Pulzní tachometr

Měřič tepové frekvence je zařízení určené k měření tepové frekvence (pulsu).

Princip činnosti tachometru tepové frekvence je založen na zaznamenávání pulzních oscilací průtoku krve. Snímač tepové frekvence detekuje změny vaskulárního objemu způsobené kontrakcí srdce a výronem krve. Na základě těchto údajů měřič tepové frekvence vypočítá tepovou frekvenci – počet tepů za minutu.

Monitory srdečního tepu se používají v lékařství, sportu a fitness. Umožňují kontrolovat zátěž během tréninku a sledovat stav kardiovaskulárního systému.

Moderní měřiče tepové frekvence se vyrábějí ve formě náramkových hodinek, hrudních senzorů a jsou zabudovány do cvičebních zařízení a sportovních počítačů. Výsledky měření srdečního tepu lze zobrazit na displeji zařízení nebo přenést do chytrého telefonu přes Bluetooth. Používání monitoru srdečního tepu vám pomůže efektivně sledovat vaši fyzickou aktivitu a zdravotní stav.

Monitor srdečního tepu (neboli monitor jízdního kola) je zařízení určené k měření počtu otáček, rychlosti a vzdálenosti při fyzické aktivitě v nepřítomnosti satelitních systémů. S tímto přístrojem po ruce můžete snadno a rychle sledovat svou výdrž, tempo na dálku i stav kardiovaskulárního systému. Zařízení obvykle vypadá jako malé kolečko s malým měřítkem. Pokud jde o použití, měřič srdečního tepu je připevněn buď na paži nebo na noze. Zapínání by v každém případě mělo být těsné pro snadné nošení, ale aby zařízení nepřekáželo při volných pohybech paží a nohou. Je důležité, aby při fyzické aktivitě nebylo dýchání obtížné.

Takové zařízení má řadu užitečných vlastností, které uživatelům zajišťují pohodlí a bezpečnost:

* Sledování stavu kardiovaskulárního systému Před zahájením tréninku všechny uživatele zajímá, zda má sportovní obchod správný měřič tepové frekvence, měřič tepové frekvence, který dokáže přesně odrážet stav srdce člověka při fyzické aktivitě a odpovědět na otázku - je možné trénovat nebo si potřebuje odpočinout. Nabízí se přirozená otázka: jak jej použít ke stanovení tepové frekvence na začátku tréninku? Profesionálové totiž pracují v „manuálním“ režimu, mění režim pohybu podle potřeby a zaměřují se na své subjektivní vjemy. A běžný uživatel internetu se určitě nejprve pokusí zjistit věk, váhu a výšku člověka v jakékoli sportovní sekci a na to si dát pozor před pořízením sportovního vybavení. Tento přístup může být skutečně prospěšný, pokud kupujete vybavení pro přítele, příbuzného, ​​zaměstnance nebo jiného kolegu. Nikdo však nemá přesnou odpověď, proč jeden člověk dokáže dobře běžet rychlostí 50 km/h s tepovou frekvencí 220 tepů za minutu, zatímco jiný má optimální tep 160 tepů za minutu. pro trénink to bude již na 47,6 km/h. Proč někteří lidé nejsou schopni dlouhodobě udržet tepovou frekvenci 130 tepů/min, a proto jsou nuceni běžet v pohodlném režimu s proudem v hrudi průměrným tempem? Existují však pravidla, která jsou uvedena v bezpečnostních opatřeních a musí je dodržovat všichni uživatelé: - nevěnujte se sportu před a po tréninku. Například běh na ledě, běh na rychlost, intenzivní bojová umění, silový trénink. To vše může vést k poruchám srdečního rytmu; - přesně zaznamenejte svůj puls ihned po dokončení aktivity. Pokud dojde k chybě, pak je lepší nechat srdce nadechnout se, než pokračovat ve cvičení ve stresu. Chyby vždy snižují účinek tréninku. Odpočiňte si na pár hodin, udělejte si úklid kolem domu, projděte se nebo udělejte nějaké relaxační protahovací cvičení.