Příčiny tmavých váčků pod očima u mužů (Čeština)

Proč mají muži tmavé kruhy pod očima? Jedná se o extrémně běžný dermatologický problém, jehož běžnými příčinami jsou chronická únava, podvýživa, nedostatek vitamínů a vliv škodlivých faktorů životního prostředí. Váčky pod očima se ale mohou objevit i v důsledku různých onemocnění, proto byste tento příznak neměli brát na lehkou váhu.

Proč se pod očima objevují modřiny?

Proč se pod očima objevují tmavé kruhy? Kůže kolem nich je totiž sušší a tenčí než na jiných částech těla. Zvýšenou citlivost a náchylnost k vlivu negativních faktorů (vnějších i vnitřních) lze vysvětlit významnými zátěžemi, které jsou spojeny s prací obličejových svalů a strukturálními rysy kůže:

není tam žádná zrnitá vrstva;
kůže obsahuje méně řad buněk;
podkožní tuková tkáň je slabá;
malý počet mazových a potních žláz;
velmi tenká vrstva epidermis;
krevní cévy jsou umístěny blízko povrchu;
nízký obsah kolagenu a elastinu, které plní podpůrnou funkci.

Kombinace těchto vlastností s vlivem negativních faktorů predisponuje k rychlému stárnutí pokožky, suchosti, špatnému prokrvení a snížení elasticity. Stagnace v malých cévách dále brání průtoku krve a přispívá k zahušťování krve. To vede k pigmentaci kůže. Průsvitné cévy s tmavší žilní krví dávají nezdravý vzhled.

Příčiny tmavých kruhů

Proč se mužům objevují tmavé kruhy pod očima? Modřiny jsou často výsledkem vystavení jednomu nebo více negativním faktorům na těle:

stres a deprese;
chronická a akutní onemocnění;
nepříznivá dědičnost;
dehydratace těla;
avitaminóza;
dietní omezení, vegetariánství;
vystavení ultrafialovému záření;
kouření, pití alkoholu;
nedostatek správného spánku;
chronická únava;
špatná výživa;
nedostatek čerstvého vzduchu;
stagnující procesy v těle;
nedostatek fyzické aktivity;
užívání určitých léků;
alergická reakce;
těžká fyzická aktivita;
změny související s věkem;
strukturální rysy kůže;
zranění, mechanický náraz;
poruchy krevního oběhu;
zánětlivá onemocnění očí;
nesprávný životní styl;
dermatologická onemocnění;
pracovní riziko (dlouhodobé vystavení zvýšeným teplotám).

Nedostatek užitečných mikroelementů

Proč se pod očima objevují tmavé kruhy? Může to být důsledek nedostatku vitamínů a dalších živin v těle. Například nedostatek zinku v těle vede ke zhoršení metabolických procesů a fungování imunitního systému. V důsledku toho se mohou objevit váčky pod očima, které nezmizí ani po řádném odpočinku. Vitamin K se aktivně podílí na procesech srážení krve, proto je velmi důležitý pro zajištění zdravé pleti a normálního krevního oběhu. Tmavé kruhy pod očima u mužů obvykle zmizí, jakmile se dosáhne požadované koncentrace vitamínů a mikroelementů.

Zrychlené stárnutí pokožky vyvolává v těle nedostatek vitaminu A. Nedostatek vitaminu C, který zabraňuje poškození cévní stěny, negativně ovlivňuje stav cév. Pomáhá také produkovat kolagen, který dodává pokožce pevnost a pružnost. Vitamin E aktivně bojuje proti volným radikálům, a to pomáhá udržovat zdravou strukturu pokožky. Při nedostatku některého z vitamínů či mikroprvků se mohou objevit kruhy pod očima, kterých není snadné se zbavit.

