Sallanan yanaqları necə çıxarmaq olar: bulldog yanaqlarını necə çıxarmaq olar

Qadınlar nə qədər istəsələr də, gənclik keçir və zaman keçdikcə gözəlliyi uzatmaq və üzün tonlanmış konturunu qorumaq sualı yaranır.

1 gündə yanaqları necə çıxarmaq olar - problemə inteqrasiya olunmuş yanaşma buna kömək edəcəkdir.

Ev şəraitində üzün konturunu dartmaq mümkündürmü?

Bəzi şərtlərə görə gözəllik salonlarına baş çəkmək, masajlar, maskalar və digər dəriyə qulluq prosedurları ilə özünüzü əzizləmək həmişə mümkün olmur.

Əsəbləşməyin və təslim olmayın. Ev şəraitində də üzünüzə qulluq edə bilərsiniz.

Yanaqların sallanması ilə mübarizədə müxtəlif üsullardan, o cümlədən yeməklərdən istifadə edilir. Soyuducuya baxsanız, yəqin ki, orada qaldırıcı köməkçilər tapa bilərsiniz, bunun əsasında üz maskaları hazırlanır.

Maskalar dərini qidalandırır, rəngi yaxşılaşdırmağa və üz konturunu sıxmağa kömək edir.

Kosmetik üsullarla yanaşı, müxtəlif məşqlər və masajlar var, bu da "bulldog yanaqları" effektinə kömək edir. Əsas odur ki, özünüzü buraxmayın və vəziyyəti cərrahi müdaxilədən başqa heç bir şey kömək etməyəcəyi kritik bir nöqtəyə gətirməyin.

Yanaqların sallanmasından qurtulmağın əsas yolları

Yanaqların sallanmasından qurtulmağın əsas üsulları aşağıdakılardır:

1. müasir kosmetik prosedurlar;
2. məşqlər;
3. özünü masaj;
4. düzgün qidalanma;
5. maskalar.

1 gündə görünüş dəyişməyəcək, amma müntəzəm özünə qulluq həm sallanan yanaqlardan qurtulmağa, həm də üzün formasında ümumi yaxşılaşmaya səbəb olacaq..

Yanaqları itirmək üçün pəhriz

Arıqlama pəhrizinə riayət edərkən, artıq çəki bədənin hər yerindən çıxarılır. Bütün dietoloqlar yekdilliklə deyirlər ki, pəhriz qısamüddətli olmamalı, həyat tərzinə çevrilməlidir.

müvafiq olaraq, İstehlak olunan yeməyin miqdarını və keyfiyyətini azaltmaq deyil, düzgün yeməyi öyrənmək daha yaxşıdır. Hər bir insanın pəhrizində, o cümlədən üzdə sürətli kilo almağa kömək edən qidalar var.

Bu məhsullara aşağıdakılar daxildir:

1. şirin və un;
2. duz;
3. mayonez əsaslı souslar və ketçup;
4. onunla getmək üçün pivə və qəlyanaltılar;
5. yarımfabrikatlar;
6. spirt.

Bu siyahı ya tamamilə çıxarılmalı, ya da sadalanan məhsulların istehlakı minimuma endirilməlidir.

Bu məhsulları düzgün maddələr mübadiləsini təşviq edən sağlam olanlarla əvəz etmək lazımdır.və müvafiq olaraq kilo itkisi.

Faydalı məhsullara aşağıdakılar daxildir:

1. tərəvəz və meyvələr;
2. kalsium tərkibli məhsullar;
3. liflə zəngin dənli bitkilər;
4. gündə ən azı 2 litr təmiz su;
5. yaşıl çay.

Şirniyyatlar kiçik bir ovuc qurudulmuş meyvə ilə əvəz edilə bilər, bir neçə tünd şokolad çubuğu və ya bir protein çubuğu.

Yanaqlardan xilas olmaq üçün gimnastika

Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, gimnastika sırf bədən üçün fəaliyyətdir. Amma üzdə uzanan və elastikliyini itirən əzələlər də var.

Təlimlərin sistematik şəkildə həyata keçirilməsi qısa müddətdə istənilən nəticəyə gətirib çıxaracaq.

Dəri dartılacaq və elastik olacaq, sallanma yox olacaq və qırışlar hamarlanacaq. Bədənin sıxılmasında olduğu kimi, üz məşqləri də müəyyən bir sahəni hədəfləyir. Hər gün və ya ən azı hər gün etmək daha yaxşıdır.

Peşəkarlar bu yanaşmanı üz quruluşu adlandırırlar, yəni. əməliyyat olmadan üzün formasını və konturunu düzəltmək üçün fiziki məşqlər. Bir sıra məşqlərdən istifadə edərək facelift cəmi 2 həftə ərzində nəticə verəcəkdir.

Göz qapağı masajı

Bu məşq qan dövranını artırır və əzələ tonusunu yaxşılaşdırır. Nəticədə dəri sıxılır. Baş barmağınız yuxarıda olması üçün əllərinizi sıxmalısınız. Yumşaq, basmadan, göz qapaqlarını masaj edin: saat yönünde 5 dəfə və saat yönünün əksinə 5 dəfə.

Qaş əzələləri üçün

Bu məşqlə qaşlar arasında şaquli qırışların yaranmasının qarşısını ala bilərsiniz. Şəhadət barmaqlarınızın uclarından istifadə edərək, qaşlarınızın başladığı və qaşlarını çatan nahiyəyə yüngülcə basmaq lazımdır. 2-3 saniyədən sonra rahatlayın. 10 dəfə təkrarlayın.

