuda dağıtacaktır. Bunları yiyeceklerden almak en iyisidir. Üstelik herhangi bir ürün bunları bileşiminde içerir, ancak bazıları daha fazla, diğerleri daha az.

E vitamini

E vitamininin günlük dozu 15 mg'dır ve besinlerden daha iyi elde edilebilir. Yüksek tokoferol içeriğiyle ünlüdürler:

1. Sebze yağları;
2. Az yağlı çeşitlerden deniz balıkları;
3. Deniz ürünleri;
4. Fındık;
5. Yumurtalar;
6. Süt;
7. Brüksel lahanası;

1. Fasulye;
2. Avokado;
3. Kuru erik;
4. Kuru kayısı;
5. Ispanak;
6. Kuşkonmaz;
7. Kuzukulağı;
8. Kalina;
9. Deniz topalak;
10. Kuşburnu;
11. Yulaf kabuğu çıkarılmış tane;
12. Arpa irmik;
13. Buğday.

Tokoferol sadece cildin yaşlanmasını önlemekle kalmaz, aynı zamanda kadın sağlığı için de gereklidir. Madde hormonal seviyeleri etkiler: yumurtalıkların işleyişi ve östrojen üretimi. Ek tokoferol alımı kadın döngüsünü yeniden düzenler ve cilt elastik hale gelir. UV ışınlarına karşı doğal bariyer artırılır ve iltihaplanma ortadan kaldırılır.

A vitamini

Bu madde hem cilt gençleştirme hem de saç sağlığı için gereklidir. Günlük doz – 1 mg. Kırışıklıklar için A vitamini aşağıdaki ürünlerde bulunabilir:

Retinolün özelliği, yalnızca yağlarla emilebilmesi ve eşzamanlı tokoferol alımıyla birleştirilebilmesidir. Ve retinol açısından zengin yiyeceklere bitkisel yağ veya ekşi krema eklemeniz gerekir. Retinol cilt rengini eşitler ve elastik hale getirir. Elastin ve kollajen yapısında bir “yapı taşıdır”. Ayrıca bu vitamin iyi görme için gereklidir.

C vitamini

Askorbik asit tüm vücudu canlandırır ve yaşlanan cildin yeni enerjiye ihtiyacı vardır. Günlük C vitamini dozu 75 mg'dır. En büyük içeriği şuradadır:

1. Kuşburnu;
2. Kiraz;
3. Tatlı (dolmalık) biber;

1. Deniz topalak;
2. Siyah frenk üzümü;
3. Maydanoz;
4. Dereotu;
5. Kivi;
6. Çilekler;
7. Narenciye;
8. Elmalar.

Yaygın bir yanılgıya göre en fazla askorbik asit içerenler narenciye değil, kiraz ve taze kuşburnudur. Bu madde, yaşlanma sürecini hızlandıran serbest radikallere karşı vücut için doğal bir bariyer oluşturur. Kollajen ve diğer bağ dokularının oluşumuna katılır. Ayrıca bağışıklık sistemini mükemmel şekilde güçlendirir ve depresyondan kurtarır.

D vitamini

Güneş ışığının etkisi altında yalnızca epidermiste üretilir. Ürünlerden elde edilmesi oldukça zordur ve eksikliği en sık görülen durumdur. Günlük kolekalsiferol dozu 600 IU veya 15 mcg'dir. Sarf malzemelerinizi yenileyebilirsiniz:

1. Morina karaciğeri;
2. Halibut karaciğeri;
3. Ringa balığı ve diğer yağlı balıklar;
4. Yumurtalar;
5. Tereyağı.

En iyi kaynak balık yağıdır. Bu maddenin eksikliği A vitamini, kalsiyum ve magnezyum minerallerinin emilimini engeller. Ancak cildinizi doyurmanın en iyi yolu güneşte olmaktır.

B vitaminleri

Bir başka çok önemli kırışıklık önleyici madde. Bu maddelerin eksikliği sinir liflerini tahrip eder ve hücrelerin beslenmesi durur. Günlük doz B1 – 2 mg, B12 – 3 mg, B7 – 200 mcg, B5 – 0,8 g.

1. Bira mayası;
2. Unlu Mamüller;
3. Ay çekirdeği;
4. Filizlenmiş buğday;
5. Sedir fıstığı;
6. Fıstık;
7. Fasulye.

B12 şurada bulunur:

1. Maya;
2. Herhangi bir karaciğer;
3. Sığır kalbi;
4. Sığır dili;
5. Yağlı balık çeşitleri;
6. Tavşan eti;
7. Kuzu;
8. Biftek;
9. Süzme peynir;
10. Peynir;

Biyotin (B7) şurada bulunur:

1. Maya;
2. Karaciğer;
3. Fındık;
4. Böbrekler;
5. Karnabahar;
6. Yumurtalar;
7. Ispanak.

B5 maddesinin içeriği şu şekildedir:

1. Maya;
2. Bezelye;
3. Karaciğer;
4. Yumurtalar;
5. Böbrekler;
6. Süt;
7. Balık yumurtası;
8. Fındıklar;
9. Karabuğday;
10. Yulaf ezmesi;
11. Lifli yeşil sebzeler;
12. Karnabahar.

Sığır karaciğeri ve bira mayası tüm B grubunun en zengin kaynaklarıdır. Genellikle çeşitli nörolojik problemler ve sık görülen stres için reçete edilir. Ayrıca muhteşem saçların büyümesine ve aşırı saç dökülmesinin önlenmesine yardımcı olurlar.

Eczane yardımı

Yiyeceklerden yeterli miktarda madde elde etmek nadiren mümkündür: Bazıları ısıl işlem sırasında parçalanır, bazı ürünler bizim için erişilemez ve bazılarını kendimiz yiyemeyiz. O zaman en iyi çözüm yüzdeki kırışıklıklar için içten vitamin almaktır.

