Πώς να αντιμετωπίσετε τα ρίγη χωρίς πυρετό

Τα ρίγη εμφανίζονται σε κάθε άτομο κατά τη διάρκεια μολυσματικών ασθενειών που συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας. Σε αυτή την περίπτωση, το τρέμουλο είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός που βοηθά να ξεπεραστεί γρήγορα το παθογόνο και να συγκρατηθεί η θερμότητα μέσα στο σώμα. Ωστόσο, συμβαίνει να παρατηρούνται ρίγη σε ένα υγιές άτομο όταν η θερμοκρασία του σώματος δεν είναι αυξημένη. Σε ποιες περιπτώσεις εμφανίζονται ρίγη χωρίς πυρετό συζητούνται λεπτομερώς παρακάτω.

Κοινοί λόγοι

Ο τυπικός μηχανισμός για την εμφάνιση ρίγης είναι ο εξής:

1. Η ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
2. Για να επιταχυνθεί η θέρμανση και να συγκρατηθεί η θερμότητα μέσα στο σώμα, τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία σπάζουν, γεγονός που μειώνει τη μεταφορά θερμότητας.
3. Για να διατηρηθεί η θερμότητα στο εσωτερικό, αυξάνεται η παραγωγή ενέργειας, για την οποία αυξάνονται οι μυϊκές συσπάσεις και εμφανίζονται ρίγη.
4. Μείωση της μεταφοράς θερμότητας επιτυγχάνεται και λόγω σπασμού των μικρών μυών του δέρματος, ο οποίος εκδηλώνεται με σπυράκια γνωστά ως «χήνα εξογκώματα».

Σε καταστάσεις που δεν σχετίζονται με μολυσματικές ασθένειες, τα ρίγη μπορεί να είναι όχι μόνο αντικειμενική, αλλά και υποκειμενική αίσθηση. Για παράδειγμα, με νευρώσεις, δεν συμβαίνει πραγματική μυϊκή σύσπαση, αλλά ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται τρέμουλο λόγω ερεθισμού των νευρικών απολήξεων στο δέρμα. Τα ρίγη είναι μια φυσιολογική και φυσική προστατευτική αντίδραση ως απάντηση στην έκθεση στο κρύο. Το σώμα κλείνει γρήγορα τους πόρους για να διατηρήσει τη θερμότητα στο εσωτερικό του και σηματοδοτεί την ενεργή συστολή των μυών, με αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγής ενέργειας και θερμότητας.

Η αστάθεια του νευρικού συστήματος ή η έκθεση σε ισχυρούς προκλητικούς παράγοντες, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού ή του φόβου, μπορεί επίσης να προκαλέσει ρίγη. Τέτοια δυσφορία είναι ένα τυπικό συνοδευτικό σύμπτωμα με υπέρταση, ναυτία, καθώς και με ορισμένες ορμονικές διαταραχές. Οι πιο κοινές αιτίες ρίγη συζητούνται παρακάτω.

Ενδοκρινικές διαταραχές

Ο μηχανισμός ανάπτυξης ρίγης σε ενδοκρινικές διαταραχές είναι μια αλλαγή στις μεταβολικές διεργασίες. Η υπερ- ή υποέκκριση ορμονών οδηγεί σε ακατάλληλη ρύθμιση των διαδικασιών παραγωγής θερμότητας, παθολογικό αγγειόσπασμο ή υπερβολική νευρομυϊκή αγωγιμότητα. Στένωση των τριχοειδών αγγείων, ψυχρότητα χεριών και ποδιών παρατηρείται συχνά με υποθυρεοειδισμό ή διαβήτη.

Μια τυπική κατάσταση ρίγους είναι κατά τη διάρκεια μιας υπερτασικής κρίσης ή κατά την εμμηνοπαυσιακή ορμονική αστάθεια, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια εξάψεων. Η διέξοδος από αυτήν την κατάσταση είναι η θεραπεία υποκατάστασης φαρμάκων, η οποία ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία και εξαλείφει τα παθολογικά συμπτώματα.

Οι ενδοκρινικές διαταραχές μπορεί να είναι όχι μόνο παθολογικές, αλλά και φυσιολογικές. Μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει ρίγη κατά τη διάρκεια περιόδων κυκλικών ορμονικών αλλαγών, όπως κατά την έμμηνο ρύση ή τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Διαβήτης

Το αίσθημα κρύου και ρίγη στον σακχαρώδη διαβήτη προκαλείται από επιδείνωση των διαδικασιών χρήσης γλυκόζης και μείωση της παραγωγής θερμότητας. Επιπλέον, ο σακχαρώδης διαβήτης συνοδεύεται από κυκλοφορικές διαταραχές και εκφυλιστικές αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία. Η αραίωση του αγγειακού τοιχώματος και η επιβράδυνση της ροής του αίματος προκαλεί υποκειμενική αίσθηση κρύου και ψυχρότητας των άκρων.