Anémie jako příčina tmavých kruhů pod očima

Další příčinou tmavých kruhů pod očima u mužů je anémie. Nedostatek železa je sekundární stav a provází mnoho různých onemocnění, takže pokud máte nízkou hladinu hemoglobinu a pokles počtu červených krvinek, musíte podstoupit komplexní lékařské vyšetření. Anémie je doprovázena chronickou únavou, ospalostí a podrážděností. U mužů s nedostatkem železa lze diagnostikovat skryté krvácení v důsledku peptických vředů, střevní eroze, hemoroidů, parazitárních onemocnění, maligních nebo nezhoubných novotvarů.

Důsledky somatických onemocnění

Proč mají muži tmavé kruhy pod očima? Nejčastěji se taková kosmetická vada objevuje u těch, kteří trpí různými onemocněními kardiovaskulárního, trávicího, močového, žlučového a dalších tělesných systémů. Jedním z hlavních důvodů změn tónu pleti pod očima je hypoxie. Tento stav může být důsledkem kouření, dlouhodobého pobytu v dusné místnosti nebo pod spalujícím sluncem, je pozorován se zvýšeným krevním tlakem, intoxikací těla nebo srdečním selháním.

Proč jsou pod očima tmavé kruhy? Endokrinní onemocnění mohou být doprovázena hyperpigmentací kůže a výskytem váčků pod očima. Příčinou může být nedostatečnost nadledvin nebo zvýšená tvorba hormonů štítné žlázy. Tyto stavy jsou doprovázeny zvyšující se únavou, podrážděností, apatií, sníženou koncentrací, poruchami trávicího traktu (zvracení, nevolnost, bolesti břicha, průjem), hubnutím a nechutenstvím, poklesem krevního tlaku, mdlobami a závratěmi.

Příčiny modré kůže pod očima mohou být dermatologická onemocnění: ekzém, atopická dermatitida, psoriáza. Tato kosmetická vada se často objevuje u lidí, kteří jsou náchylní k alergiím. Pigmentace kůže pod očima je v tomto případě vedlejším účinkem užívání antihistaminik. V případě dermatologických onemocnění jde o důsledek užívání hormonálních mastí, které negativně ovlivňují funkci jater.

U pacientů trpících cukrovkou se často objevují tmavé kruhy pod očima. Zvýšená hladina glukózy v krvi zhoršuje krevní oběh, což může vést k náhlým modřinám. V počátečních stádiích může být onemocnění podezřelé z následujících příznaků: časté močení, neustálá žízeň, pocit hladu, náhlé změny hmotnosti, sucho v ústech, rozmazané vidění, neustálá únava, špatné hojení ran, řezné rány a modřiny.

Proč mají muži tmavé kruhy pod očima? Pokud máte silnou rýmu s vysokou horečkou, mohou se vám pod očima objevit hluboké modrošedé modřiny. Pigmentaci kůže způsobuje zánět očí (například zánět spojivek), slzení, rýma nebo zánět dutin. Kůže v tomto případě většinou ihned po zotavení získá zdravý odstín.

Genetická predispozice

Proč má člověk tmavé kruhy pod očima bez závažných chronických onemocnění a zdravého životního stylu? Snad těsně umístěné cévy a hyperpigmentace jsou důsledkem nepříznivé dědičnosti. Příčinou této kosmetické vady mohou být i konstituční faktory: hluboko posazené oči, světlá a tenká kůže, zvýšená pigmentace. Situaci může zhoršit vliv dalších vnějších i vnitřních negativních faktorů.

Špatný životní styl

Často jsou tmavé kruhy pod očima způsobeny únavou. Při nedostatku spánku a odpočinku se v těle zvyšuje hladina kortizolu, který odbourává kolagen za účelem doplnění energie. To způsobuje otoky krevních cév a výraznější kruhy, protože kůže pod očima je tenčí než ostatní oblasti. Za takových okolností můžete zaznamenat další projevy chronického únavového syndromu: sníženou paměť a výkonnost, roztržitost.

