Jak myć żelem pod prysznic

Przeanalizuj czas, który spędzasz w łazience i bądź przerażony marnotrawstwem zasobów naturalnych oraz tym, jak bezużyteczne, a nawet destrukcyjne jest to dla Twojej skóry i włosów. Nauczmy się, jak prawidłowo brać prysznic?

Nawyki duszy, które powinieneś natychmiast zerwać:

1. Miłość do bardzo gorącej wody. Tak, miło jest po powrocie z zimnej ulicy przetrzymać 15-20 minut pod parzącymi strumieniami. Ale woda o wysokiej temperaturze wysusza skórę, dosłownie wypychając całą wilgoć z porów. Jest to szczególnie niebezpieczne, jeśli wyjdziesz z gorącej kąpieli tak zrelaksowany, że zignorujesz nawilżające mleko lub krem. Naszą pierwszą radą jest obniżenie temperatury o kilka stopni (norma to 35-37 stopni).

2. Zbyt długie przebywanie pod prysznicem. Półgodzinne stanie pod prysznicem jest po pierwsze nieekonomiczne (zarówno w odniesieniu do natury, jak i własnej kieszeni), a po drugie jest szkodliwe dla skóry (nawet jeśli woda nie jest gorąca, ale przyjemnie ciepło). Widzimy, jak nadmiar wilgoci wpływa na skórę, gdy myjemy naczynia lub robimy pranie bez rękawiczek ochronnych: na palcach marszczy się jak starzec. Uwierz mi, skóra twarzy i ciała nie mniej cierpi z powodu długotrwałego kontaktu z wodą. Skróć czas kąpieli pod prysznicem np. do 5 minut (jeśli nie musisz myć włosów). (Przeczytaj: Dodawaj wodę: 5 codziennych błędów podczas nawilżania skóry)

3. Dużo piany. Sposobem na zminimalizowanie kosztów – zarówno czasowych, jak i finansowych – jest używanie mniejszej ilości produktu niż zwykle. Większość produktów higieny osobistej zawiera laurylosiarczan sodu (lub nieco bardziej przyjazną wersję, laurylosiarczan sodu). Są to dość ostre środki powierzchniowo czynne, odpowiedzialne za powstawanie ulubionej puszystej piany, które bardzo wysuszają skórę, ponieważ zmywają nie tylko brud, ale także własny ochronny film hydrolipidowy (a także mają dobrą zdolność pobudzania jej wrażliwość i drażliwość). Mniejsza ilość pozwoli zachować czystość, ale zmniejszy ryzyko niespłukania całkowicie żelu pod prysznic lub szamponu. Jest też wspaniała opcja, która szczególnie przypadnie do gustu praktycznym mężczyznom – stosowanie pielęgnacji głowy i ciała dwa w jednym: mniej pieniędzy – mniej problemów.

4. Nie zmywać przez długi czas. Wręcz przeciwnie, zrób to szybciej! Nie pozostawiaj zbyt długo żelu oczyszczającego na skórze ani szamponu na włosach. Wystarczy kilka minut, aby produkt „zadziałał” i rozprawił się z brudem i potem, nie powodując przy tym żadnych szkodliwych skutków związanych z odwodnieniem czy podrażnieniem.

5. Zapomnij o gąbkach i myjkach. Jeśli lubisz cieszyć się w tym czasie nie tylko kąpielą, ale także peelingami czy peelingami, dokładnie spłucz i wysusz dostępne produkty. Pozostałości na nich brudnych cząstek mogą stać się pożywką dla zarazków. Idealną opcją jest rękawica do masażu. Zrób zapas kilku takich egzemplarzy i każdy zużyty wyślij do prania (koniecznie w wysokiej temperaturze!) po zastosowaniu peelingów.

6. Myj się często. Czy jesteś pewna, że ​​codzienny prysznic dwa razy dziennie to „must have”? Zastanów się, skąd w ogóle wziąłeś ten pomysł. Tej zasady musisz się trzymać tylko wtedy, gdy każdy dzień zaczynasz od wyjścia do klubu fitness, gdzie rozpaczliwie pocisz się na maszynach do ćwiczeń lub bieżni. Jeśli nie, nadgorliwość nie jest konieczna. Uwierz mi, całkiem rozsądne jest odwiedzanie prysznica raz dziennie - przed snem. Ale jeśli prysznic jest jedyną rzeczą, która może Cię obudzić rano, pluskaj się na zdrowie, nie zapominając o punktach 1 i 2.

