Hvordan fjerne stolte rynker

Fysiologer kaller respektfullt hudfolden over neseryggen "stolt rynke".

Imidlertid er eierne slett ikke fornøyd med et slikt "trykk på ansiktet".

Er det mulig å bli kvitt det?

Årsaker til utseende

Hver gang en person blir overrasket over noe, åpner han øynene. Samtidig musklene kommer i aksjonplassert på pannen. De beveger huden oppover, og gjør dette ofte ubemerket av mennesker.

Mens huden produserer nok kollagen, det er ikke skummelt å bli overrasket: du må bare slappe av i musklene, og ansiktet ditt blir glatt, som det var før. Men problemene kan begynne etter 25 år. Huden er ikke lenger så elastisk og det er ikke så lett for den å "falle på plass". Slik dannes det gradvis rynker.

Hvordan bli kvitt rynker rundt øynene hjemme? Finn ut svaret akkurat nå.

Hvordan kjempe?

Hvis en rynke over neseryggen allerede har dukket opp, spesielt dyp, så er det nesten umulig å bli kvitt det ved hjelp av butikkkjøpte kremer.

Det kan bare krympe litt, men det vil ikke forsvinne helt. For å bekjempe det trenger vi mer seriøst artilleri.

Botox. Det er gift, men du skal ikke være redd for det. Når den først er under huden, lammer den muskelen som er ansvarlig for det bortskjemte utseendet fullstendig. Legen vil velge mengden medisin individuelt etter konsultasjon. Hele prosedyren vil ta omtrent en halv time.

Effekten vil bli merkbar om omtrent to uker: små rynker vil forsvinne helt, dype rynker blir nesten usynlige. Du kan glemme problemer i omtrent seks måneder. Da vil effekten av injeksjonene gradvis forsvinne, og prosedyren må gjentas igjen.

Mesoterapi. Dette er en hel serie med injeksjoner av hyaluronsyre. Sammen med det kommer en ekte vitamincocktail inn i huden, oppskriften som legen skriver for hver klient individuelt. Som et resultat aktiveres kollagenproduksjonsmekanismen, og huden begynner gradvis å jevne seg ut.

Peeling. Det kan være kjemisk eller laser, men prinsippet om virkning på huden er det samme: døde og keratiniserte partikler fjernes fra topplaget. Etter dette settes fornyelsesprosesser i gang i kroppen, og nye celler begynner å dannes.

Viktige råd fra redaksjonen

Hvis du ønsker å forbedre tilstanden til huden din, bør du være spesielt oppmerksom på kremene du bruker. En skremmende figur - 97% av kremer fra kjente merker inneholder stoffer som forgifter kroppen vår. Hovedkomponentene på grunn av hvilke alle problemene på etikettene er utpekt som metylparaben, propylparaben, etylparaben, E214-E219. Parabener har en negativ effekt på huden og kan også gi hormonell ubalanse. Men det verste er at denne ekle tingen kommer inn i leveren, hjertet, lungene, samler seg i organer og kan forårsake kreft. Vi anbefaler at du ikke bruker produkter som inneholder disse stoffene. Nylig gjennomførte eksperter fra vårt redaksjonsteam en analyse av naturlige kremer, der førsteplassen ble tatt av produkter fra Mulsan Сosmetic, en leder innen produksjon av helt naturlig kosmetikk. Alle produktene er produsert under streng kvalitetskontroll og sertifiseringssystemer. Vi anbefaler å besøke den offisielle nettbutikken mulsan.ru. Hvis du tviler på naturligheten til kosmetikken din, sjekk utløpsdatoen; den bør ikke overstige ett års lagring.

Uten å forlate hjemmet

Du kan kjempe mot den stolte rynken hjemme. Hvis du er utholdende og bruker den regelmessig en hel rekke tiltak, da vil hun definitivt bli beseiret.

Trening av pannemusklene

Hvis det er muskler i pannen, kan de "pumpes opp" slik at de ikke lar huden synke.

Systemet til den nylig populære Facebook-bygg.

