Kan udtryksrynker glattes ud af sig selv?

De bedste vitaminer til ansigtet i kampen mod rynker

Vores læsere bruger med succes Biorecin til at fjerne rynker. Da vi så, hvor populært dette produkt er, besluttede vi at gøre dig opmærksom på det.
Læs mere her...

Hudens aldring og rynker opstår på grund af tab af næringsstoffer. Dette kan være en aldersfaktor, stress eller individuelle stofskifteforstyrrelser. Manglen på stoffer fremkalder ødelæggelsen af ​​elastin og kollagen, hvorfor huden folder - rynker. Den mest korrekte og pålidelige løsning er vitaminer til ansigtet mod rynker.

Hvilke vitaminer skal der præcist til?

En mangel på vitaminer eller mineraler har en negativ indvirkning på hudens sundhed. Hvis kroppen ikke modtager nok af noget, vil den "distribuere" stoffer kun for at forbedre det indre arbejde.

Glødende hud, skinnende hår og stærke negle er ikke lige så vigtige for kroppen som at stabilisere organernes og det endokrine system.

Det er dog realistisk at identificere præcis hvilke stoffer huden har brug for og at kompensere for deres mangel så meget som muligt. Hvilket anti-rynke-vitamin er bedst egnet til ansigtet? Han er langt fra alene.

Følgende vitaminer er nødvendige for rynker:

1. Vitamin E. Med sin mangel bliver huden meget tør og skrøbelig, og talgkirtlernes funktion forstyrres. Uden tocopherol (E-vitamin) er det svært at optage A-vitamin.
2. Vitamin A. Det er en tilstrækkelig mængde af dette vitamin, der hjælper kroppen til selvstændigt at producere kollagen. Ved mangel på retinolacetat (A-vitamin) mister huden elasticitet og fasthed, bliver tilbøjelig til betændelse og udslæt, og regenereringen aftager. Forekomsten af ​​alderspletter og strækmærker opstår også på grund af mangel på vitamin A.
3. Vitamin C. Også ansvarlig for produktionen af ​​kollagen. Dens mangel forstyrrer produktionen af ​​nye celler, vaskulær skrøbelighed opstår, og frie radikaler ophobes.
4. Vitamin D. Dens mangel er direkte ansvarlig for at opretholde en ungdommelig hud og dens regenerative funktioner.
5. B-vitaminer. De mest nødvendige er B1, B12, B7 og B5. Uden dem lider hudceller af ernæringsmangel og dehydrering. Generelt ødelægges nerveceller i kroppen, og eventuel stress viser sig stærkere.

Hvor skal man lede efter dem?

De bedste anti-rynke vitaminer er naturlige stoffer. Dem, som du kan mætte kroppen med indefra, og det vil uafhængigt fordele det nødvendige materiale i hele kroppen. Det er bedst at få dem fra mad. Desuden indeholder ethvert produkt dem i dets sammensætning, men nogle mere og andre mindre.

E-vitamin

Den daglige dosis af vitamin E er 15 mg, og det kan fås mere fuldstændigt fra mad. De er berømte for deres høje tocopherolindhold:

1. Vegetabilske olier;
2. Havfisk af fedtfattige sorter;
3. Fisk og skaldyr;
4. Nødder;
5. Æg;
6. Mælk;
7. Rosenkål;

1. bønner;
2. Avocado;
3. Svesker;
4. Tørrede abrikoser;
5. Spinat;
6. Asparges;
7. Sorrel;
8. Kalina;
9. havtorn;
10. Hyben;
11. Havregryn;
12. Byggryn;
13. Hvede.

Tocopherol forhindrer ikke kun hudens aldring, det er afgørende for kvinders sundhed. Stoffet påvirker hormonelle niveauer: æggestokkenes funktion og produktionen af ​​østrogen. Yderligere indtagelse af tocopherol genopretter den kvindelige cyklus, og huden bliver elastisk. Den naturlige barriere mod UV-stråling øges, og inflammation elimineres.

Vitamin A

Dette stof er nødvendigt for både hudforyngelse og hårsundhed. Daglig dosis - 1 mg. A-vitamin mod rynker kan findes i følgende produkter:

Det særlige ved retinol er, at det udelukkende kan absorberes med fedtstoffer og kombineres med det samtidige indtag af tocopherol. Og til fødevarer rige på retinol skal du tilføje vegetabilsk olie eller creme fraiche. Retinol udjævner hudfarven og gør den elastisk. Det er en "byggesten" i strukturen af ​​elastin og kollagen. Derudover er dette vitamin nødvendigt for et godt syn.

C-vitamin

Ascorbinsyre styrker hele kroppen, og aldrende hud har brug for ny energi. Den daglige dosis af C-vitamin er 75 mg. Dens største indhold er i:

1. hyben;
2. Kirsebær;
3. Sød (klokke) peber;

1. Havtorn;
2. Solbær;
3. Persille;
4. Dild;
5. Kiwi;
6. Jordbær;
7. Citrus;
8. Æbler.

Ifølge en almindelig misforståelse er det ikke citrusfrugter, der indeholder mest ascorbinsyre, men kirsebær og friske hyben. Dette stof skaber en naturlig barriere for kroppen mod frie radikaler, som fremskynder aldringsprocessen. Deltager i skabelsen af ​​kollagen og andet bindevæv. Det styrker også perfekt immunsystemet og redder mod depression.

