Como lavar com gel de banho

Analise o tempo que você passa no banheiro e fique horrorizado com o desperdício de recursos naturais e com o quão inútil e até destrutivo isso é para sua pele e cabelos. Vamos aprender a tomar banho corretamente?

Hábitos da alma que você deve quebrar imediatamente:

1. Amor por água muito quente. Sim, é bom ficar de 15 a 20 minutos sob as correntes escaldantes depois de retornar de uma rua fria. Mas a água em alta temperatura resseca a pele, literalmente expulsando toda a umidade dos poros. Isto é especialmente perigoso se você sair de um banho quente tão relaxado que ignora o leite ou creme hidratante. Nosso primeiro conselho é baixar a temperatura alguns graus (a norma é 35-37 graus).

2. Ficar muito tempo no chuveiro. Ficar meia hora no chuveiro não é, em primeiro lugar, econômico (tanto em relação à natureza quanto para o próprio bolso) e, em segundo lugar, faz mal à pele (mesmo que a água não esteja quente, mas agradavelmente quente). Vemos como o excesso de umidade afeta a pele quando lavamos louça ou lavamos roupa sem luvas de proteção: na ponta dos dedos ela enruga como um velho. Acredite, a pele do rosto ou do corpo não sofre menos com o contato prolongado com a água. Reduza o tempo do banho para, por exemplo, 5 minutos (se não precisar lavar o cabelo). (Leia: Adicione água: 5 erros diários na hora de hidratar a pele)

3. Muita espuma. A maneira de minimizar custos – tanto temporais quanto financeiros – é usar menos produto do que você está acostumado. A maioria dos produtos de higiene pessoal contém lauril sulfato de sódio (ou uma versão um pouco mais amigável, lauril sulfato de sódio). São surfactantes bastante agressivos, responsáveis ​​​​pela formação da sua espuma fofa preferida, que ressecam muito a pele porque lavam não só a sujeira, mas também sua própria película hidrolipídica protetora (e também têm uma boa capacidade de estimular seu sensibilidade e irritabilidade). Uma quantidade menor permitirá que você fique limpo, mas reduzirá o risco de não enxaguar completamente o gel de banho ou o xampu. Há também uma opção maravilhosa que agradará especialmente aos homens práticos - usar cuidados dois em um para a cabeça e o corpo: menos dinheiro ─ menos problemas.

4. Não lave por muito tempo. Pelo contrário, faça isso mais rápido! Não deixe gel de limpeza na pele ou shampoo no cabelo por muito tempo. Alguns minutos são suficientes para que o produto “funcione” e lide com a sujeira e o suor, mas sem causar efeitos nocivos associados à desidratação ou irritação.

5. Esqueça esponjas e panos. Se você gosta de aproveitar não apenas o banho, mas também esfoliações ou peelings neste momento, enxágue e seque bem os produtos disponíveis. As partículas sujas que permanecem neles podem se tornar um terreno fértil para germes. A opção ideal é uma luva de massagem. Faça um estoque de várias dessas cópias e envie cada uma usada para a lavagem (necessariamente em alta temperatura!) após o uso dos esfoliantes.

6. Lave frequentemente. Tem certeza de que um banho diário duas vezes ao dia é um “must have”? Pense de onde você tirou essa ideia. Você só precisa seguir estritamente esta regra se começar todos os dias indo a uma academia de ginástica, onde sua desesperadamente em aparelhos de ginástica ou em uma esteira. Caso contrário, o excesso de zelo não é tão necessário. Acredite em mim, é bastante razoável ir ao banho uma vez por dia - antes de dormir. Mas se o banho é a única coisa que pode te acordar de manhã, brinque com a saúde, sem esquecer os pontos 1 e 2.

7. O mesmo se aplica ao cabelo: quem disse que você tem que lavá-los todos os dias? Mesmo se você tiver cabelos oleosos, vá devagar: talvez lavar a cada dois ou três dias seja o que seu couro cabeludo precisa para reduzir a taxa de produção de sebo. Para cabelos cacheados e crespos, muito secos e quebradiços por natureza, experimente lavá-los uma vez por semana - o contato frequente com água e a secagem com ar quente são muito desfavoráveis.

Penteie o cabelo antes de lavar - isso removerá os pelos mortos e evitará a subsequente formação de emaranhados (além de entupir o ralo do banheiro).

8. Seque. Não há necessidade de submeter sua pele à tortura chamada “esfregar vigorosamente com uma toalha”. A forte fricção pode não apenas causar irritação e lesões, mas também criar condições prévias para a desidratação, eliminando completamente as gotas de umidade. Toque a toalha em seu corpo com cuidado e cuidado, enxugando a água restante. Para secar as costas (se não houver ninguém para ajudá-lo), envolva-se nele por alguns minutos ─ e por isso é melhor ter uma toalha de banho grande o suficiente.