En basit kompleks “AEVIT”. Sadece 2 madde içerir, ancak bunlar cilt için en gerekli olanlardır. B vitamini eksikliğini telafi etmenin en iyi yolu bira mayasının tablet halinde kullanılmasıdır. Kozmetik maskeler için de kullanılabilirler. Balık yağı almak da çok yardımcı olur. Bütün bir vitamin kompleksi ve birçok esansiyel amino asit vardır.

Gerekli maddelerin günlük alımını hatırlayın ve preparatın ne kadar içerdiğini görün.

Kozmetik araçlar

E ve A maddelerini içeren kremleri tercih etmeniz gerekiyor. “Aevit” adlı hazır kremayı satın alabileceğiniz gibi aynısını herhangi bir kremaya ekleyerek kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Hazır kremleri seçerken bu bileşenlerin yüzde içeriğine bakın - en az% 1 olmalıdır.

Kozmetologlar, kırışıklıklara karşı yüz için vitamin enjeksiyonları prosedürünü sunar. Cildi doyurmak için çok faydalı bir prosedür. Mezoterapi çok iyi çalışıyor - preparatlar yararlı bir madde kompleksi içeriyor.

Cilde sadece içeriden değil, aynı zamanda dış etkenleri de kombinasyon halinde vitaminlerle etkilerseniz, etkinin gelmesi uzun sürmez. En popüler maskeler yağda çözünen D vitamini ilaveli maskelerdir. Ürünler arasında badem, tokoferolün en zengin taşıyıcısı olarak bilinmektedir. Fındık ve filizlenmiş tahıllar gibi herhangi bir tohum çekirdeği de bu madde açısından zengindir. Tokoferol, ifade çizgilerinin ve yaşla ilgili kırışıklıkların oluşumunu geciktirmeye yardımcı olur.

Badem tanelerini bir blender veya kıyma makinesi kullanarak un haline getirin. Kıvamı un gibi özellikle ince olmalıdır. Elde edilen macuna kırışıklık karşıtı yüz ampullerine vitaminler ekleyin. Örneğin E vitamini. İyice karıştırın. Karışımı kırışıklıklara uygulayın, yaklaşık 10 dakika bekletin, 40 dereceye kadar suyla sabunsuz durulayın.

Bu macunu kullanarak temizleyici ve gençleştirici bir yüz masajı yapabilirsiniz. Önce yüzünüzü hazırlayın; yüzünüzü yıkayın ve makyajı çıkarın. Masajın ardından kalan karışımı bir peçeteyle çıkarın, ardından yıkayıp en sevdiğiniz besleyici kremi uygulayın.

Kapsüllerde tokoferol varsa, bir kapsülü dikkatlice delin ve içindekileri bir çay kaşığı aloe suyuyla karıştırın. Meyve suyu taze olmalıdır. Bu bileşim kırışıklıklara uygulanır ve 30 dakika bekletilir. Bu maskeyi yıkadığınızdan emin olun.

Aloe'niz yoksa, kapsüllerden ve gliserinden E vitamini kullanarak mağazadan satın alınan ürünlerin bir analogunu yapabilirsiniz. Bu maske ileride kullanılmak üzere yapılabilir ve buzdolabında saklanabilir. Üç ila beş kapsülün içeriğini bir şişe gliserin - kırışıklıklardan, E veya A'dan yüz cildi için vitaminler dökün. Karışımı her akşam 10 dakika boyunca uygulayın. Tüm maskeleri önceden temizlenmiş cilde uyguladığımızı lütfen unutmayın. Bir haftalık yoğun bir kursun ardından maskeyi her üç günde bir kullanın.

Maydanozla ünlü beyazlatma - maydanozun suyunu bir karıştırıcıda sıkın, birkaç kapsülden tokoferol ile karıştırın, göz altındaki cilde on dakika boyunca uygulayın. Cilt parlayacak ve pürüzsüzleşecektir. Haftada birkaç kez maske kullanmak bile göz altı sorunlarından kurtulabilir.

Eczaneden A ve E vitaminleri “Aevit” kompleksi satın aldıysanız kullanın! Bir çorba kaşığı taze patates püresine birkaç kapsülün içeriğini ekleyin, göz altındaki cilde uygulayın ve şişlik ve şişliklere veda edin. Yavaş yavaş kırışıklıklar azalacak ve cilt beyazlaşıp gençleşecek.

Yüzdeki kırışıklıklara karşı vitamin kullanan, cilde bakım yapan pek çok maske var. Bunları düzenli olarak kullanmak önemlidir. Kalıcı sonuçları birkaç ay sonra değerlendirebileceksiniz. Her gün cildinize bakım yapmak için kendinizi eğitin, fazla zaman almayacaktır ama çok daha iyi görüneceksiniz.

İfade kırışıklıkları, statik kırışıklıkların öncüleri ve cilt yaşlanmasının en erken belirtileridir. Duygusal durumumuzu ifade eden yüz kaslarının aktivitesi sonucu ortaya çıkarlar. Duygularımızın tamamı yüzümüze yansır ve bunun için yüz kaslarımızın gün içinde istemsiz olarak yaklaşık 15.000 kez kasılması gerekir. Sonuç olarak yüzde, genç yaşta iz bırakmadan kaybolan kırışıklıklar ve oluklar oluşur. Ancak yıllar geçtikçe düzenli kas kasılması yüzde derin kıvrımlar ve oluklar şeklinde çirkin izler bırakır. İfade çizgileri ile derin yaş kırışıklıkları tamamen farklı kırışıklık türleri olduğundan bunlar ancak cerrahi olarak giderilebilen derin yaş kırışıklıklarıdır.

İfade çizgileri nedir?