Chronický nedostatek kyslíku, který může způsobit tmavé kruhy pod očima, mají kuřáci. Kůže mění barvu v důsledku hromadění nikotinu v těle a častého vdechování tabákového kouře. Problém může způsobit nedostatek pohybu, náhlé hubnutí, vegetariánství nebo půst. Nedostatek živin se okamžitě projeví na stavu pokožky a vnitřních orgánů. To může zhoršit i chronická onemocnění.

Dehydratace vede ke ztenčení pokožky. Pokud nepijete dostatek vody, mohou se tmavé kruhy pod očima zvýraznit. Proudění krve do žil, v důsledku čehož jsou cévy viditelné přes tenkou kůži, může způsobit neustálé namáhání očí například při práci u počítače. Stres a deprese mají negativní dopad na tělo jako celek. Tmavé kruhy mohou být reakcí na stres nebo vystavení ultrafialovým paprskům.

Jak odstranit tmavé kruhy pod očima

Chcete-li se zbavit tmavých kruhů pod očima, musíte přesně určit příčinu jejich výskytu. Proč mají muži tmavé kruhy pod očima? Příčinou takové kosmetické vady může být jak nezdravý životní styl, tak závažná onemocnění vyžadující celoživotní terapii. U některých lidí je to důsledek nepříznivé dědičnosti nebo individuální vlastnosti. V tomto případě žádné krémy nebo masti nebudou schopny odstranit tmavé kruhy pod očima.

Vaky pod očima nejsou nezávislou vadou, ale příznakem nějakého druhu poruchy. Proto je třeba léčit základní onemocnění. Měli byste také normalizovat svůj spánkový režim, více odpočívat, zbavit se stresu, pít dostatek vody, přestat kouřit a jíst vyváženou stravu. To výrazně zlepší váš celkový zdravotní stav. Pokud potřebujete rychlý účinek, můžete masírovat kostkami ledu. Chlazení blahodárně působí na cévy.

Krém na kruhy a váčky pod očima

Proč mají muži tmavé kruhy pod očima? Pokud jsou vyloučeny další faktory, pak mohou být tmavé kruhy pod očima geneticky podmíněny nebo spojeny se strukturálními rysy kůže. V tomto případě se ztmavlých kruhů úplně nezbavíte, ale můžete je trochu zesvětlit a učinit je méně nápadnými. K tomu se používají speciální krémy. S přibývajícím věkem je třeba o pleť začít aktivně pečovat, protože všechny problémy se s věkem jen zhoršují.

Vysoce kvalitní krém, který pleť hydratuje, zmírňuje otoky a tonizuje - Gel Contour des Yeux od Clarins. Složení obsahuje výtažky z šípků, koštu řezníka, palmy vroubkované a meruňkového oleje. Oční krém Shiseido Anti-Dark Circles zlepšuje krevní oběh a řeší drobné hematomy. Tento produkt chrání před škodlivými vlivy prostředí a podporuje aktivní regeneraci pokožky. Krém by se měl na pokožku nanášet pravidelně. Je lepší používat v kurzech.

Málokdo ví, co znamenají váčky pod očima mužů. Někdo to považuje prostě za následky bouřlivé noci, jiný okamžitě zpanikaří a jde k lékaři. Ve skutečnosti může být příčina vaků pod očima u mužů nejneočekávanější, od nejsložitějších až po zcela banální.

Chcete-li problém odstranit a získat zpět svou krásu a zdravý vzhled, měli byste jít k lékaři a podstoupit komplexní vyšetření. Zvažme všechny důležité body týkající se příčin vaků pod očima u mužů a určete, která metoda eliminace této patologie je nejúčinnější.

Příčiny patologie

Před zahájením léčby je důležité pochopit, proč se onemocnění vyskytuje na prvním místě. Za prvé, stojí za zmínku, že tato patologie se vyskytuje stejně často u mužů, žen a dětí. Ženy více dbají na svůj vzhled, proto si modřin všimnou dříve a častěji než muži. Na tmavé kruhy pod očima by si měli dávat pozor i muži, protože tento projev se může stát jednoznačným signálem vznikající nemoci.

