頬のたるみを取り除く方法: ブルドッグ頬を取り除く方法 (日本語)

女性がどれだけそれを望んでいても、若さは過ぎ、時間の経過とともに、美しさを長持ちさせ、顔の引き締まった輪郭を維持することが問題になります。

1日で頬を取り除く方法 - 問題に対する統合的なアプローチがこれに役立ちます。

自宅で顔の輪郭を引き締めることはできますか？

何らかの事情により、美容院に行ってマッサージやマスク、その他のスキンケアトリートメントを受けて自分を甘やかすことが常に可能であるとは限りません。

動揺したり諦めたりしないでください。自宅でもフェイスケアができます。

頬のたるみと戦うには、食べ物を含むさまざまな方法が使用されます。冷蔵庫の中を見てみると、おそらくそこにリフティングアシスタントがいて、それに基づいてフェイスマスクが作られているはずです。

マスクは肌に栄養を与え、色を改善し、顔の輪郭を引き締めます。

美容法以外にもさまざまなエクササイズやマッサージがあります、「ブルドッグ頬」効果にも役立ちます。重要なことは、外科的介入以外に何も助けが得られないときに、自分を放っておいて状況を危機的な状況に至らせないことです。

頬のたるみを解消する基本的な方法

頬のたるみを解消する主な方法は以下の通りです。

現代の美容処置。
演習;
セルフマッサージ。
適切な栄養;
マスク。

1日では見た目は変わりませんが、 定期的なセルフケアは、頬のたるみを解消し、顔の形を全体的に改善することにつながります。.

頬を減らすためのダイエット

減量ダイエットを行うと、体のあらゆる部分から余分な体重が取り除かれます。栄養士は全員、食事療法は短期的なものではなく、生活様式となるべきであると異口同音に主張しています。

それぞれ、 食事の量や質を減らすのではなく、正しく食べることを学ぶ方が良いです。どの人の食事にも、顔などの急激な体重増加につながる食品が含まれています。

これらの製品には次のものが含まれます。

甘くて小麦粉。
塩;
マヨネーズベースのソースとケチャップ。
ビールとそれに合う軽食。
半製品。
アルコール。

このリストは完全に除外するか、リストされた製品の消費を最小限に抑える必要があります。

これらの製品を、適切な代謝を促進する健康的な製品に置き換える必要があります。そしてそれに応じて体重も減少します。

便利な製品には次のようなものがあります。

野菜と果物;
カルシウムを含む製品。
繊維が豊富なシリアル。
1日あたり少なくとも2リットルのきれいな水。
緑茶。

お菓子は、少量のドライフルーツに置き換えることができます、ダークチョコレートバー2、またはプロテインバー。

頬を取り除く体操

体操は純粋に身体のための活動であると一般に受け入れられています。しかし、顔には伸びて弾力性を失いがちな筋肉もあります。

演習を体系的に実行すると、短期間で望ましい結果が得られます。

肌が引き締まって弾力があり、たるみがなくなり、しわが滑らかになります。 体の引き締めと同様に、顔のエクササイズも特定の領域をターゲットにします。それぞれを毎日、または少なくとも隔日で行うことをお勧めします。

専門家はこのアプローチを「顔の構築」と呼んでいます。手術をせずに顔の形や輪郭を矯正するための体操。 一連のエクササイズを使用したフェイスリフトは 2 週間以内に結果が得られます。

まぶたマッサージ

この運動により血液循環が促進され、筋肉の緊張が改善されます。 その結果、肌が引き締まります。親指が上になるように手を握り締める必要があります。圧迫せずに、まぶたを時計回りに5回、反時計回りに5回ずつ優しくマッサージします。

眉の筋肉については

このエクササイズを行うと、眉間の縦じわの形成を防ぐことができます。 人差し指の先で眉毛の始まりの部分を軽く押して眉をひそめます。 2〜3秒後、リラックスします。 10回繰り返します。

フェイスリフト

くっきりとした卵型の顔は、魅力と若さへの第一歩です。 このエクササイズは、境界線を明確にし、皮膚を引き締め、口角のシワを取り除くのに役立ちます。

体操や美顔マッサージを計画的に行うことで、輪郭を引き締めたり、頬のたるみを解消したりすることができます。

この練習を行うには、下の歯が露出するように下唇を突き出す必要があります。 顎が食いしばられ、顎に緊張が感じられます。 ゆっくりと5回繰り返します。

ローワーフェイスリフト

これ 運動は顎とその下の部分の筋肉を強化し、矯正します。。これを行うには、座って背筋を伸ばし、肩を伸ばす必要があります。首に緊張を感じるように頭を後ろに傾けます。

キスをするときのように、唇を筒状にして前に引きます。 3秒間押し続けてリラックスします。それを8回行います。

簡単な一連のエクササイズで、たるみ、過剰なふくらみ、不規則な形の頬を取り除くことができます。同時に、頬骨がより顕著になり、顔が薄く見えます。

インフレーション

唇がきゅっと圧縮された。頬をできるだけ膨らませて、15〜20秒間保持する必要があります。リラックスして手のひらで軽く撫でてください。さらに遠く 頬を手で押しながら、加速したリズムで膨らませたり縮めたりする必要があります。 15〜20回繰り返します。

にやにや笑い

このエクササイズを実行するには、にやにや笑っているかのように頬をわずかに引き上げる必要があります。 頬の筋肉のみが関与し、他には何も関与しないことが重要です。 2〜3分間実行します。

チューブ

唇を筒状に折り、前に引く必要があります。 説明的な円運動を 2 分間実行します。

ローリングエア

このエクササイズを行うには、口を閉じて大きく微笑み、頬に空気を取り込みます。 風船を片方の頬からもう片方の頬へゆっくりと回転させます。

頬の部分のふくらみは、遺伝的素因だけでなく、この部分の筋力低下によっても引き起こされます。

次のエクササイズは、頬のボリュームを減らし、顔の輪郭をはっきりさせるのに役立ちます。

歯の間に鉛筆を挟む 空中に図形、文字、数字などを描くこの練習を 3 分間行います。
口を大きく開けた状態で、唇を内側に向けます。 唇で歯に圧力をかける動きを加えます。頬と唇は緊張しているはずです。緊張した後はリラックスしてください。 10秒ごとに5〜8回繰り返します。
目を閉じて唇をはっきりと動かします、あたかも「アウ」や「ウウフ」という言葉が発音されているかのようです。

表情豊かな頬骨は、美しい顔の輪郭の基礎です。そのはっきりした輪郭は、女性らしさとある種の貴族的な印象を与えます。

頬骨を引き締めるには、次のエクササイズを定期的に実行する必要があります。

口の中で人差し指を使って、下の頬を歯から遠ざけます。 筋肉を使って、押し戻そうとするかのように抵抗します。この作業を両側で8回ずつ行います。
手のひらを握りこぶしにします。 指の関節を使って頬骨に沿って特徴的な動きをします。、鼻からこめかみまで。両側を交互に行うことも、両方を同時に行うこともできます。
背筋を伸ばしてまっすぐに座ります。先のことを考える。 唇の端を下げ、同時に頬骨と頬の筋肉を緊張させます。 しばらくこの位置に留まり、リラックスしてください。

頬をほぐすフェイシャルマッサージ

1日で頬を視覚的に取り除く方法を知るには、最適なメイクアップを選択してくれるメイクアップアーティストに相談する必要があります。

実際に頬を取り除くには、体操をするだけでなく、マッサージも必要です - これは便利なだけでなく、楽しい手順でもあります。マッサージはリラックスしてポジティブな気分にし、血管内の血液循環を改善します。

知られているように、 組織への血流が増加し、組織の弾力性が促進されます。。フェイシャルマッサージには、手だけを使うもの、ハチミツを使うもの、タオルを使うものなど、いくつかの種類があります。どのタイプを選んだとしても、皮膚を清潔にし、タオルで水分を拭き取る必要があります。

マッサージを行う前に、顔の皮膚を清潔にし、クリームを塗布する必要があります。 手の滑りがよくなり、皮膚が伸びないように、油っぽいものを使用することをお勧めします。

なでたり、軽くたたいたりする動きから始める必要があります。次に頬骨からこめかみに向かってつまみます。すべての動きは下から上へ行われます。折り目やしわをつまんで滑らかにする必要があります。 処置中に皮膚を伸ばさないことが重要です。

小さなテリータオルをハーブの注入液（カモミール、カレンデュラ、セージ）に浸す必要があります。次に、タオルの端を掴んで両手を合わせます。 軽い拍手をするには、鋭く、しかし適度に腕を横に広げる必要があります。 このような拍手では、顔の問題のある領域をすべて調べる必要があります。

天然蜂蜜の入った容器に指先を浸し、トントンと叩くように顔に塗ります。顔を数回つねります。指の腹を皮膚に押し当てて、素早く剥がします。

頬リフトアップ化粧品

顔の輪郭の凹凸や頬のたるみには、エクササイズやマッサージが非常に効果的です。 ただし、問題へのアプローチが複雑な場合は、化粧品なしではできません。

これらは、リフティング効果のあるクリーム、サロンや店舗のマスク、家庭のレシピなどです。 引き締め効果のあるクリームは、サロン、店舗、薬局で購入できます。 NiveaVisageのQ10（コエンザイム）、Vichyのリフトアクティブクリーム、GivenchyのSoinNoir（リフティングナイトクリーム）など。

ただし、特定のクリームを使用するだけで奇跡を期待するべきではありません。他の方法と組み合わせる必要があります。マスクは頬や顔全体の皮膚を引き締める効果があります。

マスクのレシピは数多くありますが、次のようなものがあります。

卵マスク。 卵1個分の白身を泡が立つまで泡立てます。肌のタイプに応じて、ハチミツ（ドライ）またはオートミール（オイリー）を追加します。顔に塗布して10〜15分待ちます。室温の水ですすいでから、冷水ですすいでください。
酵母マスク。 フレッシュイースト（50g）を温水でサワークリームの濃度になるまで希釈します。ナプキンで覆い、暖かい場所に一日放置します。その後、顔に厚めに塗り、20分ほど待ちます。ぬるま湯ですすいでください。
オートミールマスク。 ヘラクレスのフレークまたは地面に熱湯を注ぎ、1〜2分間浸します。必要に応じて、蜂蜜やヨーグルトを追加できます。顔に塗布し、マッサージラインに沿ってマッサージします。洗い流す。

メイクや髪型、頬の修正

適切に選ばれたヘアスタイルと適用されたメイクアップは、あなたの外見に驚くべき効果をもたらします。

メイクの助けを借りて、自分に個性を与えるだけでなく、既存の欠陥を修正することもできます。

化粧品を使用して顔の輪郭を正しく整えるときは、次の点を考慮する必要があります。

これは過剰な体重や筋肉の緊張を和らげる万能薬ではありません。 化粧品を使っても、どんなに頑張っても1日で頬のふっくらを取り除くことはできません。
顔の輪郭を正しく補正する必要がある、そうしないと、状況がさらに悪化するだけです。
矯正剤 顔にマスクのように見えてはいけません。

メイクを使って1日で頬を取り除く方法を知るには、メイクアップアーティストに相談する必要があります。正しく塗布された化粧品の助けを借りて、顔の輪郭を視覚的に修正することができます。

化粧品バッグには、さまざまな色合いの補正剤、パウダー、チークを入れる必要があります。通常、大きな頬は暗い色で暗くされ、頬紅で強調されます。これを行うには、頬の中央からまぶたまで線を引き、しっかりとシェーディングします。頬骨の下にチークを入れます。このアプローチにより、顔を視覚的に小さくすることができます。

腫れを隠すことができる髪型に関しては、それはすべて最初のイメージに依存します。 髪が太くて長い人にとって、縮毛矯正は良い選択肢です。 まっすぐに垂れ下がった髪は顔を長くし、ボリュームを隠します。低く結んだポニーテールも同じ効果があります。

また 頬骨のすぐ下にある長いボブのヘアカットは非常に効果的です。カスケードヘアカットも機能します。髪の色を選ぶときは、明るい色に頼るべきではありません。多様性が必要な場合は、ハイライトを行うことができます。

見た目を変えるために重要なことは、比率の感覚を知ることです。

あなたがどれだけ望んでも、美容師が何を約束しても、1日でたるみや大きな頬を取り除くことはできません。変化したライフスタイルと統合されたアプローチは、当面の問題を解決するための主な味方です。

1日で頬を取り除く方法に関する役立つビデオ

頬と頬骨に効果的な体操（顔づくり）：

マッサージの助けを借りて1日で頬を取り除く方法 - 専門家からの実践的な推奨事項：

特別な体操と食事のおかげで、頬のたるみを解消し、顔の輪郭を引き締め、頬骨を見せることができました。今では魅力的に見えます。

まず第一に、ダイエットをする必要があります、そして、効果がない場合は、他のすべて - 手順、クリーム、エクササイズ））

ブルドッグの頬は、自然な弾力性の喪失、過剰な体重、ビシャのボリュームのある塊により、年齢とともに現れることがあります。しかし、すぐに手術に頼るべきではありません。ブルドッグの頬を取り除くには、運動、つまみ、食事、化粧品の使用など、いくつかの効果的な方法があります。自宅での処置で効果がない場合は、リンパドレナージマッサージ、サーモリフティング、フィラー注射などを専門家に依頼してください。

この記事を読む

頬のたるみの原因

年齢とともに、肌は弾力性とハリを失います。その結果、顔の楕円形は不均一な輪郭を取得します。頬のたるみが現れ、ブルドッグ頬とも呼ばれます。 出現の理由:

年。何年も経っても肌は良くならず、コラーゲンやエラスチンの生成が悪くなります。原則として、顔の楕円形の顕著な変化は30年後に発生します。

皮下脂肪の沈着。人が太ると、一部だけではなく体のすべての部分が増加します。この場合、ブルドッグの頬を取り除くのが最も簡単な方法です。体重を減らすだけです。
ビシャの体積のある塊。年齢とともに頬の脂肪は減少しますが、まだ脂肪が残っているものもあります。体重を減らすとき、ビシャのしこりは除去されず、手術によってのみ除去できます。

そして、なぜ口からのマッサージが使用されるのかについて詳しく説明します。

ブルドッグの頬を自宅ですぐに取り除くことは可能ですか？

ブルドッグの頬を自宅で取り除くことはかなり可能です。いくつかの方法があります：運動、つまみ、食事療法、化粧品。怠け者ではなく、「浮いている」楕円を処理するいくつかの方法を組み合わせれば、結果はすぐに表示されます。

ブルドッグ頬を解消する最も効果的な対策の1つは、顔の体操です。エクササイズを行うと、短期間で輪郭を引き締めることができます。この複合体は毎日実行する必要があり、プラスの効果の発現を早めるために、朝と就寝前に1日2回実行することをお勧めします。 これは次の演習で構成されます。

頭を後ろに投げ出して椅子またはスツールに座ります。上唇を下唇に重ねるようにしてください。このエクササイズは二重あごも解消します。
頭を上げてください。できるだけ強く歯を食いしばり、下唇を突き出します。

頭を少し前に傾けます。小回りをしながら、まず片方の肩にあごを触れ、次にもう一方の肩に触れるようにしてください。
頭をまっすぐにしてください。首に緊張を感じるように、唇の端をできるだけ下げるようにしてください。
ペンや鉛筆を口の中に入れます。顔の筋肉を動かして、空中にアルファベットの文字を描いてみてください。いくつかの図形を描くこともできます。頭自体は動かさず、顔の筋肉だけを動かすことが重要です。そうすればブルドッグの頬は消えます。

両足で立ち、背筋を伸ばします。手は胸の上で組み、交差させます。手のひらを肩の上に置きます。次に、首をできるだけ伸ばすように努める必要があります。最高点に達したら、その位置で 10 秒間静止します。その後、元の位置に戻ります。
指を手に広げます。薬指をほうれい線が形成されている場所に置き、中央の指を頬骨の上に、人差し指を耳珠に置きます。できるだけ口を開けてください。上唇と下唇を内側に折り、歯を覆います。何度か笑ってみてください。
人差し指を頬骨の上に置き、顔の皮膚をしっかりと押します。もう一度笑ってみてください。皮膚は指で固定し、所定の位置に留めておく必要があります。
口に空気を取り込み、頬を膨らませます。 10秒間押し続けてからすぐに放します。数回繰り返した後、空気をさまざまな方向に回転させます。

顕著な結果はすぐには現れません。楕円形は、定期的な運動を1か月続けた後にのみ、きちんとした輪郭を獲得し始めます。毎日一連のエクササイズを行うことが重要です。

ブルドッグの頬をエクササイズで取り除く方法については、このビデオをご覧ください。

顔を素早く整えるもう一つの方法は、マッサージです。ブルドック頬をつまむだけで取り除くことができることを期待すべきではなく、さまざまな動きを使ってすべての領域に取り組む必要があります。 ブルドッグの頬に対するフェイシャルマッサージは、次のスキームに従って行われます。

まず、皮膚が温まります。マッサージラインに沿って数回のストローク動作を行う必要があります。次に、軽い拍手とピンチに進みます。ただし、顔の皮膚にあざができないように、やりすぎないように注意してください。
両手の人差し指を顎の下のくぼみに置きます。この場合、一方が他方よりわずかに先にある必要があります。指を反対方向に動かし始めます。方向は顎から顎に沿って耳たぶ、そして背中に向かってです。動きは短く、鋭くする必要があります。
手の甲を使って頬とあごを軽くたたきます。下から上に移動する必要があります。強度は中程度でなければなりません。そうでないと、ブルドッグの頬を取り除くことができなくなります。

特製のマッサージオイルを顔全体に塗布します。指先を使って、あごから耳まで頬の皮膚を集中的にこすります。ブルドッグの頬を取り除くために、数回つまむこともできます。皮膚を強く掴みすぎないでください。ただし、わずかな痛みがあるはずです。
柔らかいタオルを冷やした緑茶で軽く濡らします。顔の下部をパッティングします。

ブルドッグの頬が現れる主な理由が過剰な体重である場合、顔と体の体重を減らすために特別に選択された食事は、それらを忘れるのに役立ちます。これに適した食事は特別なものではありませんが、体重は常に体のあらゆる部分から離れます。同時に顔の痩せも早くなります。

ブルドッグの頬を取り除くのに役立つ食事療法の本質は、特定の種類の食品の摂取を制限することにあります。

あらゆる種類のピクルス。
脂肪の多い食べ物 - 肉、スープ。
キャンディー、ペストリー、ケーキ、砂糖を多く含むもの。
コーヒーと濃いお茶。
ソーダ;
アルコール;
小麦粉。

スリムな体型の主な敵は砂糖と塩なので、まずそれらを制限する必要があります。それらは体内の水分の保持に貢献します。

均等な楕円形の顔を取り戻すのに役立つ「適切な」製品としては、次のようなものがあります。

野菜と果物、生または調理済み。
穀物。
乳製品;
赤身の肉や魚。
シーフード。

美しい楕円形の顔のためのホームトリートメントに加えて、さまざまなマスクを作ることをお勧めします。 それらは単純な製品から作られています。

卵。黄身と白身を軽く混ぜ、高脂肪カッテージチーズ大さじ1杯とオリーブオイルを加えます。
タンパク質。このフェイスマスクは全卵を使用しておりません。 2つの白を分離し、少し叩く必要があります。他のコンポーネントは必要ありません。マスクを2層に分けて塗ります。
レモン。果物から大さじ2杯のジュースを絞ります。液体蜂蜜の半分の量をそれらに加え、よく混ぜます。
乳製品。ベースは高脂肪サワークリームです。必要な量は大さじ3杯です。別の牛乳がそれらに追加されます。
スクラブマスク。大さじ数杯のオートミールに熱湯を注ぎます。少し膨らんだら、小さじ1杯のナチュラルヨーグルト、蜂蜜、すりおろしたアーモンドを加えます。

スクラブマスク

すべてのマスクはブルドッグの頬に対抗するように設計されています。かなり厚い層で塗布し、完全に乾くまで待つ必要があります。通常は 20 ～ 30 分程度で十分です。その後、マスクを温水で取り除きます。保湿剤を塗るだけで自宅でのトリートメントが完了します。

マスクを準備する時間がない方へ、店頭で購入したオプションで対処できます。 製品を購入するときは、ラベルに「顔の楕円形の引き締め用」と記載されているものを選択する必要があります。

新しい若い細胞の形成を促進する海藻、昆布、パンテノール酸、アラントイン結晶などの成分を含むマスクが適しています。

顔痩せマスクのレシピについては、このビデオをご覧ください。

ブルドッグの頬に効果的なもう一つの家庭療法は、氷で洗うことです。きれいな水の立方体を凍らせて、朝晩それで顔を拭く必要があります。寒気が肌を引き締めます。摩擦の効果を高めるために、薬草を加える女性もいます。水処理の中でもコントラスト洗浄も効果的です。

湿布は、楕円形の顔を引き締める効果的な家庭療法です。最も単純なものは、通常のヨウ素添加塩から作られます。水400ミリリットルあたり大さじ3の割合で希釈する必要があります。ナプキンを生理食塩水に浸し、顔に数分間塗ります。週に3回は湿布に戻る必要があります。

サロンでブルドッグの頬を素早く取り除く方法

美容院には、ブルドッグの頬を素早く取り除くのに役立つ手順がたくさんあります。例えば、リンパドレナージュマッサージが人気です。痛みを伴わずにそれを行うことができるのは専門家だけです。マッサージセラピストの手の動きはすべてリンパの流れに沿って行われます。この手順にはまったく痛みはなく、すべてがスムーズかつ穏やかに進みます。

ブルドッグ頬を解消する確かな効果に加えて、患者はリラックスして皮膚を休めることができます。問題を完全に解決するには、複数のセッションが必要です。

顔の楕円形を引き締める効果的な方法の一つに、サーモリフティングがあります。これは電波を使用して行われ、その影響下でコラーゲンとエラスチンの生成メカニズムが開始されます。したがって、この手順は問題を迅速に解決するのに役立ちます。その助けを借りて、顔の楕円形が引き締まり、脂肪沈着が減少します。

サーモリフティング

サロンで頬のたるみを解消する次の方法は、ヒアルロン酸注射です。皮膚細胞の再生を助けるだけでなく、たるんだ筋肉を引き締める効果もあります。メソセラピーは迅速かつ持続的な結果が特徴ですが、ブルドッグ頬を取り除くために女性がメソセラピーに頼ることはあまりありません。

ヒアルロン酸は生体強化にも使用されます。この手順中に、皮膚の最も深い層に浸透し、そこにバイオスレッドのフレームを作成します。これにより、たるむことなく均一な楕円形の顔を維持することができます。原則として、注射後1か月で酸は解消されますが、手順の効果は長期間残ります。

サーモリフティングの適応症に関する詳細情報はこちらです。

ブルドッグの頬を取り除くにはさまざまな方法があります。美容院に行きたい人もいれば、天然物や体操を使って自分ですべてをやりたい人もいます。しかし、楕円形の顔のたるみとの戦いは、統合されたアプローチが使用された場合にのみ成功を収めることができることを覚えておく価値があります。これは、可能な限り多くの手段や方法を使用するように努める必要があることを意味します。

役立つビデオ

ブルドッグの頬からのベクター顔面補強の効果については、このビデオをご覧ください。

女性の若さの象徴は顔や首ではなく、頬であり、その弾力と瑞々しさは人生への最良のパスポートです。専門家によると、頬が子供のように丸くバラ色である限り、その持ち主は他人の目には常に若々しいままであるそうです。しかし、それらが顔から滑り落ち始めたり、いわゆる顎に変わったりすると、周りの人はすぐにあなたの顔にかかとを1つまたは2つ追加します。このプロセスは、簡単で効果的な手段を使用して防止したり、発生した場合に停止したりすることができます。

頬がたるむ主な5つの原因

年。筋肉の衰えは避けられないプロセスであり、その結果は40歳までに顔に現れます。

遺伝皮膚の弾力性が早期に失われる要因の1つである可能性があります。

太りすぎ。 過剰な体重の重症度は皮膚の状態全体に影響を与え、その影響でたるみが始まります。顔では、頬が最初に「動きます」。

紫外線。 灼熱の太陽の光は肌にとって大敵です。皮膚組織はそれらに長期間さらされるとダメージを受け、弾力性が失われます。

ニコチン。 顔への血流の低下も頬のたるみの原因となります。喫煙にビタミン欠乏が伴うと、老化プロセスが加速します。

美容処置により頬が引き締まり、顔の形が矯正されます。

顔の形を改善し、同時に頬のたるみの問題を解決するのに役立つさまざまな特別な手順があります。にもかかわらず、この問題は不適切な顔のケアだけでなく、老化の特別な形態、つまりダイナミックにも関連しています。ホームケアは非常に重要であり、リフティングマスクやクリームの選択には細心の注意を払う必要があります。ホームケアに加えて、美容院への定期的な訪問にも注意を払う必要があります。人への体系的なアプローチは、一度だけの訪問よりも大きな結果をもたらします。

バイオ補強またはベクターフェイスリフト。
リフティングマッサージ;
皮下注射の形でのバイオリバイタライゼーション。
アクアリクス。

ただし、これらすべてのトリッキーな操作は、部分的に自家製の手作りマスクで置き換えることができます。さらに、頬のたるみという主な問題を解決できるだけでなく、顔の肌の調子を整え、楕円形を矯正するのにも役立ちます。

1.エッグマスク。 卵白を泡立つまで泡立てます。肌が乾燥している場合は蜂蜜を加え、油っぽい場合は蒸したオートミールフレークを加えます。得られた塊を顔に10分間塗布します。最初に温水、次に冷水で洗い流してください。

マスクは頬を引き締め、楕円形を補正します。

2. ハチミツとサワークリームのマスク。 サワークリームと蜂蜜を同じ割合で摂取します。混ぜて頬に塗ります。 10分間放置した後、ぬるま湯ですすいでください。

マスクは頬を引き締め、肌に栄養を与えます。

3. スクラブマスク。 大さじ2杯。 l.丸めたオートミールフレークに熱湯を注ぎます。煎じてから小さじ1を加えます。ナチュラルヨーグルト、はちみつ、刻んだアーモンド。得られた塊を頬に塗り、円を描くようにマッサージします。洗い流す。

このスクラブはブルドッグの頬を取り除き、肌の調子を整えます。

頬のたるみを改善する食事療法：塩分と砂糖をやめる

リフトアップ効果のあるクリームと特別なフェイスマスクを組み合わせても、食事の調整が間に合わなければ効果がありません。塩分と砂糖は最初に取り除く必要があります。それらは体内の液体を止め、それによって腫れを引き起こします。脂肪分や甘い食べ物にも同じことが当てはまり、むくみに加えて余分なカロリーが追加される恐れがあります。そしてアルコールは皮膚の状態を完全に台無しにする可能性があります。

ホットスパイス、塩、砂糖。
濃厚なスープ、脂肪の多い肉、ラード。
炭酸飲料。
濃いお茶、コーヒー。
アルコール。

食事の半分以上を果物と野菜にする必要があります。繊維は腸をきれいにするのに役立ち、腸の状態は顔色に反映されます。

頬のぽっこりに悩んでいる人は、この食事療法に断食日も組み込むとよいでしょう。

頬の軽いマッサージで朝を始めましょう

頬を引き締めるもう一つの方法はマッサージです。むくみやたるみを取り除くには、顔のこの領域を毎日わずか10分間マッサージするだけで十分です。美容師は、頬の下とあごの部分の朝のトリートメントで一日を始めることをお勧めします。

チークタオルを使ったハーブマッサージのやり方：

あらかじめ用意しておいたハーブ煎じ薬でフェイスタオルを湿らせます。

タオルをアコーディオンのように絞り、顔の下部分に持っていきます。

タオルが顎に当たるようにまっすぐにします。

同様に頬の下部分もタオルでたたきます。
ハーブ煎じ薬の代わりに、生理食塩水を使用することもできます。

頬のたるみに対するもう一つの優れた治療法は、はちみつマッサージです。これを実行するには、液体の蜂蜜を指に塗り、頬に置き、皮膚にこすり始める必要があります。蜂蜜が吸収されたら、つまむ動作を行うと、この領域への血流が増加します。手順が完了したら、蜂蜜を洗い流し、顔に保湿剤を塗布する必要があります。

頬の部分には重要な筋肉（頬筋、咀嚼筋、大頬骨筋、小頬骨筋、笑い筋）が集中しているため、この領域のマッサージは特定の順序で行う必要があります。ストローク（平坦、円形、皮膚の変位を伴う）、揉みほぐし、エフフルラージュ、振動。

円形フェイスリフトの代わりに頬のエクササイズをする

形成外科医なら誰でも知っていることですが、毎日特別なエクササイズで頬をマッサージすると、頬の皮膚が引き締まり、二重あごの発生を防ぐことができます。言い換えれば、顔のフィットネスを含む頬の体操をすれば、外科的なフェイスリフトは必要ありません。

頭を上げて左に向き、筋肉の緊張を感じます。その後、右折して 2 ～ 4 分ほどお待ちください。 5～6回繰り返します。
首を左右に勢いよく回してください。５回から１０回くらい。
頬に空気を吸い込み、10秒間保持してから急激に放します。繰り返しますが、頬で空気を上下左右に円を描くように回転させます。
頬に空気を取り込み、すぼめた唇から断続的に空気を放出します。
唇を覆うように手のひらを顔の上に置き、指を頬に置きます。指で抵抗し、笑顔でリラックスしてください。

これらの簡単なエクササイズは、頬のたるみを防ぎ、同時に唇の状態を改善するのに役立ちます。彼らの輪郭はより明確になり、彼ら自身も子供のような膨らみを獲得します。特に優れているのは、特定の場所や時間を必要としないことです。モニターから顔を上げずにこれを行うことができます。重要なことは、若さを長く保つために多くは必要ないということを覚えておくことです。

頬のたるみを取り除く方法: ブルドッグ頬を取り除く方法