Kisimulhatnak a ráncok önmagukban?

A legjobb vitaminok az arc számára a ráncok elleni küzdelemben

Olvasóink sikeresen használják a Biorecint a ráncok eltüntetésére. Látva, hogy mennyire népszerű ez a termék, úgy döntöttünk, hogy felhívjuk rá a figyelmet.
Bővebben itt...

A bőr öregedése és ráncai a tápanyagok elvesztése miatt jelentkeznek. Ez lehet életkori tényező, stressz vagy egyéni anyagcserezavar. Az anyagok hiánya az elasztin és a kollagén pusztulását idézi elő, ezért a bőr ráncosodik. A leghelyesebb és legmegbízhatóbb megoldás a vitaminok az arcra a ráncok ellen.

Pontosan milyen vitaminokra van szükség?

Bármely vitamin vagy ásványi anyag hiánya negatív hatással van a bőr egészségére. Ha a szervezet nem kap eleget valamiből, akkor csak a belső munka javítása érdekében „osztja szét” az anyagokat.

A ragyogó bőr, a fényes haj és az erős körmök nem olyan fontosak a szervezet számára, mint a szervek és az endokrin rendszer működésének stabilizálása.

Reális azonban pontosan beazonosítani, hogy a bőrnek mely anyagokra van szüksége, és ezek hiányát lehetőség szerint kompenzálni kell. Arcra melyik ránctalanító vitamin a legalkalmasabb? Messze nincs egyedül.

A következő vitaminokra van szükség a ráncokhoz:

1. E-vitamin. Hiánya miatt a bőr nagyon kiszárad és törékennyé válik, a faggyúmirigyek működése megzavarodik. Tokoferol (E-vitamin) nélkül az A-vitamin nehezen szívódik fel.
2. A-vitamin. Ez a vitamin elegendő mennyiségben segíti a szervezetet a kollagén önálló termelésében. A retinol-acetát (A-vitamin) hiányában a bőr elveszti rugalmasságát és feszességét, hajlamossá válik a gyulladásokra és kiütésekre, csökken a regeneráció. Az öregségi foltok és striák megjelenése az A-vitamin hiánya miatt is előfordul.
3. C-vitamin. A kollagén termeléséért is felelős. Hiánya megzavarja az új sejtek termelődését, az erek törékenysége lép fel, és felhalmozódnak a szabad gyökök.
4. D-vitamin. Hiánya közvetlenül felelős a bőr fiatalságának megőrzéséért és regeneráló funkcióiért.
5. B vitaminok. A legszükségesebbek a B1, B12, B7 és B5. Ezek nélkül a bőrsejtek tápanyaghiánytól és kiszáradástól szenvednek. Általában az idegsejtek a szervezetben elpusztulnak, és minden stressz erősebben nyilvánul meg.

Hol kell őket keresni?

A legjobb ránctalanító vitaminok a természetes anyagok. Azok, amelyekkel belülről telítheti a testet, és önállóan elosztja a szükséges anyagot a testben. A legjobb, ha élelmiszerből szerzi be őket. Sőt, bármely termék összetételében tartalmazza őket, de egyesek többet, mások kevesebbet.

E vitamin

Az E-vitamin napi adagja 15 mg, és teljes mértékben táplálékból nyerhető. Magas tokoferoltartalmukról híresek:

1. Növényi olajok;
2. Alacsony zsírtartalmú tengeri halak;
3. Tenger gyümölcsei;
4. Dió;
5. Tojás;
6. Tej;
7. Kelbimbó;

1. Bab;
2. Avokádó;
3. Aszalt szilva;
4. Szárított sárgabarack;
5. Spenót;
6. Spárga;
7. Sóska;
8. Kalina;
9. Homoktövis;
10. Csipkebogyó;
11. Zab dara;
12. Árpa dara;
13. Búza.

A tokoferol nemcsak megakadályozza a bőr öregedését, hanem elengedhetetlen a nők egészségéhez. Az anyag befolyásolja a hormonális szintet: a petefészkek működését és az ösztrogén termelését. A tokoferol további bevitele helyreállítja a női ciklust, és a bőr rugalmassá válik. Megnő az UV-sugárzás elleni természetes gát, és megszűnik a gyulladás.

A vitamin

Ez az anyag a bőrfiatalításhoz és a haj egészségéhez egyaránt szükséges. Napi adag - 1 mg. A ránctalanító A-vitamin a következő termékekben található:

A retinol sajátossága, hogy kizárólag zsírokkal tud felszívódni, és a tokoferol egyidejű bevitelével kombinálódik. És a retinolban gazdag ételekhez növényi olajat vagy tejfölt kell hozzáadni. A retinol kiegyenlíti a bőr színét és rugalmassá teszi azt. Ez egy „építőköve” az elasztin és a kollagén szerkezetében. Ezenkívül ez a vitamin szükséges a jó látáshoz.

C vitamin

Az aszkorbinsav élénkíti az egész testet, és az öregedő bőrnek új energiára van szüksége. A C-vitamin napi adagja 75 mg. Legnagyobb tartalma itt található:

1. csipkebogyó;
2. Cseresznye;
3. Édes (kaliforniai) paprika;

1. Homoktövis;
2. Fekete ribizli;
3. Petrezselyem;
4. Kapor;
5. Kiwi;
6. Eper;
7. citrusfélék;
8. Almák.

Egy elterjedt tévhit szerint nem a citrusfélékben van a legtöbb aszkorbinsav, hanem a meggyben és a friss csipkebogyóban. Ez az anyag természetes gátat képez a szervezet számára a szabad gyökök ellen, amelyek felgyorsítják az öregedési folyamatot. Részt vesz a kollagén és más kötőszövetek létrehozásában. Ezenkívül tökéletesen erősíti az immunrendszert, és megóv a depressziótól.

