Venytysmerkit vatsassa raskauden aikana: mitä tehdä

Raskaus on jännittävin ja koskettavin tila naisen elämässä. Mutta uusien löytöjen ilojen ja ihmeen odotusten ohella syntyy erityisiä ongelmia. Erityisesti ihomuutokset, kuten venytysmerkit. Sinun on huolehdittava itsestäsi etukäteen, jotta tunnet itsesi vielä synnytyksen jälkeen houkuttelevaksi. Kerromme sinulle, mikä aiheuttaa venytysmerkkejä ja mitä voit tehdä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.

Venytysmerkit (striae) ovat ihon sisäisiä arpia, ne syntyvät ihon venymisestä, ihon ylempi kerros (epiteeli) ei pysy vatsan kasvun mukana, elastiinikuidut repeytyvät ja korvautuvat arpikudoksella. Venytysmerkkien ulkonäköä ja tyyppiä on vaikea ennustaa.

Iho koostuu kolmesta kerroksesta: epidermis (ylempi, jatkuvasti uusiutuva kerros), dermis (tiheä sidekudosrunko, eräänlainen "verkko", joka tarjoaa ihon kiinteyttä ja joustavuutta) - siihen ilmestyy venytysmerkkejä, ihonalaisia rasvakudos (rasvakudos, ilmaistuna kaikissa vaihtelevissa määrin).

Venytysmerkkien syyt raskauden aikana

1. Vatsan nopea kasvu.

Vatsan nopea kasvu voi olla fysiologinen muutos tai se voi viitata liialliseen painonnousuun, polyhydramnionin tai suuren sikiön muodostumiseen. Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka luonnollisia kehon muutokset ovat; älä epäröi kysyä jännittävää kysymystä.

2. Muutokset hormonitasoissa.

Raskauden aikana naisen kehon on säilytettävä korkea progesteronitaso, koska tämä hormoni ylläpitää raskautta. Progesteronilla on rentouttava vaikutus sileisiin lihaksiin, mikä estää kohtua pääsemästä kiinteyteen. Mutta myometriumin rentoutumisen ohella kaikkien lihasten sävy laskee ja dermiksen sidekudos heikkenee. Kasvava vatsa ylittää usein ihon venymiskyvyn, ja ihon keskikerrokseen muodostuu kyyneleitä.

3. Huono ravitsemus ennen raskautta ja sen aikana.

Epätasapainoinen ruokavalio on kivennäisaineiden, vitamiinien, proteiinien ja kasvirasvojen riittämätön saanti sekä liiallinen hiilihydraattien ja suolan saanti. Usein hiilihapotettuja juomia, siruja, prosessoituja ruokia, ylimääräistä sokeria, alkoholia ja pikaruokaa sisältävä ruokavalio vaikuttaa lihomisriskin lisäksi suoraan iholle. Ensinnäkin uusien kollageenikuitujen synteesi ihossa kärsii.

4. Perinnöllisyys.

Geneettinen taipumus voidaan jäljittää hyvin usein; tässä on kysymys ihotyypin periytymisestä (tiheys, talintuotanto, kyky uusiutua). Tapahtuu, että naisella, jolla on suuri vatsa raskauden aikana, suuren vauvan tai kaksosten syntymän jälkeen, ei ole juuri mitään ihomuutoksia. Ja äiti, jolla oli pieni vatsa koko raskauden ajan, on järkyttynyt useiden kirkkaiden venytysmerkkien takia. Kiinnitä huomiota vastaaviin muutoksiin lähisukulaisissa (äiti, sisko, täti), kysy. Tämä todennäköisesti auttaa ennakoimaan näitä muutoksia.

5. Tupakointi.

Tupakoivilla naisilla kollageenin ja elastiinin synteesi on heikentynyt, iho on "hauraampi" ja venytysmerkkien riski kasvaa.

6. Ikä.

Yli 30-vuotiailla ja alle 18-vuotiailla primigravidoilla on suurempi riski saada epämiellyttäviä ihomuutoksia, koska ensimmäisessä tapauksessa kollageenin synteesi on jo jonkin verran hidastunut ja ensimmäisessä tapauksessa naishormonien vaihto ei ehkä ole vielä vakaata.

