Wie man Gelatine für die Schönheit trinkt

Das Geheimnis der Wirksamkeit von Gelatine

Um zu verstehen, wie Gelatine funktioniert, müssen Sie verstehen, was es ist. Dabei handelt es sich um einen Stoff, der aus dem Bindegewebe von Rindern gewonnen wird. Das fertige Produkt enthält viel tierisches Eiweiß, das als „Baustoff“ für die Haut fungiert und deren Regeneration fördert. Gelatine verbessert zudem deutlich den Zustand von Haaren und Nägeln.

Die ausgeprägte Wirkung der Einnahme von Gelatine ist auf das Vorhandensein der folgenden nützlichen Substanzen in ihrer Zusammensetzung zurückzuführen:

1. Kollagen – hat starke Anti-Aging-Eigenschaften, verleiht der Haut Elastizität und Festigkeit;
2. Aminosäuren (ca. 15 Stück) – stimulieren die Regeneration geschädigter Hautbereiche, hemmen den natürlichen Alterungsprozess;
3. Vitaminkomplex – nährt die Hautzellen, hält die Epidermis in einem normalen Funktionszustand;
4. Mineralien (Eisen, Phosphor, Kalium, Kalzium) – regen Stoffwechselprozesse an und beschleunigen die Regeneration.

Gelatine ist eine wertvolle Quelle tierischen Proteins, das für die normale Funktion des Körpers und den Aufbau von Gewebe notwendig ist. Dies ist eine würdige Alternative zu Fleisch. Es sei jedoch daran erinnert, dass Gelatine ein kalorienreiches Produkt ist. Sein Energiewert beträgt etwa 300 Kcal pro 100 Gramm. Wer also auf seine Figur achtet, sollte Gelatine in Maßen einnehmen.

Wie nehme ich Gelatine?

Um die Schönheit und Jugend der Haut zu bewahren, benötigen Sie die gängigste Gelatine. Sie können das günstigste kaufen. Dabei ist vor allem darauf zu achten, dass die Zusammensetzung keine synthetischen Zusatzstoffe (Konservierungsstoffe etc.) enthält. Das Verjüngungsgetränk wird wie folgt zubereitet:

1. Abends einen Teelöffel Honig in einem Glas kaltem Wasser verdünnen und zwei Teelöffel Gelatine hinzufügen. Honig ist kein notwendiger Bestandteil, funktioniert aber in Kombination mit Gelatine sehr gut. Darüber hinaus wird der Geschmack des Getränks ohne es sehr unangenehm sein.
2. Gut vermischen und die Mischung bis zum Morgen bei Zimmertemperatur stehen lassen.
3. Morgens die Flüssigkeit in einen Topf gießen und erhitzen, bis sich die Gelatine auflöst. Aber nicht kochen, sonst ist das Produkt unbrauchbar.
4. Wenn das Getränk etwas abgekühlt ist, trinken Sie es auf nüchternen Magen. Sie können in etwa einer halben Stunde frühstücken.

Gelatine sollte einen Monat lang täglich eingenommen werden. Es müssen mindestens drei Monate vergehen, bevor der Kurs wiederholt werden kann, sonst kommt es zu einer Überdosis Protein.

Bequeme Alternative

Wenn Sie keine Zeit mit der Zubereitung eines Gelatinegetränks verschwenden möchten, können Sie Gelatinekapseln in der Apotheke kaufen. Es ist genauso nützlich wie kulinarisch, aber es ist gebrauchsfertig und erfordert keine zusätzlichen Manipulationen.

Alternativ können Sie auch ein spezielles Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel in einem Sporternährungsfachgeschäft erwerben. Es hat einen hohen Proteingehalt und eine hohe Bioverfügbarkeit. Wenn also gewöhnliche Gelatine zu 20-30 % vom Körper aufgenommen wird, dann ist es bei einem Sportergänzungsmittel zu 90 % der Fall. Eine Schockdosis Protein gelangt sofort ins Blut und wird zu den Geweben transportiert.

Bedenken Sie jedoch, dass ein Proteinüberschuss nicht weniger schädlich ist als ein Proteinmangel. Wenn Sie also nicht sicher sind, wie viel Kollagen Ihr Körper benötigt, wählen Sie normale Gelatine anstelle konzentrierter Sportergänzungsmittel. Es wird eine gute kosmetische Wirkung ohne Nebenwirkungen haben.

Erwarteter Effekt

Gelatine enthält Stoffe tierischen Ursprungs, die im menschlichen Körper vorkommen. Das heißt, es nährt das Gewebe und verbessert seinen Funktionszustand. Nach einem Monat Gelatinetherapie können Sie mit folgendem Effekt rechnen:

1. Erhöhung der Elastizität und Festigkeit der Haut;
2. Glättung kleiner Fältchen;
3. Verbesserung des Teints;
4. Glättung der Textur der Epidermis;
5. Elastizität und Glanz des Haares;
6. Stärkung der Nägel.