Důvody mohou zahrnovat:

neklidný spánek nebo nedostatek spánku;
akumulace přebytečné tekutiny v lidském těle;
změny hormonálních hladin;
alergie;
zraněný nos: dutiny a přepážka;
oslabení stěn krevních cév;
přirozené stárnutí epidermis;
nadváha nebo náhlá ztráta hmotnosti;
onemocnění ledvin a srdce.

Tmavé vaky pod očima u mužů, jejichž příčiny jsou uvedeny výše, se mohou stát příznakem vážného onemocnění, které vyžaduje povinnou léčbu. Podívejme se blíže na každý z těchto důvodů a pokusme se zjistit, proč se u mužů nejčastěji vyskytují vaky pod očima.

Neklidný spánek nebo nedostatek spánku

Je snadné pochopit, co znamenají váčky pod očima muže, pokud seděl celou noc u počítače nebo se zúčastnil večírku. V takových situacích zpravidla spánek nastává v nesprávnou dobu a lidské tělo je ve stresujícím stavu. Pokožka má také dostatek času na zotavení a odpočinek. Jakákoli stránka na internetu na toto téma vám řekne, jak se zbavit vaků pod očima u mužů způsobených přepracováním. Dobrý efekt má chladivý obklad a osm hodin spánku.

Hromadění vody v lidském těle

Tmavé váčky pod očima u mužů, jejichž příčiny jsou výsledkem nadměrné akumulace vlhkosti v těle pacienta, lze odstranit dodržováním přísné diety a vyloučením potravin, které způsobují stagnaci vody.

Důvody této situace jsou výskyt nadbytku soli v lidském těle. Soli zadržují vodu a nadměrná vlhkost zase vyvolává rozvoj otoků. Soli se objevují v důsledku nadměrné konzumace potravin, které jich obsahují velké množství. Za takové produkty se považuje například rychlé občerstvení, pivo, slané občerstvení a ryby. K odstranění příčiny vaků pod očima u mužů stačí přestat jíst takové produkty.

Změny hormonálních hladin

Chcete-li pochopit, jak snížit vaky pod očima u mužů s hormonální nerovnováhou, musíte vědět, jak se tato patologie tvoří. Faktem je, že hladina mužského hormonu, testosteronu, se neustále mění. Někdy se množství hormonu prudce zvyšuje a někdy se snižuje. Navíc může negativně působit aldosteron, který řídí proces zadržování soli v lidském těle a je zodpovědný za její hladinu. Jsou to muži, kteří produkují více tohoto hormonu než ženy a děti.

Alergické projevy

Příčinou potíží může být vývoj alergické reakce. Jde o to, že v krvi se vytvářejí speciální látky - histaminy, které vyvolávají rozvoj svědění, otoku krku, úst a očí, včetně dolního víčka.

Zkušený alergolog vám řekne, jak se zbavit váčků pod očima v důsledku alergie. Specialista bude schopen diagnostikovat onemocnění a předepsat léčebný postup, během kterého vaky zmizí během několika dní.

Trauma nosu: dutiny a septum

Důvody pro výskyt vaků pod očima u mužů mohou být způsobeny fyzickým traumatem. Muži mají tendenci se zapojovat do rvaček a nos je částí těla, která je obvykle zraněna. Vlivem takových deformací může dojít k prasknutí cév a lymfatických kapilár a v důsledku toho se objeví tmavé kruhy pod očima. Někdy lékaři vysvětlují, proč se u mužů objevují vaky pod očima, tím, že pacient má vrozenou deformaci nosní přepážky. Tato patologie je zpravidla pozorována u mužů a je doprovázena otokem pod okem. Za takových okolností může na otázku, jak odstranit vaky pod očima muže, odpovědět pouze chirurg. Tato patologie vylučuje terapeutickou léčbu.

