Jak pít želatinu pro krásu

Tajemství účinnosti želatiny

Abyste pochopili, jak želatina funguje, musíte pochopit, co to je. Jedná se o látku, která se získává z pojivových tkání skotu. Hotový produkt obsahuje hodně živočišných bílkovin, které jsou „stavebním materiálem“ pro pokožku a podporují její regeneraci. Želatina také výrazně zlepšuje stav vlasů a nehtů.

Výrazný účinek užívání želatiny je způsoben přítomností následujících prospěšných látek v jejím složení:

1. kolagen – má silné vlastnosti proti stárnutí, dodává pokožce pružnost a pevnost;
2. aminokyseliny (asi 15 položek) – stimulují regeneraci poškozených oblastí pokožky, inhibují přirozený proces stárnutí;
3. vitaminový komplex – vyživuje kožní buňky, udržuje epidermis v normálním funkčním stavu;
4. minerály (železo, fosfor, draslík, vápník) – stimulují metabolické procesy a urychlují regeneraci.

Želatina je cenným zdrojem živočišných bílkovin, které jsou nezbytné pro normální fungování těla a stavbu tkání. Je to dobrá alternativa k masu. Je však třeba si uvědomit, že želatina je vysoce kalorický produkt. Jeho energetická hodnota je asi 300 kcal na 100 gramů. Kdo si tedy hlídá postavu, měl by brát želatinu s mírou.

Jak beru želatinu?

Pro zachování krásy a mládí pokožky potřebujete nejběžnější želatinu. Můžete si koupit ten nejlevnější. Hlavní věcí je zajistit, aby složení neobsahovalo žádné syntetické přísady (konzervační látky atd.). Omlazující nápoj se připravuje takto:

1. Večer rozřeďte lžičku medu ve sklenici studené vody a přidejte dvě lžičky želatiny. Med není nezbytnou součástí, ale v kombinaci s želatinou funguje velmi dobře. Navíc bez něj bude chuť nápoje velmi nepříjemná.
2. Dobře promíchejte a nechte směs do rána při pokojové teplotě.
3. Ráno nalijte tekutinu do hrnce a zahřívejte, dokud se želatina nerozpustí. Ale nevařte, jinak bude produkt k ničemu.
4. Když nápoj trochu vychladne, vypijte ho na lačný žaludek. Asi za půl hodiny můžete snídat.

Želatina by měla být užívána denně po dobu jednoho měsíce. Před opakováním kúry musí uplynout alespoň tři měsíce, jinak dojde k předávkování bílkovinami.

Pohodlná alternativa

Pokud nechcete ztrácet čas přípravou želatinového nápoje, můžete si v lékárně koupit želatinové kapsle. Je stejně užitečný jako kulinářský, ale je připraven k použití a nevyžaduje žádné další manipulace.

Alternativně si můžete v obchodě se sportovní výživou zakoupit také speciální kolagenový výživový doplněk. Má vysoký obsah bílkovin a vysokou biologickou dostupnost. Takže pokud je běžná želatina absorbována tělem o 20-30%, pak sportovní doplněk - o 90%. Šoková dávka bílkovin se okamžitě dostane do krve a je transportována do tkání.

Mějte ale na paměti, že nadbytek bílkovin není o nic méně škodlivý než jejich nedostatek. Pokud si tedy nejste jisti, kolik kolagenu vaše tělo potřebuje, volte raději běžnou želatinu než koncentrované sportovní doplňky. Bude mít dobrý kosmetický efekt bez vedlejších účinků.

Očekávaný efekt

Želatina obsahuje látky živočišného původu, které jsou přítomny v lidském těle. To znamená, že vyživuje tkáně a zlepšuje jejich funkční stav. Po měsíčním kurzu želatinové terapie můžete počítat s následujícím účinkem:

1. zvýšení pružnosti a pevnosti pokožky;
2. vyhlazení malých vrásek;
3. zlepšení pleti;
4. vyhlazení struktury epidermis;
5. pružnost a lesk vlasů;
6. posílení nehtů.

Díky svým obalujícím vlastnostem působí želatina příznivě na žaludek. Užívání nápoje ráno může léčit gastritidu a překonat pálení žáhy.

Proč nejsou všichni šťastní?

Navzdory nepopiratelným výhodám želatiny o ní existují nejen pozitivní recenze. Některé ženy tvrdí, že tento produkt byl zbytečný nebo měl velmi malý účinek. Proč se tohle děje?

Faktem je, že tělo začíná intenzivně ztrácet kolagen zhruba od 30 let. Ale mnoho žen začne bojovat s doplněním nedostatku bílkovin teprve tehdy, když se objeví viditelné změny související s věkem - po 40 letech (nebo dokonce po 50).

Ale v dospělosti je nedostatek kolagenu v těle (a zejména ve tkáních) obrovský. Když začnete užívat želatinový nápoj, jednoduše dorovnáte výsledný nedostatek živin. Tělo směřuje bílkoviny do nejzranitelnějších oblastí – chrupavek, kloubů a cév.