7. Syntyneiden pariteetti.

Useita synnyttäneillä naisilla vatsan ihon muutokset ovat luonnollisesti selvempiä. Myös synnytysten välisellä tauolla on merkitystä. Monista näkökulmista optimaalinen aikaväli on 2 vuotta. Tänä aikana hormonitasapaino palautuu, raudan, kalsiumin ja muiden ravintoaineiden varannot täyttyvät.

8. Samanaikaiset sairaudet.

Liikalihavuus on krooninen aineenvaihduntahäiriö. Taudin ilmentymä ei ole vain ylipaino, vaan myös ihon ravitsemushäiriö.

Suurempi riski on myös naisilla, joilla oli raskausarpia ennen raskautta, lapsuutta tai nuoruutta (esimerkiksi hypotalamuksen oireyhtymän vuoksi).

Myös tyypin 1 ja 2 diabetes mellitus ovat aineenvaihduntasairauksia. Kohonneiden verensokeritasojen vuoksi kollageenisynteesi häiriintyy, iho ohenee, kuivuu ja vaurioituu paljon helpommin. Myös ihon regeneratiiviset (palauttavat) kyvyt heikkenevät.

Systeemiset sairaudet (systeeminen skleroderma, systeeminen lupus erythematosus ja muut), ihotulehdus, psoriaasi aiheuttavat spesifisiä muutoksia ihossa ja heikentävät myös sen elastisuutta ja regeneratiivisia kykyjä.

9. Moottoritila.

Istuva elämäntapa vähentää hapen toimitusta kehon kaikkiin kudoksiin. Fyysinen passiivisuus uhkaa myös liiallista painonnousua ja sikiön hypoksiaa.

10. Etummaisen vatsan seinämän lihasten heikkous.

Riittämättömästi koulutetut lihakset eivät luo ”lihaskorsettia” ja paine ihoon sisäpuolelta kasvaa.

11. Imetys.

Puhumme paljon vatsan ja reisien ihon venytysmerkeistä ja unohdamme rinnat, ja sillä välin aktiivinen imetys voi aiheuttaa tällaisia ​​​​muutoksia maitorauhasten iholla. Varsinkin ensimmäisinä synnytyksen jälkeisinä viikkoina, kun maitoa saapuu, rintojen iho kokee merkittävää stressiä.

Miten venytysmerkit näkyvät raskaana oleville naisille?

Venytysmerkkien sijainti esiintymistiheyden mukaan: vatsa, rinnat (rintojen suureneminen raskauden ja imetyksen aikana on yksilöllistä), lonkat ja pakarat (rasvakerroksen fysiologinen kasvu on luonnostaan ​​tarkoitettu naishormonien, erityisesti estrogeenin, normaaliin vaihtoon, mutta painonnousu ei ole aina eikä kaikille vastaa kehon tarpeita), vasikat (venytysmerkit muodostuvat täällä hyvin harvoin, pääasiassa naisilla, joilla on vaikea turvotus, jota ei voida hoitaa pitkään).

Venytysmerkit voivat olla vaaleanpunaisia, tummia tai vaalean violetteja tai punaisia, ja niiden leveys ja pituus vaihtelevat. Pienistä kapeista ja vaaleanpunaisista raidoista alavatsassa tai rinnassa leveisiin tummanpurppuraisiin raidoihin koko vatsan etureunassa ja reisissä. Kriittinen ajanjakso venytysmerkkien ilmaantumiselle vatsaan ja reisiin on kolmas tai neljäs raskauskuukausi, rinnassa - imetysaika, jaloissa - synnytyksen jälkeinen ajanjakso, jolloin turvotus vähenee.