Facelift

Aydın oval üz cəlbedicilik və gənclik üçün ilk addımlardan biridir. Məşq aydın sərhədləri müəyyənləşdirməyə, dərini dartmağa və ağızın künclərindəki qırışları aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Sistemli şəkildə gimnastika və üz masajı etməklə siz konturlarınızı dartıb, sallanan yanaqlardan xilas ola bilərsiniz.

Bu məşqi yerinə yetirmək üçün alt dodağını aşağıya yapışdırmaq lazımdır ki, alt dişlər üzə çıxsın. Çənələr sıxılır və çənədə gərginlik hiss olunur. Yavaş-yavaş 5 dəfə təkrarlayın.

Aşağı üz qaldırma

Bu məşq çənənin və onun altında olan bölgənin əzələlərini gücləndirir və düzəldir. Bunu yerinə yetirmək üçün oturmaq, kürəyinizi düzəltmək və çiyinlərinizi düzəltmək lazımdır. Boynunuzda gərginlik hiss etmək üçün başınızı arxaya əyin.

Dodaqlarınızı bir boru halına gətirməli və öpüş üçün irəli çəkməlisiniz. 3 saniyə saxlayın və rahatlayın. 8 dəfə edin.

Sadə bir məşq dəsti ilə sallanma, həddindən artıq dolğunluq və ya qeyri-müntəzəm formalı yanaqlardan xilas ola bilərsiniz. Eyni zamanda, yanaq sümükləri daha qabarıq görünür və üz daha incə görünür.

İnflyasiya

Dodaqlar sıx sıxılır. Yanaqlarınızı mümkün qədər şişirtməli və orada 15-20 saniyə saxlamalısınız. Rahatlayın və onları ovuclarınızla yüngülcə vurun. Daha yanaqlarınızı sürətlənmiş bir ritmlə şişirtməlisiniz və əllərinizlə onlara basmalısınız.. 15-20 dəfə təkrarlayın.

Təbəssüm

Məşqi yerinə yetirmək üçün yanaqlarınızı bir az yuxarı çəkmək lazımdır, sanki gülümsəyirsiniz. Yalnız yanaq əzələlərinin iştirak etməsi vacibdir və başqa heç bir şey yoxdur. 2-3 dəqiqə yerinə yetirin.

boru

Dodaqlarınızı bir boruya büküb irəli çəkmək lazımdır. 2 dəqiqə ərzində təsviri dairəvi hərəkətlər edin.

Yuvarlanan hava

Məşqi yerinə yetirmək üçün ağzınız bağlı olaraq geniş gülümsəməli və yanaqlarınıza hava almalısınız. Balonu bir yanaqdan digərinə yavaşca yuvarlayın.

Yanaq nahiyəsində dolğunluq təkcə genetik meyldən deyil, həm də bu nahiyədəki əzələ zəifliyindən yaranır.

Aşağıdakı məşqlər yanaqlarınızın həcmini azaltmağa və üzünüzün aydın konturlarını verməyə kömək edəcək:

1. Dişlərinizin arasında bir qələm saxlayın və havada fiqur, hərf, rəqəm və s. çəkin.Bu məşqi 3 dəqiqə yerinə yetirin.
2. Ağzınız geniş açıq, dodaqlarınızı içəri çevirin. Dodaqlarınızla dişlərinizə təzyiq hərəkətləri edin. Yanaqlarınız və dodaqlarınız gərgin olmalıdır. Gərginlik hiss etdikdən sonra rahatlayın. Hər 10 saniyədə 5-8 dəfə təkrarlayın.
3. Gözlərinizi yumun və dodaqlarınızı aydın şəkildə hərəkət etdirin, sanki “Auh” və “Uuuuff” sözləri tələffüz olunur.

Ekspressiv yanaq sümükləri gözəl üz konturunun əsasını təşkil edir. Onların aydın konturları qadınlıq və müəyyən bir aristokratiya görünüşü verir.

Yanaq sümüklərini sıxmaq üçün mütəmadi olaraq aşağıdakı məşqləri yerinə yetirməlisiniz:

1. Şəhadət barmağınızı ağızın içindən istifadə edərək, aşağıda yanağı dişlərdən uzaqlaşdırın. Müqavimət göstərmək üçün əzələlərinizdən istifadə edin, sanki onu geri itələmək istəyirsiniz. Bu şəkildə hər tərəfdən 8 dəfə işləyin.
2. Avuçlarınızı yumruqlara sıxın. Yanaq sümükləri boyunca təsviri hərəkətlər etmək üçün oynaqlarınızı istifadə edin, burundan məbədə qədər. Siz alternativ tərəfləri dəyişdirə və ya hər ikisini eyni anda edə bilərsiniz.
3. Düz arxa ilə düz oturun. İrəli baxın. Dodaqlarınızın künclərini aşağı salın, eyni zamanda yanaq sümüklərinizin və yanaqlarınızın əzələlərini gərginləşdirin. Bir müddət bu vəziyyətdə qalın və rahatlayın.

Yanaqları aradan qaldıran üz masajı

Yanaqları 1 gündə vizual olaraq necə çıxaracağınızı öyrənmək üçün optimal makiyajı seçəcək bir vizajistlə məsləhətləşməlisiniz.

