Suolet ovat koko kehon terveys

Suolet ovat koko kehon terveys. Jos sinulla on yhtäkkiä ongelmia sen kanssa, tunnet olosi todennäköisesti huonovointiseksi, uneliaiseksi, uneliaaksi, sinulla on ongelmia ihosi kanssa ja jopa mielialaasi.

Jos epäilet, että sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus, voit lukea lisää täältä:

Suurin syy suolistoongelmiin on huonolaatuinen, epätasapainoinen ravitsemus, johon liittyy ravintoaineiden, kuidun (vihannekset ja hedelmät) ja proteiinien puutetta.

Toinen tärkeä syy on itse ruokavalion rikkominen, joka sisältää liian usein taukoja aterioiden välillä, suurien annoksien syömisen ja tapana syödä liikaa yöllä.

Ja seurauksena saat suolen tukkeutumaan myrkkyistä ja jätteistä. Niistä tulee myöhemmin "kiviä". Näin ummetus ilmenee.

On olemassa erityisiä tuotteita suoliston puhdistamiseen. On parasta tehdä hellävarainen puhdistus laadukkailla elintarvikkeilla.

Lista puhdistustuotteista:

1. Kefiiri pellavansiemenjauhoilla.
2. Laksatiivinen salaatti koostuu kuiduista, joihin voi kuulua omenaa, kurkkua, lehtiselleriä, porkkanaa, retiisiä, punajuuria, kaalia ja sipulia. Kastikkeena voit käyttää oliivi-, pellavansiemen- tai auringonkukkaöljyä.
3. Punajuuri mehu.
4. Lämmin kaalin suolavesi.
5. Keittäminen, jossa kuivatut hedelmät keitettiin, juodaan laksatiivina. Vaikutuksen parantamiseksi itse höyrytetyt hedelmät kulutetaan.
6. Merilevän lisääminen mihin tahansa astiaan.
7. Tuore kaki on erinomainen laksatiivinen.

Terveyttä sinulle ja suolillesi!