Synnytyksen jälkeen venytysmerkit haalistuvat vähitellen, tihenevät rakenteeltaan ja saavat vaalean hopeisen, valkoisen värin. Nämä muutokset eivät katoa kokonaan, mutta asianmukaisella hoidolla ihon sävy palautuu ja venytysmerkit muuttuvat vähemmän havaittavissa. Venytysmerkit eivät rusketu, koska ne ovat arpikudosta eivätkä tuota pigmenttiä melaniinia.

Venytysmerkkien ehkäisy raskauden aikana

Venytysmerkkien ehkäisy tulee aloittaa ennen raskautta. Elastinen, kosteutettu iho on paljon vähemmän herkkä vaurioille ja sillä on suurempi kyky uusiutua.

1. Painon normalisointi.

Painoa tulee hallita itsenäisesti ja säännöllisesti, raskauden aikana ei suositella nousemaan yli 14 kiloa, ja venytysarpien riski kasvaa jyrkän painonhypyn myötä.

2. Tasapainoinen ravitsemus.

Painonhallinnan lisäksi oikea ruokavalio on suunniteltu kyllästämään keho riittävällä määrällä proteiinia ja vitamiineja. Se on proteiini, joka auttaa ihoa uusiutumaan ja ylläpitämään sen kimmoisuutta.

On suositeltavaa sisältää: kasviöljyjä, raejuustoa, kanaa, kalkkunaa, munia, juustoa, naudanlihaa, pähkinöitä, palkokasveja Hyödyllisiä ovat myös runsaasti kaliumia sisältävät ruoat (rusinat, kuivatut aprikoosit, banaani, päärynät) ja optimaalinen juoma-ohjelma (vielä) kivennäisvesi, luonnolliset hedelmäjuomat, vihreä tee enintään 2 litraa päivässä, jos sinua ei ole neuvottu rajoittamaan nesteitä).

Mutta jauhot, makeat ja hiilihapotetut juomat tulisi sulkea pois tai rajoittaa merkittävästi.

Sinun tulee ottaa myös raskaana oleville naisille tarkoitettuja monivitamiinikomplekseja, jotka sisältävät optimaalisen yhdistelmän vitamiineja ja hivenaineita ja ne imeytyvät helposti.

3. Säännöllinen annosteltu fyysinen aktiivisuus.

Kaikista liikuntatyypeistä kävely ja uinti sopivat parhaiten raskaana oleville naisille. On myös erityinen suunta - kunto raskaana oleville naisille, se sisältää kevyet versiot fyysisen harjoittelun komplekseista, mutta on kuitenkin tehokas lihasjärjestelmän vahvistamiseen. Ota yhteyttä lääkäriisi ja aloita harjoittelu, jos vasta-aiheita ei ole. Tunteja voidaan pitää myös synnytysneuvoloissa.

Jos haluat harjoitella kotona, käytä seuraavia komplekseja, mutta näytä ne ensin lääkärillesi. Tunnit ilmoitetaan 12 viikon jälkeen, ensimmäisten kuukausien aikana kuormitus tulee minimoida.

On parempi aloittaa tunnit puolison seurassa, joka voi vakuuttaa sinut.

Asentovoimistelu venytysmerkkien poistamiseksi

- kissan asento: seiso neljällä kädellä, pyöritä selkää tasaisesti ja laske päätäsi alas ja kaareuta sitten selkäsi ja nosta päätäsi, toista 10-12 kertaa olosi mukaan

- perhosasento: istu lattialla, tuo jalat yhteen jalkapohjien kanssa ja siirrä ne mahdollisimman lähelle itseäsi, paina kämmenillä varovasti polviasi ja keinu, ikään kuin tekisit "perhosen siipiä"

— kiertäminen: istuessasi tai seistessäsi käännä vartaloasi vasemmalle ja oikealle mukavassa kulmassa, kun lantiosi pysyy liikkumattomana

Harjoitukset fitballilla (voimistelupallo)

- istu alas turkkilaiseen tyyliin ja ota pallo käsiisi, nosta se kasvosi tasolle ja ala puristaa rytmisesti kämmenilläsi, toista 10-15 kertaa (rintakehän ja käsivarsien lihakset vahvistuvat)

- makaamme selällään, jalat ovat koukussa, oikea lepää lattialla ja vasen seisoo pallon päällä, "vieritä" palloa vasemmalla jalalla ja palauta se lähtöasentoon. Jokaiselle jalalle 6-10 toistoa.

