Est-il possible d'aller au solarium un jour sur deux ?

Une sortie dans un solarium implique une exposition excessive de la peau aux rayons ultraviolets. Les amateurs de bronzage ne peuvent pas toujours s'arrêter à temps, ils se soumettent donc à la procédure tous les jours. Ceci est strictement interdit, car il existe un risque de développement de cancer et d'exacerbation de maladies chroniques.

À quelle fréquence peut-on bronzer dans un solarium ?

Le rayonnement ultraviolet est dangereux pour l'homme si une protection n'est pas utilisée. Il pénètre profondément dans l'épiderme, détruit les cellules, provoque des brûlures et des néoplasmes. Pour protéger la peau, elle produit de la mélanine, qui donne un bronzage à la peau.

Les médecins et les cosmétologues estiment que l'intervalle entre les procédures dans un solarium devrait être de 1 à 2 jours. La première fois, vous ne pouvez pas bronzer plus d'une minute, les fois suivantes - 1,5 à 2 minutes. C'est suffisant pour obtenir une belle teinte uniforme et minimiser les effets secondaires des rayonnements. Conseils utiles pour aller au solarium :

1. assurez-vous de protéger le corps avec des crèmes spéciales et les yeux avec des lunettes ;
2. Il est interdit d'enlever les sous-vêtements ;
3. après un bain de soleil, apaisez la peau avec des lotions rafraîchissantes et nourrissantes

Bronzage en solarium et type de peau

La fréquence de visite d’un solarium dépend directement du type de peau, de la sensibilité et de la susceptibilité aux rayons ultraviolets d’une personne. Le mécanisme de la procédure est simple : la lumière ultraviolette artificielle pénètre dans la peau et agit plus rapidement que le soleil. Mais en même temps, le pouvoir destructeur des rayons est plusieurs fois plus grand.

Si vous ne respectez pas les règles du bronzage, vous pouvez gravement nuire à votre santé en peu de temps. Si toutes les précautions sont prises, le bronzage durera longtemps, donnera au corps une belle teinte et masquera les imperfections. Une série de 8 à 10 procédures suffit pour conserver une couleur uniforme.

Type celtique

Ce type de peau est rosâtre ou complètement blanche, parfois avec des taches de rousseur. Une personne ne bronze pas même après plusieurs visites au solarium. Par conséquent, il est préférable de ne pas le faire, mais d'utiliser des autobronzants.

européen

Ce type est divisé en clair et sombre. Avec le premier, la peau est claire, les cheveux sont châtain clair, un bronzage apparaît immédiatement après une forte dose de rayonnement ultraviolet. La première procédure devrait durer jusqu'à 5 minutes, entre les autres il y a des pauses de 1 à 2 jours. Une fois la peau plus foncée, la séance peut augmenter jusqu'à 10 minutes.

De type foncé, peau avec une nuance olive ou jaunâtre, cheveux bruns ou châtain clair. Vous pouvez bronzer tous les deux jours pendant 3 à 5 minutes, l'épiderme tolère bien les rayons ultraviolets et le bronzage se prolonge uniformément.

scandinave

Peau très claire, presque blanche, sans taches de rousseur. Elle tolère mal le bronzage, elle devient instantanément rouge et se brûle. Il n'est pas recommandé à ces personnes de visiter le solarium. S’ils décident de le faire, assurez-vous d’utiliser un écran solaire sur leur visage et leur corps.

asiatique

Cheveux foncés, peau foncée, le bronzage apparaît très facilement, mais du fait de la couleur de l'épiderme il n'est pas toujours visible. Lors de la première séance, vous pouvez passer 7 minutes, puis augmenter le temps d'exposition aux rayons ultraviolets à 10-15 minutes. La pause entre les procédures sera de 1 à 2 jours.

Indonésien

L'épiderme de type indonésien réagit bien aux rayons ultraviolets, vous pouvez donc pour la première fois rester dans le solarium jusqu'à 10 minutes. Tous les deux jours, la procédure est répétée et dure 15 minutes. Après 6-7 séances, le bronzage apparaîtra clairement et persistera si vous l'entretenez avec des visites hebdomadaires au solarium.

Afro-américain

Les Afro-Américains ont la peau foncée et les cheveux noirs. Cela ne sert à rien d'aller au solarium. La peau foncée elle-même sert de protection contre les rayons ultraviolets, mais cela ne signifie pas pour autant négliger l'utilisation de produits spéciaux.

Conséquences de l'abus du solarium

Si vous visitez un solarium tous les jours et dépassez la durée de bronzage prescrite, les conséquences peuvent être dangereuses. L'abus de rayonnement ultraviolet menace les réactions suivantes :

1. Cancer de la peau – lorsque les cellules commencent à se diviser incorrectement, une tumeur maligne apparaît. Elle peut se propager à d’autres organes et liquides (sang, lymphe) et métastaser.
2. Activation du virus de l'herpès - sous l'influence du soleil, le virus commence à se multiplier intensément et s'il y a des plaies ou des desquamations sur la peau, il les affectera et commencera à former des cloques douloureuses.
3. Vieillissement - l'exposition constante aux rayons ultraviolets assèche l'épiderme, perturbe la production de collagène et d'élastine, ce qui entraîne l'apparition de rides et de pigmentation.
4. Éruption cutanée – se produit en raison de la photosensibilité. La prise de certains aliments (agrumes, baies) ou médicaments (antibiotiques, analgésiques) augmente la sensibilité de la peau à la lumière, ce qui provoque une réaction si négative.