D-vitamin

Kizárólag az epidermiszben termelődik napfény hatására. A termékekből nagyon nehéz beszerezni, és a hiánya a leggyakoribb. A kolekalciferol napi adagja 600 NE vagy 15 mcg. A készleteket pótolhatja:

1. Csukamáj;
2. Laposhal máj;
3. Hering és más zsíros halak;
4. Tojás;
5. Vaj.

A legjobb forrás a halolaj. Ennek az anyagnak a hiánya megzavarja az A-vitamin, a kalcium és a magnézium ásványi anyagok felszívódását. De a legjobb módja annak, hogy bőröd telítődjön, ha a napon tartózkodsz.

B vitaminok

Egy másik nagyon fontos ránctalanító anyag. Ezeknek az anyagoknak a hiánya elpusztítja az idegrostokat, és a sejtek nem kapnak táplálékot. Napi adag B1 – 2 mg, B12 – 3 mg, B7 – 200 mcg, B5 – 0,8 g.

1. Sörélesztő;
2. Péksütemények;
3. Napraforgómag;
4. Csíráztatott búza;
5. Cédrus dió;
6. Földimogyoró;
7. Bab.

A B12 megtalálható:

1. Élesztő;
2. Bármilyen máj;
3. Marha szív;
4. Marha nyelv;
5. Zsíros halfajták;
6. Nyúl hús;
7. Bárány;
8. Marhahús;
9. Túró;
10. Sajt;

A biotin (B7) megtalálható:

1. Élesztő;
2. Máj;
3. Dió;
4. Vese;
5. Karfiol;
6. Tojás;
7. Spenót.

A B5 anyag tartalma:

1. Élesztő;
2. Borsó;
3. Máj;
4. Tojás;
5. Vese;
6. Tej;
7. Halikra;
8. Mogyoró;
9. Hajdina;
10. Zabpehely;
11. Leveles zöld zöldségek;
12. Karfiol.

A teljes B csoport leggazdagabb forrásai a marhamáj és a sörélesztő. Gyakran írják fel különféle neurológiai problémákra és gyakori stresszre. Segítenek a gyönyörű haj növekedésében és megakadályozzák a túlzott hajhullást.

Gyógyszertári segítség

Élelmiszerből ritkán lehet elegendő anyagot beszerezni: egy részük a hőkezelés során szétesik, egyes termékek hozzáférhetetlenek számunkra, és vannak, amelyeket mi magunk sem tudunk megenni. Akkor a legjobb megoldás az arcon lévő ráncok elleni vitaminok belső bevitele.

A legegyszerűbb komplex „AEVIT”. Csak 2 anyagot tartalmaz, de ezek a legszükségesebbek a bőr számára. A B-vitamin-hiányt legjobban sörélesztő tablettával lehet kompenzálni. Kozmetikai maszkokhoz is használhatók. A halolaj fogyasztása is sokat segít. Van egy egész komplex vitamin és sok esszenciális aminosav.

Emlékezzen a szükséges anyagok napi bevitelére, és nézze meg, mennyit tartalmaz a készítmény.

Kozmetikai eszközök

Ki kell választania az E és A anyagokat tartalmazó krémeket. Vásárolhat egy „Aevit” nevű kész krémet, vagy saját maga is elkészítheti, bármilyen krémhez hozzáadva. A kész krémek kiválasztásakor nézze meg ezen összetevők %-os tartalmát - legalább 1% legyen.

A kozmetikusok az eljárást vitaminok arcra ajánlják a ráncok ellen injekciók. Nagyon hasznos eljárás a bőr telítésére. A mezoterápia nagyon jól működik - a készítmények hasznos anyagok komplexét tartalmazzák.

Ha nem csak belülről befolyásolja a bőrt vitaminokkal, hanem külső szereket is kombinál, a hatás nem fog sokáig várni. A legnépszerűbb maszkok a zsírban oldódó D-vitamin hozzáadásával készültek. A termékek közül a mandula a tokoferol leggazdagabb hordozójaként ismert. Bármely magmag gazdag ebben az anyagban, csakúgy, mint a diófélék és a csíráztatott szemek. A tokoferol segít késleltetni a mimikai vonalak és az öregedési ráncok kialakulását.

A mandulaszemeket turmixgéppel vagy húsdarálóval lisztté dolgozzuk. Az állagának különösen finomnak kell lennie, mint a liszt. Adjon hozzá vitaminokat a ránctalanító arcápoló ampullákban a kapott pasztához. Például az E-vitamint. Jól keverjük össze. Vigye fel a keveréket a ráncokra, tartsa körülbelül 10 percig, szappan nélkül öblítse le vízzel 40 fokig.

Ezzel a pasztával tisztító és fiatalító arcmasszázst végezhet. Először készítse elő az arcát – mossa meg az arcát és távolítsa el a sminket. Masszázs után távolítsa el a maradék keveréket egy szalvétával, majd mossa le és kenje be kedvenc tápláló krémjét.

Ha kapszulában van tokoferol, óvatosan szúrjon ki egy kapszulát, és keverje össze a tartalmát egy teáskanál aloe lével. A gyümölcslének frissnek kell lennie. Ezt a készítményt a ráncokra alkalmazzuk, és 30 percig hagyjuk. Feltétlenül mossa le ezt a maszkot.

Ha nincs aloéja, a bolti termékek analógját készítheti E-vitaminnal kapszulákból és glicerinből. Ez a maszk későbbi használatra elkészíthető, és hűtőszekrényben tárolható. Öntsön három-öt kapszula tartalmát egy üveg glicerin - vitaminok a ráncok elleni arcbőr számára, E vagy A. Alkalmazza a keveréket 10 percig minden este. Felhívjuk figyelmét, hogy minden maszkot a korábban megtisztított bőrre alkalmazunk. Egy hetes intenzív kúra után használja a maszkot háromnaponta.

