Hogyan igyunk zselatint a szépségért

A zselatin hatékonyságának titka

A zselatin működésének megértéséhez meg kell értenie, mi az. Ez egy olyan anyag, amelyet a szarvasmarhák kötőszöveteiből nyernek. A kész termék sok állati fehérjét tartalmaz, amely a bőr „építőanyaga” és elősegíti annak regenerálódását. A zselatin jelentősen javítja a haj és a köröm állapotát is.

A zselatin bevételének kifejezett hatása a következő jótékony anyagok jelenlétének köszönhető:

1. kollagén – erős öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, rugalmasságot és feszességet kölcsönöz a bőrnek;
2. aminosavak (kb. 15 tétel) – serkentik a sérült bőrterületek regenerálódását, gátolják a természetes öregedési folyamatot;
3. vitamin komplex – táplálja a bőrsejteket, fenntartja az epidermiszt normál funkcionális állapotban;
4. ásványi anyagok (vas, foszfor, kálium, kalcium) – serkentik az anyagcsere folyamatokat és felgyorsítják a regenerációt.

A zselatin értékes állati fehérjeforrás, amely szükséges a szervezet normál működéséhez és a szövetek felépítéséhez. Ez méltó alternatívája a húsnak. De érdemes megjegyezni, hogy a zselatin magas kalóriatartalmú termék. Energiaértéke körülbelül 300 Kcal 100 grammonként. Tehát azok, akik figyelik az alakjukat, mértékkel vegyék a zselatint.

Hogyan vegyem be a zselatint?

A bőr szépségének és fiatalságának megőrzéséhez a leggyakoribb zselatinra van szüksége. Meg tudod venni a legolcsóbbat. A legfontosabb dolog annak biztosítása, hogy a készítmény ne tartalmazzon szintetikus adalékanyagokat (tartósítószereket stb.). A fiatalító ital a következőképpen készül:

1. Este hígíts fel egy teáskanál mézet egy pohár hideg vízben, és adj hozzá két teáskanál zselatint. A méz nem szükséges összetevő, de zselatinnal kombinálva nagyon jól működik. Sőt, anélkül, hogy az ital íze nagyon kellemetlen lesz.
2. Jól keverjük össze és hagyjuk reggelig szobahőmérsékleten.
3. Reggel öntsük a folyadékot egy serpenyőbe, és melegítsük, amíg a zselatin fel nem oldódik. De ne forraljuk, különben a termék haszontalan lesz.
4. Amikor az ital kissé lehűlt, éhgyomorra igya meg. Körülbelül fél óra múlva lehet reggelizni.

A zselatint naponta egy hónapig kell bevenni. A kúra megismétlése előtt legalább három hónapnak el kell telnie, különben túladagolás következik be.

Kényelmes alternatíva

Ha nem szeretne időt vesztegetni egy zselatin ital elkészítésével, vásárolhat zselatin kapszulákat a gyógyszertárban. Ugyanolyan hasznos, mint a kulináris, de használatra kész, és nem igényel további manipulációkat.

Alternatív megoldásként speciális kollagén táplálék-kiegészítőt is vásárolhat egy sporttáplálék boltban. Magas fehérjetartalommal és magas biohasznosulással rendelkezik. Tehát, ha a közönséges zselatint 20-30%-ban szívja fel a szervezet, akkor a sportkiegészítőt 90%-ban. Sokkoló adag fehérje azonnal belép a vérbe, és eljut a szövetekbe.

De ne feledje, hogy a felesleges fehérje nem kevésbé káros, mint a hiánya. Tehát, ha nem biztos abban, hogy mennyi kollagénre van szüksége szervezetének, válasszon normál zselatint a koncentrált sportkiegészítők helyett. Jó kozmetikai hatása lesz mellékhatások nélkül.

Várható hatás

A zselatin állati eredetű anyagokat tartalmaz, amelyek jelen vannak az emberi szervezetben. Vagyis táplálja a szöveteket és javítja azok funkcionális állapotát. Egy hónapos zselatinterápia után a következő hatásokra számíthat:

1. a bőr rugalmasságának és feszességének növelése;
2. kis ráncok kisimítása;
3. az arcszín javítása;
4. kisimítja az epidermisz textúráját;
5. a haj rugalmassága és fénye;
6. köröm erősítése.