9. Mantenha-se hidratado. Depois de sair do banho, a pele fica saturada de umidade por apenas alguns minutos. Para evitar a evaporação de gotículas valiosas e, como resultado, combater proativamente a pele seca, aplique hidratante na pele levemente úmida. O ideal é fazer isso diretamente no banheiro: isso ajudará a saturá-lo ao máximo com agentes hidratantes e a manter o nível de umidade posteriormente.

Muitas pessoas Hoje Eles preferem lavar o corpo não com sabonete comum, mas com gel de banho. Os géis de banho ganharam especial popularidade nos últimos anos, o que é compreensível, porque usar um gel é mais conveniente e agradável para o corpo. Tomar banho, mesmo com o melhor sabonete, não pode trazer tanto prazer quanto depois de aplicar o gel no corpo.

Apesar disso, muitas pessoas continuam lavar sabonete e não quero substituí-lo por nenhum outro meio de limpeza da pele. É claro que, se uma pessoa se lava com sabão durante toda a vida e sua pele não resseca, não há necessidade de mudar mais as tradições. Mas para aquelas pessoas que, após tomar banho com sabonete, sentem ressecamento, leve coceira e descamação da pele, aconselhamos trocar o sabonete por gel de banho. O fato é que o sabonete comum contém muitos álcalis, o que perturba o equilíbrio normal do pH da pele.

Se pele oleosa humana, então usar sabonete só pode ser a seu favor. Mas com a pele seca e normal, o uso constante de sabonete leva ao ressecamento excessivo. O gel de banho, ao contrário do sabonete, contém menos álcali, pois sua base é a água. Além disso, os efeitos nocivos de uma pequena quantidade de álcali contido nos géis são atenuados com aditivos especiais. Por exemplo, adicionando ácido cítrico, que neutraliza o álcali.

O principal componente de todos os géis é um surfactante, ou seja, um surfactante. O grau de seu efeito na pele depende se os surfactantes são fortes ou macios. Os compostos de laurisulfato são destinados à limpeza profunda da pele, mas substâncias como cocoglicerídeos, laureth sulfatos e betaínas têm fórmula mais suave e são menos agressivas para a pele. Se a concentração de surfactantes fortes no gel for mínima, a película hidrolipídica protetora da pele permanece intacta e a lavagem não causa nenhum dano ao seu estado. Além dos componentes de limpeza, o gel pode conter diversos óleos, minerais marinhos e extratos vegetais. Os géis de banho diferem entre si principalmente no conteúdo de fragrâncias e aditivos, os demais componentes são iguais.

Todos você deve começar sua manhã tomando um banho. E esse procedimento deve ser feito assim: abra uma torneira com água morna e deixe correr um jato d'água do pescoço até a coluna, depois aplique gel, óleo ou espuma de banho no corpo. A escolha do produto fica a seu critério, levando em consideração as características da sua pele. Na maioria das vezes, a pele de uma pessoa é mista: na região do peito é oleosa e nas pernas, braços e costas é seca. Neste caso, o melhor é lavar o corpo com um gel hidratante. Aqueles cuja pele é altamente sensível e excessivamente seca devem escolher géis-creme dois em um.

Gel de banho com óleo de jojoba, com extratos de calêndula e camomila, com vitaminas A e E são ótimos para limpar e acalmar peles sensíveis e com tendência ao ressecamento. Os géis de banho com efeitos peeling e de massagem são especialmente populares hoje em dia. Eles não apenas limpam a pele, mas também estimulam a circulação sanguínea nos capilares, resultando em melhora do metabolismo e perda de peso.

Depois usar Esses géis esfoliam o estrato córneo superior da pele, tornando-o macio e suave ao toque. Esses géis contêm minerais marinhos, algas e óleos essenciais. Independentemente da finalidade para a qual você utiliza o gel de banho, aplique-o no corpo não com a mão, mas com uma toalha, luva ou pincel especial. Uma leve massagem corporal e duchas contrastantes pela manhã melhoram o estado da pele e do corpo, estimulando a circulação sanguínea.

Escolhendo gel de banho, cada pessoa é guiada pela sua cor e cheiro. Fragrâncias e corantes tornam este produto visualmente atraente e garantem o sucesso de vendas. O aroma agradável e a cor brilhante do gel são criados pela adição de cores e sabores artificiais. À venda você encontra géis sem fragrâncias sintéticas, mas eles não estão disponíveis para todos devido ao alto custo.

