Puls omdrejningstæller

En pulsmåler er en enhed designet til at måle puls (puls).

Driftsprincippet for hjertefrekvensomdrejningstælleren er baseret på registrering af pulsoscillationer af blodgennemstrømningen. Pulssensoren registrerer ændringer i vaskulært volumen forårsaget af hjertesammentrækning og blodudstødning. Baseret på disse data beregner pulsmåleren pulsen - antallet af hjerteslag i minuttet.

Pulsmålere bruges i medicin, sport og fitness. De giver dig mulighed for at kontrollere belastningen under træning og overvåge tilstanden af ​​det kardiovaskulære system.

Moderne pulsmålere er lavet i form af armbåndsure, brystsensorer og er indbygget i træningsudstyr og sportscomputere. Resultaterne af pulsmålinger kan vises på enhedens display eller sendes til en smartphone via Bluetooth. Brug af en pulsmåler hjælper dig med effektivt at overvåge din fysiske aktivitet og helbredstilstand.

En pulsmåler (eller cykelmåler) er en enhed designet til at måle antallet af omdrejninger, hastighed og distance under fysisk aktivitet i mangel af satellitsystemer. Når du har denne enhed ved hånden, kan du nemt og hurtigt overvåge din udholdenhed, tempoet på distancen samt tilstanden af ​​det kardiovaskulære system. Typisk ligner enheden et lille hjul med en lille skala på. Hvad angår brug, er pulsmåleren fastgjort enten til armen eller benet. Under alle omstændigheder skal fastgørelsen være stram for at lette at bære, men så enheden ikke forstyrrer de frie bevægelser af arme og ben. Det er vigtigt, at vejrtrækningen ikke er besværlig under fysisk aktivitet.

Sådant udstyr har en række nyttige egenskaber, der sikrer komfort og sikkerhed for brugerne:

* Overvågning af det kardiovaskulære systems tilstand Inden du starter en træning, er alle brugere interesserede i, om sportsbutikken har den rigtige pulsmåler, en pulsmåler, der nøjagtigt kan afspejle tilstanden af ​​en persons hjerte under fysisk aktivitet og besvare spørgsmålet - er det muligt at træne eller skal hvile. Et naturligt spørgsmål opstår: hvordan bruger man det til at bestemme pulsen i begyndelsen af ​​træningen? Professionelle arbejder trods alt i en "manuel" tilstand, ændrer bevægelsesmåden efter behov og fokuserer på deres subjektive fornemmelser. Og den gennemsnitlige internetbruger vil helt sikkert først prøve at finde ud af en persons alder, vægt og højde i enhver sportssektion og være opmærksom på dette, før han køber sportsudstyr. Denne tilgang kan faktisk være gavnlig, hvis du køber udstyr til en ven, slægtning, medarbejder eller anden kollega. Ingen har dog et præcist svar på, hvorfor én person godt kan løbe med en hastighed på 50 km/t med en puls på 220 slag i minuttet, mens en anden har en optimal puls på 160 slag i minuttet. til træning bliver den allerede ved 47,6 km/t. Hvorfor er nogle mennesker ude af stand til at opretholde en puls på 130 slag/min i lang tid, og er derfor tvunget til at løbe i en behagelig tilstand med en strøm i brystet i et gennemsnitligt tempo? Men der er regler, der er specificeret i sikkerhedsforanstaltninger og skal følges af alle brugere: - dyrker ikke sport før og efter træning. For eksempel isløb, hurtigløb, intens kampsport, styrketræning. Alt dette kan føre til hjerterytmeforstyrrelser; - optag nøjagtigt din puls umiddelbart efter at have afsluttet en aktivitet. Hvis der er en fejl, så er det bedre at lade hjertet trække vejret end at fortsætte med at træne under stress. Fejl reducerer altid effekten af ​​træning. Hvil i et par timer, gør noget rent rundt i huset, gå en tur eller lav nogle afslappende strækøvelser.