Pokud jste tedy po prvním cyklu nezaznamenali účinek proti stárnutí, neznamená to, že želatina nefunguje. Funguje to, ale nejprve si povíme něco o vnitřních transformacích. Abyste si všimli pozitivních proměn pleti, musíte si vzít dva, nebo dokonce tři nebo čtyři kurzy. Kosmetických výsledků se dočkáte až po vyřešení vnitřních problémů.

Želatina je cenově výhodný pracovní produkt pro komplexní omlazení pokožky a celého těla. Čím dříve jej začnete užívat, tím výraznější bude kosmetický efekt. Výsledky nemusí být patrné tak rychle, jak byste chtěli, ale nakonec zaznamenáte pozitivní změny. Hodnota želatiny je v tom, že vás omlazuje nejen zevně, ale i zevnitř.

V moderní kosmetologii se často používají produkty, které se obvykle používají k přípravě jídla, protože se jedná o přírodní a organické složky. Výhody želatiny pro pokožku obličeje byly prokázány relativně nedávno, když se odborníci vydali naučit se, jak obohatit tělo kolagenem zvenčí.

Tak vznikl nápad užívat tento produkt vnitřně a připravit na jeho základě masky pro obnovení elasticity dermis.

Jaké jsou výhody želatiny pro pokožku obličeje ↑

Ženy se často ptají: je želatina zdravá? Recenze mnoha předních kosmetologů se shodují v tom, že tato složka má skutečně pozitivní vliv na stav a vzhled ženské pokožky. Takže pravidelným používáním želatinových masek můžete znovu získat svůj kvetoucí vzhled a výrazně snížit síť vrásek.

Samotná látka, jak známo, se vyrábí z průmyslového odpadu, kostí a chrupavek zvířat. Výsledkem je suchý granulovaný (nebo drobivý, lisovaný) koncentrát, který je hojně využíván v cukrářství. Jedlá želatina je základem želé, mnoha sladkých pěn a dalších dezertů.

Co je však hlavním rysem takového produktu? Jde o to, že želatinové tobolky jsou téměř čistým živočišným kolagenem. A podle zkušených kosmetologů je schopen kompenzovat nedostatek této látky v lidských kožních buňkách. Přirozené elastiny začíná naše tělo v průběhu let produkovat ve výrazně menším objemu, a proto dochází k povislé kůži, ztrátě elasticity a ptóze tkání. Nedostatek kolagenu rychle ovlivňuje vzhled ženy – rychle stárne, kontury obličeje se rozmazávají a ztrácí jasné kontury.

Naše dermis připomíná mikroskopickou síť s malými mezerami mezi molekulami a buňkami. Díky nim může pokožka dýchat, vstřebávat zvenčí a absorbovat na ni nanesené látky, které jsou součástí masek, krémů a pleťových vod. Molekuly kolagenu, které se spojí s želatinovou maskou na povrchu pokožky, pronikají do buněk a obnovují elasticitu a turgor, omlazují vzhled.

Jak želatina ovlivňuje pokožku obličeje ↑

Při pravidelném používání mohou želatinové masky a obklady obnovit vaši krásu a mládí, díky čemuž bude váš obličej hladší a svěží. K tomu můžete použít jak domácí receptury, tak hotové výrobky z kosmetického průmyslu na bázi živočišného kolagenu.

Nejjednodušší způsob, jak vyživovat dermis užitečnými látkami, je vyrobit domácí želatinovou masku. Za tímto účelem naplňte balíček přísad malým množstvím vody při pokojové teplotě. Poté počkáme, až želatina nabobtná, hněteme, dokud nezískáme homogenní pastu. Naneste masku na vyčištěnou a připravenou pleť obličeje a nechte dvacet až třicet minut působit.

1. Zachování mládí: toto opatření pomůže zabránit zhoršování vrásek a vrásek na obličeji.
2. Návrat elasticity: při systematické péči (3-4krát týdně) může taková maska ​​zlepšit stav dermis.
3. Rovnoměrná pleť a hladká pleť: kromě omlazujícího účinku působí želatinové masky také dobře proti matné pleti a struktuře pleti.

Po použití receptury je potřeba nanést hydratační denní krém nebo pleťové mléko, aby zůstala elastinová vlákna uvnitř buněk a konsolidovaný výsledný efekt. Při pravidelném používání masky na bázi jedlé želatiny vracejí pokožce tónovaný vzhled a poskytují znatelný liftingový efekt.

Pokud se vaše přísada ve studené vodě dobře nerozpouští, zahřejte masku ve vodní lázni. V tomto případě se zrna a granule rychle rozpustí a získáte homogenní hustou pastu, ideální pro kosmetické procedury.

Želatina uvnitř pro pokožku obličeje ↑

Kromě lidových receptů, které zahrnují masky, lze želatinu užívat také perorálně, protože tato složka je potravinářská. K tomu můžete buď připravit dezerty na jeho základě (například želé s ovocnou šťávou), nebo jej konzumovat v jednoduše zředěné formě, polévkovou lžíci denně krátce před jídlem.

