Чи можуть мімічні зморшки розгладитись самі

Найкращі вітаміни для обличчя у боротьбі зі зморшками

Для усунення зморшок наші читачі успішно використовують Biorecin. Бачачи, таку популярність цього засобу ми вирішили запропонувати його та вашій увазі.
Докладніше тут…

В'янення шкіри та виникнення зморшок відбувається через втрату поживних речовин. Це може бути віковий фактор, стресовий або індивідуальні порушення обміну. Нестача речовин провокує руйнування еластину та колагену, через що і виникає складка шкіри – зморшка. Найправильніше і найнадійніше рішення - вітаміни для обличчя від зморшок.

Які потрібні вітаміни?

Дефіцит будь-якого вітаміну чи мінералу негативно впливає на здоров'я шкіри. Якщо організм чогось недоотримує, він «розподілятиме» речовини тільки для налагодження внутрішньої роботи.

Сяюча шкіра, блискуче волосся і міцні нігті не такі важливі для тіла, як стабілізація роботи органів та ендокринної системи.

Однак реально виділити, які саме речовини потрібні шкірі та максимально заповнити їхній дефіцит. Для особи, який вітамін від зморшок найбільше підходить? Він не один.

Необхідні такі вітаміни від зморшок:

1. Вітамін Е. При його нестачі шкіра стає дуже сухою та тендітною, порушується робота сальних залоз. Без токоферолу (вітаміну Е) важко засвоєння вітаміну А.
2. Вітамін А. Саме достатня кількість цього вітаміну допомагає організму самостійно виробляти колаген. При дефіциті ретинолу ацетату (вітаміну А) шкіра втрачає еластичність і пружність, стає повалена запаленням та висипанням, знижується регенерація. Поява пігментних плям, розтяжок також виникає через нестачу Вітаміну А.
3. Вітамін С. Теж відповідає за розвиток колагену. Його дефіцит порушує вироблення нових клітин, виникає крихкість судин та відбувається накопичення вільних радикалів.
4. Вітамін D. Його дефіцит безпосередньо відповідає за підтримання молодості шкіри та її відновлювальні функції.
5. Вітаміни групи. Найнеобхідніші В1, В12, В7 і В5. Без них клітини шкіри страждають від дефіциту харчування, зневоднення. Загалом в організмі руйнуються нервові клітини і будь-який стрес проявляється сильніше.

Де їх шукати?

Найкращі вітаміни проти зморшок – природні речовини. Ті, якими можна наситити організм зсередини, а вже самостійно розподілити необхідні матеріал по всьому тілу. Отримувати їх найкраще з їжі. Тим більше що будь-який продукт містить їх у своєму складі, але одні більше, а інші менше.

Вітамін Е

Добова доза вітаміну Е – 15 мг, і її повніше можна отримати із продуктів харчування. Великим вмістом токоферолу славляться:

1. Рослинні олії;
2. Морська риба нежирних сортів;
3. морепродукти;
4. Горіхи;
5. Яйця;
6. молоко;
7. Брюссельська капуста;

1. Боби;
2. Авокадо;
3. Чорнослив;
4. Кураги;
5. Шпинат;
6. Спаржа;
7. Щавель;
8. Калина;
9. Обліпиха;
10. Шипшина;
11. Вівсяна крупа;
12. Ячна крупа;
13. Пшениця.

Токоферол запобігає не тільки в'яненню шкіри, він необхідний для здоров'я жінок. Речовина впливає на гормональний фон: роботу яєчників та вироблення естрогену. Додатковий прийом токоферолу відновлюється жіночий цикл, а шкіра стає еластичною. Підвищується природний бар'єр від УФ-випромінювання, забирається запалення.

Вітамін А

Ця речовина потрібна і для омолодження шкіри, і для здоров'я волосся. Добова доза – 1 мг. Вітамін А від зморшок можна зустріти у таких продуктах:

Особливість ретинолу – він може засвоюватися виключно з жирами та його поєднують у одночасним прийомом токоферолу. А в їжу багату на ретинолом, необхідно додавати рослинну олію або сметану. Ретинол вирівнює колір шкіри, робить її пружною. Є «цеглиною» у будові еластину та колагену. З іншого боку, цей вітамін необхідний хорошого зору.

Вітамін С

Аскорбінова кислота дає бадьорість всьому організму, а шкірі, що в'яне, нова енергія необхідна. Добова доза вітаміну С – 75 мг. Найбільший вміст його в:

1. Шипшина;
2. Вишневе;
3. Солодкому (болгарському) перці;

1. Обліпиха;
2. Чорної смородині;
3. Петрушці;
4. Укропі;
5. Ківі;
6. Суниці;
7. Цитрусових;
8. Яблука.

За загальним помилкою, не цитрусові містять найбільше аскорбінової кислоти, а вишня і свіжа шипшина. Ця речовина створює природний бар'єр організму від вільних радикалів, які докоряють старінню. Бере участь у створенні колагену та інших сполучних тканин. Ще добре зміцнює імунітет і рятує від депресії.

