미용을 위해 젤라틴을 마시는 방법

젤라틴의 효능 비결

젤라틴이 어떻게 작동하는지 이해하려면 그것이 무엇인지 이해해야 합니다. 이것은 소의 결합조직에서 얻어지는 물질이다. 완성된 제품에는 피부의 '건축자재'이자 재생을 촉진하는 동물성 단백질이 많이 함유되어 있습니다. 젤라틴은 또한 머리카락과 손톱의 상태를 크게 개선합니다.

젤라틴 복용의 뚜렷한 효과는 구성에 다음과 같은 유익한 물질이 존재하기 때문입니다.

1. 콜라겐 – 강력한 노화 방지 특성을 갖고 있어 피부에 탄력과 탄력을 줍니다.
2. 아미노산 (약 15개 항목) – 손상된 피부 부위의 재생을 촉진하고 자연적인 노화 과정을 억제합니다.
3. 비타민 복합체 – 피부 세포에 영양을 공급하고 표피를 정상적인 기능 상태로 유지합니다.
4. 미네랄(철, 인, 칼륨, 칼슘) – 대사 과정을 자극하고 재생을 촉진합니다.

젤라틴은 신체의 정상적인 기능과 조직 구성에 필요한 동물성 단백질의 귀중한 공급원입니다. 이것은 고기에 대한 가치있는 대안입니다. 그러나 젤라틴은 고칼로리 제품이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 에너지 값은 100g 당 약 300Kcal입니다. 따라서 자신의 몸매를 지켜보고 있는 분들은 젤라틴을 적당히 섭취하시기 바랍니다.

젤라틴은 어떻게 섭취하나요?

피부의 아름다움과 젊음을 유지하려면 가장 일반적인 젤라틴이 필요합니다. 가장 저렴한 것을 구매하실 수 있습니다. 가장 중요한 것은 조성물에 합성 첨가물(방부제 등)이 포함되어 있지 않은지 확인하는 것입니다. 활력을 되찾아주는 음료는 다음과 같이 준비됩니다.

1. 저녁에는 찬물 한 컵에 꿀 1티스푼을 희석하고 젤라틴 2티스푼을 첨가합니다. 꿀은 필수 성분은 아니지만 젤라틴과 함께 사용하면 매우 효과적입니다. 또한, 그것이 없으면 음료의 맛이 매우 불쾌해질 것입니다.
2. 잘 섞어서 아침까지 실온에 놓아두세요.
3. 아침에 냄비에 액체를 붓고 젤라틴이 녹을 때까지 가열합니다. 그러나 끓이지 마십시오. 그렇지 않으면 제품이 쓸모 없게됩니다.
4. 음료가 약간 식으면 공복에 마신다. 30분 정도 지나면 아침 식사를 할 수 있습니다.

젤라틴은 한 달 동안 매일 섭취해야 합니다. 코스를 반복하려면 최소 3개월이 지나야 합니다. 그렇지 않으면 단백질 과다 복용이 발생합니다.

편리한 대안

젤라틴 음료를 준비하는 데 시간을 낭비하고 싶지 않다면 약국에서 젤라틴 캡슐을 구입할 수 있습니다. 요리만큼 유용하지만 즉시 사용할 수 있으며 추가 조작이 필요하지 않습니다.

대안으로 스포츠 영양 매장에서 특별한 콜라겐 영양 보충제를 구입할 수도 있습니다. 단백질 함량이 높고 생체 이용률이 높습니다. 따라서 일반 젤라틴이 신체에 20-30% 흡수된다면 스포츠 보충제는 90% 흡수됩니다. 충격량의 단백질이 즉시 혈액에 들어가 조직으로 운반됩니다.

그러나 과도한 단백질은 결핍보다 덜 해롭다는 점을 명심하십시오. 따라서 신체에 얼마나 많은 콜라겐이 필요한지 확실하지 않은 경우 농축된 스포츠 보충제보다는 일반 젤라틴을 선택하십시오. 부작용 없이 좋은 미용 효과를 얻을 수 있습니다.

