Comment boire de la gélatine pour la beauté

Le secret de l'efficacité de la gélatine

Pour comprendre le fonctionnement de la gélatine, vous devez comprendre de quoi il s’agit. Il s'agit d'une substance obtenue à partir des tissus conjonctifs du bétail. Le produit fini contient beaucoup de protéines animales, qui sont un « matériau de construction » pour la peau et favorisent sa régénération. La gélatine améliore également considérablement l'état des cheveux et des ongles.

L'effet prononcé de la prise de gélatine est dû à la présence des substances bénéfiques suivantes dans sa composition :

1. collagène – possède de puissantes propriétés anti-âge, donne à la peau élasticité et fermeté
2. acides aminés (environ 15 éléments) – stimulent la régénération des zones cutanées endommagées, inhibent le processus naturel de vieillissement
3. complexe de vitamines – nourrit les cellules de la peau, maintient l'épiderme dans un état fonctionnel normal
4. minéraux (fer, phosphore, potassium, calcium) – stimulent les processus métaboliques et accélèrent la régénération.

La gélatine est une source précieuse de protéines animales, nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme et à la construction des tissus. C'est une alternative intéressante à la viande. Mais il ne faut pas oublier que la gélatine est un produit riche en calories. Sa valeur énergétique est d'environ 300 Kcal pour 100 grammes. Ainsi, ceux qui surveillent leur silhouette devraient consommer de la gélatine avec modération.

Comment prendre de la gélatine ?

Pour préserver la beauté et la jeunesse de la peau, vous avez besoin de la gélatine la plus courante. Vous pouvez acheter le moins cher. L'essentiel est de s'assurer que la composition ne contient aucun additif de synthèse (conservateur, etc.). La boisson rajeunissante est préparée comme suit :

1. Le soir, diluez une cuillère à café de miel dans un verre d'eau froide et ajoutez deux cuillères à café de gélatine. Le miel n'est pas un composant nécessaire, mais il fonctionne très bien lorsqu'il est combiné avec de la gélatine. De plus, sans cela, le goût de la boisson sera très désagréable.
2. Bien mélanger et laisser le mélange jusqu'au matin à température ambiante.
3. Le matin, versez le liquide dans une casserole et faites chauffer jusqu'à dissolution de la gélatine. Mais ne faites pas bouillir, sinon le produit sera inutile.
4. Lorsque la boisson a un peu refroidi, buvez-la à jeun. Vous pouvez prendre votre petit-déjeuner en une demi-heure environ.

La gélatine doit être prise quotidiennement pendant un mois. Au moins trois mois doivent s'écouler avant de répéter le cours, sinon une surdose de protéines se produira.

Alternative pratique

Si vous ne voulez pas perdre de temps à préparer une boisson à la gélatine, vous pouvez acheter des gélules en pharmacie. Il est aussi utile que culinaire, mais est prêt à l'emploi et ne nécessite aucune manipulation supplémentaire.

Comme alternative, vous pouvez également acheter un supplément nutritionnel spécial à base de collagène dans un magasin de nutrition sportive. Il a une teneur élevée en protéines et une biodisponibilité élevée. Ainsi, si la gélatine ordinaire est absorbée par le corps à hauteur de 20 à 30 %, alors un complément sportif – ​​à hauteur de 90 %. Une dose choc de protéines pénètre instantanément dans le sang et est transportée vers les tissus.

Mais gardez à l’esprit qu’un excès de protéines n’est pas moins nocif qu’une carence. Donc, si vous n’êtes pas sûr de la quantité de collagène dont votre corps a besoin, choisissez de la gélatine ordinaire plutôt que des compléments sportifs concentrés. Il aura un bon effet cosmétique sans effets secondaires.