Den inneholder også en øvelse for å eliminere horisontal rynker over neseryggen:

1. For å begynne, sitt eller stå i en komfortabel stilling. Plasser fingrene på begge hender over øyenbrynene, og gjenta kurvene deres. Og begynn å presse dem ned med all din makt. Prøv samtidig å heve øyenbrynene opp. Viktig Unngå dannelse av horisontale rynker under trening. Gjenta øvelsen 30 ganger.
2. Plasser fingrene ved hårfestet og bruk dem til å løfte ansiktshuden. Mens du holder den, prøv å senke øyenbrynene ned. Gjenta denne øvelsen også 30 ganger.

Massasje

Ansiktsmassasje er også en effektiv måte å bekjempe rynker på. Det er ikke noe komplisert med det, de grunnleggende teknikkene alle kan mestre.

Før du starter massasjen, bør du rense ansiktet på vanlig måte. Våt deretter fingrene olje, spesielt for massasje, barn eller andre urter. Og det er det, du kan begynne.

Plasser fingrene på begge hender ved neseryggen. Kjør dem langs øyenbrynene dine, trykk lett på huden. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger.

Deretter øke diameteren bevegelser: beveg fingrene fra mellom øyenbrynene langs pannen mot tinningene. Dette må gjøres på samme måte 10 ganger.

På slutten av massasjen bruker du fingertuppene til å trykke på problemområde. På slutten av prosedyren, bruk fuktighetskrem.

Les vår artikkel om hvordan du fjerner rynker over overleppen.

Kosmetikk fra kjøkkenet

Hvordan jevne ut rynker på neseryggen? De som er fast bestemt på å bekjempe rynkene sine over neseryggen, må regelmessig kvitte seg med døde hudceller.

De vil hjelpe deg med å rense ansiktet ditt fra dem. peelinger.

En av de enkleste og mest nyttige - kaffe. Å gjøre det en gang i uken er nok.

For å lage peeling, må du ta kaffe fra en kaffetrakter eller tyrkisk kaffetrakter. Men fersk er bedre veldig fin sliping. Den inneholder alle de gunstige stoffene som er nyttige for huden.

En liten mengde kaffe tilsettes skum til vask og masser huden forsiktig i en sirkulær bevegelse i flere minutter, og vær spesielt oppmerksom på problemområder med rynker. Vask deretter av produktet med litt kaldt vann.

Etter denne prosedyren vil huden bli mye glattere og mykere. Og masker og kremer påført etter det vil ha større effekt.

Det er mange oppskrifter på hjemmelagde anti-rynkemasker; du kan alltid enkelt lage noe bokstavelig talt fra det du har for hånden. God utjevningseffekt har honning, eggehvite og mange andre produkter.

Så for å forberede en maske, ta en spiseskje gelatin, hell to spiseskjeer kaldt vann over den og la den stå til den sveller. Varm deretter opp i vannbad til gelatinen er helt oppløst i vann og blir til en homogen masse.

Du kan bruke den direkte på huden, eller du kan legge til andre komponenter. For eksempel en skje med honning eller bananpuré, agurkvelling. De vil berike sammensetningen med vitaminer.

Det er nok å legge igjen en slik maske på ansiktet ditt for 20 minutter.

Skyll deretter med lunkent vann og påfør fuktighetskrem.

Det anbefales å gjøre denne prosedyren to ganger i uken.

Hvis du en gang oppdaget en horisontal rynke over neseryggen, ikke gjør det bli opprørt eller overrasket!

Dette vil bare gjøre det dypere. Det er bedre å begynne å kjempe mot det, og hvis du nærmer deg saken ansvarlig, vil snart bare minner være igjen fra den.

Øvelser fra rynker på neseryggen i denne videoen:

Bartsok-gymnastikkkurs for ansiktet

Denne øvelsen mot vertikale folder i pannen er en av de første ansiktsbyggende øvelsene til R. Benz. Når det gjøres godt og regelmessig, lar det ikke bare redusere eller helt fjerne folden mellom øyenbrynene, men også å bli kvitt rynker på neseryggen.

