Παλμικό ταχύμετρο

Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι μια συσκευή που έχει σχεδιαστεί για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού (σφυγμού).

Η αρχή λειτουργίας του στροφόμετρου καρδιακού ρυθμού βασίζεται στην καταγραφή των παλμικών ταλαντώσεων της ροής του αίματος. Ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού ανιχνεύει αλλαγές στον αγγειακό όγκο που προκαλούνται από τη σύσπαση της καρδιάς και την εξώθηση του αίματος. Με βάση αυτά τα δεδομένα, το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών υπολογίζει τον παλμό - τον αριθμό των καρδιακών παλμών ανά λεπτό.

Οι μετρητές καρδιακών παλμών χρησιμοποιούνται στην ιατρική, τον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση. Σας επιτρέπουν να ελέγχετε το φορτίο κατά τη διάρκεια της προπόνησης και να παρακολουθείτε την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος.

Οι σύγχρονες συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών κατασκευάζονται με τη μορφή ρολογιών χειρός, αισθητήρων στήθους και είναι ενσωματωμένες σε εξοπλισμό άσκησης και αθλητικούς υπολογιστές. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων του καρδιακού ρυθμού μπορούν να εμφανιστούν στην οθόνη της συσκευής ή να μεταδοθούν σε smartphone μέσω Bluetooth. Η χρήση ενός μετρητή καρδιακών παλμών σάς βοηθά να παρακολουθείτε αποτελεσματικά τη σωματική σας δραστηριότητα και την κατάσταση της υγείας σας.

Το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών (ή παρακολούθησης ποδηλάτου) είναι μια συσκευή που έχει σχεδιαστεί για τη μέτρηση του αριθμού των στροφών, της ταχύτητας και της απόστασης κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας απουσία δορυφορικών συστημάτων. Έχοντας αυτή τη συσκευή στο χέρι, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να παρακολουθείτε την αντοχή σας, τον ρυθμό της απόστασης, καθώς και την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Συνήθως, η συσκευή μοιάζει με έναν μικρό τροχό με μια μικρή κλίμακα πάνω του. Όσον αφορά τη χρήση, το όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών συνδέεται είτε στο χέρι είτε στο πόδι. Σε κάθε περίπτωση, το κούμπωμα πρέπει να είναι σφιχτό για ευκολία στη χρήση, αλλά για να μην παρεμβαίνει η συσκευή στις ελεύθερες κινήσεις των χεριών και των ποδιών. Είναι σημαντικό η αναπνοή να μην είναι δύσκολη κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.

Αυτός ο εξοπλισμός έχει μια σειρά από χρήσιμες ιδιότητες που εξασφαλίζουν άνεση και ασφάλεια για τους χρήστες:

* Παρακολούθηση της κατάστασης του καρδιαγγειακού συστήματος Πριν ξεκινήσουν μια προπόνηση, όλοι οι χρήστες ενδιαφέρονται για το αν το αθλητικό κατάστημα διαθέτει το σωστό μετρητή καρδιακών παλμών, έναν μετρητή παλμών που μπορεί να αντικατοπτρίζει με ακρίβεια την κατάσταση της καρδιάς ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας και να απαντήσει στην ερώτηση - είναι δυνατόν να προπονηθείτε ή να χρειαστεί να ξεκουραστείτε. Τίθεται ένα φυσικό ερώτημα: πώς να το χρησιμοποιήσετε για να προσδιορίσετε τον καρδιακό ρυθμό στην αρχή της προπόνησης; Εξάλλου, οι επαγγελματίες εργάζονται σε "χειροκίνητη" λειτουργία, αλλάζοντας τον τρόπο κίνησης όπως χρειάζεται και εστιάζοντας στις υποκειμενικές τους αισθήσεις. Και ο μέσος χρήστης του Διαδικτύου σίγουρα θα προσπαθήσει πρώτα να μάθει την ηλικία, το βάρος και το ύψος ενός ατόμου σε οποιοδήποτε αθλητικό τμήμα και θα δώσει προσοχή σε αυτό πριν αγοράσει αθλητικό εξοπλισμό. Πράγματι, αυτή η προσέγγιση μπορεί να είναι επωφελής εάν αγοράζετε εξοπλισμό για έναν φίλο, συγγενή, υπάλληλο ή άλλο συνάδελφο. Ωστόσο, κανείς δεν έχει μια ακριβή απάντηση γιατί ένα άτομο μπορεί να τρέξει καλά με ταχύτητα 50 km/h με καρδιακό ρυθμό 220 παλμούς ανά λεπτό, ενώ ένας άλλος έχει βέλτιστο καρδιακό ρυθμό 160 παλμούς ανά λεπτό. για προπόνηση θα είναι ήδη στα 47,6 km/h. Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να διατηρήσουν καρδιακούς παλμούς 130 παλμούς/λεπτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ως εκ τούτου αναγκάζονται να τρέχουν σε μια άνετη λειτουργία με ρεύμα στο στήθος τους με μέσο ρυθμό; Υπάρχουν όμως κανόνες που καθορίζονται στις προφυλάξεις ασφαλείας και πρέπει να τηρούνται από όλους τους χρήστες: - μην ασχολείστε με αθλήματα πριν και μετά την προπόνηση. Για παράδειγμα, τρέξιμο στον πάγο, τρέξιμο ταχύτητας, έντονες πολεμικές τέχνες, προπόνηση δύναμης. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. - καταγράψτε με ακρίβεια τον σφυγμό σας αμέσως μετά την ολοκλήρωση μιας δραστηριότητας. Εάν υπάρχει κάποιο λάθος, τότε είναι προτιμότερο να αφήσετε την καρδιά να πάρει ανάσα παρά να συνεχίσει να ασκείται υπό πίεση. Τα λάθη πάντα μειώνουν το αποτέλεσμα της προπόνησης. Ξεκουραστείτε για μερικές ώρες, κάντε λίγη καθαριότητα στο σπίτι, κάντε μια βόλτα ή κάντε μερικές χαλαρωτικές ασκήσεις διατάσεων.