Sådan fjerner du stolte rynker

Fysiologer kalder respektfuldt hudfolden over næseryggen "stolt rynke".

Dens ejere er dog slet ikke tilfredse med sådan et "print på deres ansigt".

Er det muligt at slippe af med det?

Årsager til udseende

Hver gang en person bliver overrasket over noget, åbner han øjnene. På samme tid muskler kommer i aktionplaceret på panden. De flytter huden opad og gør dette ofte ubemærket af mennesker.

Mens huden producerer nok kollagen, det er ikke skræmmende at blive overrasket: du skal bare slappe af i musklerne, og dit ansigt bliver glat, som det var før. Men problemer kan begynde efter 25 år. Huden er ikke længere så elastisk, og det er ikke så let for den at "falde på plads". Sådan dannes der gradvist rynker.

Hvordan slippe af med rynker omkring øjnene derhjemme? Find ud af svaret lige nu.

Hvordan kæmper man?

Hvis en rynke over næseryggen allerede er dukket op, især dyb, så er det næsten umuligt at slippe af med det ved hjælp af butikskøbte cremer.

Det kan kun krympe lidt, men det forsvinder ikke helt. For at bekæmpe det har vi brug for mere seriøst artilleri.

Botox. Det er gift, men du skal ikke være bange for det. Når den først er under huden, lammer den fuldstændig den muskel, der er ansvarlig for det forkælede udseende. Lægen vil vælge mængden af ​​medicin individuelt efter konsultation. Hele proceduren vil tage omkring en halv time.

Effekten vil blive mærkbar om cirka to uger: små rynker forsvinder helt, dybe rynker bliver næsten usynlige. Du kan glemme problemer i omkring seks måneder. Så vil virkningen af ​​injektionerne gradvist forsvinde, og proceduren skal gentages igen.

Mesoterapi. Dette er en hel serie af injektioner af hyaluronsyre. Sammen med det kommer en rigtig vitamincocktail ind i huden, opskriften som lægen skriver for hver klient individuelt. Som et resultat aktiveres kollagenproduktionsmekanismen, og huden begynder gradvist at glatte ud.

Afskalning. Det kan være kemisk eller laser, men princippet om virkning på huden er det samme: døde og keratiniserede partikler fjernes fra det øverste lag. Herefter igangsættes fornyelsesprocesser i kroppen, og nye celler begynder at dannes.

Vigtige råd fra redaktionen

Hvis du vil forbedre din huds tilstand, bør du være særlig opmærksom på de cremer, du bruger. Et skræmmende tal - 97% af cremer fra kendte mærker indeholder stoffer, der forgifter vores krop. Hovedkomponenterne, på grund af hvilke alle problemerne på etiketterne er betegnet som methylparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219. Parabener har en negativ effekt på huden og kan også give hormonel ubalance. Men det værste er, at disse grimme ting kommer ind i leveren, hjertet, lungerne, ophobes i organer og kan forårsage kræft. Vi fraråder dig at bruge produkter, der indeholder disse stoffer. For nylig gennemførte eksperter fra vores redaktionsteam en analyse af naturlige cremer, hvor førstepladsen blev taget af produkter fra Mulsan Сosmetic, en leder inden for produktion af helt naturlige kosmetik. Alle produkter er fremstillet under strenge kvalitetskontrol- og certificeringssystemer. Vi anbefaler at besøge den officielle netbutik mulsan.ru. Hvis du tvivler på naturligheden af ​​din kosmetik, skal du kontrollere udløbsdatoen; den bør ikke overstige et års opbevaring.

Uden at forlade hjemmet

Du kan bekæmpe den stolte rynke derhjemme. Hvis du er vedholdende og bruger det regelmæssigt en lang række foranstaltninger, så bliver hun helt sikkert besejret.

Træning af pandemusklerne

Hvis der er muskler på panden, så kan de "pumpes op", så de ikke lader huden hænge.

Systemet af den nyligt populære Facebook bygning.

