Sarkan yanaklar nasıl kaldırılır: bulldog yanakları nasıl kaldırılır

Kadınlar ne kadar istese de gençlik geçer ve zamanla güzelliğin uzatılması ve yüzün tonlu konturunun korunması sorunu ortaya çıkar.

1 günde yanakların nasıl kaldırılacağı - soruna entegre bir yaklaşım bu konuda yardımcı olacaktır.

Yüzün konturunu evde sıkılaştırmak mümkün mü?

Bazı durumlardan dolayı güzellik salonlarına gitmek, masaj, maske ve diğer cilt bakım uygulamalarıyla kendinizi şımartmak her zaman mümkün olmayabilir.

Üzülmeyin ve pes etmeyin. Yüz bakımınızı evde de yapabilirsiniz.

Yanak sarkmasıyla mücadelede yemek dahil çeşitli yöntemlere başvurulur. Buzdolabına bakarsanız, muhtemelen orada yüz maskelerinin yapıldığı kaldırma yardımcılarını bulabilirsiniz.

Maskeler cildi besler, rengin iyileşmesine ve yüz hatlarının sıkılaşmasına yardımcı olur.

Kozmetik yöntemlerin yanı sıra çeşitli egzersiz ve masajlar da bulunmaktadır.Bu aynı zamanda "buldog yanağı" etkisine de yardımcı olur. Önemli olan, kendinizi bırakmamak ve durumu, cerrahi müdahale dışında hiçbir şeyin yardımcı olmayacağı kritik bir noktaya getirmemek.

Sarkan yanaklardan kurtulmanın temel yolları

Yanak sarkmalarından kurtulmanın başlıca yöntemleri şunlardır:

1. modern kozmetik prosedürler;
2. egzersizler;
3. kendi kendine masaj;
4. doğru beslenme;
5. maskeler.

1 gün içinde görünüm değişmeyecek, ancak düzenli kişisel bakım hem yanak sarkmalarından kurtulmanıza hem de yüz şeklinde genel bir iyileşmeye yol açacaktır.

Yanakları kaybetmek için diyet

Kilo verme diyeti uygulandığında vücudun her yerinden fazla kilolar alınır. Tüm beslenme uzmanları oybirliğiyle diyetin kısa vadeli olmaması, bir yaşam biçimi haline gelmesi gerektiğini savunuyor.

Sırasıyla, Tüketilen gıdanın miktarını ve kalitesini azaltmak değil, doğru yemeyi öğrenmek daha iyidir. Her insanın diyeti, yüz de dahil olmak üzere hızlı kilo alımına katkıda bulunan yiyecekler içerir.

Bu ürünler aşağıdakileri içerir:

1. tatlı ve un;
2. tuz;
3. mayonez bazlı soslar ve ketçap;
4. yanına bira ve atıştırmalıklar;
5. yarı mamul ürünler;
6. alkol.

Bu liste ya tamamen çıkarılmalı ya da listelenen ürünlerin tüketimi minimuma indirilmelidir.

Bu ürünleri uygun metabolizmayı destekleyen sağlıklı ürünlerle değiştirmek gerekir.ve buna bağlı olarak kilo kaybı.

Yararlı ürünler aşağıdakileri içerir:

1. sebzeler ve meyveler;
2. kalsiyum içeren ürünler;
3. lif bakımından zengin tahıllar;
4. günde en az 2 litre temiz su;
5. yeşil çay.

Tatlılar küçük bir avuç kurutulmuş meyve ile değiştirilebilir, birkaç bitter çikolata veya bir protein bar.

Yanaklardan kurtulmak için jimnastik

Jimnastiğin tamamen vücut için yapılan bir aktivite olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Ancak yüzde esneme ve elastikiyetini kaybetme eğiliminde olan kaslar da vardır.

Egzersizlerin sistematik olarak uygulanması kısa sürede istenen sonuca yol açacaktır.

Cilt sıkılaşacak ve elastik hale gelecek, sarkmalar kaybolacak, kırışıklıklar düzelecektir. Vücut sıkılaştırmada olduğu gibi yüz egzersizleri de belirli bir bölgeyi hedef alır. Her birini her gün veya en azından günaşırı yapmak daha iyidir.

Profesyoneller bu yaklaşımı yüz oluşturma olarak adlandırıyor; yüzün şeklini ve hatlarını ameliyatsız düzeltmek için fiziksel egzersizler. Bir dizi egzersiz kullanılarak yapılan yüz germe işlemi 2 hafta içinde sonuç verecektir.

Göz kapağı masajı

Bu egzersiz kan dolaşımını artırır ve kas tonusunu iyileştirir. Bunun sonucunda cilt sıkılaşır. Başparmağınız üstte olacak şekilde ellerinizi sıkmanız gerekir. Göz kapaklarına bastırmadan nazikçe masaj yapın: 5 kez saat yönünde ve 5 kez saat yönünün tersine.

Kaş kasları için

Bu egzersiz ile kaş aralarında dikey kırışıklıkların oluşmasını engelleyebilirsiniz. İşaret parmaklarınızın uçlarını kullanarak kaşlarınızın başladığı ve kaşlarınızın çatıldığı bölgeye hafifçe bastırmanız gerekiyor. 2-3 saniye sonra rahatlayın. 10 kez tekrarlayın.