Yanaqlarınızı həqiqətən çıxarmaq üçün yalnız gimnastika etmək deyil, həm də masaj etmək lazımdır - bu, yalnız faydalı deyil, həm də xoş bir prosedurdur. Masaj rahatlaşır, müsbət əhval-ruhiyyə yaradır və damarlarda qan dövranını yaxşılaşdırır.

Məlum olduğu kimi, toxumalara qan axını artırır, onların elastikliyini artırır. Üz masajının bir neçə növü var: yalnız əllərinizlə, baldan istifadə edərək və dəsmaldan istifadə etməklə. Hansı növün seçilməsindən asılı olmayaraq, dəri təmizlənməlidir və bir dəsmal ilə ləkələnməlidir.

Masaj etməzdən əvvəl üz dərinizi təmizləməli və ona krem ​​sürtməlisiniz. Əllərinizin səthdə daha yaxşı sürüşməsi və dərinin uzanmaması üçün yağlı istifadə etmək məsləhətdir.

Vuruş və yüngül sığal hərəkətləri ilə başlamalısınız. Sonra, yanaq sümüklərindən məbədlərə qədər çimdik. Bütün hərəkətlər aşağıdan yuxarıya doğru edilir. Qıvrımları və qırışları çimdikləmək və hamarlamaq lazımdır. Prosedur zamanı dərini uzatmamaq vacibdir.

Kiçik bir terri dəsmal bitki mənşəli infuziyaya (çobanyastığı, kalendula, adaçayı) batırılmalıdır. Sonra dəsmalın uclarından tutmalı və əllərinizi bir araya gətirməlisiniz. Yüngül bir əl çalmaq üçün kəskin, lakin orta dərəcədə qollarınızı yanlara yaymaq lazımdır. Belə çırpıntılarla üzdəki bütün problemli yerləri keçmək lazımdır.

Barmaq uclarınızı təbii bal ilə konteynerə batırın, sonra tıqqıltı hərəkətləri ilə üzünüzə çəkin. Üzünüzü bir neçə dəfə sıxın. Barmaqlarınızın yastiqciqlarını dəriyə sıxın və tez qoparın.

Yanaq qaldıran kosmetika

Üz konturlarının nizamsızlığı və sallanan yanaqlarla mübarizədə məşqlər və masaj çox təsirlidir. Ancaq problemə yanaşma mürəkkəbdirsə, kosmetik məhsullar olmadan edə bilməzsiniz.

Bunlar qaldırıcı effektli kremlər, salon və ya mağaza maskaları və ev reseptləri ola bilər. Dartma xüsusiyyətləri olan kremləri salonlarda, mağazalarda və ya apteklərdə almaq olar: NiveaVisage-dən Q10 (koenzim), Vichy-dən Lift-aktiv krem, Givenchy-dən SoinNoir (qaldırıcı gecə kremi) və s.

Bununla belə, sadəcə bu və ya digər kremdən istifadə etməkdən möcüzə gözləmək lazım deyil - onu başqa üsullarla birləşdirməlisiniz. Yanaqlarda və ümumiyyətlə üzdə dərini sıxmaq üçün maskalar daha yaxşı iş görəcək.

Maskalar üçün bir çox resept var, bunlardan aşağıdakıları ayırd etmək olar:

1. Yumurta maskası. Bir yumurtanın ağını köpük əmələ gələnə qədər çalın. Dərinin növündən asılı olaraq, bal (quru) və ya yulaf ezmesi (yağlı) əlavə edin. Üzünüzə çəkin və 10-15 dəqiqə gözləyin. Otaq temperaturunda su ilə yuyun, sonra sərin su ilə yuyun.
2. Maya maskası. Təzə mayanı (50 q) xama tutarlılığına qədər isti su ilə seyreltin. Salfetlə örtün və isti yerdə bir gün buraxın. Daha sonra üzə qalın şəkildə çəkin və 20 dəqiqə gözləyin. İsti su ilə yuyun.
3. Yulaf ezmesi maskası. Hercules lopa və ya üyüdülmüş qabın üzərinə qaynar su tökün və 1-2 dəqiqə dəmləyin. İstəsəniz, bal və ya qatıq əlavə edə bilərsiniz. Üzə çəkin və masaj xətləri boyunca masaj edin. Yuyun.

Makiyaj və saç düzümü, yanaqların düzəldilməsi

Düzgün seçilmiş saç düzümü və tətbiq olunan makiyaj görünüşünüzdə möcüzələr yarada bilər.

Makiyajın köməyi ilə yalnız özünüzə fərdilik verə bilməz, həm də mövcud qüsurları düzəldə bilərsiniz.

Kosmetikadan istifadə edərək üzünüzə düzgün kontur verərkən aşağıdakıları nəzərə almalısınız:

1. Bu artıq çəki və gərgin əzələlər üçün panacea deyil. Nə qədər çalışsanız da, kosmetik vasitələrlə belə dolğun yanaqları bir gündə çıxara bilməzsiniz.
2. Üz konturlarını düzgün düzəltmək lazımdır, əks halda vəziyyəti daha da pisləşdirə bilərsiniz.
3. Düzəliş agentləri üzünüzdə maska ​​kimi görünməməlidir.