- makaa selällesi, koukussa jalat lepäävät lattialla, nosta sitten vasen jalkasi ja käännä jalkaasi vuorotellen oikealle ja vasemmalle, toista sitten oikealla jalalla

4. Raskaana olevien ja imettävien naisten anatomiset alusvaatteet, siteet.

Erikoisalusvaatteet luovat pehmeän, mutta tiiviin tasaisen puristuksen, estäen kankaita turhaan painumasta ja venymisestä, eivät leikkaa ihoa ja ne tulee tehdä hypoallergeenisista luonnonmateriaaleista. Sinun pitäisi alkaa miettiä tällaisten alusvaatteiden käyttöä 12-14 raskausviikolla.

Myös synnytystä edeltävien siteiden käyttö on suositeltavaa. Side tulee ostaa ortopedista apteekista ja ensin mitata vatsan ympärysmitta. Vatsan kasvu riippuu monista tekijöistä ja jokainen nainen saattaa tarvita sidettä eri aikaan, mutta keskimäärin sen käyttö on indikoitu 21 viikosta alkaen.

5. Hieronta.

Päivittäinen hellävarainen hieronta ehkäisee venytysarvojen ilmaantumista ja sillä on yleinen vartaloa vahvistava vaikutus. Se koostuu kahdesta vaiheesta:

- hiero suihkussa, virran tulee tehdä pyöreitä liikkeitä vatsan, rintakehän ja reisien iholla, kylmää (ei kylmää!!) vettä tulee vuorotellen lämpimän veden kanssa, lämpimälle vedelle altistumisajan tulee olla kolme kertaa pidempi kuin viileää vettä, käytetään myös pyöreää hierontaa pesuliinalla -luonnonmateriaaleista (pesusieni, sisal) valmistettu rukkanen.

- Hieronta erilaisilla raskaana oleville naisille hyväksytyillä voiteilla ja öljyillä, suoritetaan kostealle iholle lempein pyörivin liikkein.

Käyttämäsi kosmeettiset valmisteet tulee ostaa apteekista, merkitä "hypoallergeeninen" tai "allergeenitestattu" ja hyväksytty raskaana oleville ja imettäville naisille, ja lisäksi on hyvä vaatia hygieniatodistus ja laatutodistus.

Voit käyttää voiteita venytysarkoihin merkeiltä MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOTHER, World of Childhood, GreenMama.

Jos et halua käyttää teollisuuskosmetiikkaa, voit hieroa lämmitetyillä oliivi-, persikka-, manteliöljyillä tai jojoba-, kaakao- ja rypäleensiemenöljyillä.

Jos käytät öljyä, voidetta, geeliä tai emulsiota ensimmäistä kertaa, tee allergiatesti, levitä pieni määrä tuotetta kyynärpäähän ja tarkkaile noin 2 tuntia, jos punoitusta, turvotusta tai kutinaa ei esiinny, voit käyttää sitä turvallisesti.

Hieronta on vasta-aiheinen naisille, joiden raskaus uhkaa keskenmenoa, koska se stimuloi lisäksi lihaksia.

6. Hengitysharjoitukset.

Oikean hengitysharjoituksen seurauksena keho kyllästyy hapella, jolla on positiivinen vaikutus paitsi ihoon. Voit vaihtaa voimistelu- ja hengitysharjoituksia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän menetelmän aloittamista.

Raskauden jälkeisten venytysmerkkien hoito

Jos haalistuneet raidat silti estävät sinua elämästä ja tuntemasta olosi houkuttelevaksi, käytä kosmetologin palveluita. Tehokkain taistelu venytysmerkkejä vastaan ​​on 1 vuoden ikään asti, jonka jälkeen taistelu vaikeutuu. Useimpia menetelmiä voidaan käyttää imetyksen aikana, mutta ota silti yhteyttä gynekologiin. Käytetään seuraavia menetelmiä:

1. Laserhoito.

Lasersäteellä kiillotetaan ihon ylemmät kerrokset ja tasoitetaan väriä ja rakennetta, toimenpide suoritetaan nukutuksessa.