Вітамін D

Виробляється виключно в епідермісі під впливом сонячних променів. Отримати його з продуктів дуже складно та його дефіцит зустрічається найчастіше. Добова доза холекальциферолу – 600 МО або 15 мкг. Заповнити запаси можна:

1. Печивом тріски;
2. Печивом палтуса;
3. Оселедець та інші жирні сорти риб;
4. яйцями;
5. Вершковим маслом.

Найоптимальніший джерело - риб'ячий жир. Дефіцит цієї речовини перешкоджає засвоєнню вітаміну А, мінералів кальцію та магнію. Але найкраще наситити шкіру – побувати на сонечку.

Вітаміни групи В

Ще дуже важливі речовини проти зморшок. Дефіцит цих речовин руйнує нервові волокна і до клітин перестає надходити харчування. Добова доза В1 – 2 мг, В12 – 3 мг, В7 – 200 мкг, В5 – 0.8 г.

1. Пивні дріжджі;
2. Хлібобулочні вироби;
3. Насіння соняшнику;
4. Пророщена пшениця;
5. Горіхи кедра;
6. Арахіс;
7. Боби.

В12 зустрічається в:

1. дріжджах;
2. Будь-які печінки;
3. Ялов'яче серце;
4. Яловичою мовою;
5. Жирні сорти риби;
6. Крольчатині;
7. Баранині;
8. Яловичина;
9. Творозі;
10. Сирі;

Біотин (В7) є у складі:

1. дріжджів;
2. Печені;
3. Горіхи;
4. Нирках;
5. цвітній капусті;
6. яйцях;
7. Шпинат.

Вміст речовини В5 є в:

1. дріжджах;
2. Горох;
3. Печені;
4. яйцях;
5. Нирках;
6. Молоці;
7. Ікри риб;
8. Фундук;
9. Гречці;
10. Вівсяної крупи;
11. Листові зелені овочі;
12. Цвітна капуста.

Печінка яловича та пивні дріжджі – найбагатші джерела всієї групи В. Її часто призначають при різних неврологічних проблемах та при частих стресах. Вони також допомагають відростити шикарну шевелюру і запобігти рясному випаданню волосся.

Аптечна допомога

Рідко вдається отримати достатньо речовин з їжі: частина розпадається при термічній обробці, деякі продукти нам недоступні, деякі ми не можемо самі їсти. Тоді найкращий вихід приймати вітаміни від зморшок на обличчі.

Найпростіший комплекс "АЕвіт". У ньому містяться лише 2 речовини, але найнеобхідніші для шкіри. В вітамінів найкраще пивними дріжджами в таблетках. Їх можна використовувати для косметичних масок. Ще дуже допомагає прийом риб'ячого жиру. Там цілий комплекс вітамінів та безліч необхідних амінокислот.

Запам'ятайте добову норму необхідних речовин та подивіться, скільки їх міститься у препараті.

Косметичні засоби

Виділити потрібно крему із вмістом речовин Е та А. Можна придбати готовий крем, який називається «АЕвіт», а можна приготувати такий самий самостійно, додавши їх у будь-який крем. При виборі готових кремів, дивіться % вмісту цих компонентів – має бути не менше 1%.

Косметологи пропонують процедуру вітаміни для обличчя від зморшок ін'єкції. Дуже корисна процедура, щоб наситити саме шкіру. Дуже добре діє мезотерапія – препарати містять корисний комплекс речовин.

Якщо впливати вітамінами на шкіру не тільки зсередини, а й застосовувати зовнішні засоби в комплексі - ефект не змусить себе чекати. Найпопулярніші маски – з додаванням жиророзчинного вітаміну Д. З продуктів відомий мигдаль, як найбагатший носій токоферолу. Будь-яка серцевина кісточки багата на цю речовину, як і горіхи, так і зерна, що проростають. Токоферол допомагає затримати утворення мімічних та вікових зморшок.

Перетворіть мигдальне зерно на борошно за допомогою блендера або м'ясорубки. Консистенція має бути особливо тонкою, як борошно. До отриманої пасти додайте вітаміни в ампулах для обличчя від зморшок. Наприклад, вітамін Е. Добре перемішайте. Суміш нанесіть на зморшки, потримайте близько 10 хвилин|мінути|, змийте без мила водою до 40 градусів.

За допомогою такої пасти можна зробити масаж обличчя, що очищає-омолоджує. Попередньо обличчя підготуйте – вмийтеся та зніміть косметику. Після масажу знімаємо залишки суміші серветкою, потім вмиваємось і наносимо улюблений живильний крем.

Якщо у вас токоферол в капсулах, акуратно проколіть одну капсулу і вміст змішайте з чайною ложкою соку алое. Сік має бути обов'язково свіжим. Цей склад наносять на зморшки та залишають на 30 хвилин. Змивати таку маску обов'язково.