Yüz germe

Berrak oval bir yüz, çekiciliğin ve gençliğin ilk adımlarından biridir. Egzersiz, sınırları netleştirmeye, cildi sıkılaştırmaya ve ağız köşelerindeki kırışıklıkları gidermeye yardımcı olacaktır.

Sistematik olarak jimnastik ve yüz masajı yaparak konturlarınızı sıkılaştırabilir, sarkan yanaklardan kurtulabilirsiniz.

Bu egzersizi gerçekleştirmek için alt dişleriniz görünecek şekilde alt dudağınızı aşağıya doğru yapıştırmanız gerekir. Çeneler kasılır ve çenede gerginlik hissedilir. Yavaşça 5 kez tekrarlayın.

Alt yüz germe

Bu egzersiz çene kaslarını ve altındaki alanı güçlendirir ve düzeltir. Bunu gerçekleştirmek için oturmanız, sırtınızı düzeltmeniz ve omuzlarınızı düzeltmeniz gerekir. Boynunuzda gerginlik hissedeceğiniz şekilde başınızı geriye doğru eğin.

Dudaklarınızı bir tüp haline getirmeli ve sanki bir öpücük istermiş gibi öne doğru çekmelisiniz. 3 saniye basılı tutun ve rahatlayın. 8 kez yapın.

Basit bir egzersiz seti ile sarkmalardan, aşırı dolgunluktan veya düzensiz şekilli yanaklardan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda elmacık kemikleri daha belirgin hale gelir ve yüz daha ince görünür.

Şişirme

Dudaklar sıkıca sıkıştırılmıştır. Yanaklarınızı olabildiğince şişirip 15-20 saniye orada tutmalısınız. Rahatlayın ve avuçlarınızla hafifçe vurun. Daha öte yanaklarınızı hızlandırılmış bir ritimle şişirip indirmeniz, ellerinizle bastırmanız gerekir. 15-20 kez tekrarlayın.

sırıtış

Egzersizi gerçekleştirmek için sanki sırıtıyormuşsunuz gibi yanaklarınızı hafifçe yukarı çekmeniz gerekir. Yalnızca yanak kaslarının dahil olması ve başka hiçbir şeyin dahil olmaması önemlidir. 2-3 dakika boyunca gerçekleştirin.

tüp

Dudaklarınızı bir tüp şeklinde katlayıp öne doğru çekmeniz gerekiyor. 2 dakika boyunca açıklayıcı dairesel hareketler yapın.

Yuvarlanan hava

Egzersizi gerçekleştirmek için ağzınız kapalı olarak geniş bir şekilde gülümsemeli ve yanaklarınıza hava çekmelisiniz. Balonu yavaşça bir yanaktan diğerine doğru yuvarlayın.

Yanak bölgesindeki dolgunluk sadece genetik yatkınlıktan değil aynı zamanda bu bölgedeki kas zayıflığından da kaynaklanmaktadır.

Aşağıdaki egzersizler yanaklarınızın hacmini azaltmanıza ve yüzünüze net hatlar kazandırmanıza yardımcı olacaktır:

1. Dişlerinizin arasında bir kalem tutun ve havaya şekiller, harfler, sayılar vb. çizin.Bu egzersizi 3 dakika boyunca yapın.
2. Ağzınız tamamen açıkken dudaklarınızı içe doğru çevirin. Dudaklarınızla dişlerinize baskı hareketleri uygulayın. Yanaklarınız ve dudaklarınız gergin olmalı. Gerginlik hissettikten sonra rahatlayın. Her 10 saniyede bir 5-8 kez tekrarlayın.
3. Gözlerinizi kapatın ve dudaklarınızı net bir şekilde hareket ettirinsanki “Auh” ve “Uuuuff” kelimeleri telaffuz ediliyormuş gibi.

Etkileyici elmacık kemikleri güzel bir yüz çevresinin temelidir. Net hatları, kadınlık ve belli bir aristokrasi görünümüne sahiptir.

Elmacık kemiklerinizi sıkılaştırmak için aşağıdaki egzersizleri düzenli olarak yapmanız gerekir:

1. İşaret parmağınızı ağzınızın içinde kullanarak aşağıdaki yanağı dişlerden uzaklaştırın. Sanki onu geri itmeye çalışıyormuş gibi direnmek için kaslarınızı kullanın. Bu şekilde her iki tarafta 8 kez çalışın.
2. Avuç içlerinizi yumruk haline getirin. Elmacık kemikleri boyunca tanımlayıcı hareketler yapmak için parmak eklemlerinizi kullanın, burundan başlayarak tapınağa kadar. Tarafları değiştirebilir veya her ikisini de aynı anda yapabilirsiniz.
3. Düz bir sırtla dik oturun. İleriye bakın. Dudaklarınızın köşelerini indirin, aynı anda elmacık kemiklerinizin ve yanaklarınızın kaslarını gerdirin. Bir süre bu pozisyonda kalın ve rahatlayın.