Makiyajdan istifadə edərək 1 gündə yanaqların necə çıxarılacağını öyrənmək üçün bir vizajistlə məsləhətləşməlisiniz. Düzgün tətbiq olunan kosmetik vasitələrin köməyi ilə üzünüzün konturlarını vizual olaraq düzəldə bilərsiniz.

Kosmetik çantanızda müxtəlif çalarların korrektorları, toz və ənlik olmalıdır. Tipik olaraq, böyük yanaqlar tünd rənglə qaralır və ənlik ilə vurğulanır. Bunu etmək üçün yanaqların ortasından göz qapaqlarına qədər bir xətt çəkin və yaxşıca kölgələyin. Ənlik yanaq sümüklərinin altına çəkilir. Bu yanaşma üzü vizual olaraq azalda bilər.

Şişkinliyi gizlədə bilən saç düzümünə gəldikdə, hamısı ilkin görüntüdən asılıdır. Qalın, uzun saçları olanlar üçün düzəltmək yaxşı seçimdir. Düz asılan saçlar üzü uzadır və həcmini gizlədir. Aşağı bağlanmış at quyruğu da eyni təsirə malikdir.

Həmçinin Yanaq sümüklərinin altındakı uzun saç düzümü çox kömək edir. Kaskad saç düzümü də işləyəcək. Saç rəngini seçərkən parlaq rənglərə müraciət etməməlisiniz. Müxtəliflik istəyirsinizsə, işıqlandırma edə bilərsiniz.

Görünüşünüzü dəyişdirmək üçün əsas şey nisbət hissini bilməkdir.

Nə qədər istəsəniz və kosmetoloqlar nə vəd etsə də, 1 günə sallanma və iri yanaqlardan xilas ola bilməzsiniz. Dəyişmiş həyat tərzi və inteqrasiya olunmuş yanaşma mövcud problemin həllində əsas müttəfiqlərdir.

1 gündə yanaqları necə çıxarmaq barədə faydalı videolar

Yanaqlar və yanaq sümükləri üçün effektiv gimnastika (üz quruluşu):

Masajın köməyi ilə 1 gündə yanaqları necə çıxarmaq olar - bir mütəxəssisdən praktik tövsiyələr:

Xüsusi gimnastika və pəhriz sayəsində sallanan yanaqlardan xilas oldum, üzümün konturlarını dartdım və yanaq sümüklərimi nümayiş etdirə bildim. İndi cazibədar görünürəm.

Əvvəla, pəhriz saxlamaq lazımdır, sonra heç bir təsir yoxdursa, onda hər şey - prosedurlar, kremlər və məşqlər))

Bulldog yanaqları, təbii elastikliyin itirilməsi, artıq çəki və Bisha'nın həcmli topaqları səbəbindən yaşla görünə bilər. Ancaq dərhal əməliyyata müraciət etməməlisiniz. Bulldog yanaqlarını çıxarmaq üçün bir neçə təsirli yol var - məşqlər, çimdikləmə, pəhriz və kosmetika istifadəsi. Evdəki prosedurlar kömək etmirsə, mütəxəssislərə müraciət edə və məsələn, limfatik drenaj masajı, termolifting və ya doldurucuları enjekte edə bilərsiniz.

Bu məqalədə oxuyun

Yanaqların sallanmasının səbəbləri

Yaşla dəri elastikliyini və tonunu itirir. Nəticədə üzün ovalı qeyri-bərabər konturlar əldə edir. Sallanan yanaqlar görünür, bunlara bulldoq yanaqları da deyilir. Onların görünüşünün səbəbləri:

1. Yaş. İllər keçdikcə dəri yaxşılaşmır, kollagen və elastin daha pis istehsal olunmağa başlayır. Bir qayda olaraq, üzün ovalında nəzərəçarpacaq dəyişikliklər 30 ildən sonra baş verir.

1. Subkutan yağ yataqları. Əgər insan piylənirsə, o zaman bədənin bir deyil, bütün hissələri artır. Bu vəziyyətdə, bulldog yanaqlarını çıxarmaq ən asan yoldur - sadəcə çəki itirmək lazımdır.
2. Bisha'nın həcmli topaqları. Yaşla yanaqlarda olan yağlar azalır, lakin bəzilərində hələ də ehtiyat var. Arıqlayanda Bişanın topaqları çıxarılmır, onları ancaq cərrahi yolla çıxarmaq olar.

Və burada ağızdan masajın niyə istifadə edildiyi haqqında daha çox məlumat var.

Evdə bulldog yanaqlarını tez bir zamanda çıxarmaq mümkündürmü?

Evdə buldog yanaqlarını çıxarmaq olduqca mümkündür. Bir neçə üsul var: məşqlər, çimdik, pəhriz və kosmetika. Tənbəl deyilsinizsə və "üzən" bir ovalla mübarizə aparmağın bir neçə üsulunu birləşdirsəniz, nəticə çox tezliklə görünəcəkdir.

Bulldog yanaqlarını aradan qaldırmaq üçün ən təsirli tədbirlərdən biri üz gimnastikasıdır. Məşqlər qısa müddətdə konturlarınızı dartmağa kömək edəcək. Kompleks gündəlik həyata keçirilməlidir və müsbət təsirin başlanğıcını sürətləndirmək üçün gündə iki dəfə - səhər və yatmadan əvvəl bunu etmək daha yaxşıdır. Aşağıdakı məşqlərdən ibarətdir:

1. Başınızı arxaya ataraq stulda və ya stulda oturun. Üst dodağınızı alt dodağınızla üst-üstə qoymağa çalışın. Bu məşq də ikiqat çənəni çıxaracaq.
2. Başınızı qaldırın. Dişlərinizi bacardığınız qədər sıxın, alt dodağınızı çıxarın.