Οι ασθενείς, κατά κανόνα, δεν επωφελούνται από ζεστό τσάι και κουβέρτα, καθώς η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου. Τις περισσότερες φορές στον σακχαρώδη διαβήτη, τα ρίγη εμφανίζονται τη νύχτα. Η ίδια η υπογλυκαιμική κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει ρίγη. Στον σακχαρώδη διαβήτη, αυτό συμβαίνει όταν ο ασθενής παίρνει πολύ μεγάλη δόση φαρμάκου. Η υπογλυκαιμία είναι επικίνδυνη λόγω βλάβης στο νευρικό σύστημα και συνοδεύεται πάντα από τρόμο. Παρόμοια κατάσταση παρατηρείται κατά την κρίση ακετόνης στα παιδιά.

Αναιμία

Τα άτομα που κρυώνουν συνεχώς συνιστάται να εξετάζονται και να προσδιορίζεται το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Πρόσθετα συμπτώματα αυτής της διαταραχής περιλαμβάνουν γενική αδυναμία, εύθραυστα νύχια και τριχόπτωση και ζάλη. Η αναιμία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω τραυματισμού ή εσωτερικής αιμορραγίας. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο θα εμφανίσει χλωμό δέρμα, κακουχία, ζάλη και αίσθημα ψυχρότητας στα άκρα.

Οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού

Ορισμένες ασθένειες του αναπνευστικού μπορεί να εμφανιστούν χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ή με ελαφρά αύξηση της. Σε αυτή την περίπτωση, τα ρίγη προκαλούνται από έναν τυπικό μηχανισμό (αγγειοσύσπαση και μυϊκή σύσπαση), ο οποίος στοχεύει στη διατήρηση της θερμότητας στο εσωτερικό του σώματος. Αυτό παρέχεται από τη φύση, καθώς οι παθογόνοι μικροοργανισμοί επιβιώνουν λιγότερο καλά σε υψηλότερες θερμοκρασίες. Οι μυϊκές συσπάσεις είναι απαραίτητες για την ενίσχυση των διαδικασιών αξιοποίησης της γλυκόζης, οι οποίες συνοδεύονται από την παραγωγή μορίων θερμικής ενέργειας.

Ψυχοσυναισθηματική υπερφόρτωση

Το άγχος είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες ρίγη που εμφανίζεται χωρίς πυρετό. Μετά από δυνατές εμπειρίες, ένα άτομο θα αισθάνεται άσχημα και το νευρικό σύστημα θα ενεργοποιηθεί, το οποίο θα οδηγήσει όχι μόνο σε μια υποκειμενική αίσθηση κρύου, αλλά και σε πραγματική μυϊκή σύσπαση. Η δυσφορία υποχωρεί αφού σταθεροποιηθεί το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο. Εάν το στρες έχει προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις, συνιστάται στον ασθενή να λάβει μια σειρά ηρεμιστικών φαρμάκων.

Υποθερμία του σώματος

Η έκθεση στο κρύο αναγκάζει το σώμα να παράγει ενεργά θερμότητα και να επιταχύνει τις βιοχημικές διεργασίες. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται όχι μόνο από τρόμο, αλλά και από μπλε χρώμα των νυχιών, κυάνωση των χειλιών και γενική ωχρότητα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα της άμεσης έκθεσης στο κρύο, η συνολική θερμοκρασία του σώματος πέφτει στους 35 βαθμούς ή χαμηλότερα και ο ασθενής γίνεται ληθαργικός και κουρασμένος.

Τα συμπτώματα προκαλούνται από στένωση των αιμοφόρων αγγείων και διαταραχή των σημάτων από το κεντρικό νευρικό σύστημα. Ο σπασμός οδηγεί σε επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος, μεταβολικές διαταραχές και αδυναμία του σώματος να ζεστάνει απομακρυσμένες περιοχές του σώματος.

Για να εξαλείψετε τέτοια ρίγη, αρκεί απλώς να ζεστάνετε το άτομο. Είναι αδύνατο να αχνίσετε τα πόδια σας με ζεστό νερό εάν είστε σοβαρά υποθερμικοί, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη μικρών αγγείων. Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της υποθερμίας στο σπίτι, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Φυματίωση

Τις περισσότερες φορές, ρίγη με φυματίωση εμφανίζονται τα βράδια. Με τη νόσο, υπάρχει μια επίμονη αύξηση της θερμοκρασίας σε υποπυρετώδεις τιμές, ωστόσο, πιο κοντά στη νύχτα, οι ενδείξεις του θερμομέτρου μπορεί να αυξηθούν. Ο ασθενής δεν μπορεί να συνδέσει ανεξάρτητα ρίγη και φυματίωση, επομένως η διαβούλευση με έναν γιατρό σε αυτή την περίπτωση είναι υποχρεωτική. Πρόσθετα συμπτώματα περιλαμβάνουν επίμονο βήχα, αδυναμία και δυσκολία στην αναπνοή.

Συνοδευτικό σύμπτωμα είναι η συνεχής εφίδρωση του ασθενούς, η οποία συμβαίνει επειδή το σώμα προσπαθεί να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Ωστόσο, η απομάκρυνση του υγρού μέσω των πόρων δεν ανακουφίζει την κατάσταση και δεν εξαλείφει τα ρίγη. Μόλις επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο ασθενής θα αντιμετωπίσει πολύπλοκη και μακροχρόνια θεραπεία, η επιτυχία της οποίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσαρμογές του τρόπου ζωής, την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και το στάδιο της νόσου.