D-vitamin

Det produceres udelukkende i epidermis under påvirkning af sollys. Det er meget vanskeligt at få det fra produkter, og dets mangel er mest almindeligt. Den daglige dosis af cholecalciferol er 600 IE eller 15 mcg. Du kan genopfylde dine forsyninger:

1. Torskelever;
2. Helleflynder lever;
3. Sild og andre fede fisk;
4. Æg;
5. Smør.

Den bedste kilde er fiskeolie. En mangel på dette stof forstyrrer absorptionen af ​​vitamin A, calcium og magnesium mineraler. Men den bedste måde at mætte din hud på er at være i solen.

B-vitaminer

Et andet meget vigtigt anti-rynkestof. En mangel på disse stoffer ødelægger nervefibre, og cellerne holder op med at modtage næring. Daglig dosis af B1 – 2 mg, B12 – 3 mg, B7 – 200 mcg, B5 – 0,8 g.

1. Ølgær;
2. Bageri produkter;
3. Solsikkefrø;
4. spiret hvede;
5. Cedar nødder;
6. Jordnød;
7. Bønner.

B12 findes i:

1. Gær;
2. Enhver lever;
3. Oksekød hjerte;
4. Oksekød tunge;
5. Fede sorter af fisk;
6. Kaninkød;
7. Lam;
8. Bøf;
9. Hytteost;
10. Ost;

Biotin (B7) findes i:

1. Gær;
2. Lever;
3. Nødder;
4. Nyrer;
5. Blomkål;
6. Æg;
7. Spinat.

Indholdet af stof B5 er i:

1. Gær;
2. Ærter;
3. Lever;
4. Æg;
5. Nyrer;
6. Mælk;
7. Fiskerogn;
8. Hasselnødder;
9. Boghvede;
10. Havregryn;
11. Grønne blade grøntsager;
12. Blomkål.

Okselever og ølgær er de rigeste kilder til hele gruppe B. Det er ofte ordineret til forskellige neurologiske problemer og hyppig stress. De hjælper også med at vokse smukt hår og forhindre overdrevent hårtab.

Apotekerhjælp

Det er sjældent muligt at få nok stoffer fra fødevarer: nogle af dem går i opløsning under varmebehandling, nogle produkter er utilgængelige for os, og nogle kan vi ikke selv spise. Så er den bedste løsning at tage vitaminer mod rynker i ansigtet indvendigt.

Det enkleste komplekse "AEVIT". Den indeholder kun 2 stoffer, men de er de mest nødvendige for huden. Den bedste måde at kompensere for B-vitaminmangel er med ølgær i tabletter. De kan også bruges til kosmetiske masker. Det hjælper også meget at tage fiskeolie. Der er et helt kompleks af vitaminer og mange essentielle aminosyrer.

Husk det daglige indtag af nødvendige stoffer og se, hvor meget der er indeholdt i præparatet.

Kosmetiske værktøjer

Du skal vælge cremer, der indeholder stofferne E og A. Du kan købe en færdigcreme kaldet "Aevit", eller du kan selv tilberede den samme ved at tilføje dem til en hvilken som helst creme. Når du vælger færdige cremer, skal du se på %-indholdet af disse komponenter - det skal være mindst 1%.

Kosmetologer tilbyder proceduren vitaminer til ansigtet mod rynker injektioner. En meget nyttig procedure til at mætte huden. Mesoterapi virker meget godt - præparaterne indeholder et nyttigt kompleks af stoffer.

Hvis du påvirker huden med vitaminer ikke kun indefra, men også bruger eksterne midler i kombination, vil effekten ikke lade vente på sig. De mest populære masker er dem med tilsætning af fedtopløseligt vitamin D. Blandt produkterne er mandler kendt som den rigeste bærer af tocopherol. Enhver frøkerne er rig på dette stof, ligesom nødder og spirede kerner. Tocopherol hjælper med at forsinke dannelsen af ​​udtrykslinjer og aldersrynker.

Forarbe mandelkorn til mel ved hjælp af en blender eller kødhakker. Konsistensen skal være særlig fin, som mel. Tilføj vitaminer i anti-rynke ansigts ampuller til den resulterende pasta. For eksempel vitamin E. Bland godt. Påfør blandingen på rynker, hold i cirka 10 minutter, skyl uden sæbe med vand op til 40 grader.

Ved at bruge denne pasta kan du udføre en rensende og foryngende ansigtsmassage. Forbered dit ansigt først - vask dit ansigt og fjern makeup. Efter massagen skal du fjerne den resterende blanding med en serviet, derefter vaske og påføre din yndlings nærende creme.

Hvis du har tocopherol i kapsler, så gennemborer du forsigtigt den ene kapsel og blander indholdet med en teskefuld aloe juice. Saften skal være frisk. Denne sammensætning påføres rynker og efterlades i 30 minutter. Sørg for at vaske denne maske af.

