Bağırsaklar tüm vücudun sağlığıdır

Bağırsaklar tüm vücudun sağlığıdır. Aniden bununla ilgili sorunlar yaşamaya başlarsanız, büyük olasılıkla kendinizi iyi hissetmiyorsunuz, uykulu, uyuşuk hissediyorsunuz, cildinizle ve hatta ruh halinizle ilgili sorunlar yaşıyorsunuz.

İnflamatuar bağırsak hastalığınız olduğundan şüpheleniyorsanız daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz:

Bağırsak sorunlarının ana nedeni, besin maddeleri, lif (sebze ve meyveler) ve protein eksikliği ile birlikte kalitesiz, dengesiz beslenmedir.

Bir diğer önemli neden ise öğünler arasında çok sık ara verilmesi, büyük porsiyonların tüketilmesi ve geceleri çok fazla yeme alışkanlığının da dahil olduğu diyetin kendisinin ihlalidir.

Sonuç olarak bağırsaklarınız toksinler ve atıklarla tıkanır. Daha sonra “taş” haline gelirler. Kabızlık bu şekilde ortaya çıkar.

Bağırsakların temizlenmesi için özel ürünler vardır. Kaliteli gıda ürünleriyle nazik bir temizlik yapmak en iyisidir.

Temizlik ürünlerinin listesi:

1. Keten tohumu unlu kefir.
2. “Müshil” salatası, elma, salatalık, yaprak sapı kerevizi, havuç, turp, pancar, lahana ve soğanı içerebilen liflerden oluşur. Sos olarak zeytin, keten tohumu veya ayçiçek yağını kullanabilirsiniz.
3. Pancar suyu.
4. Sıcak lahana turşusu.
5. Kurutulmuş meyvelerin kaynatıldığı kaynatma müshil olarak içilir. Etkiyi arttırmak için buharda pişirilmiş meyvelerin kendisi tüketilir.
6. Herhangi bir yemeğe deniz yosunu eklemek.
7. Taze hurma mükemmel bir müshildir.

Size ve bağırsaklarınıza sağlık!