Αλκοολική δηλητηρίαση

Μετά την κατανάλωση μεγάλων δόσεων αλκοόλ ή με χρόνιο αλκοολισμό, ένα άτομο αρχίζει να τρέμει στα άκρα και μπορεί να τρέμει σε όλο το σώμα. Ο τρόμος υποδηλώνει σοβαρό στάδιο δηλητηρίασης και παρουσία μεγάλης ποσότητας τοξινών στο αίμα. Το τρέμουλο αρχίζει στις παλάμες των χεριών και μπορεί να γίνει αντιληπτό στους άλλους. Ο μηχανισμός για την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος είναι η καταστροφική επίδραση του αλκοόλ στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα. Ένας μεγάλος αριθμός τοξινών οδηγεί σε αποτυχία της νευρομυϊκής ρύθμισης και παθολογική μετάδοση των παρορμήσεων.

Εάν εμφανιστούν τρόμος στα χέρια σας, η λήψη ροφητών δεν θα είναι αρκετή. Συνιστάται στον ασθενή να συμβουλευτεί έναν ναρκολόγο ή νευρολόγο για να εξετάσει την κατάσταση του εγκεφάλου και να καθορίσει την έκταση της βλάβης του. Με την τακτική κατανάλωση αλκοόλ, η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται και τα ρίγη εντείνονται. Τα βαρέα μέταλλα συνεχίζουν να καταστρέφουν τον εγκέφαλο, μετά από αυτό διακόπτεται η λειτουργία άλλων εσωτερικών οργάνων. Τα ρίγη είναι πιο αισθητά στα χέρια, αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν το σώμα.

Η σοβαρότητά του οδηγεί στην αδυναμία του ασθενούς να εκτελέσει ακόμη και απλές ενέργειες. Μπορείτε να ελέγξετε για τρόμο ζητώντας από τον ασθενή να γράψει μερικές λέξεις. Με σοβαρό αλκοολισμό, αρχίζουν οι επιπλοκές με τη μορφή καταστολής των εγκεφαλικών λειτουργιών και μυϊκών παραμορφώσεων. Οι εξαρτημένοι αλκοολικοί υποφέρουν από παραισθήσεις, οπτικές διαταραχές και άγχος.

Φυτοαγγειακή δυστονία

Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από διαταραχή του αυτόνομου συστήματος, γι' αυτό και η επίδρασή της στα εσωτερικά όργανα είναι ανεπαρκής. Πιστεύεται ότι αυτή η κατάσταση είναι ένας μηχανισμός προσαρμογής όταν ο ασθενής έχει χρόνιο στρες. Για τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η βασική αιτία ή η υποκείμενη νόσος που οδήγησε στη διαταραχή του αυτόνομου συστήματος. Οι διαταραχές μπορεί να εκδηλωθούν με τη μορφή απογοήτευσης, ανεξήγητης κατάθλιψης και άγχους, καθώς και τρέμουλο των χεριών και ρίγη όλου του σώματος.

Αυξημένη αρτηριακή πίεση

Μια αλλαγή της αρτηριακής πίεσης προς οποιαδήποτε κατεύθυνση συνοδεύεται συχνά από ρίγη. Οι ασθενείς που πάσχουν από επίμονη υπέρταση βιώνουν αυτό το σύμπτωμα τακτικά. Το αίσθημα κρύου εξηγείται από κακή κυκλοφορία λόγω υπερβολικού αγγειακού σπασμού και ανεπαρκούς θέρμανσης των άκρων.

Syndom Raynaud

Αυτή η παθολογική κατάσταση συνοδεύεται από σπασμό μικρών αγγείων στα άκρα. Η αγγειοσυστολή είναι τόσο ισχυρή που οδηγεί σε βλάβη των τελικών αρτηριδίων με την επακόλουθη εμφάνιση τροφικών διαταραχών και την εμφάνιση νεύρωσης. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζονται και τα δύο χέρια. Κατά τη διάρκεια ενός ισχαιμικού επεισοδίου, παρατηρείται αύξηση του τόνου του συμπαθητικού συστήματος, γεγονός που αυξάνει την αίσθηση ρίγους.

Αθηροσκλήρωση εγκεφαλικών αγγείων

Η ασθένεια συνοδεύεται από αίσθημα κρύου, αυξημένη εφίδρωση και ρίγη. Προβλήματα προκύπτουν λόγω απόφραξης των αιμοφόρων αγγείων, απόφραξης της ροής του αίματος και ανεπαρκούς παροχής αίματος σε μικρά αγγεία. Όταν ο εγκέφαλος υποστεί βλάβη, οι λειτουργίες του εξασθενούν, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη νευρομυϊκή αγωγιμότητα και συμβάλλει στην εμφάνιση ρίγους.

Παθήσεις του στομάχου

Οι παθήσεις του στομάχου μπορούν να οδηγήσουν σε ρίγη με διάφορους τρόπους. Ένα από αυτά είναι οι φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα, το άλλο είναι η παραγωγή τοξινών από παθογόνα βακτήρια. Ορισμένες παθήσεις του στομάχου συνοδεύονται από αίσθημα ναυτίας και εμέτου, που προκαλούν διαταραχές στη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος και εμφάνιση ρίγους. Η δυσπεψία και η εντερική λοίμωξη συνοδεύονται από αυξημένη απορρόφηση τοξινών στο αίμα, η οποία επίσης οδηγεί σε ρίγη.