Contre-indications

Les médecins ne recommandent pas de visiter un solarium aux personnes de moins de 18 ans. Autres contre-indications :

1. grossesse, allaitement;
2. la présence de mélanome, de taches de vieillesse, de gros grains de beauté convexes ;
3. tumeurs cancéreuses malignes ;
4. diabète;
5. maladies de la peau, exacerbation de maladies chroniques;
6. prendre des antibiotiques, des antidépresseurs, des médicaments hormonaux, des médicaments pour stabiliser la tension artérielle ;
7. menstruation.

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Depuis que le solarium a été inventé, il a gagné de nombreux fans. Les ultraviolets aident à se débarrasser de la dépression, créent un bronzage uniforme, traitent le psoriasis et certaines maladies du système musculo-squelettique. Mais le revers de la médaille est également connu. Le rayonnement ultraviolet provoque le développement de cellules cancéreuses. À quelle fréquence pouvez-vous aller au solarium et les procédures quotidiennes nuiront-elles à votre santé ? Découvrons-le plus loin.

Effet des ultraviolets

Les solariums utilisent le rayonnement ultraviolet, qui affecte considérablement les tissus biologiques. Dans des conditions naturelles, la source du rayonnement ultraviolet est le soleil. En été, pour bien bronzer, les vacanciers passent presque chaque jour 2 à 3 heures sur la plage. Mais nous savons tous à quel point ceux qui ne connaissent pas les limites se retrouvent brûlés. Les personnes à la peau claire, recouverte de taches rouges et enflammées, sont particulièrement touchées. Cela suggère que vous devez pouvoir bronzer.

Les ondes ultraviolettes sont divisées en plusieurs sous-types. Pour des raisons de sécurité, les solariums utilisent des lampes qui produisent uniquement des ultraviolets à ondes longues (UVA) et moyennes (UVB). Ces deux types ont l’effet le plus doux sur la peau. Et pourtant, ils nous influencent cent fois plus que le soleil. Cela signifie que le temps passé au solarium doit être strictement limité. En d’autres termes, il faut y aller le moins possible.

La toute première visite ou visite après une longue pause ne doit pas durer plus de 3 minutes. Après cela, vous pourrez évaluer la réaction de la peau à la procédure.

Il est nécessaire de faire une pause de 2-3 jours pour ressentir pleinement tous les effets de la visite d'un solarium. Si aucun symptôme négatif n'apparaît, continuez à bronzer pour obtenir une teinte dorée.

N'oubliez pas que le Centre international de recherche sur le cancer a classé le bronzage comme une procédure dangereuse. Un rayonnement ultraviolet intense provoque le développement de cellules cancéreuses. La procédure doit être utilisée avec une extrême prudence.

Heures de visite

Le moment de l’intervention doit être choisi en fonction de votre phototype de peau. Il existe 6 phototypes principaux :

1. Celtique. Peau blanche ou légèrement rosée, taches de rousseur possibles, cheveux blonds, roux. Une telle peau ne bronze pas, vous ne devriez donc pas la torturer.
2. Européen à la peau claire. Peau claire et cheveux bruns. Vous pouvez aller au solarium une fois par semaine pendant 5 minutes. Après avoir acquis une teinte plus foncée, le temps de séjour peut être augmenté à 10-12 minutes avec des visites tous les 2 jours.
3. Européen à la peau foncée. Peau avec une teinte olive, jaunâtre ou marron clair, cheveux châtains, châtain foncé. Il est possible de visiter le solarium tous les deux jours, car la peau tolère bien l'exposition aux rayons ultraviolets. Le bronzage est homogène et dure longtemps.
4. Méditerranéen. Cheveux foncés, peau foncée. Il est plus facile pour ces personnes de bronzer. Ils peuvent aller au solarium tous les deux jours et y passer 15 minutes.
5. Indonésien. Peau foncée, cheveux noirs. La peau n'a pas peur de l'exposition aux rayons ultraviolets, mais est-il nécessaire dans ce cas de bronzer dans un solarium ?
6. Afro-américain. Peau marron foncé, cheveux noirs. Ces personnes n'ont pas besoin d'aller au solarium, il leur suffit de bronzer. Et pour un bon état de la peau, elle peut être hydratée avec des crèmes spéciales.

Lorsque vous obtenez l'ombre souhaitée, vous ne pouvez la maintenir qu'en visitant le solarium une fois par semaine. Comme vous pouvez le constater, il n'est recommandé à personne de se soumettre à des procédures tous les jours.