Якщо немає алое, то можна зробити аналог магазинних засобів за допомогою вітаміну Е з капсул та гліцерину. Таку маску можна зробити про запас, зберігати в холодильнику. У пляшку гліцерину влийте вміст трьох-п'яти капсул - вітаміни для шкіри обличчя від зморшок, Е, або А. Суміш наносите на 10 хвилин щовечора. Зверніть увагу - всі маски наносимо на очищену шкіру. Після інтенсивного курсу на тиждень застосовуйте маску кожні три дні.

Знамените відбілювання за допомогою петрушки – видавіть сік із перемеленої у блендері петрушки, змішайте з токоферолом із пари капсул, наносите на шкіру під очима на десять хвилин. Шкіра посвітлішає і розгладиться. Навіть застосовуючи маску пару разів на тиждень можна позбутися проблем під очима.

Якщо ви придбали в аптеці комплекс вітамінів А та Е "Аевіт", то використовуйте його! У столову ложку свіжого картопляного пюре покладіть вміст пари капсул, нанесіть на шкіру під очима та розпрощайтеся з набряками та припухлістю. Зморшок поступово стане менше, а шкіра перетвориться на білу та юну.

Дуже багато масок, де застосовні вітаміни проти зморшок на обличчі, які доглядають шкіру. Важливо їх регулярно застосовувати. Оцінити стійкий результат зможете через кілька місяців. Привчіть себе доглядати за шкірою кожен день, це не займе багато часу, але виглядатиме ви набагато краще.

Мімічні зморшки є попередниками статичних зморшок і ранніми ознаками в'янення шкіри. Вони виникають у результаті активності м'язів обличчя, які виражають наш емоційний статус. Весь спектр наших почуттів відбивається на обличчі, а для цього лицьовим м'язам доводиться мимоволі скорочуватися близько 15 000 разів протягом дня. В результаті на обличчі формуються заломи та борозенки, які в юному віці безвісти зникають у стані спокою. Однак з роками регулярне скорочення м'язів залишає на обличчі непривабливі сліди у вигляді глибоких складок та борозен. Це вже вікові глибокі зморшки, які можна усунути лише хірургічним шляхом, оскільки мімічні зморшки та глибокі вікові – це зовсім різний тип зморшок.

Що являють собою мімічні зморшки?

Мімічні зморшки є за своєю суттю динамічними зморшками (що виникають внаслідок скорочення м'язів та зникають у стані спокою). Вони вносять тимчасову зміну шкірного рельєфу, що виникає внаслідок скорочення м'язів обличчя, що беруть активну участь у міміці.

На відміну від вікових статичних зморшок, мімічні є ознакою старіння шкіри. Перші мімічні зморшки з'являються в дуже юному віці приблизно в 15-20 років, коли відбуваються значні зміни в структурі шкіри в результаті гормональних змін. Особливо явно зморшки проявляються в осіб із вираженою мімікою, які надто активно висловлюють свої емоції. Про таких людей кажуть, що емоції буквально написані на обличчі. Найчастіше мімічні зморшки з'являються в області чола, зовнішніх кутів очей та рота.

1. Гусячі лапки (зморшки на зовнішніх куточках очей). Дуже часто такі зморшки з'являються у короткозорих людей, які не мають окуляри. Оскільки шкіра навколо очей відрізняється підвищеною сухістю, то вона потребує постійного зволоження. Відсутність відповідного догляду може спричинити раннє утворення гусячих лапок.
2. Зморшки скорботи або, так звані, зморшки маріонетки – це лінії, що йдуть від куточків рота до підборіддя. Ці зморшки надають обличчю вічно скорботний і сумний вираз обличчя.
3. Носогубные складки - дуже непривабливі лінії, які додають людині кілька років. Звичайно, такі зморшки значно псують зовнішній вигляд.
4. Мімічні зморшки навколо рота з'являються у життєрадісних та веселих людей і особливо у тих, хто любить будувати пики та гримасувати.
5. Мімічні зморшки на лобі свідчать, що людина часто хмуриться і виражає здивування за допомогою підняття брів вгору.

Мімічні зморшки існують у всіх людей, але це не означає, що не можна сміятися чи виражати емоції, просто необхідно контролювати ступінь їхнього вираження.

Причини появи мімічних зморшок

Поява зморшок обумовлюється анатомічною будовою обличчя. Шкіра на обличчі у 7 разів тонша, ніж, наприклад, шкіра на стопі. Вона практично позбавлена ​​підшкірно - жирової клітковини і при кожному русі м'язів буквально стукає як папір. На відміну від інших м'язів, лицьові м'язи прикріплені до кісток лише раз і тому позбавлені фасцій. При русі лицьових м'язів, які вплетені своїми волокнами в шкіру, відбувається їх скорочення, яке тягне за собою шкіру. В результаті скорочення м'язів відбувається тривале підвищення їхнього тонусу, що веде до утворення зморшок.

