Gesichtsmassage gegen Nasolabialfalten

Natürliche Schönheit und Jugend sind die wichtigsten Werte jeder Frau. Es zu bewahren ist nicht einfach, denn das Alter hinterlässt unaufhaltsame Spuren im Gesicht. Zunächst beginnt die Hautalterung. Ein Symptom dieses unvermeidlichen Prozesses ist das Auftreten von Falten in der Nähe von Lippen und Nase. Es ist schwierig, sie zu beseitigen. Abhilfe schafft eine Massage der Nasolabialfalten, die Sie auch zu Hause selbst anwenden können. Wie führt man einen Eingriff richtig durch, der die Jugend verlängern kann?

Merkmale des Problems

Zwei Furchen, die sich von der Nase bis zu den Lippenwinkeln erstrecken, sind Nasolabialfalten, die mit zunehmendem Alter im Gesicht entstehen. Für die meisten Menschen sind sie das erste Zeichen des Alterns. Diese Gesichtsfalten sind nicht immer mit dem Alter verbunden – es gibt viele Faktoren, unter deren Einfluss diese unschönen Furchen entstehen.

Die Hauptgründe für die Bildung von Falten in Nase und Lippen:

1. anatomische Merkmale des Gesichts;
2. falscher Lebensstil;
3. schwere Krankheit;
4. schädliche Ökologie;
5. Vererbung;
6. Mangel an Hautpflege;
7. schlechte Ernährung.

Mit Hilfe einer Massage können Sie Falten glätten und deren Entstehung vorbeugen. Daher empfehlen Kosmetikerinnen, mit den Eingriffen im Voraus zu beginnen. Durch Vorbeugung können Sie die Falten an Lippen und Nase für lange Zeit vergessen, jedoch nur, wenn die Manipulationen regelmäßig durchgeführt werden.

Beachten Sie! Dank der Massage können Sie Falten beseitigen; ein weiterer Vorteil der Verfahren besteht darin, dass sie die Haut straffen, die Erschlaffung verschwindet und das Gesichtsoval korrigiert wird.

Regeln

Es gibt verschiedene Arten von Massagen, die das Auftreten von Nasolabialfalten behandeln oder verhindern können. Es ist nicht notwendig, alles gleichzeitig zu verwenden – es ist besser, die Techniken abzuwechseln. Mit diesem Ansatz können Sie effektive Ergebnisse erzielen, dafür müssen Sie jedoch einige Regeln strikt einhalten.

Grundvoraussetzungen für das Verfahren:

1. Manipulationen müssen regelmäßig sein;
2. Finden Sie Kontraindikationen heraus und geben Sie diese Methode zur Beseitigung von Rillen auf, wenn es Verbote gibt.
3. mit Verfahren frühestens im Alter von 25 Jahren beginnen;
4. keine Gewalt anwenden, Bewegungen sind sicher und klar;
5. Wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein verspüren, brechen Sie die Massage sofort ab;
6. Machen Sie eine Pause, wenn die Haut Risse, Wunden oder entzündliche Prozesse aufweist.

Wenn Sie Zweifel an der Durchführung einer Massage haben, konsultieren Sie unbedingt eine Kosmetikerin. Nur ein Spezialist wird entscheiden, welche Methode den größten Effekt erzielt.

Vorbereitung auf die Sitzung

Einer der Hauptpunkte des Verfahrens ist die richtige Vorbereitung der Haut. Unter dem Einfluss massierender Bewegungen erweitern sich die Hautporen und Infektionen können leicht eindringen. Waschen Sie unbedingt Ihre Hände und verwenden Sie Reinigungsmittel.

Es wird empfohlen, Öl zu verwenden – es hat keine weniger aktive Wirkung auf die Nasolabialfalten als eine normale Massage. Besser ist es, eine ölige Flüssigkeit aus Jojoba, Traubenkernen oder Mandeln zu verwenden.

Diese Öle wirken wohltuend auf das Dermisgewebe, nähren es mit den notwendigen Elementen und reichern es mit Feuchtigkeit an, deren Mangel zur Entstehung von Falten im Gesicht führt.