Dank seiner umhüllenden Eigenschaften wirkt Gelatine wohltuend auf den Magen. Die morgendliche Einnahme des Getränks kann zur Behandlung von Gastritis und zur Linderung von Sodbrennen beitragen.

Warum sind nicht alle glücklich?

Trotz der unbestreitbaren Vorteile von Gelatine gibt es nicht nur positive Bewertungen dazu. Einige Frauen behaupten, dass dieses Produkt nutzlos sei oder nur eine sehr geringe Wirkung habe. Warum passiert das?

Tatsache ist, dass der Körper ab einem Alter von etwa 30 Jahren beginnt, intensiv Kollagen zu verlieren. Viele Frauen beginnen jedoch erst dann mit dem Ausgleich des Proteinmangels zu kämpfen, wenn sichtbare altersbedingte Veränderungen auftreten – nach 40 Jahren (oder sogar nach 50).

Doch im Erwachsenenalter ist der Kollagenmangel im Körper (und insbesondere im Gewebe) enorm. Wenn Sie mit der Einnahme eines Gelatinegetränks beginnen, gleichen Sie lediglich den daraus resultierenden Nährstoffmangel aus. Der Körper leitet Protein zu den am stärksten gefährdeten Bereichen – Knorpel, Gelenke und Blutgefäße.

Wenn Sie also nach dem ersten Gang keinen Anti-Aging-Effekt bemerken, bedeutet das nicht, dass Gelatine nicht wirkt. Es funktioniert, aber zuerst werden wir über interne Transformationen sprechen. Um positive Hautveränderungen zu bemerken, müssen Sie zwei oder sogar drei oder vier Kurse belegen. Kosmetische Ergebnisse werden nur dann erzielt, wenn interne Probleme gelöst sind.

Gelatine ist ein preisgünstiges Arbeitsprodukt zur umfassenden Verjüngung der Haut und des gesamten Körpers. Je früher Sie mit der Einnahme beginnen, desto ausgeprägter ist der kosmetische Effekt. Die Ergebnisse sind vielleicht nicht so schnell spürbar, wie Sie es sich wünschen, aber am Ende werden Sie positive Veränderungen bemerken. Der Wert von Gelatine besteht darin, dass sie Sie nicht nur äußerlich, sondern auch von innen verjüngt.

In der modernen Kosmetik werden häufig Produkte verwendet, die üblicherweise zur Zubereitung von Speisen verwendet werden, da es sich um natürliche und biologische Inhaltsstoffe handelt. Die Vorteile von Gelatine für die Gesichtshaut wurden erst vor relativ kurzer Zeit bewiesen, als Experten sich daran machten, zu lernen, wie man den Körper von außen mit Kollagen anreichern kann.

So entstand die Idee, dieses Produkt innerlich anzuwenden und darauf basierende Masken herzustellen, um die Elastizität der Dermis wiederherzustellen.

Welche Vorteile hat Gelatine für die Gesichtshaut ↑

Frauen fragen sich oft: Ist Gelatine gesund? Die Bewertungen vieler führender Kosmetikerinnen stimmen darin überein, dass dieser Inhaltsstoff tatsächlich einen positiven Einfluss auf den Zustand und das Aussehen der Haut von Frauen hat. So können Sie bei regelmäßiger Anwendung von Gelatinemasken Ihr strahlendes Aussehen zurückgewinnen und das Faltennetz deutlich reduzieren.

Der Stoff selbst wird bekanntlich aus Industrieabfällen, Knochen und Knorpel von Tieren hergestellt. Das Ergebnis ist ein trockenes granuliertes (oder krümeliges, gepresstes) Konzentrat, das häufig in Süßwaren verwendet wird. Essbare Gelatine ist die Grundlage für Gelee, viele süße Mousses und andere Desserts.

Doch was ist das Hauptmerkmal eines solchen Produkts? Die Sache ist, dass Gelatinekapseln fast reines tierisches Kollagen sind. Und erfahrenen Kosmetikerinnen zufolge ist es in der Lage, den Mangel dieser Substanz in menschlichen Hautzellen auszugleichen. Im Laufe der Jahre beginnt unser Körper, natürliche Elastine in deutlich geringerer Menge zu produzieren, weshalb es zu schlaffer Haut, Elastizitätsverlust und Gewebeptosis kommt. Ein Mangel an Kollagen beeinträchtigt schnell das Aussehen einer Frau – sie altert schnell, die Konturen ihres Gesichts verschwimmen und verlieren ihre klaren Konturen.