Мімічні зморшки формуються у поперечному напрямку м'язових волокон. Тому при звичці мружити очі, м'язи, розташовані з двох боків носа, ведуть до появи поперечних зморшок на переніссі, а при посмішці та сміху з'являються «гусячі лапки».

У молодому віці шкіра пружна та еластична, вона здатна протистояти скороченню м'язів. Однак з віком знижується синтез колагену і еластину, а колаген, що виробляється, змінює свою впорядковану структуру. Це призводить до порушень сполук дермального та епідермального шарів та розвитку еластозу (зношеність та дистрофія еластичних волокон). Також з віком порушується тонус мімічної мускулатури. В результаті в одних групах мімічних зморшок знижується тонус, а в інших переважають спастичні скорочення.

Чинники, що сприяють утворенню мімічних зморшок

Усунення мімічних зморшок пов'язане не лише з причинами та механізмами їх появи, але також і з усуненням факторів, що викликають їхню появу.

Основні фактори, що сприяють формуванню мімічних зморшок:

1. активна міміка на обличчі, внаслідок активного вираження емоцій;
2. спазмовані кровоносні судини, внаслідок стресу;
3. підвищене виділення адреналіну у кров, внаслідок стресу;
4. надлишок ультрафіолетового опромінення, що призводить до фотостаріння через руйнування міжклітинних структур та пошкодження ДНК-клітин;
5. синтез «дефектного» колагену та еластину;
6. зниження еластичності шкіри та її природного зволоження внаслідок зношеності та дистрофії еластичних та колагенових волокон;
7. екологічний стан навколишнього середовища, яке безпосередньо впливає на стан шкіри людини;
8. обмінний дисбаланс в організмі: збій у роботі гормональної системи;
9. захворювання шлунково-кишкового тракту;
10. захворювання шкіри обличчя (вугровий висип, розацеа, купероз);
11. захворювання печінки та нирок;
12. масивна та різка втрата ваги внаслідок захворювань чи застосування різних дієт;
13. порушення режиму відпочинку та праці, активне нічне життя з частим вживанням алкоголю та нікотину;
14. невмілий догляд за шкірою обличчя, використання невідповідних та неякісних косметичних препаратів.

Мімічні зморшки під очима

Шкіра під очима дуже тонка і прозора, має слабкі м'язи і два сальні залози. Кровоносні судини розташовані дуже близько до поверхні, тому при застоюванні крові її еритроцити потрапляють у міжсудинний простір і просвічуються через тонкий шар шкіри. Ця ділянка починає темніти, формуючи темні кола під очима.

Існує кілька факторів, які зумовлюють появу зморшок під очима:

1. Вікові зміни шкіри. У молодості шкіра має достатню еластичність і пружність, вона стійка до деформацій і тому повертається у вихідне положення після скорочення. З віком синтез колагену та еластину знижується вдвічі – втричі, шкіра стає вразливою до деформацій і починає провисати під власним вагою. В результаті утворюються зморшки.
2. Ультрафіолетове випромінювання. Оскільки шкіра навколо очей дуже тонка, а ультрафіолет, як відомо, руйнує колаген та еластин, то постійна дія сонячних променів сприяє ранній появі зморшок навколо очей. До того ж під впливом ультрафіолету утворюються вільні радикали, що руйнують здорові клітини.
3. Активна міміка. Постійне скорочення м'язів обличчя, в результаті активного прояву емоцій, призводить до формування глибоких мімічних зморшок навколо очей.
4. Неправильний догляд за шкірою. При поганому догляді за шкірою навколо очей (суха шкіра сприяє ранній появі зморшок) динамічні зморшки дуже швидко перетворюються на глибокі статичні.

Як прибрати мімічні зморшки навколо очей

Питання, як позбутися зморшок навколо очей, є актуальним для багатьох жінок. Існує кілька ефективних ін'єкційних методів, що дозволяють позбутися зморшок навколо очей:

1. Ін'єкції Ботоксу. На сьогоднішній день це найпопулярніший і затребуваний метод корекції мімічних зморшок. Цей спосіб настільки легкий у виконанні, що корекція мімічних зморшок здійснюється під час обідньої перерви, після чого пацієнти продовжують свою трудову діяльність. Ін'єкції Ботокса допомагають ефективно розслабити шкіру, усунути динамічні зморшки, а також запобігти їх утворенню.
2. Використання філлерів – волюмайзерів (препарати, що відновлюють шкірні обсяги). Ці наповнювачі шкіри є ефективними способами корекції мімічних зморшок навколо очей. Вони не лише усувають статичні зморшки навколо очей, а й повертають втрачені обсяги м'яким тканинам. За допомогою філерів можна усунути зморшки під очима за один сеанс. Ефект триває протягом року, після чого ін'єкції потрібно повторити.
3. Лазерне шліфування шкіри. Лазерна корекція зморшок довкола очей дуже ефективна за наявності неглибоких динамічних зморшок. До того ж паралельно з усуненням зморшок відбувається стимуляція вироблення колагену та еластину, що відповідають пружність і еластичність шкіри.
4. Дермабразія. Цей абразивний метод передбачає видалення поверхневих шарів шкіри та використовується у разі наявності тонких та неглибоких зморшок. Однак шліфування шкіри має тимчасовий результат і через деякий час процедуру необхідно повторити знову.
5. Блефаропластика. Це радикальний метод видалення зморшок, який має на увазі хірургічне втручання. До того ж за допомогою даного методу видаляється надлишок шкіри на верхньому столітті (складки, що нависають), грижі (мішки) під очима. Слід зазначити, що блефаропластика найефективніший спосіб позбавлення зморшок, але в той же час і найтравматичніший.

Як позбутися зморшок навколо очей у домашніх умовах

Слід одразу ж уточнити, що всі домашні заходи боротьби зі зморшками є профілактичними. Вони лише здатні запобігти появі глибоких зморшок та відтягнути час їх появи.

З цією метою рекомендують використовувати:

1. топічні ретиноїди (структурні аналоги вітаміну А) які представлені препаратами на основі ретиноєвої кислоти та ретинолу: (Tretinoin, "Retin-A" "Retin-A micro", "A-Ret Gel"), Isotretinoin (13 цис-ретиноєва кислота);
2. сироватки із вітаміном С;
3. препарати з гіалуроновою кислотою;
4. масаж;
5. маски для шкіри навколо очей.

Як запобігти появі зморшок навколо очей

Добре відомо, що профілактика краща, ніж лікування. За дотримання деяких обмежень можна на довгі роки відтягнути появу зморшок навколо очей:

1. уникати прямої дії ультрафіолету;
2. у яскраву сонячну погоду носити сонцезахисні окуляри;
3. користуватися сонцезахисними кремами, втираючи в шкіру навколо очей;
4. позбавитися куріння, оскільки в процесі куріння виробляється фермент матриксна металопротеїназа, здатний руйнувати всі типи білків позаклітинного матриксу (колаген, еластин, кератин);
5. Рясне пиття;
6. використання препаратів з ретиноїдами, які здатні суттєво протистояти утворенню зморшок;
7. зволожувати шкіру навколо очей;
8. використовувати продукти багаті антиоксидантами, що нейтралізують вільні радикали (вітаміни з селеном та жирні кислоти Омега-3);
9. достатня кількість сну та відпочинку, яка необхідна для омолодження та відновлення.

Мімічні зморшки навколо рота

Зморшки навколо губ – це результат активної міміки. Анатомічно так склалося, що на зону рота припадає найбільше навантаження. Адже кругові м'язи рота працюють безперервно. Щоразу, коли людина посміхається, сміється, розмовляє, жує їжу, плаче чи кричить, кругові м'язи скорочуються, а у куточках рота виникають зморшки. Тільки в молодості після навантаження мімічні зморшки відразу ж зникають, залишаючи шкіру гладкою. Однак з часом вони стають все помітнішими.

Причини, що сприяють утворенню зморшок навколо рота ті самі:

1. зниження вироблення колагену та еластину;
2. втрата пружності та еластичності шкіри;
3. вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру;
4. пошкодження клітин та утворення вільних радикалів;
5. неправильне становище голови уві сні;
6. куріння провокує появу кисетних зморшок (тонкі вертикальні заломи шкіри навколо губ);
7. вплив сигаретного диму на шкіру (провокує деградацію еластину та колагену у шкірі);
8. масивна втрата ваги;
9. тривалий вплив холоду;
10. видалення зубів та тривале протезування може спричинити формування зморшок за рахунок западання шкіри.

Як прибрати мімічні зморшки біля рота

Позбутися зморшок навколо рота можна такими способами:

1. гімнастика для особи (фейсбілдінг);
2. масаж обличчя;
3. крем із ретиноїдами;
4. маски для запобігання розвитку зморшок навколо рота.

Гімнастика для обличчя є найефективнішим і найдешевшим способом, що позбавляє від зморшок навколо рота. Таку процедуру можна робити самостійно.

Наприклад, можна зробити такі вправи:

1. набрати більше повітря в легені, надути щоки і різко видихнути через рот, закривши ніс рукою:
2. набрати повітря в рот і перекочувати його з одного боку до іншого, то через лівий, то через правий куточок губ;
3. скласти губи трубочкою і дмухати на уявну свічку;
4. надувати повітряну кульку кілька разів на день;
5. широко відкрити рот і округлити губи, ніби треба вимовити букву «о».

Масаж обличчя добре підтягує та освіжає шкіру. Його також можна робити самостійно. Для цього на чисту шкіру наносять чистими руками крем і масажують зморшки, як би розгладжуючи їх. Всі рухи виконують у напрямку від куточків губ до крил носа.