1. Başınızı bir az irəli əyin. Kiçik dönüşlər edərək, çənənizi əvvəlcə bir çiyninizə, sonra digərinə toxunmağa çalışın.
2. Başınızı düzəldin. Dodaqlarınızın künclərini mümkün qədər aşağı salmağa çalışın ki, boynunuzda gərginlik hiss edəsiniz.
3. Ağzınıza qələm və ya qələm qoyun. Üz əzələlərini hərəkət etdirərək, əlifbanın hərflərini havada təsvir etməyə çalışın. Siz həmçinin bəzi formalar çəkə bilərsiniz. Başın özünün hərəkət etməməsi vacibdir, ancaq üz əzələləri işləyir. Sonra bulldog yanaqları gedəcək.

1. Ayaq üstə durun, kürəyinizi düzəldin. Əllər sinə üzərində qatlanaraq onları keçməlidir. Avuçlarınızı çiyinlərinizə qoyun. İndi boynunuzu mümkün qədər uzatmağa çalışmaq lazımdır. Ən yüksək nöqtəyə çatdıqda, bu vəziyyətdə on saniyə dondurun. Sonra orijinal vəziyyətinə qayıdın.
2. Barmaqlarınızı əlinizə yayın. Üzük barmağını nazolabial qatın meydana gəldiyi yerə, ortasını - yanaq sümüyünə, şəhadət barmağını - qulağın tragusuna qoyun. Ağzınızı mümkün qədər açın. Üst və alt dodaqlarınızı dişlərinizi örtərək içəriyə qatlayın. Bir neçə dəfə gülümsəməyə çalışın.
3. Şəhadət barmaqlarınızı yanaq sümüklərinizə qoyun, üz dərisinə möhkəm basaraq. Yenidən gülümsəməyə çalışın. Dəri yerində qalmalıdır, barmaqlarınızla sabitlənməlidir.
4. Yanaqlarınızı şişirərək ağzınıza hava çəkin. 10 saniyə içəridə saxlayın, sonra tez buraxın. Bir neçə təkrardan sonra müxtəlif istiqamətlərdə yuvarlanan hava əlavə edin.

Gözə çarpan nəticələr dərhal görünmür. Oval yalnız bir aylıq müntəzəm məşqdən sonra səliqəli konturlar əldə etməyə başlayır. Hər gün bir sıra məşqlər etmək vacibdir.

Bulldog yanaqlarını məşqlərlə necə çıxarmaq barədə bu videoya baxın:

Üzünüzü tez bir zamanda qaydasına salmağın başqa bir yolu masajdır. Bulldog yanaqlarını sadəcə çimdiklə çıxara biləcəyinizə ümid etməməlisiniz, müxtəlif hərəkətlərdən istifadə edərək bütün sahələrdə işləmək lazımdır. Bulldog yanaqlarına qarşı üz masajı aşağıdakı sxemə uyğun olaraq həyata keçirilir:

1. Əvvəlcə dəri istilənir. Masaj xətləri boyunca bir neçə vuruş hərəkəti etməlisiniz. Sonra yüngül çırpıntılara və çimdiklərə keçin. Ancaq üzünüzün dərisində qançırlar görünməməsi üçün həddindən artıq olmamalısınız.
2. Hər iki əlin şəhadət barmaqlarını çənənin altında yerləşən çuxura qoyun. Bu vəziyyətdə onlardan biri digərindən bir qədər öndə olmalıdır. Barmaqlarınızı əks istiqamətdə hərəkət etdirməyə başlayın. İstiqamət çənə boyunca çənədən qulaqcıq və arxaya doğrudur. Hərəkətlər qısa və kəskin olmalıdır.
3. Yanaqlarınızı və çənənizi ovuşdurmaq üçün əlinizin arxasını istifadə edin. Aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət etməlisiniz. İntensivlik orta olmalıdır, əks halda bulldog yanaqlarından qurtula bilməyəcəksiniz.

1. Üzünüzə xüsusi masaj yağı çəkin. Barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək dərini çənədən tutmuş qulaqlara qədər intensiv olaraq yanağınıza sürtün. Bulldog yanaqlarını çıxarmaq üçün bir neçə çimdik də edə bilərsiniz. Dərini çox sıx tutmaq olmaz, ancaq yüngül ağrı olmalıdır.
2. Soyudulmuş yaşıl çay ilə yumşaq bir dəsmal ilə yüngülcə nəmləndirin. Üzün aşağı hissəsinə vurma hərəkətləri edin.

Bulldog yanaqlarının görünüşünün əsas səbəbi artıq çəkidirsə, üz və bədəndə çəki itirmək üçün xüsusi seçilmiş pəhriz onları unutmağa kömək edəcəkdir. Bunun üçün uyğun pəhriz xüsusi deyil, lakin çəki həmişə bədənin bütün sahələrini tərk edir. Eyni zamanda üz daha tez arıqlayır.

