Masáž obličeje pro nasolabiální rýhy

Přirozená krása a mládí jsou hlavní hodnotou každé ženy. Zachovat ji není jednoduché, protože věk na tváři neúprosně zanechává otisky. Nejprve začíná stárnutí pokožky, příznakem tohoto nevyhnutelného procesu je výskyt vrásek v blízkosti rtů a nosu. Je těžké je odstranit, zde přijde na pomoc masáž z nosoústních rýh, kterou lze aplikovat i doma svépomocí. Jak správně provést postup, který může prodloužit mládí?

Vlastnosti problému

Dvě rýhy táhnoucí se od nosu ke koutkům rtů jsou nasolabiální rýhy, které se na obličeji objevují s věkem. Pro většinu lidí jsou prvním příznakem stárnutí. Tyto mimické vrásky nejsou vždy spojeny s věkem – existuje mnoho faktorů, pod jejichž vlivem se tyto nevzhledné rýhy objevují.

Hlavní důvody pro tvorbu vrásek v nose a rtech:

1. anatomické rysy obličeje;
2. nesprávný životní styl;
3. těžké onemocnění;
4. škodlivá ekologie;
5. dědičnost;
6. nedostatek péče o pleť;
7. špatná výživa.

Pomocí masáže můžete vyhladit vrásky a zabránit jejich vzniku. Kosmetologové proto doporučují zahájit postupy předem. Prevence vám pomůže zapomenout na záhyby v blízkosti rtů a nosu po dlouhou dobu, ale pouze v případě, že jsou manipulace prováděny pravidelně.

Poznámka! Díky masáži se můžete zbavit vrásek, další výhodou procedur je, že napnou pokožku, zmizí ochablost a upraví se obličejový ovál.

Pravidla

Existuje několik typů masáží, které mohou léčit nebo předcházet vzniku nasolabiálních vrásek. Není nutné používat vše současně – je lepší techniky střídat. Tento přístup vám umožní dosáhnout efektivních výsledků, ale k tomu budete muset přísně dodržovat některá pravidla.

Základní požadavky na postup:

1. manipulace musí být pravidelné;
2. zjistěte kontraindikace a pokud existují zákazy, opusťte tuto metodu, jak se zbavit drážek;
3. zahájit procedury nejdříve ve věku 25 let;
4. nepoužívejte sílu, pohyby jsou sebevědomé a jasné;
5. Pokud pocítíte bolest nebo nepohodlí, okamžitě masáž ukončete;
6. dejte si pauzu, pokud má kůže praskliny, rány nebo se objeví zánětlivé procesy.

Pokud máte nějaké pochybnosti o tom, jak provádět masáž, nezapomeňte se poradit s kosmetologem. Pouze odborník určí, jakou metodu zvolit pro největší efekt.

Příprava na sezení

Jedním z hlavních bodů procedury je správná příprava pokožky. Pod vlivem masážních pohybů se kožní póry rozšíří a infekce může snadno proniknout. Nezapomeňte si umýt ruce a použít mycí prostředek.

Doporučuje se používat olej - nepůsobí méně aktivně na nosoretní rýhy než běžná masáž. Je lepší použít olejovou tekutinu z jojoby, hroznových semínek nebo mandlí.

Tyto oleje příznivě působí na tkáň dermis, vyživují ji potřebnými prvky a obohacují ji vlhkostí, jejíž nedostatek vede ke vzniku vrásek na obličeji.

Během procedury můžete použít výživný krém. Jediným požadavkem je, aby byl produkt rostlinného původu. Pokud nemáte po ruce kosmetický přípravek nebo olej, nahraďte ho dětským krémem. Proceduru můžete zakončit používáním domácích masek, otíráním obličeje bylinkovým odvarem - je lepší si je připravit předem a použít ihned po masáži.