Den indeholder også en øvelse til at eliminere vandret rynker over næseryggen:

1. For at begynde skal du sidde eller stå i en behagelig stilling. Placer fingrene på begge hænder over øjenbrynene, og gentag deres kurver. Og begynd at skubbe dem ned med al din magt. Prøv samtidig at løfte dine øjenbryn op. Vigtig Undgå dannelsen af ​​vandrette rynker under træning. Gentag øvelsen 30 gange.
2. Placer dine fingre ved hårgrænsen og brug dem til at løfte din ansigtshud. Mens du holder den, så prøv at sænke dine øjenbryn ned. Gentag også denne øvelse 30 gange.

Massage

Ansigtsmassage er også en effektiv måde at bekæmpe rynker på. Der er ikke noget kompliceret ved det, de grundlæggende teknikker alle kan mestre.

Inden du starter massagen, bør du rense dit ansigt på sædvanlig vis. Våd derefter fingrene olie, specielt til massage, børne- eller andre urter. Og det er det, du kan starte.

Placer fingrene på begge hænder ved næseryggen. Kør dem langs dine øjenbryn, og tryk let på huden. Gentag denne bevægelse 10 gange.

Derefter øge diameteren bevægelser: bevæg fingrene fra mellem øjenbrynene langs panden mod tindingerne. Dette skal gøres det samme 10 gange.

Ved afslutningen af ​​massagen skal du bruge fingerspidserne til at trykke på problemområde. Ved afslutningen af ​​proceduren påføres fugtighedscreme.

Læs vores artikel om, hvordan du fjerner rynker over overlæben.

Kosmetik fra køkkenet

Hvordan udglatter man rynker på næseryggen? De, der er fast besluttet på at bekæmpe deres rynker over næseryggen, skal regelmæssigt slippe af med døde hudceller.

De vil hjælpe med at rense dit ansigt for dem. skrælninger.

En af de enkleste og mest nyttige - kaffe. At gøre det en gang om ugen er nok.

For at lave peeling skal du tage kaffe fra en kaffemaskine eller tyrkisk kaffemaskine. Men frisk er bedre meget fin slibning. Den indeholder alle de gavnlige stoffer, der er nyttige for huden.

En lille mængde kaffe tilsættes skum til vask og masser forsigtigt huden i en cirkulær bevægelse i flere minutter, og vær særlig opmærksom på problemområder med rynker. Vask derefter produktet af med let koldt vand.

Efter denne procedure vil huden blive meget glattere og blødere. Og masker og cremer påført efter det vil have en større effekt.

Der er mange opskrifter på hjemmelavede anti-rynke masker; du kan altid nemt lave noget bogstaveligt fra det, du har ved hånden. God udjævnende effekt besidder honning, æggehvide og mange andre produkter.

Så for at forberede en maske, tag en spiseskefuld gelatine, hæld to spiseskefulde koldt vand over den og lad den stå, indtil den svulmer. Opvarm derefter i vandbad, indtil gelatinen er helt opløst i vand og bliver til en homogen masse.

Du kan påføre det direkte på huden, eller du kan tilføje andre komponenter. For eksempel en skefuld honning eller bananpuré, agurkevælling. De vil berige sammensætningen med vitaminer.

Det er nok at efterlade en sådan maske på dit ansigt for 20 minutter.

Skyl derefter med lunkent vand og påfør fugtighedscreme.

Det anbefales at udføre denne procedure to gange om ugen.

Hvis du engang opdagede en vandret rynke over næseryggen, så lad være blive ked af det eller overrasket!

Dette vil kun gøre det dybere. Det er bedre at begynde at bekæmpe det, og hvis du nærmer dig sagen ansvarligt, vil der snart kun være minder tilbage fra den.

Øvelser fra rynker på næseryggen i denne video:

Bartsok-gymnastikkursus for ansigtet

Denne øvelse mod lodrette folder på panden er en af ​​de første ansigtsbyggende øvelser hos R. Benz. Når det gøres godt og regelmæssigt, giver det ikke kun mulighed for at reducere eller helt fjerne folden mellem øjenbrynene, men også at slippe af med rynker på næseryggen.

For at fjerne folden mellem øjenbrynene eller slippe af med rynken på næseryggen har du brug for: et spejl, opmærksomhed og omhyggelig overvågning af træningens fremskridt samt en ren pande og hænder og selvfølgelig, ønsket om at nå dit mål. For at lære, hvordan du korrekt udfører ansigtsopbygningsøvelsen mod lodrette folder på panden, uden risiko for at skade dig selv, skal du bruge 15-20 minutter. At gennemføre øvelsen i fremtiden vil ikke tage mere end et minut eller halvandet minut, når du bruger lydstøtte.