2. Mesoterapia.

Toimenpiteen ydin on, että erilaisia ​​lääkkeitä ruiskutetaan ihoon venytysalueen ympärillä ja alueella. Käytetään erittäin ohutta neulaa ja liuokset ruiskutetaan 3-5 mm:n syvyyteen. Suurin osa arvosteluista on myönteisiä.

3. Mikrodermabrasio.

Hiomalla ihoa erityisellä laitteella vaikutus on havaittavissa melko nopeasti, mutta ihon trauma tällä menetelmällä on merkittävä.

4. Mikrovirtahoito.

Ihon altistaminen jopa 1000 mikroampeerin virroille lisää verenkiertoa ja auttaa ihoa uusiutumaan. Venytysarvojen lisäksi tätä menetelmää käytetään raskautta vaikeuttavien aknen ja ikääntymisen hoitoon. Hoito tietysti synnytyksen jälkeen.

5. Kemiallinen kuorinta.

Kemiallisen koostumuksen (useimmiten hedelmähappoja sisältävän) levittäminen iholle, joka saa pintakerroksen kuoriutumaan ja siten tasoittaa sävyn ja rakenteen. Toimenpiteen jälkeen iholle tulee pinnallinen palovamma ja vaaditaan toipumisaikaa. Menetelmää ei käytetä aurinkoisena vuodenaikana, koska säteilytys aiheuttaa pysyviä pigmenttiläiskiä.

6. Otsonihoito.

Useita injektioita happi-otsoniseoksella tehdään vaurioituneelle alueelle. Aineenvaihdunta paranee ja uusien solujen tuotanto stimuloituu.

7. Vatsaplastia.

Radikaalisin menetelmä koostuu vaurioituneiden ihoalueiden poistamisesta ja vian ompelemisesta.

Salonkihoitojen lisäksi jatkat itsehierontaa sekä erikoisvoiteiden ja öljyjen käyttöä.

Ennuste

Venytysmerkit ovat kosmeettinen vivahde, joka ei uhkaa sinua ja vauvaasi millään tavalla, joten jos olet jo saanut tällaisia ​​muutoksia (kuten useimmat naiset), älä ole järkyttynyt tai pakkomielle siitä. Ajan myötä venytysmerkit haalistuvat merkittävästi eivätkä ole havaittavissa. Säilytä normaalipaino, käytä vinkkejämme, sillä voit parantaa ihosi tilaa missä tahansa vaiheessa.

Ja muistakaa "kaunein naisista on nainen, jolla on lapsi sylissään"!

Melkein kaikki synnyttämättömät ihmiset tietävät, mitä venytysmerkit ovat ja miltä ne näyttävät. Loppujen lopuksi venytysmerkkien esiintyminen on yksi naisen epämiellyttävimmistä raskauskumppaneista. Mutta pahinta on, että toisin kuin muut, ne eivät katoa heti synnytyksen jälkeen. Siksi tuskallisen toksikoosin ja vakavan turvotuksen ohella venytysmerkkien ilmaantuminen on jotain, jota äskettäin raskaana olevat naiset pelkäävät melkein enemmän kuin mitään muuta.

Itse asiassa venytysmerkit eivät ole kohtalokas sairaus, eikä niiden suhteen tarvitse olla niin paniikissa. Mutta on totta, että ne eivät katoa itsestään ilman jälkeä. Ja estääksesi niiden esiintymisen tai ainakin vähentääksesi niiden ulkonäköä, sinun on tiedettävä venytysmerkeistä hieman enemmän kuin kokeneet ystäväsi kertovat sinulle.

Mitä venytysmerkit ovat?