Géis com óleos essenciais naturais os óleos geralmente são incolores e não apresentam aroma forte. Têm um efeito muito suave na pele e não causam reações alérgicas. Géis contendo ingredientes naturais espumam muito fracamente, uma tampa de espuma exuberante indica que o detergente contém muito álcali, o que não deixa nenhuma de suas propriedades benéficas. Os componentes benéficos do gel mantêm suas propriedades somente se o rótulo contiver as palavras “Óleo” ou “Extrato”. Por exemplo, se contiverem extratos de ervas medicinais ou óleos naturais.

Outro géis destinados ao prazer estético, fazem mais para limpar a pele e melhorar o humor do que para melhorar o seu estado. Dependendo do desempenho de uma determinada função, os géis são tônicos, calmantes e estimulantes. Os géis tonificantes devem ser usados ​​​​pela manhã, pois ajudam a revigorar e acordar. Esses géis contêm sabores como laranja, canela, limão, café, gengibre, onda do mar, eucalipto e menta.

Géis calmantes Recomendados para uso noturno, contêm aromas de lótus, flores de cerejeira, lavanda, pinho, abeto e zimbro. Esses géis ajudam você a adormecer melhor. Para seduzir o seu parceiro e excitá-lo, você deve escolher um gel de banho com afrodisíaco. Esses géis aumentam a atividade sexual. As substâncias afrodisíacas incluem feromônios, bem como óleos essenciais de jasmim, bergamota, patchouli, sândalo, ylang-ylang, canela e lavanda.

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A maioria de nós nem pensa no fato de que um procedimento tão comum como lavar-se no chuveiro ou na banheira pode ter algumas regras. Esfregamos diligentemente a pele com um pano, como se estivéssemos tentando limpar uma frigideira. Usamos sabonete para fazer a pele “ranger”. Em princípio, em geral, prestamos pouca atenção ao que colocamos no corpo durante a lavagem - é importante para nós que esteja simplesmente limpo. E então... sofremos de pele seca, sensação de aperto e problemas dermatológicos.

Como você deve lavar para que seu ritual diário traga apenas benefícios à sua pele? Natalia Gaidash, PhD, dermatologista, cosmetologista e especialista em NIVEA, compartilhou recomendações sobre como tomar banho com sabedoria.

Natalia Gaidash, PhD, dermatologista, cosmetologista e especialista em NIVEA

Na verdade, existem regras. Seguindo essas nuances ao lavar e cuidar da pele após o banho, você logo sentirá que sua pele ganhou uma nova vida.

Regra nº 1: Tome banho duas vezes por dia

De manhã, esse procedimento ajuda a animar. É bom que o banheiro tenha uma lâmpada potente que dê muita luz ou uma janela. A luz ajuda você a acordar e melhora o seu humor.

À noite você pode tomar um banho para relaxar. Água morna, aromas agradáveis ​​e produtos suaves e de textura macia ajudam a aliviar o estresse e a adormecer.

Portanto, mesmo na estação fria, é necessário tomar banho todos os dias.

Regra nº 2: A água não deve estar muito quente.

Uma pessoa deve estar confortável, nem com frio nem com calor. Lembra-se da temperatura da água de um mar ou rio quente? Isso é o que a pele mais ama.

Muitas pessoas gostam de se aquecer na banheira ou no chuveiro durante o inverno, mas a água quente pode ter um impacto significativo na pressão arterial e na função cardiovascular.

Regra nº 3: determine a duração dos procedimentos de água dependendo do seu bem-estar

Para limpar a pele, bastam 10 minutos em água corrente. E levará mais tempo para relaxar. Se uma pessoa é saudável e se sente bem, não há restrições quanto à duração dos procedimentos de banho.

Produtos da foto: gel de banho Zeste de Vigne, Caudalie; gel de banho hidratante com extrato de mel e óleo de jojoba, FUNS; gel de banho calmante com propriedades protetoras Lipikar, La Roche Posay; Gel de banho suave NOURISH+™, G&H; gel de banho tônico de espinheiro marítimo, Weleda; bola de banho borbulhante “Rose”, mi&ko; gel de banho e banho “Café Verde”, L’Angelica; gel de banho “Groselha preta e grânulos de massagem”, “Linha Limpa”; loção corporal hidratante, Natura Siberica; Mousse de banho de seda “Sorvete de limão”, Nivea

Regra nº 4: Escolha um sabonete líquido com base na condição da sua pele

A escolha do produto depende do seu tipo de pele e preferências.

Se a pele for fina, sensível, seca – escolha os produtos mais macios e delicados: mousses de banho, espumas.

Os produtos não devem ser alcalinos para manter o pH normal da pele.

Pele normal a oleosa Tanto produtos delicados quanto géis regulares, bem como esfoliantes cremosos, são adequados.

Regra nº 5: Use uma toalha com extremo cuidado

Se usar panos e escovas, os mais delicados e macios são feitos de fibras naturais. Pincéis e esponjas sintéticas são muito ásperos e podem danificar a pele.