Hvad denne øvelse kan hjælpe dig med:

1. udglatte eller forhindre lodrette folder på panden og tværgående rynker på næseryggen,
2. forbedre kvaliteten af ​​pandehuden, reducere sagging på det øvre øjenlåg;
3. forhindre forekomsten af ​​acne og bumser på næseryggen;
4. lær nemt at udtrykke dine følelser med ansigtsudtryk og ikke være bange for sådanne udtryk.

Årsagerne til udseendet af lodrette folder på panden eller tværgående folder på næseryggen og metoder til at hæmme processen med deres dannelse diskuteres i artiklen "Sådan reduceres eller fjerner man rynker på panden og rynker på broen af næsen."

Denne øvelse mod lodrette folder på panden, som de fleste ansigtsbyggende øvelser, udføres i en isometrisk form: muskelstyrkelse sker uden at strække muskler og hud.

Musklen, der bevæger øjenbrynene, og procerusmusklen arbejder normalt sammen.

Musklen, der bevæger øjenbrynene, er parret; dens fibre løber under øjenbrynene langs øjenbrynene fra næseryggen, hvor den er fastgjort til knoglen; den anden ende, cirka midt på øjenbrynene, er musklen vævet ind i huden. Sammentrækning af musklen opstår på grund af sammenføringen af ​​øjenbrynene med dannelsen af ​​midlertidige lodrette folder på panden.

Fibrene i den stolte muskel (pyramidemuskel) er placeret lodret med fastgørelse til den knoglede del af næsen. Den øverste ende af musklen er vævet ind i pandens hud. Sammentrækkende sænker musklen den centrale del af pandens hud ned og danner midlertidige tværgående folder på næseryggen.

Permanente lodrette folder på panden dannes på grund af vedvarende en let resterende spænding i den muskel, der bevæger øjenbrynene. Ofte kan denne sædvanlige bevægelse af øjenbrynene observeres hos flittige elever. Kroniske spændinger, som kan være opstået i barndommen, fører til sidst til strækning af huden og dannelse af folder. Tværgående folder på næseryggen kan også opstå som et resultat af sædvanlige ansigtsudtryk af konstant tvivl eller vrede, men oftere bruges pridemusklen slet ikke, og med årene glider den simpelthen ned under påvirkning af tyngdekraften . Huden, der er knyttet til musklen over næseryggen, trækkes bag den og strækkes, og danner disse folder foran forhindringen i form af næsen.

Træning af den mere stolte muskel og den muskel, der bevæger øjenbrynene, vil gøre dem stærkere, genoprette deres normale position, stoppe udstrækning af huden og forhindre dannelsen af ​​folder eller give dig mulighed for at fjerne folder mellem øjenbrynene eller slippe af med rynker på broen. næsen, hvis de allerede er dukket op, forbedre den lokale blodcirkulation og dermed hudens funktion.

Forberedelse til øvelsen

Del 1.

Se på billedet ovenfor og forestil dig, hvor pride-musklen og pandemusklen er placeret under din hud. Se dig selv i spejlet. Hjælp mentalt, flyt dine øjenbryn så meget som muligt. Hvad viser spejlet dig: Har du et meget vredt udtryk i ansigtet? Eller måske kan du sænke næseryggen endnu lavere?

Slap af dine øjenbryn. Følte du en lille strøm af varme fra næseryggen til periferien af ​​dine øjenbryn eller op i panden? Spænd og afspænd dine muskler flere gange for at få en god fornemmelse for spændingen og afspændingen, for præcist at forstå musklernes placering, styrken og retningen af ​​deres sammentrækning. Bemærk og husk den maksimalt mulige spænding opnået nu. Det gode ved ansigtsbyggende øvelser er, at når du træner, vil musklerne blive stærkere, det bliver lettere for dig at kontrollere, den mindste spænding mærkes mere præcist, og du vil nemt, automatisk, lære at fjerne dem, forhindre dannelsen eller forøgelsen af ​​rynker i fremtiden.