Існує ще один вид масажу, що виконується зубною щіткою. Вона має бути перш за все чистою і м'якою, щоб не травмувати шкіру. Рухи щіткою виконують тим самим способом, як і класичний масаж, від куточків губ до крил носа.

Креми, до складу яких входять структурні ретиноїди (з вітаміном А), дуже ефективні і добре усувають зморшки. Вони допомагають шкірі довше залишатися пружною та еластичною. Дуже ефективні проти мімічних зморшок харчові добавки та креми з антиоксидантами. Тому слід придбати як креми з антиоксидантами (найпопулярніший з них коензим Q10), так і харчові добавки з селеном, вітамінами та мінералами.

Слід ретельно зволожувати шкіру обличчя. На поверхні зневодненої шкіри з легкістю утворюються зморшки та мікротріщини, які згодом перетворюються на статичні зморшки через нестачу вологи.

Дуже ефективні у боротьбі з мімічними зморшками маски з натуральних продуктів із біологічно активними компонентами. Можна приготувати такі маски:

Зметанна маска

Пол чайної ложки свіжого морквяного соку змішати з такою ж кількістю сметани. Також додати підлогу чайної ложки м'якоті грейпфрута і все перемішати. Нанести на зону губ і зачекати 15 хвилин. Маску зняти серветкою і вмиватися теплою водою.

Яєчна маска

Яєчний білок збити в міцну піну, додати|добавляти| кілька крапель лимонного соку і дрібку солі. Нанести маску на обличчя в ротову область і дати висохнути. Поки маска висихає, не можна розмовляти, сміятися і посміхатися. Потім маску змивають теплою водою.

Оливкова маска

Половину чайної ложки оливкової олії змішати з|із| сирим жовтком і чайною ложкою меду. Нанести суміш на губи, потримати 20 хвилин|мінути|, потім змити теплою водою.

Як боротися з мімічними зморшками

Сучасна косметологія має великий арсенал методів та засобів, що дозволяють ефективно боротися з мімічними зморшками. Найефективнішими вважаються ін'єкційні препарати, що дозволяють значно зменшити активність м'язових фібрил. Крім того, вони покращують структуру шкіри, додатково живлять та зволожують її, повертають втрачені обсяги, роблять шкіру пружною та еластичною. У боротьбі з мімічними зморшками хороший ефект мають філери на основі ботоксу, гіалуронової кислоти, гідроксіапатиту кальцію.

Нитковий ліфтинг нитками Аптоса, здатний сформувати надійний внутрішній каркас, що ефективно підтягує шкіру.

При мімічних зморшках, що тільки намічаються, дуже дієві косметичні препарати на основі синтетичних пептидів, які наносять на шкіру. Також здатні протистояти формуванню мімічних зморшок косметичні креми з міорелаксантами (гексапептид аргірелін). До складу даних косметичних засобів входить 2-3% цієї речовини, яка ефективно впливає на динамічні зморшки. При регулярному використанні крему зморшки стають менш помітними вже через місяць. До того ж до складу сучасних косметичних кремів вносять токсин ботулізму, який перешкоджає скороченню м'язів обличчя. В результаті нові зморшки не з'являються, а колишні розгладжуються.

За допомогою власного (аутологічного) жиру можна заповнити складки та зморшки на обличчі. Ця процедура зветься ліпофілінг. Для трансплантації жиру використовується власний (аутологічний) жир людини.

Добре усувають мімічні зморшки сеанси апаратної косметології (дермабразія, лазерне шліфування, хімічні пілінги).

Та й найрадикальніший метод, що дозволяє суттєво повернути молодість – пластична хірургія.

Препарати для миттєвої корекції мімічних зморшок

В даний час дуже популярні косметичні препарати, які за лічені хвилини усувають мімічні зморшки. До них відносяться креми, до складу яких входять синтетичні пептиди, про які ми писали вище. На основі пептидів існують різноманітні гелі, сироватки, емульсії, які є дуже ефективними. Пептиди є органічні речовини, з залишків амінокислот, що мають велику біологічну активність.

Крім того, пептиди легко проникають у шкіру і впливають на процеси, що протікають у клітинах шкіри. Вони стимулюють вироблення організмом речовин, які сприяють швидкій регенерації тканин та саморегуляції клітинних процесів. Такі препарати надають моментальний вплив на мімічні зморшки, на відміну засобів звичайної дії. При постійному використанні креми з пептидами здатні накопичуватися в організмі і надавати пролонгований ефект. Після першого застосування ефект триває не більше 10 годин, а регулярне застосування препарату продовжує до місяця. Великою перевагою таких препаратів є той факт, що їх можна використовувати жінкам у будь-якому віці.