Híres fehérítés petrezselyemmel - préselje ki a levet a turmixgépben őrölt petrezselyemből, keverje össze néhány kapszulából tokoferollal, és tíz percig vigye fel a szem alatti bőrre. A bőr ragyogóvá és simává válik. Már hetente néhányszori maszk használatával is megszabadulhatunk a szem alatti problémáktól.

Ha vásárolt A és E vitamin komplexet „Aevit” a gyógyszertárban, akkor használja! Adjunk hozzá pár kapszula tartalmát egy evőkanál friss burgonyapüréhez, vigyük fel a szem alatti bőrre, és búcsúzzunk el a duzzadtságtól és a puffadástól. Fokozatosan kevesebb ránc lesz, a bőr fehér és fiatalos lesz.

Nagyon sok olyan maszk létezik, amelyek vitaminokat használnak az arcon lévő ráncok ellen, amelyek ápolják a bőrt. Fontos, hogy rendszeresen használjuk őket. Néhány hónap múlva értékelheti a tartós eredményeket. Tanítsd magad arra, hogy minden nap vigyázz a bőrödre, nem fog sok időbe telik, de sokkal jobban fogsz kinézni.

Az expressziós ráncok a statikus ráncok előfutárai és a bőröregedés legkorábbi jelei. Az érzelmi állapotunkat kifejező arcizmok tevékenysége következtében keletkeznek. Érzéseink teljes skálája tükröződik az arcon, ehhez pedig az arcizmoknak mintegy 15 000 alkalommal kell önkéntelenül összehúzódniuk a nap folyamán. Ennek eredményeként az arcon ráncok, barázdák képződnek, amelyek fiatal korban nyugalmi állapotban nyomtalanul eltűnnek. Azonban az évek során a rendszeres izomösszehúzódás csúnya nyomokat hagy az arcon mély ráncok és barázdák formájában. Ezek olyan mély öregségi ráncok, amelyeket csak műtéti úton lehet eltüntetni, hiszen a mimikai vonalak és a mély öregségi ráncok teljesen más típusú ráncok.

Mik azok a kifejezési vonalak?

Az expressziós ráncok lényegében dinamikus ráncok (az izomösszehúzódás következtében keletkeznek és nyugalomban eltűnnek). Átmeneti változást vezetnek be a bőr domborításában, ami az arcizmok összehúzódása következtében következik be, amelyek aktívan részt vesznek az arckifejezésekben.

Az életkorral összefüggő statikus ráncokkal ellentétben a kifejező ráncok nem a bőr öregedésének jelei. Az első reflexiós vonalak egészen fiatal korban, 15-20 éves kor körül jelennek meg, amikor a hormonális változások hatására jelentős változások következnek be a bőr szerkezetében. A ráncok különösen szembetűnőek a markáns arckifejezésű embereknél, akik túl aktívan fejezik ki érzelmeiket. Azt mondják az ilyen emberekről, hogy érzelmeik szó szerint az arcukra vannak írva. A mimikai ráncok leggyakrabban a homlokon, a szem külső sarkában és a szájban jelennek meg:

1. Szarkalábak (ráncok a szem külső sarkában). Nagyon gyakran ilyen ráncok jelennek meg rövidlátó embereknél, akik nem viselnek szemüveget. Mivel a szem körüli bőr rendkívül száraz, ezért folyamatos hidratálást igényel. A megfelelő gondozás hiánya a szarkalábak korai kialakulását okozhatja.
2. A bánatvonalak vagy az úgynevezett marionett vonalak a száj sarkától az állig terjedő vonalak. Ezek a ráncok örökké gyászos és szomorú arckifejezést kölcsönöznek az arcnak.
3. A nasolabialis redők nagyon nem vonzó vonalak, amelyek több év plusz évet adnak az embernek. Természetesen az ilyen ráncok jelentősen rontják a megjelenést.
4. A száj körüli kifejező ráncok a vidám és jókedvű embereknél jelennek meg, és különösen azoknál, akik szeretnek pofázni, grimaszolni.
5. A homlokon megjelenő ráncok azt jelzik, hogy az ember gyakran összeráncolja a homlokát, és szemöldökének felvonásával fejezi ki meglepetését.

Minden embernek vannak arcráncai, de ez nem jelenti azt, hogy ne tudna nevetni vagy érzelmeket kifejezni, csupán a kifejezés mértékét kell szabályoznia.

A kifejezési ráncok okai

A ráncok megjelenését az arc anatómiai felépítése határozza meg. Az arc bőre 7-szer vékonyabb, mint például a láb bőre. Gyakorlatilag mentes a bőr alatti zsírszövettől, és szó szerint papírszerűen gyűrődik minden izommozdulatnál. Más izmokkal ellentétben az arcizmok csak egyszer tapadnak a csontokhoz, ezért hiányzik a fascia. Amikor a rostjaikkal a bőrbe fonódó arcizmok megmozdulnak, összehúzódnak, ami magával húzza a bőrt. Az izomösszehúzódás hatására az izomtónus hosszan tartó emelkedése következik be, ami ráncok kialakulásához vezet.

A kifejező ráncok az izomrostok keresztirányában alakulnak ki. Ezért a szemek hunyorításának szokásával az orr mindkét oldalán található izmok keresztirányú ráncok megjelenéséhez vezetnek az orrnyeregben, és amikor mosolyog és nevet, „szarkalábak” jelennek meg.