Λόγοι για τις γυναίκες

Η ορμονική σταθερότητα έχει ιδιαίτερη σημασία για τις γυναίκες. Οι κυκλικές του αλλαγές ή παθολογικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση συμπτωμάτων που κανονικά θα έπρεπε να απουσιάζουν. Οι κύριες αιτίες των ρίγων που σχετίζονται με τη λειτουργία του γυναικείου σώματος δίνονται παρακάτω.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Εάν δεν γίνει γονιμοποίηση, το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για την εκκριτική φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η διαδικασία της απολέπισης του ενδομητρίου απαιτεί έντονες αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Τα ρίγη πριν την έμμηνο ρύση δεν είναι παθολογικά και δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία. Μπορεί να συνοδεύεται από την εμφάνιση εξογκωμάτων χήνας και χλωμό δέρμα. Ο μηχανισμός για την εμφάνιση του συμπτώματος σχετίζεται επίσης με μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας που εμφανίζεται πριν από τις κρίσιμες ημέρες.

Το σώμα προσπαθεί να διατηρήσει τη θερμική ισορροπία κλείνοντας τους πόρους και διεγείροντας τις συσπάσεις των μυών. Επιπλέον, κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο, οι γυναίκες συχνά γίνονται ευερέθιστες και αντιδρούν ιδιαίτερα έντονα στο στρες, το οποίο μπορεί επίσης να προκαλέσει ρίγη, αλλά αυτή τη φορά λόγω της λειτουργίας του νευρικού συστήματος.

Εμμηνόπαυση ή εμμηνόπαυση

Η μετάβαση του οργανισμού στην εμμηνόπαυση συνοδεύεται και από αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Εκτός από τη διακοπή της λειτουργίας των γεννητικών οργάνων, οι γυναίκες συχνά αναπτύσσουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και διαγιγνώσκονται με υπέρταση, η οποία γίνεται ένας επιπλέον λόγος για την εμφάνιση ρίγους. Κατά την εμμηνόπαυση, η αίσθηση του κρύου αντικαθίσταται από εξάψεις. Τα συμπτώματα εξαλείφονται με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, η οποία πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό.

Εγκυμοσύνη

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, τα ρίγη εμφανίζονται αρκετά συχνά και δεν αποτελούν ένδειξη ασθένειας. Οι γιατροί το εξηγούν με ορμονικές αλλαγές, καθώς και σοβαρές αλλαγές στη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Με επιτυχή σύλληψη, αντί για κρίσιμες ημέρες, η γυναίκα λαμβάνει αύξηση της συγκέντρωσης προγεστερόνης και αύξηση της συνολικής θερμοκρασίας του σώματος. Οι γυναίκες που παρουσιάζουν τοξίκωση ιδιαίτερα συχνά παραπονιούνται για ρίγη. Εάν βρίσκεστε σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση, δεν πρέπει να βιαστείτε να πάρετε αντιπυρετικά ή άλλα φάρμακα. Είναι απαραίτητο να αναφέρετε τα δυσάρεστα συμπτώματα σε έναν γιατρό, ο οποίος θα εντοπίσει τα αίτια της δυσφορίας και θα δώσει ασφαλείς συστάσεις.

Αιτίες στα παιδιά

Πιο συχνά, ένα παιδί έχει ρίγη λόγω μολυσματικών ασθενειών. Χωρίς πυρετό, μπορεί να εμφανιστεί ρίγος κατά τη διάρκεια της υπογλυκαιμίας ή της υποθερμίας. Εάν το μωρό είναι απλά κρύο, πρέπει να το αλλάξετε με ζεστά και στεγνά ρούχα, να το τυλίξετε με μια κουβέρτα και να του δώσετε ζεστό τσάι. Μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης παρατηρείται στον σακχαρώδη διαβήτη, καθώς και στην ανωριμότητα του παγκρέατος, η οποία οδηγεί σε ακετοναιμία. Ένα από τα πρώιμα σημάδια αυξημένης ακετόνης στο αίμα και τα ούρα είναι ο τρόμος των παλάμες.

Πότε να δείτε γιατρό

Όταν γνωρίζετε την αιτία των ρίγων, μπορείτε να αξιολογήσετε τη σοβαρότητα της κατάστασης. Εάν εμφανιστούν ρίγη ξαφνικά, συνιστάται να περιμένετε και να δώσετε προσοχή στα συμπτώματα που συνοδεύουν. Εάν η ενόχληση υποχωρήσει μετά από μία ή δύο ημέρες, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Οι γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου και οι άνδρες θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη την παρουσία στρες στην εργασία. Εάν τα ρίγη συνοδεύονται από αδυναμία, έμετο, διάρροια, έντονο κοιλιακό άλγος ή άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Τα προειδοποιητικά συμπτώματα θεωρούνται επίσης μια αλλαγή στο χρώμα των γυναικείων εκκρίσεων, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και αναπνοή και σοβαρή αδυναμία.