7. To samo dotyczy włosów: kto powiedział, że trzeba je myć codziennie? Nawet jeśli masz przetłuszczające się włosy, zwolnij tempo: być może mycie skóry głowy co dwa do trzech dni jest tym, czego potrzebuje Twoja skóra głowy, aby zmniejszyć wydzielanie sebum. W przypadku włosów kręconych i puszących się, które z natury są bardzo suche i łamliwe, spróbuj myć je raz w tygodniu – częsty kontakt z wodą i suszenie gorącym powietrzem są dla nich bardzo niekorzystne.

Przed myciem włosy rozczesz – usuniesz w ten sposób martwe włosy i zapobiegniesz ich późniejszemu splątaniu (a także zatykaniu odpływu w łazience).

8. Wytrzeć do sucha. Nie ma potrzeby poddawać skóry torturom zwanym „silnym wycieraniem ręcznikiem”. Silne tarcie może nie tylko powodować podrażnienia i obrażenia, ale także stworzyć warunki do odwodnienia, całkowicie usuwając krople wilgoci. Delikatnie i ostrożnie dotknij ręcznikiem ciała, osuszając pozostałą wodę. Aby wysuszyć plecy (jeśli nie ma nikogo, kto by Ci pomógł), owiń się nimi na kilka minut ─ i dlatego lepiej mieć ze sobą odpowiednio duży ręcznik kąpielowy.

9. Dbaj o nawodnienie. Po wyjściu z prysznica skóra jest nasycona wilgocią zaledwie przez kilka minut. Aby zapobiec odparowaniu cennych kropelek i w efekcie aktywnie walczyć z suchością skóry, na lekko wilgotną skórę nałóż krem ​​nawilżający. Optymalnie jest to zrobić bezpośrednio w łazience: pomoże to maksymalnie nasycić ją środkami nawilżającymi i utrzymać późniejszy poziom wilgoci.

Wielu ludzi Dzisiaj Wolą myć ciało nie zwykłym mydłem, ale żelem pod prysznic. Żele pod prysznic zyskały w ostatnich latach szczególną popularność i jest to zrozumiałe, ponieważ stosowanie żelu jest wygodniejsze i przyjemniejsze dla organizmu. Wzięcie prysznica, nawet z najlepszym mydłem, nie przyniesie tyle przyjemności, ile po nałożeniu żelu na ciało.

Mimo to wiele osób kontynuuje myć się mydła i nie chcę go zastępować żadnym innym środkiem do oczyszczania skóry. Oczywiście, jeśli ktoś przez całe życie myje się mydłem i skóra mu nie wysycha, to nie ma potrzeby już dalej zmieniać tradycji. Osobom, które po wzięciu prysznica z mydłem odczuwają suchość, lekkie swędzenie i łuszczenie się skóry, radzimy zamienić mydło na żel pod prysznic. Faktem jest, że zwykłe mydło zawiera dużo zasad, które zakłócają normalną równowagę pH skóry.

Jeśli ludzka skóra tłusta, wtedy użycie mydła może działać tylko na jej korzyść. Ale przy suchej i normalnej skórze ciągłe używanie mydła prowadzi do nadmiernego wysuszenia. Żel pod prysznic w przeciwieństwie do mydła zawiera mniej alkaliów, ponieważ jego podstawą jest woda. Dodatkowo szkodliwe działanie niewielkiej ilości alkaliów zawartych w żelach łagodzone są specjalnymi dodatkami. Na przykład dodając kwas cytrynowy, który neutralizuje alkalia.

Główny składnik wszystkich żeli jest środkiem powierzchniowo czynnym, to znaczy środkiem powierzchniowo czynnym. Stopień jego działania na skórę zależy od tego, czy środki powierzchniowo czynne są mocne, czy miękkie. Związki laurysiarczanowe przeznaczone są do głębokiego oczyszczania skóry, natomiast substancje takie jak kokoglicerydy, siarczany laurytu i betainy mają delikatniejszą formułę i są mniej agresywne dla skóry. Jeśli stężenie silnych środków powierzchniowo czynnych w żelu jest minimalne, ochronny film hydrolipidowy skóry pozostaje nienaruszony, a mycie nie szkodzi jej kondycji. Oprócz składników oczyszczających żel może zawierać różne olejki, minerały morskie i ekstrakty roślinne. Żele pod prysznic różnią się od siebie przede wszystkim zawartością substancji zapachowych i dodatków, reszta składników jest taka sama.