Effet attendu

La gélatine contient des substances d'origine animale présentes dans le corps humain. Autrement dit, il nourrit les tissus et améliore leur état fonctionnel. Après un mois de thérapie à la gélatine, vous pouvez compter sur l'effet suivant :

1. augmenter l'élasticité et la fermeté de la peau
2. lisser les petites rides
3. amélioration du teint
4. lisser la texture de l'épiderme
5. élasticité et brillance des cheveux
6. renforcer les ongles.

Grâce à ses propriétés enveloppantes, la gélatine a un effet bénéfique sur l'estomac. Prendre la boisson le matin peut traiter la gastrite et vaincre les brûlures d'estomac.

Pourquoi tout le monde n'est-il pas content ?

Malgré les bienfaits indéniables de la gélatine, il n'y a pas que des critiques positives à son sujet. Certaines femmes prétendent que ce produit était inutile ou n’avait que très peu d’effet. Pourquoi cela arrive-t-il?

Le fait est que le corps commence à perdre intensément du collagène à partir de 30 ans environ. Mais de nombreuses femmes ne commencent à avoir du mal à combler leur carence en protéines que lorsque des changements visibles liés à l'âge apparaissent - après 40 ans (ou même après 50 ans).

Mais à l’âge adulte, la carence en collagène dans l’organisme (et notamment dans les tissus) est énorme. Lorsque vous commencez à prendre une boisson à la gélatine, vous compensez simplement le manque de nutriments qui en résulte. Le corps dirige les protéines vers les zones les plus vulnérables : le cartilage, les articulations et les vaisseaux sanguins.

Ainsi, si vous n'avez pas remarqué d'effet anti-âge après le premier cours, cela ne veut pas dire que la gélatine n'agit pas. Cela fonctionne, mais nous parlerons d’abord des transformations internes. Afin de constater des transformations cutanées positives, il faut suivre deux, voire trois ou quatre cours. Vous n'obtiendrez des résultats cosmétiques que lorsque les problèmes internes seront résolus.

La gélatine est un produit efficace et économique pour un rajeunissement complet de la peau et de tout le corps. Plus tôt vous commencerez à le prendre, plus l’effet cosmétique sera prononcé. Les résultats ne seront peut-être pas visibles aussi rapidement que vous le souhaiteriez, mais vous remarquerez finalement des changements positifs. L’intérêt de la gélatine est qu’elle vous rajeunit non seulement de l’extérieur, mais aussi de l’intérieur.

En cosmétologie moderne, on utilise souvent des produits habituellement utilisés pour préparer les aliments, car ce sont des ingrédients naturels et biologiques. Les bienfaits de la gélatine pour la peau du visage ont été prouvés relativement récemment, lorsque les experts ont cherché à apprendre à enrichir le corps en collagène de l'extérieur.

C'est ainsi qu'est née l'idée d'utiliser ce produit en interne et de préparer des masques à base de celui-ci pour restaurer l'élasticité du derme.

Quels sont les bienfaits de la gélatine pour la peau du visage ↑

Les femmes se demandent souvent : la gélatine est-elle saine ? Les avis de nombreux cosmétologues de premier plan s'accordent sur le fait que cet ingrédient a réellement un effet positif sur l'état et l'apparence de la peau des femmes. Ainsi, avec une utilisation régulière de masques à la gélatine, vous pourrez retrouver votre aspect épanoui et réduire considérablement le réseau de rides.

Comme on le sait, la substance elle-même est fabriquée à partir de déchets industriels, d’os et de cartilages d’animaux. Le résultat est un concentré sec granulé (ou friable, pressé), largement utilisé en confiserie. La gélatine comestible est à la base de gelées, de nombreuses mousses sucrées et autres desserts.

Cependant, quelle est la principale caractéristique d’un tel produit ? Le fait est que les capsules de gélatine sont du collagène animal presque pur. Et, selon des cosmétologues expérimentés, il est capable de compenser le manque de cette substance dans les cellules de la peau humaine. Au fil des années, notre corps commence à produire des élastines naturelles dans un volume nettement inférieur, ce qui entraîne un relâchement cutané, une perte d'élasticité et une ptose des tissus. Un manque de collagène affecte rapidement l’apparence d’une femme : elle vieillit rapidement, les contours de son visage s’estompent et perdent leurs contours nets.