Mimik kırışıklıkları esasen dinamik kırışıklıklardır (kas kasılması sonucu ortaya çıkan ve istirahat halinde kaybolan). Yüz ifadelerinde aktif rol alan yüz kaslarının kasılması sonucu oluşan cilt rahatlamasında geçici bir değişiklik sağlarlar.

Yaşa bağlı statik kırışıklıkların aksine, ifade kırışıklıkları cilt yaşlanmasının bir işareti değildir. İlk ifade çizgileri çok genç yaşlarda, 15-20 yaş civarında, hormonal değişiklikler sonucu cilt yapısında önemli değişiklikler meydana geldiğinde ortaya çıkar. Kırışıklıklar özellikle belirgin yüz ifadelerine sahip, duygularını çok aktif bir şekilde ifade eden kişilerde belirgindir. Bu tür insanlar hakkında duygularının tam anlamıyla yüzlerine yazıldığını söylüyorlar. Çoğu zaman, ifade kırışıklıkları alında, gözlerin dış köşelerinde ve ağızda görülür:

1. Kaz ayakları (gözlerin dış köşelerindeki kırışıklıklar). Çoğu zaman, bu tür kırışıklıklar gözlük takmayan miyop kişilerde görülür. Göz çevresindeki cilt aşırı kuru olduğundan sürekli nemlendirilmeye ihtiyaç duyar. Uygun bakım eksikliği kaz ayaklarının erken oluşmasına neden olabilir.
2. Hüzün çizgileri veya kukla çizgileri olarak da adlandırılan çizgiler, ağzın köşelerinden çeneye kadar uzanan çizgilerdir. Bu kırışıklıklar yüze sonsuza dek kederli ve hüzünlü bir ifade verir.
3. Nazolabial kıvrımlar, kişiye fazladan birkaç yıl daha ekleyen çok çekici olmayan çizgilerdir. Doğal olarak bu tür kırışıklıklar görünümü önemli ölçüde bozar.
4. Ağız çevresindeki mimik kırışıklıkları neşeli ve neşeli insanlarda, özellikle de yüz ifadesinden ve yüzünü buruşturmaktan hoşlananlarda görülür.
5. Alındaki ifade kırışıklıkları, kişinin sıklıkla kaşlarını çattığını ve kaşlarını kaldırarak şaşkınlığını ifade ettiğini gösterir.

Tüm insanların yüz kırışıklıkları vardır, ancak bu gülemeyeceğiniz veya duygularınızı ifade edemeyeceğiniz anlamına gelmez, sadece ifadelerinin derecesini kontrol etmeniz gerekir.

Mimik kırışıklıklarının nedenleri

Kırışıklıkların görünümü yüzün anatomik yapısına göre belirlenir. Yüzdeki deri, örneğin ayaktaki deriden 7 kat daha incedir. Pratik olarak deri altı yağ dokusundan yoksundur ve her kas hareketinde tam anlamıyla kağıt gibi buruşur. Diğer kaslardan farklı olarak yüz kasları kemiklere yalnızca bir kez bağlanır ve bu nedenle fasyaları yoktur. Lifleriyle cilde dokunan yüz kasları hareket ettiğinde kasılır ve bu da cildi kendisiyle birlikte çeker. Kas kasılması sonucunda kas tonusunda uzun süreli bir artış meydana gelir ve bu da kırışıklık oluşumuna yol açar.

İfade kırışıklıkları kas liflerinin enine yönünde oluşur. Bu nedenle gözlerinizi kısma alışkanlığı ile burnun her iki yanında bulunan kaslar, burun köprüsünde enine kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur ve gülümseyip kahkaha attığınızda “kaz ayakları” ortaya çıkar.

Genç yaşta cilt elastik ve elastiktir, kas kasılmasına karşı koyabilir. Ancak yaşla birlikte kolajen ve elastin sentezi azalır ve üretilen kolajenin düzenli yapısı değişir. Bu, dermal ve epidermal katmanların bağlantılarının bozulmasına ve elastozun (elastik liflerin aşınması ve dejenerasyonu) gelişmesine yol açar. Ayrıca yaşla birlikte yüz kaslarının tonusu da bozulur. Sonuç olarak, bazı yüz kırışıklık gruplarında ton azalırken, diğerlerinde spastik kasılmalar hakim olur.

Yüz kırışıklıklarının oluşumuna katkıda bulunan faktörler

Yüzdeki kırışıklıkların ortadan kaldırılması, yalnızca ortaya çıkma nedenleri ve mekanizmalarıyla değil, aynı zamanda görünümlerine neden olan faktörlerin de ortadan kaldırılmasıyla ilişkilidir.

Yüz kırışıklıklarının oluşumuna katkıda bulunan ana faktörler:

1. duyguların aktif ifadesinin bir sonucu olarak aktif yüz ifadeleri;
2. stres sonucu spazmodik kan damarları;
3. stresin bir sonucu olarak adrenalinin kana salınımının artması;
4. hücreler arası yapıların tahrip olması ve hücrelerin DNA'sının hasar görmesi nedeniyle fotoyaşlanmaya yol açan aşırı ultraviyole radyasyon;
5. “kusurlu” kollajen ve elastin sentezi;
6. elastik ve kollajen liflerin aşınması ve dejenerasyonu nedeniyle cildin elastikiyetinde ve doğal neminde azalma;
7. insan derisinin durumunu doğrudan etkileyen çevrenin ekolojik durumu;
8. vücuttaki metabolik dengesizlik: hormonal sistemin arızalanması;
9. gastrointestinal sistem hastalıkları;
10. yüz cilt hastalıkları (akne, rosacea, rosacea);
11. karaciğer ve böbrek hastalıkları;
12. hastalık veya çeşitli diyetlerin uygulanması sonucu büyük ve ani kilo kaybı;
13. dinlenme ve çalışma programının ihlali, sık alkol ve nikotin tüketimi ile aktif gece hayatı;
14. beceriksiz yüz cilt bakımı, uygunsuz ve düşük kaliteli kozmetik kullanımı.