Yanakları gideren yüz masajı

Yanakları 1 günde görsel olarak nasıl çıkaracağınızı öğrenmek için en uygun makyajı seçecek bir makyaj sanatçısına danışmanız gerekir.

Yanaklarınızı gerçekten kaldırmak için sadece jimnastik yapmanız değil, aynı zamanda masaj yapmanız da gerekir. - bu sadece yararlı değil aynı zamanda hoş bir prosedürdür. Masaj rahatlatır, sizi olumlu bir ruh haline sokar ve damarlardaki kan dolaşımını iyileştirir.

Bilindiği gibi, Dokulara kan akışının artması, elastikiyetlerinin arttırılması. Yüz masajının birkaç türü vardır: sadece ellerinizle, bal kullanarak ve havlu kullanarak. Hangi tip seçilirse seçilsin cilt temizlenmeli ve havluyla kurulanmalıdır.

Masaj yapmadan önce yüz cildinizi temizlemeli ve üzerine krem ​​sürmelisiniz. Ellerinizin yüzeyde daha iyi kayması ve cildin gerilmemesi için yağlı kullanılması tavsiye edilir.

Okşama ve hafif okşama hareketleriyle başlamalısınız. Daha sonra elmacık kemiklerinden şakaklara doğru sıkıştırın. Tüm hareketler aşağıdan yukarıya doğru yapılır. Kıvrımları ve kırışıklıkları sıkıştırmanız ve düzeltmeniz gerekir. İşlem sırasında cildin gerilmemesi önemlidir.

Küçük bir havlu havlu bitkisel bir infüzyona (papatya, nergis, adaçayı) batırılmalıdır. Daha sonra havlunun uçlarını tutmalı ve ellerinizi bir araya getirmelisiniz. Hafif bir alkış yapmak için kollarınızı keskin ama orta derecede yanlara doğru yaymanız gerekir. Bu tür alkışlarla yüzünüzdeki tüm sorunlu bölgelerin üzerinden geçmeniz gerekir.

Parmak uçlarınızı doğal ballı bir kaba batırın, ardından hafifçe vurarak yüzünüze uygulayın. Yüzü birkaç kez sıkıştırın. Parmaklarınızın pedlerini cildinize bastırın ve hızla yırtın.

Yanak kaldırıcı kozmetik

Düzensiz yüz hatları ve sarkık yanaklarla mücadelede egzersiz ve masaj oldukça etkilidir. Ancak soruna yaklaşım karmaşıksa kozmetik ürünler olmadan yapamazsınız.

Bunlar kaldırma etkisi olan kremler, salon veya mağaza maskeleri ve ev tarifleri olabilir. Sıkılaştırıcı özelliklere sahip kremler salonlardan, mağazalardan veya eczanelerden satın alınabilir: NiveaVisage'den Q10 (koenzim), Vichy'den Lift-aktif krem, Givenchy'den SoinNoir (kaldırıcı gece kremi), vb.

Ancak sadece şunu veya bu kremi kullanarak bir mucize beklememelisiniz - onu diğer yöntemlerle birleştirmeniz gerekir. Maskeler genel olarak yanaklardaki ve yüzdeki cildin sıkılaştırılmasında daha iyi bir iş çıkaracaktır.

Maskeler için aşağıdakilerin ayırt edilebileceği birçok tarif vardır:

1. Yumurta maskesi. Bir yumurtanın beyazını köpük oluşana kadar çırpın. Cildin türüne bağlı olarak bal (kuru) veya yulaf ezmesi (yağlı) ekleyin. Yüzünüze uygulayın ve 10-15 dakika bekleyin. Oda sıcaklığında suyla durulayın, ardından soğuk suyla durulayın.
2. Maya maskesi. Taze mayayı (50 g) ılık suyla ekşi krema kıvamına gelene kadar seyreltin. Bir peçeteyle örtün ve sıcak bir yerde bir gün bekletin. Daha sonra yüzünüze kalın bir şekilde uygulayın ve 20 dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın.
3. Yulaf ezmesi maskesi. Herkül pullarının veya toprağının üzerine sıcak su dökün ve 1-2 dakika demlenmesini bekleyin. İstenirse bal veya yoğurt ekleyebilirsiniz. Yüzünüze uygulayın ve masaj çizgileri boyunca masaj yapın. Durulayın.

Makyaj ve saç modeli, yanakları düzeltme

İyi seçilmiş bir saç modeli ve uygulanan makyaj, görünüşünüzde harikalar yaratabilir.

Makyajın yardımıyla sadece kendinize bireysellik kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda mevcut kusurları da düzeltebilirsiniz.

Kozmetik kullanarak yüzünüze doğru konturu verirken aşağıdakileri göz önünde bulundurmanız gerekir:

1. Bu aşırı kilo ve gergin kaslar için her derde deva değildir. Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, kozmetiklerin yardımıyla bile dolgun yanakları bir günde ortadan kaldıramazsınız.
2. Yüz hatlarını doğru şekilde düzeltmek gerekiyoraksi halde durumu daha da kötüleştirebilirsiniz.
3. Düzeltici ajanlar yüzünüzde maske gibi görünmemelidir.