Während des Eingriffs können Sie eine pflegende Creme verwenden. Die einzige Voraussetzung ist, dass das Produkt pflanzlich ist. Wenn Sie kein Kosmetikprodukt oder Öl zur Hand haben, ersetzen Sie es durch Babycreme. Sie können den Vorgang abschließen, indem Sie hausgemachte Masken verwenden und Ihr Gesicht mit einem Kräutersud abwischen – es ist besser, sie im Voraus vorzubereiten und sie sofort nach der Massage zu verwenden.

Es ist besser, die ersten Eingriffe vor einem Spiegel durchzuführen – so können Sie jede Bewegung kontrollieren. Achten Sie unbedingt auf den Komfort, hierfür eignet sich ein gemütlicher Stuhl. Manipulationen können im Liegen durchgeführt werden, jedoch erst, nachdem alle Massagebewegungen geübt wurden.

Japanische Technologie

Shiatsu ist eine spezielle Manipulationstechnik, die seit langem von japanischen Damen angewendet wird und erst seit kurzem weltweit in der Heimkosmetik zum Einsatz kommt. Es gibt keine besonderen Schwierigkeiten, sodass jede Frau mit dem Prozess zurechtkommt. Das Ergebnis regelmäßiger Eingriffe ist eine schnelle Glättung von Falten.

Durchführung des Verfahrens:

1. Legen Sie die Spitzen Ihrer Zeigefinger und Daumen zusammen und klopfen Sie mit sanften Bewegungen von unten nach oben und dann in die entgegengesetzte Richtung auf die Rillen.
2. Dehnen Sie die Gesichtshaut durch sanftes Streichen sanft und achten Sie darauf, dass Falten so weit wie möglich verschwinden.
3. Sie müssen mit dem Mund bestimmte Hautpartien streichen und dabei Ihre Fingerspitzen von der Mitte der Oberlippe bis zu den Ecken bewegen.

Wichtig! Wiederholen Sie jeden Schritt 30 Sekunden lang; eine Überschreitung dieser Zeit wird nicht empfohlen. Sie können mit kurzen Sitzungen beginnen und darauf achten, dass keine schmerzhaften Empfindungen auftreten.

Akupressur

Durch eine gezielte Wirkung auf die Nasolabialfalten können Sie die Produktion von Kollagen aktivieren, das für den Zustand der Haut verantwortlich ist. Durch regelmäßige Manipulationen werden sogar tiefe Falten beseitigt, gleichzeitig wird die obere Schicht der Dermis erneuert, die mit Falten einhergehende Schlaffheit und Erschlaffung verschwinden.

Durchführung des Verfahrens:

1. Öffnen Sie Ihren Mund und geben Sie ihm eine runde Form, die an den Buchstaben „O“ erinnert, wobei Ihre Lippen fest an Ihre Zähne gedrückt werden.
2. Legen Sie die Kuppen Ihrer Mittelfinger oben auf die Falten und drücken Sie auf den ersten Punkt.
3. Bewegen Sie sich nach oben, der Abstand zwischen den Punkten sollte 5 mm nicht überschreiten, beenden Sie die Bewegung in der Nähe der Augen.
4. Beginnen Sie jede Aufwärtsbewegung von einem Punkt aus, der etwas tiefer liegt als der vorherige.
5. Der Eingriff endet, wenn der letzte Punkt, an dem die Akupressur begann, in der Nasolabialfurche in der Nähe der Lippen liegt.

Merkmale dieser Massage: Es hilft, Falten zu beseitigen und die Bildung neuer Furchen zu verhindern. Dies geschieht unter einer Bedingung: Die Manipulationen werden täglich und ohne Unterbrechungen durchgeführt.

Eiswürfelmassage

Die Verwendung von Eiswürfeln während des Eingriffs ist eine wirksame Methode zur Beseitigung von Falten. Die Haut wird deutlich gestrafft, Rillen verschwinden, selbst vergrößerte Poren werden unsichtbar. Es ist besser, sauberes, klares Wasser zu verwenden, aber wenn Sie Zeit haben, bereiten Sie Eis mit der Zugabe von Petersiliensaft zu, der die Haut verjüngt.