Fiatal korban a bőr rugalmas, rugalmas, képes ellenállni az izomösszehúzódásnak. Az életkor előrehaladtával azonban a kollagén és elasztin szintézise csökken, a termelődő kollagén rendezett szerkezete megváltozik. Ez a dermális és az epidermális rétegek kapcsolatának megszakadásához, valamint az elasztózis (elasztikus rostok elhasználódása és degenerációja) kialakulásához vezet. Ezenkívül az életkor előrehaladtával az arcizmok tónusa megzavarodik. Ennek eredményeként az arcráncok egyes csoportjaiban a tónus csökken, míg másokban a görcsös összehúzódások dominálnak.

A mimikai ráncok kialakulását elősegítő tényezők

A mimikai ráncok eltüntetése nemcsak megjelenésük okaival és mechanizmusaival jár, hanem a megjelenésüket okozó tényezők megszüntetésével is.

A mimikai ráncok kialakulását elősegítő fő tényezők:

1. aktív arckifejezések az érzelmek aktív kifejezésének eredményeként;
2. görcsös erek a stressz következtében;
3. fokozott adrenalin felszabadulás a vérben a stressz következtében;
4. túlzott ultraibolya sugárzás, amely fotoöregedéshez vezet az intercelluláris struktúrák megsemmisülése és a sejtek DNS-ének károsodása miatt;
5. a „hibás” kollagén és elasztin szintézise;
6. a bőr rugalmasságának és természetes nedvességtartalmának csökkenése a rugalmas és kollagén rostok kopása és degenerációja miatt;
7. a környezet ökológiai állapota, amely közvetlenül befolyásolja az emberi bőr állapotát;
8. metabolikus egyensúlyhiány a szervezetben: a hormonális rendszer hibás működése;
9. a gyomor-bél traktus betegségei;
10. arcbőrbetegségek (akne, rosacea, rosacea);
11. máj- és vesebetegségek;
12. súlyos és hirtelen fogyás betegség vagy különféle diéták alkalmazása következtében;
13. a pihenés és a munkarend megsértése, aktív éjszakai élet gyakori alkohol- és nikotinfogyasztással;
14. nem megfelelő arcbőr ápolás, nem megfelelő és rossz minőségű kozmetikumok használata.

Kifejezési ráncok a szem alatt

A szem alatti bőr nagyon vékony és átlátszó, gyenge az izomzata és két faggyúmirigye van. Az erek nagyon közel helyezkednek el a felszínhez, ezért amikor a vér stagnál, vörösvérsejtjei bejutnak az intervaszkuláris térbe, és vékony bőrrétegen keresztül láthatók. Ez a terület kezd sötétedni, sötét karikák képződnek a szem alatt.

Számos tényező okozza a ráncok megjelenését a szem alatt:

1. Az életkorral összefüggő bőrelváltozások. Fiatalkorban a bőr megfelelő rugalmassággal és rugalmassággal rendelkezik, ellenáll a deformációnak, ezért összehúzódás után visszaáll eredeti helyzetébe. Az életkor előrehaladtával a kollagén és az elasztin szintézise felére-háromszorosára csökken, a bőr sebezhetővé válik a deformációkkal szemben, és saját súlya alatt megereszkedik. Ennek eredményeként ráncok alakulnak ki.
2. Ultraibolya sugárzás. Mivel a szem körüli bőr nagyon vékony, és az ultraibolya sugárzásról ismert, hogy elpusztítja a kollagént és az elasztint, a folyamatos napfénynek való kitettség hozzájárul a szem körüli ráncok korai megjelenéséhez. Ezenkívül az ultraibolya sugárzás hatására szabad gyökök képződnek, amelyek elpusztítják az egészséges sejteket.
3. Aktív arckifejezések. Az arcizmok állandó összehúzódása, az érzelmek aktív megnyilvánulása következtében, a szem körüli mély ráncok kialakulásához vezet.
4. Nem megfelelő bőrápolás. A szemkörnyéki bőr rossz ápolásával (a száraz bőr hozzájárul a ráncok korai megjelenéséhez) a dinamikus ráncok nagyon gyorsan mély statikus ráncokká alakulnak.

Hogyan lehet eltávolítani a szem körüli ráncokat

Sok nő számára releváns a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a szem körüli ráncoktól. Számos hatékony injekciós módszer létezik a szem körüli ráncok eltávolítására:

1. Botox injekciók. Ma ez a legnépszerűbb és legkeresettebb módszer a mimikai ráncok korrekciójára. Ez a módszer olyan egyszerűen kivitelezhető, hogy a mimikai ráncok korrekciója az ebédszünetben történik, majd a páciensek folytatják munkájukat. A botox injekciók hatékonyan ellazítják a bőrt, eltüntetik a dinamikus ráncokat, és megakadályozzák azok kialakulását is.
2. Töltőanyagok - térfogatnövelők (a bőr térfogatát visszaállító gyógyszerek) használata. Ezek a dermális töltőanyagok hatékony módszerek a szem körüli finom vonalak és ráncok korrigálására. Nemcsak megszüntetik a statikus ráncokat a szem körül, hanem visszaállítják a lágy szövetek elveszett térfogatát is. A töltőanyagok segítségével egy alkalom alatt eltüntethetők a szem alatti ráncok. A hatás egy évig tart, majd az injekciókat meg kell ismételni.
3. Lézeres bőrfelújítás. A szem körüli ráncok lézeres korrekciója nagyon hatékony sekély dinamikus ráncok esetén. Emellett a ráncok eltüntetésével párhuzamosan serkentik a kollagén és elasztin termelődését, melyek a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelősek.
4. Dermabrázió. Ez a koptató módszer a bőr felszíni rétegeinek eltávolítását jelenti, és finom és sekély ráncok esetén alkalmazzák. A bőrfelújításnak azonban átmeneti eredménye van, és egy idő után az eljárást meg kell ismételni.
5. Blefaroplasztika. Ez egy radikális módszer a ráncok eltávolítására, amely műtéti beavatkozást igényel. Ezenkívül ezzel a módszerrel eltávolítják a felső szemhéjon lévő felesleges bőrt (kiugró redők) és a szem alatti sérveket (táskák). Meg kell jegyezni, hogy a blefaroplasztika a leghatékonyabb módja a ráncok megszabadulásának, ugyanakkor ez a legtraumatikusabb.

