Τα έντερα είναι η υγεία όλου του σώματος

Τα έντερα είναι η υγεία ολόκληρου του σώματος. Εάν ξαφνικά αντιμετωπίσετε προβλήματα με αυτό, τότε το πιθανότερο είναι ότι αισθάνεστε αδιαθεσία, νυστάζετε, ατονείτε, έχετε προβλήματα με το δέρμα σας, ακόμη και με τη διάθεσή σας.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, μπορείτε να μάθετε περισσότερα εδώ:

Η κύρια αιτία των εντερικών προβλημάτων είναι η κακής ποιότητας, μη ισορροπημένη διατροφή με έλλειψη θρεπτικών συστατικών, φυτικών ινών (λαχανικά και φρούτα) και πρωτεϊνών.

Ένας άλλος σημαντικός λόγος είναι η παραβίαση της ίδιας της δίαιτας, η οποία περιλαμβάνει πολύ συχνά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, κατανάλωση μεγάλων μερίδων και τη συνήθεια να τρώμε πολύ τη νύχτα.

Και ως αποτέλεσμα, έχετε ένα έντερο φραγμένο με τοξίνες και απόβλητα. Στη συνέχεια γίνονται «πέτρες». Έτσι εμφανίζεται η δυσκοιλιότητα.

Υπάρχουν ειδικά προϊόντα για τον καθαρισμό των εντέρων. Είναι καλύτερο να κάνετε έναν απαλό καθαρισμό με ποιοτικά προϊόντα διατροφής.

Κατάλογος προϊόντων καθαρισμού:

1. Κεφίρ με αλεύρι λιναρόσπορου.
2. Η «καθαρτική» σαλάτα αποτελείται από φυτικές ίνες, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν μήλα, αγγούρι, μίσχο σέλινο, καρότα, ραπανάκια, παντζάρια, λάχανο και κρεμμύδια. Ως ντρέσινγκ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, λιναρόσπορο ή ηλιέλαιο.
3. Χυμός παντζαριού.
4. Ζεστή λάχανο άλμη.
5. Το αφέψημα στο οποίο έβραζαν τα αποξηραμένα φρούτα πίνεται ως καθαρτικό. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, καταναλώνονται τα ίδια τα φρούτα στον ατμό.
6. Προσθέτοντας φύκια σε οποιοδήποτε πιάτο.
7. Ο φρέσκος λωτός είναι εξαιρετικό καθαρτικό.

Υγεία σε εσάς και τα έντερά σας!