Durchführung des Verfahrens:

1. Erwärmen Sie die Haut, verwenden Sie ein sauberes, weiches, in heißes Wasser getränktes Tuch, legen Sie es auf das Gesicht und lassen Sie es abkühlen.
2. Führen Sie den Eiswürfel in entgegengesetzter Richtung von unten nach oben entlang der Nasolabialfurchen.
3. Glätten Sie die Haut mit einem Eiswürfel von den Furchen bis zu den Schläfen.
4. Streicheln in die entgegengesetzte Richtung – von den Schläfen bis zu den Lippenwinkeln.
5. Wiederholen Sie alle Bewegungen mindestens 5-7 Mal.

Sie können im Voraus Würfel aus Kräutersud aus Kamille, Schnur und Salbei zubereiten. Sie können Reizungen lindern, den Mangel an bestimmten Elementen im Hautgewebe ausgleichen und eine allgemein verjüngende Wirkung haben. Die Zubereitung des Suds ist ganz einfach: Pflanzenmaterial (20 g) mit kochendem Wasser (200 ml) übergießen und eine halbe Stunde unter dem Deckel ziehen lassen. Führen Sie die Filtration mit mehreren Lagen Mullgewebe durch. Gießen Sie das resultierende Produkt in Eisformen und stellen Sie es in den Gefrierschrank.

So speichern Sie den Effekt

Durch regelmäßige Eingriffe können Sie Gesichtsfalten in nur wenigen Monaten beseitigen, ohne dass teure Salonbesuche erforderlich sind. Sie können eine kurze Pause einlegen, aber nach einiger Zeit müssen Sie die Manipulationen fortsetzen, sonst treten erneut Falten auf.

Mit der richtigen Ernährung und speziellen Produkten, die Sie selbst zubereiten können, können Sie die erzielte Wirkung aufrechterhalten. Es wird empfohlen, vollständig auf Süßigkeiten, Marinaden und Gurken zu verzichten und tierische Fette und stark gewürzte Gerichte zu vergessen. Auf dem Tisch sollte viel Gemüse und Obst sein. Sie müssen Brei und Suppen in Ihre Ernährung aufnehmen.

Sie können Kräuterkompressen verwenden, die eine wohltuende Wirkung auf die Haut haben und der Entstehung von Falten vorbeugen. Zubereitung des Suds:

1. Mahlen Sie 10 g Kamille, Ringelblume, Huflattich, Johanniskraut.
2. Gießen Sie 220 ml kochendes Wasser über die vorbereiteten Rohstoffe.
3. In ein Wasserbad geben und 3 Minuten köcheln lassen, ohne den Deckel abzunehmen.
4. Eine Viertelstunde ruhen lassen, filtrieren.

Mit dem resultierenden Produkt, das noch nicht vollständig abgekühlt ist (bei Bedarf können Sie es etwas erwärmen), tränken Sie ein weiches Tuch und legen Sie es auf den Bereich mit den Nasolabialfurchen. Nach einer Viertelstunde herausnehmen und mit kaltem Wasser waschen.

Mehrmals pro Woche können Sie Ihr Gesicht mit einer Maske verwöhnen, Die Wirkung kann mit einem Salon-Lifting verglichen werden:

1. Gießen Sie Gelatinegranulat (20 g) mit warmem Wasser (30 ml), legen Sie es nach dem Quellen in ein Wasserbad und lösen Sie das Produkt vollständig auf.
2. 3 Spirulina-Tabletten zu Pulver verarbeiten, mit Wasser vermischen, es sollte eine dicke Paste entstehen.
3. Beide Massen mischen, auf Problemzonen auftragen – Sie können sich nicht auf Nasolabialfalten beschränken, sondern die Mischung in der Nähe der Augen, auf der Stirn verteilen.
4. Eine halbe Stunde einwirken lassen, mit einem feuchten Wattepad entfernen und mit kaltem Wasser abwaschen.

Wichtig! Ebenso nützlich zur Vorbeugung von Falten ist richtiger Schlaf – sie erscheinen sehr schnell auf einem erschöpften Gesicht und sind nicht leicht zu entfernen. Sie müssen mindestens 8 Stunden am Tag schlafen – so erhält Ihr Gesicht einen frischen und gesunden Teint und die Rillen werden Sie lange nicht stören.