Někdy se vaky pod očima u mužů vyvíjejí kvůli onemocnění - zánětu maxilárních dutin. Obsahují speciální viskózní kapalinu, která působí jako ochranná bariéra proti infekci. Sinusy se pravidelně čistí, pokud se tak nestane, tekutina ztvrdne a natáhne „kapsy“. Pokud začnete léčbu včas, je docela možné se s problémem vyrovnat sami pomocí specializovaných léků. U pokročilých forem patologie bude vyžadována operace, ale pouze po zjištění, proč se objevily vaky pod očima mužů a úplné vyšetření.

Černé váčky pod očima u mužů jsou příčinou vaskulární slabosti

Černé váčky pod očima u mužů jsou způsobeny oslabením stěn očních cév a postupným protahováním. V důsledku toho jsou méně schopné regulovat celkové množství pohybující se lymfy a krve. Výsledné poruchy způsobují stagnaci a vzhled otoku. Aby byly stěny cév pevnější, měli byste si každý den umýt obličej studenou vodou a také se doporučuje potřít si obličej kostkami ledu. Dobrý účinek má večerní masáž očních víček.

Stárnutí kůže

Dalším důvodem, proč se u mužů začínají objevovat váčky pod očima, je postupné stárnutí kůže. S věkem ustává syntéza kolagenu a elastinu. Kůže přestává vypadat mladě a začíná ochabovat. Nejrychleji se to začíná objevovat v oblasti očí. To je přesně důvod vaků pod očima u mužů. Problém může vyřešit pouze plastická chirurgie.

Nadváha nebo náhlá ztráta hmotnosti

Tyto faktory mohou u mužů způsobit černé váčky pod očima. Faktem je, že při obezitě se epidermis natahuje, včetně kůže v oblasti dolního víčka, ztrácí svou elasticitu a v důsledku toho se zhoršuje kvalita epidermis. Náhlý úbytek hmotnosti může u mužů také vést k černým nebo modrým váčkům pod očima. Pokud chce pacient bez problémů obnovit svůj vzhled, stačí sledovat vlastní váhu a hubnout postupně. Kromě toho je důležité odstranit příčiny černých kruhů pod očima u mužů.

Onemocnění ledvin a srdce způsobují u mužů váčky pod očima

Někdy odborníci vysvětlují, proč jsou vaky pod očima u mužů způsobeny tím, že pacient trpí onemocněním ledvin nebo srdce. U takových onemocnění dochází ke stagnaci tekutin, což zase způsobuje vaky pod očima u mužů. Problém lze odstranit až po odstranění základního onemocnění. Chcete-li to provést, měli byste kontaktovat odborníka a podstoupit kurz speciální léčby. Dalším příznakem, který pomůže určit základní onemocnění, jsou modré vaky pod očima u mužů, jejichž příčiny spočívají ve vývoji srdeční patologie.

Všechny uvedené důvody pro výskyt vaků pod očima u mužů se mohou vyskytnout, proto, abyste mohli správně začít s odstraňováním problému, musíte nejprve odpovědět na otázku, proč se vaky pod očima u mužů objevily na prvním místě.

Jak se mohou muži zbavit váčků pod očima?

Existuje několik odpovědí na otázku, jak odstranit vaky pod očima mužů. Která metoda bude účinnější, závisí na příčině a formě projevu patologie. Samozřejmě můžete zjistit, proč se vaky pod očima u mužů objevují doma, ale pouze odborník může navrhnout správný postup léčby. Mnoho mužů se snaží nevěnovat ošklivému projevu žádnou pozornost, dokud věc nenabere vážný spád. Teprve poté se může muž obrátit na odborníka v domnění, že ho lékař okamžitě zbaví tmavých kruhů pod očima.

Nejprve se lékař snaží zjistit, proč se vaky pod očima muže objevily na prvním místě a jakou léčbu pacient potřebuje. Dnes jsou za nejúčinnější způsoby odstranění patologie považovány následující možnosti:

chirurgická intervence;
kosmetologie.