Hogyan lehet megszabadulni a ráncok a szem körül otthon

Azonnal tisztázni kell, hogy a ráncok elleni küzdelem minden otthoni intézkedése megelőző jellegű. Csak a mély ráncok megjelenését képesek megakadályozni és késleltetni megjelenésük idejét.

Ezekre a célokra ajánlott használni:

1. lokális retinoidok (az A-vitamin szerkezeti analógjai), amelyeket retinsav és retinol alapú készítmények képviselnek: (Tretinoin, „Retin-A”, „Retin-A micro”, „A-Ret Gel”), izotretinoin (13 cisz- retinsav);
2. szérumok C-vitaminnal;
3. készítmények hialuronsavval;
4. masszázs;
5. maszkok a szem körüli bőrre.

Hogyan lehet megelőzni a ráncokat a szem körül

Köztudott, hogy jobb a megelőzés, mint a gyógyítás. Bizonyos korlátozások mellett évekig késleltetheti a szem körüli ráncok megjelenését:

1. kerülje az ultraibolya sugárzás közvetlen kitettségét;
2. viseljen napszemüveget ragyogó napsütéses időben;
3. használjon fényvédő krémet a szem körüli bőrbe dörzsölve;
4. hagyja abba a dohányzást, mivel a dohányzás során a mátrix metalloproteináz enzim termelődik, amely képes elpusztítani minden típusú extracelluláris mátrix fehérjét (kollagén, elasztin, keratin);
5. sok vizet inni;
6. retinoidokat tartalmazó gyógyszerek alkalmazása, amelyek jelentősen ellenállnak a ráncok kialakulásának;
7. hidratálja a bőrt a szem körül;
8. használjon antioxidánsokban gazdag ételeket, amelyek semlegesítik a szabad gyököket (szeléntartalmú vitaminok és Omega-3 zsírsavak);
9. elegendő alvás és pihenés, amely szükséges a megújuláshoz és a gyógyuláshoz.

Kifejezési ráncok a száj körül

Az ajkak körüli ráncok az aktív arckifejezések eredménye. Anatómiailag előfordul, hogy a száj területe viseli a legnagyobb terhelést. Hiszen a száj körkörös izmai folyamatosan dolgoznak. Minden alkalommal, amikor egy személy mosolyog, nevet, beszél, ételt rág, sír vagy sikolt, az orbicularis izmok összehúzódnak, és ráncok jelennek meg a száj sarkában. Csak fiatalon, edzés után azonnal eltűnnek az arc ráncai, sima lesz a bőr. Idővel azonban egyre észrevehetőbbé válnak.

Az okok, amelyek hozzájárulnak a száj körüli ráncok kialakulásához, ugyanazok:

1. csökkent kollagén és elasztin termelés;
2. a bőr feszességének és rugalmasságának elvesztése;
3. ultraibolya sugárzásnak való kitettség a bőrön;
4. sejtkárosodás és szabad gyökök képződése;
5. helytelen fejhelyzet alvás közben;
6. a dohányzás provokálja az erszényes ráncok megjelenését (a bőr vékony függőleges ráncai az ajkak körül);
7. cigarettafüstnek való kitettség a bőrön (kiváltja az elasztin és a kollagén lebomlását a bőrben);
8. masszív fogyás;
9. hosszan tartó hideg expozíció;
10. a foghúzás és a tartós fogsor a bőr visszahúzódása miatti ráncok kialakulását okozhatja.

Hogyan lehet eltávolítani a száj körüli ráncokat

A száj körüli ráncoktól a következő módszerekkel szabadulhat meg:

1. arctorna (arcépítés);
2. arcmasszázs;
3. krém retinoidokkal;
4. maszkok a száj körüli ráncok kialakulásának megelőzésére.

Az arctorna a leghatékonyabb és legolcsóbb módja a száj körüli ráncok eltüntetésének. Ezt az eljárást saját maga is elvégezheti.

Például elvégezheti a következő gyakorlatokat:

1. vigyen több levegőt a tüdejébe, fújja ki az arcát, és élesen lélegezze ki a száján keresztül, és takarja el az orrát a kezével:
2. vegyél levegőt a szádba, és görgesd át egyik oldalról a másikra, majd a balon, majd a jobb ajkak sarkán keresztül;
3. formáld csővé ajkaidat, és fújj rá egy képzeletbeli gyertyát;
4. naponta többször fújjon fel egy léggömböt;
5. nyisd ki szélesre a szádat, és kerekítsd körbe az ajkaidat, mintha az „o” betűt kellene kiejtened.

Az arcmasszázs feszesíti és frissíti a bőrt. Ön is megteheti. Ehhez tiszta kézzel vigyen fel krémet a tiszta bőrre, és masszírozza a ráncokat, mintha kisimítaná azokat. Minden mozdulatot az ajkak sarkaitól az orr szárnyáig hajtanak végre.

Van egy másik típusú masszázs is, amelyet fogkefével végeznek. Mindenekelőtt tisztának és puhának kell lennie, hogy ne sértse meg a bőrt. Az ecsetmozdulatokat a klasszikus masszázshoz hasonlóan végezzük, az ajkak sarkától az orr szárnyáig.