Del 2.

Efter du har lært at mærke spændingen og afspændingen af ​​dine muskler, kan du begynde den anden del af forberedelsen: den korrekte brug af dine hænder, når du udfører øvelsen.

Når du udfører øvelsen, bør musklerne og tilhørende hud ikke bevæge sig og skabe rynker på panden og næseryggen, det vil sige muskelspændinger skal kompenseres med fingertryk. Musklerne spænder så meget som muligt, men der er ingen bevægelse. For at forhindre dine fingre i at bevæge huden med deres tryk, skal de presse strengt indad.

Du forsøger at bevæge øjenbrynene så meget som muligt, men musklerne skal presses ned med fingrene, så brynene ikke kan bevæge sig, og næseryggen forbliver glat.

Hvad er den mest bekvemme måde at placere fingrene på? Det afhænger af styrken af ​​musklerne, styrken af ​​fingrene og præcisionen af ​​deres påføring. Og glem ikke, at du skal se dit ansigt klart i spejlet. Det mest bekvemme punkt for at påføre kraft er placeret omtrent midt på øjenbrynene, det vil sige, hvor den muskel, der bevæger øjenbrynene, er vævet ind i huden.

Se på billedet nedenfor:

1. Du kan finde det mere bekvemt at placere dine pegefingre eller dine pege- og langfinger sammen langs dine øjenbryn;
2. måske vil det være mere bekvemt for dig, hvis lodret placerede fingre trykker på midten af ​​øjenbrynene med deres puder;
3. eller pege- og langfinger sammen;
4. dit ansigt vil være mere åbent, hvis du lægger tryk på midten af ​​øjenbrynene med dine tommelfingre og dine hænder placeres lodret.

Eksperimenter ved at se dig selv i spejlet, prøv forskellige måder at finde den, der fungerer bedst for dig. Og så musklerne, uanset hvor hårdt du prøver at klemme dem, ikke kan bevæge sig, og så det er nemt at observere dit ansigt, og så dine hænder ikke bliver trætte.

At lave øvelsen.

Når du ser dig selv i spejlet, skal du placere dine fingre på dine øjenbryn på en måde, der er behagelig for dig. Fingrene ligger blødt og lægger et lille pres på øjenbrynene, trykket af fingrene går strengt indad.

I denne øvelse skal du prøve at bevæge dine øjenbryn så meget som muligt, men de bør ikke engang bevæge sig, da musklerne presses med fingrene.

Ved at øge styrken af ​​øjenbryns bevægelse øger du samtidig kraften af ​​fingertrykket. Som med andre ansigtsbyggende øvelser er det vigtigt, at resten af ​​ansigtsmusklerne forbliver afslappede. Åbn munden lidt, så ikke en eneste ansigtsmuskel, inklusive tyggemusklerne, er spændt samtidig med, at musklerne trænes.

Sænk og slap af i skuldrene, de bør ikke blive trætte under træningen. Stræk dine albuer og håndled ud for at gøre dine arme så behagelige som muligt. For at minimere spændingen i nakken er det bedre at vippe hovedet lidt frem eller vende toppen af ​​hovedet op.

Til sådan muskeltræning ville det være optimalt at holde den maksimale spænding i 5-6 sekunder, tælle for dig selv og...en...og...to...og...tre...og.. .fire...og...fem...og...seks, bevæg derefter fingrene væk fra din pande, og prøv at føle fuldstændig muskelafspænding. Gentag øvelsen 4-5 gange mere med pauser på 2-3 sekunder mellem spændingerne.

Måske ville det være praktisk for dig at studere med lydakkompagnement. "Audio Support: Exercise for the Pride Muscle" er designet til sådan en aktivitet.

Skriv til os via hjemmesiden eller stil spørgsmål, hvis du ikke er i stand til at udføre øvelsen korrekt. Du kan også tage en mastertime via Skype.

Opnå maksimal effektivitet af øvelsen.

For at øge muskelspændingen og fremskynde effekten af ​​øvelsen skal du spænde dine muskler samtidig med at du begynder at indånde og slappe af i dem, mens du puster ud, visualisere musklerne, der trænes og mentalt hjælpe dem med at spænde og slappe af. Efter hver spænding, glem ikke at notere passagen af ​​en varm bølge af afslapning langs øjenbrynene fra næseryggen til periferien og opad.