Профілактика зморшок

Профілактика зморшок передбачає комплексний підхід. Вживати активних дій проти утворення мімічних зморшок треба вже з 25 років, навіть якщо самих зморшок ще немає. Але в той же час не варто опускати руки, навіть сорокарічній жінці. Навіть у цьому віці можна перешкодити появі нових мімічних зморшок та запобігти їхній трансформації у вікові статичні зморшки.

Для цього необхідно:

1. відмовитись від шкідливих звичок: куріння, алкоголь, деякі ліки;
2. спати правильно: подушка не повинна бути надто високою, підборіддя не повинно торкатися грудей;
3. уникати прямих сонячних променів; поява перших статичних зморшок провокує ультрафіолет;
4. влітку, провесною наносити на шкіру сонцезахисний крем з фактором захисту не менше 30, оскільки кожен косметолог знає, що кращий крем від зморшок - це сонцезахисний;
5. проводити гімнастику особи;
6. регулярно відвідувати косметолога, який призначить комплекс профілактичних заходів, що запобігає появі зморшок;
7. приймати харчові добавки з антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикали, що утворюються у шкірі внаслідок дії ультрафіолету;
8. використовувати як догляд за шкірою обличчя маски з ліфтинг – ефектом;
9. правильно харчуватися, не одужувати різко і не худнути, оскільки різкі коливання маси тіла сприяють утворенню зморшок;
10. уникати стресів та серйозних психо – емоційних станів;
11. регулярно проводити у фахівця професійний масаж обличчя, який зміцнює м'язи обличчя та шиї, тонізує їх, розгладжує мімічні зморшки та перешкоджає утворенню нових.

Мімічні або динамічні зморшки – це складки, що утворюються внаслідок частого скорочення лицьових м'язів. Мімічні зморшки не прив'язані до певного віку і є в усіх людей. Однак якщо в молодості вони схожі на тонкі ниточки, що зникають при розслабленні м'язів обличчя, то з віком доводиться прикладати зусилля, щоб «розправити» шкіру і зробити заломи непомітними. Іноді люди мімічні зморшки обличчя сприймають як неминучий, але несерйозний косметичний дефект, і це до того ж, що багато власників «багатої міміки», у яких кожна емоція відбивається на обличчі, до 40 років набувають схожості з «печеним яблуком» – так багато у них на обличчі дрібних та глибоких мімічних зморшок. Добре відомо, що звички в моменти роздумів морщити лоба або зрушувати брови на знак обурення залишають заломи на лобі та переніссі. Не варто думати, що мімічні зморшки обличчя бувають тільки у похмурих і задумливих людей – веселі та усміхнені також страждають – у них, наприклад, з'являються «гусячі лапки» у куточках очей.

Немає жінки (та й серед чоловіків зростає кількість стурбованих власною зовнішністю), яка б не міркувала над тим, як зменшити мімічні зморшки або, ще краще, назавжди їх позбутися. "І це можливо!" – стверджують косметологи, пропонуючи для боротьби з мімічними зморшками цілий арсенал процедур: хімічні пілінги, апаратні шліфування, масажі, ін'єкції ботулотоксину та філерів, а також нитковий ліфтинг та контурну пластику.

Довідка. М'язи особи, відповідальні за міміку, це тканини, пов'язані між собою і розходяться пучками від очей, носа та рота. Завдяки мімічним м'язам згадані природні отвори можуть відкриватися та закриватися, а обличчя «оживає» та передає емоційний стан людини. На відміну від інших видів м'язів, мімічні одним кінцем прикріплені до кісток, а іншим – до шкіри (або обома тільки до шкіри), тому найменші їхні рухи відразу наводять у рух шкірні покриви: при скороченні м'язів шкіра стискається (зморшки проявляються), а при поверненні до нормального стану шкіра розправляється (зморшки розгладжуються).

Причини утворення мімічних зморшок

Мімічні зморшки утворюються через реакцію шкіри на скорочення м'язів, що лежать під нею. У будь-якому віці людина передає свої почуття, емоції та відчуття не лише словами, а й мімікою. Про що говорять мімічні зморшки, легко розшифрувати: підняті брови дивують, стиснуті губи найчастіше означають образу, а «зморшкуватий» лоб, це, як правило, відмінна риса мислителя. Похмуряться і посміхаються і діти, і дорослі, однак у перших шкіра залишається гладкою за рахунок активного вироблення колагену, еластину і гіалуронової кислоти, а ось у дорослих і, тим більше людей похилого віку шкірні покриви значною мірою втратили еластичність і тому покриті сіткою зморшок. Фахівці стверджують, що проти мімічних зморшок боротися марно – вони все одно з'являться, але звести до мінімуму їх кількість і глибину під силу будь-якій людині, варто лише взяти під контроль міміку і хоча б не гримасувати, тобто більш стримано виявляти емоції, уникаючи примружування очей, підтискання губ і зсув брів.