Unsere Dermis ähnelt einem mikroskopisch kleinen Netz mit kleinen Lücken zwischen Molekülen und Zellen. Ihnen ist es zu verdanken, dass die Haut atmen und von außen aufgetragene Substanzen, die Bestandteil von Masken, Cremes und Lotionen sind, aufnehmen und absorbieren kann. Kollagenmoleküle dringen zusammen mit der Gelatinemaske auf der Hautoberfläche in die Zellen ein, stellen Elastizität und Turgor wieder her und verjüngen das Erscheinungsbild.

Wie Gelatine die Gesichtshaut beeinflusst ↑

Bei regelmäßiger Anwendung können Gelatinemasken und -kompressen Ihre Schönheit und Jugend wiederherstellen und Ihr Gesicht glatter und frischer machen. Dazu können Sie sowohl hausgemachte Rezepte als auch Fertigprodukte aus der Beauty-Industrie auf Basis tierischen Kollagens verwenden.

Der einfachste Weg, die Dermis mit nützlichen Substanzen zu versorgen, ist die Herstellung einer selbstgemachten Gelatinemaske. Füllen Sie dazu das Zutatenpaket mit einer kleinen Menge zimmerwarmem Wasser. Dann warten wir, bis die Gelatine aufquillt, und kneten sie, bis eine homogene Paste entsteht. Tragen Sie die Maske auf die gereinigte und vorbereitete Gesichtshaut auf und lassen Sie sie zwanzig bis dreißig Minuten einwirken.

1. Erhaltung der Jugendlichkeit: Diese Maßnahme trägt dazu bei, der Verschlechterung von Falten und Gesichtsfurchen vorzubeugen.
2. Rückkehr der Elastizität: Bei systematischer Pflege (3-4 mal pro Woche) kann eine solche Maske den Zustand der Dermis verbessern.
3. Ebenmäßiger Teint und glatte Haut: Neben der verjüngenden Wirkung wirken Gelatinemasken auch gut gegen fahlen Teint und Hautstruktur.

Nach der Anwendung des Rezepts müssen Sie eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme oder Gesichtsmilch auftragen, um die Elastinfasern in den Zellen zu halten und die resultierende Wirkung zu festigen. Bei regelmäßiger Anwendung verleihen Masken auf Basis von Speisegelatine der Haut ein straffes Aussehen und sorgen für einen spürbaren Lifting-Effekt.

Wenn sich Ihre Zutat in kaltem Wasser nicht gut auflöst, erhitzen Sie die Maske in einem Wasserbad. In diesem Fall lösen sich die Körner und Körnchen schnell auf und Sie erhalten eine homogene, dicke Paste, ideal für kosmetische Eingriffe.

Gelatine im Inneren für die Gesichtshaut ↑

Neben Volksrezepten, die Masken beinhalten, kann Gelatine auch oral eingenommen werden, da diese Zutat lebensmittelecht ist. Dazu können Sie entweder darauf basierende Desserts zubereiten (z. B. Gelee mit Fruchtsaft) oder es einfach verdünnt, einen Esslöffel täglich kurz vor den Mahlzeiten, verzehren.

Bei der oralen Einnahme von Gelatine ist es außerdem wichtig, die Weichteile und Fasern der Dermis weiter zu stärken, wofür der Kauf eines speziellen Vitaminkomplexes wichtig ist. Wählen Sie am besten eines, das eine Gruppe von B-Vitaminen enthält, die sich unglaublich positiv auf die Gesichtshaut und ihre Jugend auswirken.

Wenn Ihnen der Geschmack von reiner Gelatine unangenehm und spezifisch erscheint, versuchen Sie, die Substanz nicht mit klarem Wasser, sondern mit Säften (vorzugsweise frischen Säften) zu verdünnen. Es schmeckt nicht nur besser, sondern ist auch viel gesünder für den Körper.

Neben einem spürbaren kosmetischen Effekt kann die Einnahme von Nahrungskollagen schmerzende Gelenke lindern, die Knochen stärken und die Beweglichkeit des Körpers wiederherstellen. Außerdem pflegt es Ihre Nägel hervorragend und ist gut für die Schönheit Ihrer Haare. Wenn Sie jedoch an einer Nierenerkrankung leiden und zu Verstopfung neigen, sollten Sie das Wundermittel besser nicht missbrauchen. In diesem Fall empfehlen Kosmetikerinnen und Ärzte, sich auf Masken und Rezepte zur äußerlichen Anwendung zu beschränken.