기대효과

젤라틴에는 인체에 ​​존재하는 동물성 물질이 포함되어 있습니다. 즉, 조직에 영양을 공급하고 기능 상태를 개선합니다. 한 달간 젤라틴 치료를 받은 후에는 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

1. 피부 탄력과 탄력 증가;
2. 작은 주름을 펴는 것;
3. 안색 개선;
4. 표피의 질감을 부드럽게 하고;
5. 모발의 탄력성과 윤기;
6. 손톱 강화.

젤라틴은 포위 특성으로 인해 위장에 유익한 효과가 있습니다. 아침에 마시면 위염을 치료하고 속 쓰림을 극복할 수 있습니다.

왜 모두가 행복하지 않습니까?

젤라틴의 부인할 수 없는 이점에도 불구하고 이에 대한 긍정적인 평가만 있는 것은 아닙니다. 일부 여성들은 이 제품이 쓸모가 없거나 효과가 거의 없다고 주장합니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

사실 신체는 약 30세부터 콜라겐을 집중적으로 잃기 시작합니다. 그러나 많은 여성들은 40세 이후(또는 50세 이후)에 눈에 띄는 연령 관련 변화가 나타날 때만 단백질 결핍을 보충하기 위해 고군분투하기 시작합니다.

그러나 성인이 되면 신체(특히 조직)의 콜라겐 결핍이 엄청납니다. 젤라틴 음료를 마시기 시작하면 결과적으로 나타나는 영양소 결핍을 간단히 보충할 수 있습니다. 신체는 연골, 관절 및 혈관과 같은 가장 취약한 부위에 단백질을 보냅니다.

따라서 첫 번째 코스 후에도 노화 방지 효과가 나타나지 않는다고 해서 젤라틴이 효과가 없다는 의미는 아닙니다. 작동하지만 먼저 내부 변환에 대해 이야기하겠습니다. 긍정적인 피부 변화를 확인하려면 두 번, 심지어는 서너 번 과정을 거쳐야 합니다. 내부적인 문제가 해결되어야 미용적인 결과를 얻을 수 있습니다.

젤라틴은 피부와 몸 전체에 종합적인 활력을 불어넣는 경제적인 제품입니다. 빨리 복용을 시작할수록 미용 효과는 더욱 뚜렷해집니다. 결과는 원하는 만큼 빨리 눈에 띄지 않을 수도 있지만 결국에는 긍정적인 변화를 발견하게 될 것입니다. 젤라틴의 가치는 외부뿐만 아니라 내부에서도 활력을 준다는 것입니다.

현대 화장품에서는 음식을 준비하는 데 일반적으로 사용되는 제품이 천연 및 유기농 성분이기 때문에 자주 사용됩니다. 얼굴 피부에 대한 젤라틴의 이점은 전문가들이 외부에서 콜라겐으로 신체를 풍부하게 만드는 방법을 배우기 시작하면서 비교적 최근에 입증되었습니다.

그래서 이 제품을 체내에 사용하고 이를 바탕으로 진피의 탄력을 회복시켜주는 마스크를 준비하자는 생각이 떠올랐습니다.

얼굴 피부에 젤라틴의 장점은 무엇입니까 ↑

여성들은 종종 젤라틴이 건강에 좋은지 궁금해합니다. 많은 주요 미용사들의 리뷰는 이 성분이 실제로 여성 피부의 상태와 외관에 긍정적인 영향을 미친다는 데 동의합니다. 따라서 젤라틴 마스크를 정기적으로 사용하면 꽃이 피는 모습을 되찾고 주름 네트워크를 크게 줄일 수 있습니다.

알려진 바와 같이 물질 자체는 산업 폐기물, 동물의 뼈 및 연골로 만들어집니다. 그 결과 제과에 널리 사용되는 건식 과립(또는 부서지기 쉬운 압착) 농축액이 생성됩니다. 식용 젤라틴은 젤리, 많은 달콤한 무스 및 기타 디저트의 기초입니다.

그러나 그러한 제품의 주요 특징은 무엇입니까? 문제는 젤라틴 캡슐이 거의 순수한 동물성 콜라겐이라는 것입니다. 그리고 숙련된 미용사에 따르면 인간 피부 세포에서 이 물질의 결핍을 보완할 수 있습니다. 수년에 걸쳐 천연 엘라스틴은 우리 몸에서 훨씬 적은 양으로 생성되기 시작합니다. 이것이 피부 처짐, 탄력 상실 및 조직 하수증이 발생하는 이유입니다. 콜라겐 부족은 여성의 외모에 빠르게 영향을 미칩니다. 여성은 빠르게 노화되고 얼굴 윤곽이 흐려지며 선명한 윤곽을 잃습니다.