Makyaj kullanarak 1 günde yanakları nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek için bir makyaj sanatçısına danışmalısınız. Doğru uygulanan kozmetiklerin yardımıyla yüzünüzün hatlarını görsel olarak düzeltebilirsiniz.

Kozmetik çantanızda farklı tonlarda, pudralarda ve allıklarda düzelticiler bulunmalıdır. Tipik olarak büyük yanaklar koyu renkle koyulaştırılır ve allık ile vurgulanır. Bunu yapmak için yanakların ortasından göz kapaklarına doğru bir çizgi çizin ve iyice gölgeleyin. Elmacık kemiklerinin altına allık uygulanır. Bu yaklaşım yüzü görsel olarak azaltabilir.

Şişliği gizleyebilecek bir saç stiline gelince, her şey ilk görüntüye bağlıdır. Kalın ve uzun saçları olanlar için düzleştirme iyi bir seçenektir. Düz sarkan saçlar yüzü uzatır ve hacmini gizler. Düşük bağlı bir at kuyruğu da aynı etkiye sahiptir.

Ayrıca Elmacık kemiklerinin hemen altındaki uzun bob saç kesimi çok yardımcı olur. Kademeli bir saç kesimi de işe yarayacaktır. Saç rengini seçerken parlak renklere başvurmamalısınız. Çeşitlilik istiyorsanız vurgulama yapabilirsiniz.

Görünümünüzü değiştirme arayışında asıl önemli olan orantı duygusunu bilmektir.

Ne kadar isteseniz de, güzellik uzmanları ne vaat etse de 1 günde sarkmalardan ve geniş yanaklardan kurtulamazsınız. Değişen bir yaşam tarzı ve entegre bir yaklaşım, eldeki sorunun çözümünde ana müttefiklerdir.

1 günde yanakların nasıl çıkarılacağına dair faydalı videolar

Yanaklar ve elmacık kemikleri için etkili jimnastik (yüz geliştirme):

Masaj yardımıyla 1 günde yanakların nasıl kaldırılacağı - bir uzmandan pratik öneriler:

Özel jimnastik ve diyet sayesinde yanak sarkmalarından kurtulmayı, yüz hatlarımı sıkılaştırmayı ve elmacık kemiklerimi ortaya çıkarmayı başardım. Şimdi çekici görünüyorum.

Her şeyden önce, diyete gitmeniz gerekir ve sonra herhangi bir etki olmazsa, o zaman diğer her şey - prosedürler, kremler ve egzersizler))

Bulldog yanakları, doğal elastikiyet kaybı, aşırı kilo ve hacimli Bisha topakları nedeniyle yaşla birlikte ortaya çıkabilir. Ancak hemen ameliyata başvurmamalısınız. Bulldog yanaklarını gidermenin birkaç etkili yolu vardır - egzersizler, çimdikleme, diyet ve kozmetik kullanımı. Evdeki prosedürler yardımcı olmazsa, uzmanlara başvurabilir ve örneğin lenfatik drenaj masajı, termolifting veya dolgu maddeleri enjekte edebilirsiniz.

Bu makalede okuyun

Yanakların sarkmasının nedenleri

Yaşla birlikte cilt elastikiyetini ve tonunu kaybeder. Sonuç olarak, yüzün ovali düzensiz hatlar kazanır. Bulldog yanağı olarak da adlandırılan sarkık yanaklar ortaya çıkar. Görünümlerinin nedenleri:

1. Yaş. Yıllar geçtikçe cilt iyileşmez, kollajen ve elastin daha kötü üretilmeye başlar. Kural olarak, yüzün ovalinde gözle görülür değişiklikler 30 yıl sonra ortaya çıkar.

1. Deri altı yağ birikintileri. Bir kişi şişmanlarsa, vücudun sadece bir kısmı değil tüm kısımları artar. Bu durumda bulldog yanaklarını çıkarmak en kolay yoldur - sadece kilo vermeniz gerekir.
2. Bisha'nın hacimsel topakları. Yaşla birlikte yanaklarda bulunan yağlar azalır ancak bazılarında hala rezervler mevcuttur. Kilo verirken Bisha'nın kitleleri alınmaz, ancak ameliyatla giderilebilir.

Ve burada ağız yoluyla masajın neden kullanıldığı hakkında daha fazla bilgi var.

Bulldog yanaklarını evde hızlı bir şekilde çıkarmak mümkün mü?

Bulldog yanaklarını evde çıkarmak oldukça mümkün. Birkaç yöntem vardır: egzersizler, kıstırma, diyet ve kozmetik. Tembel değilseniz ve "yüzen" ovalle baş etmenin birkaç yöntemini birleştirirseniz, sonuç çok yakında fark edilecektir.

Bulldog yanaklarını ortadan kaldırmanın en etkili önlemlerinden biri yüz jimnastiğidir. Egzersizler kısa sürede konturlarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olacaktır. Kompleks günlük olarak yapılmalı ve olumlu etkinin başlamasını hızlandırmak için bunu günde iki kez - sabah ve yatmadan önce yapmak daha iyidir. Aşağıdaki alıştırmalardan oluşur:

1. Başınızı geriye atarak bir sandalyeye veya tabureye oturun. Üst dudağınızı alt dudağınızla örtüştürmeye çalışın. Bu egzersiz aynı zamanda gıdıyı da ortadan kaldıracaktır.
2. Başını kaldır. Alt dudağınızı dışarı çıkararak dişlerinizi mümkün olduğunca sıkın.