Ich möchte Sie daran erinnern, dass Kosmetika unter Berücksichtigung der Bedürfnisse Ihrer Haut ausgewählt werden müssen. Im Artikel „So bestimmen Sie Ihren Gesichtshauttyp“ Machen Sie Online-Tests und finden Sie heraus, welches Ihrer Haut am ähnlichsten ist.

Wenn Sie einen Gelierstoff mit der Nahrung zu sich nehmen, ist es wichtig, einen Zeitplan einzuhalten und die Einnahme des Produkts nicht auszulassen. In diesem Fall werden dramatische und positive Veränderungen schon bald nach Abschluss des Kurses spürbar sein. So können Sie auch abblätternde Nägel und trockene und schuppige Haut für lange Zeit vergessen. Nach der Einnahme von Gelatinekapseln sieht Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgt, genährt und strahlend aus.

Damit Kollagen besser aufgenommen werden kann, ist es notwendig, die Nahrung mit Vitamin C zu ergänzen. Durch die Synthese mit tierischem Eiweiß erhöht dieser Stoff seine Penetrationsfähigkeit, weshalb die Verabreichung effektiver wird.

Ich empfehle Ihnen, in meinem Artikel ausführlicher über die Bedeutung von Vitamin C für den menschlichen Körper zu lesen „Vitamin C – Anzeichen eines Mangels oder Überschusses und seine Dosierung“

Rezept für weibliche Schönheit ↑

Das folgende Rezept zur Gesichtsverjüngung ist unter Menschen bekannt: Ein Teelöffel tierisches Kollagen wird in ein Glas warme Milch gegeben und anschließend eineinhalb Stunden stehen gelassen, damit es gut aufquillt. Dann müssen Sie die Mischung gründlich umrühren und einen Teelöffel Bienenhonig hinzufügen. Dadurch wird der Geschmack des Heilgetränks verbessert und es zusätzlich mit nützlichen Mikroelementen angereichert. Trinken Sie dieses Getränk kurz vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen. Es ist auch nützlich, ein paar Tropfen Zitrone hinzuzufügen, um den Körper mit Vitamin C zu sättigen.

Typischerweise variiert die Einnahmedauer innerhalb eines Monats – von 20 bis 31 Tagen. Wenn Sie schwere Probleme mit der Haut- und Haargesundheit haben, ist es besser, einen Monat lang zweimal täglich Kollagen zu trinken. Achten Sie aber gleichzeitig auf die Regelmäßigkeit Ihres Stuhlgangs – oft führt tierisches Eiweiß zu Problemen beim Stuhlgang.

Der Hauptvorteil von Gelatine für die Gesichtshaut ist die Fähigkeit, ein strahlendes Aussehen zu bewahren und Ihr Aussehen und Ihre Schönheit zu Hause zu pflegen, ohne teure Cremes und schmerzhafte Eingriffe. Sie können Masken problemlos mit einer Kur zur inneren Einnahme von Kollagen kombinieren. Älteren Frauen wird empfohlen, diese Sitzungen alle paar Monate zu wiederholen, um einer Verschlechterung der Falten vorzubeugen.

Die Behandlung von Gelenken mit Gelatine ist ein einfacher Vorgang; Sie müssen lediglich 1 Glas des Wundergetränks pro Tag trinken. Einzige Bedingung: Dies muss auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor dem Frühstück erfolgen. Das obige Rezept enthält Zitronensäure, diese muss dem Getränk zugesetzt werden: Dadurch wird die Verdaulichkeit von Gelatine deutlich verbessert.

Nach einer Woche Einnahme von Gelatine werden Sie feststellen, dass die Gelenkschmerzen nicht mehr quälen und sich der Zustand Ihrer Haare, Haut und Nägel spürbar verbessert hat! Ein schöner Bonus, nicht wahr? Tatsache ist, dass Gelatine Kollagen enthält, ein Protein, das die Grundlage aller Bindegewebe des Körpers bildet!

Wie ist Gelatine einzunehmen?

Zutaten:

1. 1 Teelöffel. essbares Gelatinegranulat
2. 1 EL. Wasser
3. 1 Teelöffel. Zitronensaft oder 0,5 Tabletten Ascorbinsäure

Vorbereitung:

1. Die Gelatine mit warmem Wasser verdünnen und etwas quellen lassen.
2. Fügen Sie der Mischung Zitronensaft oder eine halbe Tablette Ascorbinsäure, zerstoßen zu Pulver, hinzu.
3. Nehmen Sie dieses Getränk täglich auf nüchternen Magen ein, 30-40 Minuten vor dem Frühstück.

Die Vorteile von Gelatine stehen außer Zweifel. Das Getränk ist jedem zu empfehlen, es ist die beste Vorbeugung gegen Knochen- und Gelenkprobleme! Darüber hinaus pflegt das Produkt Ihre Schönheit von innen.