Hvis du ikke har aloe, kan du lave en analog af indkøbte produkter ved hjælp af E-vitamin fra kapsler og glycerin. Denne maske kan laves til fremtidig brug og opbevares i køleskabet. Hæld indholdet af tre til fem kapsler i en flaske glycerin - vitaminer til ansigtshud fra rynker, E eller A. Påfør blandingen i 10 minutter hver aften. Bemærk venligst, at vi påfører alle masker på tidligere renset hud. Efter et intensivt forløb på en uge skal du bruge masken hver tredje dag.

Berømt blegning med persille - pres saften fra persillekværnet i en blender, bland med tocopherol fra et par kapsler, påfør huden under øjnene i ti minutter. Huden vil lysne og glatte ud. Selv at bruge en maske et par gange om ugen kan slippe af med problemer under øjnene.

Hvis du har købt et kompleks af vitamin A og E "Aevit" på apoteket, så brug det! Tilføj indholdet af et par kapsler til en spiseskefuld frisk kartoffelmos, påfør huden under øjnene og sig farvel til hævelser og hævelser. Der vil efterhånden være færre rynker, og huden bliver hvid og ungdommelig.

Der findes rigtig mange masker, der bruger vitaminer mod rynker i ansigtet, der plejer huden. Det er vigtigt at bruge dem regelmæssigt. Du vil være i stand til at vurdere de varige resultater efter et par måneder. Træn dig selv til at pleje din hud hver dag, det tager ikke meget tid, men du vil se meget bedre ud.

Udtryksrynker er forløberne for statiske rynker og de tidligste tegn på hudens aldring. De opstår som følge af aktiviteten af ​​ansigtsmusklerne, som udtrykker vores følelsesmæssige status. Hele rækken af ​​vores følelser afspejles i ansigtet, og til dette skal ansigtsmusklerne ufrivilligt trække sig sammen omkring 15.000 gange i løbet af dagen. Som følge heraf dannes folder og riller i ansigtet, som i en ung alder forsvinder sporløst i hvile. Men gennem årene efterlader regelmæssig muskelsammentrækning grimme mærker i ansigtet i form af dybe folder og furer. Det er dybe aldersrynker, som kun kan fjernes kirurgisk, da udtrykslinjer og dybe aldersrynker er helt forskellige typer rynker.

Hvad er udtrykslinjer?

Ekspressionsrynker er i det væsentlige dynamiske rynker (opstår som følge af muskelsammentrækning og forsvinder i hvile). De introducerer en midlertidig ændring i hudlindring, som opstår som følge af sammentrækning af ansigtsmusklerne, som tager aktiv del i ansigtsudtryk.

I modsætning til aldersrelaterede statiske rynker er udtryksrynker ikke et tegn på hudens aldring. De første udtrykslinjer opstår i en meget ung alder, omkring 15-20 år, hvor der sker væsentlige ændringer i hudens struktur som følge af hormonelle ændringer. Rynker er især tydelige hos personer med udtalte ansigtsudtryk, som udtrykker deres følelser for aktivt. De siger om sådanne mennesker, at deres følelser bogstaveligt talt er skrevet på deres ansigter. Oftest opstår udtryksrynker i panden, ydre øjenkroge og mund:

1. Kragetæer (rynker på de ydre hjørner af øjnene). Meget ofte forekommer sådanne rynker hos nærsynede mennesker, der ikke bærer briller. Da huden omkring øjnene er ekstremt tør, har den brug for konstant hydrering. Mangel på ordentlig pleje kan forårsage tidlig dannelse af kragetæer.
2. Sorglinjer eller såkaldte marionettelinjer er linjer, der løber fra mundvigene til hagen. Disse rynker giver ansigtet et evigt sørgmodigt og trist udtryk.
3. Nasolabiale folder er meget uattraktive linjer, der tilføjer flere ekstra år til en person. Naturligvis ødelægger sådanne rynker udseendet betydeligt.
4. Udtryksrynker omkring munden opstår hos muntre og muntre mennesker, og især hos dem, der kan lide at lave ansigter og grimassere.
5. Udtryksrynker på panden indikerer, at en person ofte rynker panden og udtrykker overraskelse ved at løfte øjenbrynene.

Alle mennesker har ansigtsrynker, men det betyder ikke, at du ikke kan grine eller udtrykke følelser, du skal bare kontrollere graden af ​​deres udtryk.

Årsager til udtryksrynker

Udseendet af rynker bestemmes af ansigtets anatomiske struktur. Huden i ansigtet er 7 gange tyndere end for eksempel huden på foden. Det er praktisk talt blottet for subkutant fedtvæv og krøller bogstaveligt talt som papir ved hver muskelbevægelse. I modsætning til andre muskler er ansigtsmusklerne kun knyttet til knoglerne én gang og mangler derfor fascia. Når ansigtsmusklerne, som er vævet ind i huden med deres fibre, bevæger sig, trækker de sig sammen, hvilket trækker huden med sig. Som følge af muskelsammentrækning opstår en langvarig stigning i muskeltonus, hvilket fører til dannelsen af ​​rynker.

Udtryksrynker dannes i muskelfibrenes tværretning. Derfor, med vanen med at knibe øjnene sammen, fører musklerne på begge sider af næsen til forekomsten af ​​tværgående rynker på næseryggen, og når du smiler og griner, vises "kragetæer".