우리의 진피는 분자와 세포 사이에 작은 간격이 있는 미세한 메쉬와 유사합니다. 덕분에 피부가 숨을 쉴 수 있을 뿐만 아니라 외부에서 흡수하고 마스크, 크림, 로션의 일부인 물질을 흡수할 수 있습니다. 피부 표면의 젤라틴 마스크와 결합한 콜라겐 분자가 세포 속으로 침투하여 탄력과 탄력을 회복시켜 피부에 생기를 불어넣어 줍니다.

젤라틴이 얼굴 피부에 미치는 영향 ↑

정기적으로 사용하면 젤라틴 마스크와 압축을 통해 아름다움과 젊음을 회복하여 얼굴을 더 부드럽고 신선하게 만들 수 있습니다. 이를 위해 동물성 콜라겐을 기반으로 한 수제 레시피와 미용 업계의 완제품을 모두 사용할 수 있습니다.

유용한 물질로 진피에 영양을 공급하는 가장 쉬운 방법은 집에서 젤라틴 마스크를 만드는 것입니다. 이렇게 하려면 성분 패키지에 상온의 소량의 물을 채우십시오. 그런 다음 젤라틴이 부풀어 오를 때까지 기다렸다가 균질 한 페이스트가 얻어 질 때까지 반죽합니다. 깨끗이 씻어 준비한 얼굴 피부에 마스크를 바르고 20~30분 동안 그대로 둡니다.

1. 젊음의 보존: 이 방법은 주름과 얼굴 주름의 악화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
2. 탄력 회복: 체계적인 관리(주 3~4회)를 통해 진피 상태를 개선할 수 있습니다.
3. 균일한 안색과 부드러운 피부: 활력을 주는 효과 외에도 젤라틴 마스크는 칙칙한 안색과 피부결에도 효과적입니다.

레시피를 사용한 후에는 보습 데이 크림이나 페이셜 밀크를 발라 세포 내부의 엘라스틴 섬유를 유지하고 결과 효과를 강화해야 합니다. 정기적으로 사용하면 식용 젤라틴을 베이스로 한 마스크가 피부를 톤업하고 눈에 띄는 리프팅 효과를 선사합니다.

찬물에 성분이 잘 녹지 않으면 수조에서 마스크를 가열하세요. 이 경우 곡물과 과립이 빠르게 용해되어 미용 시술에 이상적인 균질하고 두꺼운 페이스트를 얻을 수 있습니다.

얼굴 피부용 젤라틴 함유 ↑

마스크가 포함된 민간 요리법 외에도 젤라틴은 식품 등급이므로 경구로 섭취할 수도 있습니다. 이를 위해 디저트를 준비하거나 (예 : 과일 주스를 곁들인 젤리) 간단히 희석하여 식사 직전에 하루에 한 스푼씩 섭취할 수 있습니다.

젤라틴을 경구 복용하는 경우 진피의 연조직과 섬유를 더욱 강화하는 것도 중요하므로 특수 비타민 복합체를 구입하는 것이 중요합니다. 얼굴 피부와 젊음에 매우 유익한 비타민 B 그룹이 포함된 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

순수한 젤라틴의 맛이 불쾌하고 특이하다고 생각되면 일반 물이 아닌 주스(신선한 주스가 좋음)로 물질을 희석해 보십시오. 맛도 좋아질 뿐만 아니라 몸에도 훨씬 더 건강해집니다.

눈에 띄는 미용 효과 외에도 식이 콜라겐을 섭취하면 관절 통증을 완화하고 뼈를 강화하며 신체의 이동성을 회복할 수 있습니다. 또한 손톱 관리에 탁월하며 머리카락의 아름다움에도 좋습니다. 그러나 신장 질환이 있고 변비 경향이 있다면 기적의 제품을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 이 경우 미용사와 의사는 외부 사용을 위해 마스크와 조리법으로 제한하는 것이 좋습니다.

피부 상태에 따라 화장품을 선택해야 한다는 점을 상기시켜 드리겠습니다. "얼굴 피부 유형을 결정하는 방법"기사에서 온라인 테스트를 통해 어느 것이 당신의 피부와 가장 유사한지 확인해보세요.