Göz altındaki ifade kırışıklıkları

Göz altındaki deri çok ince ve şeffaftır, zayıf kaslara ve iki yağ bezine sahiptir. Kan damarları yüzeye çok yakın bulunur, bu nedenle kan durgunlaştığında kırmızı kan hücreleri damarlar arası boşluğa girer ve ince bir deri tabakasından görülebilir. Bu bölge kararmaya başlar ve göz altlarında koyu halkalar oluşur.

Göz altı kırışıklıklarının ortaya çıkmasına neden olan çeşitli faktörler vardır:

1. Yaşa bağlı cilt değişiklikleri. Gençlikte cilt yeterli elastikiyet ve esnekliğe sahiptir, deformasyona karşı dayanıklıdır ve bu nedenle kasılma sonrasında orijinal konumuna geri döner. Yaşla birlikte kollajen ve elastin sentezi yarı yarıya veya üç kat azalır, cilt deformasyona açık hale gelir ve kendi ağırlığı altında sarkmaya başlar. Bunun sonucunda kırışıklıklar oluşur.
2. Morötesi radyasyon. Göz çevresindeki cilt çok ince olduğundan ve ultraviyole radyasyonun kollajen ve elastini yok ettiği bilindiğinden, sürekli güneş ışığına maruz kalmak göz çevresindeki kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Ayrıca ultraviyole radyasyonun etkisi altında sağlıklı hücreleri yok eden serbest radikaller oluşur.
3. Aktif yüz ifadeleri. Duyguların aktif tezahürü sonucu yüz kaslarının sürekli kasılması, göz çevresinde derin yüz kırışıklıklarının oluşmasına yol açar.
4. Yanlış cilt bakımı. Göz çevresindeki cilde yeterince bakım yapılmadığında (kuru cilt, kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına katkıda bulunur), dinamik kırışıklıklar çok hızlı bir şekilde derin statik kırışıklıklara dönüşür.

Göz çevresindeki mimik kırışıklıkları nasıl giderilir?

Göz çevresindeki kırışıklıklardan nasıl kurtulacağı sorusu birçok kadın için geçerlidir. Göz çevresindeki kırışıklıklardan kurtulmak için birkaç etkili enjeksiyon yöntemi vardır:

1. Botoks enjeksiyonları. Günümüzde yüz kırışıklıklarını düzeltmenin en popüler ve aranan yöntemi budur. Bu yöntemin uygulanması o kadar kolaydır ki, yüz kırışıklıklarının düzeltilmesi öğle yemeği molasında yapılır ve sonrasında hastalar işlerine devam ederler. Botoks enjeksiyonları cildin etkili bir şekilde rahatlamasına, dinamik kırışıklıkların giderilmesine ve oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
2. Dolgu maddelerinin kullanımı - hacim vericiler (cilt hacmini geri kazandıran ilaçlar). Bu dermal dolgu maddeleri göz çevresindeki ince çizgileri ve kırışıklıkları düzeltmenin etkili yoludur. Hem göz çevresindeki statik kırışıklıkları ortadan kaldırır, hem de yumuşak dokulara kaybolan hacmi geri kazandırır. Dolgu maddeleri yardımıyla tek seansta göz altı kırışıklıkları giderilebilmektedir. Etki bir yıl sürer, ardından enjeksiyonların tekrarlanması gerekir.
3. Lazerle cilt yenileme. Göz çevresindeki kırışıklıkların lazerle düzeltilmesi, sığ dinamik kırışıklıkların varlığında oldukça etkilidir. Ayrıca kırışıklıkların giderilmesine paralel olarak cildin sıkılığından ve elastikiyetinden sorumlu olan kolajen ve elastin üretimi uyarılır.
4. Dermabrazyon. Bu aşındırıcı yöntem, cildin yüzey katmanlarının çıkarılmasını içerir ve ince ve sığ kırışıklıkların olduğu durumlarda kullanılır. Ancak cilt yenilemenin geçici bir sonucu vardır ve bir süre sonra işlemin tekrarlanması gerekir.
5. Blefaroplasti. Bu, cerrahi müdahaleyi içeren, kırışıklıkları gidermenin radikal bir yöntemidir. Ayrıca bu yöntem kullanılarak üst göz kapağındaki fazla deri (sarkan kıvrımlar) ve göz altındaki fıtıklar (torbalar) da giderilir. Blefaroplastinin kırışıklıklardan kurtulmanın en etkili yolu olduğunu ancak aynı zamanda en travmatik olduğunu da belirtmek gerekir.

Evde göz çevresindeki kırışıklıklardan nasıl kurtulurum

Kırışıklarla mücadeleye yönelik tüm ev önlemlerinin önleyici olduğu derhal açıklığa kavuşturulmalıdır. Sadece derin kırışıklıkların ortaya çıkmasını önleyebilir ve ortaya çıkma zamanını geciktirebilirler.

Bu amaçlar için kullanılması tavsiye edilir:

1. retinoik asit ve retinol bazlı preparatlarla temsil edilen topikal retinoidler (A vitamininin yapısal analogları): (Tretinoin, “Retin-A”, “Retin-A mikro”, “A-Ret Gel”), İzotretinoin (13 cis- retinoik asit);
2. C vitamini içeren serumlar;
3. hyaluronik asit içeren preparatlar;
4. masaj;
5. göz çevresindeki cilt için maskeler.

Göz çevresindeki kırışıklıklar nasıl önlenir?