Notre derme ressemble à un maillage microscopique, avec de petits espaces entre les molécules et les cellules. C'est grâce à eux que la peau peut respirer, mais aussi absorber de l'extérieur et absorber les substances qui lui sont appliquées et qui font partie des masques, crèmes et lotions. Les molécules de collagène, associées au masque de gélatine à la surface de la peau, pénètrent dans les cellules et restaurent l'élasticité et la turgescence, rajeunissant ainsi l'apparence.

Comment la gélatine affecte la peau du visage ↑

Avec une utilisation régulière, les masques et compresses de gélatine peuvent restaurer votre beauté et votre jeunesse, rendant votre visage plus lisse et plus frais. Pour ce faire, vous pouvez utiliser aussi bien des recettes maison que des produits finis issus de l'industrie de la beauté à base de collagène animal.

Le moyen le plus simple de nourrir le derme avec des substances utiles est de réaliser un masque à la gélatine maison. Pour ce faire, remplissez le paquet d'ingrédients avec une petite quantité d'eau à température ambiante. On attend ensuite que la gélatine gonfle, on la pétrit jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Appliquer le masque sur la peau du visage nettoyée et préparée en laissant agir vingt à trente minutes.

1. Préservation de la jeunesse : cette mesure permettra de prévenir l’aggravation des rides et sillons du visage.
2. Retour d'élasticité : avec des soins systématiques (3 à 4 fois par semaine), un tel masque peut améliorer l'état du derme.
3. Teint unifié et peau lisse : en plus de leur effet rajeunissant, les masques à la gélatine sont également efficaces contre le teint et le grain de peau ternes.

Après avoir utilisé la recette, vous devez appliquer une crème de jour hydratante ou un lait pour le visage pour retenir les fibres d'élastine à l'intérieur des cellules et consolider l'effet obtenu. Avec une utilisation régulière, les masques à base de gélatine alimentaire redonnent à la peau un aspect tonique et donnent un effet lifting notable.

Si votre ingrédient ne se dissout pas bien dans l’eau froide, chauffez le masque au bain-marie. Dans ce cas, les grains et granulés se dissoudront rapidement et vous obtiendrez une pâte épaisse et homogène, idéale pour les interventions cosmétiques.

Gélatine à l'intérieur pour la peau du visage ↑

En plus des recettes folkloriques comprenant des masques, la gélatine peut également être prise par voie orale, car cet ingrédient est de qualité alimentaire. Pour ce faire, vous pouvez soit préparer des desserts à base de celui-ci (par exemple, de la gelée avec du jus de fruit), soit le consommer sous forme simplement diluée, une cuillère à soupe par jour peu avant les repas.

Lors de la prise de gélatine par voie orale, il est également important de renforcer davantage les tissus mous et les fibres du derme, pour lesquels il sera important d'acheter un complexe vitaminique spécial. Il est préférable d’en choisir un qui contient un groupe de vitamines B, incroyablement bénéfiques pour la peau du visage et sa jeunesse.

Si le goût de la gélatine pure vous semble désagréable et spécifique, essayez de diluer la substance non pas avec de l'eau claire, mais avec des jus (de préférence des jus frais). Ce sera non seulement meilleur au goût, mais aussi beaucoup plus sain pour le corps.

En plus d’un effet cosmétique notable, la prise de collagène alimentaire peut soulager les articulations douloureuses, renforcer les os et redonner de la mobilité au corps. Il prend également parfaitement soin de vos ongles et est bon pour la beauté de vos cheveux. Toutefois, si vous souffrez d’une maladie rénale et d’une tendance à la constipation, mieux vaut ne pas abuser du produit miracle. Dans ce cas, les cosmétologues et les médecins recommandent de se limiter aux masques et aux recettes à usage externe.