Muskeltræthed efter træning kan hjælpes af en af ​​lydoptagelserne:

luftigt ansigt

Ansigtsmassage

Om træningens regelmæssighed.

For at slippe af med rynker på næseryggen eller fjerne folden mellem øjenbrynene, for at reducere det øvre øjenlågs fald, er det tilrådeligt at udføre denne træning 5-6 gange om ugen, hvorved antallet af gentagelser gradvist øges. spændingen til 10-12. Med en sådan regelmæssighed kan en synlig effekt opnås efter 2-3 måneders træning. For at opretholde kvaliteten af ​​huden på panden og næseryggen, forhindre rynker og folder, forhindre fremkomsten af ​​hudorme (hudorme eller whiteheads) eller bumser på panden og næseryggen, er det nok at træne 1-2 gange om ugen.

Træning af disse muskler vil give dig mulighed for nemt at udtrykke en række forskellige følelser og bruge dem til udtryksfulde ansigtsudtryk uden frygt for at få rynker på panden og næseryggen, da din hud bliver mere elastisk, og du vil nemt mærke og fjern den mindste resterende spænding.

Alle kvinder, uanset alder, er bange for det tidlige udseende af ansigtsrynker. Det er især svært at fjerne rynker på næseryggen. I denne artikel vil vi se på, hvorfor der opstår folder i øjenbrynsområdet, og hvordan man håndterer dem.

Grunde til uddannelse

Rynker på næseryggen er opdelt i vandret og lodret, og deres udviklingsmekanismer er forskellige. Lad os se på årsagerne til udseendet af hver type rynke.

Vandrette rynker

Vandrette folder på næseryggen og derover er et karakteristisk tegn, der indikerer overbelastning af frontalmusklen. Pandens hud er fastgjort til den, det vil sige, når musklen bevæger sig, bevæger huden sig også.

Når vi bliver overrasket, løfter frontalismusklen øjenbrynene og danner hudfolder. Så slapper musklen af, og folderne forsvinder. Men nogle gange kan en person ubevidst holde en muskel i en sammentrukket tilstand, som et resultat af hvilken den bliver overanstrengt.

Dette er især mærkbart med alderen, når elasticitet og tonus aftager. På det sted, hvor folder normalt dannes, dannes vedvarende vandrette rynker.

Lodrette rynker

Udseendet af lodrette rynker er forbundet med arbejdet i en anden muskel - den, der bevæger øjenbrynene. På en anden måde kaldes det også "de stoltes muskel". Når den er overanstrengt, dannes der lodrette rynker, der løber fra næsehuden op til panden.

Kampmetoder

Rynker kan opstå allerede i 25-27 års alderen. Deres udseende er primært forbundet med det særlige ved vores ansigtsudtryk - vi rynker ofte panden, rynker panden og tænker. Alt dette afspejles i vores ansigt, hvilket i sidste ende fører til forekomsten af ​​rynker.

Der er flere måder at fjerne rynker på næseryggen og panden. Både salonterapi og specialdesignet gymnastik er velegnet her. Derudover er der mange farmaceutiske og folkemæssige retsmidler.

Salon

Kosmetologicentre giver mange metoder, der vil hjælpe hurtigt og pålideligt med at fjerne rynker på næseryggen.

Disse omfatter:

1. Botox eller botulinum toksin injektioner. Denne teknik involverer indførelse af et særligt middel, der hæmmer funktionen af ​​nerveender i huden og blokerer overførslen af ​​nerveimpulser. Som et resultat slapper musklerne af, og rynker forsvinder. Effekten af ​​proceduren varer i omkring seks måneder, så er det nødvendigt at gentage manipulationen. Dette er den mest effektive metode til at slippe af med rynker.
2. Biorevitalisering og mesoterapi. Metoden involverer introduktion af hyaluronsyre og dens præparater under huden. På grund af dette stimuleres syntesen af ​​naturligt kollagen, som et resultat af, at hudens elasticitet og fasthed øges. Derudover hjælper hyaluronsyre med at stramme porerne.