Önlemenin tedavi etmekten daha iyi olduğu iyi bilinmektedir. Belirli kısıtlamalara tabi olarak göz çevresindeki kırışıklıkların görünümünü uzun yıllar geciktirebilirsiniz:

1. ultraviyole radyasyona doğrudan maruz kalmaktan kaçının;
2. parlak güneşli havalarda güneş gözlüğü takın;
3. güneş koruyucuyu göz çevresindeki cilde sürerek kullanın;
4. sigarayı bırakın, çünkü sigara içme süreci her türlü hücre dışı matris proteinini (kollajen, elastin, keratin) yok edebilen matris metaloproteinaz enzimini üretir;
5. bol su içmek;
6. kırışıklık oluşumuna önemli ölçüde direnebilen retinoidli ilaçların kullanımı;
7. göz çevresindeki cildi nemlendirin;
8. serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar açısından zengin gıdalar kullanın (selenyum ve Omega-3 yağ asitleri içeren vitaminler);
9. Gençleşme ve iyileşme için gerekli olan yeterli uyku ve dinlenme.

Ağız çevresindeki ifade kırışıklıkları

Dudak çevresindeki kırışıklıklar aktif yüz ifadelerinin bir sonucudur. Anatomik olarak en ağır yükü ağız bölgesi taşır. Sonuçta ağzın dairesel kasları sürekli çalışır. Bir kişi her gülümsediğinde, güldüğünde, konuştuğunda, yemek çiğnediğinde, ağladığında veya çığlık attığında orbikularis kasları kasılır ve ağzın kenarlarında kırışıklıklar ortaya çıkar. Sadece gençlikte, egzersizden sonra yüzdeki kırışıklıklar hemen kaybolur ve cilt pürüzsüz kalır. Ancak zamanla giderek daha fazla fark edilir hale gelirler.

Ağız çevresinde kırışıklık oluşumuna katkıda bulunan sebepler aynıdır:

1. kolajen ve elastin üretiminde azalma;
2. cilt sıkılığının ve elastikiyetinin kaybı;
3. ciltte ultraviyole radyasyona maruz kalma;
4. hücre hasarı ve serbest radikallerin oluşumu;
5. uyku sırasında yanlış baş pozisyonu;
6. sigara içmek, kese kırışıklıklarının (dudak çevresindeki derinin ince dikey kıvrımları) ortaya çıkmasına neden olur;
7. ciltte sigara dumanına maruz kalma (ciltte elastin ve kollajenin bozulmasına neden olur);
8. büyük kilo kaybı;
9. soğuğa uzun süre maruz kalma;
10. Diş çekimi ve uzun süreli takma dişler cilt çekilmesine bağlı olarak kırışıklık oluşumuna neden olabilir.

Ağız çevresindeki yüz kırışıklıkları nasıl giderilir

Ağız çevresindeki kırışıklıklardan şu yöntemlerle kurtulabilirsiniz:

1. yüz jimnastiği (yüz geliştirme);
2. yüz masajı;
3. retinoidli krem;
4. ağız çevresinde kırışıklıkların gelişmesini önlemek için maskeler.

Yüz egzersizleri ağız çevresindeki kırışıklıklardan kurtulmanın en etkili ve en ucuz yoludur. Bu işlemi kendiniz yapabilirsiniz.

Örneğin aşağıdaki egzersizleri yapabilirsiniz:

1. Akciğerlerinize daha fazla hava çekin, yanaklarınızı şişirin ve elinizle burnunuzu kapatarak ağzınızdan keskin bir şekilde nefes verin:
2. havayı ağzınıza alın ve onu bir taraftan diğer tarafa, sonra sola, sonra dudakların sağ köşesine doğru yuvarlayın;
3. dudaklarınızı bir tüp haline getirin ve hayali bir muma üfleyin;
4. bir balonu günde birkaç kez şişirin;
5. ağzınızı genişçe açın ve sanki “o” harfini telaffuz etmeniz gerekiyormuş gibi dudaklarınızı yuvarlaklaştırın.

Yüz masajı cildi sıkılaştırır ve tazeler. Bunu kendiniz de yapabilirsiniz. Bunu yapmak için temiz ellerle temiz cilde krem ​​uygulayın ve kırışıklıkları yumuşatıyormuş gibi masaj yapın. Tüm hareketler dudak köşelerinden burun kanatlarına doğru gerçekleştirilir.

Diş fırçasıyla yapılan başka bir masaj türü daha vardır. Öncelikle cilde zarar vermeyecek şekilde temiz ve yumuşak olmalıdır. Fırça hareketleri klasik masajla aynı şekilde dudak köşelerinden burun kanatlarına kadar gerçekleştirilir.

Yapısal retinoidler (A vitamini içeren) içeren kremler oldukça etkilidir ve kırışıklıkları etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Cildin daha uzun süre sıkı ve elastik kalmasına yardımcı olurlar. Antioksidan içeren besin takviyeleri ve kremler ifade çizgilerine karşı oldukça etkilidir. Bu nedenle hem antioksidan içeren kremler (bunlardan en popüler olanı koenzim Q10'dur) hem de selenyum, vitamin ve mineral içeren besin takviyeleri satın almalısınız.

Yüz cildinizi iyice nemlendirmelisiniz. Nemsiz kalmış cildin yüzeyinde kolayca kırışıklıklar ve mikro çatlaklar oluşur ve bunlar zamanla nem eksikliğinden dolayı statik kırışıklıklara dönüşür.

Biyolojik olarak aktif içerikli doğal ürünlerden yapılan maskeler, ifade çizgileriyle mücadelede oldukça etkilidir. Aşağıdaki maskeleri hazırlayabilirsiniz:

Ekşi krema maskesi

Yarım çay kaşığı taze havuç suyunu aynı miktarda ekşi kremayla karıştırın. Ayrıca yarım çay kaşığı greyfurt posası ekleyin ve her şeyi karıştırın. Dudak bölgesine uygulayın ve 15 dakika bekleyin. Maskeyi bir peçeteyle çıkarın ve ılık suyla yıkayın.