Je vous rappelle que les cosmétiques doivent être sélectionnés en tenant compte des besoins de votre peau. Dans l’article « Comment déterminer votre type de peau du visage » faites des tests en ligne et voyez lequel ressemble le plus à votre peau.

Si vous prenez une substance gélifiante dans les aliments, il est important de suivre un programme et de ne pas sauter de doses pour boire le produit en cure. Dans ce cas, des changements spectaculaires et positifs seront perceptibles peu après la fin du cours. Cela vous permettra également d'oublier pendant longtemps les ongles qui pèlent et la peau sèche et squameuse. Après les capsules de gélatine, votre visage paraîtra hydraté, nourri et éclatant.

Pour que le collagène soit mieux absorbé, il est nécessaire de compléter l'alimentation avec de la vitamine C. En entrant en synthèse avec les protéines animales, cette substance augmente sa capacité de pénétration, c'est pourquoi le mode d'administration sera plus efficace.

Je vous recommande de lire plus en détail sur l'importance de la vitamine C pour le corps humain dans mon article « Vitamine C – signes de carence ou d’excès et son dosage »

Recette pour la beauté féminine ↑

La recette suivante pour le rajeunissement du visage est bien connue des gens : une cuillère à café de collagène animal est placée dans un verre de lait tiède, après quoi elle est laissée pendant une heure et demie pour qu'elle gonfle bien. Ensuite, vous devez bien mélanger le mélange et ajouter une cuillère à café de miel d'abeille. Cela améliorera le goût de la boisson curative et l'enrichira en outre de micro-éléments utiles. Boire cette boisson à jeun, peu avant les repas. Il sera également utile d'ajouter quelques gouttes de citron pour saturer le corps en vitamine C.

En règle générale, la durée d'admission varie sur un mois - de 20 jours à 31 jours. Si vous avez de graves problèmes de santé de la peau et des cheveux, il est préférable de boire du collagène deux fois par jour pendant un mois. Mais en même temps, assurez-vous d'avoir des selles régulières - les protéines animales provoquent souvent des problèmes de selles.

Le principal avantage de la gélatine pour la peau du visage est la capacité de conserver une apparence épanouie et de prendre soin de votre apparence et de votre beauté à la maison, sans crèmes coûteuses ni procédures douloureuses. Vous pouvez facilement combiner des masques avec une cure de prise de collagène en interne. Pour les femmes plus âgées, il est recommandé de répéter ces séances tous les deux mois pour éviter que les rides ne s'aggravent.

Traiter les articulations avec de la gélatine est une procédure simple : il suffit de boire 1 verre de boisson miracle par jour. Seule condition : cela doit être fait à jeun, une demi-heure avant le petit-déjeuner. La recette ci-dessus contient de l'acide citrique, il faut l'ajouter à la boisson : cela améliore considérablement la digestibilité de la gélatine.

Après une semaine de prise de gélatine, vous remarquerez que les douleurs articulaires ont cessé de vous tourmenter et que l'état de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles s'est sensiblement amélioré ! Un joli bonus, n'est-ce pas ? Le fait est que la gélatine contient du collagène, une protéine qui est à la base de tous les tissus conjonctifs du corps !

Comment prendre de la gélatine

Ingrédients:

1. 1 c. granules de gélatine comestibles
2. 1 cuillère à soupe. eau
3. 1 c. jus de citron ou 0,5 comprimé d'acide ascorbique

Préparation:

1. Diluez la gélatine avec de l'eau tiède et laissez-la gonfler un peu.
2. Ajoutez du jus de citron ou un demi-comprimé d'acide ascorbique réduit en poudre au mélange.
3. Prenez cette boisson quotidiennement, à jeun, 30 à 40 minutes avant le petit-déjeuner.

Les bienfaits de la gélatine ne font aucun doute. La boisson est recommandée à tous, c'est la meilleure prévention de tout problème osseux et articulaire ! De plus, le produit prendra soin de votre beauté de l’intérieur.