Διαγνωστικά

Εάν παραπονιέστε για ρίγη χωρίς πυρετό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον παιδίατρό σας. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση και θα αναλύσει επίσης τον τρόπο ζωής του ασθενούς την προηγούμενη ημέρα ή ακόμη και την προηγούμενη εβδομάδα. Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα είναι σε θέση να εντοπίσει τη σχέση μεταξύ ρίγης και διαταραχής οποιουδήποτε συστήματος οργάνων. Μετά από αυτό, ο ασθενής παραπέμπεται σε έναν πιο εξειδικευμένο ειδικό, για παράδειγμα, νευρολόγο, γαστρεντερολόγο, ενδοκρινολόγο ή γυναικολόγο.

Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, πραγματοποιούνται πρόσθετες μελέτες, μεταξύ των οποίων μπορεί να συνταγογραφηθούν:

1. κλινική εξέταση ούρων και αίματος
2. Υπέρηχος
3. τεστ εγκυμοσύνης
4. MRI εγκεφάλου
5. βιοχημικές μελέτες για τον προσδιορισμό των επιπέδων ορμονών

Θεραπεία

Τα ρίγη δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια ή διάγνωση. Θα πρέπει να θεωρείται ως ένα από τα συμπτώματα του ασθενούς, που χαρακτηρίζει την ευημερία του ατόμου και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Δεν υπάρχει μαγικό χάπι για ρίγη. Η θεραπεία πρέπει να βασίζεται στην αναγνωρισμένη αιτιολογία.

Βασικές συστάσεις για τη θεραπεία του ρίγους:

1. Σε περίπτωση υποθερμίας αρκεί να ζεσταθεί το άτομο τόσο έξω όσο και μέσα. Σκεπάστε τον με μια κουβέρτα και δώστε του ζεστό τσάι.
2. Η σωματική υπερένταση ή το σοβαρό συναισθηματικό στρες αντιμετωπίζεται με χαλάρωση και απαιτεί τη λήψη ηρεμιστικών για τουλάχιστον την ελάχιστη πορεία θεραπείας. Θα είναι χρήσιμες θεραπείες σπα, κολύμπι, γιόγκα, θεραπεία τέχνης.
3. Η τακτική εμφάνιση ρίγους χωρίς προφανή λόγο μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ορμονικών διαταραχών. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό και πιθανότατα θα βασίζεται σε από του στόματος ορμονικά φάρμακα.
4. Τα ρίγη που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της υπογλυκαιμίας ανακουφίζονται γρήγορα με τη λήψη γλυκόζης. Η έγκαιρη αναπλήρωση των κύριων αποθεμάτων υδατανθράκων θα βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα θα πρέπει πάντα να είναι σε εγρήγορση, καθώς η κατάσταση της υπογλυκαιμίας είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη όχι μόνο για ένα παιδί, αλλά και για έναν ενήλικα.
5. Εάν γενικές εξετάσεις και μελέτες δεν αποκαλύψουν πρόβλημα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα νευρολογικής αιτιολογίας. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από ειδικό. Η αποτελεσματικότητα της βασικής θεραπείας μπορεί να αυξηθεί δημιουργώντας ένα ευνοϊκό περιβάλλον στην οικογένεια, στην εργασία και σε άλλους τομείς της ζωής. Τα αρνητικά συναισθήματα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία και τη δομική κατάσταση του νευρικού συστήματος. Συνιστάται να πάτε για λίγο διακοπές, να βρείτε μια ενδιαφέρουσα, ήσυχη δραστηριότητα, να βελτιώσετε τις σχέσεις με το αγαπημένο σας πρόσωπο και να αποφύγετε το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πρόληψη

Λαμβάνοντας υπόψη τους λόγους που αναφέρονται παραπάνω, η πρόληψη των ρίγων είναι αρκετά απλή. Ένα άτομο μπορεί ανεξάρτητα να αποτρέψει μόνο ορισμένες αιτίες - υποθερμία, υπογλυκαιμία, στρες. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν είναι κάθε ρίγη παθολογική, για παράδειγμα, στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης ή στην προεμμηνορροϊκή περίοδο. Σοβαρότερα προβλήματα (ενδοκρινικές παθήσεις, βλαστική-αγγειακή δυστονία, νευρολογικές διαταραχές) μπορούν να αποφευχθούν με τη βοήθεια ενός σωστού τρόπου ζωής, της καλής διατροφής, των αυξημένων προσαρμοστικών ικανοτήτων και της αυτοπεποίθησης.

Δώστε προσοχή στην κανονικότητα των ρίγων, στον βαθμό της σοβαρότητάς τους και στη σχέση τους με τον τρόπο ζωής σας. Εάν ο λόγος είναι ξεκάθαρος για εσάς και τα ρίγη υποχωρούν γρήγορα και δεν προκαλούν ενόχληση, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε και μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας. Σε ασαφείς καταστάσεις ή με σημαντική επιδείνωση της υγείας, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικευμένου ειδικού και να εντοπίσετε την κύρια αιτία των ρίγων χωρίς πυρετό.

