ニキビのための亜鉛を含むビタミンのレビュー

肌をフレッシュで美しくするには、外部からのスキンケアだけでは必ずしも十分ではありません。場合によっては、問題を内側から治療する必要があります。ほとんどの場合、ニキビの出現は何らかの内部の問題を示しています。

肌の感触が良く、不快な発疹で覆われないように、定期的にビタミンの供給を補充する必要があります。

現在、個別のビタミンやビタミン複合体がたくさんあります。ニキビに対する肌に適したビタミンを選択すれば、しばらくすると完全に消えます。

不足の兆候

ビタミンが不足しているかどうかは、外見から簡単に判断できます。

最も一般的な兆候:

1. 皮膚が乾燥して敏感になり、場合によっては剥がれ落ちることがあります。場合によっては普段より太ってしまうこともあります。さまざまな発疹や炎症が現れます。唇の角にひび割れや傷ができることがあります。過剰な皮膚の色素沈着が発生します。
2. 髪はもろくなり、薄く、鈍くなり、たくさん抜けます。フケは今まで一度もなかった人にも現れることがあります。
3. 爪が割れたり剥がれたり、くすんで輝きが失われ、黄色くなります。
4. 目は常に赤く、刺激やかゆみを感じます。水分が不足しています。夜や夕方になると視力が低下します。
5. 何らかの圧力や接触により、皮膚にあざが生じます。
6. 胃腸の問題：吐き気、下痢。
7. すべての粘膜の乾燥：口、鼻、目など。

肌を悪化させる食べ物は何ですか？

肌の悪い変化を避けるために、避けるか最小限に抑えるのが最善の製品:

1. アルコール飲料;
2. 砂糖、単純な炭水化物を含む食品。
3. 揚げ物や脂肪分の多い食べ物、ファーストフード。
4. 白パン;
5. コーヒーと紅茶。
6. 燻製肉。
7. 缶詰食品;
8. 非天然製品 - ソーセージ、ポテトチップス、ソーダ。
9. 辛すぎる料理。
10. 半製品。

ニキビ肌のためのビタミン

グループB

ほとんどの場合、ニキビは脂性肌または混合肌に現れます。

したがって、次のビタミンが最適です。

1. B2は新陳代謝を促進し、皮膚の上層の正常な状態を維持するのに役立ちます。アーモンド、そば、卵、ブロッコリーに含まれています。
2. B6 はヘモグロビンと必須脂肪酸の生成に寄与します。レバー、ナッツ、脂肪の多い魚、ニンジンに含まれます。
3. B12は赤血球の形成を助けます。主な供給源は肉、卵、レバーです。

これらのビタミンには抗菌作用があるので、ニキビは徐々にできなくなります。

アスコルビン酸

ビタミンCは組織の治癒を促進し、炎症を和らげ、皮膚の膨満を改善するため、ニキビとの戦いに必要です。

アスコルビン酸は老化プロセスを遅らせ、コラーゲンの形成に関与し、有害な有毒物質を破壊します。

柑橘系の果物、ピーマン、ローズヒップ、ブラックカラント、シーバックソーン、キウイに含まれています。

トコフェロール

ビタミンEは、肌の水分補給と再生を促進する強力な抗酸化物質です。 皮膚の免疫力を正常化し、発疹の軽減につながります。外部ダメージから肌を守ります。

脂肪の多い魚、ナッツ、ニンジン、植物油、バターに含まれています。

レチノール

ビタミンAは皮膚の修復と再生を促進します。 レリーフをより均一にします。コラーゲンの生成を促進し、新たなニキビの発生を防ぎます。

油の多い魚、ニンジン、バターに含まれます。脂肪が存在する場合にのみ吸収されるため、ニンジンに植物油を追加する価値があります。

PP（ニコチン酸）

ビタミンB群（B3）に属します。 炎症を取り除き、ニキビ形成の初期段階でニキビを取り除きます。皮脂の生成を減らします。死んだ細胞の剥離プロセスを加速し、毛穴の呼吸を助けます。

トマト、牛乳、米、レバーに含まれています。

D（カルセフェロール）

十分な日光を浴びていない場合は、追加のビタミンDを摂取する必要があります。 炎症を乾燥させ、脂性肌を正常化し、新しいニキビの形成を防ぎます。

卵黄、魚レバー、魚介類、カッテージチーズ、チーズに含まれます。

コンプレックスの取り方

ニキビに対する肌のためのビタミンをコースで摂取する必要があります。 継続的に使用すると過剰摂取が発生し、副作用が待たされることはありません。

ビタミンは一年中いつでも摂取できます。しかし、季節によっては、あるビタミンが他のビタミンよりも不足する場合があります。それらは注目する価値があります。すべてのビタミン複合体は医師によって選択される必要があります。自己治療はできません。

頬の内側にできたニキビはどうすればいいですか？詳細はこちら。

メルツ特製糖衣錠には、肌、髪、爪の美しさを保つためのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

この薬には、ビタミンA、B1、B2、B5、B6、B12、C、E、PP（B3）、H、鉄、カルシウム、シスチンが含まれています。酵母エキスは、体全体へのすべての成分の迅速な送達を促進します。

ビタミンはピンク色の両面凸型で、1包に60粒入っています。ガラスマットの不透明なボトルに入っています。

ソルガー

皮膚、爪、毛髪には紅藻エキス（シリコンを含む）、アスコルビン酸、銅、亜鉛、アミノ酸のプロリン、リジンが含まれています。

アエビット

アエビットカプセルにはレチノール（ビタミンA）とトコフェロール（ビタミンE）が含まれています。 脂溶性なので、賦形剤として大豆油やコーン油が含まれています。

これらのビタミンを併用するとより効果が高まります。これらはお互いの作用を高め、肌のニキビをより早く治すのに役立ちます。

用法・用量

メルツ糖衣錠は、成人は1錠を1日2回服用します。

ソルガーの皮膚、爪、髪は、1 個を 1 日 2 回、食事と一緒にお召し上がりください。

アエビットは、できれば脂肪を含む食事と一緒に、1日1カプセルを30〜40日間摂取することをお勧めします。

どれが役に立ちますか?

ニキビ肌に最も効果的なビタミンは、A、C、E、グループBです。 必要なビタミン複合体を探すときは、組成物中のそれらの存在に注意を払う必要があります。

ビタミンAの吸収を良くするには、複合体に亜鉛が含まれている必要があります。これにより、レチノールがより速く、より多く吸収されるようになります。

ビデオ: 薬局のカプセルに入った顔用ビタミンE

推奨事項と禁忌事項

ビタミンまたは複合体の使用に対する禁忌には次のものがあります。

1. アレルギー反応;
2. ビタミン複合体の個々の成分に対する感受性の増加。
3. 妊娠の最初の学期。
4. 妊娠中はビタミンAの摂取が禁止されています。
5. 医師に相談せずにビタミンを摂取すること。

最高の薬

ビタミンBを含むペントビットは最良の薬と考えられています。 ビタミンB1、B3、B6、B9、B12が含まれています。

シトラビットという薬にはアスコルビン酸が含まれており、日光の有害な影響を排除するのに役立ちます。

亜鉛入り

亜鉛を含む最良の薬はジンクテラルです。 多くの美容師や皮膚科医は、亜鉛欠乏によって引き起こされるニキビにそれを処方しています。青少年が最もよく使用します。

硫黄入り

ビール酵母には硫黄が含まれており、ニキビとの戦いに最も効果的であると考えられています。 インスリンの生成を促進するため、糖尿病患者が使用できます。

硫黄を含む酵母は、表皮の油っぽさを正常化し、皮膚の呼吸を助け、血液循環を促進します。

アンプル入り

開封後はすぐに使用し、残ったものは冷蔵庫で数日間保存できます。 ビタミンB群は液体の状態で最もよく吸収されるので、使用するのが最善です。これらは通常、自家製フェイスマスクの構成要素として使用されます。

女性のための

ビタミン複合体のComplivit Radianceは、肌の問題を解決することを目的としています。 ビタミンA、C、E、グループB、葉酸、銅、亜鉛、マグネシウム、セレンが含まれています。

Perfectil 複合体には、ビタミン A、C、E、B5、B6、B12、クロム、マンガン、亜鉛、ビオチン、鉄、シリコンが含まれています。この複合体は皮膚の免疫力の維持を助け、抗菌効果があり、ニキビの拡大を防ぎます。

男性用

男性用の Duovit ビタミン複合体には、亜鉛、鉄、アスコルビン酸、ヨウ素、銅、マグネシウム、葉酸、レチノール、ビタミン B が含まれています。

写真: 使用前と使用後

ティーンエイジャー向け

ほとんどの場合、ティーンエイジャーの体に不足しているのは亜鉛であるため、ジンクテラル複合体はティーンエイジャーに最適です。

ほとんどの場合、肯定的なレビューは、医師が選んだビタミン複合体を摂取した人々から来ています。

ビタミンを自分で使用する場合、過剰摂取または誤って選択された複合体のケースがよく観察されます。これにより、さらに皮膚が悪化します。

あごの内部ニキビの原因。さらに詳しく調べてください。

内部ニキビどうすればいいですか？答えはここにあります。

薬局のビタミンを使用するときは、それを含む製品に頼るべきではありません。この場合、複合体が正しく使用されていたとしても、過剰摂取が発生する可能性があります。

1年くらい飲んでます。 1日1錠ですが、時々飲み忘れてしまいます。満腹時のみ。新しい毛がたくさん生えています。彼らはとても早く成長します。抜け落ちることはほとんどありません。 1日3粒は厳しいですね。本当に予防したいのであれば、一日おきに、それだけで十分です。そして、亜鉛は体から銅を除去すること、つまり白髪やコラーゲンの喪失を意味することを覚えておいてください。だから過剰摂取しないでください

初めてジンクテラルを皮膚科医のコンダさんから処方されたとき、私は2年前に脱毛症を患っていました。彼は私を助けてくれました。避妊をやめたので再び彼に頼ることに決めました。予防のために髪が伸びるのではないかと心配でした。それを服用すると、肌は本当にきれいになり、髪は太くなりませんでした、これらの錠剤とホルモンレベルは回復しています、私は数回気分が悪くなりましたが、副作用はありません

親愛なる女の子たち、これはすべて個人的なものです！レビューを読まない場合は、医師に相談してください。この薬は服用直後にそのような副作用を引き起こすわけではないので、「自己催眠術」をかけないでください。

ジンクテラルを一週間服用していますが、副作用はなく、爪の剥がれも止まりました。わかりませんが、1週間後に結果を確認するには時期尚早かもしれません）

錠剤の処方も大切！しかし、ここでは血液写真と内臓の状態の両方を調べる必要があるため、専門家の助けなしにはできません。危害を加えないでください！ - 医学のすべての分野におけるモットー!使用済み: 抗菌薬から?ドキシサイクリン、アモキシクラブ、セフォタキシム。抗菌?メトロニダゾール（トリコポール、クリオン）。血行を良くする薬？シンナリジン、アクトベジンなど？ビタミンと微量元素はとても重要です！非常に優れたマルチビタミン剤ですか?ドラジェ・メルツ、ベロッカ・プラス、スープラディン。ジンクテラル？非常に良い薬ですが、1日3回処方され、非常に長期間（約6か月以上）使用された場合。重症の場合、薬物は使用されますか?副作用が多いロアキュテイン（全身性レチノイド）！インターネット上にはこの薬についてたくさんの情報があり、多くの人がニキビをきっぱりと治療するのに最も強力で効果的な薬の一つだと考えていますが、私は軽度から中等度でそれを使用しましたが、何も良い結果は得られなかったと断言できます。その中で、ひどい皮膚と粘膜の乾燥、うつ病、脱毛、私は4年以上治療してきました。私もこの問題を抱えているので、興味があれば、脱毛症の治療についてお話しすることができます。したがって、重度のニキビがない限り、これらの薬は使用しないでください。コストは高く、長期間（3か月から）使用する必要があります。その効果: 肯定的 - 皮脂生成の減少、否定的 - 副作用、ニキビは減少しませんでした。しかし、合併症のために飲まざるを得なくなったので、飲むのをやめました。

しかし、乳製品と一緒にジンクテラルを摂取できないことは知っています。亜鉛はほとんど吸収されません...私はジンクテラルを2か月間服用しましたが、正常に耐えられ、食後に服用しました。乳製品を食べた場合は、食後 2 時間後に飲みました。少し吐き気を感じましたが、許容範囲でした) ジンクテラルについては肯定的なレビューしかありません。

関連トピック

こんにちは額とこめかみに小さな皮下発疹ができて困っていました。皮膚科医に相談した後、彼らは「卑劣な発疹」と診断しました、これも起こることが判明しました））皮膚科医は非常に優れた複合体を処方しました：マッシュ（薬局の処方箋に従って作られた）+ Aevit + Zincteral + Skinoren gel。統合されたアプローチの結果は明らかです。自己治療する前に必ず皮膚科医の診察を受けてください。あなた自身が飲酒して何年もこの問題に苦しんでいるという事実は、より短期間で解決される可能性があります。

だから私のサイクルは狂っているのです。一週間遅れてしまいました。医師は、ジンクテラルが体内のテストステロン（これは男性ホルモンです）のレベルを増加させるため、遅延があるのだと言いました。

エゴール
錠剤の処方も大切！しかし、ここでは血液写真と内臓の状態の両方を調べる必要があるため、専門家の助けなしにはできません。危害を加えないでください！ - 医学のすべての分野におけるモットー!使用済み: 抗菌薬から?ドキシサイクリン、アモキシクラブ、セフォタキシム。抗菌?メトロニダゾール（トリコポール、クリオン）。血行を良くする薬？シンナリジン、アクトベジンなど？ビタミンと微量元素はとても重要です！非常に優れたマルチビタミン剤ですか?ドラジェ・メルツ、ベロッカ・プラス、スープラディン。ジンクテラル？非常に良い薬ですが、1日3回処方され、非常に長期間（約6か月以上）使用された場合。重症の場合、薬物は使用されますか?副作用が多いロアキュテイン（全身性レチノイド）！インターネット上にはこの薬についてたくさんの情報があり、多くの人がニキビをきっぱりと治療するのに最も強力で効果的な薬の一つだと考えていますが、私は軽度から中等度でそれを使用しましたが、何も良い結果は得られなかったと断言できます。その中で、ひどい皮膚と粘膜の乾燥、うつ病、脱毛、私は4年以上治療してきました。私もこの問題を抱えているので、興味があれば、脱毛症の治療についてお話しすることができます。したがって、重度のニキビがない限り、これらの薬は使用しないでください。コストは高く、長期間（3か月から）使用する必要があります。その効果: 肯定的 - 皮脂生成の減少、否定的 - 副作用、ニキビは減少しませんでした。しかし、合併症のために飲まざるを得なくなったので、飲むのをやめました。
ロアキュテインは、特に人間の精神に関連する一連の検査を経て海外で処方される薬です。

格付け上の特徴

ニキビは、どの年齢でも直面する可能性のある深刻な問題です。それらとの戦いで最も効果的な手段の1つは、ビタミンとミネラルの複合体です。特にあなたのために、肌の健康と美しさを取り戻すことができる、ニキビに最適なビタミンTOP10をご用意しました。

ニキビに最適なビタミンTOP10

10 アエロビット

Aerovit は、ニキビに対処できる最も手頃な価格のビタミン複合体です。低価格にもかかわらず、豊富な成分が含まれています。ビタミンB1、B2、B6、B12、A、E、C、PPが含まれています。この薬は体内の有用な要素の供給を補充するだけでなく、皮膚の状態も改善します。フケや赤みを取り除き、顔色を均一にし、表面のニキビを取り除きます。

レビューによると、これらのビタミンは10個と30個の便利なパッケージで入手可能です。 1日の摂取量 – 1錠。わずか5〜7日間の使用後、最初の結果が顕著になります。顔がきれいになり、体力の蓄えが回復し、皮脂の生成が減少します。長所: 低価格、皮膚の健康と美しさのためのビタミンの完全なセット、シンプルな投与計画。短所: アエロビットは 18 歳未満の人には禁止されており、妊娠中や授乳中など多くの禁忌があります。

9 アルヴィティル

マルチビタミン製剤「Alvitil」には、肌の回復に必要なビタミンA、D3、E、C、グループBの複合体が含まれています。これらは炎症だけでなく、炎症を引き起こした原因も除去します。皮脂腺の活動を調節します。この薬はニキビや黒ずみを軽減し、肌がさらに美しく健康的に見えます。

Alvitil 複合体は、神経精神的ストレスや身体的ストレスにも推奨されます。錠剤とシロップで入手できるので、使いやすい形式を自分で選択してください。トップ10に入った利点：成人と青少年にとって、ビタミン欠乏を補充し、体内の代謝プロセスを刺激します。アレルギー反応が起こる可能性があるため、摂取する前に専門医に相談することをお勧めします。禁忌 – 薬に含まれる成分に対する過敏症。

8 スープラディン

ビタミン「スプラディン」は活力を高め、皮膚、髪、爪の状態を回復します。これは、ビタミンB、C、D3、Aに加え、マグネシウム、鉄、リン、カルシウム、亜鉛を含むユニークな薬です。複雑な効果をもたらし、ニキビの蔓延を防ぎ、皮膚の保護バリアを回復します。この薬は免疫システムを強化し、代謝プロセスを活性化します。

「スプラディン」は、通常の錠剤と発泡錠剤で入手できます。とても美味しく、心地よいオレンジの香りがします。合成添加物や不純物は含まれていません。推奨される治療期間は1か月です。長所: 疲労を軽減し、最も有用な多量要素を含み、投与量が簡単です。短所：空腹時には摂取できない、コストが高い。

7 ジンクテラル

「ジンクテラル」は、問題のある皮膚の優れた治療法です。亜鉛ベースのフォーミュラは代謝プロセスを刺激し、抗酸化作用があります。この微量元素は、肌の美しさと健康を左右する 70 以上の酵素の成分です。この薬は通常、膿疱性座瘡や化膿性座瘡、および治りが悪い潰瘍に対して処方されます。長期のホルモン療法中の発疹を防ぐための優れた選択肢です。

専門家のレビューから判断すると、ジンクテラルは99.8％の症例で望ましい治療効果をもたらします。ほとんどの患者は、この薬を服用し始めてから皮膚の状態が大幅に改善したことにすぐに気づきます。最適な摂取量は1日1〜2錠です。治療期間は7〜10日を超えてはなりません。長所：体内の亜鉛欠乏の補充、入手可能性、使いやすさ。デメリットとしては、吐き気や胸やけなどの副作用が起こる可能性があることです。

6 ペントビット

ニキビとの戦いで最も効果的な薬の 1 つはペントビットです。これは、塩化チアミン (B1)、塩酸ピリドキシン (B6)、葉酸 (B9)、シアノコバラミン (B12) およびニコチンアミド (B3) からなるビタミン複合体をベースとしています。この薬は皮膚の状態を改善するだけでなく、中枢神経系の病気の発症も防ぎます。不眠症、うつ病、不安に苦しむ人に最適です。

薬「ペントビット」の利点の1つは、禁忌が最小限であることです。組成物に含まれる成分に対して過敏症がある場合のみ服用しないでください。おすすめのコースは3～4週間です。長所: 中毒性がなく、非常に良い効果があり、神経系の強化に役立ちます。欠点は、投与計画が複雑なことです。毎日、異なる時間に4〜6錠を経口摂取する必要があります。

5 トコフェロール

ニキビを早く治して肌本来の潤いを高めたいなら、ビタミンEを選ぶことをおすすめします。トコフェロールは表皮細胞への毒素の侵入を防ぐため、摂取すると黒ずみや炎症が軽減されます。脂溶性ビタミンEは酸化反応の速度を低下させ、高い肌の色合いを保証します。免疫システムを強化する強力な抗酸化物質です。

ビタミンEは10カプセルのブリスターで入手可能です。主な利点は管理が容易なことです。カプセルは経口摂取することも、内容物をローション、マスク、クリームに加えることもできます。定期的に使用すると、7〜10日以内に結果が顕著になります：赤みが減少し、ニキビが消え、毛穴がはるかに狭くなります。ニキビ跡を治したい方に最適です。推奨される治療期間は10〜14日間です。利点としては、妊娠中および授乳中に許可され、肌の色合いが改善され、合成添加物が含まれていないことが挙げられます。

4 アエビット

複合ビタミン剤「アエビット」は強力な抗酸化作用を持っています。主な有効成分はビタミン A (18.7%) とビタミン E (40%) です。それらは組織再生プロセスに積極的に関与し、毛細血管循環を改善し、炎症を排除します。ビタミン A は上皮細胞の増殖を刺激し、皮膚の状態に良い影響を与えます。

ビタミンは、10 カプセルずつの個別のブリスターまたはパッケージで販売されています。錠剤は丸い形をしており、ゼラチンの殻で覆われており、軽い油っぽい香りがします。飲み込みやすく、副作用もありません。レビューによると、ビタミンを摂取してわずか1週間後に最初の結果が顕著になり、ニキビの数が減り、剥離が消え、顔の色調が均一になったそうです。カプセルの中身は化粧水やクリームに加えてご使用いただけます。利点としては、低コスト、投与の容易さ、全体的な健康状態の向上などが挙げられます。

3 輝きの共犯者

肌にニキビができやすい場合、炎症と戦うための最良の選択は、「シャイン」ビタミンとミネラルの複合体です。 11種類のビタミン、8種類のミネラル、緑茶エキスを配合しており、肌の状態を改善します。この複合体は、紫外線やフリーラジカルの悪影響から皮膚を確実に保護します。コラーゲンの合成をサポートし、組織の再生を刺激します。

ビタミンとミネラルの複合体は、便利な蓋付きのプラスチック瓶で 30 錠と 60 錠入りで入手できます。推奨される治療期間は1か月です。わずか数日使用すると、肌の状態が改善され、炎症が消え、ニキビが減少します。長所：優れた効果、修復効果、便利な形式。短所 - 妊娠中および授乳中は複合体は禁止されています。

2 肌、爪、髪のソルガー

肌、爪、髪 – Solgar の最高のスペシャリストによって開発されました。このビタミン複合体は、肌、髪、爪の状態を改善したい女性のために特別に作られました。バランスの取れた配合には、ビタミンC、必須アミノ酸、シリコン、銅、亜鉛が含まれています。 100%オーガニックの栄養補助食品。人工香料や着色料は含まれておりません。必要なコラーゲンレベルを維持し、エラスチン線維の生成を刺激します。エラスチン線維のレベルが低いと、ニキビの発生や肌の弾力性の低下を引き起こします。

レビューによると、ソルガーのビタミンは改良された配合で茶色のガラス瓶に入っているそうです。錠剤のコーティングは滑らかで飲みやすいです。摂取の結果：炎症と黒ずみが軽減され、皮むけが軽減され、均一で健康的な顔色が回復します。長所: バランスの取れた組成、髪と爪の状態の改善、副作用なし。唯一のマイナス点は、匂いがあまり良くないことです。

1ペアのライオン

くすんだ肌の色、ニキビ、そしてそれらが残した赤い斑点 - トップ 10 製品に含まれるペア ビタミン コンプレックスは、これらの問題のそれぞれに対処するのに役立ちます。大人のニキビと戦うために特別に設計されているため、皮下および表面のニキビを素早く取り除き、皮脂腺の機能を回復させ、黒ずみの数を減らすことができます。日本発の革新的なニキビ解消薬No.1。

複合体の高い有効性は、ビタミン（B2、B6、B9、B12）、アミノ酸、植物成分を含むその組成によって保証されています。最初の結果は10〜14日間の使用後に顕著になりますが、達成された効果を強化するには、サプリメントを2か月間摂取することをお勧めします。 1パッケージに120粒入っており、フルコースに十分な量です。効果：過剰な皮脂分泌の抑制、脂質代謝の回復、ニキビの完全解消。唯一のマイナス点はコストが高いことです。