Yumurta maskesi

Yumurta akını sertleşene kadar çırpın, birkaç damla limon suyu ve bir tutam tuz ekleyin. Maskeyi yüzünüze ağız bölgesine uygulayın ve kurumasını bekleyin. Maske kururken konuşamaz, gülemez veya gülümseyemezsiniz. Daha sonra maske ılık su ile yıkanır.

Zeytin maskesi

Yarım çay kaşığı zeytinyağını çiğ yumurta sarısı ve bir çay kaşığı bal ile karıştırın. Karışımı dudaklarınıza uygulayın, 20 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.

Mimik kırışıklıklarıyla nasıl baş edilir

Modern kozmetoloji, yüz kırışıklıklarıyla etkili bir şekilde mücadele edebilecek geniş bir yöntem ve araç cephaneliğine sahiptir. En etkili olanı, kas fibrillerinin aktivitesini önemli ölçüde azaltabilen enjekte edilebilir ilaçlardır. Ayrıca cildin yapısını iyileştirir, ayrıca besler ve nemlendirir, kaybedilen hacmi geri kazandırır, cildi sıkı ve elastik hale getirir. Mimik kırışıklıklarıyla mücadelede Botoks, hyaluronik asit ve kalsiyum hidroksiapatit bazlı dolgu maddeleri iyi bir etkiye sahiptir.

Aptos ipleriyle ip kaldırma, cildi etkili bir şekilde sıkılaştıran güvenilir bir iç çerçeve oluşturabilir.

Yeni ortaya çıkan yüz kırışıklıkları için cilde uygulanan sentetik peptid bazlı kozmetik preparatlar oldukça etkilidir. Kas gevşeticiler (argireline hexapeptide) içeren kozmetik kremler de yüz kırışıklıklarının oluşumuna karşı koyabilmektedir. Bu kozmetikler, dinamik kırışıklıkları etkili bir şekilde etkileyen bu maddeyi% 2-3 oranında içerir. Kremin düzenli kullanımıyla bir ay içerisinde kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir. Ayrıca modern kozmetik kremler yüz kaslarının kasılmasını önleyen botulinum toksini içerir. Sonuç olarak yeni kırışıklıklar ortaya çıkmaz ve eskileri düzelir.

Kendi (otolog) yağınızı kullanarak yüzünüzdeki kıvrımları ve kırışıklıkları doldurabilirsiniz. Bu işleme lipofilling denir. Yağ ekimi için kişinin kendi (otolog) yağı kullanılır.

İfade kırışıklıkları, donanım kozmetoloji seansları (dermabrazyon, lazerle yüzey yenileme, kimyasal peeling) ile etkili bir şekilde ortadan kaldırılır.

Gençliği önemli ölçüde geri kazanmanıza olanak tanıyan en radikal yöntem plastik cerrahidir.

Yüz kırışıklıklarının anında düzeltilmesi için hazırlıklar

Günümüzde yüz kırışıklıklarını birkaç dakika içinde ortadan kaldıran kozmetik preparatlar oldukça popülerdir. Bunlar, yukarıda yazdığımız sentetik peptidleri içeren kremleri içerir. Oldukça etkili olan peptid bazlı çeşitli jeller, serumlar ve emülsiyonlar vardır. Peptitler, büyük biyolojik aktiviteye sahip amino asit kalıntılarından yapılan organik maddelerdir.

Ayrıca peptitler cilde kolayca nüfuz eder ve cilt hücrelerinde meydana gelen süreçleri etkiler. Vücudun hızlı doku yenilenmesini ve hücresel süreçlerin kendi kendini düzenlemesini destekleyen maddelerin üretimini uyarırlar. Bu tür ilaçlar, geleneksel ürünlerden farklı olarak yüz kırışıklıkları üzerinde anında etki gösterir. Sürekli kullanımda peptitli kremler vücutta birikebilir ve uzun süreli etki gösterebilir. İlk kullanımdan sonra etki 10 saatten fazla sürmez ve ilacın düzenli kullanımı onu bir aya kadar uzatır. Bu tür ilaçların en büyük avantajı kadınların her yaşta kullanabilmesidir.

Kırışıklıkların önlenmesi

Kırışıklıkların önlenmesi entegre bir yaklaşım gerektirir. Kendisinde henüz bir kırışıklık olmasa bile 25 yaşından itibaren yüzdeki kırışıklıkların oluşumuna karşı aktif adımlar atmak gerekir. Ama aynı zamanda kırk yaşında bir kadın için bile pes etmemelisiniz. Bu yaşta bile yüzdeki yeni kırışıklıkların ortaya çıkmasını ve bunların yaşa bağlı statik kırışıklıklara dönüşmesini önlemek mümkündür.

Bunu yapmak için ihtiyacınız var:

1. kötü alışkanlıklardan vazgeçin: sigara içmek, alkol, bazı ilaçlar;
2. doğru uyuyun: yastık çok yüksek olmamalı, çene göğse değmemelidir;
3. doğrudan güneş ışığından kaçının, ilk statik kırışıklıkların görünümü ultraviyole radyasyonla tetiklenir;
4. yaz aylarında ve ilkbaharın başlarında cilde en az 30 koruma faktörlü güneş kremi uygulayın, çünkü her güzellik uzmanı en iyi kırışıklık karşıtı kremin güneş kremi olduğunu bilir;
5. yüz jimnastiği yapın;
6. kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemek için bir dizi önleyici tedbir önerecek bir güzellik uzmanını düzenli olarak ziyaret edin;
7. ultraviyole radyasyona maruz kalma sonucu ciltte oluşan serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar içeren besin takviyeleri alın;
8. yüz cilt bakımı olarak kaldırma etkisi olan maskeler kullanın;
9. doğru yiyin, keskin kilo almayın ve kilo vermeyin, çünkü vücut ağırlığındaki ani dalgalanmalar kırışıklık oluşumuna katkıda bulunur;
10. stresten ve ciddi psiko-duygusal durumlardan kaçının;
11. Yüz ve boyun kaslarını güçlendiren, tonlandıran, yüz kırışıklıklarını düzelten ve yenilerinin oluşumunu önleyen bir uzmanla düzenli olarak profesyonel yüz masajı yapın.

