Les intestins sont la santé de tout le corps

Les intestins sont la santé de tout le corps. Si vous rencontrez soudainement des problèmes, il est fort probable que vous ne vous sentiez pas bien, que vous vous sentiez somnolent, léthargique, que vous ayez des problèmes de peau et même d'humeur.

Si vous pensez souffrir d’une maladie inflammatoire de l’intestin, vous pouvez en savoir plus ici :

La principale cause des problèmes intestinaux est une alimentation de mauvaise qualité et déséquilibrée avec un manque de nutriments, de fibres (légumes et fruits) et de protéines.

Une autre raison importante est une violation du régime alimentaire lui-même, qui comprend des pauses trop fréquentes entre les repas, une consommation de grandes portions et l'habitude de trop manger le soir.

Et en conséquence, vous obtenez un intestin obstrué par des toxines et des déchets. Elles deviennent ensuite des « pierres ». C'est ainsi que survient la constipation.

Il existe des produits spéciaux pour nettoyer les intestins. Il est préférable de faire un nettoyage en douceur avec des produits alimentaires de qualité.

Liste des produits nettoyants :

1. Kéfir à la farine de graines de lin.
2. La salade « laxative » est composée de fibres, qui peuvent inclure des pommes, du concombre, du céleri pétiole, des carottes, des radis, des betteraves, du chou et des oignons. Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, de lin ou de tournesol comme vinaigrette.
3. Jus de betterave.
4. Saumure de chou tiède.
5. La décoction dans laquelle les fruits secs ont été bouillis se boit comme laxatif. Pour renforcer l'effet, les fruits cuits à la vapeur eux-mêmes sont consommés.
6. Ajouter des algues à n'importe quel plat.
7. Le kaki frais est un excellent laxatif.

Santé à vous et à vos intestins !