For å fjerne folden mellom øyenbrynene eller bli kvitt rynken på neseryggen, trenger du: et speil, oppmerksomhet og nøye overvåking av fremdriften av treningen, samt en ren panne og hender og, selvfølgelig, ønsket om å nå målet ditt. For å lære hvordan du korrekt utfører ansiktsbyggingsøvelsen mot vertikale folder på pannen, uten risiko for å skade deg selv, trenger du 15-20 minutter. Å fullføre øvelsen i fremtiden vil ikke ta mer enn ett minutt eller et og et halvt minutt når du bruker lydstøtte.

Hva denne øvelsen kan hjelpe deg med:

1. glatte ut eller forhindre vertikale folder på pannen og tverrgående rynker på neseryggen,
2. forbedre kvaliteten på pannehuden, redusere sagging på øvre øyelokk;
3. forhindre utseendet av akne og kviser på neseryggen;
4. lær å enkelt uttrykke følelsene dine med ansiktsuttrykk og ikke være redd for slike uttrykk.

Årsakene til utseendet på vertikale folder på pannen eller tverrgående folder på neseryggen og metoder for å hemme prosessen med deres dannelse er diskutert i artikkelen "Hvordan redusere eller fjerne rynker på pannen og rynker på broen av nesen."

Denne øvelsen mot vertikale folder i pannen, som de fleste ansiktsbyggende øvelser, gjøres i en isometrisk form: muskelstyrking skjer uten å strekke musklene og huden.

Muskelen som beveger øyenbrynene og procerusmuskelen jobber vanligvis sammen.

Muskelen som beveger øyenbrynene er sammenkoblet; fibrene løper under øyenbrynene langs øyenbrynene fra neseryggen, hvor den er festet til beinet; den andre enden, omtrent midt på øyenbrynene, er muskelen vevd inn i huden. Sammentrekning av muskelen oppstår på grunn av sammenføring av øyenbrynene med dannelse av midlertidige vertikale folder på pannen.

Fibrene til den stolte muskelen (pyramidemuskelen) er plassert vertikalt med feste til den benete delen av nesen. Den øvre enden av muskelen er vevd inn i huden på pannen. Sammentrekkende senker muskelen den sentrale delen av huden i pannen ned, og danner midlertidige tverrgående folder på neseryggen.

Permanente vertikale folder på pannen dannes på grunn av vedvarende en svak gjenværende spenning i muskelen som beveger øyenbrynene. Ofte kan denne vanlige bevegelsen av øyenbrynene observeres hos flittige elever. Kroniske spenninger, som kan ha oppstått i barndommen, fører til slutt til strekking av huden og dannelse av folder. Tverrgående folder på neseryggen kan også vises som et resultat av vanlige ansiktsuttrykk av konstant tvil eller sinne, men oftere brukes ikke stolthetsmuskelen i det hele tatt, og med årene glir den rett og slett ned under påvirkning av tyngdekraften . Huden festet til muskelen over neseryggen trekkes bak den og strekkes, og danner disse foldene foran hindringen i form av nesen.

Trening av den stoltere muskelen og muskelen som beveger øyenbrynene vil gjøre dem sterkere, gjenopprette deres normale posisjon, stoppe strekking av huden og forhindre dannelse av folder eller tillate deg å fjerne folder mellom øyenbrynene eller bli kvitt rynker på broen. nesen hvis de allerede har dukket opp, forbedre lokal blodsirkulasjon og følgelig hudfunksjon.

Forberedelse til øvelsen

Del 1.

Se på bildet over og forestill deg hvor stolthetsmuskelen og øyenbrynsmuskelen er plassert under huden din. Se på deg selv i speilet. Hjelpe mentalt, beveg øyenbrynene så mye som mulig. Hva viser speilet deg: Har du et veldig sint ansiktsuttrykk? Eller kanskje du kan senke neseryggen enda lavere?

Slapp av øyenbrynene. Kjente du en liten strøm av varme fra neseryggen til periferien av øyenbrynene eller oppover pannen? Stram og slapp av musklene flere ganger for å få en god følelse av spenningen og avspenningen, for nøyaktig å forstå plasseringen av musklene, styrken og retningen til deres sammentrekning. Merk og husk den maksimalt mulige spenningen oppnådd nå. Det som er bra med ansiktsbyggende øvelser er at når du trener, vil musklene bli sterkere, det blir lettere for deg å kontrollere, den minste spenningen vil merkes mer nøyaktig, og du vil enkelt, automatisk, lære å fjerne dem, forhindre dannelse eller økning av rynker i fremtiden.