Bulldog yanaqlarını çıxarmağa kömək edən bir pəhrizin mahiyyəti müəyyən növ qidaların istehlakına qoyulan məhdudiyyətlərdən qaynaqlanır:

1. bütün növ turşular;
2. yağlı qidalar - ət, bulyon;
3. konfetlər, xəmirlər, tortlar, tərkibində çoxlu şəkər olan hər şey;
4. qəhvə və güclü çay;
5. soda;
6. spirt;
7. un.

İncə bir rəqəmin əsas düşmənləri şəkər və duzdur, buna görə də əvvəlcə onları məhdudlaşdırmaq lazımdır. Bədəndə nəmin saxlanmasına kömək edirlər.

Düz oval üzü bərpa etməyə kömək edəcək "doğru" məhsullara gəldikdə, bunlara aşağıdakılar daxildir:

1. təzə və ya hazırlanmış tərəvəz və meyvələr;
2. dənli bitkilər;
3. süd məhsulları;
4. yağsız ət və balıq;
5. dəniz məhsulları.

Gözəl oval üz üçün ev müalicəsi ilə yanaşı, müxtəlif maskalar etmək tövsiyə olunur. Onlar sadə məhsullardan hazırlanır:

1. yumurta. Sarısı və ağı yüngülcə döyün, bir xörək qaşığı yüksək yağlı kəsmik və zeytun yağı əlavə edin.
2. Zülal. Bu üz maskası bütün yumurtadan istifadə etmir. İki ağı ayırıb bir az döymək lazımdır. Başqa komponentlərə ehtiyac yoxdur. Maskanı iki qatda tətbiq edin.
3. Limon. Meyvədən iki xörək qaşığı suyu sıxın. Onlara yarım həcmdə maye bal əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
4. Süd məhsulları. Əsası yüksək yağlı xamadır. Tələb olunan həcm üç yemək qaşığıdır. Onlara başqa bir süd əlavə edilir.
5. Skrab maskası. Bir-iki xörək qaşığı yulaf ezmesi üzərinə qaynar su tökün. Bir az şişdikdə, bir çay qaşığı təbii qatıq, bal və rəndələnmiş badam əlavə edin.

Skrab maskası

Bütün maskalar bulldog yanaqları ilə mübarizə aparmaq üçün hazırlanmışdır. Onlar kifayət qədər qalın bir təbəqədə tətbiq olunmalı və tamamilə quruyana qədər gözləməlidirlər. Adətən təxminən 20-30 dəqiqə kifayətdir. Bundan sonra maska ​​ilıq su ilə çıxarılır. Nəmləndirici tətbiq etməklə ev müalicəsini tamamlaya bilərsiniz.

Maska hazırlamağa vaxtı olmayanlar üçün, mağazada satın alınan seçimlərlə əldə edə bilərsiniz. Məhsulları alarkən etiketində “üzün ovalını dartmaq üçün” yazılanları seçməlisiniz.

Yeni gənc hüceyrələrin əmələ gəlməsini artırmağa kömək edən dəniz yosunu, kələm, pantenol turşusu və allantoin kristalları kimi komponentləri ehtiva edən maskalar yaxşı uyğun gəlir.

Üz arıqlayan maskanın resepti haqqında bu videoya baxın:

Bulldog yanaqları üçün başqa bir təsirli ev vasitəsi buz yuyulmasıdır. Təmiz su kublarını dondurmaq və səhər və axşam üzünüzü onlarla silmək lazımdır. Soyuq dərini tonlayır. Sürtünmənin faydalarını artırmaq üçün bəzi qadınlar dərman bitkiləri əlavə edirlər. Su prosedurları arasında kontrastlı yuyulma da təsirli olur.

Kompresslər oval üzü sıxmaq üçün təsirli bir ev vasitəsidir. Ən sadəi adi yodlaşdırılmış duzdan hazırlanır. Onu 400 mililitr suya 3 xörək qaşığı nisbətində seyreltmək lazımdır. Salfeti duzlu məhlulda isladın və bir neçə dəqiqə üzünüzə çəkin. Kompressə həftədə üç dəfə qayıtmalısınız.

Bir salonda bulldog yanaqlarından necə tez qurtulmaq olar

Gözəllik salonlarında bulldog yanaqlarını tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcək bir çox prosedur var. Məsələn, limfatik drenaj masajı məşhurdur. Yalnız bir mütəxəssis bunu ağrısız edə bilər. Masaj terapevtinin əllərinin bütün hərəkətləri limfa axını xətləri boyunca yönəldilir. Prosedur tamamilə ağrısızdır, hər şey rəvan və yumşaq gedir.

Bulldog yanaqlarını aradan qaldırmaq üçün danılmaz təsirə əlavə olaraq, xəstə rahatlaşa və dəriyə istirahət verə biləcək. Problemi tamamilə həll etmək üçün bir neçə seans tələb olunur.

Üzün ovalını bərkitməyin təsirli üsulları arasında termolifting var. Bu, kollagen və elastin istehsalı mexanizminin işə salındığı radio dalğalarından istifadə etməklə həyata keçirilir. Buna görə də, bu prosedur problemi tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Onun köməyi ilə üzün oval hissəsi dartılır və yağ yataqları azalır.

Termolifting

Salonda sallanan yanaqlardan xilas olmağın növbəti yolu hialuron turşusu ilə inyeksiyalardır. Onlar təkcə dəri hüceyrələrinin yenilənməsinə kömək etmir, həm də sallanan əzələləri sıxır. Mezoterapiya tez və qalıcı nəticələrlə xarakterizə edilsə də, qadınlar bulldog yanaqlarından xilas olmaq üçün çox vaxt müraciət etmirlər.