Wszyscy należy rozpocząć poranek od wzięcia prysznica. A zabieg ten należy przeprowadzić w następujący sposób: odkręcić kran z ciepłą wodą i spuścić strumień wody od szyi w dół do kręgosłupa, następnie nałożyć na ciało żel, olejek lub piankę pod prysznic. To, który produkt wybierzesz, zależy od Ciebie, biorąc pod uwagę cechy Twojej skóry. Najczęściej skóra człowieka jest mieszana: w okolicy klatki piersiowej jest tłusta, a na nogach, ramionach i plecach sucha. W takim przypadku najlepiej umyć ciało żelem nawilżającym. Osoby, których skóra jest bardzo wrażliwa i nadmiernie sucha, powinny wybrać żele-kremy dwa w jednym.

Żel pod prysznic z olejkiem jojoba, ekstraktami z nagietka i rumianku, witaminami A i E doskonale oczyszczają i łagodzą wrażliwą, skłonną do przesuszenia skórę. Szczególnie popularne są dziś żele pod prysznic o działaniu peelingującym i masującym. Nie tylko oczyszczają skórę, ale także stymulują krążenie krwi w naczyniach włosowatych, co skutkuje poprawą metabolizmu i utratą wagi.

Po używać Żele tego typu złuszczają górną warstwę rogową skóry, czyniąc ją miękką i gładką w dotyku. Żele te zawierają minerały morskie, algi i olejki eteryczne. Niezależnie od celu, w jakim używasz żelu pod prysznic, nałóż go na ciało nie ręką, ale specjalną myjką, rękawicą lub pędzelkiem. Lekki masaż ciała i bicze kontrastowe o poranku poprawiają kondycję skóry i sylwetki poprzez pobudzenie krążenia krwi.

Wybór żelu pod prysznic, każdy kieruje się jego kolorem i zapachem. Zapachy i barwniki dodają produktowi atrakcyjności wizualnej i zapewniają sukces sprzedażowy. Przyjemny aromat i jasny kolor żelu uzyskano poprzez dodanie sztucznych barwników i aromatów. W sprzedaży można znaleźć żele bez syntetycznych substancji zapachowych, jednak nie są one dostępne dla wszystkich ze względu na ich wysoką cenę.

Żele z naturalnymi olejkami eterycznymi oleje są zazwyczaj bezbarwne i nie mają silnego aromatu. Działają bardzo delikatnie na skórę i nie powodują reakcji alergicznych. Żele zawierające naturalne składniki pienią się bardzo słabo, bujna pianka wskazuje, że detergent zawiera dużą ilość alkaliów, które nie pozostawiają nic ze swoich dobroczynnych właściwości. Dobroczynne składniki żelu zachowują swoje właściwości tylko wtedy, gdy na etykiecie znajduje się napis „Olej” lub „Ekstrakt”. Na przykład, jeśli zawierają ekstrakty z ziół leczniczych lub naturalne olejki.

Inny żele przeznaczone dla przyjemności estetycznej, bardziej oczyszczają skórę i poprawiają nastrój niż poprawiają jej kondycję. W zależności od spełniania określonej funkcji żele działają tonizująco, łagodząco i stymulująco. Żele tonizujące należy stosować rano, pomagają ożywić i obudzić. Żele te zawierają aromaty takie jak pomarańcza, cynamon, cytryna, kawa, imbir, fala morska, eukaliptus i mięta.

Kojące żele Polecane do stosowania wieczorem, zawierają aromaty lotosu, kwiatów wiśni, lawendy, sosny, świerku i jałowca. Te żele pomogą Ci lepiej zasnąć. Aby uwieść swojego partnera i go podniecić, warto wybrać żel pod prysznic z afrodyzjakiem. Żele te zwiększają aktywność seksualną. Do substancji afrodyzjakowych zaliczają się feromony, a także olejki eteryczne z jaśminu, bergamotki, paczuli, drzewa sandałowego, ylang-ylang, cynamonu i lawendy.

— Powrót do spisu treści sekcji „Dermatologia"

Większość z nas nawet nie myśli o tym, że tak powszechna procedura, jak mycie pod prysznicem lub w wannie, może rządzić się pewnymi zasadami. Starannie szorujemy skórę myjką, jakbyśmy próbowali wyczyścić patelnię. Używamy mydła, aby skóra „piszczała”. W zasadzie niewiele uwagi poświęcamy temu, co nakładamy na ciało podczas prania – ważne jest dla nas, aby było po prostu czyste. A potem... cierpimy na suchość skóry, uczucie ściągnięcia i problemy dermatologiczne.

Jak się myć, aby codzienny rytuał przynosił skórze same korzyści? Doktor Natalia Gaidash, dermatolog, kosmetolog i ekspert NIVEA, podzieliła się zaleceniami, jak mądrze brać prysznic lub kąpiel.

Doktor Natalia Gaidash, dermatolog, kosmetolog i ekspert NIVEA

Faktycznie, istnieją zasady. Stosując się do tych niuansów podczas mycia i pielęgnacji skóry po wzięciu prysznica lub kąpieli, wkrótce poczujesz, że Twoja skóra zyskała nowe życie.

Zasada nr 1: Weź prysznic dwa razy dziennie

Rano ta procedura pomaga rozweselić. Dobrze, jeśli w łazience znajduje się mocna lampa dająca dużo światła lub okno. Światło pomaga się obudzić i poprawia nastrój.

Wieczorem można wziąć kąpiel dla relaksu. Ciepła woda, przyjemne aromaty i delikatne produkty o miękkiej konsystencji pomogą złagodzić stres i zasnąć.

Dlatego nawet w zimnych porach roku należy codziennie brać prysznic.

Zasada nr 2: Woda nie powinna być zbyt gorąca.

Osoba powinna czuć się komfortowo, nie zimno i nie gorąco. Pamiętasz temperaturę wody w ciepłym morzu lub rzece? To jest to, co skóra kocha najbardziej.

Zimą wiele osób lubi rozgrzewać się w wannie lub pod prysznicem, ale gorąca woda może mieć znaczący wpływ na ciśnienie krwi i czynność układu krążenia.

Zasada nr 3: ustal czas trwania zabiegów wodnych w zależności od swojego samopoczucia

Do oczyszczenia skóry wystarczy 10 minut spędzonych pod bieżącą wodą. A relaks zajmie więcej czasu. Jeśli dana osoba jest zdrowa i czuje się dobrze, nie ma ograniczeń co do czasu trwania zabiegów kąpielowych.

Produkty na zdjęciu: żel pod prysznic Zeste de Vigne, Caudalie; nawilżający żel pod prysznic z ekstraktem z miodu i olejkiem jojoba, FUNS; kojący żel pod prysznic o właściwościach ochronnych Lipikar, La Roche Posay; Miękki żel pod prysznic NOURISH+™, G&H; Tonizujący żel pod prysznic z rokitnikiem, Weleda; bulgocząca kula do kąpieli „Rose”, mi&ko; żel pod prysznic i do kąpieli „Zielona kawa”, L’Angelica; żel pod prysznic „Czarna porzeczka i granulki do masażu”, „Clean Line”; nawilżający balsam do ciała, Natura Siberica; Jedwabny mus pod prysznic „Sorbet cytrynowy”, Nivea

Zasada nr 4: Wybieraj żel do mycia ciała w oparciu o stan swojej skóry

Wybór produktu zależy od rodzaju skóry i preferencji.

Jeśli skóra jest cienka, wrażliwa, sucha – wybieraj najmiększe i najdelikatniejsze produkty: musy pod prysznic, pianki.

Produkty nie powinny mieć odczynu zasadowego, aby utrzymać prawidłowe pH skóry.

Skóra normalna i tłusta Odpowiednie są zarówno produkty delikatne, jak i zwykłe żele, a także peelingi w kremie.

Zasada nr 5: Używaj myjki ze szczególną ostrożnością

Jeśli używasz myjek i szczotek, to te najdelikatniejsze i najbardziej miękkie są wykonane z włókien naturalnych. Syntetyczne pędzle i gąbki są zbyt szorstkie i mogą uszkodzić skórę.

Za pomocą delikatnej myjki można umyć dowolną część ciała, ale nie można nią myć twarzy (są do tego specjalne gąbki).

Podczas oczyszczania ciała ruchy powinny być płynne i ostrożne, nie ma potrzeby mocnego uciskania ani pocierania skóry. Pędzelkiem można aktywnie masować jedynie pięty i stopy, będzie to dobry masaż punktów biologicznie aktywnych.

Faktem jest, że jeśli zimą ktoś regularnie niszczy płaszcz hydrolipidowy skóry za pomocą mydła lub szorstkiej myjki, to skóra bardzo szybko ucierpi bez naturalnej ochrony: stanie się spierzchnięta i szorstka. Mogą pojawić się także inne problemy dermatologiczne.

Zasada nr 6: Nie myj skóry, dopóki nie zacznie skrzypieć

Jeśli masz takie uczucie, oznacza to, że zniszczyłeś jego płaszcz hydrolipidowy (naturalna ochrona).