A strukturális retinoidokat tartalmazó krémek (A-vitaminnal) nagyon hatékonyak és hatékonyan tüntetik el a ráncokat. Segítik, hogy a bőr hosszabb ideig feszes és rugalmas maradjon. Az antioxidánsokat tartalmazó étrend-kiegészítők és krémek nagyon hatékonyak a ráncok ellen. Ezért érdemes mind az antioxidánsokat tartalmazó krémeket (a legnépszerűbb a Q10-koenzim), mind a szelént, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó táplálék-kiegészítőket vásárolni.

Alaposan hidratálni kell az arcbőrt. A vízhiányos bőr felületén könnyen kialakulnak ráncok, mikrorepedések, amelyek a nedvességhiány miatt idővel statikus ráncokká alakulnak.

A természetes termékekből készült, biológiailag aktív összetevőket tartalmazó maszkok nagyon hatékonyak a ráncok elleni küzdelemben. A következő maszkokat készítheti el:

Tejfölös maszk

Keverjünk össze fél teáskanál friss sárgarépalevet ugyanannyi tejföllel. Adjunk hozzá fél teáskanál grapefruit pépet is, és keverjük össze az egészet. Vigye fel az ajak területére, és várjon 15 percet. Távolítsa el a maszkot egy szalvétával, és mossa le meleg vízzel.

Tojás maszk

A tojásfehérjét verjük kemény habbá, adjunk hozzá néhány csepp citromlevet és egy csipet sót. Vigye fel a maszkot az arcára a száj területén, és hagyja megszáradni. Amíg a maszk szárad, nem beszélhet, nevethet vagy mosolyoghat. Ezután a maszkot meleg vízzel le kell mosni.

Olíva maszk

Keverjünk össze fél teáskanál olívaolajat nyers sárgájával és egy teáskanál mézzel. Vigye fel a keveréket az ajkakra, tartsa 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Hogyan kezeljük az arckifejezési ráncokat

A modern kozmetológia módszerek és eszközök széles arzenáljával rendelkezik, amelyek hatékonyan küzdhetnek az arc ráncai ellen. A leghatékonyabbak az injekciós gyógyszerek, amelyek jelentősen csökkenthetik az izomfibrillumok aktivitását. Emellett javítják a bőr szerkezetét, emellett táplálják és hidratálják, visszaállítják az elvesztett térfogatot, feszessé és rugalmassá teszik a bőrt. A ráncok elleni küzdelemben jó hatást fejtenek ki a Botox, a hialuronsav és a kalcium-hidroxiapatit alapú töltőanyagok.

A cérnaemelés Aptos szálakkal megbízható belső keretet képes kialakítani, amely hatékonyan feszesíti a bőrt.

Az éppen kialakuló mimikai ráncok ellen nagyon hatékonyak a bőrre felvitt, szintetikus peptideken alapuló kozmetikai készítmények. Az izomrelaxánsokat (argireline hexapeptid) tartalmazó kozmetikai krémek is képesek ellenállni a mimikai ráncok kialakulásának. Ezek a kozmetikumok 2-3%-ban tartalmazzák ezt az anyagot, ami hatékonyan befolyásolja a dinamikus ráncokat. A krém rendszeres használatával a ráncok egy hónapon belül kevésbé észrevehetőek lesznek. Ezenkívül a modern kozmetikai krémek botulinum toxint tartalmaznak, amely megakadályozza az arcizmok összehúzódását. Ennek eredményeként az új ráncok nem jelennek meg, a régiek kisimulnak.

Saját (autológ) zsírjával kitöltheti az arc redőit és ráncait. Ezt az eljárást lipofillingnek nevezik. A zsírtranszplantációhoz az ember saját (autológ) zsírját használják.

Az expressziós ráncokat hatékonyan eltüntetik a hardveres kozmetológiai kezelések (dermabrázió, lézeres felújítás, kémiai hámlasztás).

Nos, a legradikálisabb módszer, amely lehetővé teszi a fiatalság jelentős helyreállítását, a plasztikai sebészet.

Készítmények a mimikai ráncok azonnali korrekciójára

Jelenleg nagyon népszerűek azok a kozmetikai készítmények, amelyek percek alatt eltüntetik a mimikai ráncokat. Ide tartoznak a szintetikus peptideket tartalmazó krémek, amelyekről fentebb írtunk. Különféle peptid alapú gélek, szérumok és emulziók léteznek, amelyek nagyon hatékonyak. A peptidek aminosav-maradékokból előállított szerves anyagok, amelyek nagy biológiai aktivitással rendelkeznek.

Ezenkívül a peptidek könnyen behatolnak a bőrbe, és befolyásolják a bőrsejtekben zajló folyamatokat. Serkentik a szervezet olyan anyagok termelését, amelyek elősegítik a gyors szöveti regenerációt és a sejtfolyamatok önszabályozását. Az ilyen gyógyszerek a hagyományos termékektől eltérően azonnali hatást gyakorolnak az arc ráncaira. Állandó használat mellett a peptideket tartalmazó krémek felhalmozódhatnak a szervezetben, és hosszan tartó hatást fejthetnek ki. Az első használat után a hatás nem tart tovább 10 óránál, és a gyógyszer rendszeres használata akár egy hónapig is meghosszabbítja. Az ilyen gyógyszerek nagy előnye, hogy bármely életkorban nők használhatják őket.

A ráncok megelőzése

A ráncok megelőzése integrált megközelítést igényel. A mimikai ráncok kialakulása ellen már 25 éves kortól aktív lépéseket kell tenni, még akkor is, ha maguk a ráncok még nincsenek. De ugyanakkor nem szabad feladni, még egy negyvenéves nő esetében sem. Már ebben a korban is meg lehet előzni az új mimikai ráncok megjelenését és megelőzni azok átalakulását az életkorral összefüggő statikus ráncokká.