I en ung alder er huden elastisk og elastisk, den er i stand til at modstå muskelsammentrækning. Men med alderen falder syntesen af ​​kollagen og elastin, og det producerede kollagen ændrer sin ordnede struktur. Dette fører til forstyrrelse af forbindelserne mellem de dermale og epidermale lag og udvikling af elastose (slid og degeneration af elastiske fibre). Også med alderen bliver tonen i ansigtsmusklerne forstyrret. Som følge heraf falder tonen i nogle grupper af ansigtsrynker, mens i andre er spastiske sammentrækninger dominerende.

Faktorer, der bidrager til dannelsen af ​​ansigtsrynker

Eliminering af ansigtsrynker er forbundet ikke kun med årsagerne og mekanismerne til deres udseende, men også med elimineringen af ​​de faktorer, der forårsager deres udseende.

De vigtigste faktorer, der bidrager til dannelsen af ​​ansigtsrynker:

1. aktive ansigtsudtryk som et resultat af aktivt udtryk af følelser;
2. spastiske blodkar som følge af stress;
3. øget frigivelse af adrenalin i blodet som følge af stress;
4. overskydende ultraviolet stråling, som fører til fotoaldring på grund af ødelæggelsen af ​​intercellulære strukturer og beskadigelse af cellernes DNA;
5. syntese af "defekt" kollagen og elastin;
6. fald i hudens elasticitet og dens naturlige fugt på grund af slid og degeneration af elastiske og kollagenfibre;
7. den økologiske tilstand af miljøet, som direkte påvirker tilstanden af ​​menneskelig hud;
8. metabolisk ubalance i kroppen: funktionsfejl i hormonsystemet;
9. sygdomme i mave-tarmkanalen;
10. ansigtshudsygdomme (akne, rosacea, rosacea);
11. lever- og nyresygdomme;
12. massivt og pludseligt vægttab som følge af sygdom eller brug af forskellige diæter;
13. krænkelse af hvile- og arbejdsplanen, aktivt natteliv med hyppigt forbrug af alkohol og nikotin;
14. udugelig ansigtshudpleje, brug af upassende kosmetik af lav kvalitet.

Udtryksrynker under øjnene

Huden under øjnene er meget tynd og gennemsigtig, har svage muskler og to talgkirtler. Blodkar er placeret meget tæt på overfladen, derfor når blodet stagnerer, kommer dets røde blodlegemer ind i det intervaskulære rum og er synlige gennem et tyndt lag hud. Dette område begynder at blive mørkere og danner mørke rande under øjnene.

Der er flere faktorer, der forårsager forekomsten af ​​rynker under øjnene:

1. Aldersrelaterede hudforandringer. I ungdommen har huden tilstrækkelig elasticitet og elasticitet, den er modstandsdygtig over for deformation og vender derfor tilbage til sin oprindelige position efter sammentrækning. Med alderen falder syntesen af ​​kollagen og elastin med det halve eller tre gange, huden bliver sårbar over for deformation og begynder at synke under sin egen vægt. Som et resultat dannes der rynker.
2. Ultraviolet stråling. Da huden omkring øjnene er meget tynd, og ultraviolet stråling vides at ødelægge kollagen og elastin, bidrager konstant udsættelse for sollys til den tidlige fremkomst af rynker omkring øjnene. Derudover dannes der under påvirkning af ultraviolet stråling frie radikaler, der ødelægger sunde celler.
3. Aktive ansigtsudtryk. Konstant sammentrækning af ansigtsmusklerne, som et resultat af den aktive manifestation af følelser, fører til dannelsen af ​​dybe ansigtsrynker omkring øjnene.
4. Forkert hudpleje. Ved dårlig pleje af huden omkring øjnene (tør hud bidrager til den tidlige fremkomst af rynker), bliver dynamiske rynker meget hurtigt til dybe statiske.

Sådan fjerner du udtryksrynker omkring øjnene

Spørgsmålet om, hvordan man slipper af med rynker omkring øjnene, er relevant for mange kvinder. Der er flere effektive injektionsmetoder til at slippe af med rynker omkring øjnene:

1. Botox indsprøjtninger. I dag er dette den mest populære og eftertragtede metode til at korrigere ansigtsrynker. Denne metode er så let at udføre, at korrektion af ansigtsrynker udføres i en frokostpause, hvorefter patienterne fortsætter deres arbejdsaktiviteter. Botox-injektioner hjælper til effektivt at slappe af huden, eliminere dynamiske rynker og forhindrer også deres dannelse.
2. Brugen af ​​fyldstoffer - volumizere (lægemidler, der genopretter hudvolumen). Disse dermale fyldstoffer er effektive måder at korrigere fine linjer og rynker omkring øjnene på. De fjerner ikke kun statiske rynker omkring øjnene, men genopretter også tabt volumen til blødt væv. Ved hjælp af fillers kan rynker under øjnene elimineres i en session. Virkningen varer i et år, hvorefter injektionerne skal gentages.
3. Laser hudoverfladebehandling. Laserkorrektion af rynker omkring øjnene er meget effektiv ved overfladiske dynamiske rynker. Derudover stimuleres produktionen af ​​kollagen og elastin parallelt med elimineringen af ​​rynker, som er ansvarlige for hudens fasthed og elasticitet.
4. Dermabrasion. Denne slibende metode involverer fjernelse af hudens overfladelag og bruges i tilfælde af fine og overfladiske rynker. Hudresurfacing har dog et midlertidigt resultat, og efter nogen tid skal proceduren gentages igen.
5. Blefaroplastik. Dette er en radikal metode til at fjerne rynker, som involverer kirurgisk indgreb. Ved hjælp af denne metode fjernes derudover overskydende hud på det øvre øjenlåg (overhængende folder) og brok (poser) under øjnene. Det skal bemærkes, at blepharoplasty er den mest effektive måde at slippe af med rynker på, men samtidig er det den mest traumatiske.

