Mohou mimické vrásky samy vyhladit?

Nejlepší vitamíny na obličej v boji proti vráskám

Naši čtenáři úspěšně používají Biorecin k odstranění vrásek. Když jsme viděli, jak populární je tento produkt, rozhodli jsme se na něj upozornit.
Více čtěte zde...

V důsledku ztráty živin dochází ke stárnutí pleti a vráskám. Může se jednat o věkový faktor, stres nebo individuální metabolické poruchy. Nedostatek látek vyvolává destrukci elastinu a kolagenu, proto se kožní záhyby – vrásky. Nejsprávnějším a nejspolehlivějším řešením jsou vitamíny na obličej proti vráskám.

Jaké vitamíny přesně jsou potřeba?

Nedostatek jakéhokoli vitaminu nebo minerálu má negativní dopad na zdraví pokožky. Pokud tělo něčeho nepřijímá dostatek, bude „distribuovat“ látky pouze pro zlepšení vnitřní práce.

Zářící pleť, lesklé vlasy a pevné nehty nejsou pro tělo tak důležité jako stabilizace fungování orgánů a endokrinního systému.

Je však reálné přesně identifikovat, které látky pleť potřebuje a jejich nedostatek co nejvíce kompenzovat. Který vitamín proti vráskám je na obličej nejvhodnější? Zdaleka není sám.

Následující vitamíny jsou potřebné pro vrásky:

1. Vitamin E. Jeho nedostatkem se pokožka stává velmi suchou a křehkou, narušuje se činnost mazových žláz. Bez tokoferolu (vitaminu E) je obtížné vstřebat vitamin A.
2. Vitamín A. Právě dostatečné množství tohoto vitamínu pomáhá tělu samostatně produkovat kolagen. Při nedostatku retinol acetátu (vitamínu A) ztrácí kůže pružnost a pevnost, je náchylná k zánětům a vyrážkám, snižuje se regenerace. Ke vzniku stařeckých skvrn a strií dochází také kvůli nedostatku vitamínu A.
3. Vitamin C. Také zodpovědný za tvorbu kolagenu. Jeho nedostatek narušuje tvorbu nových buněk, dochází ke křehkosti cév a hromadění volných radikálů.
4. Vitamin D. Jeho nedostatek je přímo zodpovědný za udržení mladistvé pleti a její regenerační funkce.
5. vitamíny skupiny B. Nejpotřebnější jsou B1, B12, B7 a B5. Bez nich kožní buňky trpí nedostatkem výživy a dehydratací. Obecně se nervové buňky v těle ničí a případný stres se projevuje silněji.

Kde je hledat?

Nejlepší vitamíny proti vráskám jsou přírodní látky. Ty, kterými můžete nasytit tělo zevnitř a nezávisle rozdělí potřebný materiál po celém těle. Nejlepší je získat je z potravy. Navíc je ve svém složení obsahuje jakýkoli produkt, ale některé více a jiné méně.

vitamín E

Denní dávka vitaminu E je 15 mg a lze jej plněji získat z potravy. Jsou známé svým vysokým obsahem tokoferolu:

1. Rostlinné oleje;
2. Mořské ryby odrůd s nízkým obsahem tuku;
3. Plody moře;
4. Ořechy;
5. Vejce;
6. Mléko;
7. Růžičková kapusta;

1. Fazole;
2. Avokádo;
3. Sušené švestky;
4. Sušené meruňky;
5. Špenát;
6. Chřest;
7. Šťovík;
8. Kalina;
9. Rakytník;
10. Šípek;
11. Ovesné krupice;
12. Ječné krupice;
13. Pšenice.

Tokoferol nejen zabraňuje stárnutí pokožky, je nezbytný pro zdraví žen. Látka ovlivňuje hormonální hladiny: fungování vaječníků a tvorbu estrogenu. Dodatečný příjem tokoferolu obnovuje ženský cyklus a pokožka se stává elastickou. Přirozená bariéra proti UV záření je zvýšena a zánět je eliminován.

Vitamín A

Tato látka je nezbytná jak pro omlazení pokožky, tak pro zdraví vlasů. Denní dávka - 1 mg. Vitamín A na vrásky najdete v následujících produktech:

Zvláštností retinolu je, že může být absorbován výhradně s tuky a je kombinován se současným příjmem tokoferolu. A do potravin bohatých na retinol je třeba přidat rostlinný olej nebo zakysanou smetanu. Retinol vyrovnává barvu pokožky a činí ji elastickou. Je „stavebním kamenem“ ve struktuře elastinu a kolagenu. Kromě toho je tento vitamín nezbytný pro dobré vidění.

Vitamín C

Kyselina askorbová povzbuzuje celé tělo a stárnoucí pokožka potřebuje novou energii. Denní dávka vitaminu C je 75 mg. Jeho největší obsah je v:

1. šípek;
2. Třešeň;
3. Sladká (zvonková) paprika;

1. Rakytník;
2. Černý rybíz;
3. Petržel;
4. Kopr;
5. Kiwi;
6. Jahody;
7. Citrus;
8. jablka.

Podle zažité mylné představy neobsahují nejvíce kyseliny askorbové citrusy, ale třešně a čerstvé šípky. Tato látka vytváří pro tělo přirozenou bariéru před volnými radikály, které urychlují proces stárnutí. Podílí se na tvorbě kolagenu a dalších pojivových tkání. Dokonale také posiluje imunitní systém a zachraňuje před depresemi.

Vitamín D

Vyrábí se výhradně v epidermis pod vlivem slunečního záření. Je velmi obtížné jej získat z produktů a jeho nedostatek je nejčastější. Denní dávka cholekalciferolu je 600 IU nebo 15 mcg. Zásoby můžete doplnit:

1. Tresčí játra;
2. játra halibuta;
3. Sleď a jiné tučné ryby;
4. Vejce;
5. Máslo.

Nejlepším zdrojem je rybí tuk. Nedostatek této látky narušuje vstřebávání vitaminu A, minerálních látek vápníku a hořčíku. Ale nejlepší způsob, jak nasytit pokožku, je být na slunci.

vitamíny skupiny B

Další velmi důležitá látka proti vráskám. Nedostatek těchto látek ničí nervová vlákna a buňky přestávají přijímat výživu. Denní dávka B1 – 2 mg, B12 – 3 mg, B7 – 200 mcg, B5 – 0,8 g.

1. Pivovarské kvasnice;
2. Pekařské produkty;
3. Slunečnicová semínka;
4. Naklíčená pšenice;
5. Cedrové ořechy;
6. Arašíd;
7. fazole.

B12 se nachází v:

1. Droždí;
2. Jakákoli játra;
3. Hovězí srdce;
4. hovězí jazyk;
5. Mastné druhy ryb;
6. Králičí maso;
7. Jehněčí;
8. Hovězí;
9. Tvaroh;
10. Sýr;

Biotin (B7) se nachází v:

1. Droždí;
2. Játra;
3. Ořechy;
4. ledviny;
5. Květák;
6. Vejce;
7. Špenát.

Obsah látky B5 je v:

1. Droždí;
2. Hrách;
3. Játra;
4. Vejce;
5. Ledviny;
6. Mléko;
7. Rybí jikry;
8. Lískové oříšky;
9. Pohanka;
10. Ovesné vločky;
11. Zelená listová zelenina;
12. Květák.

Hovězí játra a pivovarské kvasnice jsou nejbohatším zdrojem z celé skupiny B. Často se předepisují při různých neurologických potížích a častém stresu. Pomáhají také k růstu nádherných vlasů a zabraňují nadměrnému vypadávání vlasů.

Pomoc v lékárně

Získat z potravy dostatek látek lze jen zřídka: některé se při tepelné úpravě rozpadají, některé produkty jsou pro nás nedostupné a některé sami nemůžeme jíst. Pak je nejlepším řešením užívat vitamíny na vrásky na obličeji vnitřně.

Nejjednodušší komplex „AEVIT“. Obsahuje pouze 2 látky, které jsou však pro pokožku nejpotřebnější. Nedostatek vitaminu B lze nejlépe kompenzovat pivovarskými kvasnicemi v tabletách. Lze je použít i na kosmetické masky. Hodně pomáhá i užívání rybího tuku. Existuje celý komplex vitamínů a mnoho esenciálních aminokyselin.

Pamatujte na denní příjem potřebných látek a podívejte se, kolik je v přípravku obsaženo.

Kosmetické pomůcky

Je třeba vybrat krémy obsahující látky E a A. Krém si můžete zakoupit již hotový s názvem „Aevit“ nebo si stejný připravit sami přidáním do jakéhokoli krému. Při výběru hotových krémů se dívejte na % obsah těchto složek – měl by být minimálně 1 %.

Kosmetologové nabízejí proceduru vitamíny na obličej proti vráskám injekcemi. Velmi užitečný postup pro nasycení pokožky. Velmi dobře funguje mezoterapie - přípravky obsahují užitečný komplex látek.

Pokud pleť ovlivníte vitamíny nejen zevnitř, ale použijete i vnější působení v kombinaci, efekt na sebe nenechá dlouho čekat. Nejoblíbenější jsou masky s přídavkem vitaminu D rozpustného v tucích. Mezi produkty jsou mandle známé jako nejbohatší nosič tokoferolu. Jakékoli jádro semen je bohaté na tuto látku, stejně jako ořechy a naklíčená zrna. Tokoferol pomáhá oddálit tvorbu mimických linek a věkových vrásek.

Mandlová zrna zpracujte na mouku pomocí mixéru nebo mlýnku na maso. Konzistence by měla být obzvláště jemná, jako mouka. Do výsledné pasty přidejte vitamíny v obličejových ampulích proti vráskám. Například vitamín E. Dobře promíchejte. Aplikujte směs na vrásky, držte asi 10 minut, opláchněte bez mýdla vodou do 40 stupňů.

Pomocí této pasty můžete provádět čistící a omlazující masáž obličeje. Nejprve si připravte obličej – umyjte si obličej a odstraňte make-up. Po masáži odstraňte zbývající směs ubrouskem, poté omyjte a naneste svůj oblíbený výživný krém.

Pokud máte tokoferol v kapslích, pak jednu kapsli opatrně propíchněte a obsah smíchejte se lžičkou šťávy z aloe. Šťáva musí být čerstvá. Tato kompozice se aplikuje na vrásky a nechá se 30 minut. Tuto masku určitě smyjte.

Pokud nemáte aloe, můžete si vyrobit obdobu produktů z obchodu s použitím vitamínu E z kapslí a glycerinu. Tato maska ​​může být vyrobena pro budoucí použití a uložena v chladničce. Obsah tří až pěti kapslí nasypte do lahvičky s glycerinem – vitamíny pro pleť obličeje od vrásek, E, nebo A. Směs aplikujte na 10 minut každý večer. Upozorňujeme, že všechny masky aplikujeme na dříve vyčištěnou pleť. Po intenzivním týdenním kurzu používejte masku každé tři dny.

Slavné bělení petrželkou - vymačkejte šťávu z petrželky rozemleté ​​v mixéru, smíchejte s tokoferolem z pár kapslí, na deset minut naneste na pokožku pod očima. Pleť se rozjasní a vyhladí. Dokonce i používání masky několikrát týdně se může zbavit problémů pod očima.

Pokud jste si v lékárně zakoupili komplex vitamínů A a E „Aevit“, použijte jej! Obsah pár kapslí přidejte do lžíce čerstvé bramborové kaše, naneste na pokožku pod očima a dejte sbohem otokům a otokům. Postupně bude ubývat vrásek, pleť zbělá a bude mladistvá.

Existuje spousta masek, které využívají vitamíny proti vráskám na obličeji, které pečují o pleť. Je důležité je používat pravidelně. Trvalé výsledky budete moci zhodnotit po několika měsících. Trénujte se v péči o pleť každý den, nezabere to mnoho času, ale budete vypadat mnohem lépe.

Výrazové vrásky jsou prekurzory statických vrásek a nejranějších příznaků stárnutí pleti. Vznikají v důsledku činnosti obličejových svalů, které vyjadřují náš emoční stav. Na obličeji se odráží celá škála našich pocitů a k tomu se obličejové svaly musí během dne mimovolně stáhnout asi 15 000krát. V důsledku toho se na obličeji tvoří záhyby a rýhy, které v mladém věku v klidu beze stopy zmizí. Pravidelné stahování svalů však po letech zanechává na obličeji nevzhledné stopy v podobě hlubokých záhybů a rýh. Jedná se o hluboké stařecké vrásky, které lze odstranit pouze chirurgicky, protože mimické vrásky a hluboké stařecké vrásky jsou zcela odlišné typy vrásek.

Co jsou to výrazové linie?

Výrazové vrásky jsou v podstatě dynamické vrásky (vznikají v důsledku svalové kontrakce a v klidu mizí). Zavádějí dočasnou změnu reliéfu pokožky, ke které dochází v důsledku stahu obličejových svalů, které se aktivně podílejí na mimice.

Na rozdíl od statických vrásek souvisejících s věkem nejsou mimické vrásky známkou stárnutí pleti. První mimické linky se objevují ve velmi mladém věku, kolem 15-20 let, kdy dochází k výrazným změnám ve struktuře pokožky v důsledku hormonálních změn. Vrásky jsou zvláště patrné u lidí s výraznou mimikou, kteří vyjadřují své emoce příliš aktivně. O takových lidech se říká, že mají emoce doslova vepsané ve tvářích. Nejčastěji se mimické vrásky objevují na čele, vnějších koutcích očí a úst:

1. Crow's feet (vrásky na vnějších koutcích očí). Velmi často se takové vrásky objevují u krátkozrakých lidí, kteří brýle nenosí. Jelikož je pokožka kolem očí extrémně suchá, potřebuje neustálou hydrataci. Nedostatek řádné péče může způsobit předčasnou tvorbu vrány.
2. Linie smutku neboli tzv. marionetové linie jsou linie táhnoucí se od koutků úst k bradě. Tyto vrásky dodávají tváři věčně truchlivý a smutný výraz.
3. Nosní rýhy jsou velmi neatraktivní linie, které člověku přidávají několik let navíc. Takové vrásky přirozeně výrazně kazí vzhled.
4. Výrazové vrásky kolem úst se objevují u veselých a veselých lidí a zvláště u těch, kteří se rádi šklebí a šklebí.
5. Výrazové vrásky na čele naznačují, že se člověk často mračí a vyjadřuje překvapení zvednutím obočí.

Všichni lidé mají mimické vrásky, ale to neznamená, že se nemůžete smát nebo vyjadřovat emoce, stačí mít pod kontrolou míru jejich výrazu.

Příčiny výrazových vrásek

Vzhled vrásek je dán anatomickou strukturou obličeje. Kůže na obličeji je 7x tenčí než např. kůže na chodidle. Prakticky postrádá podkožní tukovou tkáň a doslova se při každém pohybu svalu mačká jako papír. Na rozdíl od jiných svalů jsou obličejové svaly připojeny ke kostem pouze jednou, a proto postrádají fascie. Když se obličejové svaly, které jsou svými vlákny vetkány do kůže, pohybují, stahují se, což stahuje kůži s sebou. V důsledku svalové kontrakce dochází k prodlouženému zvýšení svalového tonusu, což vede k tvorbě vrásek.

V příčném směru svalových vláken se tvoří výrazové vrásky. Proto se zvykem mhouřit oči vedou svaly umístěné na obou stranách nosu ke vzniku příčných vrásek na hřbetu nosu, a když se usmíváte a smějete, objeví se „vráňské nohy“.

V mladém věku je kůže elastická a elastická, je schopna odolávat svalové kontrakci. S věkem však syntéza kolagenu a elastinu klesá a produkovaný kolagen mění svou uspořádanou strukturu. To vede k narušení spojení dermálních a epidermálních vrstev a rozvoji elastózy (opotřebování a degenerace elastických vláken). S věkem je také narušen tonus obličejových svalů. V důsledku toho se u některých skupin obličejových vrásek tonus snižuje, u jiných převažují spastické kontrakce.

Faktory přispívající k tvorbě mimických vrásek

Eliminace mimických vrásek je spojena nejen s příčinami a mechanismy jejich vzniku, ale také s eliminací faktorů, které jejich vznik způsobují.

Hlavní faktory přispívající k tvorbě vrásek na obličeji:

1. aktivní mimika v důsledku aktivního vyjadřování emocí;
2. křečovité krevní cévy v důsledku stresu;
3. zvýšené uvolňování adrenalinu do krve v důsledku stresu;
4. nadměrné ultrafialové záření, které vede k fotostárnutí v důsledku destrukce mezibuněčných struktur a poškození DNA buněk;
5. syntéza „defektního“ kolagenu a elastinu;
6. snížení elasticity pokožky a její přirozené vlhkosti v důsledku opotřebení a degenerace elastických a kolagenových vláken;
7. ekologický stav životního prostředí, který přímo ovlivňuje stav lidské pokožky;
8. metabolická nerovnováha v těle: porucha hormonálního systému;
9. onemocnění gastrointestinálního traktu;
10. kožní onemocnění obličeje (akné, rosacea, rosacea);
11. onemocnění jater a ledvin;
12. masivní a náhlá ztráta hmotnosti v důsledku nemoci nebo používání různých diet;
13. porušení režimu odpočinku a práce, aktivní noční život s častou konzumací alkoholu a nikotinu;
14. nešikovná péče o pleť obličeje, používání nevhodné a nekvalitní kosmetiky.

Výrazové vrásky pod očima

Kůže pod očima je velmi tenká a průhledná, má slabé svaly a dvě mazové žlázy. Cévy jsou umístěny velmi blízko povrchu, takže když krev stagnuje, její červené krvinky vstupují do mezicévního prostoru a jsou viditelné přes tenkou vrstvu kůže. Tato oblast začíná tmavnout, tvoří se tmavé kruhy pod očima.

Existuje několik faktorů, které způsobují vzhled vrásek pod očima:

1. Změny kůže související s věkem. Kůže má v mládí dostatečnou elasticitu a elasticitu, je odolná vůči deformacím a proto se po stažení vrací do původní polohy. S věkem se syntéza kolagenu a elastinu snižuje na polovinu až třikrát, kůže se stává náchylnou k deformacím a začíná se prohýbat vlastní vahou. V důsledku toho se tvoří vrásky.
2. Ultrafialová radiace. Vzhledem k tomu, že kůže kolem očí je velmi tenká a je známo, že ultrafialové záření ničí kolagen a elastin, neustálé vystavení slunečnímu záření přispívá k časnému výskytu vrásek kolem očí. Navíc pod vlivem ultrafialového záření vznikají volné radikály, které ničí zdravé buňky.
3. Aktivní mimika. Neustálé stahování obličejových svalů v důsledku aktivního projevu emocí vede k tvorbě hlubokých mimických vrásek kolem očí.
4. Nesprávná péče o pleť. Při špatné péči o pleť kolem očí (suchá pleť přispívá k brzkému vzniku vrásek) se dynamické vrásky velmi rychle mění v hluboké statické.

Jak odstranit výrazné vrásky kolem očí

Otázka, jak se zbavit vrásek kolem očí, je relevantní pro mnoho žen. Existuje několik účinných injekčních metod, jak se zbavit vrásek kolem očí:

1. Botoxové injekce. Dnes je to nejoblíbenější a nejžádanější metoda korekce mimických vrásek. Tato metoda je tak snadná, že korekce mimických vrásek se provádí během polední pauzy, po které pacienti pokračují ve své pracovní činnosti. Botoxové injekce pomáhají účinně relaxovat pokožku, eliminovat dynamické vrásky a také předcházet jejich tvorbě.
2. Použití výplní - volumizérů (léky, které obnovují objem pokožky). Tyto dermální výplně jsou účinnými způsoby, jak opravit jemné linky a vrásky kolem očí. Odstraňují nejen statické vrásky kolem očí, ale také navrací měkkým tkáním ztracený objem. Pomocí výplní lze vrásky pod očima eliminovat během jednoho sezení. Účinek přetrvává rok, poté je nutné injekce opakovat.
3. Laserový resurfacing kůže. Laserová korekce vrásek kolem očí je velmi účinná v přítomnosti mělkých dynamických vrásek. Paralelně s eliminací vrásek se navíc stimuluje tvorba kolagenu a elastinu, které jsou zodpovědné za pevnost a pružnost pokožky.
4. Dermabraze. Tato abrazivní metoda zahrnuje odstranění povrchových vrstev pokožky a používá se v případech jemných a mělkých vrásek. Resurfacing kůže má však dočasný výsledek a po nějaké době je nutné zákrok opakovat.
5. Blefaroplastika. Jedná se o radikální metodu odstranění vrásek, která zahrnuje chirurgický zákrok. Kromě toho se pomocí této metody odstraní přebytečná kůže na horním víčku (převislé záhyby) a kýly (vaky) pod očima. Je třeba poznamenat, že blefaroplastika je nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit vrásek, ale zároveň je nejvíce traumatizující.

Jak se zbavit vrásek kolem očí doma

Mělo by být okamžitě objasněno, že všechna domácí opatření k boji proti vráskám jsou preventivní. Jsou schopny pouze zabránit vzniku hlubokých vrásek a oddálit dobu jejich vzniku.

Pro tyto účely se doporučuje použít:

1. topické retinoidy (strukturní analogy vitaminu A), které představují přípravky na bázi kyseliny retinové a retinolu: (Tretinoin, „Retin-A“, „Retin-A micro“, „A-Ret Gel“), Isotretinoin (13 cis- kyselina retinová);
2. séra s vitamínem C;
3. přípravky s kyselinou hyaluronovou;
4. masáž;
5. masky na pokožku kolem očí.

Jak předcházet vráskám kolem očí

Je dobře známo, že prevence je lepší než léčba. S určitými omezeními můžete oddálit výskyt vrásek kolem očí po mnoho let:

1. vyhnout se přímému vystavení ultrafialovému záření;
2. nosit sluneční brýle za jasného slunečného počasí;
3. používejte opalovací krém vetřením do pokožky kolem očí;
4. přestat kouřit, protože proces kouření produkuje enzym matricovou metaloproteinázu, která je schopna ničit všechny typy proteinů extracelulární matrice (kolagen, elastin, keratin);
5. pít hodně vody;
6. užívání léků s retinoidy, které mohou výrazně odolávat tvorbě vrásek;
7. zvlhčit pokožku kolem očí;
8. používejte potraviny bohaté na antioxidanty, které neutralizují volné radikály (vitamíny se selenem a Omega-3 mastné kyseliny);
9. dostatek spánku a odpočinku, který je nezbytný pro omlazení a zotavení.

Výrazové vrásky kolem úst

Vrásky kolem rtů jsou výsledkem aktivní mimiky. Anatomicky se tak stává, že oblast úst nese největší zátěž. Kruhové svaly úst totiž pracují nepřetržitě. Pokaždé, když se člověk usměje, směje, mluví, žvýká jídlo, pláče nebo křičí, orbicularis svaly se stahují a v koutcích úst se objevují vrásky. Pouze v mládí, po cvičení, mimické vrásky okamžitě zmizí a pokožka zůstane hladká. Postupem času jsou však stále nápadnější.

Důvody, které přispívají k tvorbě vrásek kolem úst, jsou stejné:

1. snížená produkce kolagenu a elastinu;
2. ztráta pevnosti a pružnosti pokožky;
3. vystavení ultrafialovému záření na kůži;
4. poškození buněk a tvorba volných radikálů;
5. nesprávná poloha hlavy během spánku;
6. kouření vyvolává výskyt vrásek na kabelce (tenké svislé záhyby kůže kolem rtů);
7. expozice cigaretovému kouři na kůži (vyvolává degradaci elastinu a kolagenu v kůži);
8. masivní ztráta hmotnosti;
9. dlouhodobé vystavení chladu;
10. extrakce zubů a dlouhodobé protézy mohou způsobit tvorbu vrásek v důsledku stažení kůže.

Jak odstranit mimické vrásky kolem úst

Vrásek kolem úst se můžete zbavit následujícími způsoby:

1. gymnastika pro obličej (stavba obličeje);
2. masáž obličeje;
3. krém s retinoidy;
4. masky zabraňující vzniku vrásek kolem úst.

Cviky na obličej jsou nejúčinnějším a nejlevnějším způsobem, jak se zbavit vrásek kolem úst. Tento postup můžete provést sami.

Můžete například provádět následující cvičení:

1. načerpejte více vzduchu do plic, nafoukněte tváře a prudce vydechněte ústy, zakryjte si nos rukou:
2. naberte vzduch do úst a převalujte ho z jedné strany na druhou, pak přes levý, pak přes pravý koutek rtů;
3. vytvarujte rty do trubice a sfoukněte imaginární svíčku;
4. nafoukněte balónek několikrát denně;
5. otevřete ústa dokořán a kulaté rty, jako byste potřebovali vyslovit písmeno „o“.

Masáž obličeje napíná a osvěžuje pokožku. Můžete to udělat i sami. K tomu naneste krém na čistou pokožku čistými rukama a masírujte vrásky, jako byste je vyhlazovali. Všechny pohyby se provádějí ve směru od koutků rtů ke křídlům nosu.

Existuje další typ masáže, která se provádí zubním kartáčkem. Musí být především čistý a měkký, aby neporanil pokožku. Pohyby štětcem se provádějí stejně jako klasická masáž, od koutků rtů až po křídla nosu.

Krémy obsahující strukturální retinoidy (s vitamínem A) jsou velmi účinné a účinně eliminují vrásky. Pomáhají pokožce zůstat déle pevnou a elastickou. Proti mimickým vráskám jsou velmi účinné doplňky stravy a krémy s antioxidanty. Proto byste si měli pořídit jak krémy s antioxidanty (nejoblíbenější z nich je koenzym Q10), tak doplňky výživy se selenem, vitamíny a minerály.

Pokožku obličeje byste měli důkladně hydratovat. Na povrchu dehydratované pokožky se snadno tvoří vrásky a mikrotrhlinky, které se časem z nedostatku vlhkosti změní ve statické vrásky.

Masky vyrobené z přírodních produktů s biologicky aktivními složkami jsou velmi účinné v boji proti mimickým vráskám. Můžete si připravit následující masky:

Maska ze zakysané smetany

Smíchejte půl lžičky čerstvé mrkvové šťávy se stejným množstvím zakysané smetany. Přidejte také půl lžičky grapefruitové dužiny a vše promíchejte. Naneste na oblast rtů a počkejte 15 minut. Odstraňte masku ubrouskem a omyjte teplou vodou.

Vaječná maska

Z bílků ušlehejte tuhý sníh, přidejte pár kapek citronové šťávy a špetku soli. Naneste masku na obličej v oblasti úst a nechte zaschnout. Zatímco maska ​​schne, nemůžete mluvit, smát se ani se usmívat. Poté se maska ​​smyje teplou vodou.

Olivová maska

Smíchejte půl lžičky olivového oleje se syrovým žloutkem a lžičkou medu. Naneste směs na rty, držte 20 minut a poté opláchněte teplou vodou.

Jak se vypořádat s výrazovými vráskami

Moderní kosmetologie má velký arzenál metod a prostředků, které mohou účinně bojovat proti vráskám na obličeji. Nejúčinnější jsou injekční léky, které dokážou výrazně snížit aktivitu svalových fibril. Navíc zlepšují strukturu pokožky, dodatečně ji vyživují a hydratují, navrací ztracený objem, činí pokožku pevnou a elastickou. V boji proti výrazovým vráskám dobře působí výplně na bázi botoxu, kyseliny hyaluronové a hydroxyapatitu vápenatého.

Nitový lifting pomocí nití Aptos dokáže vytvořit spolehlivý vnitřní rám, který účinně napíná pokožku.

Na obličejové vrásky, které se teprve objevují, jsou velmi účinné kosmetické přípravky na bázi syntetických peptidů, které se aplikují na pleť. Kosmetické krémy se svalovými relaxanty (hexapeptid argirelin) jsou také schopny odolat tvorbě vrásek na obličeji. Tato kosmetika obsahuje 2-3% této látky, která účinně působí na dynamické vrásky. Při pravidelném používání krému jsou vrásky do měsíce méně nápadné. Moderní kosmetické krémy navíc obsahují botulotoxin, který zabraňuje stahování obličejových svalů. V důsledku toho nevznikají nové vrásky a staré jsou vyhlazeny.

Pomocí vlastního (autologního) tuku můžete vyplnit záhyby a vrásky na obličeji. Tento postup se nazývá lipofilling. K transplantaci tuku se používá vlastní (autologní) tuk člověka.

Výrazné vrásky jsou účinně eliminovány hardwarovými kosmetickými sezeními (dermabraze, laserový resurfacing, chemický peeling).

No, nejradikálnější metodou, která vám umožní výrazně obnovit mládí, je plastická chirurgie.

Přípravky pro okamžitou korekci mimických vrásek

V současné době jsou velmi oblíbené kosmetické přípravky, které během pár minut odstraní mimické vrásky. Patří mezi ně krémy, které obsahují syntetické peptidy, o kterých jsme psali výše. Existují různé gely, séra a emulze na bázi peptidů, které jsou velmi účinné. Peptidy jsou organické látky vyrobené ze zbytků aminokyselin, které mají velkou biologickou aktivitu.

Peptidy navíc snadno pronikají kůží a ovlivňují procesy probíhající v kožních buňkách. Stimulují v těle tvorbu látek, které podporují rychlou regeneraci tkání a samoregulaci buněčných procesů. Takové léky mají okamžitý účinek na vrásky na obličeji, na rozdíl od běžných produktů. Při neustálém používání se krémy s peptidy mohou hromadit v těle a mají prodloužený účinek. Po prvním použití účinek netrvá déle než 10 hodin a pravidelné užívání léku jej prodlužuje až na měsíc. Velkou výhodou takových léků je skutečnost, že je mohou užívat ženy v jakémkoli věku.

Prevence vrásek

Prevence vrásek vyžaduje integrovaný přístup. Aktivní kroky proti tvorbě mimických vrásek je nutné podnikat již od 25 let, i když ještě žádné vrásky samy o sobě nejsou. Ale zároveň byste se neměli vzdát ani pro čtyřicetiletou ženu. I v tomto věku je možné zabránit vzniku nových mimických vrásek a zabránit jejich přeměně ve věkem podmíněné statické vrásky.

K tomu potřebujete:

1. vzdát se špatných návyků: kouření, alkohol, některé léky;
2. správně spát: polštář by neměl být příliš vysoký, brada by se neměla dotýkat hrudníku;
3. vyhněte se přímému slunečnímu záření, výskyt prvních statických vrásek je vyvolán ultrafialovým zářením;
4. v létě a brzy na jaře naneste na pokožku opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30, protože každý kosmetolog ví, že nejlepší krém proti vráskám je opalovací krém;
5. provádět obličejovou gymnastiku;
6. pravidelně navštěvovat kosmetologa, který předepíše soubor preventivních opatření, aby se zabránilo vzniku vrásek;
7. užívejte doplňky stravy s antioxidanty, které neutralizují volné radikály vznikající v kůži v důsledku vystavení ultrafialovému záření;
8. používejte masky s liftingovým efektem jako péči o pleť obličeje;
9. jíst správně, prudce nepřibírat na váze a nezhubnout, protože náhlé výkyvy tělesné hmotnosti přispívají k tvorbě vrásek;
10. vyhnout se stresu a vážným psycho-emocionálním stavům;
11. Pravidelně provádějte profesionální masáž obličeje s odborníkem, která posiluje svaly obličeje a krku, tonizuje je, vyhlazuje mimické vrásky a zabraňuje vzniku nových.

Výrazné neboli dynamické vrásky jsou kožní záhyby, které vznikají v důsledku častého stahování mimických svalů. Výrazové vrásky nejsou vázány na konkrétní věk a vyskytují se u všech lidí. Pokud však v mládí vypadají jako tenké nitě, které zmizí, když se obličejové svaly uvolní, pak se s věkem musíte snažit „narovnat“ pokožku a učinit záhyby neviditelnými. Někdy lidé vnímají mimické vrásky jako nevyhnutelnou, ale ne závažnou kosmetickou vadu, a to přesto Mnoho majitelů „bohatých výrazů obličeje“, ve kterých se na jejich tváři odráží každá emoce, se ve věku 40 let podobá „pečenému jablku“ - Na tvářích mají tolik malých a hlubokých vrásek. Je dobře známo, že zvyk vrásčit čelo nebo hýbat obočím ve chvílích reflexe na znamení rozhořčení zanechává vrásky na čele a hřbetu nosu. Neměli byste si myslet, že vrásky na obličeji se vyskytují pouze u zasmušilých a přemýšlivých lidí - trpí i veselí a usměvaví lidé - například mají v koutcích očí „vráčí nohy“.

Neexistuje žena (a mezi muži roste počet lidí, kterým záleží na vlastním vzhledu), která by nepřemýšlela o tom, jak redukovat mimické vrásky nebo ještě lépe, jak se jich navždy zbavit. "A to je možné!" - říkají kosmetologové a navrhují Existuje celý arzenál postupů pro boj s výrazovými liniemi: chemický peeling, hardwarový resurfacing, masáže, botulotoxinové a výplňové injekce, stejně jako nit lifting a konturování.

Odkaz. Obličejové svaly zodpovědné za mimiku jsou tkáně navzájem propojené a vyzařující ve svazcích z očí, nosu a úst. Díky obličejovým svalům se tyto přirozené otvory mohou otevírat a zavírat a obličej „ožívá“ a vyjadřuje emocionální stav člověka. Na rozdíl od jiných typů svalů jsou obličejové svaly připojeny ke kostem na jednom konci a ke kůži na druhém (nebo oba pouze ke kůži), takže jejich nejmenší pohyby okamžitě uvedou kůži do pohybu: když se svaly stahují, kůže se stahuje (objevují se vrásky) a při návratu do normálního stavu se pokožka narovnává (vyhlazují se vrásky).

Důvody pro tvorbu vrásek na obličeji

Výrazové vrásky se tvoří v důsledku kožní reakce na kontrakci podkladových svalů. V každém věku člověk vyjadřuje své pocity, emoce a vjemy nejen slovy, ale i mimikou. Je snadné dešifrovat, co znamenají mimické vrásky: zvednuté obočí značí překvapení, stažené rty nejčastěji urážku a „vrásčité“ čelo je zpravidla charakteristickým rysem myslitele. Děti i dospělí se mračí a usmívají, ale v prvním případě zůstává pokožka hladká díky aktivní tvorbě kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové, ale u dospělých a zejména starších lidí kůže do značné míry ztratila pružnost, a proto je pokrytý sítí vrásek. Odborníci tvrdí, že proti vráskám na obličeji je zbytečné bojovat - stejně se objeví, ale každý člověk může jejich počet a hloubku zredukovat na minimum, stačí mít pod kontrolou mimiku a alespoň se nešklebit, tedy ukazovat emoce zdrženlivější, vyhýbat se mžourání očí, našpulení rtů a zvednutí obočí.

Je poměrně obtížné odstranit výrazové vrásky, takže byste měli vynaložit veškeré úsilí, abyste zabránili jejich rozvoji, a abyste to udělali, vyvarujte se:

1. opalování, které vede k fotostárnutí, to znamená poškození kůže pod vlivem ultrafialových paprsků;
2. extrémně nízké a vysoké teploty, stejně jako jejich prudké změny;
3. používání nekvalitní nebo nevhodné kosmetiky;
4. špatné návyky, včetně kouření, nočního spánku a pití alkoholu.

Navíc hojnost hlubokých výrazových vrásek může být dědičným znakem a u žen se mimo jiné tvoří záhyby na kůži v důsledku změn hormonálních hladin, zejména během menopauzy, což je vždy doprovázeno ztenčením, suchostí a ptózou kůže a obličejových svalů.

Výrazové vrásky: video

Lokalizace mimických vrásek

Výrazy obličeje vyjadřují náladu člověka a usnadňují komunikaci. Během dne si každý z nás zkouší nekonečné množství „masek“ a jejich výměna někdy trvá doslova pár sekund. Úplné odstranění mimických vrásek učiní pokožku hladkou, ale zároveň připraví člověka o šarm a individualitu, protože na jeho tváři ztvrdne maska ​​lhostejnosti.

Výrazové vrásky zahrnují:

Horizontální a vertikální vrásky mezi obočím. Horizontální záhyby (záhyby kůže visící přes hřbet nosu) se nazývají „hrdé vrásky“ - zdá se, že jejich majitel shlíží na ostatní. Tyto vrásky se tvoří v důsledku kontrakce svalu, který stahuje pokožku čela dolů. Vertikální vrásky mezi obočím se nazývají „linky hněvu“ nebo „lví linie“. Vznikají ze zvyku pohybovat obočím ve chvílích vzrušení, rozhořčení a soustředění. Vrásky mezi obočím dodávají obrazu brutalitu – někteří lidé si myslí, že dotyčný vypadá přísně a vážně, zatímco jiní si myslí, že je naštvaný nebo trpí. To jsou ale daleko od emocí, které by ženy rády v ostatních vyvolávaly, a tak dámy velmi často sahají ke korekci mimických vrásek mezi obočím.

Vrásky na čele (horizontální). Jak vyhladit mimické vrásky, zvané myslitelské nebo úzkostné vrásky? Odpověď je jednoduchá: přestaňte svraštit čelo! Pokud narovnáte týlní-čelní sval (pohybuje i obočím a víčky), vzpomeňte si na vzniklé vjemy a vzpomeňte si na ně pokaždé ve chvílích, kdy si chcete mimikou potvrdit úžas, vzrušení, sympatie a překvapení, pak prohloubení stávajícím vráskám a dokonce i tvorbě nových vrásek na čele lze předejít. V opačném případě se s přibývajícím věkem sotva znatelné linky změní v hluboké výrazové vrásky, které lze odstranit pouze pomocí moderního hardwaru, injekčních a chirurgických technik.

Vrány ve vnějších koutcích očí. Kůže kolem očí je velmi jemná a tenká, takže tyto výrazové linky jsou jedny z prvních, které se na obličeji objevují, obvykle kvůli zvyku mžourat. Vraní nožičky jsou navíc metlou vtipných, přátelských, často usměvavých lidí. Nepochybně „paprsky“ v koutcích očí dodávají kouzlo, ale pouze do té doby, než se promění v hluboké záhyby.

Ústní vrásky (kolem úst). Kdokoli může vidět, jak vypadají „kuřácké vrásky“ nebo „kabelkové vrásky“, když si natáhnou rty „brčkem“, a v reálném životě kuřáci, lidé, kteří obvykle našpulí rty, a ti, kteří rádi pijí koktejly. u brčka hrozí vznik takové vady. Ještě více „kazí“ obličej mentolabiálních záhybů, probíhající od koutků úst k bradě (jiné názvy jsou čáry smutku a čáry marionet). Pokud spolu s nimi existují nasolabiální záhyby na obličeji, pak člověk zaručeně vypadá nudně, nespokojeně a smutně.

Jak se vypořádat s výrazovými vráskami a zabránit tvorbě faldíků

Vzhledem k tomu, že hlavním důvodem vzniku mimických vrásek je napětí a ochabnutí mimických svalů, musíte se je naučit ovládat a nesnažit se to, co se říká pokaždé, „posílit“ pleteným obočím, zamračeným čelem nebo dokonce „ Úsměv 32 zubů. nicméně to neznamená, že by se na vaší tváři měla usadit neproniknutelná maska ​​lhostejnosti – měli byste se prostě přestat šklebit, tedy příliš aktivně využívat svůj obličejový potenciál.

Výrazové vrásky se na suché pokožce objevují rychleji, což je obvykle případ lidí, kteří zanedbávají i ta nejjednodušší pravidla péče: ignorují hydratační a výživné krémy a také nemají ve zvyku natírat pokožku opalovacím krémem, nosit sluneční brýle a vhodné klobouky.

Abychom nepřemýšleli o tom, jak odstranit vrásky na obličeji, je lepší zabránit jejich vzhledu, a zde jsou všechny prostředky dobré, od domácích masek, masáží a cvičení až po profesionální kosmetické procedury.

O všech metodách, jak se zbavit výrazových vrásek, se dozvíte v článku „Jak odstranit výrazové vrásky“.