Chirurgická intervence je považována za radikální způsob řešení problému, předepisuje ji lékař, je však také nejúčinnější, což umožňuje černé a modré váčky pod očima u mužů. Operace je vcelku jednoduchá, trvá do 20 minut a používá se lokální anestezie. V tomto případě krvácení a bolest prakticky chybí. Plastický chirurg provede řez v dolním víčku a odstraní veškerou přebytečnou tkáň. Chirurgové, v závislosti na příčině váčků pod očima muže, mohou odstranit vrásky, které se objevily, aby obnovili krásný vzhled obličeje. Kromě chirurgického zákroku pomohou udržet tón pleti: gymnastika, masáž, strava.

Problém s tvorbou černých nebo modrých kruhů pod očima u mužů mohou odstranit i kosmetické procedury. Specialisté budou schopni odstranit otoky a otoky v nejkratším čase. Před zahájením léčby je nutné zjistit, proč se vaky pod očima muže objevily na prvním místě. Po stanovení diagnózy může být zahájena léčba. Krém na váčky pod očima pro muže dokáže při správném složení a pravidelném používání rychle odstranit estetickou vadu.

Dobrý účinek má elektrická stimulace pokožky slabými impulsy. Tím obnovíte krevní oběh v epidermis a zbavíte se černých kruhů a váčků pod očima. Pokud se budete řídit radami lékařů a přijmete preventivní opatření, získaný výsledek bude docela odolný. Dále se používá mezoterapie a lymfodrenážní techniky, které dokážou zbavit tělo pacienta přebytečné tekutiny. Pozitivně působí různé kosmetické masky.

Závěr

Když se objeví tmavé kruhy pod očima, pacient by se měl zeptat, co způsobuje černé váčky pod očima u mužů, a přijmout vhodná opatření. Nejlepší možností by bylo navštívit lékaře, který se pokusí diagnostikovat onemocnění, identifikovat jeho příčiny a vytvořit léčebný postup, který následně poskytne dobrý trvalý účinek. Můžete použít krém na váčky pod očima pro muže, nebo můžete navštívit plastického chirurga.

V žádném případě byste neměli zanedbávat vznik takového znamení, jako jsou tmavé nebo modré kruhy pod očima, protože to může být počáteční příznak vážného onemocnění.

Kůže kolem očí je nejtenčí. Je citlivý na jakékoli změny v našem těle a změna jeho barvy signalizuje problémy. Muži se o svůj vzhled tolik nestarají jako ženy, a tak často nevěnují pozornost váčkům pod očima. Ale marně: změna barvy pleti kolem očí není jen kosmetický problém, ale i známka nějaké nemoci nebo špatné životosprávy.

Příčiny váčků pod očima

Černé kruhy kolem očí se objevují, protože žilní krev cirkulující kolem očí má tmavou barvu. Nepropadejte panice, pokud tento problém souvisí s rysem vašeho těla nebo pokud vaši předkové vždy měli takové „oči“. Žíly umístěné blízko povrchu kůže jsou častější u lidí tmavé pleti než u bílých lidí. Tento fyziologický rys nelze chirurgicky korigovat. V tomto případě přijde na záchranu kosmetika.

Existuje několik skupin faktorů, které vedou ke vzniku tmavých kruhů pod očima u mužů.

Vysilující životní styl

Váčky pod očima jsou způsobeny:

Nedostatek spánku. Pokud sedíte pozdě u počítače nebo před televizí, řídíte v noci auto a jste zvyklí chodit spát později než o půlnoci, pak je výskyt chronického únavového syndromu téměř nevyhnutelný. Za takových okolností si kromě kruhů pod očima můžete všimnout zhoršené funkce paměti, snížené výkonnosti a roztržitosti.
Kouření. Aktivní kuřáci kvůli zúžení kapilár pravidelně trpí chronickým hladověním kyslíkem. Kůže kolem očí začíná měnit barvu kvůli častému vdechování cigaretového kouře a hromadění nikotinu v těle.
Sedavý životní styl. Procházky na čerstvém vzduchu a sportování jsou pro lidský organismus životně důležité. Podle kardiologů by měl dospělý muž absolvovat alespoň 4 hodiny aerobního cvičení týdně.
Hubnout. Náhlé hubnutí a touha po vegetariánství nebo půstu jsou jistým způsobem, jak získat modré váčky pod očima. Nedostatek živin v těle se okamžitě projeví na stavu pokožky a fungování vnitřních orgánů.