Sitzungskosten

Fast jeder Schönheitssalon bietet Massagen an Es wird überhaupt nicht billig sein. Die Kosten können nicht nur durch die Tiefe der Falten beeinflusst werden, sondern auch durch die vom Spezialisten verwendeten Geräte.

Eine Sitzung kann etwa 200 Rubel kosten. Wenn es von einem angesehenen Meister durchgeführt wird, der Salon in der Stadt große Popularität genießt und viele positive Empfehlungen erhält, können die Kosten für Manipulationen erheblich steigen und sogar mehrere tausend Rubel erreichen. Dazu gehört nicht nur die Massage, sondern auch ein Vorbereitungsverfahren mit speziellen Präparaten, beruhigenden und verjüngenden Masken, die im letzten Schritt der Manipulation aufgetragen werden.

Gerade wegen der Kosten der Sitzungen ist es besser, die Massage zu Hause alleine durchzuführen. Die Wirksamkeit wird sich nicht verschlechtern, insbesondere wenn Sie alle Verfahrensregeln einhalten und Hautpflegeprodukte verwenden.

Kontraindikationen

Obwohl die Gesichtshautmassage als nahezu harmlos gilt, gibt es eine Reihe von Menschen, für die sie völlig verboten ist. Es gibt nicht so viele Kontraindikationen, aber sie müssen unbedingt untersucht werden, um keine unangenehmen Überraschungen in Form von Komplikationen zu erleben.

In folgenden Fällen sind Manipulationen strengstens untersagt:

1. große Muttermale im Gesicht;
2. das Vorhandensein von Warzen auf der Haut;
3. Herpes im Entwicklungsstadium;
4. offene Wunden, verletzte Haut;
5. entzündlicher Prozess im Gesicht.

Besondere Vorsicht ist bei Damen mit überempfindlicher Haut geboten. - Wenn während des Eingriffs unangenehme und sogar schmerzhafte Empfindungen auftreten, brechen Sie unbedingt die Manipulationen ab.

Wir sollten nicht vergessen, dass es ziemlich schwierig ist, Nasolabialfalten mit einer einzigen Massage loszuwerden, selbst mit der effektivsten. Sie können den Prozess beschleunigen, indem Sie sich richtig ernähren, Ihren Lebensstil ändern und schlechte Gewohnheiten aufgeben. Dies wird sich sicherlich auf den Zustand des Gesichts auswirken – es wird frisch, strahlend und ohne verhasste Falten.

Nützliche Videos

Wir entfernen Nasolabialfalten.

Schönheit wird Frauen von Geburt an gegeben, aber es ist sehr schwierig, sie zu bewahren, insbesondere mit zunehmendem Alter. Falten um den Mund herum sind am schwierigsten zu korrigieren; sie werden auch Nasolabialfalten oder „Trauerfalten“ genannt. Ein wirksames Mittel zur Beseitigung und Vorbeugung dieser Unvollkommenheiten ist die Massage. Um zu erfahren, wie Sie Ihr Gesicht gegen die Nasolabialfalten massieren, lesen Sie einfach diesen Artikel und schauen Sie sich einige nützliche Videos an.

Beliebte Massagearten

Bis heute wurden viele Möglichkeiten erfunden, Nasolabialfalten zu entfernen. Verschiedene Länder haben ihre eigenen Methoden zur Bekämpfung solcher Falten. Kosmetikerinnen aus der ganzen Welt teilen ihre Erfahrungen bei der Durchführung von Eingriffen. Als besonders gefragt gelten heute:

1. Japanische Massage zur Korrektur des unteren Gesichtsbereichs;
2. Indische ayurvedische Wirkung gegen Nasolabialfalten;
3. Bodyflex für das Gesicht, entwickelt von Grill Childers;
4. Aerobic-Übungen Carol Maggio.

Die Ursachen für Nasolabialfalten können sehr unterschiedlich sein: Alterung der Dermis, Mangel an Nährstoffen, genetische Veranlagung und andere. Abhängig davon sollten Sie eine Reihe von Übungen auswählen. Ist es möglich, Nasolabialfalten zu entfernen, ohne das Haus zu verlassen und ohne auf teure Eingriffe zurückgreifen zu müssen? Dies ist durchaus möglich, wenn Sie intelligent und richtig handeln.