Men på trods af effektiviteten af ​​teknikken kan den i nogle tilfælde ikke bruges, da der kan være individuel intolerance over for lægemidlets komponenter. Der skal lægges stor vægt på kvalifikationerne hos den kosmetolog, der skal udføre proceduren. På mange måder afhænger resultatet af mesoterapi af specialistens erfaring og dygtighed.

1. Kemisk peeling. Metoden går ud på at eksfoliere de øverste lag af huden, "polere" den. Peelinger kan være overfladiske eller dybe. Fjernelse af overfladeformationer hjælper med at rense huden og stimulere regenerering. Det er dog værd at forstå formålet med peeling korrekt.

Proceduren er ikke i stand til at fjerne en vandret rynke på næseryggen, hvis den er meget dyb. Peelinger kan bruges til at slippe af med små ansigtsrynker. Det er værd at bemærke, at efter brug af peeling vil peeling vises på huden i nogen tid, men dette er kun en bivirkning af en sådan terapi.

1. Mikrodermabrasion. Denne teknik har en lignende effekt, men her bruges i stedet for kemikalier en speciel laser, som nemt og hurtigt håndterer ansigtsrynker.

Efter proceduren observeres let rødme af huden, men den forsvinder på den anden dag. Fordelen ved denne metode er dens meget lave sygelighed. Du skal dog ikke forvente resultater af en laser, som peeling, i kampen mod dybe rynker.

1. Eksponering for mikrostrøm. Den nyeste procedure involverer stimulering af huden med strømme af forskellige frekvenser. Denne effekt fører til det faktum, at blodcirkulationen i indflydelsesområdet aktiveres, iltstrømmen og vævsnæring øges.

Teknikken har en god generel sundhedseffekt og bremser hudens aldring væsentligt.

1. Forstærkning. Et nyt ord i kosmetologi er at genoprette hudens elasticitet ved hjælp af specielle tråde. De er lavet af platin, guld, polypropylen. Metalprodukter kan ikke trækkes ud af huden, og med tiden bliver de mærkbare, hvilket reducerer den kosmetiske effekt betydeligt.

I øjeblikket er der udviklet absorberbare tråde, der opløses inde i huden omkring et år efter indgrebet. I deres sted forbliver en stærk og elastisk kollagenramme.

1. Termage. Denne teknik involverer radiobølgebestråling af huden, hvilket stimulerer vævsgendannelse i en vis dybde. Effektiviteten af ​​teknikken er på ingen måde ringere end kirurgisk indgreb.
2. Løfte op. En operation inden for plastikkirurgi er en teknik, der med rette betragtes som "tungt artilleri" i kampen mod rynker. Proceduren hjælper hurtigt med at forbedre ansigtets form og fjerne selv de dybeste rynker, og effekten vil vare i mange år.

Enhver af ovenstående procedurer har visse kontraindikationer. Før du udfører dem, bør du rådføre dig med en erfaren kosmetolog.

Øvelser

Du kan også fjerne overfladiske rynker på næseryggen ved hjælp af specielle øvelser:

1. Placer fingrene i begyndelsen af ​​øjenbrynene og tryk godt ind i huden. Prøv at rynke dine øjenbryn, mens du gør modstand med fingrene. Lav øvelsen 30 gange.
2. Træk huden på din pande opad med kanten af ​​din håndflade. Tæl til 15 og slip. Gentag 20 gange.
3. Klem øjenbrynet hele vejen fra næseryggen til tindingområdet. Gør dette 10 gange på hvert øjenbryn.

Disse enkle øvelser hjælper dig ikke kun med at slippe af med små ansigtsrynker, men forhindrer også forekomsten af ​​dybere hudfolder. De skal udføres regelmæssigt, for først da vil resultatet være mærkbart.

Massage

Et af de mest effektive midler til at bekæmpe rynker er selvmassage. Det skal gøres ved først at dampe dit ansigt og smøre det med en nærende creme. Brug blide cirkulære bevægelser til at massere næseryggen, øjenbrynene og panden.

Prøv at flytte fra centrum til periferien - til tempelområdet. Masser huden på dine tindinger. Gå derefter over det samme område med lette klapbevægelser. Din hud vil takke dig for denne holdning - du vil ikke se ansigtsrynker i dit ansigt i lang tid.

Video: Nyttig information