Tarmene er hele kroppens sundhed

Tarmene er hele kroppens sundhed. Hvis du pludselig får problemer med det, så føler du dig højst sandsynligt utilpas, føler dig døsig, sløv, har problemer med din hud og endda med dit humør.

Hvis du har mistanke om, at du har inflammatorisk tarmsygdom, kan du finde ud af mere her:

Hovedårsagen til tarmproblemer er ubalanceret ernæring af dårlig kvalitet med mangel på næringsstoffer, fibre (grøntsager og frugter) og proteiner.

En anden vigtig årsag er en overtrædelse af selve diæten, som omfatter for hyppige pauser mellem måltiderne, spisning af store portioner og vanen med at spise for meget om natten.

Og som følge heraf får du en tarm tilstoppet med giftstoffer og affald. De bliver efterfølgende til "sten". Sådan opstår forstoppelse.

Der findes specielle produkter til rensning af tarmene. Det er bedst at gøre en skånsom rengøring med kvalitetsfødevarer.

Liste over renseprodukter:

1. Kefir med hørfrømel.
2. "Afføringsmiddel" salat består af fibre, som kan omfatte æbler, agurk, bladstilkselleri, gulerødder, radiser, rødbeder, kål og løg. Du kan bruge oliven-, hørfrø- eller solsikkeolie som dressing.
3. Rødbedejuice.
4. Varm kållage.
5. Afkog, hvori tørrede frugter blev kogt, drikkes som afføringsmiddel. For at forstærke effekten indtages selve de dampede frugter.
6. Tilføjelse af tang til enhver ret.
7. Frisk persimmon er et fremragende afføringsmiddel.

Sundhed til dig og dine tarme!