Asiantuntijat kutsuvat venytysmerkkejä venytysmerkkeiksi. Mutta huolimatta yksinkertaisesta ja näennäisesti tarkasta suositusta määritelmästä, venytysmerkit ovat kyyneleitä, eivätkä vain venymiä. Koska iho menettää joustavuuden ja kiinteyden, se ohut ja repeytyy helposti jännityksen vaikutuksesta, mikä tapahtuu sikiön kasvun aikana. Epidermis ei tietenkään ole täysin repeytynyt, vaan vain sen sisäkerros. Ja hän toipuu hyvin nopeasti. Kuitenkin arvet repeämien jälkeen jäävät edelleen jäljelle, joita näemme venytysmerkkien muodossa.

Toipumisen alkuvaiheessa sidekudos on läpäissyt kapillaareja, joten venytysmerkit ovat lila, vaaleanpunainen tai violetti väri. Mutta vähitellen ne värjäytyvät ja valitettavasti pysyvät sellaisina ikuisesti - valkoiset helmiäisarvet, joita ei voi edes ruskettua auringon alla (eihän siellä ole melaniinipigmenttiä).

Miksi venytysmerkkejä esiintyy?

Ihannetapauksessa ihomme on ominaisuuksiltaan samanlainen kuin kumi: se on joustava, joustava, voi venyä ja palaa helposti entiseen tilaan. Mutta useista syistä nämä toiminnot voivat heikentyä - iho ohenee ja repeytyy helposti sisältä. Näin venytysmerkit näkyvät.

Naisten venytysmerkkien esiintyminen liittyy suoraan raskauteen. Kohtu laajenee vähitellen, sikiö kasvaa nopeasti, eikä iho aina pysy niiden perässä. Lisäksi odottavan äidin kehossa alkaa jo alusta alkaen tapahtua valtavia muutoksia, mikä on yksinkertaisesti välttämätöntä terveen lapsen synnyttämiseksi ja synnyttämiseksi. Kaikkia näitä prosesseja "ohjaavat" hormonit. Se on estrogeeni- ja progesteronihormonien tason muutos, joka johtaa suoraan venytysmerkkien ilmaantumiseen. Koska näiden hormonien korkeilla tasoilla kollageenin (vastaa ihon tiheydestä) ja elastiinin (tarpeen sen helppoon venymiseen) vapautuminen vähenee. Iho menettää kykynsä venyttää helposti ja palata entiseen tilaan ilman vaurioita. Ja tätä prosessia ei valitettavasti voida säännellä.

Tärkein syy venytysmerkkien esiintymiseen on perinnöllisyys. Jos äidilläsi ja isoäidilläsi oli venytysmerkkejä, sinullakin on melkein taatusti niitä. Ja tässä mielessä sillä ei ole väliä kuinka suuri vatsasi on. Joskus naisen pieni vatsa jättää hyvin havaittavia jälkiä, kun taas toisen naisen valtava vatsa ei jätä mitään. Tämä on temppu.

Genetiikan lisäksi on kuitenkin monia muita tekijöitä, jotka vaikuttavat venytysmerkkien esiintymiseen ja niiden määrän lisääntymiseen. Tämä on raskaana olevan naisen ravinnon laatu, vitamiinien saanti, moottoritila ja painonnousu. Venytysarvojen ilmaantumiseen vaikuttavat raskaudenaikainen tupakointi, naisen ikä (nuori iho on joustavampi), vatsalihasten heikkous ja aineenvaihduntahäiriöt (esim. diabetes tai liikalihavuus).

Älä myöskään unohda, että venytysmerkit eivät näy vain raskauden aikana, vaan myös ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen. Puhumme rinnasta: maitoa tulee hyvin nopeasti ravitsemaan vauvaa. Rintojen iho ei välttämättä pysy nopeasti kasvavien volyymiensä perässä, ja sidekudosrepeämiä esiintyy.

Monia näistä tekijöistä voidaan kuitenkin hallita, mikä voi merkittävästi vähentää ei-toivottujen juovien riskiä iholla.

Kuinka estää venytysmerkkien syntymistä?