Ehhez szüksége van:

1. hagyja abba a rossz szokásokat: dohányzás, alkohol, bizonyos gyógyszerek;
2. aludj helyesen: a párna ne legyen túl magas, az álla ne érjen a mellkashoz;
3. kerülje a közvetlen napfényt, az első statikus ráncok megjelenését az ultraibolya sugárzás okozza;
4. nyáron és kora tavasszal kenje be a bőrt legalább 30-as védőfaktorú fényvédő krémmel, hiszen minden kozmetikus tudja, hogy a legjobb ránctalanító krém a fényvédő;
5. végezzen arctornát;
6. rendszeresen látogasson el egy kozmetikushoz, aki megelőző intézkedéseket ír elő a ráncok megjelenésének megelőzésére;
7. antioxidánsokat tartalmazó étrend-kiegészítőket szed, amelyek semlegesítik az ultraibolya sugárzás hatására a bőrben képződött szabad gyököket;
8. arcbőr ápolásként használjon lifting hatású maszkokat;
9. étkezzen helyesen, ne hízzon élesen és ne fogyjon, mivel a testsúly hirtelen ingadozása hozzájárul a ráncok kialakulásához;
10. kerülje a stresszt és a súlyos pszicho-érzelmi állapotokat;
11. Rendszeresen végezzen professzionális arcmasszázst szakemberrel, amely erősíti az arc és a nyak izmait, tonizálja azokat, kisimítja a mimikai ráncokat és megakadályozza az újak kialakulását.

Az expressziós vagy dinamikus ráncok olyan bőrredők, amelyek az arcizmok gyakori összehúzódása következtében alakulnak ki. A kifejező ráncok nem egy adott életkorhoz kötődnek, és minden emberben jelen vannak. Ha azonban fiatalon vékony szálaknak tűnnek, amelyek eltűnnek, amikor az arcizmok ellazulnak, akkor az életkor előrehaladtával erőfeszítéseket kell tenni a bőr „kiegyenesítésére”, és a ráncok láthatatlanná tételére. Az emberek néha elkerülhetetlen, de nem súlyos kozmetikai hibaként érzékelik az arc ráncait, és ez annak ellenére, hogy Sok „dús arckifejezés” tulajdonosa, akiknél minden érzelem tükröződik az arcán, 40 éves korukra már a „sült almához” hasonlít. Annyi apró és mély ránc van az arcukon. Köztudott, hogy a felháborodás jeleként a homlok ráncolása vagy a szemöldök mozgatása a gondolkodás pillanataiban ráncokat hagy a homlokon és az orrnyeregben. Nem szabad azt hinni, hogy az arc ráncai csak a komor és megfontolt embereknél fordulnak elő - a vidám és mosolygós emberek is szenvednek - például „szarkalábak” vannak a szemük sarkában.

Nincs olyan nő (a férfiak körében pedig egyre többen aggódnak saját megjelenésük miatt), aki ne gondolna arra, hogyan csökkentheti a mimikai ráncokat, vagy ami még jobb, örökre megszabadulhat tőlük. – És ez lehetséges! - mondják a kozmetikusok, javasolva A kifejezési vonalak leküzdésére eljárások egész arzenálja áll rendelkezésre: kémiai hámlasztás, hardver felújítás, masszázs, botulinum toxin és töltőanyag injekció, valamint cérna lifting és kontúrozás.

Referencia. Az arckifejezésekért felelős arcizmok egymáshoz kapcsolódó szövetek, amelyek kötegekben sugároznak a szemből, orrból és szájból. Az arcizmoknak köszönhetően ezek a természetes nyílások kinyílhatnak és bezárulhatnak, az arc pedig „életre kel” és közvetíti az ember érzelmi állapotát. Más izomtípusokkal ellentétben az arcizmok az egyik végén a csontokhoz, a másik végén a bőrhöz (vagy mindkettő csak a bőrhöz) kötődnek, így a legkisebb mozdulataik azonnal mozgásba hozzák a bőrt: amikor az izmok összehúzódnak, a bőr összehúzódik (megjelennek a ráncok), normál állapotába visszatérve pedig a bőr kiegyenesedik (kisimulnak a ráncok).

A mimikai ráncok kialakulásának okai

Az expressziós ráncok a bőrnek a mögöttes izmok összehúzódására adott reakciója miatt alakulnak ki. Bármely életkorban az ember nem csak szavakkal, hanem arckifejezésekkel is közvetíti érzéseit, érzelmeit és érzéseit. Könnyű megfejteni, mit jelentenek a mimikai ráncok: a felhúzott szemöldök meglepetést, az összeszorított ajkak legtöbbször sértődést, a „ráncos” homlok pedig általában a gondolkodó jellegzetessége. Gyerekek és felnőttek is ráncolják a homlokukat és mosolyognak, de előbbinél a bőr sima marad a kollagén, elasztin és hialuronsav aktív termelődésének köszönhetően, de felnőtteknél és főleg idősebbeknél a bőr nagymértékben elvesztette rugalmasságát, ezért ráncok hálózata borítja. Szakértők szerint hiába küzdünk a mimikai ráncok ellen – úgyis megjelennek, de számukat és mélységüket bárki minimálisra csökkentheti, csak kézbe kell venni az arckifejezéseket, és legalább nem grimaszolni, azaz érzelmeket mutatni. visszafogottabb, kerüli a hunyorgó szemeket, az ajkak összeszorítását és a szemöldökök felhúzását.