Забрати мімічні зморшки досить складно, тому варто докласти максимум зусиль, щоб не допустити їх розвитку, а для цього уникати:

1. засмаги, що призводить до фотостаріння, тобто погіршення стану шкіри під дією ультрафіолетових променів;
2. екстремально низьких і високих температур, а також їх різкого перепаду;
3. використання неякісної чи невідповідної косметики;
4. шкідливих звичок, у тому числі куріння, нічних неспань та вживання алкоголю.

Крім того, достаток глибоких мімічних зморшок може бути спадковою особливістю, а у жінок, крім іншого, складки на шкірі утворюються внаслідок зміни гормонального фону, особливо під час клімаксу, що завжди супроводжується витонченням, сухістю та птозом шкіри та лицевих м'язів.

Мімічні зморшки: відео

Локалізація мімічних зморшок

Міміка передає настрій людини та полегшує спілкування. Протягом дня кожен з нас приміряє нескінченну кількість масок, причому іноді на їх зміну потрібно буквально кілька секунд. Повне звільнення від мімічних зморшок зробить шкіру гладкою, але при цьому позбавить людини чарівності та індивідуальності, адже на його обличчі застигне маска байдужості.

До мімічних відносяться зморшки:

Горизонтальні та вертикальні зморшки між бровами. Горизонтальні заломи (складки шкіри, що нависають над переніссям) називають «зморшками гордеців» – здається, що їхній власник зверху донизу дивиться на оточуючих. Ці зморшки утворюються внаслідок скорочення м'яза, що опускає шкіру чола вниз. Вертикальні зморшки між бровами називають "зморшками гніву" або "зморшками лева". Вони утворюються від звички зрушувати брови в моменти хвилювання, обурення та зосередження. Зморшки між бровами додають образу брутальності – комусь здається, що людина виглядає суворо та серйозно, а хтось вирішить, що вона злиться чи страждає. Адже це далеко не ті емоції, які жінки хотіли б викликати в оточуючих, тому жінки дуже часто вдаються до корекції мімічних зморшок між бровами.

Зморшки на лобі (горизонтальні). Як розгладити мімічні зморшки, звані зморшками мислителя чи тривоги? Відповідь проста: перестати морщити лоба! Якщо розправити потилично-лобний м'яз (вона ж приводить в рух брови і повіки), запам'ятати відчуття, що виникають, і щоразу про них згадувати в моменти, коли хочеться здивування, хвилювання, співчуття і здивування підтвердити мімікою, то поглиблення наявних і навіть утворення нових зморшок на лобі можна уникнути. В іншому випадку, з віком трохи помітні лінії перетворяться на глибокі мімічні зморшки, які вдасться прибрати лише за допомогою сучасних апаратних, ін'єкційних та хірургічних методик.

«Гусині лапки» у зовнішніх куточках очей. Шкіра навколо очей дуже ніжна і тонка, тому ці мімічні зморшки на обличчі з'являються одними з перших, зазвичай через звичку мружитися. Крім того, «гусячі лапки» — це «біч» смішних, привітних людей, які часто усміхаються. Без сумніву, «промінчики» в куточках очей додають чарівності, але лише доти, доки не перетворюються на глибокі складки.

Пероральні зморшки (навколо рота). Будь-яка людина може подивитися, як виглядають «зморшки курця» або «кисетні зморшки», якщо витягне губи «трубочкою», а в реальному житті таким дефектом ризикують обзавестися курці, люди, котрі звично підтискають губи, а також любителі пити коктейлі через трубочку. Ще більше «псують» обличчя ментолабіальні складки, що йдуть від куточків рота до підборіддя (інші назви зморшки скорботи та зморшки маріонетки). Якщо разом з ними на обличчі є носогубні складки, то похмурий, незадоволений і сумний вигляд людині забезпечений.

Як боротися з мімічними зморшками та профілактика утворення складок

Оскільки головна причина появи мімічних зморшок це напруга та ослаблення лицьових м'язів, то потрібно навчитися їх контролювати і не намагатися щоразу «підкріплювати» сказане зрушеними бровами, похмурим чолом і навіть усмішкою «32 зуби». Однак це не означає, що на обличчі має оселитися непроникна маска байдужості – слід просто припинити гримасувати, тобто надто активно користуватися своїм мімічним потенціалом.

Мімічні зморшки швидше з'являються на сухій шкірі, якою зазвичай вона буває у людей, які нехтують навіть найпростішими правилами догляду: ігнорують зволожуючі та поживні креми, а також не мають звички наносити на шкіру сонцезахисні засоби, носити сонцезахисні окуляри та відповідні голівки.

Щоб не замислюватися, як прибрати мімічні зморшки, краще запобігти їх появі, і тут всі засоби хороші, починаючи з домашніх масок, масажів та вправ і закінчуючи професійними косметологічними процедурами.

Про всі методи рятування від мімічних зморшок дізнайтеся зі статті «Як прибрати мімічні зморшки».