İfade veya dinamik kırışıklıklar, yüz kaslarının sık sık kasılması sonucu oluşan cilt kıvrımlarıdır. Mimik kırışıklıkları belirli bir yaşa bağlı değildir ve tüm insanlarda mevcuttur. Bununla birlikte, gençlikte yüz kasları gevşediğinde kaybolan ince ipliklere benziyorlarsa, o zaman yaşlandıkça cildi "düzeltmek" ve kırışıklıkları görünmez kılmak için çaba sarf etmeniz gerekir. Bazen insanlar yüz kırışıklıklarını kaçınılmaz, ancak ciddi olmayan bir kozmetik kusur olarak algılarlar ve bu, Her duygunun yüzlerine yansıdığı "zengin yüz ifadelerinin" pek çok sahibi, 40 yaşına gelindiğinde "pişmiş elmaya" benzerlik kazanıyor - Yüzlerinde çok sayıda küçük ve derin kırışıklıklar var. Öfke belirtisi olarak düşünme anlarında alnı kırıştırma veya kaşları hareket ettirme alışkanlığının alında ve burun köprüsünde kırışıklıklara yol açtığı iyi bilinmektedir. Yüz kırışıklıklarının sadece kasvetli ve düşünceli insanlarda meydana geldiğini düşünmemelisiniz - neşeli ve gülümseyen insanlar da acı çeker - örneğin gözlerinin kenarlarında "kaz ayakları" vardır.

Yüz kırışıklıklarını nasıl azaltacağını veya daha da iyisi onlardan sonsuza kadar nasıl kurtulacağını düşünmeyen hiçbir kadın yoktur (ve erkekler arasında kendi görünümleriyle ilgilenen giderek artan sayıda insan vardır). "Ve bu mümkün!" - kozmetikçiler şunu öneriyor: İfade çizgileriyle mücadele etmek için çok sayıda prosedür var: kimyasal peeling, donanım yenileme, masajlar, botulinum toksini ve dolgu enjeksiyonlarının yanı sıra iplik kaldırma ve şekillendirme.

Referans. Yüz ifadelerinden sorumlu yüz kasları, birbirine bağlı ve gözlerden, burundan ve ağızdan demetler halinde yayılan dokulardır. Yüz kasları sayesinde bu doğal açıklıklar açılıp kapanabiliyor ve yüz “canlanıyor” ve kişinin duygusal durumunu aktarıyor. Diğer kas türlerinden farklı olarak, yüz kasları bir ucunda kemiklere, diğer ucunda ise cilde (veya her ikisine de yalnızca cilde) bağlıdır, böylece en ufak hareketleri cildi anında harekete geçirir: kaslar kasıldığında cilt kasılır (kırışıklıklar ortaya çıkar) ve normal durumuna döndüğünde cilt düzelir (kırışıklıklar düzelir).

Yüz kırışıklıklarının oluşma nedenleri

İfade kırışıklıkları, alttaki kasların kasılmasına cildin verdiği tepki nedeniyle oluşur. İnsan her yaşta duygularını, duygularını ve hislerini sadece sözlerle değil yüz ifadeleriyle de aktarır. Yüzdeki kırışıklıkların ne anlama geldiğini çözmek kolaydır: kaldırılmış kaşlar şaşkınlığı gösterir, büzülmüş dudaklar çoğunlukla gücenme anlamına gelir ve "kırışık" alın, kural olarak, bir düşünürün ayırt edici bir özelliğidir. Hem çocuklar hem de yetişkinler kaşlarını çatar ve gülümser, ancak ilkinde cilt aktif kollajen, elastin ve hyaluronik asit üretimi nedeniyle pürüzsüz kalır, ancak yetişkinlerde ve özellikle yaşlılarda cilt elastikiyetini büyük ölçüde kaybetmiştir ve bu nedenle bir kırışıklık ağıyla kaplı. Uzmanlar, yüz kırışıklıklarıyla mücadele etmenin faydasız olduğunu söylüyor - yine de ortaya çıkacaklar, ancak herhangi bir kişi bunların sayısını ve derinliğini en aza indirebilir, sadece yüz ifadelerini kontrol altına almak ve en azından yüz buruşturmamak, yani duyguları göstermek gerekiyor daha kontrollü, gözleri kısmaktan, dudakları büzmekten ve kaşları kaldırmaktan kaçının.

Mimik kırışıklıklarını gidermek oldukça zordur, bu nedenle bunların gelişmesini önlemek için her türlü çabayı göstermeli ve bunu yapmak için aşağıdakilerden kaçınmalısınız:

1. bronzlaşma, fotoyaşlanmaya, yani ultraviyole ışınlarının etkisi altında cildin bozulmasına yol açar;
2. aşırı düşük ve yüksek sıcaklıkların yanı sıra keskin değişimleri;
3. düşük kaliteli veya uygunsuz kozmetiklerin kullanılması;
4. sigara içmek, geceleri uyanık kalmak ve alkol içmek gibi kötü alışkanlıklar.

Ek olarak, derin ifade kırışıklıklarının bolluğu kalıtsal bir özellik olabilir ve kadınlarda diğer şeylerin yanı sıra, özellikle menopoz sırasında hormonal seviyelerdeki değişiklikler nedeniyle ciltte kıvrımlar oluşur ve buna her zaman incelme, kuruluk ve sarkma eşlik eder. cilt ve yüz kasları.