Com uma toalha suave, você pode lavar qualquer parte do corpo, mas não pode usar no rosto (existem esponjas especiais para isso).

Na limpeza do corpo, os movimentos devem ser suaves e cuidadosos, não há necessidade de pressionar com força ou esfregar a pele. Você pode esfregar ativamente apenas os calcanhares e os pés com uma escova, será uma boa massagem de pontos biologicamente ativos.

O fato é que se no inverno uma pessoa destrói regularmente o manto hidrolipídico da pele com sabão ou uma toalha áspera, a pele sofrerá muito rapidamente sem proteção natural: ficará rachada e áspera. Outros problemas dermatológicos também podem aparecer.

Regra nº 6: Não lave a pele até ela chiar

Se você tem essa sensação, significa que destruiu seu manto hidrolipídico (proteção natural).

O corpo humano é desenhado de forma que a pele se proteja da perda de umidade, criando um ambiente levemente ácido com um nível de pH de 5,5. Este ambiente não permite que microorganismos prejudiciais a nós vivam e se multipliquem, mas ao mesmo tempo é favorável para lactobacilos benéficos que vivem em nossa pele.

Cuidados inadequados destroem esse equilíbrio: por exemplo, se uma pessoa usa sabão, isso altera o nível de pH para um ambiente alcalino. Os lactobacilos morrem e são imediatamente substituídos por microrganismos patogênicos.

Regra nº 7: Lave na sequência correta

Como regra, você primeiro ensaboa o cabelo para que o produto capilar tenha efeito total. Depois passam para a pele: primeiro recomenda-se lavar as axilas e a região íntima, depois o resto do corpo. Depois, pode-se voltar ao couro cabeludo e massagear, e por fim enxaguar todos os produtos com água. Para uma limpeza completa basta uma pequena quantidade de shampoo, gel de banho ou mousse.

Produtos retratados: loção corporal com aroma de lírio, LIGNE ST BARTH®; creme corporal “Flores de Orquídea”, Elemis; leite corporal hidratante “Verbena”, L’Occitane; Leite corporal hidratante “O’Thermal”, Uriage; Gel corporal suavizante Herbal Aloe, Herbalife; Manteiga Corporal com Chá de Baunilha, The Body Shop; esfoliação com mamão e toranja vermelha, ORLY; loção para mãos e corpo “Noz-moscada e Cereja”, CND; Leite corporal hidratante Hidraloe, Sesderma

Regra nº 8: Use hidratantes após a lavagem

Se após o banho você sentir sensação de rigidez na pele, deve-se aplicar um hidratante: leite, creme light ou toner sem álcool.

É melhor se isso acontecer naturalmente. Se isso não for possível, dê tapinhas leves na pele com uma toalha (deve ser limpa, macia e feita de fibras naturais - algodão ou bambu). E depois aplique um hidratante. Isso deve ser feito pelo menos 40 minutos antes de sair.

Regra nº 9: Use uma esfoliação no máximo uma vez por semana

Recomenda-se usar esfoliação facial e corporal no máximo uma vez por semana. Não há necessidade de esfregar ou coçar muito a pele. As partículas do produto não devem ser duras ou pontiagudas.

Escolha um produto com partículas delicadas. Hoje existem até esfoliantes em gel macio adequados para uso diário. Mesmo assim, não se deve abusar deles, principalmente no inverno, quando a pele está muito vulnerável. Neve, geada, mudanças de temperatura ao passar de ambientes aquecidos para a rua - tudo isso sobrecarrega seriamente a pele.

As pequenas partículas incluídas no esfoliante esfoliarão suficientemente a pele e não haverá necessidade de esfregá-la adicionalmente com um pano.

Regra nº 10: se estiver grávida, preste atenção especial ao procedimento do banho

Não é recomendado que mulheres grávidas tomem banho, principalmente os quentes. É melhor limitar-se a um banho.

Ao lavar, considere as seguintes nuances:

1. A temperatura da água do chuveiro deve ser confortável: nem quente nem fria.
2. Você precisa lavar a região abdominal com cuidado - não há necessidade de esfregar, massagear ou esfregar.
3. A permanência no banho não deve ultrapassar 10-15 minutos, pois não é aconselhável que a gestante tome banho de vapor.
4. Você não deve usar óleos aromáticos no banheiro - são agentes bastante potentes que podem afetar a pressão arterial e o tônus ​​​​uterino.
5. Para minimizar o aparecimento de estrias na pele, recomenda-se o uso de mousses hidratantes e géis de banho.
6. Depois de limpar a pele, você pode lubrificá-la com azeite, óleo de coco ou hidratante. Durante a gravidez, é importante manter a elasticidade da pele tanto externamente, com a ajuda de cuidados adequados e cuidadosos, quanto internamente: beba bastante água e alimente-se bem.