Burkoló tulajdonságainak köszönhetően a zselatin jótékony hatással van a gyomorra. Az ital reggeli bevétele kezelheti a gyomorhurutot és leküzdheti a gyomorégést.

Miért nem mindenki boldog?

A zselatin tagadhatatlan előnyei ellenére nem csak pozitív vélemények vannak róla. Egyes nők azt állítják, hogy ez a termék haszontalan vagy nagyon csekély hatással volt. Miért történik ez?

A helyzet az, hogy a szervezet körülbelül 30 éves kortól kezd intenzíven elveszíteni a kollagént. Sok nő azonban csak akkor kezd küzdeni a fehérjehiány pótlásáért, amikor látható, életkorral összefüggő változások jelentkeznek - 40 év (vagy akár 50) év után.

De felnőttkorra a szervezetben (és különösen a szövetekben) óriási a kollagénhiány. Amikor elkezdi szedni a zselatin italt, egyszerűen pótolja az ebből eredő tápanyaghiányt. A szervezet a fehérjét a legsérülékenyebb területekre irányítja - a porcokba, az ízületekbe és az erekbe.

Tehát, ha az első kúra után nem észlelt öregedésgátló hatást, ez nem jelenti azt, hogy a zselatin nem működik. Működik, de először a belső átalakulásokról fogunk beszélni. Ahhoz, hogy észrevegye a bőr pozitív átalakulását, két, de akár három vagy négy kúrát kell elvégeznie. Kozmetikai eredményeket csak akkor érhet el, ha a belső problémák megoldódnak.

A zselatin egy pénztárcabarát termék a bőr és az egész test átfogó megfiatalítására. Minél hamarabb kezdi el szedni, annál kifejezettebb lesz a kozmetikai hatás. Lehet, hogy az eredmények nem lesznek olyan gyorsan észrevehetők, mint szeretnéd, de végül pozitív változásokat fogsz észrevenni. A zselatin értéke, hogy nem csak külsőleg, hanem belülről is megfiatalít.

A modern kozmetológiában gyakran használnak olyan termékeket, amelyeket általában az ételek elkészítéséhez használnak, mivel ezek természetes és bio összetevők. A zselatin arcbőrre gyakorolt ​​jótékony hatása viszonylag nemrégiben bebizonyosodott, amikor a szakértők arra vállalkoztak, hogy megtanulják, hogyan lehet kívülről dúsítani a szervezetet kollagénnel.

Így jött az ötlet, hogy ezt a terméket belsőleg használjuk, és ez alapján készítsünk maszkokat a dermisz rugalmasságának helyreállítására.

Milyen előnyei vannak a zselatinnak az arcbőr számára ↑

A nők gyakran csodálkoznak: egészséges a zselatin? Számos vezető kozmetológus véleménye egyetért abban, hogy ez az összetevő valóban pozitív hatással van a női bőr állapotára és megjelenésére. Tehát a zselatin maszkok rendszeres használatával visszanyerheti virágzó megjelenését és jelentősen csökkentheti a ráncok hálóját.

Maga az anyag, mint ismeretes, ipari hulladékból, állatok csontjaiból és porcából készül. Az eredmény egy száraz granulált (vagy omlós, préselt) koncentrátum, amelyet széles körben használnak az édességekben. Az étkezési zselatin a zselé, sok édes hab és egyéb desszertek alapja.

De mi a fő jellemzője egy ilyen terméknek? A helyzet az, hogy a zselatin kapszulák szinte tiszta állati kollagén. És a tapasztalt kozmetikusok szerint képes kompenzálni ennek az anyagnak a hiányát az emberi bőrsejtekben. Az évek múlásával a természetes elasztinokat a szervezetünk lényegesen kisebb mennyiségben kezdi el termelni, ezért a bőr megereszkedése, rugalmasságának elvesztése és szöveti ptosis lép fel. A kollagén hiánya gyorsan befolyásolja a nő megjelenését – gyorsan öregszik, arca körvonalai elmosódnak és elvesztik tiszta kontúrjaikat.