Βίντεο: 3 τεστ για όσους κρυώνουν πάντα

Αιτίες ρίγους

Υπάρχουν πολλές αιτίες για ρίγη. Η ανάπτυξή του υποδηλώνει διαταραχές στο σώμα. Εάν το αίσθημα ρίγης υποτροπιάζει συστηματικά, συνιστάται να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση. Ας εξετάσουμε τους κύριους λόγους για την ανάπτυξη ρίγη χωρίς πυρετό:

1. Σοβαρή υποθερμία. Όταν το σώμα είναι σοβαρά υποθερμικό, τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν, γεγονός που επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος. Ως απόκριση στην ψύξη, το σώμα ενεργοποιεί μηχανισμούς θερμορύθμισης, που εκδηλώνονται με τη μορφή μυϊκής συστολής. Όταν οι μύες συστέλλονται, απελευθερώνουν θερμότητα και έτσι προσπαθούν να επαναφέρουν τη θερμοκρασία του σώματος. Οτι χρειάζεται να γίνει? Πιείτε ένα ζεστό, ζεστό ρόφημα, όπως τσάι. Αν είναι δυνατόν, ντυθείτε ζεστά και αν βραχείτε, αλλάξτε γρήγορα στεγνά ρούχα και παπούτσια.

2. Κρυολογήματα ή ARVI. Με κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες, η θερμοκρασία μπορεί να μην αυξάνεται πάντα. Εάν αρρωστήσετε και κολλήσετε τον ιό, συνιστάται να πάτε για ύπνο. Πάρτε περισσότερα υγρά, τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο και λεμόνι, αφεψήματα από βότανα ή αφεψήματα. Εάν τα ρίγη δεν υποχωρούν και συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, για παράδειγμα, ναυτία, έμετο, σοβαρή αδυναμία, συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

3. Λοιμώδη νοσήματα. Οι μολυσματικές ασθένειες μπορεί επίσης να μην συνοδεύονται πάντα από αύξηση της θερμοκρασίας. Σε αυτή την περίπτωση, η αίσθηση ρίγης υποδηλώνει μέθη του σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ιοί και τα βακτήρια που έχουν εισέλθει στο σώμα αρχίζουν να απελευθερώνουν τοξίνες σε μεγάλες ποσότητες. Εκτός από ρίγη, ο ασθενής ανησυχεί για συμπτώματα όπως αδυναμία, πονοκέφαλο, στομαχικές και εντερικές διαταραχές.

4. Ενδοκρινολογικές διαταραχές. Τα αισθήματα ρίγης μπορεί επίσης να εμφανιστούν με ενδοκρινολογικές διαταραχές, όπως μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς ή υποθυρεοειδισμό. Ο θυρεοειδής αδένας εκκρίνει μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη θερμορύθμιση. Αισθήματα ρίγης μπορεί επίσης να εμφανιστούν στον σακχαρώδη διαβήτη, ο οποίος σχετίζεται με απότομη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

5. Συναισθηματικό στρες ή στρες. Πιθανώς οι περισσότεροι από εσάς να έχετε νιώσει τρέμουλο στο σώμα σας λόγω άγχους, έντασης ή αισθήματος φόβου. Η θερμοκρασία δεν ανεβαίνει σε τέτοιες περιπτώσεις. Αυτή τη στιγμή, η ορμόνη αδρεναλίνη απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό, η οποία ενεργοποιεί τις αμυντικές αντιδράσεις του οργανισμού και προκαλεί αγγειόσπασμο, τον οποίο νιώθουμε με τη μορφή κρύου και τρόμου. Σε αυτή την περίπτωση, καλύτερα να πίνετε ηρεμιστικά (ηρεμιστικά) και να ξεκουραστείτε λίγο ή να αποκοιμηθείτε. Μετά την ανάπαυση, το νευρικό σύστημα ανακάμπτει γρήγορα.

6. Αλλεργικές αντιδράσεις. Αρκετά συχνά, οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις συνοδεύονται από ρίγη χωρίς πυρετό. Αυτές μπορεί να είναι αντιδράσεις σε μια μεγάλη ποικιλία αλλεργιογόνων, τόσο των τροφίμων όσο και των φυτών. Συνήθως, σε αυτές τις περιπτώσεις, το ρίγος συνοδεύεται από εξάνθημα, κνησμό, οίδημα Quincke και άλλα σημάδια χαρακτηριστικά των αλλεργιών.

7. Φυτοαγγειακή δυστονία – είναι μια ασθένεια του αυτόνομου νευρικού συστήματος, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή μείωσης του τόνου του αγγειακού τοιχώματος και υπερτάσεων πίεσης. Η δυστονία μπορεί να εκδηλωθεί ως τρόμος, ρίγη και κρύα χέρια και πόδια. Η σκλήρυνση και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος βοηθούν σε αυτή την ασθένεια.

Τα ρίγη είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο αισθάνεται αδιαθεσία, κρύο και κρύο. Αυτά τα συμπτώματα αναπτύσσονται λόγω ξαφνικών σπασμών μικρών αγγείων που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Τα ρίγη δεν είναι ασθένεια - είναι μόνο η αντίδραση του σώματος σε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας και μεταβολικές διαταραχές. Ας δούμε τις κύριες αιτίες των ρίγων χωρίς πυρετό και τις συνθήκες στις οποίες πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ρίγη χωρίς πυρετό: κύριες αιτίες

Τις περισσότερες φορές, ρίγη χωρίς πυρετό αναπτύσσονται για τους ακόλουθους λόγους:

1. Σοβαρή υποθερμία. Ταυτόχρονα, τα αιμοφόρα αγγεία ενός ατόμου στενεύουν πολύ και η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται. Αυτό οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές. Σε αυτή την κατάσταση, μπορεί να εμφανιστούν ρίγη και ρίγη. Η εξάλειψή του είναι απλή - απλώς πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι και ζεσταθείτε.