A ráncokat meglehetősen nehéz eltávolítani, ezért minden erőfeszítést meg kell tennie, hogy megakadályozza kialakulását, és ennek érdekében kerülje:

1. barnulás, ami fotoöregedést okoz, vagyis a bőr állapotának romlását ultraibolya sugárzás hatására;
2. rendkívül alacsony és magas hőmérsékletek, valamint ezek éles változásai;
3. rossz minőségű vagy nem megfelelő kozmetikumok használata;
4. rossz szokások, beleértve a dohányzást, az éjszakai ébrenlétet és az alkoholfogyasztást.

Emellett örökletes is lehet a rengeteg mély kifejező ránc, és a nőknél többek között a hormonszint változása miatt alakulnak ki ráncok a bőrön, különösen a menopauza idején, ami mindig elvékonyodással, szárazsággal és ptosissal jár. a bőr és az arcizmok.

Kifejezési ráncok: videó

Az arc ráncainak lokalizálása

Az arckifejezések közvetítik az ember hangulatát és megkönnyítik a kommunikációt. A nap folyamán mindannyian végtelen számú „maszkot” próbálunk fel, és néha szó szerint néhány másodpercbe telik a cseréjük. A mimikai ráncok teljes eltüntetése simává teszi a bőrt, ugyanakkor megfosztja az embert a bájtól és az egyéniségtől, mert a közömbösség maszkja megkeményedik az arcán.

Az expressziós ráncok közé tartoznak:

Vízszintes és függőleges ráncok a szemöldökök között. A vízszintes ráncokat (az orrnyereg felett lógó bőrredőket) „büszke ráncoknak” nevezik – úgy tűnik, tulajdonosuk lenézi a többieket. Ezek a ráncok a homlok bőrét lefelé húzó izom összehúzódása miatt alakulnak ki. A szemöldökök közötti függőleges ráncokat „haragvonalnak” vagy „oroszlánvonalnak” nevezik. A szemöldök mozgatásának szokásából alakultak ki az izgalom, a felháborodás és a koncentráció pillanataiban. A szemöldökök közötti ráncok brutalitást adnak a képnek – egyesek szerint az illető szigorúnak és komolynak tűnik, míg mások szerint dühös vagy szenved. De ezek messze nem azok az érzelmek, amelyeket a nők szívesen kiváltanának másokban, ezért a hölgyek nagyon gyakran folyamodnak a szemöldökök közötti mimikai ráncok korrekciójához.

Ráncok a homlokon (vízszintes). Hogyan lehet kisimítani a mimikai ráncokat, amelyeket gondolkodó vagy szorongásos ráncoknak neveznek? A válasz egyszerű: ne ráncolja a homlokát! Ha kiegyenesíti az occipitalis-homlokizmot (a szemöldököt és a szemhéjat is megmozgatja), emlékezzen a felmerülő érzésekre, és emlékezzen rájuk minden olyan pillanatban, amikor arckifejezésekkel szeretné megerősíteni a csodálkozást, az izgalmat, az együttérzést és a meglepetést, majd az elmélyülés a meglévő ráncok, sőt az új homlokráncok kialakulása is elkerülhető. Ellenkező esetben az életkor előrehaladtával az alig észrevehető vonalak mély kifejezési ráncokká válnak, amelyeket csak modern hardver, injekciós és műtéti technikák segítségével lehet eltávolítani.

Szarkalábak a szem külső sarkában. A szem körüli bőr nagyon finom és vékony, ezért ezek a ráncok az elsők között jelennek meg az arcon, általában a hunyorogtatás szokása miatt. Ráadásul a szarkalábak a vicces, barátságos, gyakran mosolygós emberek csapása. Kétségtelen, hogy a szem sarkában lévő „sugarak” varázst adnak, de csak addig, amíg mély redőkké nem válnak.

Száj ráncai (a száj körül). Bárki láthatja, hogyan néznek ki a „dohányos ráncai” vagy „erszényes ráncai”, ha „szívószállal” kinyújtják az ajkát, a valóságban pedig a dohányosok, a szájukat általában összeszorító emberek és azok, akik szeretnek koktélokat inni. egy szívószálnál fennáll az ilyen hiba kialakulásának veszélye. Még jobban „elrontják” az arcot mentolabikus redők, a száj sarkától az állig (más elnevezések a gyászvonalak és a marionett vonalak). Ha velük együtt nasolabialis redők vannak az arcon, akkor az ember garantáltan unalmasnak, elégedetlennek és szomorúnak tűnik.

Hogyan kezeljük az arcráncokat és megelőzzük a ráncok kialakulását

Mivel a mimikai ráncok megjelenésének fő oka az arcizmok feszülése és gyengülése, meg kell tanulni kontrollálni ezeket, és nem kell minden alkalommal „megerősíteni” az elhangzottakat összevont szemöldökkel, összeráncolt homlokkal, vagy akár egy „ 32 fogú” mosoly. azonban ez nem jelenti azt, hogy a közömbösség áthatolhatatlan maszkja települjön az arcodra - egyszerűen hagyd abba a grimaszolást, vagyis az arcpotenciál túl aktív kihasználását..

Száraz bőrön gyorsabban jelennek meg a ráncok, ami általában azoknál az embereknél fordul elő, akik a legegyszerűbb ápolási szabályokat is figyelmen kívül hagyják: figyelmen kívül hagyják a hidratáló és tápláló krémeket, és nem szokásuk a bőrt fényvédő krémmel kenni, napszemüveget és megfelelő sapkát viselni.

Annak érdekében, hogy ne gondoljon arra, hogyan lehet eltávolítani az arc ráncait, jobb megakadályozni megjelenésüket, és itt minden gyógymód jó, a házi maszkoktól, masszázsoktól és gyakorlatoktól a professzionális kozmetológiai eljárásokig.

A „Hogyan távolítsuk el a ráncokat” című cikkből megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól.