Czy zmarszczki mimiczne mogą same się wygładzić?

Najlepsze witaminy do twarzy w walce ze zmarszczkami

Nasze czytelniczki z powodzeniem stosują Biorecin w celu likwidacji zmarszczek. Widząc, jak popularny jest ten produkt, postanowiliśmy zwrócić na niego Waszą uwagę.
Przeczytaj więcej tutaj...

Starzenie się skóry i zmarszczki powstają na skutek utraty składników odżywczych. Może to być czynnik wieku, stres lub indywidualne zaburzenia metaboliczne. Brak substancji powoduje zniszczenie elastyny ​​i kolagenu, dlatego skóra fałduje - zmarszczki. Najbardziej właściwym i niezawodnym rozwiązaniem są witaminy do twarzy przeciw zmarszczkom.

Jakie dokładnie witaminy są potrzebne?

Niedobór jakiejkolwiek witaminy lub minerału ma negatywny wpływ na zdrowie skóry. Jeśli organizm nie otrzyma czegoś w wystarczającej ilości, będzie „rozdawał” substancje jedynie w celu usprawnienia pracy wewnętrznej.

Świecąca skóra, lśniące włosy i mocne paznokcie nie są tak ważne dla organizmu, jak stabilizacja pracy narządów i układu hormonalnego.

Realne jest jednak dokładne określenie, jakich substancji potrzebuje skóra i jak najdokładniejsze zrekompensowanie ich niedoborów. Do twarzy, która witamina przeciwzmarszczkowa jest najodpowiedniejsza? Daleko mu do samotności.

Do zmarszczek potrzebne są następujące witaminy:

1. Witamina E. Przy jej niedoborze skóra staje się bardzo sucha i delikatna, a praca gruczołów łojowych zostaje zaburzona. Bez tokoferolu (witaminy E) trudno jest wchłonąć witaminę A.
2. Witamina A. Jest to wystarczająca ilość tej witaminy, która pomaga organizmowi samodzielnie wytwarzać kolagen. Przy niedoborze octanu retinolu (witaminy A) skóra traci elastyczność i jędrność, staje się podatna na stany zapalne i wysypki, a jej regeneracja spada. Pojawienie się plam starczych i rozstępów występuje również z powodu braku witaminy A.
3. Witamina C. Odpowiada także za produkcję kolagenu. Jej niedobór zakłóca produkcję nowych komórek, pojawia się kruchość naczyń i kumulują się wolne rodniki.
4. Witamina D. Jej niedobór bezpośrednio odpowiada za utrzymanie młodości skóry i jej funkcji regeneracyjnych.
5. Witaminy z grupy B. Najbardziej potrzebne to B1, B12, B7 i B5. Bez nich komórki skóry cierpią na niedobory żywieniowe i odwodnienie. Ogólnie rzecz biorąc, komórki nerwowe w organizmie ulegają zniszczeniu, a każdy stres objawia się silniej.

Gdzie ich szukać?

Najlepsze witaminy przeciwzmarszczkowe to substancje naturalne. Te, którymi możesz nasycić ciało od wewnątrz i samodzielnie rozprowadzić niezbędny materiał po całym ciele. Najlepiej pozyskiwać je z pożywienia. Co więcej, każdy produkt zawiera je w swoim składzie, ale niektóre więcej, inne mniej.

Witamina E

Dzienna dawka witaminy E wynosi 15 mg i pełniej można ją pozyskać z pożywienia. Słyną z wysokiej zawartości tokoferoli:

1. Oleje roślinne;
2. Ryby morskie odmian o niskiej zawartości tłuszczu;
3. Owoce morza;
4. Orzechy;
5. Jajka;
6. Mleko;
7. Brukselki;

1. Fasolki;
2. Awokado;
3. Śliwki;
4. Suszone morele;
5. Szpinak;
6. Szparag;
7. Szczaw;
8. Kalina;
9. Rokitnik zwyczajny;
10. Dzika róża;
11. Kasza owsiana;
12. Kasza jęczmienna;
13. Pszenica.

Tokoferol nie tylko zapobiega starzeniu się skóry, jest niezbędny dla zdrowia kobiet. Substancja wpływa na poziom hormonów: pracę jajników i produkcję estrogenów. Dodatkowe spożycie tokoferolu przywraca cykl kobiecy, a skóra staje się elastyczna. Zwiększona zostaje naturalna bariera chroniąca przed promieniowaniem UV i eliminowane są stany zapalne.

Witamina A

Substancja ta jest niezbędna zarówno do odmłodzenia skóry, jak i zdrowia włosów. Dawka dzienna – 1 mg. Witaminę A na zmarszczki znajdziesz w następujących produktach:

Osobliwością retinolu jest to, że może być wchłaniany wyłącznie z tłuszczami i łączy się go z jednoczesnym przyjmowaniem tokoferolu. A do żywności bogatej w retinol należy dodać olej roślinny lub śmietanę. Retinol wyrównuje koloryt skóry i uelastycznia ją. Stanowi „budulec” struktury elastyny ​​i kolagenu. Ponadto witamina ta jest niezbędna dla dobrego widzenia.

Witamina C

Kwas askorbinowy ożywia cały organizm, a starzejąca się skóra potrzebuje nowej energii. Dzienna dawka witaminy C wynosi 75 mg. Jego największa zawartość znajduje się w:

1. dzika róża;
2. Wiśnia;
3. Słodka papryka (dzwonkowa);

1. Rokitnik zwyczajny;
2. Czarna porzeczka;
3. Pietruszka;
4. Koperek;
5. Kiwi;
6. Truskawki;
7. Cytrus;
8. Jabłka.

Według powszechnego błędnego przekonania, to nie cytrusy zawierają najwięcej kwasu askorbinowego, ale wiśnie i świeże owoce dzikiej róży. Substancja ta tworzy naturalną barierę dla organizmu przed wolnymi rodnikami, które przyspieszają proces starzenia. Bierze udział w tworzeniu kolagenu i innych tkanek łącznych. Doskonale wzmacnia także układ odpornościowy i ratuje przed depresją.

Witamina D

Powstaje wyłącznie w naskórku pod wpływem światła słonecznego. Bardzo trudno jest go pozyskać z produktów, a jego niedobór występuje najczęściej. Dzienna dawka cholekalcyferolu wynosi 600 jm lub 15 mcg. Możesz uzupełnić swoje zapasy:

1. Z wątroby dorsza;
2. Wątroba halibuta;
3. Śledź i inne tłuste ryby;
4. Jajka;
5. Masło.

Najlepszym źródłem jest olej rybny. Niedobór tej substancji zaburza wchłanianie witamin A, minerałów wapnia i magnezu. Ale najlepszym sposobem na nasycenie skóry jest przebywanie na słońcu.

Witaminy z grupy B

Kolejna bardzo ważna substancja przeciwzmarszczkowa. Niedobór tych substancji niszczy włókna nerwowe, a komórki przestają otrzymywać składniki odżywcze. Dzienna dawka B1 – 2 mg, B12 – 3 mg, B7 – 200 mcg, B5 – 0,8 g.

1. Drożdże piwowarskie;
2. Pieczywo;
3. Ziarna słonecznika;
4. kiełkująca pszenica;
5. Orzechy cedrowe;
6. Arachid;
7. Fasolki.

B12 występuje w:

1. Drożdże;
2. Dowolna wątroba;
3. Serce wołowe;
4. Język wołowy;
5. Tłuste odmiany ryb;
6. Mięso królika;
7. Jagnięcina;
8. Wołowina;
9. Twarożek;
10. Ser;

Biotyna (B7) występuje w:

1. Drożdże;
2. Wątroba;
3. Orzechy;
4. Nerki;
5. Kalafior;
6. Jajka;
7. Szpinak.

Zawartość substancji B5 znajduje się w:

1. Drożdże;
2. Groszek;
3. Wątroba;
4. Jajka;
5. Nerki;
6. Mleko;
7. Ikra rybna;
8. Orzechy laskowe;
9. Gryka;
10. Owsianka;
11. Zielone warzywa liściaste;
12. Kalafior.

Wątroba wołowa i drożdże piwne są najbogatszym źródłem całej grupy B. Często przepisywany jest na różne problemy neurologiczne i częsty stres. Pomagają także w zaroście pięknych włosów i zapobiegają ich nadmiernemu wypadaniu.

Pomoc w aptece

Rzadko udaje się pozyskać z pożywienia wystarczającą ilość substancji: niektóre z nich rozpadają się podczas obróbki cieplnej, inne są dla nas niedostępne, a niektórych sami nie jesteśmy w stanie zjeść. Wtedy najlepszym rozwiązaniem będzie zażywanie witamin na zmarszczki na twarzy wewnętrznie.

Najprostszy kompleks „AEVIT”. Zawiera tylko 2 substancje, ale to one są najbardziej potrzebne skórze. Najlepszym sposobem na uzupełnienie niedoborów witaminy B są drożdże piwne w tabletkach. Można je stosować także do maseczek kosmetycznych. Przyjmowanie oleju rybnego również bardzo pomaga. Istnieje cały kompleks witamin i wiele niezbędnych aminokwasów.

Pamiętaj o codziennym spożyciu niezbędnych substancji i zobacz, ile mieści się w preparacie.

Narzędzia kosmetyczne

Należy wybierać kremy zawierające substancje E i A. Można kupić gotowy krem ​​o nazwie „Aevit” lub samemu przygotować taki sam, dodając go do dowolnego kremu. Wybierając gotowe kremy, zwróć uwagę na procentową zawartość tych składników – powinna ona wynosić co najmniej 1%.

Kosmetolodzy oferują zabieg witaminowy na twarz przeciw zmarszczkom. Bardzo przydatny zabieg nasycający skórę. Mezoterapia działa bardzo dobrze – preparaty zawierają przydatny kompleks substancji.

Jeśli za pomocą witamin będziesz oddziaływać na skórę nie tylko od wewnątrz, ale także stosować kombinację czynników zewnętrznych, efekt nie będzie długo widoczny. Najpopularniejsze maseczki to te z dodatkiem rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy D. Wśród produktów migdały znane są jako najbogatszy nośnik tokoferolu. Każdy rdzeń nasion jest bogaty w tę substancję, podobnie jak orzechy i kiełki ziaren. Tokoferol pomaga opóźnić powstawanie zmarszczek mimicznych i zmarszczek związanych z wiekiem.

Ziarna migdałów zmiel na mąkę za pomocą blendera lub maszynki do mięsa. Konsystencja powinna być szczególnie cienka, jak mąka. Do powstałej pasty dodaj witaminy w przeciwzmarszczkowych ampułkach do twarzy. Na przykład witamina E. Dobrze wymieszaj. Nałóż mieszaninę na zmarszczki, przytrzymaj około 10 minut, spłucz wodą bez mydła o temperaturze do 40 stopni.

Za pomocą tej pasty można wykonać oczyszczający i odmładzający masaż twarzy. Najpierw przygotuj twarz - umyj twarz i usuń makijaż. Po masażu usuń pozostałą mieszankę serwetką, następnie umyj i nałóż ulubiony krem ​​odżywczy.

Jeśli masz tokoferol w kapsułkach, to ostrożnie przekłuj jedną kapsułkę i wymieszaj zawartość z łyżeczką soku z aloesu. Sok musi być świeży. Tę kompozycję nakłada się na zmarszczki i pozostawia na 30 minut. Pamiętaj, aby zmyć tę maskę.

Jeśli nie masz aloesu, możesz przygotować analogię produktów dostępnych w sklepie, wykorzystując witaminę E z kapsułek i glicerynę. Tę maskę można przygotować do przyszłego użytku i przechowywać w lodówce. Zawartość trzech do pięciu kapsułek wsyp do butelki z gliceryną - witaminami dla skóry twarzy przed zmarszczkami E lub A. Mieszankę nakładaj codziennie wieczorem na 10 minut. Informujemy, że wszystkie maseczki nakładamy na wcześniej oczyszczoną skórę. Po intensywnym tygodniowym kursie stosuj maskę co trzy dni.

Słynne wybielanie z pietruszką - wyciśnij sok z zmielonej pietruszki w blenderze, wymieszaj z tokoferolem z kilku kapsułek, nałóż na skórę pod oczami na dziesięć minut. Skóra będzie rozświetlona i wygładzona. Nawet stosowanie maski kilka razy w tygodniu może pozbyć się problemów pod oczami.

Jeśli kupiłeś w aptece kompleks witamin A i E „Aevit”, użyj go! Zawartość kilku kapsułek dodaj do łyżki świeżego puree ziemniaczanego, nałóż na skórę pod oczami i pożegnaj obrzęki i obrzęki. Stopniowo będzie mniej zmarszczek, a skóra stanie się biała i młodzieńcza.

Istnieje wiele masek, które wykorzystują witaminy przeciw zmarszczkom na twarzy, które pielęgnują skórę. Ważne jest, aby stosować je regularnie. Trwałe rezultaty będziesz mogła ocenić po kilku miesiącach. Naucz się dbać o swoją skórę każdego dnia, nie zajmie to dużo czasu, a będziesz wyglądać znacznie lepiej.

Zmarszczki mimiczne są prekursorami zmarszczek statycznych i najwcześniejszych oznak starzenia się skóry. Powstają w wyniku pracy mięśni twarzy, które wyrażają nasz stan emocjonalny. Cały zakres naszych uczuć odbija się na twarzy i w tym celu mięśnie twarzy muszą mimowolnie kurczyć się około 15 000 razy w ciągu dnia. W rezultacie na twarzy tworzą się zmarszczki i bruzdy, które w młodym wieku znikają bez śladu w spoczynku. Jednak z biegiem lat regularne skurcze mięśni pozostawiają na twarzy nieestetyczne ślady w postaci głębokich fałd i bruzd. Są to głębokie zmarszczki wieku, które można wyeliminować jedynie chirurgicznie, ponieważ linie mimiczne i zmarszczki głębokiego wieku to zupełnie różne typy zmarszczek.

Co to są linie wyrazowe?

Zmarszczki mimiczne to zasadniczo zmarszczki dynamiczne (powstające w wyniku skurczu mięśni i zanikające w spoczynku). Wprowadzają chwilową zmianę reliefu skóry, która następuje w wyniku skurczu mięśni twarzy, które biorą czynny udział w mimice.

W przeciwieństwie do zmarszczek statycznych związanych z wiekiem, zmarszczki mimiczne nie są oznaką starzenia się skóry. Pierwsze zmarszczki mimiczne pojawiają się już w bardzo młodym wieku, około 15-20 roku życia, kiedy na skutek zmian hormonalnych zachodzą istotne zmiany w strukturze skóry. Zmarszczki są szczególnie widoczne u osób o wyrazistej mimice, które zbyt aktywnie wyrażają swoje emocje. Mówią o takich ludziach, że ich emocje są dosłownie wypisane na twarzy. Najczęściej zmarszczki mimiczne pojawiają się na czole, w zewnętrznych kącikach oczu i ustach:

1. Kurze łapki (zmarszczki w zewnętrznych kącikach oczu). Bardzo często takie zmarszczki pojawiają się u osób krótkowzrocznych, które nie noszą okularów. Ponieważ skóra wokół oczu jest wyjątkowo sucha, potrzebuje stałego nawilżania. Brak odpowiedniej pielęgnacji może spowodować wczesne powstawanie kurzych łapek.
2. Zmarszczki smutku, tzw. linie marionetki, to linie biegnące od kącików ust aż po podbródek. Zmarszczki te nadają twarzy wiecznie żałobny i smutny wyraz.
3. Fałdy nosowo-wargowe to bardzo nieatrakcyjne linie, które dodają osobie kilka dodatkowych lat. Naturalnie takie zmarszczki znacznie psują wygląd.
4. Zmarszczki mimiczne wokół ust pojawiają się u osób wesołych i pogodnych, a szczególnie u tych, które lubią robić miny i grymasy.
5. Zmarszczki wyrazowe na czole wskazują, że dana osoba często marszczy brwi i wyraża zdziwienie, unosząc brwi.

Wszyscy ludzie mają zmarszczki na twarzy, ale to nie znaczy, że nie można się śmiać ani wyrażać emocji, wystarczy po prostu kontrolować stopień ich ekspresji.

Przyczyny zmarszczek mimicznych

Pojawienie się zmarszczek zależy od budowy anatomicznej twarzy. Skóra na twarzy jest 7 razy cieńsza niż na przykład skóra na stopach. Jest praktycznie pozbawiony podskórnej tkanki tłuszczowej i dosłownie kruszy się jak papier przy każdym ruchu mięśnia. W przeciwieństwie do innych mięśni, mięśnie twarzy są przyczepione do kości tylko raz i dlatego nie mają powięzi. Kiedy mięśnie twarzy wplecione włóknami w skórę poruszają się, kurczą się, co pociąga za sobą skórę. W wyniku skurczu mięśni dochodzi do długotrwałego wzrostu napięcia mięśniowego, co prowadzi do powstawania zmarszczek.

Zmarszczki mimiczne powstają w kierunku poprzecznym włókien mięśniowych. Dlatego przy nawyku mrużenia oczu mięśnie znajdujące się po obu stronach nosa prowadzą do pojawienia się zmarszczek poprzecznych na grzbiecie nosa, a gdy się uśmiechasz i śmiejesz, pojawiają się „kurze łapki”.

W młodym wieku skóra jest elastyczna i elastyczna, jest w stanie przeciwstawić się skurczom mięśni. Jednak wraz z wiekiem synteza kolagenu i elastyny ​​maleje, a wytwarzany kolagen zmienia swoją uporządkowaną strukturę. Prowadzi to do przerwania połączeń warstw skóry właściwej i naskórka oraz rozwoju elastozy (zużycia i zwyrodnienia włókien elastycznych). Również z wiekiem napięcie mięśni twarzy ulega zakłóceniu. W efekcie w niektórych grupach zmarszczek mimicznych następuje zmniejszenie napięcia, w innych dominują skurcze spastyczne.

Czynniki przyczyniające się do powstawania zmarszczek mimicznych

Likwidacja zmarszczek mimicznych wiąże się nie tylko z przyczynami i mechanizmami ich powstawania, ale także z eliminacją czynników powodujących ich pojawienie się.

Główne czynniki przyczyniające się do powstawania zmarszczek na twarzy:

1. aktywna mimika w wyniku aktywnego wyrażania emocji;
2. spazmatyczne naczynia krwionośne w wyniku stresu;
3. zwiększone uwalnianie adrenaliny do krwi w wyniku stresu;
4. nadmierne promieniowanie ultrafioletowe, które prowadzi do fotostarzenia w wyniku zniszczenia struktur międzykomórkowych i uszkodzenia DNA komórek;
5. synteza „wadliwego” kolagenu i elastyny;
6. spadek elastyczności skóry i jej naturalnego nawilżenia na skutek zużycia i zwyrodnienia włókien elastycznych i kolagenowych;
7. stan ekologiczny środowiska, który bezpośrednio wpływa na stan ludzkiej skóry;
8. brak równowagi metabolicznej w organizmie: nieprawidłowe działanie układu hormonalnego;
9. choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
10. choroby skóry twarzy (trądzik, trądzik różowaty, trądzik różowaty);
11. choroby wątroby i nerek;
12. masywna i nagła utrata masy ciała na skutek choroby lub stosowania różnych diet;
13. naruszenie harmonogramu odpoczynku i pracy, aktywne życie nocne z częstym spożywaniem alkoholu i nikotyny;
14. nieumiejętna pielęgnacja skóry twarzy, stosowanie nieodpowiednich i niskiej jakości kosmetyków.

Zmarszczki wyrazowe pod oczami

Skóra pod oczami jest bardzo cienka i przezroczysta, ma słabe mięśnie i dwa gruczoły łojowe. Naczynia krwionośne znajdują się bardzo blisko powierzchni, dlatego gdy krew zastyga, jej czerwone krwinki przedostają się do przestrzeni międzynaczyniowej i są widoczne przez cienką warstwę skóry. Obszar ten zaczyna ciemnieć, tworząc cienie pod oczami.

Istnieje kilka czynników powodujących pojawienie się zmarszczek pod oczami:

1. Zmiany skórne związane z wiekiem. W młodości skóra ma wystarczającą sprężystość i sprężystość, jest odporna na odkształcenia, dlatego po skurczu wraca do pierwotnej pozycji. Z wiekiem synteza kolagenu i elastyny ​​zmniejsza się o połowę lub trzykrotnie, skóra staje się podatna na odkształcenia i zaczyna zwisać pod własnym ciężarem. W efekcie powstają zmarszczki.
2. Promieniowanie ultrafioletowe. Ponieważ skóra wokół oczu jest bardzo cienka, a promieniowanie ultrafioletowe niszczy kolagen i elastynę, ciągła ekspozycja na światło słoneczne przyczynia się do wczesnego pojawiania się zmarszczek wokół oczu. Ponadto pod wpływem promieniowania ultrafioletowego powstają wolne rodniki, które niszczą zdrowe komórki.
3. Aktywny wyraz twarzy. Ciągłe skurcze mięśni twarzy, w wyniku aktywnego okazywania emocji, prowadzą do powstawania głębokich zmarszczek mimicznych wokół oczu.
4. Niewłaściwa pielęgnacja skóry. Przy złej pielęgnacji skóry wokół oczu (sucha skóra sprzyja przedwczesnemu pojawianiu się zmarszczek) zmarszczki dynamiczne bardzo szybko zamieniają się w głębokie, statyczne.

Jak usunąć zmarszczki mimiczne wokół oczu

Pytanie, jak pozbyć się zmarszczek wokół oczu, jest istotne dla wielu kobiet. Istnieje kilka skutecznych metod wstrzykiwania, które pozwalają pozbyć się zmarszczek wokół oczu:

1. Zastrzyki z botoksu. Dziś jest to najpopularniejsza i najbardziej poszukiwana metoda korekcji zmarszczek mimicznych. Metoda ta jest na tyle łatwa do wykonania, że ​​korektę zmarszczek mimicznych przeprowadza się w przerwie obiadowej, po której pacjenci kontynuują swoje czynności zawodowe. Zastrzyki z botoksu pomagają skutecznie zrelaksować skórę, zlikwidować dynamiczne zmarszczki, a także zapobiegać ich powstawaniu.
2. Stosowanie wypełniaczy - środków zwiększających objętość (leki przywracające objętość skóry). Te wypełniacze skórne są skutecznym sposobem korygowania drobnych linii i zmarszczek wokół oczu. Nie tylko eliminują zmarszczki statyczne wokół oczu, ale także przywracają tkankom miękkim utraconą objętość. Za pomocą wypełniaczy zmarszczki pod oczami można wyeliminować w ciągu jednej sesji. Efekt utrzymuje się przez rok, po czym zastrzyki należy powtórzyć.
3. Laserowy resurfacing skóry. Laserowa korekcja zmarszczek wokół oczu jest bardzo skuteczna w przypadku występowania płytkich zmarszczek dynamicznych. Dodatkowo, równolegle z likwidacją zmarszczek, stymulowana jest produkcja kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry.
4. Dermabrazja. Ta metoda abrazyjna polega na usuwaniu powierzchniowych warstw skóry i stosowana jest w przypadku drobnych i płytkich zmarszczek. Resurfacing skóry daje jednak efekt tymczasowy i po pewnym czasie zabieg należy powtórzyć.
5. Blepharoplastyka. Jest to radykalna metoda usuwania zmarszczek, która polega na interwencji chirurgicznej. Dodatkowo za pomocą tej metody usuwa się nadmiar skóry powieki górnej (zwisające fałdy) oraz przepukliny (worki) pod oczami. Należy zauważyć, że plastyka powiek jest najskuteczniejszą metodą pozbycia się zmarszczek, ale jednocześnie jest najbardziej traumatyczna.

Jak pozbyć się zmarszczek wokół oczu w domu

Należy od razu wyjaśnić, że wszystkie domowe środki zwalczania zmarszczek mają charakter zapobiegawczy. Są w stanie jedynie zapobiec pojawianiu się głębokich zmarszczek i opóźnić czas ich pojawiania się.

Do tych celów zaleca się stosowanie:

1. retinoidy do stosowania miejscowego (strukturalne analogi witaminy A), które reprezentowane są przez preparaty na bazie kwasu retinowego i retinolu: (Tretinoina, „Retin-A”, „Retin-A micro”, „A-Ret Gel”), Izotretynoina (13 cis- kwas retinowy);
2. serum z witaminą C;
3. preparaty z kwasem hialuronowym;
4. masaż;
5. maseczki do skóry wokół oczu.

Jak zapobiegać zmarszczkom wokół oczu

Powszechnie wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Z zastrzeżeniem pewnych ograniczeń, możesz opóźnić pojawienie się zmarszczek wokół oczu na wiele lat:

1. unikać bezpośredniego narażenia na promieniowanie ultrafioletowe;
2. noś okulary przeciwsłoneczne przy jasnej, słonecznej pogodzie;
3. stosuj filtry przeciwsłoneczne wcierając je w skórę wokół oczu;
4. rzucić palenie, ponieważ w procesie palenia wytwarzany jest enzym metaloproteinaza macierzy, która jest zdolna do niszczenia wszystkich typów białek macierzy zewnątrzkomórkowej (kolagen, elastyna, keratyna);
5. picie dużej ilości wody;
6. stosowanie leków z retinoidami, które mogą znacznie przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek;
7. nawilżają skórę wokół oczu;
8. stosuj żywność bogatą w przeciwutleniacze neutralizujące wolne rodniki (witaminy z selenem i kwasami tłuszczowymi Omega-3);
9. wystarczający sen i odpoczynek, niezbędny do odmłodzenia i regeneracji.

Zmarszczki wyrazowe wokół ust

Zmarszczki wokół ust są efektem aktywnej mimiki. Anatomicznie zdarza się, że największe obciążenie ponosi okolica ust. W końcu okrężne mięśnie jamy ustnej pracują nieprzerwanie. Za każdym razem, gdy ktoś się uśmiecha, śmieje, rozmawia, przeżuwa jedzenie, płacze lub krzyczy, mięśnie okrężne kurczą się, a w kącikach ust pojawiają się zmarszczki. Tylko u młodzieży, po wysiłku fizycznym, zmarszczki na twarzy natychmiast znikają, pozostawiając skórę gładką. Jednak z biegiem czasu stają się one coraz bardziej zauważalne.

Przyczyny, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek wokół ust, są takie same:

1. zmniejszona produkcja kolagenu i elastyny;
2. utrata jędrności i elastyczności skóry;
3. ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe skóry;
4. uszkodzenia komórek i powstawanie wolnych rodników;
5. nieprawidłowe ułożenie głowy podczas snu;
6. palenie powoduje pojawienie się zmarszczek sznurkowatych (cienkie pionowe fałdy skóry wokół ust);
7. narażenie skóry na dym papierosowy (powoduje degradację elastyny ​​i kolagenu w skórze);
8. masowa utrata masy ciała;
9. długotrwałe narażenie na zimno;
10. Ekstrakcja zębów i długotrwałe protezy mogą powodować powstawanie zmarszczek w wyniku cofania się skóry.

Jak usunąć zmarszczki mimiczne wokół ust

Zmarszczek wokół ust możesz pozbyć się w następujący sposób:

1. gimnastyka twarzy (budowa twarzy);
2. masaż twarzy;
3. krem z retinoidami;
4. maseczki zapobiegające powstawaniu zmarszczek wokół ust.

Ćwiczenia twarzy to najskuteczniejszy i najtańszy sposób na pozbycie się zmarszczek wokół ust. Możesz wykonać tę procedurę samodzielnie.

Możesz na przykład wykonać następujące ćwiczenia:

1. nabrać więcej powietrza do płuc, nadymać policzki i gwałtownie wydychać ustami, zakrywając nos dłonią:
2. weź powietrze do ust i przekręć je z jednej strony na drugą, potem przez lewy, a następnie przez prawy kącik ust;
3. uformuj usta w rurkę i zdmuchnij wyimaginowaną świecę;
4. nadmuchać balon kilka razy dziennie;
5. otwórz szeroko usta i zaokrąglij usta, jakbyś chciał wymówić literę „o”.

Masaż twarzy napina i odświeża skórę. Możesz to również zrobić sam. W tym celu czystymi dłońmi nałóż krem ​​na czystą skórę i masuj zmarszczki, jakby je wygładzając. Wszystkie ruchy wykonywane są w kierunku od kącików ust do skrzydeł nosa.

Istnieje inny rodzaj masażu, który wykonuje się szczoteczką do zębów. Przede wszystkim musi być czysty i miękki, aby nie uszkodzić skóry. Ruchy pędzla wykonujemy na wzór masażu klasycznego, od kącików ust po skrzydełka nosa.

Kremy zawierające retinoidy strukturalne (z witaminą A) są bardzo skuteczne i skutecznie eliminują zmarszczki. Pomagają skórze zachować jędrność i elastyczność na dłużej. Suplementy diety i kremy z antyoksydantami bardzo skutecznie przeciwdziałają zmarszczkom mimicznym. Warto zatem zaopatrzyć się zarówno w kremy z antyoksydantami (najpopularniejszym z nich jest koenzym Q10), jak i suplementy diety z selenem, witaminami i minerałami.

Należy dokładnie nawilżać skórę twarzy. Na powierzchni odwodnionej skóry łatwo tworzą się zmarszczki i mikropęknięcia, które z czasem na skutek braku wilgoci przekształcają się w zmarszczki statyczne.

W walce ze zmarszczkami mimicznymi bardzo skuteczne są maseczki wykonane z naturalnych produktów, zawierających składniki biologicznie aktywne. Możesz przygotować następujące maseczki:

Maska z kwaśną śmietaną

Wymieszaj pół łyżeczki świeżego soku z marchwi z taką samą ilością kwaśnej śmietany. Dodać także pół łyżeczki miąższu grejpfruta i wszystko wymieszać. Nałóż na okolice ust i odczekaj 15 minut. Zdejmij maskę za pomocą serwetki i umyj ciepłą wodą.

Maska jajeczna

Białka ubić na sztywną pianę, dodać kilka kropel soku z cytryny i szczyptę soli. Nałóż maskę na twarz w okolicy ust i pozostaw do wyschnięcia. Podczas wysychania maski nie można rozmawiać, śmiać się ani uśmiechać. Następnie maskę zmywa się ciepłą wodą.

Maska oliwkowa

Pół łyżeczki oliwy z oliwek wymieszaj z surowym żółtkiem i łyżeczką miodu. Nałóż mieszaninę na usta, przytrzymaj przez 20 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

Jak sobie radzić ze zmarszczkami mimicznymi

Współczesna kosmetologia dysponuje dużym arsenałem metod i środków, które mogą skutecznie zwalczać zmarszczki mimiczne. Najbardziej skuteczne są leki do wstrzykiwań, które mogą znacznie zmniejszyć aktywność włókienek mięśniowych. Dodatkowo poprawiają strukturę skóry, dodatkowo ją odżywiają i nawilżają, przywracają utraconą objętość oraz uelastyczniają skórę. W walce ze zmarszczkami mimicznymi dobrze sprawdzają się wypełniacze na bazie botoksu, kwasu hialuronowego i hydroksyapatytu wapnia.

Lifting niciami Aptos jest w stanie stworzyć niezawodną ramę wewnętrzną, która skutecznie napina skórę.

W przypadku dopiero pojawiających się zmarszczek mimicznych bardzo skuteczne są preparaty kosmetyczne na bazie syntetycznych peptydów, które aplikuje się na skórę. Kremy kosmetyczne zawierające środki zwiotczające mięśnie (heksapeptyd argireliny) również są w stanie przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek mimicznych. Kosmetyki te zawierają 2-3% tej substancji, która skutecznie działa na zmarszczki dynamiczne. Przy regularnym stosowaniu kremu zmarszczki stają się mniej widoczne w ciągu miesiąca. Ponadto nowoczesne kremy kosmetyczne zawierają toksynę botulinową, która zapobiega skurczom mięśni twarzy. Dzięki temu nowe zmarszczki nie pojawiają się, a stare zostają wygładzone.

Wykorzystując własny (autologiczny) tłuszcz możesz wypełnić fałdy i zmarszczki na twarzy. Zabieg ten nazywa się lipofillingiem. Do przeszczepiania tłuszczu wykorzystuje się własny (autologiczny) tłuszcz danej osoby.

Zmarszczki mimiczne skutecznie eliminują zabiegi kosmetologii sprzętowej (dermabrazja, laserowy resurfacing, peelingi chemiczne).

Cóż, najbardziej radykalną metodą, która pozwala znacznie przywrócić młodość, jest chirurgia plastyczna.

Preparaty do błyskawicznej korekcji zmarszczek mimicznych

Obecnie dużą popularnością cieszą się preparaty kosmetyczne, które w ciągu kilku minut eliminują zmarszczki mimiczne. Należą do nich kremy zawierające syntetyczne peptydy, o których pisaliśmy powyżej. Istnieją różne żele, serum i emulsje na bazie peptydów, które są bardzo skuteczne. Peptydy to substancje organiczne utworzone z reszt aminokwasowych, które wykazują dużą aktywność biologiczną.

Ponadto peptydy łatwo przenikają przez skórę i wpływają na procesy zachodzące w komórkach skóry. Pobudzają produkcję w organizmie substancji sprzyjających szybkiej regeneracji tkanek i samoregulacji procesów komórkowych. Takie leki mają natychmiastowy wpływ na zmarszczki mimiczne, w przeciwieństwie do konwencjonalnych produktów. Przy ciągłym stosowaniu kremy z peptydami mogą kumulować się w organizmie i mieć długotrwałe działanie. Po pierwszym zastosowaniu efekt utrzymuje się nie dłużej niż 10 godzin, a regularne stosowanie leku wydłuża go nawet do miesiąca. Wielką zaletą takich leków jest fakt, że mogą je stosować kobiety w każdym wieku.

Zapobieganie zmarszczkom

Zapobieganie zmarszczkom wymaga zintegrowanego podejścia. Już od 25. roku życia należy podjąć aktywne działania zapobiegające powstawaniu zmarszczek mimicznych, nawet jeśli samych zmarszczek jeszcze nie ma. Ale jednocześnie nie należy się poddawać, nawet jeśli chodzi o czterdziestoletnią kobietę. Już w tym wieku można zapobiegać pojawianiu się nowych zmarszczek mimicznych i zapobiegać ich przekształcaniu się w związane z wiekiem zmarszczki statyczne.

Aby to zrobić, potrzebujesz:

1. porzucić złe nawyki: palenie, alkohol, niektóre leki;
2. śpij prawidłowo: poduszka nie powinna być zbyt wysoka, podbródek nie powinien dotykać klatki piersiowej;
3. unikaj bezpośredniego światła słonecznego, pojawienie się pierwszych zmarszczek statycznych jest wywoływane przez promieniowanie ultrafioletowe;
4. latem i wczesną wiosną aplikuj na skórę filtry przeciwsłoneczne o współczynniku ochrony co najmniej 30, bo każdy kosmetolog wie, że najlepszym kremem przeciwzmarszczkowym jest filtr przeciwsłoneczny;
5. wykonywać gimnastykę twarzy;
6. regularnie odwiedzaj kosmetologa, który zaleci zestaw środków zapobiegawczych zapobiegających pojawianiu się zmarszczek;
7. stosować suplementy diety zawierające antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki powstające w skórze na skutek ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe;
8. do pielęgnacji skóry twarzy stosuj maseczki o działaniu liftingującym;
9. odżywiaj się dobrze, nie tyj gwałtownie i nie chudnij, ponieważ nagłe wahania masy ciała przyczyniają się do powstawania zmarszczek;
10. unikać stresu i poważnych stanów psycho-emocjonalnych;
11. Regularnie wykonuj profesjonalny masaż twarzy u specjalisty, który wzmacnia mięśnie twarzy i szyi, uelastycznia je, wygładza zmarszczki mimiczne i zapobiega powstawaniu nowych.

Zmarszczki ekspresyjne, czyli dynamiczne, to fałdy skórne, które powstają w wyniku częstych skurczów mięśni twarzy. Zmarszczki mimiczne nie są związane z konkretnym wiekiem i występują u każdego człowieka. Jeśli jednak w młodości wyglądają jak cienkie niteczki, które znikają w momencie rozluźnienia mięśni twarzy, to z wiekiem należy podjąć wysiłki, aby „wyprostować” skórę i sprawić, by zmarszczki były niewidoczne. Czasami ludzie postrzegają zmarszczki mimiczne jako nieuniknioną, ale niezbyt poważną wadę kosmetyczną, i to pomimo tego Wielu właścicieli „bogatych wyrazów twarzy”, u których wszystkie emocje odbijają się na twarzy, w wieku 40 lat nabiera podobieństwa do „pieczonego jabłka” - Mają mnóstwo drobnych i głębokich zmarszczek na twarzy. Powszechnie wiadomo, że nawyk marszczenia czoła lub poruszania brwiami w chwilach zadumy na znak oburzenia powoduje powstawanie zmarszczek na czole i grzbiecie nosa. Nie należy myśleć, że zmarszczki na twarzy występują tylko u osób ponurych i zamyślonych - cierpią też ludzie pogodni i uśmiechnięci - na przykład mają „kurze łapki” w kącikach oczu.

Nie ma kobiety (a wśród mężczyzn jest coraz więcej osób dbających o swój wygląd), która nie zastanawiałaby się, jak zredukować zmarszczki mimiczne lub, jeszcze lepiej, pozbyć się ich na zawsze. „I to jest możliwe!” – sugerują kosmetolodzy Istnieje cały arsenał procedur zwalczania zmarszczek mimicznych: peelingi chemiczne, resurfacing sprzętowy, masaże, zastrzyki z toksyny botulinowej i wypełniaczy, a także lifting i konturowanie niciami.

Odniesienie. Mięśnie twarzy odpowiedzialne za mimikę to tkanki połączone ze sobą i rozchodzące się promieniście od oczu, nosa i ust. Dzięki mięśniom twarzy te naturalne otwory mogą się otwierać i zamykać, a twarz „ożywa” i oddaje stan emocjonalny danej osoby. W przeciwieństwie do innych typów mięśni, mięśnie twarzy są przyczepione z jednej strony do kości, a z drugiej do skóry (lub oba tylko do skóry), więc ich najmniejsze ruchy natychmiast wprawiają skórę w ruch: kiedy mięśnie się kurczą, skóra kurczy się (pojawiają się zmarszczki), a po powrocie do normalnego stanu skóra prostuje się (zmarszczki ulegają wygładzeniu).

Przyczyny powstawania zmarszczek na twarzy

Zmarszczki mimiczne powstają w wyniku reakcji skóry na skurcz znajdujących się pod nią mięśni. W każdym wieku osoba przekazuje swoje uczucia, emocje i doznania nie tylko słowami, ale także mimiką. Łatwo rozszyfrować, co oznaczają zmarszczki na twarzy: uniesione brwi oznaczają zdziwienie, zaciśnięte usta najczęściej oznaczają obrazę, a „pomarszczone” czoło jest z reguły cechą charakterystyczną myśliciela. Zarówno dzieci, jak i dorośli marszczą brwi i uśmiechają się, ale w tym pierwszym przypadku skóra pozostaje gładka dzięki aktywnej produkcji kolagenu, elastyny ​​i kwasu hialuronowego, ale u dorosłych, a zwłaszcza osób starszych, skóra w znacznym stopniu straciła elastyczność i dlatego jest pokryta siecią zmarszczek. Eksperci twierdzą, że nie ma sensu walczyć ze zmarszczkami twarzy - i tak się pojawią, ale każdy może zmniejszyć ich liczbę i głębokość do minimum, wystarczy tylko przejąć kontrolę nad mimiką i przynajmniej nie grymasem, czyli okazywać emocje bardziej powściągliwy, unikając mrużenia oczu, zaciągania ust i unoszenia brwi.

Usuwanie zmarszczek mimicznych jest dość trudne, dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby zapobiec ich powstaniu, a w tym celu unikać:

1. opalanie prowadzące do fotostarzenia, czyli pogorszenia stanu skóry pod wpływem promieni ultrafioletowych;
2. wyjątkowo niskie i wysokie temperatury, a także ich gwałtowne zmiany;
3. używanie kosmetyków niskiej jakości lub nieodpowiednich;
4. złe nawyki, w tym palenie, nieprzesypianie nocy i picie alkoholu.

Ponadto obfitość głębokich zmarszczek mimicznych może być cechą dziedziczną, a u kobiet fałdy na skórze powstają między innymi na skutek zmian hormonalnych, zwłaszcza w okresie menopauzy, któremu zawsze towarzyszy ścieńczenie, suchość i opadanie powiek skóry i mięśni twarzy.

Zmarszczki mimiczne: wideo

Lokalizacja zmarszczek mimicznych

Wyraz twarzy wyraża nastrój danej osoby i ułatwia komunikację. W ciągu dnia każdy z nas przymierza nieskończoną ilość „masek”, a czasem ich zmiana zajmuje dosłownie kilka sekund. Całkowita likwidacja zmarszczek mimicznych sprawi, że skóra będzie gładka, ale jednocześnie pozbawi człowieka uroku i indywidualności, gdyż na jego twarzy stwardnieje maska ​​obojętności.

Zmarszczki mimiczne obejmują:

Zmarszczki poziome i pionowe pomiędzy brwiami. Poziome zmarszczki (fałdy skóry wiszące nad grzbietem nosa) nazywane są „zmarszczkami dumy” – wydaje się, że ich właściciel patrzy na innych z góry. Zmarszczki te powstają w wyniku skurczu mięśnia, który ciągnie skórę czoła w dół. Pionowe zmarszczki między brwiami nazywane są „liniami gniewu” lub „liniami lwa”. Powstają z nawyku poruszania brwiami w chwilach podniecenia, oburzenia i koncentracji. Zmarszczki między brwiami dodają obrazowi brutalności - niektórzy uważają, że dana osoba wygląda surowo i poważnie, inni uważają, że jest zły lub cierpi. Daleko im jednak do emocji, jakie kobiety chciałyby wywołać u innych, dlatego panie bardzo często sięgają po korektę zmarszczek mimicznych pomiędzy brwiami.

Zmarszczki na czole (poziome). Jak wygładzić zmarszczki mimiczne zwane zmarszczkami myśliciela lub lękowymi? Odpowiedź jest prosta: przestań marszczyć czoło! Jeśli wyprostujesz mięsień potyliczno-czołowy (porusza także brwiami i powiekami), pamiętaj o doznaniach, które się pojawiają i pamiętaj o nich za każdym razem w chwilach, gdy chcesz wyrazem twarzy potwierdzić zdumienie, podekscytowanie, współczucie i zdziwienie, wówczas pogłębienie Można uniknąć istniejących zmarszczek, a nawet powstawania nowych zmarszczek na czole. W przeciwnym razie z wiekiem ledwo zauważalne linie zamienią się w głębokie zmarszczki mimiczne, które można usunąć jedynie za pomocą nowoczesnego sprzętu, technik iniekcyjnych i chirurgicznych.

Kurze łapki w zewnętrznych kącikach oczu. Skóra wokół oczu jest bardzo delikatna i cienka, dlatego te zmarszczki mimiczne są jednymi z pierwszych, które pojawiają się na twarzy, zwykle ze względu na nawyk mrużenia oczu. Poza tym kurze łapki to plaga śmiesznych, życzliwych, często uśmiechniętych ludzi. Bez wątpienia „promienie” w kącikach oczu dodają uroku, ale tylko do momentu, gdy przekształcą się w głębokie fałdy.

Zmarszczki w jamie ustnej (wokół ust). Każdy może zobaczyć, jak wyglądają „zmarszczki palacza” lub „zmarszczki od torebki”, jeśli rozciągną usta „słomką”, a w prawdziwym życiu palacze, osoby nałogowo zaciskające usta i lubiące pić koktajle przez słomki są narażone na ryzyko wystąpienia takiej wady. Jeszcze bardziej „psują” twarz fałdy mentalno-wargowe, biegnący od kącików ust do brody (inne nazwy to linie żalu i linie marionetki). Jeśli wraz z nimi na twarzy znajdują się fałdy nosowo-wargowe, wtedy dana osoba z pewnością będzie wyglądać na nudną, niezadowoloną i smutną.

Jak sobie radzić ze zmarszczkami mimicznymi i zapobiegać powstawaniu fałdów

Ponieważ główną przyczyną pojawiania się zmarszczek na twarzy jest napięcie i osłabienie mięśni twarzy, musisz nauczyć się je kontrolować i nie próbować „wzmacniać” tego, co zostało powiedziane za każdym razem zmarszczonymi brwiami, marszczonym czołem, a nawet „ 32-zębowy uśmiech. Jednakże nie oznacza to jednak, że na Twojej twarzy powinna osiąść nieprzenikniona maska ​​obojętności – po prostu przestań się grymasić, czyli zbyt aktywnie wykorzystywać potencjał swojej twarzy.

Zmarszczki mimiczne pojawiają się szybciej na suchej skórze, co najczęściej ma miejsce u osób, które zaniedbują nawet najprostsze zasady pielęgnacji: ignorują kremy nawilżające i odżywcze, a także nie mają nawyku stosowania na skórę filtrów przeciwsłonecznych, noszenia okularów przeciwsłonecznych i odpowiedniego nakrycia głowy.

Aby nie myśleć o tym, jak usunąć zmarszczki na twarzy, lepiej zapobiegać ich pojawianiu się, i tutaj wszystkie środki są dobre, od domowych maseczek, masaży i ćwiczeń po profesjonalne zabiegi kosmetologiczne.

O wszystkich sposobach na pozbycie się zmarszczek mimicznych dowiesz się z artykułu „Jak usunąć zmarszczki mimiczne”.