Del 2.

Etter at du har lært å føle spenningen og avslappingen av musklene dine, kan du begynne den andre delen av forberedelsen: riktig bruk av hendene når du utfører øvelsen.

Når du utfører øvelsen, skal musklene og tilhørende hud ikke bevege seg og skape rynker på pannen og neseryggen, det vil si at muskelspenningen skal kompenseres med fingertrykk. Musklene spenner seg så mye som mulig, men det er ingen bevegelse. For å hindre at fingrene dine beveger huden med trykket, må de presse strengt innover.

Du prøver å bevege øyenbrynene så mye som mulig, men musklene skal trykkes ned med fingrene slik at øyenbrynene ikke kan bevege seg og neseryggen forblir glatt.

Hva er den mest praktiske måten å plassere fingrene på? Det avhenger av styrken til musklene, styrken til fingrene og presisjonen i påføringen. Og ikke glem at du må se ansiktet ditt tydelig i speilet. Det mest praktiske punktet for å bruke kraft er plassert omtrent midt på øyenbrynene, det vil si der muskelen som beveger øyenbrynene er vevd inn i huden.

Se på bildet nedenfor:

1. Du kan finne det mer praktisk å plassere pekefingrene eller pekefingrene og langfingrene sammen langs øyenbrynene;
2. kanskje det vil være mer praktisk for deg hvis vertikalt plasserte fingre trykker på midten av øyenbrynene med putene deres;
3. eller pekefinger og langfinger sammen;
4. ansiktet ditt vil være mer åpent hvis du trykker på midten av øyenbrynene med tommelen og hendene plasseres vertikalt.

Eksperimenter ved å se deg selv i speilet, prøv forskjellige måter å finne den som fungerer best for deg. Og slik at musklene, uansett hvor hardt du prøver å klemme dem, ikke kan bevege seg, og slik at det er lett å observere ansiktet ditt, og slik at hendene ikke blir slitne.

Gjør øvelsen.

Se på deg selv i speilet, plasser fingrene på øyenbrynene dine på en måte som er behagelig for deg. Fingrene ligger mykt og presser litt på øyenbrynene, trykket av fingrene går strengt innover.

I denne øvelsen bør du prøve å bevege øyenbrynene så mye som mulig, men de bør ikke engang bevege seg, siden musklene presses med fingrene.

Ved å øke kraften til øyenbrynbevegelsen øker du samtidig kraften til fingertrykket. Som med andre ansiktsbyggende øvelser, er det viktig at resten av ansiktsmusklene forblir avslappet. Åpne munnen litt slik at ikke en eneste ansiktsmuskel, inkludert tyggemusklene, er anspent samtidig som musklene trenes.

Senk og slapp av i skuldrene, de skal ikke bli slitne under treningen. Strekk ut albuene og håndleddene for å gjøre armene så komfortable som mulig. For å minimere spenningen bak i nakken er det bedre å vippe hodet litt fremover eller snu toppen av hodet opp.

For slik muskeltrening vil det være optimalt å holde maksimal spenning i 5-6 sekunder, telle for deg selv og...en...og...to...og...tre...og.. .fire...og...fem...og...seks, beveg deretter fingrene bort fra pannen og prøv å føle fullstendig muskelavslapping. Gjenta øvelsen 4-5 ganger til med pauser på 2-3 sekunder mellom spenningene.

Kanskje det ville være praktisk for deg å studere med lydakkompagnement. "Audio Support: Exercise for the Pride Muscle" er designet for en slik aktivitet.

Skriv til oss gjennom nettsiden eller still spørsmål dersom du ikke klarer å utføre øvelsen riktig. Du kan også ta en mastertime via Skype.

Oppnå maksimal effektivitet av øvelsen.

For å øke muskelspenningen og fremskynde effekten av øvelsen, spenn musklene samtidig som du begynner å puste inn og slappe av mens du puster ut, visualisere musklene som trenes og hjelpe dem mentalt å spenne seg og slappe av. Etter hver spenning, ikke glem å merke passasjen av en varm bølge av avslapning langs øyenbrynene fra neseryggen til periferien og oppover.