1. Başınızı hafifçe öne doğru eğin. Küçük dönüşler yaparak çenenizi önce bir omzunuza, sonra diğerine dokundurmaya çalışın.
2. Başını düzelt. Boynunuzda gerginlik hissetmeniz için dudaklarınızın köşelerini mümkün olduğunca aşağıya indirmeye çalışın.
3. Ağzınıza bir kalem veya kurşun kalem yerleştirin. Yüz kaslarınızı hareket ettirerek alfabenin harflerini havada tasvir etmeye çalışın. Ayrıca bazı şekiller de çizebilirsiniz. Başın hareket etmemesi, sadece yüz kaslarının çalışması önemlidir. Sonra bulldog yanakları kaybolacak.

1. Ayaklarınızın üzerinde durun, sırtınızı düzeltin. Eller göğsün üzerine katlanarak çaprazlanmalıdır. Avuç içlerinizi omuzlarınıza yerleştirin. Şimdi boynunuzu mümkün olduğunca uzatmaya çalışmalısınız. En yüksek noktaya ulaşıldığında on saniye boyunca bu pozisyonda donun. Daha sonra orijinal konumuna geri dönün.
2. Parmaklarınızı elinize yayın. Yüzük parmağını nazolabial kıvrımın oluştuğu yere, orta parmağı elmacık kemiğine, işaret parmağını kulağın tragusuna yerleştirin. Ağzınızı mümkün olduğu kadar açın. Üst ve alt dudaklarınızı dişlerinizi kaplayacak şekilde içe doğru katlayın. Birkaç kez gülümsemeye çalışın.
3. İşaret parmaklarınızı elmacık kemiklerinizin üzerine yerleştirin ve yüz cildinize sıkıca bastırın. Tekrar gülümsemeye çalış. Cilt parmaklarınızla sabitlenerek yerinde kalmalıdır.
4. Yanaklarınızı şişirerek ağzınıza hava alın. 10 saniye boyunca içeride tutun ve ardından hızla bırakın. Birkaç tekrardan sonra farklı yönlere hava akışı ekleyin.

Göze çarpan sonuçlar anında görünmez. Oval, ancak bir aylık düzenli egzersizden sonra düzgün hatlar kazanmaya başlar. Günlük bir dizi egzersiz yapmak önemlidir.

Egzersizlerle bulldog yanaklarının nasıl kaldırılacağını öğrenmek için bu videoyu izleyin:

Yüzünüzü hızla düzene sokmanın bir başka yolu da masajdır. Sadece çimdiklemeyle bulldog yanaklarını ortadan kaldırabileceğinizi ummamalı, çeşitli hareketler kullanarak tüm alanlarda çalışmanız gerekir. Bulldog yanaklarına karşı yüz masajı aşağıdaki şemaya göre yapılır:

1. Öncelikle cilt ısınır. Masaj çizgileri boyunca birkaç vuruş hareketi yapmanız gerekir. Daha sonra hafif alkışlara ve çimdiklemelere geçin. Ancak yüzünüzün derisinde morlukların oluşmaması için aşırıya kaçmamanız gerekiyor.
2. Her iki elinizin işaret parmaklarını çenenin altındaki çukura yerleştirin. Bu durumda birinin diğerinden biraz önde olması gerekir. Parmaklarınızı zıt yönlerde hareket ettirmeye başlayın. Yön çene boyunca çeneden kulak memesine ve geriye doğrudur. Hareketler kısa ve keskin olmalıdır.
3. Yanaklarınızı ve çenenizi okşamak için elinizin tersini kullanın. Aşağıdan yukarıya doğru hareket etmelisiniz. Yoğunluk orta düzeyde olmalıdır aksi takdirde bulldog yanaklarından kurtulamazsınız.

1. Özel masaj yağını yüzünüze dağıtın. Parmak uçlarınızı kullanarak çenenizden başlayarak kulaklarınıza kadar yanaklarınızın derisini yoğun bir şekilde ovalayın. Bulldog yanaklarını çıkarmaya yardımcı olmak için birkaç tutam da uygulayabilirsiniz. Cilt çok sıkı tutulmamalı ancak hafif bir ağrı olmalıdır.
2. Yumuşak bir havluyu soğutulmuş yeşil çayla hafifçe ıslatın. Yüzün alt kısmında patlar yapın.

Bulldog yanaklarının ortaya çıkmasının ana nedeni aşırı kilo ise, yüz ve vücutta kilo vermek için özel olarak seçilmiş bir diyet onları unutmanıza yardımcı olacaktır. Buna uygun diyet özel değildir ancak kilolar her zaman vücudun her bölgesinden ayrılır. Aynı zamanda yüz daha hızlı kilo verir.

Bulldog yanaklarını gidermeye yardımcı olan bir diyetin özü, belirli yiyecek türlerinin tüketimindeki kısıtlamalara dayanır:

1. her türlü turşu;
2. yağlı yiyecekler - et, et suları;
3. şekerler, hamur işleri, kekler, çok fazla şeker içeren herhangi bir şey;
4. kahve ve güçlü çay;
5. soda;
6. alkol;
7. un.

