Kas Capitis Rectus Dorsalis Minör

Rektus capitis dorsalis minör kası, aynı zamanda m olarak da bilinir. Rectus capitis dorsalis minör, boynun arka kısmında bulunan küçük bir kastır. Sternokleidomastoid eklemden kaynaklanır ve politilik kemiğin alt kısmına bağlanır. Bu kas başın dik tutulmasında ve döndürülmesinde önemli rol oynar.

Rektus capitis dorsalis minör kası, üst oksipital segmentteki baş hareketlerini kontrol eder. Başın bulunduğu yerin tersi tarafa çevrilmesi ve aynı tarafa eğilmesiyle görevlidir. Ayrıca bu kas, doğru duruşun korunmasında ve boyun ağrılarının hafifletilmesinde önemli bir rol oynar.

Spor yapanlar için rektus capitis dorsalis minör de dahil olmak üzere boyun kaslarının geliştirilmesi özellikle önemlidir. Bu kasın güçlendirilmesi koordinasyonun geliştirilmesine, kafanın dönüş hızının ve doğruluğunun arttırılmasına ve boyun yaralanması riskinin azaltılmasına yardımcı olacaktır.

Rektus capitis dorsalis minör kası, boyun ve sırttaki kas sisteminin önemli bir parçasıdır. Güçlendirilmesi ve geliştirilmesi hem sporculara hem de aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanlara büyük fayda sağlayabilir. Bu kası geliştirmeye yönelik egzersizleri günlük antrenmanınıza dahil etmek, duruşunuzu iyileştirmenize, yaralanma riskini azaltmanıza ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Capitis Rectus Dorsalis Minor kası hakkında bir makale.

Baş kasları insan vücudundaki en önemli kas gruplarından biridir. Dengenin korunmasının yanı sıra gözlerin, kulakların, burnun ve ağzın hareket ettirilmesi gibi çeşitli işlevleri yerine getirirler. Bu kaslardan biri de rektus capitis dorsalis minör kasıdır. Boynumuzun üst kısmında yer alır ve vücudumuzun birçok fonksiyonunda önemli rol oynar.

Küçük rektus dorsalis kası, oksipital kemiğin büyük tüberkülünde başlar ve kulağın önünde ve boynun ön yüzeyinde kafatasının pullarına bağlanır. Kafatasına bağlanan üç kastan biridir. Diğer iki kas, rektus medialis ve eksternus kaslarıdır ve rektus majör kasları, büyük kaslar ve kas lifleri de dahil olmak üzere diğer kas gruplarına bağlanır.

Capitis rektus dorsalis minör kasının en yaygın işlevlerinden biri humerus başlarının sternokleidomastoid kasla ilişkili hareketidir.