Muscle Capitis Rectus Dorsalis Minor

Ο ορθός ραχιαίος μυς, γνωστός και ως m. Ο ορθός ραχιαίος ελάσσονος κεφαλής είναι ένας μικρός μυς που βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού. Προέρχεται από τη στερνοκλειδομαστοειδή άρθρωση και προσκολλάται στο κάτω μέρος του πολυτυλικού οστού. Αυτός ο μυς παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του κεφαλιού σε όρθια θέση και στην περιστροφή του.

Ο δευτερεύων ραχιαίος μυς του ορθού κεφαλιού ελέγχει τις κινήσεις της κεφαλής στο άνω ινιακό τμήμα. Συμμετέχει στη στροφή του κεφαλιού προς την αντίθετη πλευρά από τη θέση του και στην κλίση του κεφαλιού προς την ίδια πλευρά. Επιπλέον, αυτός ο μυς παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής στάσης και στην ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα.

Για όσους ασχολούνται με αθλήματα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναπτύξουν τους μύες του λαιμού, συμπεριλαμβανομένου του rectus capitis dorsalis minor. Η ενδυνάμωση αυτού του μυός θα βοηθήσει στη βελτίωση του συντονισμού, θα αυξήσει την ακρίβεια και την ταχύτητα της περιστροφής της κεφαλής και θα μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών στον αυχένα.

Ο ραχιαίος μυς του ορθού κεφαλιού είναι σημαντικό μέρος του μυϊκού συστήματος του αυχένα και της πλάτης. Η ενδυνάμωση και η ανάπτυξή του μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο τόσο για τους αθλητές όσο και για τα άτομα που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Η ενσωμάτωση ασκήσεων για την ανάπτυξη αυτού του μυ στην καθημερινή σας προπόνηση μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη στάση σας, να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα ζωής σας.

Ένα άρθρο για τον μυ Capitis Rectus Dorsalis Minor.

Οι μύες της κεφαλής είναι μια από τις πιο σημαντικές μυϊκές ομάδες στο ανθρώπινο σώμα. Παρέχουν διάφορες λειτουργίες όπως κίνηση των ματιών, των αυτιών, της μύτης και του στόματος, καθώς και διατήρηση της ισορροπίας. Ένας από αυτούς τους μύες είναι ο δευτερεύων μυς του ορθού κεφαλιού. Βρίσκεται στο πάνω μέρος του λαιμού και παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματός μας.

Ο μικρός ορθός ραχιαίος μυς ξεκινά από το μεγαλύτερο φυμάτιο του ινιακού οστού και συνδέεται με τα λέπια του κρανίου μπροστά πίσω από το αυτί και στην μπροστινή επιφάνεια του λαιμού. Είναι ένας από τους τρεις μύες που προσκολλώνται στο κρανίο. Οι άλλοι δύο μύες είναι ο ορθός έσω και οι έξω μύες και οι μείζονες ορθοί μύες συνδέονται με άλλες μυϊκές ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων μυών και των μυϊκών ινών.

Μία από τις πιο κοινές λειτουργίες του ελάσσονος μυός Capitis rectus dorsalis είναι η κίνηση των κεφαλών του βραχιονίου σε σχέση με τον στερνοκλειδομαστοειδή μυ.