Sådan slipper du af med rynker omkring øjnene derhjemme

Det skal straks præciseres, at alle hjemmeforanstaltninger til bekæmpelse af rynker er forebyggende. De er kun i stand til at forhindre forekomsten af ​​dybe rynker og forsinke tidspunktet for deres udseende.

Til disse formål anbefales det at bruge:

1. topiske retinoider (strukturelle analoger af vitamin A), som er repræsenteret af præparater baseret på retinsyre og retinol: (Tretinoin, "Retin-A", "Retin-A micro", "A-Ret Gel"), Isotretinoin (13 cis- retinsyre);
2. serum med C-vitamin;
3. præparater med hyaluronsyre;
4. massage;
5. masker til huden omkring øjnene.

Sådan forebygger du rynker omkring øjnene

Det er velkendt, at forebyggelse er bedre end helbredelse. Med visse begrænsninger kan du forsinke forekomsten af ​​rynker omkring øjnene i mange år:

1. undgå direkte eksponering for ultraviolet stråling;
2. bære solbriller i lyst solrigt vejr;
3. brug solcreme ved at gnide den ind i huden omkring øjnene;
4. holde op med at ryge, da rygningsprocessen producerer enzymet matrix metalloproteinase, som er i stand til at ødelægge alle typer ekstracellulære matrixproteiner (kollagen, elastin, keratin);
5. drikke masser af vand;
6. brugen af ​​lægemidler med retinoider, som betydeligt kan modstå dannelsen af ​​rynker;
7. fugter huden omkring øjnene;
8. brug fødevarer rige på antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler (vitaminer med selen og Omega-3 fedtsyrer);
9. tilstrækkelig søvn og hvile, hvilket er nødvendigt for foryngelse og restitution.

Udtryksrynker omkring munden

Rynker omkring læberne er resultatet af aktive ansigtsudtryk. Anatomisk forholder det sig sådan, at mundområdet bærer den største belastning. De cirkulære muskler i munden arbejder jo kontinuerligt. Hver gang en person smiler, griner, taler, tygger mad, græder eller skriger, trækker orbicularis-musklerne sig sammen, og der opstår rynker i mundvigene. Kun i ungdommen, efter træning, forsvinder ansigtsrynker straks, hvilket efterlader huden glat. Men med tiden bliver de mere og mere mærkbare.

Årsagerne, der bidrager til dannelsen af ​​rynker omkring munden, er de samme:

1. nedsat produktion af kollagen og elastin;
2. tab af hudens fasthed og elasticitet;
3. udsættelse for ultraviolet stråling på huden;
4. celleskade og dannelse af frie radikaler;
5. forkert hovedposition under søvn;
6. rygning fremkalder forekomsten af ​​rynker med pungstreng (tynde lodrette folder i huden omkring læberne);
7. udsættelse for cigaretrøg på huden (fremkalder nedbrydning af elastin og kollagen i huden);
8. massivt vægttab;
9. langvarig udsættelse for kulde;
10. tandudtrækning og langvarige proteser kan forårsage dannelse af rynker på grund af hudens tilbagetrækning.

Sådan fjerner du ansigtsrynker omkring munden

Du kan slippe af med rynker omkring munden på følgende måder:

1. gymnastik til ansigtet (ansigtsopbygning);
2. ansigtsmassage;
3. creme med retinoider;
4. masker for at forhindre udvikling af rynker omkring munden.

Ansigtsøvelser er den mest effektive og billigste måde at slippe af med rynker omkring munden. Du kan selv udføre denne procedure.

Du kan for eksempel lave følgende øvelser:

1. tag mere luft ind i dine lunger, pust dine kinder ud og ånd skarpt ud gennem munden, og dæk din næse med hånden:
2. tag luft ind i munden og rul den fra den ene side til den anden, derefter gennem venstre og derefter gennem højre hjørne af læberne;
3. form dine læber til et rør og blæs på et imaginært stearinlys;
4. pust en ballon op flere gange om dagen;
5. åbn munden vidt og rundt om dine læber, som om du skal udtale bogstavet "o".

Ansigtsmassage opstrammer og opfrisker huden. Du kan også gøre det selv. For at gøre dette skal du påføre creme på ren hud med rene hænder og massere rynker, som om du glatter dem ud. Alle bevægelser udføres i retningen fra hjørnerne af læberne til næsevingerne.