1. Treten aufgrund einer nachlassenden Hautelastizität Falten auf, ist überwiegend die indische Technik anzuwenden. Setzen Sie sich für die Übungen vor einen Spiegel. Legen Sie Ihren Zeigefinger auf Ihre Oberlippe. Legen Sie den Mittelfinger derselben Hand darunter. Schieben Sie Ihre Finger von der Mitte Ihrer Oberlippe bis zur Oberseite Ihres Ohrs. Massieren Sie die gegenüberliegende Seite Ihres Gesichts auf die gleiche Weise.
2. Japanische Massage ist universell. Es eignet sich sowohl zur Korrektur der Nasolabialfalten im Gesicht zu Hause als auch zur Beseitigung altersbedingter Hautveränderungen. Zur Durchführung der Übungen werden die Rippen der Handflächen genutzt. Den Massagelinien folgend, müssen Sie mit der Hand von unten nach oben über die Haut streichen. Die Anzahl der Wiederholungen ist nicht begrenzt.
3. Besonders beliebt ist die kombinierte Massage. Es umfasst klassische manuelle Manipulationen sowie gymnastische Übungen. Bei der Durchführung ist es wichtig, richtig zu atmen: tief einatmen und langsam ausatmen. Sie können zwischen dem Aufblähen der Wangen, dem Hin- und Herrollen der Luft im Mund, dem Drücken der Zunge auf die Schleimhaut und dem sanften Kneten der Muskeln mit den Fingern abwechseln.

Eine Abnahme der Tiefe der Nasolabialfalten kann nach 2-3 Wochen aktiver Exposition festgestellt werden. Wenn Sie neben den Übungen auch Kosmetika verwenden, stellen sich die Ergebnisse noch schneller ein.

Stufen der Massage

Damit die Massage die lang ersehnten Ergebnisse bringt, ist es wichtig, sie richtig durchzuführen. Die Technik kommt mit der Erfahrung, aber der richtige Algorithmus muss gleich zu Beginn erlernt werden. Jeder manuelle Eingriff umfasst mehrere Phasen.

1. Reinigung der Haut von Kosmetika und Unreinheiten. Während der Massage erweitern sich die Poren und wenn sich Schmutz auf der Gesichtsoberfläche befindet, dringt dieser sofort in die Epidermis ein und verschlechtert deren Zustand.
2. Sich warm laufen. Es ist notwendig, die Gesichtsmuskeln auf die Massage vorzubereiten. Dazu streichen Sie mit den Händen über die zu korrigierende Stelle und kneten diese mit den Fingerspitzen ein wenig durch.
3. Wenn die Massage mit Gesichtsgymnastik kombiniert wird, müssen Sie zuerst die Übungen durchführen. Die manuelle Beeinflussung erfolgt zuletzt, weil es hat eine beruhigende Wirkung.
4. Tragen Sie am Ende des Eingriffs eine pflegende Creme auf die Nasolabialfalten auf und lassen Sie die Haut 2 Stunden ruhen.

Während der Massage müssen Sie Creme oder natürliches Öl verwenden. Extrakte aus Sheabutter, Jojoba, Weizenkeimen und anderen weichen aromatischen Estern eignen sich hervorragend für dieses Verfahren.

Eine Massage zu Hause durchzuführen ist nicht nur nützlich, sondern auch angenehm. Um diese Kunst zu erlernen, sollten Sie sich mehrere Video-Tutorials ansehen. Wir empfehlen, mit einer Einführung in eine sehr wirksame Technik zu beginnen – die Shiatsu-Massage. Die Technik hat uralte Wurzeln und wird weltweit erfolgreich eingesetzt, unter anderem zur Bekämpfung von Nasolabialfalten.

Nasolabialfalten sind ein Problem, das nicht nur ältere Frauen, sondern teilweise auch recht junge Menschen betreffen kann. Die Rillen, die sich von den Nasenflügeln bis zu den Mundwinkeln erstrecken, machen niemanden attraktiver und lassen das Gesicht älter aussehen.

Woher kommen Nasolabialfalten?