Jos synnyttänyt ystäväsi ylpeilee venytysmerkkien puuttumisesta, tämä ei johdu ollenkaan siitä, että hän levitti kalleinta voidetta raskauden suunnitteluvaiheessa. Hän oli vain onnekas: hänellä oli luonnollisesti joustava iho. Joten sinun on erittäin väärin asettaa toiveesi pelkästään kosmetiikkaan: saatat missata hetken. Mutta et voi myöskään istua toimettomana odottamalla venytysmerkkien ilmestymistä. Jos ihosi on geneettisesti altis tälle, sinun täytyy vain yrittää hidastaa ei-toivottuja prosesseja. Kuten periaatteessa kuka tahansa raskaana oleva nainen. Mutta alttiuden tapauksessa ponnistelut on kolminkertaistettava.

Milloin venytysmerkit ilmestyvät vatsaan raskauden aikana?

Epidermis sisältää kollageeni- ja elastiinikuituja, jotka normaalisti venyvät venyessään ja palaavat sitten alkuperäiseen asentoonsa. Kun raskauden aikana vatsalle ilmestyy venytysarpia, iho ei ehkä palaudu normaaliksi eri tekijöiden vaikutuksesta. Kudokset repeytyvät, soluilla ei ole aikaa uusiutua ja venytysarpia muodostuu.

Pääsyynä tähän tilanteeseen ovat useimmiten hormonaaliset muutokset ja liiallinen estrogeenin tuotanto, joka heikentää ihosolujen uusiutumista. Muita riskitekijöitä ovat:

1. vähintään vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuus ruokavaliossa. Ravinnon laatua tulisi parantaa hedelmien, vihannesten ja vähärasvaisen kalan avulla;
2. äkillinen painonnousu, kun iholla ei ole aikaa venyä;
3. fyysisen toiminnan puute koko kehon sävyn ylläpitämiseksi;
4. geneettinen taipumus;
5. huonojen tapojen (tupakointi) esiintyminen johtaa kuitujen heikkenemiseen.

Ensinnäkin venytysmerkit alkavat toisella kolmanneksella, jolloin sikiö alkaa kasvaa nopeasti ja lihoa. Iho kiristyy liikaa, mikä johtaa pieniin repeytymiin.

Jos alavatsan venytysmerkit kutiavat hieman, tämä tarkoittaa nopeaa venytystä ja uusien venytysmerkkien ilmaantumista. Ne näyttävät punaisilta, viininpunaisilta ja harvoin sinisiltä pystyraidoilta, jotka haalistuvat ajan myötä ja muuttuvat vähemmän havaittavissa. Vaakasuuntaiset venytysmerkit ovat harvinaisia ​​raskauden aikana, ja syyksi sanotaan hormonaalista epätasapainoa.

Mitä tehdä ja miten välttää venytysmerkkejä vatsassa raskauden aikana

Vatsan venytysmerkkejä on mahdollista välttää raskauden aikana, mutta jatkuvaa, säännöllistä hoitoa tarvitaan. Jos venytysmerkki ilmestyy, sinun tulee välittömästi käyttää erityistä kosmetiikkaa. Vakavat nyrjähdykset ja erityisesti vanhat ovat vaikeasti hoidettavissa, vasta lapsen syntymän jälkeen voidaan käyttää laserhoitoa tai muita radikaaleja menetelmiä.

Ensimmäisestä kuukaudesta hedelmöityksen jälkeen raskaana olevat naiset alkavat käydä läpi kehon uudelleenjärjestelyä. Juuri tästä hetkestä tai vielä paremmin aikaisemmin sinun on alettava noudattaa ennaltaehkäisyä koskevia perussuosituksia:

1. Side vähentää vatsalihasten venymistä raskauden aikana ja luo keveyden ja mukavuuden tunteen. Tämä vähentää ihon jännitystä, mikä johtaa orvaskeden vahvistumiseen.
2. Säädä ruokavalio ottaen huomioon kasvava sikiö kohdun sisällä. Monipuolista päivittäistä ruokalistaa hedelmillä, kasvissalaatilla, muroilla ja vähärasvaisella kalalla. Rajoita makeisten ja tärkkelyspitoisten ruokien kulutusta ylipainon välttämiseksi.
3. Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus on olennainen osa paitsi vauvan myös odottavan äidin terveyttä. Joogatunnit, uinti uima-altaassa ja erityiset kuntoharjoitukset vahvistavat lihasrunkoa ja lisäävät orvaskeden sävyä.
4. Kontrastisuihku kevyellä hieronnalla palauttaa verenkierron soluissa, ja veri puolestaan ​​ravitsee ihoa hyödyllisillä aineilla, mikä nopeuttaa uusiutumisprosessia ja lisää voimaa.