İnce bir figürün ana düşmanları şeker ve tuzdur, bu nedenle öncelikle bunların sınırlandırılması gerekir. Vücuttaki nemin tutulmasına katkıda bulunurlar.

Eşit oval bir yüzün yenilenmesine yardımcı olacak "doğru" ürünlere gelince, bunlar şunları içerir:

1. taze veya pişmiş sebze ve meyveler;
2. hububat;
3. Süt Ürünleri;
4. yağsız et ve balık;
5. Deniz ürünleri.

Güzel bir oval yüz için ev bakımlarının yanı sıra çeşitli maskeler yapılması tavsiye edilir. Basit ürünlerden hazırlanırlar:

1. Yumurta. Sarısını ve beyazını hafifçe çırpın, bir çorba kaşığı yüksek yağlı süzme peynir ve zeytinyağı ekleyin.
2. Protein. Bu yüz maskesi yumurtanın tamamını kullanmaz. İki beyazı ayırıp biraz dövmeniz gerekiyor. Başka hiçbir bileşene gerek yoktur. Maskeyi iki kat halinde uygulayın.
3. Limon. Meyvenin iki yemek kaşığı suyunu sıkın. Onlara hacminin yarısını sıvı bal ekleyin ve iyice karıştırın.
4. Günlük. Temel yüksek yağlı ekşi kremadır. Gerekli hacim üç yemek kaşığıdır. Onlara bir süt daha eklenir.
5. Fırçalama maskesi. Birkaç yemek kaşığı yulaf ezmesinin üzerine sıcak su dökün. Biraz şiştiklerinde bir çay kaşığı doğal yoğurt, bal ve rendelenmiş badem ekleyin.

Fırçalama maskesi

Tüm maskeler bulldog yanaklarıyla savaşmak için tasarlanmıştır. Oldukça kalın bir tabaka halinde uygulanmaları ve tamamen kurumasını beklemeleri gerekir. Genellikle yaklaşık 20-30 dakika yeterlidir. Daha sonra maske ılık su ile çıkarılır. Evde bakımınızı nemlendirici uygulayarak tamamlayabilirsiniz.

Maske hazırlamak için yeterli zamanı olmayanlar için, mağazadan satın alınan seçeneklerle idare edebilirsiniz. Ürün alırken etiketinde “yüz ovalini sıkılaştırmak için” yazanları tercih etmelisiniz.

Yeni genç hücrelerin oluşumunu artırmaya yardımcı olan deniz yosunu, yosun, pantenolik asit ve allantoin kristalleri gibi bileşenleri içeren maskeler çok uygundur.

Yüz zayıflama maskesi tarifiyle ilgili bu videoyu izleyin:

Bulldog yanakları için bir başka etkili ev ilacı da buzla yıkamadır. Temiz su küplerini dondurup sabah ve akşam yüzünüzü onlarla silmeniz gerekir. Soğuk cildi tonlandırır. Sürtünmenin faydalarını artırmak için bazı kadınlar şifalı otlar ekler. Su prosedürleri arasında kontrast yıkama da etkilidir.

Kompresler, oval yüzü sıkılaştırmak için etkili bir ev ilacıdır. En basit olanı normal iyotlu tuzdan yapılır. 400 mililitre suya 3 yemek kaşığı oranında seyreltmeniz gerekiyor. Bir peçeteyi tuzlu su solüsyonuna batırın ve birkaç dakika yüzünüze uygulayın. Haftada üç kez komprese dönmelisiniz.

Bir salonda bulldog yanaklarından hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum

Güzellik salonlarında bulldog yanaklarının hızla giderilmesine yardımcı olacak birçok prosedür vardır. Örneğin lenfatik drenaj masajı popülerdir. Sadece bir uzman bunu acısız bir şekilde yapabilir. Masaj terapistinin ellerinin tüm hareketleri lenf akış çizgileri boyunca yönlendirilir. İşlem kesinlikle ağrısızdır, her şey sorunsuz ve yumuşak bir şekilde ilerler.

Bulldog yanaklarını ortadan kaldırma konusundaki yadsınamaz etkisine ek olarak, hasta rahatlayabilecek ve cildini dinlendirebilecektir. Sorunun tamamen çözülmesi için birkaç seansa ihtiyaç vardır.

Yüzün ovalini sıkılaştırmanın etkili yolları arasında termolifting vardır. Kollajen ve elastin üretim mekanizmasının başlatıldığı etkisi altında radyo dalgaları kullanılarak gerçekleştirilir. Bu nedenle bu prosedür sorunun hızla giderilmesine yardımcı olacaktır. Yardımı ile yüzün ovali sıkılaştırılır ve yağ birikintileri azalır.

Termoliftleme

Salonda sarkan yanaklardan kurtulmanın bir sonraki yolu hyaluronik asit enjeksiyonlarıdır. Cilt hücrelerinin kendilerini yenilemesine yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda sarkan kasları da sıkılaştırıyor. Mezoterapi hızlı ve kalıcı sonuçlarla karakterize edilse de kadınlar bulldog yanaklarından kurtulmak için sıklıkla mezoterapiye başvurmazlar.

Hyaluronik asit ayrıca biyolojik takviye için de kullanılır. Bu işlem sırasında cildin en derin katmanlarına nüfuz eder ve orada biyoipliklerden oluşan bir çerçeve oluşturur. Bu, sarkmadan eşit oval bir yüzün korunmasına yardımcı olur. Kural olarak, enjeksiyondan bir ay sonra asit çözülecektir, ancak işlemin etkisi uzun süre kalacaktır.

Ve burada termolifting endikasyonları hakkında daha fazla bilgi var.

Bulldog yanaklarından kurtulmanın çeşitli yolları vardır. Bazı insanlar güzellik salonuna gitmekten hoşlanırken, diğerleri doğal ürünler ve jimnastik yardımıyla her şeyi kendileri yapmayı tercih ederler. Ancak oval yüz sarkmasına karşı mücadelenin ancak entegre bir yaklaşım kullanıldığında başarı ile taçlandırılacağını hatırlamakta fayda var. Bu, mümkün olan maksimum sayıda araç ve yöntemi kullanmaya çalışmanız gerektiği anlamına gelir.

Yararlı video

Bulldog yanaklarından vektör yüz takviyesinin etkinliği hakkında bu videoyu izleyin:

Bir kadının gençliğinin simgesi yüzü ya da boynu değil, esnekliği ve tazeliği onun en iyi yaşama pasaportu olan yanaklarıdır. Uzmanlar şunu söylüyor: Yanaklar bir çocuğunki gibi yuvarlak ve pembe kaldığı sürece, sahibi başkalarının gözünde daima genç kalacaktır. Ancak yüzünüzden kaymaya başlarlarsa, hatta çene kemiğine dönüşmeye başlarlarsa, etrafınızdakiler anında yüzünüze bir veya iki tane daha topuk ekleyecektir. Basit ve etkili yöntemler kullanılarak bu süreç önlenebilir veya meydana gelirse durdurulabilir.

Yanakların sarkmasının 5 ana nedeni

Yaş. Kas solması kaçınılmaz bir süreçtir, sonuçları 40 yaşına gelindiğinde yüzde ortaya çıkar.

Kalıtım cilt elastikiyetinin erken kaybındaki faktörlerden biri olabilir.

Kilolu. Aşırı kilonun ciddiyeti, etkisi altında sarkmaya başlayan cildin tüm durumunu etkiler. Yüzde önce yanaklar “dışarı çıkar”.

Ultraviyole. Güneşin kavurucu ışınları cildin ana düşmanıdır. Cilt dokusu bunlara uzun süre maruz kalır ve bu da elastikiyet kaybına yol açar.

Nikotin. Yüze giden kan akışının azalması yanakların sarkmasına neden olan başka bir faktördür. Sigaraya vitamin eksikliği eşlik ediyorsa yaşlanma süreci hızlanır.

Kozmetik prosedürler yanakları sıkılaştıracak ve yüzün şeklini düzeltecektir

Yüzün şeklini iyileştirmeye yardımcı olan ve aynı zamanda yanak sarkması problemini çözen bir dizi özel prosedür vardır. Bu sorunun yalnızca uygunsuz yüz bakımıyla değil, aynı zamanda özel bir yaşlanma morfotipi olan dinamik ile de ilişkili olmasına rağmen. Evde bakım çok önemli ve kaldırma maskesi ve krem ​​seçimine büyük bir titizlikle yaklaşmanız gerekiyor. Evde bakımın yanı sıra düzenli olarak güzellik salonu ziyaretlerine de dikkat etmelisiniz. Bir kişiye sistematik bir yaklaşım, tek seferlik ziyaretlerden daha iyi sonuçlar verir.

1. biyolojik takviye veya vektör yenileme;
2. kaldırma masajı;
3. deri altı enjeksiyonlar şeklinde biorevitalizasyon;
4. Aqualix.

Bununla birlikte, tüm bu zor manipülasyonlar kısmen ev yapımı ev yapımı maskelerle değiştirilebilir. Üstelik sadece yanakların sarkması gibi ana sorunu çözmenize izin vermekle kalmıyor, aynı zamanda yüz derisinin tonlanmasına ve ovalinin düzeltilmesine de yardımcı oluyorlar.

1. Yumurta maskesi. Yumurta beyazını köpürene kadar çırpın. Cildiniz kuruysa bal, yağlıysa buharda pişirilmiş yulaf ezmesi ekleyin. Ortaya çıkan kütleyi yüzünüze 10 dakika boyunca uygulayın. Önce ılık, sonra soğuk suyla durulayın.

1. Maske yanakları sıkılaştırır ve ovali düzeltir.

2. Bal ve ekşi krema maskesi. Ekşi krema ve balı eşit oranlarda alın. Karıştırıp yanaklara uygulayın. 10 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.

1. Maske yanakları sıkılaştırır ve cildi besler.

3. Maskeyi fırçalayın. 2 yemek kaşığı. l. Haddelenmiş yulaf gevreğinin üzerine kaynar su dökün. Demlenmesine izin verin, ardından 1 çay kaşığı ekleyin. doğal yoğurt, bal ve doğranmış badem. Elde edilen kütleyi yanaklarınıza uygulayın ve dairesel hareketlerle masaj yapın. Durulayın.

1. Bu peeling bulldog yanaklarından kurtulur ve cildi tonlandırır.

Sarkık yanaklar için diyet: tuz ve şekerden vazgeçin

Diyetin zamanında ayarlanmaması durumunda, kaldırma etkisi olan kremlerle birlikte özel yüz maskeleri etkili olmayacaktır. Öncelikle tuz ve şeker ortadan kaldırılmalıdır. Vücuttaki sıvıyı durdurarak şişmeye neden olurlar. Aynı şey, şişmenin yanı sıra ekstra kalori ekleme tehdidi oluşturan yağlı ve tatlı yiyecekler için de geçerlidir. Ve alkol cildin durumunu tamamen bozabilir.

1. sıcak baharatlar, tuz, şeker;
2. zengin et suları, yağlı etler, domuz yağı;
3. karbonatlı içecekler;
4. güçlü çay, kahve;
5. alkol.

Diyetin yarısından fazlası meyve ve sebzeden oluşmalıdır. Lif, durumu cilde yansıyan bağırsakların temizlenmesine yardımcı olacaktır.

1. Yanaklarından şikayetçi olanlar bu diyete oruç günlerini de dahil etmelidir.

Sabahınıza hafif bir yanak masajıyla başlayın

Yanaklarınızı sıkılaştırmanın bir başka yolu da masajdır. Şişliklerin ve sarkmaların giderilmesi için yüzün bu bölgesine her gün sadece 10 dakika kadar masaj yapmanız yeterlidir. Kozmetologlar, güne alt yanaklar ve çene bölgesinde sabah tedavisi ile başlamanızı tavsiye ediyor.

Yanak havlusu ile bitkisel masaj nasıl yapılır:

1. yüz havlusunu önceden hazırlanmış bitkisel kaynatmayla nemlendirin;

1. havluyu akordeon gibi sıkıp yüzünüzün alt kısmına getirin;

1. havluyu çenenize çarpacak şekilde düzeltin;

1. Aynı şekilde yanaklarınızın alt kısımlarına da havluyla vurun.
   Bitkisel kaynatma yerine tuzlu su çözeltisi kullanabilirsiniz.

Yanak sarkmasına karşı bir diğer mükemmel çözüm ise bal masajıdır. Bunu gerçekleştirmek için parmaklarınıza sıvı bal sürmeniz ve yanaklarınıza yerleştirerek cildinize sürmeye başlamanız gerekir. Bal emildiğinde kıstırma hareketleri yapabilirsiniz, bu bölgeye kan akışının artmasına yardımcı olacaktır. İşlem tamamlandıktan sonra bal yıkanmalı ve yüze nemlendirici sürülmelidir.

Önemli kaslar yanak bölgesinde yoğunlaştığından (bukkal, çiğneme, zigomatik majör ve minör kaslar ve gülme kası) bu bölgenin masajı belirli bir sırayla yapılmalıdır: okşayarak (düz, dairesel, cildin yer değiştirmesiyle), yoğurma, efloraj, titreşim.

Dairesel yüz germe yerine yanak egzersizleri

Herhangi bir plastik cerrah bilir: Yanaklarınıza her gün özel egzersizlerle masaj yaparsanız, bu yanaklarınızın derisinin sıkılaşmasına ve gıdı görünümünün önlenmesine yardımcı olacaktır. Yani yanak jimnastiği (yüz kondisyonunu da içeren) yapıyorsanız cerrahi yüz germe işlemine gerek kalmayacaktır.

1. Başınızı kaldırın ve kas gerginliğini hissedecek şekilde sola dönün. Daha sonra sağa dönün ve 2-4 dakika kalın. Beş ila altı kez tekrarlayın.
2. Boynunuzu sağa ve sola enerjik dönüşler yapın. Beş ila on kez.
3. Yanaklarınıza hava çekin, 10 saniye tutun ve keskin bir şekilde bırakın. Tekrarlayın, ancak havayı yanaklarınızla yuvarlayın: yukarı ve aşağı, sağa ve sola, bir daire şeklinde.
4. Yanaklarınıza hava çekin ve aralıklı olarak büzdüğünüz dudaklardan verin.
5. Avuç içlerinizi dudaklarınızı kaplayacak ve parmaklarınız yanaklarınızın üzerinde olacak şekilde yüzünüze yerleştirin. Parmaklarınızla direnerek gülümsemeye çalışın ve sonra rahatlayın.

Bu basit egzersizler yanaklarınızın sarkmasını önlemeye yardımcı olacak ve aynı zamanda dudaklarınızın durumunu iyileştirecektir. Ana hatları daha net hale gelecek ve kendileri de bir çocuğun şişmesini kazanacaklar. Özellikle güzel olan şey, bunları yapmak için belirli bir yere veya zamana ihtiyacınız olmamasıdır. Bunu, başınızı monitörden kaldırmadan yapabilirsiniz. Önemli olan gençliğinizi uzatmak için fazla bir şeye ihtiyacınız olmadığını hatırlamaktır.