Hialuron turşusu da bioreforcement üçün istifadə olunur. Bu prosedur zamanı dərinin ən dərin təbəqələrinə nüfuz edir və orada biothreads çərçivəsi yaradır. Bu, sallanmadan bərabər oval üzün saxlanmasına kömək edir. Bir qayda olaraq, enjeksiyondan bir ay sonra turşu həll ediləcək, lakin prosedurun təsiri uzun müddət qalacaq.

Və burada termolifting üçün göstərişlər haqqında daha çox məlumat var.

Bulldog yanaqlarından qurtulmağın müxtəlif yolları var. Bəzi insanlar gözəllik salonuna getməyi xoşlayacaq, bəziləri təbii məhsullar və gimnastika köməyi ilə hər şeyi özləri etməyə üstünlük verəcəklər. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, üz ovalının sarkmasına qarşı mübarizə yalnız inteqrasiya olunmuş bir yanaşma istifadə edildikdə uğur qazanacaqdır. Bu o deməkdir ki, maksimum sayda mümkün vasitə və üsullardan istifadə etməyə çalışmaq lazımdır.

Faydalı video

Bulldog yanaqlarından vektor üz gücləndirilməsinin effektivliyi haqqında bu videoya baxın:

Qadının gəncliyinin simvolu üzü və ya boynu deyil, elastikliyi və təravəti onun həyat üçün ən yaxşı pasportu olan yanaqlarıdır. Mütəxəssislər deyirlər: yanaqlar uşaq kimi yuvarlaq və çəhrayı qaldıqca, sahibi başqalarının gözündə həmişə cavan qalacaq. Ancaq üzünüzdən sürüşməyə başlasalar və ya hətta sözdə gövdəyə çevrilsələr, ətrafınızdakılar dərhal üzünüzə bir-iki daban əlavə edəcəklər. Bu prosesin qarşısını almaq və ya baş verərsə, sadə və təsirli vasitələrdən istifadə etməklə dayandırmaq olar.

Yanaqların sallanmasının 5 əsas səbəbi

Yaş. Əzələ solması qaçılmaz bir prosesdir, onun nəticələri 40 yaşa qədər üzdə görünür.

İrsiyyət dəri elastikliyini vaxtından əvvəl itirən amillərdən biri ola bilər.

Çəki artıqlığı. Artıq çəkinin şiddəti dərinin bütün vəziyyətinə təsir göstərir, onun təsiri altında sallanmağa başlayır. Üzdə yanaqlar əvvəlcə "çıxır".

Ultraviyole. Günəşin yandırıcı şüaları dərinin əsas düşmənidir. Dəri toxuması onlara uzun müddət məruz qalmaqdan əziyyət çəkir, bu da onların elastikliyini itirməsinə səbəb olur.

Nikotin. Üzə qan axınının azalması yanaqların sallanmasına səbəb olan başqa bir amildir. Siqaret vitamin çatışmazlığı ilə müşayiət olunarsa, qocalma prosesi sürətlənir.

Kosmetik prosedurlar yanaqları sıxacaq və üzün formasını düzəldəcəkdir

Üzün formasını yaxşılaşdırmağa kömək edən və eyni zamanda yanaqların sallanması problemini həll edən bir sıra xüsusi prosedurlar var. Baxmayaraq ki, bu problem yalnız düzgün olmayan üz baxımı ilə deyil, yaşlanmanın xüsusi morfotipi - dinamik ilə əlaqələndirilir. Evdə qulluq çox vacibdir və qaldırıcı maskalar və kremlər seçiminə böyük diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Ev baxımına əlavə olaraq, gözəllik salonuna müntəzəm səfərlərə diqqət yetirməlisiniz. Bir insana sistemli yanaşma birdəfəlik ziyarətdən daha çox nəticə verir.

1. bioreinforment və ya vektor facelift;
2. qaldırıcı masaj;
3. subkutan inyeksiya şəklində biorevitalizasiya;
4. aqualix.

Bununla belə, bütün bu çətin manipulyasiyalar qismən evdə hazırlanmış ev maskaları ilə əvəz edilə bilər. Üstəlik, onlar yalnız yanaqların sallanması olan əsas problemi həll etməyə imkan vermir, həm də üzün dərisini tonlamağa və ovalını düzəltməyə kömək edir.

1. Yumurta maskası. Yumurtanın ağını köpüklənənə qədər çalın. Dəri qurudursa bal, yağlıdırsa, buxarda hazırlanmış yulaf ezmesi əlavə edin. Yaranan kütləni 10 dəqiqə üzünüzə çəkin. Əvvəlcə isti, sonra sərin su ilə yuyun.

1. Maska yanaqları sıxır və ovalı düzəldir.

2. Bal və xama maskası. Bərabər nisbətdə xama və balı götürün. Qarışdırın və yanaqlara çəkin. 10 dəqiqə buraxın, sonra isti su ilə yuyun.

1. Maska yanaqları sıxır və dərini qidalandırır.

3. Skrab maskası. 2 osh qaşığı. l. yuvarlanmış yulaf ləpələrinin üzərinə qaynar su tökün. Dəmlənməsinə icazə verin, sonra 1 çay qaşığı əlavə edin. təbii qatıq, bal və doğranmış badam. Yaranan kütləni yanaqlarınıza çəkin və dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Yuyun.