Luonnollisesta öljystä vatsalle raskauden aikana venytysmerkkejä vastaan ​​tulee välttämätön työkalu, jolla voit hieroa ja nipistää, kunnes ilmaantuu kevyttä punoitusta. Korkea E-vitamiinipitoisuus palauttaa kuitujen joustavuuden ja estää venytysmerkkien syntymisen.

Mitä levittää vatsaan venytysmerkkien vuoksi raskauden aikana?

Venytysmerkkien hoitoon kuuluu erityisten kosmeettisten tuotteiden käyttö, joilla on suora vaikutus orvaskeden syviin kerroksiin. Tässä tapauksessa tuotetta tulee suositella käytettäväksi raskauden aikana ohjeiden mukaisesti.

Voit voidella vatsaa ja muita ongelma-alueita sekä kansan- että ammattikeinoilla. Nykyaikaiset markkinat tarjoavat valtavan määrän tuotteita edullisista ylellisyyteen. Kuluttajaarvioiden mukaan tehokkaimmat ovat:

1. Avent (UK) – kosteuttaa, kiinteyttää ja parantaa ihon kimmoisuutta manteleiden, papaijan, levien ja mineraaliöljyjen ansiosta.
2. Biotherm (Ranska) - voide voi poistaa venytysmerkit tai tehdä niistä vähemmän havaittavia aineosien, kuten karitepähkinä, soija, orgaaninen pii ja hydroksiproliini, vuoksi.
3. Clarins (Ranska) - on ennaltaehkäisevä vaikutus, mikä tekee ihosta joustavamman ja kestävämmän.
4. Clinique (UK) – merileväuutteisiin perustuva voide, joka taistelee ikään liittyvien muutosten ja vanhojen venytysmerkkien kanssa.
5. Donna Mama (Italia) – ehkäisee kollageenikuitujen repeytymistä, ravitsee ja pehmentää orvaskettä.
6. Bepanten (Saksa) - voide, jonka vaikuttava aine on dekspantenoli tai provitamiini B5, palauttaa kollageenin ja elastiinin, mikä tekee epidermiksestä joustavamman.
7. Contratubeks (Venäjä) - tuote, joka on suunniteltu torjumaan arpia ja arpikudosta. Koostumus sisältää hepariinia, sipuliuutetta, allantoiinia. Nämä komponentit poistavat vain syntyviä venytysmerkkejä, lievittävät tulehdusta ja kutinaa.

Ihon venytysmerkit ovat kollageenikuitujen repeämiä, joita sidekudos parantaa. Kollageenin kimmoisuuden lisäämiseksi tarvitaan monimutkainen vaikutus, yhdessä ammattimaisten keinojen kanssa voit käyttää kansanmenetelmiä.

Kuorinta, joka kuorii hellävaraisesti kuolleita soluja ja valmistaa sinut myöhempään ravitsevaan voiteen tai naamion käyttöön, auttaa sinua pääsemään eroon venytysmerkeistä. Voit valmistaa tuotteen kahvinporoista, sokerista tai suolasta lisäämällä oliiviöljyä.

Naamiossa käytetään hiivaa, kermaa ja hunajaa. Levitä seos vatsallesi ja anna vaikuttaa puoli tuntia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

Erilaisten tuotteiden säännöllinen käyttö koko raskausajan vähentää venytysmerkkien todennäköisyyttä. Ihosta tulee joustava ja vahva, orvaskeden kuidut ovat vähemmän alttiita repeytymiselle.