Tatsächlich kann die Entstehung von Nasolabialfalten viele Ursachen haben. Sie treten häufig bei sehr emotionalen Menschen mit aktiver Mimik auf. Aufgrund einiger Gesichtsgewohnheiten, zum Beispiel der Angewohnheit, oft zu lächeln, sind die Muskeln, die für die Aufrechterhaltung des „Nasolabialbereichs“ verantwortlich sind, hypertonisch. Die verkrampfte, verkürzte Muskulatur der Wangenknochen scheint im mittleren Bereich der Nasolabialfalte zu zucken, es kommt zur Bildung einer Art dichtes Polster zwischen Oberlippe und Unterlid. Diese Muskeln müssen gestrafft und geglättet werden; Massagen und spezielle Übungen helfen dabei.

Den Gesichtsmuskeln kann es an Tonus mangeln und sie sind geschwächt, d. h. sie können hypoton sein. In diesem Fall wirken die Nasolabialfalten träge und hängen sanft herab. Dies geschieht aufgrund einer Lymph- oder Venenstauung. Auch diese Muskeln müssen gestärkt werden.

Das Auftreten von Nasolabialfalten kann durch die Gewohnheit, mit im Kissen vergrabenem Gesicht zu schlafen, durch regelmäßige Schwellungen (auch solche, die durch starkes Trinken kurz vor dem Schlafengehen entstehen), durch plötzlichen Gewichtsverlust von 5 Kilogramm oder mehr sowie durch altersbedingte Veränderungen ausgelöst werden , schlechte Angewohnheiten, mangelnde Gesichtspflege, Vererbung.

Viele Menschen machen sich Sorgen darüber, wie sie Nasolabialfalten zu Hause entfernen können. Leider ist dies nicht so einfach zu bewerkstelligen. Damit die Haut den gewünschten Zustand erreicht, müssen Sie hart arbeiten und möglicherweise sogar eine ganze Reihe von Maßnahmen ergreifen, bestehend aus einer Normalisierung der Ernährung, täglicher Gesichtspflege und dem Einsatz zusätzlicher kosmetischer Verfahren (Masken, Cremes, Einreibungen). mit Eiswürfeln etc.), spezielle Massage oder Übungen.

Übungen für Nasolabialfalten

Bei der Entscheidung, wie man Nasolabialfalten loswird, sollten Sie zunächst auf spezielle Übungen achten. Gesichtsgymnastik stärkt die notwendige Muskulatur, wodurch die Haut gestrafft und unschöne Fältchen geglättet werden.

Führen Sie die Übungen vor einem Spiegel durch. Dadurch können Sie Ihre Mimik überwachen und so die Entstehung zusätzlicher Falten verhindern. Bevor Sie mit dem Turnen beginnen, waschen Sie Ihre Hände und reinigen Sie Ihr Gesicht.

1. Platzieren Sie Ihre Zeigefinger an den Lippenwinkeln, strecken Sie Ihre Lippen leicht zur Seite (ca. 0,5 mm) und bringen Sie sie dann wieder in ihre ursprüngliche Position zurück. Vierzig Mal wiederholen.
2. Spreizen Sie Ihre geschürzten Lippen so weit wie möglich, sagen Sie „oooh“, öffnen Sie dann leicht Ihren Mund und sagen Sie „oooh“. Mach es zwanzig Mal.
3. Atmen Sie durch die Nase ein und lassen Sie dann nach und nach die Luft durch entspannte Lippen ab, die Sie leicht nach vorne strecken.
4. Nehmen Sie Luft in Ihren Mund, blasen Sie Ihre Wangen auf und beginnen Sie, sie von einer Seite zur anderen zu rollen.
5. Fassen Sie die Wangenknochenmuskeln mit Daumen und Zeigefinger an, als ob Sie sie kneifen wollten. Dehnen Sie Ihr Lächeln langsam aus und halten Sie es fünf Sekunden lang gedrückt. Mach es zehnmal.
   
   
   
   
6. Beugen Sie beide Lippen hinter Ihre Zähne und führen Sie einen Esslöffel in Ihren Mund ein. Heben Sie den Löffel langsam an, wenn Sie oben angekommen sind, lächeln Sie dabei über Ihre Wangen und halten Sie diese Position eine Weile. Führen Sie ein paar Sätze zu je zehn Mal durch.
   
