Muscle Capitis Rectus Dorsalis Minor

Rectus capitis dorsalis minor lihas, joka tunnetaan myös nimellä m. Rectus capitis dorsalis minor on pieni lihas, joka sijaitsee niskan takaosassa. Se on peräisin sternocleidomastoidisesta nivelestä ja kiinnittyy polytylic-luun alaosaan. Tällä lihaksella on tärkeä rooli pään pitämisessä pystyssä ja sen kääntämisessä.

Rectus capitis dorsalis minor -lihas ohjaa pään liikkeitä takaraivoosan yläosassa. Se liittyy pään kääntämiseen sen sijaintia vastakkaiselle puolelle ja pään kallistamiseen samalle puolelle. Lisäksi tällä lihaksella on tärkeä rooli oikean asennon ylläpitämisessä ja niskakipujen lievittämisessä.

Urheileville on erityisen tärkeää kehittää niskan lihaksia, mukaan lukien rectus capitis dorsalis minor. Tämän lihaksen vahvistaminen auttaa parantamaan koordinaatiota, lisäämään pään pyörimisen tarkkuutta ja nopeutta sekä vähentämään niskavammojen riskiä.

Rectus capitis dorsalis minor -lihas on tärkeä osa niskan ja selän lihasjärjestelmää. Sen vahvistamisesta ja kehittämisestä voi olla suurta hyötyä sekä urheilijoille että aktiivista elämäntapaa harrastaville. Tämän lihaksen kehittämiseen tarkoitettujen harjoitusten sisällyttäminen päivittäiseen harjoitteluun voi parantaa ryhtiäsi, vähentää loukkaantumisriskiä ja parantaa yleistä elämänlaatuasi.

Artikkeli lihaksesta Capitis Rectus Dorsalis Minor.

Pään lihakset ovat yksi ihmiskehon tärkeimmistä lihasryhmistä. Ne tarjoavat erilaisia ​​toimintoja, kuten silmien, korvien, nenän ja suun liikkeet sekä tasapainon ylläpitämisen. Yksi näistä lihaksista on rectus capitis dorsalis minor -lihas. Se sijaitsee niskan yläosassa ja sillä on tärkeä rooli monissa kehomme toiminnoissa.

Pieni rectus dorsalis -lihas alkaa niskaluun suuremmasta tuberclesta ja on kiinnittynyt kallon suomuihin edessä korvan takana ja kaulan etupinnalla. Se on yksi kolmesta lihaksesta, jotka kiinnittyvät kalloon. Kaksi muuta lihasta ovat rectus medialis ja externus lihakset, ja rectus major lihakset ovat yhteydessä muihin lihasryhmiin, mukaan lukien suuret lihakset ja lihassäikeet.

Yksi Capitis rectus dorsalis minor -lihaksen yleisimmistä tehtävistä on olkaluun päiden liike suhteessa sternocleidomastoid-lihakseen