Dermiszünk egy mikroszkopikus hálóhoz hasonlít, kis hézagokkal a molekulák és a sejtek között. Nekik köszönhető, hogy a bőr tud lélegezni, valamint kívülről is felszívja és magába szívja a ráhordott anyagokat, amelyek a maszkok, krémek és testápolók részét képezik. A kollagénmolekulák a bőr felszínén lévő zselatin maszkkal összeérve behatolnak a sejtekbe és helyreállítják a rugalmasságot és a turgort, megfiatalítva a megjelenést.

Hogyan hat a zselatin az arcbőrre ↑

Rendszeres használatával a zselatin maszkok és borogatások visszaadhatják szépségét és fiatalságát, simábbá és frissebbé varázsolják az arcot. Ehhez használhat házi készítésű recepteket és a szépségiparból származó, állati kollagén alapú késztermékeket.

A dermis hasznos anyagokkal való táplálásának legegyszerűbb módja egy házi zselatin maszk elkészítése. Ehhez töltse meg az összetevőcsomagot kis mennyiségű vízzel szobahőmérsékleten. Ezután megvárjuk, míg a zselatin megduzzad, addig dagasztjuk, amíg homogén pasztát nem kapunk. Vigye fel a maszkot a megtisztított és előkészített arcbőrre, hagyja hatni húsz-harminc percig.

1. Fiatalság megőrzése: ez az intézkedés segít megelőzni a ráncok és az arc barázdáinak súlyosbodását.
2. A rugalmasság visszatérése: szisztematikus gondozással (hetente 3-4 alkalommal) egy ilyen maszk javíthatja a dermis állapotát.
3. Egyenletes arcszín és sima bőr: a zselatin maszkok a fiatalító hatáson túl a fakó arcszín és a bőr textúrája ellen is jól hatnak.

A recept használata után hidratáló nappali krémet vagy arcápoló tejet kell felvinni, hogy a sejtek belsejében megtartsák az elasztin rostokat, és megszilárdítsák a kapott hatást. Rendszeres használat mellett az étkezési zselatin alapú maszkok tónusossá teszik a bőrt, és észrevehető lifting hatást adnak.

Ha az összetevő nem oldódik jól hideg vízben, melegítse fel a maszkot vízfürdőben. Ebben az esetben a szemcsék és granulátumok gyorsan feloldódnak, és homogén sűrű pasztát kap, amely ideális kozmetikai eljárásokhoz.

Belül zselatin arcbőrre ↑

A maszkokat tartalmazó népi receptek mellett a zselatin szájon át is bevehető, mivel ez az összetevő élelmiszer-minőségű. Ehhez vagy készíthet belőle desszerteket (például zselét gyümölcslével), vagy egyszerűen hígítva fogyaszthatja, napi egy evőkanál étkezés előtt.

A zselatin szájon át történő bevételekor fontos a dermis lágy szöveteinek és rostjainak további erősítése is, amihez fontos lesz egy speciális vitaminkomplex beszerzése. A legjobb, ha olyan B-vitamint választunk, amely hihetetlenül jótékony hatással van az arcbőrre és annak fiatalságára.

Ha a tiszta zselatin íze kellemetlennek és sajátosnak tűnik Önnek, próbálja meg az anyagot nem sima vízzel, hanem gyümölcslevekkel (lehetőleg friss gyümölcslevekkel) hígítani. Nemcsak ízesebb lesz, hanem sokkal egészségesebb is a szervezet számára.

Amellett, hogy észrevehető kozmetikai hatást fejt ki, az étrendi kollagén szedése enyhítheti a fájó ízületeket, erősítheti a csontokat, és helyreállíthatja a test mozgékonyságát. Ezenkívül kiválóan ápolja a körmöket, és jót tesz a haj szépségének. Ha azonban vesebetegségben szenved, és hajlamos a székrekedésre, jobb, ha nem él vissza a csodaszerrel. Ebben az esetben a kozmetikusok és az orvosok azt javasolják, hogy korlátozzák magát a külső használatra szánt maszkokra és receptekre.