Následek vážného onemocnění

Nemoci mohou také způsobit váčky pod očima:

Hypoxie. Jedním z hlavních důvodů změny barvy kožní tkáně kolem očí je nedostatek kyslíku. Tento stav může nastat v důsledku kouření nebo být důsledkem dlouhodobého pobytu v dusné místnosti nebo na slunci, zvýšeného krevního tlaku, srdečního selhání a intoxikace těla.
Endokrinní onemocnění. Hyperpigmentace kůže kolem očí, doprovázená výskytem vaků, může naznačovat vývoj adrenální insuficience. A při nadměrné produkci hormonů štítné žlázy se může objevit loupání a žloutenka.
Kožní choroby. Psoriáza, ekzém a atopická dermatitida mohou u mužů také způsobit modrou kůži kolem očí. K tomu dochází v důsledku aktivního užívání antihistaminik, které ovlivňují funkci jater, a používání hormonálních mastí.

Jak vyléčit tmavé kruhy pod očima

Pokud se objeví namodralé kruhy pod očima, je třeba vyloučit možnost vzniku určitého onemocnění. Chcete-li to provést, musíte kontaktovat praktického lékaře pro vizuální vyšetření a testy. Pokud se přítomnost patologie nepotvrdí, odborník předepíše změny životního stylu a bude dodržovat následující doporučení:

Zdravý spánek je nejlepší lék. Proto byste měli spát alespoň 8 hodin denně s otevřeným oknem. Zároveň se doporučuje chodit spát nejpozději do 22–23 hodin a hodinu před spaním se vyvarovat sledování televize a práce na počítači.
Pijte více vody – to pomůže vaší pleti zůstat déle svěží a zdravá. Optimální množství čisté vody, které by měl dospělý muž vypít, je 6–8 sklenic denně.
Stanovte si pravidlo trávit venku alespoň 2 hodiny denně. Je dobré, když procházky zahrnují fyzickou aktivitu - běh, cvičení, kolektivní sporty.
Zařaďte do svého každodenního jídelníčku různé druhy masa a dostatečné množství sacharidů, které obsahují vitamíny skupiny B. Tyto produkty vám pomohou cítit se energicky po celý den.
Konzumace kyseliny askorbové pomůže ředit krev v cévách a kapilárách, což zajistí přísun kyslíku do tkání a pomůže odstranit modré kruhy pod očima.
Pravidelně provádějte lehkou tonizační masáž v oblasti kolem očí. Lehké hladící pohyby pomohou uvolnit svaly a zajistit krevní oběh.
K rychlému uklidnění unavené pleti používejte speciální obklady z odvaru bylinek. K tomu je potřeba uvařit heřmánek, provázek a třezalku a vychladlou směs nalít do nádoby na led. Oblast kolem očí si můžete každé ráno otřít zmrzlými kostkami.

Nadměrná konzumace alkoholických nápojů vyvolává ztmavnutí kůže kolem očí, proto vězte meze při pití alkoholu.

Video: jak se zbavit tmavých kruhů pod očima

Váčky pod očima jsou problémem, který nevyžaduje kosmetické, ale komplexní řešení. V některých případech může k obnovení bělosti a svěžesti pleti stačit změna životního stylu. K vyloučení závažných příčin souvisejících se zdravotními problémy se však doporučuje podstoupit obecné testy a v případě potřeby se poradit s lékařem.

Příčiny tmavých váčků pod očima u mužů (Čeština)

Příčiny tmavých váčků pod očima u mužů