Při perorálním užívání želatiny je také důležité dále posilovat měkké tkáně a vlákna dermis, pro které bude důležité zakoupit speciální vitamínový komplex. Nejlepší je vybrat si takový, který obsahuje skupinu vitamínů B, které neuvěřitelně prospívají pokožce obličeje a jejímu mládí.

Pokud se vám chuť čisté želatiny zdá nepříjemná a specifická, zkuste hmotu naředit ne čistou vodou, ale šťávami (nejlépe čerstvými). Bude nejen lépe chutnat, ale bude i mnohem zdravější pro tělo.

Kromě znatelného kosmetického efektu může užívání dietního kolagenu zmírnit bolavé klouby, posílit kosti a obnovit pohyblivost těla. Skvěle se také stará o vaše nehty a je dobrý pro krásu vašich vlasů. Pokud však máte onemocnění ledvin a sklon k zácpě, je lepší zázračný přípravek nezneužívat. V tomto případě kosmetologové a lékaři doporučují omezit se na masky a recepty pro vnější použití.

Připomínám, že kosmetiku je potřeba vybírat s ohledem na potřeby vaší pleti. V článku „Jak určit typ pleti obličeje“ proveďte online testy a zjistěte, který z nich je nejpodobnější vaší pleti.

Pokud užíváte želírující látku v jídle, je důležité dodržovat harmonogram a nevynechávat dávky k pití produktu v průběhu. V tomto případě budou dramatické a pozitivní změny patrné brzy po dokončení kurzu. To vám také umožní na dlouhou dobu zapomenout na loupání nehtů a suchou a šupinatou pokožku. Po želatinových kapslích bude váš obličej hydratovaný, vyživený a zářivý.

Aby se kolagen lépe vstřebával, je nutné doplnit stravu o vitamín C. Vstupem do syntézy s živočišnou bílkovinou tato látka zvyšuje svou penetrační schopnost, proto bude průběh podávání efektivnější.

Doporučuji si v mém článku podrobněji přečíst o významu vitaminu C pro lidský organismus „Vitamin C – známky nedostatku nebo nadbytku a jeho dávkování“

Recept na ženskou krásu ↑

Mezi lidmi je známý následující recept na omlazení obličeje: lžička živočišného kolagenu se vloží do sklenice teplého mléka a poté se nechá hodinu a půl, aby dobře nabobtnal. Poté je třeba směs důkladně promíchat a přidat lžičku včelího medu. Tím se zlepší chuť léčivého nápoje a navíc se obohatí o užitečné mikroelementy. Pijte tento nápoj na lačný žaludek, krátce před jídlem. Bude také užitečné přidat pár kapek citronu, aby se tělo nasytilo vitamínem C.

Typicky se průběh příjmu liší během jednoho měsíce - od 20 dnů do 31. Pokud máte vážné problémy se zdravím pokožky a vlasů, je lepší pít kolagen dvakrát denně po dobu jednoho měsíce. Zároveň ale dbejte na pravidelnou stolici – živočišné bílkoviny často vyvolávají problémy se stolicí.

Primárním přínosem želatiny pro pokožku obličeje je schopnost udržet si rozkvetlý vzhled a pečovat o svůj vzhled a krásu doma, bez drahých krémů a bolestivých procedur. Masky můžete snadno kombinovat s kúrou vnitřního užívání kolagenu. U starších žen se doporučuje opakovat tato sezení každých pár měsíců, aby se zabránilo zhoršení vrásek.

Ošetření kloubů želatinou je snadný postup, stačí vypít 1 sklenici zázračného nápoje denně. Jediná podmínka: toto musí být provedeno na lačný žaludek, půl hodiny před snídaní. Výše uvedený recept obsahuje kyselinu citrónovou, kterou je nutné přidat do nápoje: výrazně zlepšuje stravitelnost želatiny.

Po týdnu užívání želatiny si všimnete, že bolesti kloubů přestaly trýznit a stav vašich vlasů, pokožky a nehtů se znatelně zlepšil! Příjemný bonus, ne? Jde o to, že želatina obsahuje kolagen, protein, který je základem všech pojivových tkání těla!

Jak užívat želatinu

Ingredience:

1. 1 lžička jedlé želatinové granule
2. 1 polévková lžíce. voda
3. 1 lžička citronová šťáva nebo 0,5 tablety kyseliny askorbové

Příprava:

1. Želatinu zředíme teplou vodou a necháme trochu nabobtnat.
2. Do směsi přidejte citronovou šťávu nebo půl tablety kyseliny askorbové, rozdrcené na prášek.
3. Pijte tento nápoj denně, měli byste to udělat na lačný žaludek, 30-40 minut před snídaní.

O výhodách želatiny není pochyb. Nápoj se doporučuje všem, je nejlepší prevencí případných problémů s kostmi a klouby! Produkt se navíc postará o vaši krásu zevnitř.