Der er en anden type massage, der udføres med en tandbørste. Det skal først og fremmest være rent og blødt for ikke at skade huden. Børstebevægelser udføres på samme måde som en klassisk massage, fra læbehjørnerne til næsevingerne.

Cremer indeholdende strukturelle retinoider (med vitamin A) er meget effektive og fjerner effektivt rynker. De hjælper huden med at forblive fast og elastisk længere. Kosttilskud og cremer med antioxidanter er meget effektive mod udtrykslinjer. Derfor bør du købe både cremer med antioxidanter (den mest populære af dem er coenzym Q10) og kosttilskud med selen, vitaminer og mineraler.

Du bør fugte din ansigtshud grundigt. Der dannes let rynker og mikrorevner på overfladen af ​​dehydreret hud, som med tiden bliver til statiske rynker på grund af mangel på fugt.

Masker lavet af naturlige produkter med biologisk aktive ingredienser er meget effektive i kampen mod udtrykslinjer. Du kan forberede følgende masker:

Creme fraiche maske

Bland en halv teskefuld frisk gulerodsjuice med den samme mængde creme fraiche. Tilsæt også en halv teskefuld grapefrugtmasse og bland det hele. Påfør på læbeområdet og vent 15 minutter. Fjern masken med en serviet og vask med varmt vand.

Æggemaske

Pisk æggehviden stiv, tilsæt et par dråber citronsaft og en knivspids salt. Påfør masken på dit ansigt i munden og lad tørre. Mens masken tørrer, kan du hverken tale, grine eller smile. Derefter vaskes masken af ​​med varmt vand.

Oliven maske

Bland en halv teskefuld olivenolie med rå blomme og en teskefuld honning. Påfør blandingen på dine læber, hold i 20 minutter, og skyl derefter med varmt vand.

Sådan håndterer du udtryksrynker

Moderne kosmetologi har et stort arsenal af metoder og midler, der effektivt kan bekæmpe ansigtsrynker. De mest effektive er injicerbare lægemidler, der kan reducere aktiviteten af ​​muskelfibriller betydeligt. Derudover forbedrer de hudens struktur, nærer og fugter den yderligere, genopretter tabt volumen og gør huden fast og elastisk. I kampen mod udtryksrynker har fillers baseret på Botox, hyaluronsyre og calciumhydroxyapatit en god effekt.

Gevindløftning med Aptos-gevind er i stand til at danne en pålidelig indvendig ramme, der effektivt strammer huden op.

Til ansigtsrynker, der lige er ved at dukke op, er kosmetiske præparater baseret på syntetiske peptider, som påføres huden, meget effektive. Kosmetiske cremer med muskelafslappende midler (argireline hexapeptid) er også i stand til at modstå dannelsen af ​​ansigtsrynker. Disse kosmetik indeholder 2-3% af dette stof, som effektivt påvirker dynamiske rynker. Ved regelmæssig brug af cremen bliver rynker mindre synlige i løbet af en måned. Derudover indeholder moderne kosmetiske cremer botulinumtoksin, som forhindrer sammentrækningen af ​​ansigtsmusklerne. Som følge heraf opstår der ikke nye rynker, og de gamle udjævnes.

Ved at bruge dit eget (autologe) fedt kan du udfylde folder og rynker i dit ansigt. Denne procedure kaldes lipofilling. Til fedttransplantation bruges en persons eget (autologe) fedt.

Ekspressionsrynker elimineres effektivt ved hardware-kosmetologiske sessioner (dermabrasion, laser-resurfacing, kemisk peeling).

Nå, den mest radikale metode, der giver dig mulighed for betydeligt at genoprette ungdommen, er plastikkirurgi.

Forberedelser til øjeblikkelig korrektion af ansigtsrynker

I øjeblikket er kosmetiske præparater, der fjerner ansigtsrynker i løbet af få minutter, meget populære. Disse omfatter cremer, der indeholder syntetiske peptider, som vi skrev om ovenfor. Der findes forskellige geler, sera og emulsioner baseret på peptider, som er meget effektive. Peptider er organiske stoffer fremstillet af aminosyrerester, der har stor biologisk aktivitet.

Derudover trænger peptider let ind i huden og påvirker de processer, der foregår i hudceller. De stimulerer kroppens produktion af stoffer, der fremmer hurtig vævsregenerering og selvregulering af cellulære processer. Sådanne lægemidler har en øjeblikkelig virkning på ansigtsrynker i modsætning til konventionelle produkter. Ved konstant brug kan cremer med peptider ophobes i kroppen og have en langvarig virkning. Efter den første brug varer virkningen ikke mere end 10 timer, og regelmæssig brug af lægemidlet forlænger den op til en måned. Den store fordel ved sådanne lægemidler er, at de kan bruges af kvinder i alle aldre.

Forebyggelse af rynker

Forebyggelse af rynker kræver en integreret tilgang. Det er nødvendigt at tage aktive skridt mod dannelsen af ​​ansigtsrynker fra 25 års alderen, selvom der ikke er rynker i sig selv endnu. Men på samme tid bør du ikke give op, selv for en fyrre-årig kvinde. Selv i denne alder er det muligt at forhindre fremkomsten af ​​nye ansigtsrynker og forhindre deres transformation til aldersrelaterede statiske rynker.

For at gøre dette skal du bruge:

1. opgive dårlige vaner: rygning, alkohol, nogle medikamenter;
2. sov korrekt: puden må ikke være for høj, hagen må ikke røre brystet;
3. undgå direkte sollys, udseendet af de første statiske rynker fremkaldes af ultraviolet stråling;
4. om sommeren og det tidlige forår, påfør solcreme med en beskyttelsesfaktor på mindst 30 på huden, da enhver kosmetolog ved, at den bedste anti-rynkecreme er solcreme;
5. udføre ansigtsgymnastik;
6. besøg regelmæssigt en kosmetolog, der vil ordinere et sæt forebyggende foranstaltninger for at forhindre forekomsten af ​​rynker;
7. tage kosttilskud med antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler dannet i huden som følge af eksponering for ultraviolet stråling;
8. brug masker med løftende effekt som ansigtshudpleje;
9. spis rigtigt, tag ikke på kraftigt og tab ikke vægt, da pludselige udsving i kropsvægt bidrager til dannelsen af ​​rynker;
10. undgå stress og alvorlige psyko-emotionelle tilstande;
11. Udfør regelmæssigt en professionel ansigtsmassage med en specialist, som styrker musklerne i ansigtet og nakken, toner dem, udglatter ansigtsrynker og forhindrer dannelsen af ​​nye.

Udtryk eller dynamiske rynker er hudfolder, der dannes som følge af hyppig sammentrækning af ansigtsmusklerne. Udtryksrynker er ikke bundet til en bestemt alder og er til stede hos alle mennesker. Men hvis de i ungdommen ligner tynde tråde, der forsvinder, når ansigtsmusklerne slapper af, så skal du med alderen gøre en indsats for at "rette" huden og gøre folderne usynlige. Nogle gange opfatter folk ansigtsrynker som en uundgåelig, men ikke alvorlig kosmetisk defekt, og dette på trods af at Mange ejere af "rige ansigtsudtryk", i hvem enhver følelse afspejles i deres ansigt, får i en alder af 40 en lighed med et "bagt æble" - De har så mange små og dybe ansigtsrynker i deres ansigter. Det er velkendt, at vanen med at rynke panden eller flytte øjenbrynene i øjeblikke af refleksion som tegn på indignation efterlader rynker på panden og næseryggen. Du skal ikke tro, at ansigtsrynker kun forekommer hos dystre og betænksomme mennesker - muntre og smilende mennesker lider også - for eksempel har de "kragetæer" i øjenkrogene.

Der er ingen kvinde (og blandt mænd er der et stigende antal mennesker, der bekymrer sig om deres eget udseende), som ikke ville tænke på, hvordan man kan reducere ansigtsrynker eller, endnu bedre, slippe af med dem for altid. "Og det er muligt!" - siger kosmetologer og foreslår Der er et helt arsenal af procedurer til at bekæmpe udtrykslinjer: kemisk peeling, genopbygning af hardware, massage, botulinumtoksin og fyldstofinjektioner, samt trådløftning og konturering.

Reference. Ansigtsmusklerne, der er ansvarlige for ansigtsudtryk, er væv forbundet med hinanden og udstråler i bundter fra øjne, næse og mund. Takket være ansigtsmusklerne kan disse naturlige åbninger åbne og lukke, og ansigtet "kommer til live" og formidler en persons følelsesmæssige tilstand. I modsætning til andre typer muskler er ansigtsmusklerne knyttet til knoglerne i den ene ende og til huden i den anden (eller begge kun til huden), så deres mindste bevægelser sætter straks huden i gang: når musklerne trækker sig sammen, trækker huden sig sammen. trækker sig sammen (der opstår rynker), og når den vender tilbage til sin normale tilstand, rettes huden ud (rynkerne glattes ud).

Årsager til dannelsen af ​​ansigtsrynker

Ekspressionsrynker dannes på grund af hudens reaktion på sammentrækningen af ​​de underliggende muskler. I enhver alder formidler en person sine følelser, følelser og fornemmelser ikke kun med ord, men også med ansigtsudtryk. Det er let at tyde, hvad ansigtsrynker betyder: hævede øjenbryn indikerer overraskelse, sammenpressede læber betyder oftest anstød, og en "rynket" pande er som regel et karakteristisk træk ved en tænker. Både børn og voksne rynker panden og smiler, men hos førstnævnte forbliver huden glat på grund af den aktive produktion af kollagen, elastin og hyaluronsyre, men hos voksne og især ældre mennesker har huden stort set mistet sin elasticitet og er derfor dækket af et netværk af rynker. Eksperter siger, at det er nytteløst at bekæmpe ansigtsrynker - de vil dukke op alligevel, men enhver person kan reducere deres antal og dybde til et minimum, man skal bare tage kontrol over ansigtsudtryk og i det mindste ikke grimasere, det vil sige, vise følelser mere tilbageholdende, undgår skelende øjne, spænder læber og løfter øjenbryn.