Mesures protectives

N'oubliez pas qu'il existe des contre-indications à l'irradiation ultraviolette. Si vous avez des processus inflammatoires sur votre peau, vous ne devez absolument pas vous rendre dans un solarium. Cela fera plus de mal que de bien à ceux qui ont des problèmes de glande thyroïde, qui sont soupçonnés d'avoir un cancer et à ceux qui ont déjà été guéris de ces maladies.

Il est déconseillé aux femmes enceintes d'exposer leur corps aux rayons ultraviolets, car la réaction aux rayonnements peut être des plus inattendues, allant de l'apparition d'un grand nombre de taches pigmentaires à de graves brûlures. Les enfants de moins de 15 ans ne doivent pas non plus bronzer dans un solarium. Ils ont juste besoin de passer plus de temps dehors, de bouger, de faire du sport.

Voici quelques contre-indications supplémentaires à la visite d'un solarium que tout le monde devrait connaître :

1. la présence d'un grand nombre de grains de beauté ;
2. formations bénignes dans les glandes mammaires;
3. trouble de la pigmentation ;
4. prendre des médicaments photosensibilisants (certains antibiotiques, contraceptifs oraux, antipsychotiques).

Le temps de séjour est choisi en fonction de votre phototype de peau. Si vous ne parvenez pas à le déterminer vous-même, consultez un dermatologue. Bronzez progressivement, en fixant d'abord la période la plus courte, puis en l'augmentant.

Les experts estiment qu'il suffit d'aller au solarium 50 fois par an, sans y consacrer plus de 10 minutes. Il s'agit d'une seule visite par semaine.

Préparer une visite au solarium

Les traitements au solarium doivent être effectués après le démaquillage et les autres produits cosmétiques. Il est préférable de prendre une douche. Cela aidera la peau à retenir plus d'humidité pendant le processus de bronzage et à la protéger de la surchauffe et de la sécheresse. Vous pouvez appliquer une crème spéciale sur la peau. Il apportera une protection supplémentaire et vous aidera à acquérir une belle teinte.

Les zones particulièrement sensibles (yeux, lèvres, poitrine) doivent être couvertes afin de ne pas les abîmer. Il est également recommandé de porter un foulard pour éviter de dessécher vos cheveux.

Après la procédure, vous devez appliquer une crème hydratante ou une lotion pour le corps. C'est bien si la crème contient des vitamines A et E. Il faut s'abstenir de prendre une douche les premières heures, surtout froide.

Il existe un certain nombre de recommandations générales pour visiter un solarium, ainsi que des recommandations individuelles - celles qui conviennent à certaines catégories de personnes.

Les règles générales pour visiter un solarium sont :

— un cours de bronzage ne peut comprendre plus de 8 à 10 séances ;
— le temps optimal pour rester dans le solarium est de 5 à 7 minutes ;
— l'intervalle entre les séances doit être d'au moins deux jours ;
— après le cours, vous devez faire une pause d'au moins un mois ;
— Vous ne pouvez pas visiter le solarium plus de 50 fois par an.

En suivant ces recommandations, le risque de brûlures et d'autres effets indésirables du bronzage artificiel est minimisé.

Il est également important de prendre en compte le type d’apparence individuel. Les blondes aux yeux clairs et à la peau pâle doivent visiter le solarium avec une extrême prudence, car elles risquent d'attraper un coup de soleil même avec une durée minimale de la procédure. Dans ce cas, la première séance ne doit pas dépasser trois minutes. A chaque visite ultérieure, le temps passé au solarium peut être augmenté d'une minute. Cependant, le maximum autorisé pour les blondes n'est que de 7 minutes. Il faudra s'arrêter à ce chiffre, même si le bronzage se prolonge uniformément et qu'aucun changement négatif visible n'est visible sur la peau. 10 séances est la norme maximale autorisée pour les femmes à la peau claire.

Il n'est généralement pas recommandé aux filles rousses à la peau claire de bronzer dans un solarium, car elles présentent un risque élevé de provoquer le développement d'un mélanome - cancer de la peau. Si une femme avec ce type d'apparence décide néanmoins d'ignorer cette recommandation, elle doit se rendre au solarium avec une extrême prudence et pas plus de trois minutes par séance.

Les filles à la peau claire, aux cheveux châtain clair et aux yeux foncés - possédant un type de peau européen - peuvent bronzer dans un solarium, en suivant uniquement les règles générales. Le risque de brûlure est minime et le bronzage se poursuit généralement de manière uniforme et rapide.

Les filles à la peau foncée peuvent se permettre de ne pas aller au solarium du tout, car leur corps a déjà l'air « bronzé ». Cependant, s'ils souhaitent devenir encore plus sombres, 5 à 7 séances avec une pause de trois jours entre elles suffiront. La durée du séjour au solarium pour les propriétaires de ce type de peau peut être augmentée jusqu'à 12 minutes.

Il existe des catégories de personnes pour lesquelles les solariums sont généralement contre-indiqués. Ceux-ci inclus:

- les personnes ayant des antécédents de cancer ;
- les enfants de moins de 16 ans ;
- les personnes inscrites auprès d'un dermatologue souffrant de maladies ou d'éruptions cutanées ;
- les personnes prenant des médicaments antibactériens (à la fin du traitement, la visite du solarium est autorisée).