1. Bu skrab bulldoq yanaqlarından xilas olur və dərini tonlayır.

Sallanan yanaqlar üçün pəhriz: duz və şəkərdən imtina edin

Pəhriz vaxtında tənzimlənməzsə, qaldırıcı təsir göstərən kremlərlə birləşdirilmiş xüsusi üz maskaları təsirli olmayacaq. Əvvəlcə duz və şəkər xaric edilməlidir. Bədəndə mayeni dayandırırlar, bununla da şişkinliyə səbəb olurlar. Eyni şey şişkinliklə yanaşı, əlavə kalori əlavə etmək üçün təhlükə yaradan yağlı və şirin qidalara da aiddir. Və spirt dərinin vəziyyətini tamamilə poza bilər.

1. isti ədviyyatlar, duz, şəkər;
2. zəngin bulyonlar, yağlı ətlər, donuz yağı;
3. qazlı içkilər;
4. güclü çay, qəhvə;
5. spirt.

Pəhrizin yarıdan çoxu meyvə və tərəvəzlərdən ibarət olmalıdır. Lif, vəziyyəti dəridə əks olunan bağırsaqları təmizləməyə kömək edəcəkdir.

1. Dolğun yanaqlardan əziyyət çəkənlər oruc günlərini də bu pəhrizə daxil etməlidirlər.

Səhərə yüngül yanaq masajı ilə başlayın

Yanaqlarınızı sıxmağın başqa bir yolu masajdır. Şişkinliyi və sallanmanı aradan qaldırmaq üçün hər gün üzün bu nahiyəsini cəmi 10 dəqiqə masaj etmək kifayətdir. Kosmetoloqlar günə yanaqların və çənənin alt hissəsinə səhər müalicəsi ilə başlamağı məsləhət görürlər.

Yanaq dəsmal ilə bitki masajını necə etmək olar:

1. əvvəlcədən hazırlanmış bitki mənşəli həlimdə üz dəsmalını nəmləndirin;

1. dəsmalı akkordeon kimi sıxın və üzünüzün aşağı hissəsinə gətirin;

1. dəsmalı çənənizə dəyəcək şəkildə düzəldin;

1. Eyni şəkildə, bir dəsmal ilə yanaqların aşağı hissələrinə vurun.
   Bitki mənşəli həlim əvəzinə, şoran həllini istifadə edə bilərsiniz.

Yanaqların sallanması üçün başqa bir əla vasitə bal masajıdır. Bunu etmək üçün barmaqlarınıza maye bal sürtməlisiniz və onları yanaqlarınıza qoyaraq dəriyə sürtməyə başlamalısınız. Bal udulmuş zaman, çimdik hərəkətləri edə bilərsiniz, onlar bu bölgəyə qan axını artırmağa kömək edəcəklər. Prosedur başa çatdıqdan sonra bal yuyulmalı və üzə nəmləndirici sürtülməlidir.

Yanaq nahiyəsində mühüm əzələlər - yanaq, çeynəmə, böyük və kiçik əzələlər və gülüş əzələləri cəmləşdiyi üçün bu nahiyənin masajı müəyyən ardıcıllıqla aparılmalıdır: sığallama (düz, dairəvi, dəri yerdəyişməsi ilə), yoğurma, sızma, vibrasiya.

Dairəvi üz gərmə yerinə yanaq məşqləri

Hər hansı bir plastik cərrah bilir: yanaqlarınızı hər gün xüsusi məşqlərlə masaj etsəniz, bu, yanaqlarınızın dərisini sıxmağa və ikiqat çənənin görünüşünün qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Başqa sözlə, üz fitnesini də əhatə edən yanaqlar üçün gimnastika etsəniz, cərrahi üz düzəltməyə ehtiyac olmayacaq.

1. Başınızı qaldırın və sola dönün ki, əzələ gərginliyini hiss edin. Sonra sağa dönün və 2-4 dəqiqə qalın. Beş-altı dəfə təkrarlayın.
2. Boynunuzu sola və sağa enerjili çevirin. Beş-on dəfə.
3. Yanaqlarınıza hava çəkin, 10 saniyə saxlayın və kəskin şəkildə buraxın. Təkrarlayın, ancaq yanaqlarınızla havanı yuvarlayın: yuxarı və aşağı, sağa və sola, bir dairədə.
4. Yanaqlarınıza hava çəkin və büzülmüş dodaqlar vasitəsilə ara-sıra buraxın.
5. Avuçlarınızı üzünüzə elə qoyun ki, dodaqlarınızı örtsün və barmaqlarınız yanaqlarınızda olsun. Barmaqlarınızla müqavimət göstərin, gülümsəməyə çalışın və sonra istirahət edin.

Bu sadə məşqlər yanaqların sallanmasının qarşısını almağa və eyni zamanda dodaqlarınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Onların konturları daha aydın olacaq və özləri də bir uşağın şişkinliyini əldə edəcəklər. Xüsusilə gözəl olan odur ki, bunları etmək üçün xüsusi bir yerə və ya vaxta ehtiyacınız yoxdur. Bunu monitordan yuxarı baxmadan edə bilərsiniz. Əsas odur ki, gəncliyinizi uzatmaq üçün çox şeyə ehtiyacınız olmadığını unutmayın.