2. Κρυολογήματα και οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Σε τέτοιες συνθήκες, η θερμοκρασία δεν μπορεί πάντα να αυξάνεται. Τα ρίγη είναι μια φυσική αντίδραση (απόκρισης) στον ιό, η οποία έτσι προστατεύει το άτομο και σηματοδοτεί ασθένεια.

Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και έχετε ρίγη, συνιστάται να αχνίζετε τα πόδια σας και να πίνετε τσάι με μέλι ή μαρμελάδα βατόμουρο, που έχει αντιπυρετική και θερμαντική δράση.

3. Λοιμώδεις βλάβες του σώματος. Εκτός από ρίγη, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει ναυτία, απώλεια δύναμης και ωχρότητα. Πριν από τη θεραπεία, σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η βασική αιτία της νόσου.

4. Σοβαρό συναισθηματικό στρες ή στρες. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία του σώματος του ατόμου δεν θα αυξηθεί, αλλά θα αισθανθεί κυριολεκτικά "άρρωστος". Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα θα αντιδράσει έτσι στον ερεθισμό με τη μορφή στρες, αφού το νευρικό σύστημα είναι άμεσα συνδεδεμένο με όλους τους άλλους «μηχανισμούς» στο σώμα.

5. Αλλεργική αντίδραση. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο βιώνει ρίγη σε αυτήν την κατάσταση μετά την κατανάλωση ενός προϊόντος αλλεργιογόνου. Θα μπορούσε να είναι μέλι, ξηροί καρποί, φράουλες κ.λπ.

Τα συμπτώματα αλλεργίας περιλαμβάνουν συνήθως ημικρανίες, εξανθήματα στο σώμα, δυσκολία στην αναπνοή και αδυναμία.

6. Φυτοαγγειακή δυστονία. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια έχουν σχεδόν πάντα πολύ κρύα πόδια και χέρια. Είναι δύσκολο για αυτούς να ζεσταθούν επειδή τα αιμοφόρα αγγεία τους είναι σε κακό τόνο.

Για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία αυτών των αγγείων, θα πρέπει να αρχίσετε να σκληρύνετε τον εαυτό σας και να ενισχύσετε την ανοσία σας.

7. Διαταραχές της αρτηριακής πίεσης. Τυπικά, τα ρίγη αναπτύσσονται με απότομη μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, εάν ένα άτομο έχει διαγνωστεί με υπέρταση, τότε θα αισθάνεται αυτό το σύμπτωμα τακτικά, επειδή τα άλματα στην πίεση θα γίνουν αρκετά συχνά.

Σε αυτή την κατάσταση, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, καθώς εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υπέρταση μπορεί εύκολα να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο.

8. Οι ενδοκρινικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν ρίγη χωρίς πυρετό. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι όταν ένα άτομο έχει ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, η γενική διαδικασία θερμορύθμισης διαταράσσεται. Δηλαδή, ο αδένας σταματά να παράγει την απαραίτητη ορμόνη, η οποία συμμετέχει άμεσα στη διατήρηση της θερμότητας.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση παρατηρείται σε άτομα με διαβήτη. Σε αυτή την περίπτωση, η κυκλοφορία του αίματος τους είναι πολύ εξασθενημένη. Σταδιακά, τα προσβεβλημένα αγγεία γίνονται πιο λεπτά και η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Αυτό οδηγεί σε απότομη επιδείνωση της θερμορύθμισης.

Για να απαλλαγείτε από τα ρίγη που οφείλονται σε σακχαρώδη διαβήτη ή άλλες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αντιμετωπίσετε τη βασική του αιτία (την ασθένεια που προκάλεσε την αδιαθεσία).

9. Κλίμαξ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίσουν ρίγη. Αναπτύσσεται ως συνέπεια της έλλειψης ορμονών και μιας γενικής «αναδιάρθρωσης» του σώματος. Ταυτόχρονα, η γυναίκα μπορεί επίσης να νιώσει εξάψεις.

Η καλύτερη θεραπεία για αυτή την πάθηση είναι η ορμονοθεραπεία. Πρέπει να συνταγογραφηθεί από ειδικό. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται χωρίς συνταγή γιατρού.

10. Έμμηνος ρύση. Το γεγονός είναι ότι ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου γνωρίζουν ιδιαίτερα έντονα τις αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, μπορεί να υποφέρουν όχι μόνο από ρίγη, αλλά και από έντονο πόνο στην κοιλιά, ναυτία, κόπωση και πονοκεφάλους. Όλα αυτά τα συμπτώματα, κατά κανόνα, παρατηρούνται μόνο τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως.

