Jelita to zdrowie całego organizmu

Jelita to zdrowie całego organizmu. Jeśli nagle masz z tym problemy, to najprawdopodobniej źle się czujesz, czujesz się senny, ospały, masz problemy ze skórą, a nawet z nastrojem.

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na nieswoiste zapalenie jelit, więcej informacji znajdziesz tutaj:

Główną przyczyną problemów jelitowych jest złej jakości, niezbilansowane odżywianie z brakiem składników odżywczych, błonnika (warzywa i owoce) oraz białka.

Kolejnym ważnym powodem jest naruszenie samej diety, do której zaliczają się zbyt częste przerwy między posiłkami, spożywanie dużych porcji oraz nawyk podjadania w nocy.

W rezultacie jelito jest zatkane toksynami i odpadami. Następnie stają się „kamieniami”. W ten sposób dochodzi do zaparć.

Istnieją specjalne produkty do oczyszczania jelit. Najlepiej czyścić delikatnie, używając wysokiej jakości produktów spożywczych.

Lista produktów oczyszczających:

1. Kefir z mąką lnianą.
2. Sałatka „przeczyszczająca” składa się z błonnika, który może zawierać jabłka, ogórki, seler naciowy, marchew, rzodkiewki, buraki, kapustę i cebulę. Jako dressing możesz użyć oleju z oliwek, siemienia lnianego lub słonecznika.
3. Sok z buraków.
4. Ciepła solanka z kapusty.
5. Odwar, w którym gotowano suszone owoce, pija się jako środek przeczyszczający. Aby wzmocnić efekt, spożywa się same owoce gotowane na parze.
6. Dodanie wodorostów do dowolnego dania.
7. Świeża persimmon jest doskonałym środkiem przeczyszczającym.

Zdrowie dla Ciebie i Twoich jelit!