Det er ret svært at fjerne udtryksrynker, så du bør gøre alt for at forhindre deres udvikling, og for at gøre dette skal du undgå:

1. garvning, hvilket fører til fotoaldring, det vil sige forringelse af huden under påvirkning af ultraviolette stråler;
2. ekstremt lave og høje temperaturer, såvel som deres skarpe ændringer;
3. brug af lav kvalitet eller upassende kosmetik;
4. dårlige vaner, herunder rygning, at være vågen om natten og drikke alkohol.

Derudover kan overfloden af ​​dybe udtryksrynker være et arveligt træk, og hos kvinder dannes der blandt andet folder på huden på grund af ændringer i hormonelle niveauer, især i overgangsalderen, som altid er ledsaget af udtynding, tørhed og ptose. af huden og ansigtsmusklerne.

Udtryksrynker: video

Lokalisering af ansigtsrynker

Ansigtsudtryk formidler en persons humør og letter kommunikationen. I løbet af dagen prøver hver af os på et uendeligt antal "masker", og nogle gange tager det bogstaveligt talt et par sekunder at skifte dem. Fuldstændig eliminering af ansigtsrynker vil gøre huden glat, men samtidig fratage en person charme og individualitet, fordi en maske af ligegyldighed vil hærde på hans ansigt.

Udtryksrynker inkluderer:

Vandrette og lodrette rynker mellem øjenbrynene. Vandrette folder (hudfolder, der hænger over næseryggen) kaldes "stolte rynker" - det ser ud til, at deres ejer ser ned på andre. Disse rynker dannes på grund af sammentrækning af den muskel, der trækker huden i panden ned. Lodrette rynker mellem øjenbrynene kaldes "vredelinjer" eller "løvelinjer". De er dannet ud fra vanen at bevæge øjenbrynene i øjeblikke af spænding, indignation og koncentration. Rynker mellem øjenbrynene tilføjer brutalitet til billedet - nogle mennesker synes, at personen ser streng og seriøs ud, mens andre tror, ​​at han er vred eller lider. Men disse er langt fra de følelser, som kvinder gerne vil fremkalde hos andre, så damer tyer meget ofte til korrektion af ansigtsrynker mellem øjenbrynene.

Rynker på panden (vandret). Hvordan udglatter man ansigtsrynker, kaldet tænker- eller angstrynker? Svaret er enkelt: stop med at rynke din pande! Hvis du retter den occipitale-frontale muskel (den bevæger også øjenbrynene og øjenlågene), husk de fornemmelser, der opstår og husk dem hver gang i øjeblikke, hvor du vil bekræfte forundring, begejstring, sympati og overraskelse med ansigtsudtryk, så uddybes eksisterende rynker og endda dannelsen af ​​nye rynker pande kan undgås. Ellers vil knapt synlige linjer med alderen blive til dybe udtryksrynker, som kun kan fjernes ved hjælp af moderne hardware, injektions- og kirurgiske teknikker.

Kragetæer i de yderste øjenkroge. Huden omkring øjnene er meget sart og tynd, så disse udtrykslinjer er en af ​​de første, der vises i ansigtet, normalt på grund af vanen med at skele. Derudover er kragetæer en svøbe for sjove, venlige, ofte smilende mennesker. Uden tvivl tilføjer "strålerne" i øjenkrogene charme, men kun indtil de bliver til dybe folder.

Mundrynker (rundt om munden). Enhver kan se, hvordan "rygerrynker" eller "pung-snorrynker" ser ud, hvis de strækker læberne ud med et "sugerrør", og i det virkelige liv rygere, folk, der plejer at spænde læberne sammen, og dem, der kan lide at drikke cocktails igennem et sugerør risikerer at udvikle en sådan defekt. De "forkæler" ansigtet endnu mere mentolabiale folder, der løber fra mundvigene til hagen (andre navne er sorglinjer og marionettelinjer). Hvis der sammen med dem er nasolabiale folder i ansigtet, så ser en person garanteret kedelig, utilfreds og trist ud.

Hvordan man håndterer udtryksrynker og forhindrer dannelsen af ​​folder

Da hovedårsagen til forekomsten af ​​ansigtsrynker er spændinger og svækkelse af ansigtsmusklerne, skal du lære at kontrollere dem og ikke forsøge at "forstærke" det, der siges hver gang med strikkede øjenbryn, en pande, der rynker panden eller endda en " 32-tænder” smil. Imidlertid dette betyder ikke, at en uigennemtrængelig maske af ligegyldighed skal lægge sig på dit ansigt - du skal simpelthen stoppe med at grimasere, det vil sige at bruge dit ansigtspotentiale for aktivt.

Udtryksrynker vises hurtigere på tør hud, hvilket normalt er tilfældet hos mennesker, der forsømmer selv de enkleste plejeregler: ignorerer fugtgivende og nærende cremer, og heller ikke har for vane at smøre solcreme på huden, bære solbriller og passende hatte.

For ikke at tænke på, hvordan man fjerner ansigtsrynker, er det bedre at forhindre deres udseende, og her er alle midlerne gode, lige fra hjemmelavede masker, massage og øvelser til professionelle kosmetologiske procedurer.

Find ud af om alle metoderne til at slippe af med udtryksrynker fra artiklen "Sådan fjerner du udtryksrynker."