Νυχτερινά ρίγη χωρίς πυρετό: αιτίες

Τα ρίγη που εμφανίζονται τη νύχτα έχουν τις δικές τους ιδιαιτερότητες. Συνήθως υποδηλώνει την ανάπτυξη τέτοιων συνθηκών:

1. Σακχαρώδης διαβήτης.

2. Υπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση). Ταυτόχρονα, τα ρίγη είναι μια συνηθισμένη αντίδραση του σώματος στο κρύο λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο θα ξαπλώσει σε κρύα και βρεγμένα σεντόνια τη νύχτα.

3. Οι αιμορροΐδες, ή μάλλον οι επιπλοκές της. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα θα αντιδράσει με ρίγη στην ανεπαρκή θεραπεία της νόσου του ορθού.

4. Κατάθλιψη και νευρική ένταση. Ταυτόχρονα, ακόμη και σε ένα όνειρο ένα άτομο θα ανησυχεί πολύ. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του όχι μόνο με ρίγη, αλλά και με ημικρανίες, νευρώσεις και διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα. Για το λόγο αυτό, σε αυτή την κατάσταση, καλό είναι να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν νευρολόγο.

Ρίγη χωρίς πυρετό: αιτίες και θεραπεία

Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για τη θεραπεία του ρίγους είναι:

1. Εάν αυτό το σύμπτωμα εμφανιστεί μετά από υποθερμία, τότε μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια.

2. Εάν αναπτυχθούν ρίγη λόγω κρυολογήματος, τότε πρέπει να τυλιχτείτε με μια ζεστή κουβέρτα και να πιείτε τσάι με λεμόνι με μέλι. Συνιστάται επίσης να πίνετε πολλά υγρά, ώστε το σώμα να μπορεί να ξεπεράσει γρήγορα τη μόλυνση.

3. Εάν αυτή η κατάσταση προκλήθηκε από ενδοκρινικές διαταραχές, τότε είναι απαραίτητο να κάνετε μια εξέταση αίματος για ορμόνες. Εάν δείχνει έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών, ο ενδοκρινολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει την απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή.

4. Εάν η αιτία των ρίγων είναι η βλαστική-αγγειακή δυστονία, τότε πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Είναι επίσης σημαντικό να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και να αρχίσετε να τρώτε σωστά.

5. Εάν εμφανιστούν ρίγη λόγω έντονου στρες ή νευρικής έντασης, συνιστάται να ηρεμήσετε και να πιείτε τσάι μέντας. Θα βοηθήσουν επίσης τα αφεψήματα από ξινό μούρο και το ζεστό γάλα με μέλι.

Ρίγη χωρίς πυρετό: αιτίες και πρόληψη

Ευτυχώς, αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα μπορεί να προληφθεί. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Αποφύγετε την υποθερμία (ντύστε κατάλληλα για τον καιρό).

2. Ελέγξτε την ψυχοσυναισθηματική σας κατάσταση και προσέξτε έγκαιρα το άγχος. Τα σημάδια του στρες συνήθως περιλαμβάνουν:

• επιθυμία να κρυφτείς «από όλο τον κόσμο».

• προβλήματα στην εργασία.

1. Αποφύγετε τη σωματική εξάντληση.

2. Για τον σακχαρώδη διαβήτη, πραγματοποιήστε ολοκληρωμένη θεραπεία και αποφύγετε τις επιπλοκές από τη νόσο.

3. Εάν τα άκρα σας είναι συνεχώς κρύα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και μάθετε τον λόγο για αυτό. Εάν εντοπιστεί βλαστική-αγγειακή δυστονία, αντιμετωπίστε την.

5. Αθλήματα.

6. Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.

7. Προσέξτε τη διατροφή σας.

8. Σε περίπτωση απότομων αυξήσεων πίεσης, παρακολουθείτε συνεχώς αυτούς τους δείκτες και αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές.

Αιτίες ρίγη χωρίς πυρετό ή πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό

Παρά το αβλαβές του, εάν τα ρίγη συνοδεύονται από ορισμένα πρόσθετα συμπτώματα, τότε είναι καλύτερο για το άτομο να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Τέτοιες εκδηλώσεις είναι:

1. Μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο υποφέρει από ρίγη, ναυτία, έμετο και διάρροια. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια οξεία εντερική λοίμωξη που απαιτεί άμεση θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από θεραπευτή ή γαστρεντερολόγο.

2. Ένα εξάνθημα στο σώμα και η δυσκολία στην αναπνοή μαζί με ρίγη μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη αλλεργίας.

3. Η καταρροή, ο βήχας, η αδυναμία και οι πόνοι στο σώμα μπορεί να σηματοδοτούν γρίπη ή κρυολόγημα. Σε αυτή την κατάσταση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή.

4. Εάν τα ρίγη συνοδεύονται από περίεργα συμπτώματα (πυρετός, ερυθρότητα του δέρματος, εμφάνιση μεγάλων φουσκάλων κ.λπ.), ειδικά μετά από επίσκεψη σε εξωτικές χώρες, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν λοιμωξιολόγο το συντομότερο δυνατό.

5. Εάν τα ρίγη επανεμφανίζονται τακτικά και σχεδόν ταυτόχρονα, τότε καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο. Μετά από μια εξέταση και μια σειρά διαδικασιών, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει την υπέρταση και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.