Los intestinos son la salud de todo el cuerpo.

Los intestinos son la salud de todo el cuerpo. Si de repente tiene problemas con él, lo más probable es que se sienta mal, se sienta somnoliento, letárgico, tenga problemas con la piel e incluso con el estado de ánimo.

Si sospecha que tiene una enfermedad inflamatoria intestinal, puede obtener más información aquí:

La principal causa de los problemas intestinales es una nutrición desequilibrada y de mala calidad con falta de nutrientes, fibra (verduras y frutas) y proteínas.

Otra razón importante es la violación de la dieta en sí, que incluye descansos demasiado frecuentes entre comidas, comer porciones grandes y el hábito de comer demasiado por la noche.

Y como resultado, el intestino se obstruye con toxinas y desechos. Posteriormente se convierten en “piedras”. Así se produce el estreñimiento.

Existen productos especiales para la limpieza de los intestinos. Lo mejor es hacer una limpieza suave con productos alimenticios de calidad.

Lista de productos de limpieza:

1. Kéfir con harina de linaza.
2. La ensalada "laxante" se compone de fibra, que puede incluir manzanas, pepinos, apio pecíolo, zanahorias, rábanos, remolachas, repollo y cebollas. Puedes utilizar aceite de oliva, de linaza o de girasol como aderezo.
3. Jugo de remolacha.
4. Salmuera de repollo tibia.
5. La decocción en la que se hierven los frutos secos se bebe como laxante. Para potenciar el efecto, se consumen las propias frutas al vapor.
6. Añadiendo algas a cualquier plato.
7. El caqui fresco es un excelente laxante.

¡Salud para ti y tus intestinos!