   
   
   
7. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Wangen, wobei Ihre kleinen Finger auf der Linie der Nasolabialfalten liegen. Mit sanften Druckbewegungen mit den Händen nach oben drücken. 60 Sekunden lang durchführen.
   
   
   
   

Gymnastik Carol Maggio

Eine hervorragende Möglichkeit, Gesichtsfehler zu verjüngen und zu beseitigen, sind die Übungen von Carol Maggio. Darunter ist eines, das dabei hilft, Nasolabialfalten zu beseitigen. Es wird wie folgt durchgeführt:

1. Aufrecht sitzen.
2. Stellen Sie sich zwei Punkte vor – einen in der Mitte der Unterlippe und den zweiten in der Mitte der Oberlippe.
3. Ziehen Sie bei geöffnetem Mund die Spitzen nach hinten, sodass Ihre Lippen ein Oval bilden. Gleichzeitig sollten sie fest an die Zähne gedrückt werden, jedoch nur so, dass sich um sie herum keine Falten bilden.
4. Stellen Sie sich vor, wie sich die Energie von den Mundwinkeln entlang einer Linie zu den Nasenflügeln bewegt. Bewegen Sie Ihre Zeigefinger entlang dieser Linie. Wenn Sie die Nasenflügel erreicht haben, stellen Sie sich vor, dass die Energie nach unten zurückkehrt, und folgen Sie ihr mit Ihren Zeigefingern.
5. Bewegen Sie sich weiter auf und ab und steigern Sie dabei allmählich die imaginäre Energie, bis Sie ein brennendes Gefühl in den Nasolabialfalten verspüren.
6. Beginnen Sie schnell mit dem Zeigefinger auf die Faltlinie zu tippen. Es sind dreißig solcher Hähne erforderlich.
7. Lassen Sie die Luft langsam durch die geschlossenen Lippen ab.
   
   
   
   

Es gibt einen anderen Weg, es zu tun

1. Stehen oder sitzen Sie mit geradem Rücken.
2. Versuchen Sie, die Schädelmuskulatur nach hinten und oben zu ziehen.
3. Öffnen Sie Ihren Mund leicht, sodass Ihre Lippen ein Oval bilden, während Sie sie fest gegen Ihre Zähne drücken.
4. Reiben Sie Ihre Handflächen, bis sie sich warm anfühlen.
5. Beginnen Sie, Ihre Handflächen langsam mit den Fingern zusammen auf und ab zu bewegen, knapp über den Linien der Nasolabialfalten. Berühren Sie Ihre Haut nicht mit Ihren Händen, sondern halten Sie sie nah genug aneinander, damit sie sich warm anfühlen.
6. Stellen Sie sich beim Bewegen Ihrer Handflächen vor, dass sich darunter eine zähflüssige Substanz befindet, die Ihre Hände an der Haut zu verkleben scheint und unter deren Wirkung die Falten geglättet werden.
7. Sobald ein Kribbeln und Wärmegefühl in der Haut auftritt (normalerweise geschieht dies nach etwa dreißig Sekunden), bewegen Sie Ihre Handflächen schnell auf und ab über die Falten. Dadurch sollten Sie eine starke Erwärmung der Haut spüren.
8. Legen Sie Ihre Handflächen auf die Hautpartien an den Mundwinkeln und schließen Sie sanft Ihre Lippen, während Sie die Haut festhalten.
9. Entfernen Sie Ihre Handflächen, entspannen Sie Ihre Lippen und blasen Sie sanft durch sie hindurch.
10. Klopfen Sie chaotisch leicht mit den Pads auf den Bereich der Nasolabialfalten.
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Diese Übung eignet sich zur Beseitigung von Nasolabialfalten sowohl bei Hypotonie als auch bei Hypertonie der Muskulatur. Es ist berührungslos, erfordert mehr Visualisierung und Muskel-Gehirn-Kommunikation und kann daher als absolut sicher angesehen werden. Trotz ihrer Einfachheit ist diese Übung jedoch sehr effektiv und scheint bei richtiger Ausführung die Falten zu beseitigen.