Hadd emlékeztesselek arra, hogy a kozmetikumokat a bőr igényeinek figyelembevételével kell kiválasztani. A „Hogyan határozzuk meg az arcbőr típusát” című cikkben végezzen online teszteket, és nézze meg, melyik hasonlít leginkább a bőréhez.

Ha zselésítő anyagot vesz be az ételbe, fontos, hogy kövesse az ütemezést, és ne hagyja ki az adagokat, hogy a terméket egy kúra során igya meg. Ebben az esetben a drámai és pozitív változások hamarosan a tanfolyam elvégzése után észrevehetők lesznek. Ez lehetővé teszi, hogy hosszú időre elfelejtse a hámló körmöket és a száraz és hámló bőrt. A zselatin kapszula után az arc hidratált, táplált és ragyogó lesz.

A kollagén jobb felszívódása érdekében az étrendet C-vitaminnal kell kiegészíteni. Az állati fehérjével szintézisbe lépve ez az anyag növeli áthatoló képességét, ezért hatékonyabb lesz az adagolás menete.

Javaslom, hogy cikkemben olvassa el részletesebben a C-vitamin fontosságát az emberi szervezet számára „C-vitamin – a hiány vagy túlzott mennyiség jelei és adagolása”

A női szépség receptje ↑

Az arcfiatalítás alábbi receptje jól ismert az emberek körében: egy teáskanál állati kollagént egy pohár meleg tejbe teszünk, majd másfél órát állni hagyjuk, hogy jól megduzzadjon. Ezután alaposan keverje össze a keveréket, és adjon hozzá egy teáskanál méhmézet. Ez javítja a gyógyító ital ízét, és hasznos mikroelemekkel gazdagítja. Igya ezt az italt éhgyomorra, röviddel étkezés előtt. Hasznos lesz néhány csepp citrom hozzáadása is, hogy a szervezetet C-vitaminnal telítse.

Jellemzően a felvételi folyamat egy hónapon belül változik - 20 naptól 31 napig. Ha súlyos bőr- és hajproblémái vannak, akkor jobb, ha egy hónapig naponta kétszer inni kollagént. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy rendszeres legyen a széklete – az állati fehérje gyakran székletproblémákat okoz.

A zselatin elsődleges előnye az arcbőr számára, hogy megőrizheti virágzó megjelenését, és otthon is gondoskodhat megjelenéséről és szépségéről, drága krémek és fájdalmas eljárások nélkül. Könnyedén kombinálhatja a maszkokat egy belső kollagén bevitellel. Idősebb nőknek ajánlatos ezeket a kezeléseket néhány havonta megismételni, hogy megelőzzük a ráncok súlyosbodását.

Az ízületek zselatinnal történő kezelése egyszerű eljárás, csak napi 1 pohárral kell inni a csodaitalból. Az egyetlen feltétel: ezt éhgyomorra kell megtenni, fél órával a reggeli előtt. A fenti recept citromsavat tartalmaz, amelyet az italhoz kell adni: ez jelentősen javítja a zselatin emészthetőségét.

Egy hét zselatin szedése után észre fogod venni, hogy az ízületi fájdalmak megszűntek gyötörni, a hajad, bőröd és körmeid állapota pedig érezhetően javult! Szép bónusz, nem? A helyzet az, hogy a zselatin kollagént tartalmaz, egy olyan fehérjét, amely a szervezet összes kötőszövetének alapja!

Hogyan kell bevenni a zselatint

Hozzávalók:

1. 1 tk. étkezési zselatin granulátum
2. 1 evőkanál. víz
3. 1 tk. citromlé vagy 0,5 tabletta aszkorbinsav

Készítmény:

1. A zselatint felengedjük meleg vízzel, és hagyjuk kicsit megduzzadni.
2. Adjunk hozzá citromlevet vagy fél tabletta porrá zúzott aszkorbinsavat.
3. Naponta fogyaszd ezt az italt, éhgyomorra, reggeli előtt 30-40 perccel.

A zselatin előnyei nem kétségesek. Az ital mindenkinek ajánlott, minden csont- és ízületi probléma legjobb megelőzése! Ezenkívül a termék belülről gondoskodik szépségéről.