Organizm człowieka jest tak skonstruowany, że skóra chroni się przed utratą wilgoci, tworząc lekko kwaśne środowisko o pH 5,5. Środowisko to nie pozwala na życie i namnażanie się szkodliwych dla nas mikroorganizmów, ale jednocześnie sprzyja pożytecznym pałkom kwasu mlekowego żyjącym na naszej skórze.

Niewłaściwa pielęgnacja niszczy tę równowagę: na przykład użycie mydła powoduje zmianę pH na środowisko zasadowe. Lactobacilli giną i są natychmiast zastępowane przez patogenne mikroorganizmy.

Zasada nr 7: Pierz we właściwej kolejności

Z reguły najpierw należy spienić włosy, aby produkt do włosów mógł w pełni zadziałać. Następnie przechodzą do skóry: najpierw zaleca się umyć pachy i okolice intymne, a następnie resztę ciała. Następnie można wrócić do skóry głowy i ją masować, a na koniec spłukać wszystkie produkty wodą. Do całkowitego oczyszczenia wystarczy niewielka ilość szamponu, żelu pod prysznic lub musu.

Produkty na zdjęciu: balsam do ciała o zapachu lilii, LIGNE ST BARTH®; krem do ciała „Kwiaty Orchidei”, Elemis; nawilżające mleczko do ciała „Werbena”, L’Occitane; Nawilżające mleczko do ciała „O’Thermal”, Uriage; Zmiękczający żel do ciała Ziołowy Aloes, Herbalife; Masło do ciała z herbatą waniliową, The Body Shop; peeling z papai i czerwonego grejpfruta ORLY; balsam do rąk i ciała „Gałka muszkatołowa i Wiśnia”, CND; Nawilżające mleczko do ciała Hidraloe, Sesderma

Zasada nr 8: Po umyciu używaj środków nawilżających

Jeśli po prysznicu lub kąpieli odczuwasz uczucie napięcia skóry, powinieneś zastosować krem ​​nawilżający: mleczko, lekki krem ​​lub tonik bez alkoholu.

Lepiej, jeśli dzieje się to naturalnie. Jeśli nie jest to możliwe, delikatnie poklep skórę ręcznikiem (powinien być czysty, miękki i wykonany z naturalnych włókien – bawełny lub bambusa). A potem nałóż krem ​​nawilżający. Należy to zrobić co najmniej 40 minut przed wyjściem na zewnątrz.

Zasada nr 9: Stosuj peeling nie częściej niż raz w tygodniu

Zaleca się stosowanie zarówno peelingu do twarzy, jak i peelingu ciała nie częściej niż raz w tygodniu. Nie ma potrzeby zbytniego pocierania ani drapania skóry. Cząsteczki produktu nie powinny być twarde ani ostre.

Wybierz produkt z delikatnymi drobinami. Obecnie dostępne są nawet miękkie peelingi żelowe odpowiednie do codziennego użytku. Ale nadal nie należy ich nadużywać, zwłaszcza zimą, kiedy skóra jest bardzo wrażliwa. Śnieg, mróz, zmiany temperatury przy przechodzeniu z ogrzewanych pomieszczeń na ulicę – to wszystko powoduje poważne obciążenie skóry.

Drobne drobinki zawarte w peelingu dostatecznie złuszczą skórę i nie będzie konieczności dodatkowego pocierania jej myjką.

Zasada nr 10: jeśli jesteś w ciąży, zwróć szczególną uwagę na procedurę kąpieli

Kobietom w ciąży nie zaleca się kąpieli, zwłaszcza gorących. Lepiej ograniczyć się do prysznica.

Podczas prania należy wziąć pod uwagę następujące niuanse:

1. Temperatura wody pod prysznicem powinna być komfortowa: ani gorąca, ani zimna.
2. Należy dokładnie umyć okolicę brzucha – nie trzeba jej pocierać, masować ani szorować.
3. Pobyt pod prysznicem nie powinien trwać dłużej niż 10-15 minut, ponieważ przyszłej matce nie zaleca się parowania.
4. Nie należy używać w łazience olejków aromatycznych – są to dość silne środki, które mogą wpływać na ciśnienie krwi i napięcie macicy.
5. Aby zminimalizować widoczność rozstępów na skórze, zaleca się stosowanie nawilżających musów i żeli pod prysznic.
6. Po oczyszczeniu skóry możesz nasmarować ją oliwą z oliwek, olejem kokosowym lub kremem nawilżającym. W czasie ciąży ważne jest utrzymanie elastyczności skóry zarówno zewnętrznie, przy pomocy właściwej i starannej pielęgnacji, jak i wewnętrznie: pić odpowiednią ilość wody i dobrze się odżywiać.