Muskeltretthet etter trening kan hjelpes med et av lydopptakene:

luftig ansikt

Ansiktsmassasje

Om regelmessigheten av trening.

For å bli kvitt rynker på neseryggen eller fjerne folden mellom øyenbrynene, for å redusere slapphet av øvre øyelokk, anbefales det å gjennomføre denne treningen 5-6 ganger i uken, gradvis øke antall repetisjoner av spenningen til 10-12. Med en slik regelmessighet kan en synlig effekt oppnås etter 2-3 måneders trening. For å opprettholde kvaliteten på huden på pannen og neseryggen, forhindre rynker og folder, forhindre utseende av hudormer (hudormer eller hvite prikker) eller kviser på pannen og neseryggen, er det nok å trene 1-2 ganger i uken.

Trening av disse musklene vil gi deg muligheten til enkelt å uttrykke en rekke følelser og bruke dem til uttrykksfulle ansiktsuttrykk uten frykt for å få rynker på pannen og neseryggen, siden huden din blir mer elastisk, og du vil lett legge merke til og fjern den minste gjenværende spenningen.

Alle kvinner, uavhengig av alder, er redde for det tidlige utseendet av ansiktsrynker. Det er spesielt vanskelig å fjerne rynker på neseryggen. I denne artikkelen vil vi se på hvorfor folder vises i øyenbrynsområdet og hvordan man skal håndtere dem.

Grunner for utdanning

Rynker på neseryggen er delt inn i horisontale og vertikale, og deres utviklingsmekanismer er forskjellige. La oss se på årsakene til utseendet til hver type rynke.

Horisontale rynker

Horisontale folder på neseryggen og over er et karakteristisk tegn som indikerer overbelastning av frontalmuskelen. Huden på pannen er festet til den, det vil si at når muskelen beveger seg, beveger huden seg også.

Når vi blir overrasket, hever frontalismuskelen øyenbrynene og danner hudfolder. Da slapper muskelen av og foldene forsvinner. Noen ganger kan imidlertid en person ubevisst holde en muskel i en sammentrukket tilstand, som et resultat av at den blir overanstrengt.

Dette er spesielt merkbart med alderen, når elastisitet og tone avtar. På stedet der det vanligvis dannes folder, dannes vedvarende horisontale rynker.

Vertikale rynker

Utseendet til vertikale rynker er assosiert med arbeidet til en annen muskel - den som beveger øyenbrynene. På en annen måte kalles den også «de stoltes muskel». Når den er overanstrengt, dannes det vertikale rynker som går fra nesehuden og opp til pannen.

Kampmetoder

Rynker kan vises så tidlig som i 25-27 års alderen. Utseendet deres er først og fremst assosiert med detaljene i ansiktsuttrykkene våre - vi rynker ofte, rynker og tenker. Alt dette reflekteres i ansiktet vårt, og fører til slutt til rynker.

Det er flere måter å fjerne rynker på neseryggen og pannen. Både salongterapi og spesialdesignet gymnastikk passer her. I tillegg er det mange farmasøytiske og folkemessige rettsmidler.

Salong

Kosmetologisentre gir mange metoder som vil hjelpe raskt og pålitelig å fjerne rynker på neseryggen.

Disse inkluderer:

1. Botox, eller botulinumtoksininjeksjoner. Denne teknikken innebærer innføring av et spesielt middel som hemmer funksjonen til nerveender i huden og blokkerer overføringen av nerveimpulser. Som et resultat slapper musklene av og rynker forsvinner. Effekten av prosedyren varer i omtrent seks måneder, da er det nødvendig å gjenta manipulasjonen. Dette er den mest effektive metoden for å bli kvitt rynker.
2. Biorevitalisering og mesoterapi. Metoden innebærer innføring av hyaluronsyre og dens preparater under huden. På grunn av dette stimuleres syntesen av naturlig kollagen, som et resultat av at elastisiteten og fastheten i huden øker. I tillegg hjelper hyaluronsyre med å stramme porene.

Men til tross for effektiviteten til teknikken, kan den i noen tilfeller ikke brukes, siden det kan være individuell intoleranse mot komponentene i stoffet. Mye oppmerksomhet bør rettes mot kvalifikasjonene til kosmetologen som skal utføre prosedyren. På mange måter avhenger resultatet av mesoterapi av spesialistens erfaring og dyktighet.