První procedury je lepší dělat před zrcadlem – to vám umožní kontrolovat každý pohyb. Postarejte se o pohodlí, k tomuto účelu se hodí pohodlné křeslo. Manipulace lze provádět vleže, ale až po nacvičení všech masážních pohybů.

Japonská technologie

Shiatsu je speciální manipulační technika, kterou japonské dámy používají již dlouhou dobu a teprve nedávno se začala používat v domácí kosmetologii po celém světě. Neexistují žádné zvláštní potíže, takže každá žena se s tímto procesem dokáže vyrovnat. Výsledkem pravidelných procedur je rychlé vyhlazení vrásek.

Provedení postupu:

1. Přiložte špičky ukazováčků a palců k sobě a hladkými pohyby klepejte na drážky, pohybujte se zdola nahoru a poté v opačném směru.
2. Jemně natáhněte pokožku obličeje hlazením, dbejte na to, aby vrásky co nejvíce zmizely.
3. Musíte hladit oblasti pokožky ústy a pohybovat konečky prstů od středu horního rtu ke koutkům.

Důležité! Opakujte každou fázi po dobu 30 sekund; překročení této doby se nedoporučuje. Můžete začít s krátkými sezeními a ujistěte se, že se neobjeví žádné bolestivé pocity.

Akupresura

Cílený účinek na nosoretní rýhy umožňuje aktivovat produkci kolagenu, který je zodpovědný za stav pokožky. Pravidelnými manipulacemi se dokonce zbavíte hlubokých záhybů a současně se obnoví horní vrstva dermis, zmizí ochablost a ochablost, které doprovázejí vrásky.

Provedení postupu:

1. Otevřete ústa a dejte jim kulatý tvar, připomínající písmeno „O“, se rty pevně přitisknutými k zubům.
2. Umístěte polštářky prostředních prstů na horní část záhybů a stiskněte první bod.
3. Pohybujte se nahoru, interval mezi body by neměl přesáhnout 5 mm, pohyb ukončete u očí.
4. Začněte každý pohyb nahoru z bodu o něco níže, než byl ten předchozí.
5. Procedura končí, když se poslední bod, ze kterého začala akupresura, nachází na nasolabiální rýze v blízkosti rtů.

Vlastnosti této masáže: pomůže zbavit se vrásek a zabránit tvorbě nových rýh. To se stane za jedné podmínky - manipulace budou prováděny denně, bez přerušení.

Masáž kostkami ledu

Použití kostek ledu během procedur je účinný způsob, jak se zbavit vrásek. Pokožka se výrazně napne, rýhy zmizí, dokonce i rozšířené póry se stanou neviditelnými. Je lepší používat čistou usazenou vodu, ale pokud máte čas, připravte si led s přídavkem petrželové šťávy, která má tu vlastnost, že pleť omlazuje.

Provedení postupu:

1. Zahřejte pokožku, použijte čistý měkký hadřík namočený v horké vodě, přiložte na obličej a nechte vychladnout.
2. Protáhněte kostku ledu podél nasolabiálních rýh zdola nahoru v opačném směru.
3. Pomocí kostky ledu vyhlaďte pokožku, od rýh až po spánky.
4. Hlazení v opačném směru - od spánků až po samotné rohy rtů.
5. Opakujte všechny pohyby alespoň 5–7krát.

Kostky si můžete předem připravit z bylinných odvarů z heřmánku, provázku, šalvěje. Jsou schopny zmírnit podráždění, doplnit nedostatek některých prvků v dermálních tkáních a mají obecný omlazující účinek. Příprava odvaru je snadná: rostlinný materiál (20 g) zalijte vroucí vodou (200 ml), nechte půl hodiny louhovat pod pokličkou. Proveďte filtraci pomocí několika vrstev gázové tkaniny. Výsledný produkt nalijte do forem na led a vložte do mrazáku.

Jak uložit efekt

Pravidelné procedury vám umožní zbavit se mimických vrásek během několika měsíců, a to nebude vyžadovat drahé návštěvy salonu. Můžete si udělat krátkou přestávku, ale po nějaké době musíte pokračovat v manipulacích, jinak se vrásky znovu objeví.

Získaný efekt můžete udržet pomocí správné výživy a speciálních přípravků, které si můžete sami připravit. Doporučuje se úplně opustit sladkosti, marinády a nakládané okurky, zapomenout na živočišné tuky a silně kořeněná jídla. Na stole by mělo být hodně zeleniny a ovoce. Do stravy budete muset zavést kaše a polévky.

Můžete použít bylinné obklady, které blahodárně působí na pokožku a zabraňují vzniku vrásek. Příprava odvaru:

1. Namelte 10 g heřmánku, měsíček, podběl, třezalku.
2. Připravené suroviny zalijeme 220 ml vroucí vody.
3. Vložte do vodní lázně a vařte 3 minuty bez sejmutí víka.
4. Nechte čtvrt hodiny, přefiltrujte.

Výsledným produktem, který ještě nestihl úplně vychladnout (v případě potřeby jej můžete trochu zahřát), namočte měkkou tkaninu a přiložte ji na oblast s nasolabiálními rýhami. Po čtvrt hodině odstraňte a opláchněte studenou vodou.

Několikrát týdně můžete hýčkat svůj obličej maskou, jehož účinek lze přirovnat k salonnímu liftingu:

1. Želatinové granule (20 g) zalijte teplou vodou (30 ml), po nabobtnání vložte do vodní lázně a zcela rozpusťte produkt.
2. Rozměňte 3 tablety spiruliny na prášek, smíchejte s vodou, měli byste získat hustou pastu.
3. Smíchejte obě hmoty, aplikujte na problémové oblasti - nemůžete se omezit na nasolabiální vrásky, ale rozdělte směs v blízkosti očí, na čelo.
4. Nechte půl hodiny působit, odstraňte vlhkým vatovým tamponem a opláchněte studenou vodou.

Důležité! Stejně užitečný pro prevenci vrásek bude správný spánek – na vyčerpaném obličeji se objevují velmi rychle a není snadné se jich zbavit. Musíte spát alespoň 8 hodin denně - vrátíte tak obličeji svěží a zdravou pleť a rýhy vás nebudou dlouho rušit.

Cena relace

Téměř každý kosmetický salon nabízí masérské služby a Nebude to vůbec levné. Náklady mohou být ovlivněny nejen hloubkou vrásek, ale také zařízeními, které odborník používá.

Jedna relace může stát asi 200 rublů. Pokud to provádí významný mistr, salon má ve městě značnou popularitu a mnoho pozitivních doporučení, náklady na manipulace se mohou výrazně zvýšit a dokonce dosáhnout několika tisíc rublů. Patří sem nejen masáž, ale také přípravná procedura pomocí speciálních přípravků, zklidňujících a omlazujících masek, které se aplikují v konečné fázi manipulace.

Právě kvůli ceně sezení je lepší masírovat doma, na vlastní pěst. Účinnost nebude horší, zvláště pokud budete dodržovat všechna pravidla postupu a používat produkty péče o pleť.

Kontraindikace

Navzdory skutečnosti, že masáž pokožky obličeje je považována za prakticky neškodnou, existuje řada lidí, pro které je zcela zakázána. Kontraindikací není tolik, ale rozhodně je třeba je prostudovat, aby nedošlo k nepříjemným překvapením v podobě komplikací.

Je přísně zakázáno provádět manipulace v následujících případech:

1. velká mateřská znaménka na obličeji;
2. přítomnost bradavic na kůži;
3. herpes ve fázi vývoje;
4. otevřené rány, poraněná kůže;
5. zánětlivý proces vyskytující se na obličeji.

Obzvláště opatrní by měly být dámy s příliš citlivou pokožkou. - pokud se během procedury objeví nepříjemné a dokonce bolestivé pocity, nezapomeňte manipulace opustit.

Neměli bychom zapomínat na to, že zbavit se nosoretní rýhy jednou i tou nejúčinnější masáží je poměrně obtížné. Proces můžete urychlit správným stravováním, změnou životního stylu a vzdáním se špatných návyků. To jistě ovlivní stav obličeje - bude svěží, kvetoucí, bez nenávistných vrásek.

Užitečná videa

Odstraňujeme nosoretní rýhy.

Krása je ženám dána od narození, ale zachovat si ji je velmi těžké, zvláště s věkem. Nejobtížněji se napravují vrásky kolem úst; také se jim říká nasolabiální rýhy a „čáry smutku“. Účinným prostředkem k odstranění a prevenci těchto nedokonalostí je masáž. Chcete-li se dozvědět, jak masírovat obličej z nasolabiálních záhybů, přečtěte si tento článek a podívejte se na několik užitečných videí.

Oblíbené druhy masáží

K dnešnímu dni bylo vynalezeno mnoho způsobů, jak odstranit nasolabiální záhyby. Různé země mají své vlastní metody boje proti takovým vráskám. O své zkušenosti s prováděním procedur se dělí kosmetologové z celého světa. Dnes jsou považovány za zvláště žádané:

1. Japonská masáž pro korekci spodní části obličeje;
2. Indický ájurvédský účinek proti nasolabiálním záhybům;
3. bodyflex na obličej, vyvinutý Grill Childers;
4. Aerobní cvičení Carol Maggio.

Příčiny nasolabiálních záhybů mohou být velmi odlišné: stárnutí dermis, nedostatek živin, genetická predispozice a další. V závislosti na nich byste měli zvolit soubor cvičení. Je možné odstranit nasolabiální záhyby bez opuštění domova a bez použití drahých procedur? To je docela možné, pokud budete jednat inteligentně a správně.

1. Pokud se v důsledku snížení elasticity kůže objeví záhyby, je nutné použít převážně indickou techniku. Chcete-li provést cvičení, sedněte si před zrcadlo. Umístěte ukazováček na horní ret. Položte pod něj prostředníček stejné ruky. Posuňte prsty od středu horního rtu k horní části ucha. Stejným způsobem masírujte i opačnou stranu obličeje.
2. Japonská masáž je univerzální. Je vhodný jak pro korekci obličejových nasolabiálních záhybů doma, tak pro odstranění změn na kůži souvisejících s věkem. K provádění cviků se používají žebra dlaní. Po masážních liniích musíte přejet rukou po kůži zdola nahoru. Počet opakování není omezen.
3. Oblíbená je především kombinovaná masáž. Zahrnuje klasickou ruční manipulaci spolu s gymnastickými cviky. Při jeho provádění je důležité správně dýchat: zhluboka se nadechnout a pomalu vydechnout. Můžete střídat nafouknutí tváří, převalování vzduchu z jedné strany na druhou uvnitř úst, přitlačování jazyka na sliznici a jemné hnětení svalů prsty.

Snížení hloubky nasolabiálních rýh lze zaznamenat po 2-3 týdnech aktivní expozice. Pokud kromě cvičení používáte kosmetiku, výsledky se dostaví ještě rychleji.

Etapy masáže

Aby masáž přinesla dlouho očekávané výsledky, je důležité ji provádět správně. Technika přijde se zkušenostmi, ale správný algoritmus se musí naučit hned na začátku. Jakýkoli ruční zásah zahrnuje několik fází.

1. Čištění pleti od kosmetiky a nečistot. Při masáži se póry rozšiřují, a pokud byly na povrchu obličeje nečistoty, okamžitě proniknou do epidermis a zhorší její stav.
2. Zahřát se. Na masáž je nutné připravit obličejové svaly. Chcete-li to provést, pohlaďte oblast, kterou chcete opravit, rukama a trochu ji promasírujte konečky prstů.
3. Pokud je masáž kombinována s obličejovou gymnastikou, musíte nejprve provést cvičení. Ruční ovlivňování se provádí jako poslední, protože má uklidňující účinek.
4. Na konci procedury naneste výživný krém na nosoretní rýhy a nechte pokožku 2 hodiny odpočívat.

Při masáži je třeba použít krém nebo přírodní olej. Výtažky z bambuckého másla, jojoby, pšeničných klíčků a dalších měkkých aromatických esterů jsou pro tuto proceduru jako stvořené.

Provádět masáž doma je nejen užitečné, ale také příjemné. Chcete-li se naučit toto umění, měli byste se podívat na několik výukových videí. Doporučujeme začít úvodem do velmi účinné techniky - Shiatsu masáže. Tato technika má prastaré kořeny a úspěšně se používá po celém světě, včetně boje proti nasolabiálním záhybům.

Nosní rýhy jsou problémem, který může postihnout nejen starší ženy, ale někdy i docela mladé lidi. Drážky táhnoucí se od křídel nosu a zasahující až ke koutkům úst nikomu na atraktivitě nepřidají a obličej působí starším dojmem.

Odkud pocházejí nasolabiální rýhy?

Ve skutečnosti může být mnoho důvodů pro tvorbu nasolabiálních rýh. Často se vyskytují u velmi emotivních lidí s aktivní mimikou. Kvůli některým obličejovým návykům, například zvyku často se usmívat, jsou svaly odpovědné za udržování „nasolabiální oblasti“ v hypertonu. Zdá se, že křečovité zkrácené svaly lícních kostí cukají střední oblastí nasolabiálního záhybu, což vede k vytvoření jakéhosi hustého polštáře mezi horním rtem a spodním víčkem. Takové svaly je třeba narovnat a vyhlazovat, k tomu pomůže masáž a speciální cvičení.

Obličejové svaly mohou postrádat tonus a mohou být oslabené, to znamená, že mohou být hypotonické. V tomto případě vypadají nasolabiální záhyby pomalu a jemně visí dolů. K tomu dochází v důsledku lymfatické nebo žilní kongesce. Takové svaly je také potřeba zpevnit.

Výskyt nosoretní rýhy může být vyvolán zvykem spát s obličejem zabořeným do polštáře, pravidelnými otoky (dokonce i těmi, které se tvoří v důsledku silného pití krátce před spaním), náhlým úbytkem hmotnosti o 5 kilogramů nebo více, změnami souvisejícími s věkem , špatné návyky, nedostatek péče o obličej, dědičnost.

Mnoho lidí se obává, jak odstranit nasolabiální záhyby doma. Bohužel to není tak snadné. Aby pokožka získala požadovaný stav, budete muset tvrdě pracovat a možná dokonce použít celou řadu opatření, která se skládají z normalizace výživy, každodenní péče o obličej, používání dalších kosmetických procedur (masky, krémy, tření s kostkami ledu apod.), speciální masáž nebo cvičení.

Cvičení pro nasolabiální rýhy

Při rozhodování, jak se zbavit nasolabiálních záhybů, byste měli v první řadě věnovat pozornost speciálním cvičením. Obličejová gymnastika pomůže posílit potřebné svaly, v důsledku čehož se pokožka napne a nevzhledné vrásky se vyhladí.

Cvičení provádějte před zrcadlem, což vám umožní sledovat výrazy obličeje, což zabrání vzniku dalších vrásek. Před zahájením gymnastiky si umyjte ruce a očistěte si obličej.

1. Položte ukazováčky ke koutkům rtů, mírně je roztáhněte do stran (asi 0,5 mm) a poté je vraťte do původní polohy. Opakujte čtyřicetkrát.
2. Natáhněte co nejvíce sevřené rty, řekněte „oooh“, poté mírně otevřete ústa a řekněte „oooh“. Udělejte to dvacetkrát.
3. Nadechněte se nosem, pak postupně uvolňujte vzduch uvolněnými rty a mírně je natáhněte dopředu.
4. Naberte vzduch do úst, nafoukněte tváře a začněte je převalovat ze strany na stranu.
5. Palcem a ukazováčkem vezměte svaly lícní kosti, jako byste je chtěli sevřít. Pomalu prodlužte úsměv a vydržte pět sekund. Udělejte to desetkrát.
   
   
   
   
6. Ohněte oba rty za zuby a vložte polévkovou lžíci do úst. Když dosáhnete vrcholu, pomalu zvedněte lžíci, usmějte se pomocí tváří a chvíli v této poloze vydržte. Proveďte několik sérií desetkrát.
   
   
   
   
7. Položte si dlaně na tváře, malíčky na linii nosoústních rýh. Pomocí jemných tlačných pohybů zatlačte rukama nahoru. Provádějte 60 sekund.
   
   
   
   

Gymnastika Carol Maggio

Výborným způsobem, jak omladit a odstranit vady obličeje, jsou cviky Carol Maggiové. Mezi nimi je jeden, který pomůže odstranit nasolabiální záhyby. Provádí se následovně:

1. Posaď se zpříma.
2. Představte si dvě tečky – jednu uprostřed spodního rtu a druhou uprostřed horního rtu.
3. S otevřenými ústy stáhněte body dozadu tak, aby vaše rty vytvořily ovál. Zároveň by měly být pevně přitisknuty k zubům, ale pouze tak, aby se kolem nich netvořily vrásky.
4. Představte si, jak se energie pohybuje od koutků vašich úst podél linie ke křídlům vašeho nosu. Pohybujte ukazováčky po této čáře. Po dosažení křídel nosu si představte, že se energie vrací dolů, sledujte ji ukazováčky.
5. Pokračujte v pohybu nahoru a dolů, postupně zvyšujte pomyslnou energii, dokud neucítíte pálení v nosoústních rýhách.
6. Začněte rychle klepat ukazováčkem na rýhu. Je potřeba udělat třicet takových kohoutků.
7. Pomalu uvolňujte vzduch přes zavřené rty.
   
   
   
   

Existuje jiný způsob, jak to udělat

1. Postavte se nebo sedněte s rovnými zády.
2. Pokuste se vytáhnout svaly lebky dozadu a nahoru.
3. Mírně otevřete ústa tak, aby vaše rty vytvořily ovál, a přitom je pevně přitiskněte k zubům.
4. Třete si dlaně, dokud nejsou teplé.
5. Začněte pomalu pohybovat dlaněmi s prsty u sebe nahoru a dolů těsně nad liniemi nosoústních rýh. Nedotýkejte se rukama pokožky, ale držte je dostatečně blízko, abyste cítili teplo.
6. Při pohybu dlaněmi si představte, že se pod nimi nachází viskózní látka, která jakoby lepí vaše ruce ke kůži a jejím působením se záhyby vyhlazují.
7. Jakmile se v pokožce objeví pocit mravenčení a tepla (obvykle se to stane asi po třiceti sekundách), rychle pohybujte dlaněmi nahoru a dolů přes záhyby. V důsledku toho byste měli cítit silné zahřátí pokožky.
8. Položte dlaně na oblasti kůže v koutcích úst a jemně, držte pokožku, sevřete rty.
9. Odstraňte dlaně, uvolněte rty a plynule jimi profoukněte.
10. Chaotickým způsobem lehce poklepejte polštářky na oblast nasolabiálních záhybů.
11. 
    
    
    
    
    
    
    
    

Cvičení je vhodné pro odstranění nosoústních rýh jak při hypotonii, tak i hypertonii svalů. Je bezkontaktní, zahrnuje více vizualizace a svalově-mozkové komunikace, takže jej lze považovat za naprosto bezpečný. Tento cvik je však i přes svou jednoduchost velmi účinný a při správném provedení jakoby vrásky vymazává.