음식에 겔화 물질을 섭취하는 경우 일정을 따르고 코스에서 제품을 마시는 복용량을 건너 뛰지 않는 것이 중요합니다. 이 경우, 과정을 마친 후 곧 극적이고 긍정적인 변화가 눈에 띄게 나타날 것입니다. 이렇게 하면 오랫동안 손톱이 벗겨지고 건조하고 벗겨지는 피부를 잊을 수 있습니다. 젤라틴 캡슐을 사용하면 얼굴이 촉촉하고 영양이 풍부해지며 빛나게 됩니다.

콜라겐이 더 잘 흡수되기 위해서는 식단에 비타민 C를 보충해야합니다. 이 물질은 동물성 단백질과 합성되면 침투력이 증가하므로 투여 과정이 더 효과적입니다.

내 기사에서 인체에 대한 비타민 C의 중요성에 대해 더 자세히 읽어 보시기 바랍니다. “비타민 C – 결핍 또는 과잉 징후와 복용량”

여성미를 위한 레시피 ↑

얼굴 회춘을위한 다음 방법은 사람들에게 잘 알려져 있습니다. 따뜻한 우유 한 잔에 동물성 콜라겐 1 티스푼을 넣은 후 잘 부풀도록 1 시간 반 동안 방치합니다. 그런 다음 혼합물을 완전히 저어주고 벌꿀 1티스푼을 추가해야 합니다. 이렇게 하면 치유 음료의 맛이 향상되고 유용한 미량 원소가 추가로 풍부해집니다. 식사 직전, 공복에 이 음료를 마신다. 비타민 C로 몸을 포화시키기 위해 레몬 두 방울을 추가하는 것도 유용할 것입니다.

일반적으로 입원 과정은 20 일에서 31 일까지 한 달 이내에 다양합니다. 피부와 모발 건강에 심각한 문제가 있으면 한 달 동안 하루에 두 번 콜라겐을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 동시에 규칙적인 배변이 있는지 확인하십시오. 종종 동물성 단백질이 배변 문제를 유발합니다.

얼굴 피부에 대한 젤라틴의 주요 이점은 값비싼 크림이나 고통스러운 시술 없이 집에서 꽃피는 모습을 유지하고 외모와 아름다움을 관리할 수 있는 능력입니다. 콜라겐을 체내에 섭취하는 과정과 마스크를 쉽게 결합할 수 있습니다. 나이가 많은 여성의 경우 주름이 악화되는 것을 방지하기 위해 두 달에 한 번씩 이 세션을 반복하는 것이 좋습니다.

젤라틴으로 관절을 치료하는 것은 쉬운 절차이므로 하루에 기적의 음료 1잔만 마시면 됩니다. 유일한 조건은 아침 식사 30분 전, 공복에 이루어져야 한다는 것입니다. 위의 조리법에는 구연산이 포함되어 있으므로 음료에 첨가해야 합니다. 이렇게 하면 젤라틴의 소화율이 크게 향상됩니다.

일주일 동안 젤라틴을 복용하면 관절통이 더 이상 고통스럽지 않고 머리카락, 피부 및 손톱 상태가 눈에 띄게 개선되었음을 알 수 있습니다! 좋은 보너스죠? 문제는 젤라틴에 신체의 모든 결합 조직의 기초가 되는 단백질인 콜라겐이 포함되어 있다는 것입니다!

젤라틴 섭취 방법

재료:

1. 1 티스푼 식용 젤라틴 과립
2. 1 큰술. 물
3. 1 티스푼 레몬즙 또는 아스코르브산 0.5정

준비:

1. 젤라틴을 따뜻한 물로 희석하고 약간 부풀립니다.
2. 레몬즙이나 아스코르빈산 반정을 가루로 으깨서 혼합물에 첨가합니다.
3. 매일 이 음료를 섭취하세요. 아침 식사 30~40분 전, 공복에 마셔야 합니다.

젤라틴의 이점은 의심의 여지가 없습니다. 이 음료는 모든 사람에게 권장되며 뼈와 관절 문제를 예방하는 가장 좋은 방법입니다! 또한, 당신의 아름다움을 내면에서부터 케어해 드립니다.