1. Kjemisk peeling. Metoden innebærer å eksfoliere de øvre lagene av huden, "polere" den. Peelingen kan være overfladisk eller dyp. Å fjerne overflateformasjoner hjelper til med å rense huden og stimulerer regenerering. Imidlertid er det verdt å forstå formålet med peeling riktig.

Prosedyren er ikke i stand til å fjerne en horisontal rynke på neseryggen hvis den er veldig dyp. Peeling kan brukes til å bli kvitt små ansiktsrynker. Det er verdt å merke seg at etter bruk av peeling vil peeling vises på huden i noen tid, men dette er bare en bivirkning av slik terapi.

1. Mikrodermabrasjon. Denne teknikken har en lignende effekt, men her, i stedet for kjemikalier, brukes en spesiell laser, som enkelt og raskt håndterer ansiktsrynker.

Etter prosedyren observeres lett rødhet i huden, men den forsvinner på den andre dagen. Fordelen med denne metoden er dens svært lave sykelighet. Du bør imidlertid ikke forvente resultater fra en laser, som peeling, i kampen mot dype rynker.

1. Eksponering for mikrostrøm. Den nyeste prosedyren innebærer å stimulere huden med strømmer med forskjellige frekvenser. Denne effekten fører til at blodsirkulasjonen i påvirkningsområdet aktiveres, oksygenstrømmen og vevsnæringen øker.

Teknikken har god generell helseeffekt og bremser hudens aldring betydelig.

1. Forsterkning. Et nytt ord i kosmetikk er å gjenopprette hudens elastisitet ved hjelp av spesielle tråder. De er laget av platina, gull, polypropylen. Metallprodukter kan ikke trekkes ut av huden, og over tid blir de merkbare, noe som reduserer den kosmetiske effekten betydelig.

For øyeblikket er det utviklet absorberbare tråder som løses opp inne i huden omtrent et år etter inngrepet. I stedet forblir en sterk og elastisk kollagenramme.

1. Thermage. Denne teknikken innebærer radiobølgebestråling av huden, som stimulerer vevsrestaurering på en viss dybde. Effektiviteten av teknikken er på ingen måte dårligere enn kirurgisk inngrep.
2. Løfte. En operasjon innen plastisk kirurgi er en teknikk som med rette anses som "tungt artilleri" i kampen mot rynker. Prosedyren vil bidra til å raskt forbedre ansiktsformen og fjerne selv de dypeste rynker, og effekten vil vare i mange år.

Enhver av prosedyrene ovenfor har visse kontraindikasjoner. Før du utfører dem, bør du rådføre deg med en erfaren kosmetolog.

Øvelser

Du kan også fjerne grunne rynker på neseryggen ved hjelp av spesielle øvelser:

1. Plasser fingrene i begynnelsen av øyenbrynene og trykk godt inn i huden. Prøv å rynke øyenbrynene mens du gjør motstand med fingrene. Gjør øvelsen 30 ganger.
2. Trekk huden på pannen oppover med kanten av håndflaten. Tell til 15 og slipp. Gjenta 20 ganger.
3. Klem øyenbrynet helt fra neseryggen til tinningområdet. Gjør dette 10 ganger på hvert øyenbryn.

Disse enkle øvelsene vil ikke bare hjelpe deg med å bli kvitt små ansiktsrynker, men forhindrer også utseendet av dypere hudfolder. De må utføres regelmessig, for først da vil resultatet bli merkbart.

Massasje

En av de mest effektive virkemidlene for å bekjempe rynker er selvmassasje. Det bør gjøres ved først å dampe ansiktet og smøre det med en nærende krem. Bruk milde sirkulære bevegelser, masser neseryggen, øyenbrynene og pannen.

Prøv å flytte fra sentrum til periferien - til tempelområdet. Masser huden på tinningene. Gå deretter over det samme området med lette klappbevegelser. Huden din vil takke deg for denne holdningen - du vil ikke se ansiktsrynker i ansiktet ditt på lenge.

Video: Nyttig informasjon