İfade kırışıklıkları: video

Yüz kırışıklıklarının lokalizasyonu

Yüz ifadeleri kişinin ruh halini yansıtır ve iletişimi kolaylaştırır. Gün boyunca her birimiz sonsuz sayıda “maske” deneriz ve bazen onları değiştirmek tam anlamıyla birkaç saniye alır. Yüzdeki kırışıklıkların tamamen ortadan kaldırılması cildi pürüzsüz hale getirecek, ancak aynı zamanda kişiyi çekicilikten ve bireysellikten mahrum bırakacaktır çünkü kayıtsızlık maskesi yüzünde sertleşecektir.

İfade kırışıklıkları şunları içerir:

Kaşlar arasında yatay ve dikey kırışıklıklar. Yatay kırışıklıklara (burun köprüsünün üzerinde sarkan deri kıvrımlarına) "gururlu kırışıklıklar" denir - görünüşe göre sahipleri başkalarına tepeden bakıyor. Bu kırışıklıklar alın derisini aşağı çeken kasın kasılması sonucu oluşur. Kaşlar arasındaki dikey kırışıklıklara “öfke çizgileri” veya “aslan çizgileri” denir. Heyecan, kızgınlık ve konsantrasyon anlarında kaşları hareket ettirme alışkanlığından oluşurlar. Kaşların arasındaki kırışıklıklar görüntüye vahşet katıyor; bazıları kişinin sert ve ciddi göründüğünü düşünürken, bazıları da onun kızgın veya acı çektiğini düşünüyor. Ancak bunlar, kadınların başkalarında uyandırmak istediği duygulardan çok uzaktır, bu nedenle bayanlar sıklıkla kaşlar arasındaki yüz kırışıklıklarının düzeltilmesine başvururlar.

Alındaki kırışıklıklar (yatay). Düşünme veya kaygı kırışıklıkları olarak adlandırılan yüz kırışıklıkları nasıl düzeltilir? Cevap basit: Alnınızı kırıştırmayı bırakın! Oksipital-frontal kası düzeltirseniz (aynı zamanda kaşları ve göz kapaklarını da hareket ettirir), ortaya çıkan hisleri hatırlayın ve şaşkınlık, heyecan, sempati ve şaşkınlığı yüz ifadeleriyle doğrulamak istediğiniz anlarda her seferinde hatırlayın, ardından derinleşen duygu mevcut kırışıklıkların ve hatta yeni alın kırışıklıklarının oluşmasının önüne geçilebilir. Aksi takdirde yaşla birlikte zar zor fark edilen çizgiler derin ifade kırışıklıklarına dönüşecek ve bunlar ancak modern donanım, enjeksiyon ve cerrahi tekniklerle giderilebilecektir.

Gözlerin dış köşelerinde kaz ayakları. Göz çevresindeki cilt çok hassas ve ince olduğundan, genellikle gözlerini kısma alışkanlığından dolayı bu ifade çizgileri yüzde ilk ortaya çıkanlardan biridir. Ayrıca kaz ayakları komik, arkadaş canlısı ve çoğu zaman gülümseyen insanların belasıdır. Şüphesiz gözlerin köşelerindeki "ışınlar" çekicilik katar, ancak yalnızca derin kıvrımlara dönüşene kadar.

Ağız kırışıklıkları (ağzın etrafında). Herkes, dudaklarını bir "pipet" ile uzattığında "sigara içenlerin kırışıklıklarının" veya "kese ipi kırışıklıklarının" nasıl göründüğünü görebilir ve gerçek hayatta sigara içenler, dudaklarını alışkanlıkla büzen insanlar ve kokteyl içmeyi sevenler. bir pipetin böyle bir kusur geliştirme riski vardır. Yüzü daha da “şımartırlar” mentolabiyal kıvrımlarağzın köşelerinden çeneye doğru uzanan (diğer isimleri keder çizgileri ve kukla çizgileridir). Onlarla birlikte yüzünde nazolabial kıvrımlar varsa, o zaman kişinin donuk, tatminsiz ve üzgün görünmesi garantidir.

Mimik kırışıklıkları ile nasıl baş edilir ve kıvrımların oluşumu nasıl önlenir?

Yüz kırışıklıklarının ortaya çıkmasının ana nedeni yüz kaslarının gerginliği ve zayıflaması olduğundan, bunları kontrol etmeyi öğrenmeniz ve her seferinde söylenenleri çatık kaşlarla, çatık bir alınla ve hatta "güçlendirmeye" çalışmamanız gerekir. 32 diş” gülümsemesi. Fakat bu, yüzünüze aşılmaz bir kayıtsızlık maskesinin yerleşmesi gerektiği anlamına gelmez - sadece yüzünüzü buruşturmayı, yani yüz potansiyelinizi çok aktif kullanmayı bırakmalısınız..

İfade kırışıklıkları kuru ciltte daha hızlı görünür ve bu genellikle en basit bakım kurallarını bile ihmal eden kişilerde görülür: nemlendirici ve besleyici kremleri göz ardı etmek, ayrıca cilde güneş kremi sürme, güneş gözlüğü ve uygun şapka takma alışkanlığına sahip olmayanlar.

Yüzdeki kırışıklıkların nasıl giderileceğini düşünmemek için görünümlerini önlemek daha iyidir.ve burada ev yapımı maskelerden, masajlardan ve egzersizlerden profesyonel kozmetoloji prosedürlerine kadar tüm çareler iyidir.

İfade kırışıklıklarından kurtulmanın tüm yöntemlerini “İfade kırışıklıkları nasıl giderilir” makalesinden öğrenin.